Trebaju li djeca nositi ortopedske cipele? Prvi koraci: razotkrivanje mitova o pravim dječjim cipelama. Kako odabrati ortopedske cipele
Danas tri četvrtine djece treba ortopedske cipele. Uostalom, jedna od najčešćih bolesti mišićno-koštanog sistema kod djece su ravna stopala. Ova patologija može dovesti do brojnih patologija ljudskog mišićno-koštanog sistema. Bez pravovremene korekcije stopala u ranoj dobi, poremećaji mogu dovesti do bolesti zglobova, kardiovaskularne distonije i neuralgije. Da biste spriječili ove ozbiljne posljedice, trebali biste razumjeti u kojim slučajevima su djetetu potrebne ortopedske cipele.
Prema rečima lekara ortopeda
Najopasniji period za razvoj mogućih deformiteta stopala je dob djeteta od 8 mjeseci do 1,5 godine. Tada beba počinje samostalno hodati. Zbog promjene položaja tijela u prostoru, preraspoređuje se opterećenje kralježnice, vestibularnog aparata i zglobova kuka i aktivira se rad mišića. Zato roditelji treba da pristupe izboru cipela za bebu sa punom odgovornošću, jer od njih mnogo zavisi.
Preporučljivo je da sva djeca mlađa od 3-4 godine (a idealno do 6-7 godina) kupe ortopedske cipele. Međutim, u ovoj fazi mogu se pojaviti problemi vezani za roditeljsko razumijevanje koncepta „ortopedije“. Uostalom, postoji mišljenje da je ova vrsta cipela neophodna samo ako postoje deformiteti stopala. Ali ovo je prilično uobičajena zabluda. Dječje ortopedske cipele masovne proizvodnje koriste se samo za prevenciju. Njegov glavni zadatak je spriječiti razvoj deformiteta, promovirajući pravilan razvoj stopala.
Dakle, glavna stvar je odabrati prave ortopedske cipele. O ispravnom izboru svjedoče sljedeće činjenice: stopala su zaštićena od mehaničkih oštećenja, cipele podržavaju opružnu i amortizirajuću funkciju stopala i odgovaraju njenim anatomskim i fiziološkim karakteristikama. Prednost treba dati modelima sa širokim prstom, potporom za luk, anatomskim uloškom, malom stabilnom petom i krutom fiksnom petom (gornji rub treba biti opremljen mekanim jastukom). Ali najvažnije je da cipele jasno odgovaraju veličini (punini, dužini) stopala. Uostalom, same cipele, ako su odabrane bez uzimanja u obzir gore navedenih aspekata, mogu uzrokovati sve vrste deformiteta stopala. I opet se ne mogu izbjeći bolesti ni mišićno-koštanog sistema ni kardiovaskularnog sistema.
Ako dođe do deformiteta stopala, sama ortopedska obuća više nije dovoljna. U takvim slučajevima pomažu terapeutski ulošci-podupirači koji zahvaljujući određenom mikroreljefu površine fiksiraju stopalo u najpravilniji položaj. Takvi ulošci opuštaju određenu mišićnu grupu i opterećuju upravo one koji zbog deformiteta stopala ne primaju potrebno opterećenje. U zavisnosti od stepena ravnog stopala, potpuni oporavak traje od 6 meseci do 3 godine.
Mnogi roditelji počinju da se pripremaju za prve bebine korake unapred. I, nakon što su čuli i pročitali članke o „užasnim“ ravnim stopalima i drugim problemima koji počinju da „rastu“ uz uspravno dete, pitaju se da li njihov sin ili ćerka treba da kupe posebne cipele „za prvi korak“. Poznati dječji liječnik Evgeny Komarovsky govori da li je potrebno obući dijete koje uči da hoda i kakve bi trebale biti prve cipele za mališana.
Trebate li cipele?
Evgeny Komarovsky vjeruje da dijete može lako naučiti hodati bez cipela.Štaviše, ljudsko stopalo je stvoreno na takav način da se može kretati samo bos. Uostalom, niko se ne rađa u sandalama ili čizmama! Iz prirodnog pristupa, za prvi korak bebe nisu potrebne posebne cipele.
Ali kada dijete nauči da gazi svojim nogama, morat će ga polako učiti da nosi cipele.
