Šta trebate znati o odabiru ortopedskog madraca i jastuka za skoliozu. Kako pravilno spavati sa različitim stepenom skolioze? Glavne vrste punila
Ortopedski madrac za skoliozu propisuje se počevši od 2. faze bolesti. Proizvod optimalno raspoređuje opterećenje na leđa tokom spavanja, potiče opuštanje mišića i sprječava daljnje deformacije kralježnice.
U zavisnosti od stepena tvrdoće, postoje 3 vrste proizvoda:
- Soft;
- Hard;
- Polu-krut.
Za prevenciju bolesti kralježnice, ortopedi, traumatolozi i vertebrolozi preporučuju korištenje polukrutih modela. Pristaju skoro svima i ne vrše pritisak na pršljenove tokom spavanja.
Kruti proizvodi namijenjeni su osobama koje pate od bolesti kičmenog stuba. Sprečavaju sindrom boli koji se javlja kod intervertebralne kile, protruzije ili teške bočne krivine. Za deformaciju stepena 3 i 4, dušek će ukloniti bol i zaštititi od napredovanja bolesti.
Tvrdi dušek za skoliozu 1 i 2 stepena sprečiće dalje napredovanje bolesti i poslužiće kao optimalan proizvod za udoban san.
Punilo ortopedskog dušeka igra značajnu ulogu u liječenju bolesti kralježnice.
Glavne vrste punila:
- Modeli bez opruge sa memorijskim efektom;
- Proljetni proizvodi;
- Zimsko-ljetni modeli.
Najčešće se pacijentima s bočnom zakrivljenošću preporučuju proizvodi s punjenjem memorijske pjene. “Pamti” oblik tijela i savršeno odgovara individualnim karakteristikama leđa. Time se sprječava pritisak proizvoda na izbočene spinozne nastavke pršljenova.
Međutim, ako se osoba baca i okreće madrac od memorijske pjene cijelu noć, trebali biste odabrati drugu opciju.
Proizvodi sa oprugama obično se kupuju za bračne krevete. U ovom slučaju idealan san će biti osiguran za obje osobe koje spavaju na ortopedskom dušeku. Opruge će optimalno reagovati na razliku u težini bračnog para i obezbediće prekrasan san i za muškarce i za žene.
Punilo "zima-ljeto" omogućava vam da koristite različite karakteristike proizvoda zimi i ljeti. Da biste to učinili, samo ga okrenite na drugu stranu. Vjeruje se da ljeti, kada se spava na tvrdom proizvodu, dolazi do efekta "pečenja" kada povećana temperatura okoline povećava dotok krvi u područje leđa. U tom slučaju se sindrom boli pojačava, a kičmeni stub je još više oštećen.
Glavne vrste dušeka za kičmu
Ortopedski dušeci za kičmu dijele se na sljedeće vrste:
- Bez opruge. Sastoje se od ekoloških materijala: kokosovog vlakna, lateksa i pjenaste gume:
- Proljeće. Imaju izražena ortopedska svojstva koja omogućavaju optimalno opuštanje skeletnih mišića i pravilnu poziciju kičmenog stuba. Nezavisna opružna jedinica smještena je u posebnu vreću od izdržljivog materijala. Svaka opruga je komprimirana odvojeno od ostalih i savija se ispod tijela s tačkom raspodjele opterećenja;
- Vakuum. Modeli su pogodni za transport, jer zauzimaju malo prostora kada su sklopljeni.
Moderni materijal bez opruge može imati do 7 zona krutosti. Izrađuju se od žice različitih prečnika. Ovaj dizajn osigurava optimalno prilagođavanje proizvoda krivinama kičmenog stuba.
Dakle, ortopedski madrac za skoliozu trebao bi se sastojati od prirodnih materijala i punila koji je udoban za leđa (prirodni lateks ili kokosov kokos). Takvi se modeli smatraju ekološki prihvatljivim i optimalno su prikladni za liječenje bolesti kralježnice.
Nakon duže upotrebe proizvoda može doći do pojave ovisnosti. Da biste spriječili ovaj fenomen, trebali biste imati nekoliko ortopedskih proizvoda za spavaću sobu: jastuk, madrac, pa čak i ćebe.
Pravilan odabir jastuka pomaže kod skolioze vratne kičme kako bi se spriječilo daljnje zakrivljenje osovine. Pokrivač se bira prema godišnjem dobu tako da omogućava koži da optimalno „diše“ u svim uslovima.
Glavni zadatak svih ovih proizvoda je spriječiti zakrivljenost, eliminirati nelagodu nakon spavanja i vratiti ispravan položaj osovine kralježnice.
Međutim, tokom 3 sedmice osoba može osjetiti nelagodu u leđima kada spava na ortopedskom dušeku. Nakon ovog perioda oni bi trebali nestati. Ako bol pri spavanju na ortopedskom dušeku traje duže od mjesec dana, potrebno je kupiti drugi proizvod koji će biti optimalniji za vaša leđa.
Odabir ortopedskog jastuka
Čak ni najtvrđi dušek neće imati koristi za vratnu kičmu ako osoba spava na neudobnom jastuku. Njegova širina treba da bude jednaka ramenom pojasu. Filter je odabran tako da ne vrši pritisak na cervikalnu krivinu.
Moderni modeli izrađeni su od lateksa ili pjenaste gume. Ovi materijali se savršeno prilagođavaju kifozi i omogućavaju vratu da diše. Za osobe prosječne veličine prikladni su jastuci punjeni kokos-lateksom, kao i modeli sa ojačanim oprugama.
Karakteristike ortopedskog jastuka za djecu i adolescente:
- Mora imati punilo bez opruga;
- Za malu djecu treba odabrati modele koji moraju biti ventilirani. Za ove namjene idealan je jastuk od kokosovog punila;
- Za djecu stariju od 7 godina potrebno je odabrati modele s memorijskim efektom;
- Za bolove u vratnoj kičmi, jastuk treba da bude od materijala koji "prozračno";
- Za cervikalnu skoliozu 3 i 4 stupnja bolje je kupiti krute modele.
U zaključku treba dodati da ne postoje idealni ortopedski jastuci koji su optimalni za svaku osobu. Najbolji modeli su oni koji sprečavaju probleme u vratnoj kičmi.
Statistika posjeta neurologu pokazuje da je posljednjih godina sve veći broj osoba koje muče bolovi u kičmi. Razni su razlozi zbog kojih osjećaju bol, ali većinu njih možete izbjeći ako koristite poseban alat - ortopedski jastuk.
- Koja je razlika između ortopedskih i običnih jastuka?
- Glavne vrste punila
- Dimenzije artikla
- Forma
- Zaključak
Roditelji od ranog djetinjstva stavljaju na naše krevete obimne jastuke, koji su toliko veliki da mogu primiti ne samo glavu, već i pola tijela. Koje se promjene dešavaju u našem tijelu u ovom slučaju?
Neizbježna posljedica takve njege je zakrivljenost kralježnice, kompresija korijena živaca, pa ni uz rasterećenje kičmenog stuba naš torzo nije u stanju da se potpuno odmori. Stoga nije iznenađujuće da mnogi ljudi često doživljavaju glavobolje, ukočenost pokreta, kao i osteohondrozu i uklještene živce. Ove probleme možete riješiti odjednom ako kupite poseban jastuk koji tačno prati obline tijela.
Koja je razlika između ortopedskih i običnih jastuka?
Punjenje od perja se koristi kao materijal za izradu tradicionalnih jastuka. Zbog svoje velike težine, ne čudi što su otporni na deformacije. Stoga, ako spavamo na takvom jastuku, naša kičma neće moći da zauzme pravilan prirodni položaj tokom spavanja.
Koristeći takav proizvod, osoba se noću osjeća neugodno, jer mu se glava stalno kotrlja ili neudobno leži, a ujutro osjeća glavobolju.
Ortopedski jastuci su sušta suprotnost njima, jer tokom spavanja u potpunosti podupiru glavu, sprečavaju kotrljanje i uzimaju najtačnije krivine koje odgovaraju našoj građi, veličini vrata i glave, kao i tjelesnoj težini.
Samo ako napravite pravi izbor, možete iskusiti sva korisna svojstva ortopedskog jastuka - spriječiti pojavu osteohondroze, osigurati kvalitetan san, a upotreba hipoalergenog punila u takvim proizvodima omogućuje vam da izbjegnete napade bronhijalne astme. Stoga nije iznenađujuće da većina potrošača pozitivno govori o takvim jastucima.
Ljudi koji imaju bolesti mišićno-koštanog sistema svakako bi trebali razmisliti o kupovini ortopedskog proizvoda za spavanje.
Ako osoba spava na takvom proizvodu, moći će izbjeći degenerativne promjene na kralješcima, riješiti se boli, a moći će i održati normalno funkcioniranje svoje kralježnice.
Ako spavate na jastuku s ortopedskim učinkom, to će pomoći u održavanju pravilnog držanja i izbjegavanju razvoja skolioze, a to je vrlo važno za djecu s urođenom predispozicijom za ovu bolest.
Ljudi koji spavaju na ortopedskom jastuku mogu osjetiti sljedeće efekte ovog proizvoda:
- Sposobnost da vrat, glava i kičma imaju anatomski prirodan položaj noću;
- Poboljšanje cirkulacije krvi u žilama koje se nalaze u cervikalnoj regiji;
- Rasterećenje vratne kičme, oslobađanje napetosti sa potiljačnih, ramena i vratnih mišića.
Sva ova blagotvorna svojstva ortopedskog jastuka obezbeđuju bolji i mirniji san, što znači da će se čovek dobro naspavati i da će se osećati osveženo kada ustane. Štaviše, ovaj efekat se može postići za mnogo manje sati sna nego kada se koristi običan četvrtasti težak jastuk.
Kako odabrati najbolji model jastuka?