Uostalom, neće ići bos u vrtić, u šetnju ili na kliniku.
Roditelji moraju shvatiti da cipele ništa ne ispravljaju, a svod stopala će obično biti ono što mu je genetski predodređeno. Cipele ne utiču na ravnost ili zakrivljenost nogu, niti na to da li beba uči da hoda brže ili sporije. Cipele samo štite stopala od hladnoće i mehaničkog stresa, i ništa više. I morate mu pristupiti sa ove pozicije.
Bosi ili sandale?
Sva djeca, bez izuzetka, rađaju se s ravnim stopalima, odnosno 100% beba ima ravna stopala. Stopalo se formira kako raste i razvija se, a obično do 12. godine postaje jasno da li postoji ravna stopala ili ne. Dr Evgenij Komarovski kaže da su roditelji često krivi za ravna stopala, jer su od detinjstva učili dete da nosi papuče kod kuće i sandale na ulici.
Rizik od razvoja ravnih stopala može se značajno smanjiti ako dozvolite svom djetetu da češće hoda bosonog. Kod kuće, na podu - to bi uvijek trebalo biti, a papuče su štetne. Veoma je dobro ako dete ima gde da trči boso bar ponekad osim svog stana.
Sjajno je pustiti ga da hoda bosih potpetica po travi, po kamenju, po asfaltu, ako živite u svojoj kući i imate dvorište. Ljeti, dok je na odmoru na selu kod bake, dijete jednostavno mora trčati boso. Sve to ima pozitivan učinak na formiranje svoda stopala.
Nema potrebe da brinete o hipotermiji. Mama ne treba da brine da će se bosonogo dete koje hoda po podu ili zemlji prehladiti. Noge su jedini dio ljudskog tijela čiji su krvni sudovi u kontaktu sa hladnom površinom u stanju da se suze i na taj način „štede“ toplotu, a ne da je ispuštaju u okolinu. Hodanje bosi je korisno. Ali sjedenje na hladnom mjestu je apsolutno zabranjeno, jer se krvni sudovi u djetetovom dnu ne mogu suziti.
Morate raditi na održavanju zdravlja vaših stopala od najranije dobi.
Roditelji, prema Komarovskom, ne moraju požurivati stvari i posebno učiti svoje dijete da hoda. Nespremnost mišićno-koštanog sistema, mišića i ligamenata, kao i kičme i stopala, posebno kod punašnog mališana, može uzrokovati razne ortopedske probleme. Dijete mora napraviti prve korake samo, bez prisile odraslih, i kada je i samo za to potpuno spremno.
Kada su cipele potrebne?
Teoretski, dijete počinje trebati cipele kada počne izlaziti iz kuće “u javnosti”. Sve bebe koje počnu da hodaju imaju nesiguran, drhtav hod, a njihova propulzija stopala nije razvijena. Ovo se dijelom može objasniti ograničenom funkcijom dječjih gležnjeva. Sa ove tačke gledišta, detetu će biti mnogo zgodnije da krene sigurnije korake u visokim cipelama koje će fiksirati i podržavati stopala.
To ne znači da bi svi roditelji početnika "stompera" trebali hitno otrčati u trgovinu po dječje cipele s visokim leđima i lučnim osloncem. Potreban je samo onoj klincima koji nesigurno hodaju i često padaju, i to isključivo da bi im dao malo više stabilnosti i samopouzdanja. Čim ih dobiju možete nositi bilo koju obuću - sa niskim leđima, sa mekim leđima, sa bilo čim, bilo kog modela, samo da je bebi udobno u njima.
U teoriji, visoke, sigurnije cipele potrebne su samo za djecu mlađu od 3 godine. Ako prestane da bude potreban ranije, u redu je.
Ortopedske cipele
Ortopedska obuća je potrebna djetetu kada ortoped utvrdi određene probleme kod njega, na primjer, hallux valgus, klub stopala i sl. Ove dijagnoze moraju biti potvrđene rendgenskim studijama. Samo to doktoru daje moralno pravo da preporuči majci da kupi ortopedske cipele.
Često se mora napraviti po narudžbi, uzimajući u obzir ugao zakrivljenosti stopala kod određenog djeteta. Doktor će ukazati na ove parametre, a ortopedski salon će pokušati uzeti u obzir sve liječničke recepte.