Kada odete u prodavnicu da kupite jastuk, rizikujete da naletite na beskrupuloznog prodavača koji bi mu, govoreći o proizvodu, mogao pripisati svojstva koja on zapravo ne posjeduje.
Kako ne biste postali žrtva takve prevare, prije kupovine ortopedskog uređaja za spavanje morate saznati koji punilo treba sadržavati, koju visinu i oblik treba imati.
Glavne vrste punila
Morate započeti odabir ortopedskog jastuka rješavanjem glavnog pitanja - kakvu vrstu punila treba imati:
- Ortopedska pjena. Materijal napravljen od biološkog materijala koji ima sposobnost da tačno prati krivine vratne kičme;
- viskolateks i lateks;
- Lateks opruge minimalne veličine.
- Specijalni gel za hlađenje.
Dobro su se pokazali proizvodi koji koriste ljusku heljde kao punilo. Prednost ovog materijala je mogućnost promjene oblika pod težinom tijela i održavanja. Ovo je vrlo siguran proizvod za zdravlje.
Vrlo je lako prepoznati visokokvalitetne ljuske - izgledaju kao cijele kutije, a ne obične ljuske.
Posebnost jastuka od heljde je prisustvo posebne rupe koja vam omogućava promjenu volumena punila. Znajući to, možete koristiti ovu značajku dizajna da odredite kvalitetu punjenja.
Informacije o punilu trebaju biti lako dostupne potrošaču. Proizvođači to obično navode na etiketi proizvoda ili u posebno priloženim uputama.
Dimenzije artikla
Također, prilikom odabira ortopedskog jastuka, morate uzeti u obzir takve važne karakteristike kao što su dužina, visina i širina.
Ako osoba širokih ramena odabere ovaj proizvod za spavanje, onda je bolje za njega obratiti pažnju na jastuk dužine ne više od 70 cm, a za osobe krhke tjelesne građe najbolje je odabrati modele dužine ne više od 60 cm.
Visina proizvoda određuje da li će kičma biti pravilno postavljena noću. Prilikom odabira ove opcije morate uzeti u obzir svoj omiljeni položaj za spavanje.
Ako zauzmete pravilan položaj dok spavate, odnosno spavate na lijevoj ili desnoj strani, onda visina jastuka treba da bude najmanje 10 cm. Ovo će osigurati da vam se glava ne otkotrlja. Ako ste navikli spavati na leđima, onda biste trebali odabrati proizvode visine od najmanje 6 cm, koji moraju imati udubljenje u sredini.
Visina ortopedskog jastuka je nesumnjivo važna, ali osim toga, ne zaboravite na širinu ramena: kako se njihov volumen povećava, morate odabrati proizvod veće visine.
Forma
Vrijedi napomenuti da oblik jastuka nije tako važan pokazatelj, za razliku od gore navedenih karakteristika. Stoga se pri odabiru možete osloniti na svoje preferencije. Poželjno je da trgovina ima priliku saznati koliko je proizvod pogodan za korištenje. Da biste to učinili, možete sjediti na njemu u svom omiljenom položaju.
Preporučljivo je isprobati nekoliko proizvoda u trgovini, kako biste ih mogli uporediti i odabrati onaj koji pruža najveću udobnost vašoj glavi.
Ortopedske jastuke možemo podijeliti prema načinu upotrebe: osim tradicionalnih i jastuka za glavu, postoje proizvodi za leđa, cijelo tijelo ili noge. Kompaktni jastuci za spavanje će vam dobro doći ako se odlučite za put ili ih možete koristiti u automobilu.
Jednako važno pitanje koje zanima svakog kupca je cijena ortopedskih jastuka. Ovdje su također moguće različite opcije - cijena ortopedskog proizvoda će se razlikovati u svakom slučaju, ovisno o nizu različitih kriterija - kvaliteti punila i proizvođaču.
Na cijenu proizvoda utječe i prisutnost različitih funkcionalnih karakteristika. Jedan od njih je memorijski efekat. Govorimo o posebnom svojstvu kada jastuk zadržava udubljenja nakon laganog pritiska na njega. Takvi proizvodi su idealni za opuštanje, jer će spavanje na njemu biti još ugodnije.
Danas ne samo obični saloni, već i internetske trgovine prodaju ortopedske jastuke, nudeći širok izbor proizvoda koji se međusobno razlikuju po cijeni, punjenju, obliku i drugim karakteristikama važnim za potrošača.
Uzimajući u obzir neke od najpopularnijih modela, evo najvažnijih karakteristika:
Ormatek proizvodi
Ovaj proizvođač specijaliziran je za proizvodnju proizvoda koji koriste različita prozračna punila:
- orma-gel materijal;
- hipoalergene pjenaste sirovine;
- ljuska heljde;
- perforirani lateks.
Zahvaljujući ovim punilima, kao i posebnom anatomskom obliku, ovi proizvodi ne samo da ostaju dovoljno kruti, već pružaju i optimalan fiziološki učinak.
Posebno mjesto u asortimanu ovog proizvođača zauzimaju jastuci sa rashladnim gelom. U stanju su da snize temperaturu glave za 2 stepena tokom spavanja, a to čini noćni odmor korisnijim.