Međutim, često možete vidjeti kako roditelji potpuno zdravog djeteta odlaze da mu kupe ortopedske cipele, koje su jako teške, strašne, ružne i skupe, ali “užasno korisne”. To rade u preventivne svrhe, kako “nema ravnih stopala” i kako bi izbjegli mnoge druge probleme. I često to ne rade po svom hiru, već zato što im je doktor savjetovao.
Komarovsky je uvjeren da sve dok liječnici u klinikama primaju određeni postotak profita ortopedskih radnji i salona, ova praksa postoji i postojat će.
Zdravom djetetu kojem nisu postavljene vrlo specifične dijagnoze koje zahtijevaju korekciju specijalnom terapijskom obućom nisu potrebne ortopedske cipele!
Čizme po nasleđu
Roditelje često zanima da li je moguće pokloniti cipele od starijeg djeteta mlađem. Komarovski kaže da nema ništa loše u tome što beba počne da gazi u čizmama svog brata ili sestre.
Ako mu cipele odgovaraju veličinom, ne pritiskaju i ne klate se po stopalima, ako su u dobrom stanju, onda nema potrebe ništa komplikovati. Ovo je samo odjeća, pa je možete nositi nakon drugog djeteta, uz pridržavanje higijenskih pravila.
Kako odabrati svoje prve cipele?
Postoji nekoliko jednostavnih pravila čije će poznavanje pomoći roditeljima da odaberu prvi, drugi i svaki sljedeći par cipela za svoje dijete, a da mu ne naškode:
Ne bi trebalo da kupujete cipele „da rastete“. Ako su sandale prevelike, ritam hoda se usporava. To, naravno, ne predstavlja nikakvu posebnu ortopedsku štetu, ali je i dalje neugodno. Kako bi nadoknadilo neugodnost nošenja velikih cipela, dijete će početi uvlačiti čarape prema unutra, a koljena će mu češće biti savijana pri hodu.
Nema potrebe da kupujete teške cipele. Ovo posebno važi za zimske i jesenje cipele za bebe. Beba je tek naučila da gazi, a donose mu teške visoke čizmice, a osim toga, brižna baka će mališanu sigurno staviti par vunenih čarapa na noge prije nego što ih obuče. Kako bi razumjeli kako se osjeća dijete koje je još uvijek bez riječi, Komarovsky savjetuje odraslima da obuju skijaške cipele i hodaju bez skija po ravnom putu najmanje pola sata.
Model prve cipele ne igra veliku ulogu, kaže Evgeny Komarovsky. Ako je dijete zdravo i nema medicinski potkrijepljenih problema sa stopalima ili kralježnicom, onda nije glavna stvar boja i prisutnost vezica ili čičak trake, već udobnost za dijete.
Ali važno je da su čarape i dalje okrugle; uski prsti ometaju normalan razvoj prstiju.
Sigurno ste čuli za dječje ortopedske cipele? Kako to zamišljate?
Mnogi je zamišljaju potpuno drugačijom od onoga što ona zaista jeste. Dakle, upoznajmo se s glavnim zabludama i otklonimo zabludu o dječjim ortopedskim cipelama!
Mit broj 1: Ortopedske cipele su potrebne samo za djecu koja pate od ravnih stopala, varusa ili valgusa.
Prema različitim izvorima, danas 50-70% djece treba ispravljanje defekta stopala. A mnogi stručnjaci su još odlučniji: oni tvrde da sva djeca moraju nositi, ako ne ortopedske, onda preventivne cipele.
Za šta? Pomaže u prevenciji deformiteta i osigurava pravilno formiranje i rast djetetovog stopala. Uostalom, gotovo polovina svih bolesti stopala i poremećaja hoda i držanja uzrokovana je nošenjem pogrešne obuće u ranom djetinjstvu.
Mit broj 2: Možete nositi ortopedske cipele naslijeđene od druge djece, još uvijek su u dobrom stanju.
Ne, ne i opet ne. Odustanite ga jednom za svagda! Svako bebino stopalo je jedinstveno.