Ovaj jastuk pomaže u obnavljanju cirkulacije krvi u cervikalnoj regiji, oslobađa osobu od nesanice i ublažava napetost mišića.
Zahvaljujući upotrebi prozračnih punila, takvi proizvodi sprječavaju razvoj patogene flore iznutra, a ovu osobinu prvenstveno će cijeniti ljudi koji su često zabrinuti zbog alergija.
Ovaj proizvođač nudi ortopedske jastuke po cijenama od 1000 rubalja. Razlika u cijeni je prvenstveno određena upotrijebljenim punilom i veličinom proizvoda.
Kompanija Askona
Ova kompanija specijalizovana je za proizvodnju ortopedskih madraca i jastuka. Kao punilo koristi opruge od mekog lateksa, koje pružaju potporni efekat za glavu.
Vlakna opruga osiguravaju dobru cirkulaciju zraka, a to u potpunosti eliminira povećanu vlagu iznutra.
Askona jastuci su univerzalni uređaji za spavanje koje mogu koristiti svi, bez obzira na preferencije u pogledu izbora udobnog položaja tokom spavanja. Takvi proizvodi koštaju najmanje 1000 rubalja.
Proizvođač Tempur
Proizvođač koristi materijal osjetljiv na toplinu kao punilo, tako da su ovi proizvodi u stanju da trenutno poprime oblik glave i održavaju ga tijekom cijele noći. Korišteni filer pruža dobru potporu vratnom kralješku, eliminira kompresiju nervnih korijena, a to osigurava bolji i ugodniji noćni odmor. Asortiman proizvoda ovog proizvođača uključuje proizvode različitih oblika i veličina, a minimalna cijena je 3.000 rubalja.
Jastuci iz Trivesa
Ovaj proizvođač specijaliziran je za proizvodnju ortopedskih jastuka za dom i putovanja. Njegov asortiman uključuje jastuke za djecu, kao i proizvode za leđa i noge.
Punilo je fino mrežasti prirodni lateks, koji ima sposobnost skupljanja pod težinom glave i ima memorijski efekat. Tokom spavanja, takvi proizvodi pružaju pasivnu masažu područja okovratnika, čime se uklanja napetost iz mišića i rasterećuju intervertebralni diskovi.
Lateks je siguran materijal koji mogu koristiti svi bez izuzetka, uključujući osobe s kroničnim respiratornim i alergijskim bolestima. Takvi ortopedski proizvodi su vrlo pristupačni: minimalna cijena počinje od 700 rubalja.
Zaključak
Pomahnitav tempo savremenog života ne dozvoljava nam da posvetimo dovoljno vremena kvalitetu sna. Mnogima od nas po pravilu nije važno na kojem jastuku spavamo. Zapravo, mnogo toga ovisi o tome, prije svega, o našem zdravlju, jer pravi jastuk omogućava našem tijelu da se dobro odmori, garantirajući snagu i energiju.
Tu sposobnost ima poseban ortopedski jastuk, koji može pomoći da se riješite neugodnih senzacija, za razliku od običnog jastuka s kojim je nemoguće osigurati ugodan san. Ali morate uzeti u obzir da postoje određena pravila za odabir ortopedskog jastuka. Dimenzionalne karakteristike ovih proizvoda su važne, ali je puno važnije punilo. Uostalom, kvalitet našeg sna ovisi o ovoj osobini. Stoga, s procjenom ovog parametra morate početi s odabirom proizvoda.
Ortopedski madrac za skoliozu propisuje se počevši od 2. faze bolesti. Proizvod optimalno raspoređuje opterećenje na leđa tokom spavanja, potiče opuštanje mišića i sprječava daljnje deformacije kralježnice.
U zavisnosti od stepena tvrdoće, postoje 3 vrste proizvoda:
- Soft;
- Hard;
- Polu-krut.
Za prevenciju bolesti kralježnice, ortopedi, traumatolozi i vertebrolozi preporučuju korištenje polukrutih modela. Pristaju skoro svima i ne vrše pritisak na pršljenove tokom spavanja.
Kruti proizvodi namijenjeni su osobama koje pate od bolesti kičmenog stuba. Sprečavaju sindrom boli koji se javlja kod intervertebralne kile, protruzije ili teške bočne krivine. Za deformaciju stepena 3 i 4, dušek će ukloniti bol i zaštititi od napredovanja bolesti.
Tvrdi madrac skolioza 1 i 2 stepena spriječit će dalje napredovanje bolesti i poslužiće kao optimalan proizvod za ugodan san.
Filler ortopedski dušek igra značajnu ulogu u liječenju bolesti kičme.
Glavne vrste punila:
- Modeli bez opruge sa memorijskim efektom;
- Proljetni proizvodi;
- Zimsko-ljetni modeli.