Nošene ortopedske cipele, čak i ako su vrlo kvalitetne, već su deformirane od stopala prethodnog vlasnika, što znači da više neće moći pružiti ispravan oslonac stopalu vašeg djeteta, kako je to zamislio proizvođač. Vjerovatnije će čak i naškoditi.
Mit br. 3: Dječije ortopedske cipele su tvrde i ružne.
Ovaj mit se, najvjerovatnije, nastanio u našim glavama još u sovjetsko vrijeme, kada su sve dječje cipele bile, blago rečeno, neopisive i monotone.
A ako vam se, kada razmišljate o ortopedskim cipelama, još uvijek pojavljuju "strašne" slike iste vrste cipela, onda je definitivno vrijeme da ažurirate svoju ideju o tome!
I proizvođači dječije ortopedske obuće su ljudi, a prate i modu, razvijajući nove modele modernog dizajna i boja. Vrijeme "strašnih čizama" je prošlo.
I promijenite svoju ideju o dječjim ortopedskim cipelama!
Mit broj 4: Možete kupiti ortopedske uloške i ne trošiti novac na skupe cipele.
Ortopedski uložak je svakako vrlo korisna stvar. Jedan je od najvažnijih elemenata dječje ortopedske obuće, ali ga ne zamjenjuje.
Uložak neće zamijeniti poseban dizajn cipele, tvrdu petu, ispravnu visinu đona i pete, te pouzdane čičak kopče. Samo zajedno uložak i cipele pružaju najbolji preventivni i terapeutski učinak.
Mit br. 5: Materijal dječjih cipela nije bitan, najvažnije je da su udobne i da se ne trljaju.
Naravno, praktičnost i udobnost cipela vaše bebe je glavna stvar. Ali ne zaboravite da se kod djece razmjena topline događa mnogo intenzivnije i konačno se „normalizira“ tek u dobi od 7-8 godina.
Stoga, čak i u vrlo udobnim čizmama od umjetne kože, stopalo se znoji i ne “diše”, što znači da je “efekat staklenika” koji se redovno javlja idealno mjesto za razmnožavanje bakterija i virusa protiv kojih se tako marljivo borimo.
Visokokvalitetne dečije ortopedske cipele izrađuju se isključivo od prave kože ili nubuka, što garantuje udobnost i udobnost bebinim stopalima.
Mit br. 6: Možete kupiti cipele da rastete.
Sve vrste trikova koji vam pomažu da dobijete "cipele za 2 godine odjednom" daju najnepredvidiviji efekat. Dječje stopalo je loše fiksirano ili se naslanja na cipelu, što doprinosi razvoju svih vrsta deformiteta stopala.
Prve godine života smatraju se osnovom za formiranje stopala. Hajde da shvatimo kako odabrati cipele za dijete i trebaju li imati ortopedska svojstva.
Razlike između dječjih ortopedskih cipela
Ortopedske dječje cipele su terapeutske cipele. Ima poseban dizajn za pravilno formiranje stopala.
Od običnih dječjih cipela razlikuje se po višoj i čvršćoj potpetici. Stopalo je osigurano ne samo određenom trakom na stražnjoj strani stopala, već i sa strane. Pozadina je obično napravljena od ploče koja je omotana vanjskim materijalom. Zbog ovog dizajna ortopedske cipele nisu najlakše.
Ortopedske cipele moraju imati potpeticu. Za djecu, ovo je malo zadebljanje ispod pete koje lagano podiže stopalo.
Potpora za uložak smatra se bitnim elementom medicinske obuće. Može se ukloniti ili napraviti tako da odgovara individualnim karakteristikama djeteta.
Prednosti ortopedskih cipela
- Pravilno formiranje stopala
- Kvaliteta
- Prirodni materijali
Nedostaci ortopedskih cipela
- Izgled
Da li su djetetu potrebne ortopedske cipele?
Ne, nije potrebno. Osim u slučajevima kada ortoped preporučuje kupovinu. Prvo mora ne samo pregledati djetetovo stopalo (posebno ako je beba mlađa od 2 godine), već i fotografirati kako bi se uvjerio da je stopalo zaista pogrešno formirano.
Beba je rođena sa ravnim stopalom. Zavoj se formira već tokom procesa rasta. Veoma je važno dozvoliti djeci da hodaju bosi po neravnim površinama: travi, sitnom kamenčiću, pijesku. Prilikom takvog hodanja rade svi mišići stopala i na kraju će se ono pravilno formirati.