Najčešće se pacijentima s bočnom zakrivljenošću preporučuju proizvodi s punjenjem memorijske pjene. “Pamti” oblik tijela i savršeno odgovara individualnim karakteristikama leđa. Time se sprječava pritisak proizvoda na izbočene spinozne nastavke pršljenova.
Međutim, ako se osoba baca i okreće madrac od memorijske pjene cijelu noć, trebali biste odabrati drugu opciju.
Proizvodi sa oprugama obično se kupuju za bračne krevete. U ovom slučaju idealan san će biti osiguran za obje osobe koje spavaju na ortopedskom dušeku. Opruge će optimalno reagovati na razliku u težini bračnog para i obezbediće prekrasan san i za muškarce i za žene.
Punilo "zima-ljeto" omogućava vam da koristite različite karakteristike proizvoda zimi i ljeti. Da biste to učinili, samo ga okrenite na drugu stranu. Vjeruje se da ljeti, kada se spava na tvrdom proizvodu, dolazi do efekta "pečenja" kada povećana temperatura okoline povećava dotok krvi u područje leđa. U tom slučaju se sindrom boli pojačava, a kičmeni stub je još više oštećen.
Glavne vrste dušeka za kičmu
Ortopedski dušeci za kičmu dijele se na sljedeće vrste:
- Bez opruge. Sastoje se od ekoloških materijala: kokosovog vlakna, lateksa i pjenaste gume:
- Proljeće. Imaju izražena ortopedska svojstva koja omogućavaju optimalno opuštanje skeletnih mišića i pravilnu poziciju kičmenog stuba. Nezavisna opružna jedinica smještena je u posebnu vreću od izdržljivog materijala. Svaka opruga je komprimirana odvojeno od ostalih i savija se ispod tijela s tačkom raspodjele opterećenja;
- Vakuum. Modeli su pogodni za transport, jer zauzimaju malo prostora kada su sklopljeni.
Moderni materijal bez opruge može imati do 7 zona krutosti. Izrađuju se od žice različitih prečnika. Ovaj dizajn osigurava optimalno prilagođavanje proizvoda krivinama kičmenog stuba.
Dakle, ortopedski madrac za skoliozu trebao bi se sastojati od prirodnih materijala i punila koji je udoban za leđa (prirodni lateks ili kokosov kokos). Takvi se modeli smatraju ekološki prihvatljivim i optimalno su prikladni za liječenje bolesti kralježnice.
Nakon duže upotrebe proizvoda može doći do pojave ovisnosti. Da biste spriječili ovaj fenomen, trebali biste imati nekoliko ortopedskih proizvoda za spavaću sobu: jastuk, madrac, pa čak i ćebe.
Odabir pravog jastuka pomaže cervikalna skolioza kičme kako bi se spriječilo daljnje zakrivljenje osovine. Pokrivač se bira prema godišnjem dobu tako da omogućava koži da optimalno „diše“ u svim uslovima.
Glavni zadatak svih ovih proizvoda je spriječiti zakrivljenost, eliminirati nelagodu nakon spavanja i vratiti ispravan položaj osovine kralježnice.
Međutim, tokom 3 sedmice osoba može osjetiti nelagodu u leđima kada spava na ortopedskom dušeku. Nakon ovog perioda oni bi trebali nestati. Ako bol pri spavanju na ortopedskom dušeku traje duže od mjesec dana, potrebno je kupiti drugi proizvod koji će biti optimalniji za vaša leđa.
Čak ni najtvrđi dušek neće imati koristi za vratnu kičmu ako osoba spava na neudobnom jastuku. Njegova širina treba da bude jednaka ramenom pojasu. Filter je odabran tako da ne vrši pritisak na cervikalnu krivinu.
Moderni modeli izrađeni su od lateksa ili pjenaste gume. Ovi materijali se savršeno prilagođavaju kifozi i omogućavaju vratu da diše. Za osobe prosječne veličine prikladni su jastuci punjeni kokos-lateksom, kao i modeli sa ojačanim oprugama.
Posebnosti ortopedski jastuk za djecu i tinejdžere:
- Mora imati punilo bez opruga;
- Za malu djecu treba odabrati modele koji moraju biti ventilirani. Za ove namjene idealan je jastuk od kokosovog punila;
- Za djecu stariju od 7 godina potrebno je odabrati modele s memorijskim efektom;
- Za bolove u vratnoj kičmi, jastuk treba da bude od materijala koji "prozračno";
- Za cervikalnu skoliozu 3 i 4 stupnja bolje je kupiti krute modele.
U zaključku treba dodati da ne postoje idealni ortopedski jastuci koji su optimalni za svaku osobu. Najbolji modeli su oni koji sprečavaju probleme u vratnoj kičmi.
Skolioza je prilično česta bolest kičme. Mnogi ljudi su podložni ovoj bolesti, bez obzira na godine. Skolioza je prilično ozbiljan poremećaj funkcionisanja mišićno-koštanog sistema. Teška zakrivljenost kralježnice prepuna je kasnijih problema u funkcioniranju mnogih unutarnjih organa.
Za prevenciju i liječenje skolioze vrlo je važno odabrati pravi ortopedski madrac. Mora ispuniti niz različitih zahtjeva, o kojima će biti riječi u nastavku.
Kako tvrdoća dušeka utiče na stanje kičme?
Svi ortopedski liječnici jednoglasno izjavljuju da ako ste skloni skoliozi ili ako je to već dijagnosticirano, prikladan je samo tvrdi madrac ili proizvod srednje tvrdoće. Mekani madraci su strogo kontraindicirani!
Prije kupovine pribora za spavanje, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom.
Opružni dušeci za skoliozu
Šta odabrati?
Najoptimalnije bi bilo kupiti proizvod različite tvrdoće strana. Na primjer, na jednoj strani će biti kokos kokos, a na drugoj kokosov kokos sa slojem lateksa.
Ako ste u nedoumici oko odabira vrste opružnog bloka ili materijala, savjetujemo vam da proučite popularnu ocjenu madraca na temelju recenzija. Internet prodavnica Matraster razvila je jedinstveni sistem koji omogućava, na osnovu recenzija korisnika, da prikaže ocene baza, materijala i proizvođača na skali od pet tačaka.
Na primjer, madraci koji koriste prirodni lateks imaju najbolje ocjene - 4.9 od 5. Kokosov kokos bez aditiva - 4.4 od 5. Također treba napomenuti da je jedinica bez opruge ocijenjena 4.5 od 5, koji je viši od klasičnog nezavisnog opružnog bloka, ali znatno niži od opruga Micropackage.
Unatoč kontroverzi koja traje, mnogi stručnjaci preporučuju opcije bez opruge za ljude koji pate od skolioze i drugih bolesti kralježnice. Umjereno su elastične, pružaju normalnu, krutu osnovu za spavanje i potiču postepeno poravnavanje kralježnice. Ali u svakom slučaju, nikako se ne smijete samoliječiti, a za savjet o odabiru dušeka prvo se obratite ortopedu.
Skolioza je bolest koju odrasla osoba obično posmatra pod prizmom: „Ne boli, ali to je u redu!“ Smatra se i da ga je potrebno liječiti samo kod djece. Istina je da je liječenje dječjih krivina najuspješnije u djetinjstvu. To se objašnjava boljom plastičnošću skeleta u djetinjstvu. Nažalost, naša odrasla skolioza je posljedica neliječene bolesti u djetinjstvu. Gotovo je nemoguće ispraviti skoliotski deformitet u odrasloj dobi. Ali moguće je i potrebno djelomično smanjiti ili spriječiti daljnji razvoj skolioze, ne čekajući da ona postane bolna. A ortopedski madrac može pomoći u tome.
Kako odabrati ortopedski madrac za skoliozu
Hajde da shvatimo zašto biste trebali reći „ne“ skoliozi, čak i ako jeste
- odrasla osoba,
- nemaš vremena
- u bolnicu idete samo pod prijetnjom smrću ili kada je bol jako jak
Nije li bolje pustiti ga da se tiho i mirno razvija dalje? Pa, ako si malo pokvaren, pa šta? Čaj te neće udati ili sići...
Opasnosti od kontorzija trećeg stepena
Nažalost, ova bolest neće uvijek biti tako ljubazna. Sa, ako se sećate, ugao zakrivljenosti je već toliko veliki da se kičma počinje uvijati oko sopstvene ose. A onda, na iznenađenje gdje su se grbe iznenada pojavile u predjelu rebara i lopatica, i zašto su grudi odjednom utonule, dodaje se sindrom "tunela":
- Nervi u zakrivljenom kičmenom tunelu su stegnuti
- Bol i disfunkcija se javljaju u unutrašnjim organima povezanim s ovim nervima
- Motorni refleksi u udovima su poremećeni (na primjer, stopala se prestaju savijati, itd.)
Kako radi ortopedski dušek?
Zahvaljujući posebnom dizajnu povećane krutosti, ortopedski madrac drži tijelo u željenom položaju i sprječava opuštanje kičme tokom spavanja.
Budući da nema kontraindikacija, može se preporučiti apsolutno svim ljudima za prevenciju skolioze i ugodan san. Morate spavati samo na ravnoj površini.
Vrste dušeka
Prema stepenu tvrdoće dušeci se dele u tri grupe:
- Meka roba
- Polukruti madraci
- Proizvodi povećane krutosti
Koji madrac je bolje izabrati?
Odgovor na ovo pitanje određuju mnogi faktori:
- Tvoje godine
- Stepen razvoja skoliotskog deformiteta, ako postoji
- Prisutnost drugih patologija kičme
- Ako nema odstupanja, onda je bolje izabrati polukruti madrac, jer je u ovom slučaju najudobnije
- Ortopedski tvrdi madrac za skoliozu se bira u sljedećim slučajevima: U djetinjstvu sa progresivnom zakrivljenošću. U trećem slučaju - s jakim bolom ili prisustvom interkostalne kile
- Mekani madrac bolje odgovara: U starijoj dobi, u prisustvu osteoporoze. Sa malom težinom
Prilikom odabira dušeka morate se voditi svojim osjećajima: tip koji vam čini najudobnijim je prikladan.