Za bebe koje tek počinju da hodaju cipele su važne iz sasvim drugog razloga: one pružaju stabilnost. Ponekad djeca dugo hodaju nesigurno, često padaju i posrću. U takvim slučajevima, čizme ili sandale će dati samopouzdanje.
Dječije cipele, proizvedene u specijaliziranim tvornicama (mnogi brendovi i imena postoje već dugi niz godina), najčešće ispunjavaju sve zahtjeve potrebne za pravilno formiranje stopala. Po pravilu, sve dječje cipele su preventivne. To znači da njegov dizajn najbolje odgovara osnovnim zahtjevima: da podupire i umjereno fiksira sve dijelove stopala, a istovremeno daje mogućnost mišićima stopala da rade tokom pokreta. Stoga, ako nema posebnih uputa od liječnika, ostaje samo odabrati visokokvalitetni par koji je prikladan po veličini.
Kako odabrati cipele za dijete?
Postoji nekoliko glavnih karakteristika po kojima biste trebali odabrati cipele.
- Da li vam je potrebna podrška za instep?
U ovom slučaju, ono što je važnije nije toliko prisustvo samog oslonca za nagib, već njegova lokacija ispod djetetovog stopala.
Važno! Dječju preventivnu obuću birajte na osnovu veličine. Svi izbočeni dijelovi uloška (uključujući potporu za nagib) moraju biti jasno locirani tamo gdje bi trebali biti. U suprotnom će se pogrešni mišići stopala kontrahirati i pogrešna pozicija može postati fiksirana.
U linijama cipela mnogih proizvođača postoji cipele s minimalnom potporom za luk, koji ni na koji način ne komprimira površinu stopala.
- Visina potpetice za dečiju obuću
Potpetica na dječjim cipelama pomoći će pravilnom formiranju stopala i držanja. Ne smije biti veći od 1 cm (za djecu mlađu od 7 godina).
- Fleksibilnost potplata
Kada kupujete običnu udobnu obuću za svoje dijete, imajte na umu da potplat i dalje treba biti umjereno fleksibilan. Tvrdi đon - po preporuci ortopeda. Djeci bez ozbiljnih smetnji to nije potrebno.
- Mala težina
Cipele treba da budu lagane, inače će se dijete vrlo brzo umoriti.
- Loose toe
Prsti vole otvoreni prostor. Ako ih satjerate u ćošak i hodate ovako dan za danom, počeće da se deformišu. A to dovodi do žuljeva i ozljeda.
- Kvalitetni materijali
U svakom slučaju, poželjnije su cipele od prirodnih materijala. Koža, za razliku od svoje zamjene, omogućava vašim stopalima da dišu. A za mališane je prirodnost posebno važna: njihova koža je vrlo osjetljiva na sve loše kvalitete.
- Jaka pozadina – koliko jaka?
U cipelama za djecu, prisustvo potpetice je obavezno. Kada ga pritisnete, pozadina ne bi trebala lako promijeniti svoj oblik. Ali pozadina koja je pretvrda i visoka može biti samo u njoj terapeutska i profilaktička obuća, koje bi, opet, trebalo kupiti po preporuci ljekara.
Pa ipak, ortopedski ili ne?
Poznati doktor Komarovsky smatra da razvoj ravnih stopala ili bilo koje druge bolesti stopala ne ovisi o cipelama. Ortopedske cipele mogu pomoći u izliječenju, ali ne i spriječiti ono što je svojstveno bebinoj genetici. Stoga nema potrebe kupovati skupe i često neudobne ortopedske cipele. Glavna stvar u dječjoj obući je da bude udobna. I važnije je da djeca više šetaju i hodaju po prirodnim površinama (trava, pijesak, šljunak), te da kod kuće imaju posebne prostirke.
, (ne brinite, ne dugo), a mi ćemo razgovarati o temi koja uvijek izaziva veliko interesovanje. I iznad svega, ne profesionalni, već lični. Uostalom, mnogi od vas imaju djecu, a mnogi ih planiraju, a neki su se već suočili s problemom odabira dječje obuće, a neki će se suočiti s tim.