Ortopedski dizajn dušeka
Ovisno o vrsti punila, ova posteljina je podijeljena u grupe:
Na osnovu materijala sa memorijski efekat (poliuretan, lateks pena)
Ovi madraci mogu pružiti maksimalnu udobnost jer poprimaju oblik svih vaših oblina.
Međutim, ako nemirno spavate i bacate se s jedne na drugu stranu cijelu noć, onda ovaj madrac, nažalost, nije za vas i morate odabrati drugačiji dizajn
Sa oprugama
Opružni ortopedski uređaj je prikladniji za bračni krevet, jer uzima u obzir razliku u težini i sprječava prevrtanje jedno na drugo
Sa efektom "zima-ljeto". (punila: pjenasta guma, lateks, kokosovo vlakno itd.)
Punjenje na obje strane dušeka je različito:
- ljeti spavamo na jednoj strani, što osigurava izostanak efekta staklene bašte i bolju ventilaciju
- zimi - okrenite ga na stranu na kojoj se nalazi završni premaz koji štedi toplinu
Kako se naviknuti na madrac
Prilikom prelaska na ultra udoban madrac (prema svim reklamnim tvrdnjama) možete biti razočarani:
- Naprotiv, postalo je neprijatno spavati
- Prilikom buđenja u tijelu - osjećaj umora ili čak bola
Međutim, nemojte žuriti vraćati proizvod u trgovinu i napadati prodavače:
Koliko dugo ste spavali na svom uobičajenom, davno izgubljenom i opuštenom dušeku? Vjerovatno više od godinu dana. Za to vrijeme ste se navikli i bukvalno srasli.
Sada je potrebno neko vrijeme da se naviknete na novog, čvršćeg prijatelja. Budite malo strpljivi i vidjet ćete da čvrstina zaista može biti dobra stvar.
Ako su prošla dva mjeseca, a nelagoda nije nestala, to znači da ste odabrali pogrešan lijek.
Možda je za vas pretvrd ili, naprotiv, mekan
Prije nego što odaberete ortopedski dušek, možete se posavjetovati sa ortopedom. Dobro je odabrati vrijeme za barem rendgenski snimak kičme, a zatim samo otići u trgovinu. Bolje je potrošiti nekoliko sati i vrlo malo novca nego na brzinu kupiti „svinju u džepu“, koja nije nimalo jeftina, pa otići da je promijeniš.
Uloga ortopedskog jastuka
Učinkovitost dušeka i nivo udobnosti će se povećati ako u tandemu sa njim kupite i
Ako je madrac na vašem krevetu ortopedski, a jastuk običan, onda to može diskreditirati madrac, jer će cervikalna osteohondroza dati sljedeće simptome:
- Napetost i bol u mišićima ramena i vrata
- Osjećaj umora, migrene, vrtoglavice itd.
Bez sna, neraspoloženi ćete zamijeniti novi proizvod koji ste upravo kupili, a za to će vam biti kriv jastuk.
Dušek nije lijek za sve bolesti
Kada kupujete ortopedski madrac za skoliozu, morate imati na umu da je nemoguće izliječiti bolest uz njegovu pomoć:
- Može smanjiti bol kod teške skolioze
- Usporite napredovanje bolesti i stvorite udoban položaj tijela sa zakrivljenošću prvog - drugog stepena
Liječenje skolioze treba biti višestruko.
U teškim slučajevima, možda će vam trebati:
- Vraćanje mobilnosti
- Normalizacija unutrašnjih organa
- Specijalno sa korektivnim vežbama
- Asimetrično plivanje pod vodstvom specijaliste za rehabilitaciju - specijaliste za zakrivljenosti
- Nositi
- Thalassotherapy(liječenje prirodnim lijekovima i klima): Morska klima i voda. Zamatanje morskom travom i blatom itd.
Ortopedski madrac u tom smislu može se smatrati jednim od dodatnih sredstava koje olakšavaju stanje pacijenta sa skoliozom
Za razne bolesti, doktor može preporučiti jednu ili drugu vrstu dušeka. Ali koji su modeli prikladni za osobe koje pate od bolova u kralježnici i kako odabrati pravi ortopedski madrac za skoliozu? Prilikom odabira idealne opcije, trebali biste zapamtiti ne samo liječničke recepte, već i uzeti u obzir mnoge nijanse.
Šta je skolioza - njeni simptomi
Pogrešno je vjerovati da je skolioza bolest koju treba liječiti samo u djetinjstvu. Mnogi odrasli su odustali od toga i odlaze kod specijaliste samo tokom egzacerbacija. U međuvremenu, skolioza je jedno od najčešćih oboljenja kičme, koja Ne trpe samo školarci, već i ljudi koji su primorani da provode mnogo vremena za svojim stolovima. Skolioza se često može javiti u dobi od 9 do 17 godina kao rezultat pretjerane fizičke aktivnosti.