A najsrećniji od svih su oni koji sada postavljaju pitanja:
- Koje bi trebalo da budu prave dečije cipele?
- Zašto djeca razvijaju ravna stopala i kako to izbjeći?
- Da li je tačno da prve bebine cipele treba da budu "ortopedske"?
- Da li dete treba da nosi cipele kod kuće?
- Kakve kućne cipele treba da ima dete?
- Da li dječje cipele moraju imati potporu za luk?
Tema je hitna: vrlo često se vrlo mališanima prepisuju ortopedske cipele, a ortopedi su često kontradiktorni. Jedan dijagnosticira 2-godišnje dijete s ravnim stopalima i šalje ga po ortopedske cipele, drugi kaže da je vaša beba potpuno zdrava i savjetuje majci da pije matičnjak, a djetetu da trči, skače i uživa u bezbrižnom djetinjstvu. Jedan kaže da dječje cipele moraju imati potporu za luk, drugi se kategorički ne slaže s tim.
Kao što se sjećate, ja nisam ortoped, pa da biste razumjeli ovo pitanje, predlažem vam, kao i obično, da koristite logiku.
Jeste li ga uključili? Onda hajde da to zajedno shvatimo.
Kako se formira dječja stopala?
Već smo pričali o tome šta je stopalo. Ako ste zaboravili, pročitajte ovdje. Da vidimo kako će se razvijati.
Dakle, prva stvar koju treba da shvatite je da se dete rađa sa ravnim stopalom. Zapamtite, drage majke, kako su izgledala stopala vaše djece kada nisu ni hodala ispod stola.
Kao što vidite, mjesto koje će kasnije postati uzdužni luk sada je ispunjeno masnoćom. I to je tačno. Uostalom, šta je trezor? Ovo je opruga koja opruzi kada hodamo da apsorbuje udarna opterećenja, a ne da „bombarduje“ zglobove nogu i kičme. Zašto je takvoj bebi potrebna opruga? Uostalom, on još ne hoda. Logično?
Prisjetimo se još jedne važne točke: lučni oblik lukova podržavaju mišići potkoljenice i stopala. Ali mišići još nisu razvijeni, jer naša beba još ne hoda, ne trči ili skače. A kada stane na noge i napravi prve korake, masni jastučić njegovih stopala će mu biti od velike koristi.
- Prvo, povećava područje podrške i povećava stabilnost našeg heroja, tako da on razumije da je hodanje, ispostavilo se, zabavno! I više ćeš videti, i više ćeš osećati, i ne moraš da zoveš majku, možeš da je zgaziš. Prvo uz zid, zatim u kratkim crticama, a sada „bik hoda, ljulja se“. 🙂
- Drugo, plantarna mast je potrebna za apsorpciju udara, dok punog proljeća još nema.
Ovako voluminozni masni jastučić traje kod djece do 3 godine, a zatim se počinje postepeno otapati. U dobi od 5 godina pojavljuje se uzdužni luk, a sa 7-10 godina već vidimo stopalo koje je prilično slično odraslom. A potpuno formiranje stopala osobe završava oko 20-21 godine, kod djevojčica - 2-3 godine ranije. To znači da do ovog uzrasta dolazi do okoštavanja svih hrskavičnih struktura stopala.
Ali dok beba ne počne samouvjereno hodati, proći će kroz tešku školu balansiranja. Kada je na nogama, više se oslanja na vanjske svodove stopala. To se zove "varus stopala". Javlja se kod djece do oko 1,5 godine starosti.
Dok vaša beba uči hodati, pokušava održati ravnotežu tako što široko raširi noge. U održavanju ravnoteže pomaže mu upravo ona ista masna podloga o kojoj smo gore govorili, na koju se počinje oslanjati. Ispada da se stopala kotrljaju prema unutra. To se zove hallux valgus. Ovako to izgleda:
Ovo stanje se obično javlja u dobi od 2-4 godine. Dalje, kako mišićno-ligamentni aparat stopala jača, oblik nogu se obično izravnava: potkoljenica, koljena i natkoljenica poređaju se u jednu liniju. I ako je normalno kut valgus devijacije kalkaneusa u 3 godine 5-10 °, onda je do 7 godina 0-2 °.
Dakle, donosimo zaključke:
Sva djeca mlađa od 5 godina imaju ravna stopala.