Zakrivljenost kralježnice, koja se opaža kod skolioze, može biti urođena ili stečena, ali to ne smanjuje stupanj boli.
Lako je prepoznati skoliozu kod djece, čak i ako niste ljekar. Zamolite dijete da se sagne i pusti ruke dolje. Bolesna kičma će biti asimetrična.
Ako u ranim fazama bolest možda ne uzrokuje ozbiljne neugodnosti, tada je kod skolioze trećeg stepena kut zakrivljenosti kralježnice već toliko velik da se kičmeni sto počinje "uvijati" oko svoje ose, pojavljuje se grba, a grudi , naprotiv, postaje utonuo, razvija se "tunelski" sindrom.
U ovom slučaju, šta se dešava:
- stegnuti živci, što dovodi do jakih bolova, uključujući i unutrašnje organe;
- motorička funkcija udova je poremećena (na primjer, ruke ili stopala mogu "zakazati").
Naravno, ortopedski dušek nije panaceja i neće biti moguće izliječiti bolest. Međutim, u kombinaciji s drugim mjerama, na primjer sa Chenot korzetom, može zaustaviti napredovanje bolesti smanjenjem opterećenja intervertebralnih diskova.
Ortopedski madrac podržava kralježnicu u idealnom anatomskom položaju, stoga je pouzdan preventivni način za otklanjanje rizika od skolioze.
Kako pravilno spavati sa skoliozom
Uvijek treba voditi računa o zdravlju svoje kičme, ali je posebno važno spriječiti njeno zakrivljenje u mladosti. Uz gimnastiku i pažnju na vlastito držanje, potrebno je organizirati pravo mjesto za spavanje i slijediti jednostavne savjete dok spavate.
- Kada ležite, tijelo treba da bude paralelno s podnožjem kreveta, pa je bolje izbjegavati visoke jastuke i stare dušeke sa efektom „ležalice“.
- Ako volite da spavate na stomaku, pokušajte da se rešite ove navike. Bolje je zaspati na boku sa blago savijenim kolenima.
- Ako bolest napreduje, nemojte praviti nagle pokrete, nemojte previše naginjati glavu u stranu. Pokušajte se glatko prevrnuti s jedne strane na drugu.
- Kada se probudite, ustanite sa blago nagnutim tijelom naprijed i oslonjenim na ivicu kreveta.
Kakav je dušek potreban za skoliozu?
Ako razmišljate o tome kako odabrati ortopedski madrac za skoliozu, predlažemo da proučite parametre koji bi trebali postati osnova za uspješnu kupovinu.
Važan kriterij odabira je vaša vlastita udobnost, jer ne postoje univerzalni madraci, a ortopedski učinak se uvijek procjenjuje individualno.
Glavna poteškoća leži u pravilnom odabiru krutosti.
Stereotipna ideja da ako imate problema sa kičmom treba da spavate na super tvrdoj podlozi je pogrešna. Takva podrška će, naprotiv, dovesti do pretjeranog pritiska na zdrave dijelove tijela i rizikujete da dobijete nove bolesti.
Ako, osim skolioze, nemate drugih zdravstvenih problema, onda vam se može preporučiti polukruti dušek čiji nam dobar izbor nudi Damask. Kruti modeli su prikladni u slučajevima kada ćete spavati na njemu:
- dijete sa progresivnom skoliozom;
- odrasla osoba sa skoliozom 3-4 stepena, jakim bolom i interkostalnom hernijom.
Dušeci srednje i visoke tvrdoće mogu uključivati punila od umjetnog lateksa, poliuretanske pjene i kokosovih vlakana.
Meke verzije baze se gotovo nikada ne koriste, ali se mogu prepisati starijim pacijentima koji osim skolioze imaju i druge bolesti, na primjer, osteoporozu.
Kakav bi trebao biti madrac za skoliozu? Ne postoji jasan odgovor na ovo pitanje. Možete odabrati model sa oprugama ili bez opruge sa punilima različite tvrdoće.
- U djetinjstvu i adolescenciji najčešće se preporučuje upotreba dušeka bez opruge srednje tvrdoće.
- Ako se bolest otkrije na samom početku, onda je prikladan opružni madrac s nezavisnim blokom.
Dobra opcija bi bio dvostrani madrac koji se može prevrnuti, mijenjajući strane čvrstoće.
Obratite pažnju na higijenu proizvoda. Mora biti napravljen od materijala koji neće izazvati alergije. U nizu modela možete vidjeti antibakterijske impregnacije u punilima, što sprječava razvoj patogena i insekata u dušeku.
Važno je da madrac ima visoke anatomske karakteristike, posebno ako je kičma dosta deformisana. Njegovi izbočeni dijelovi neće se oslanjati na elastični madrac, što će vas spasiti od neugodnosti.
Ako madrac birate s obzirom na bilo koju bolest, preporuka stručnjaka je izuzetno važna. Samo uzimajući u obzir specifične karakteristike bolesti, na osnovu laboratorijskih pretraga i Vaših testova, lekar može predvideti koji model je idealan za Vas.