Valgus postavljanje stopala do 4-5 godina je normalna opcija
Stoga, ako je vašem dvogodišnjem ili trogodišnjem djetetu dijagnosticirana ravna stopala, znajte da sve ide po planu i da nema razloga za brigu. I apsolutno nema potrebe trčati po ortopedske cipele. Pa šta je doktor propisao? Jesi li ti majka ili sta? Bolje je da svoju pažnju koncentrišete na jačanje mišića stopala i nogu vašeg mališana i svi ćete biti sretni: i roditelji, i beba, i njegova stopala. 🙂
Povratak u prošlost
Šezdesetih godina prošlog veka zaposleni u Lenjingradskom institutu za protetiku po imenu. Albrecht je sproveo studiju u kojoj je učestvovalo oko 5.000 djece. Procijenili su "sazrevanje" svodova stopala.A pogledajte šta se desilo: sa 2 godine ravna stopala su otkrivena kod 97,6% dece, a sa 9 godina ostala su samo kod 4% posmatranih.Naravno, da je ova studija sprovedena danas, brojke bi bile sumornije.
Ponekad pomislim: ako sada uklonite sve kompjutere, gedžete, telefone, šta će djeca? Šta je sa odraslima?Zanima me da li su užad za preskakanje sada u prodaji ili su već rijetkost? Da li moderna djeca poznaju igru "dodgeball"? Igraju li badminton?
U djetinjstvu se sećam isključivo koljena umazanih briljantnom zelenom bojom. Nismo sedeli kod kuće, pogotovo vikendom. Stalno smo trčali i skakali, tako da mi dijagnoza „ravna stopala“ nije ostala u sjećanju iz djetinjstva.
********************************************************************************************************
Kako se treniraju mišići svodova stopala?
Jeste li ikada vidjeli Adama i Evu kako nose cipele na slikama? Mislite li da ih je Bogu bilo žao da naprave neke čizme? Ili nije imao dovoljno mašte za ovo?
Ništa od toga!
Samo što stopalo, da bi bilo zdravo i srećno, mora da radi. A za to morate više hodati, bosi i po neravnoj površini, kako bi se mišići stopala i potkoljenice skupili, pokušavajući održati ravnotežu na njoj, trenirati i ispuniti svoju veliku misiju: održati zdravlje našeg proljeća. Ako cijelo vrijeme hodate po ravnoj, tvrdoj podlozi, a uz to stavite stopalo u cipele, njeni mišići će oslabiti, više neće držati lukove i počeće se spljoštiti.
zaključak:
Potrebno je stvoriti uslove za dijete kako bi mišićno-ligamentni aparat stopala što više radio. Ako je moguće, pustite dijete, barem kod kuće, da hoda boso.
Istina, ortopedski doktori se ne slažu po ovom pitanju. Jedni kažu da djeca treba da nose cipele kod kuće, drugi da kod kuće trebaju trčati bosi kad god je to moguće.
Sklon sam drugom mišljenju.
- Prvo, na osnovu mog pedijatrijskog iskustva. Djeca iz velikih porodica imaju mnogo manje šanse da imaju ravna stopala. 🙂
- Drugo, normalno dijete koje ima problem u guzi, ne hoda samo po stanu. Sjedi na koljenima, sklapa nekakvu piramidu, puzi, igra se autom, pleše, čuči i radi puno drugih pokreta koji pomažu u formiranju stopala. A cipele to samo ometaju.
Ako je pod hladan, stavite bebu tople čarape. Sada dolaze čak i sa neklizajućim potplatima. Za onu djecu koja prave prve korake idealne su obične tanke čizme (ako iz nekog razloga ne žele hodati bosi).
- Treće, iz mog ličnog iskustva. Ranije naši roditelji nikada nisu ni čuli za ortopedske cipele, a mi smo po kući hodali ili u običnim mekanim papučama ili bosi. I bili su zdraviji.
Šta je još potrebno za treniranje mišića stopala?
- Ako vam sredstva i prostor dozvoljavaju, kupite zidne šipke i mekanu prostirku u blizini u slučaju pada. Pustite dete da ga savlada od 2-3 godine.
- Kupite bicikl i pustite djetetu da pedalira: kod kuće bosonog ili u čarapama, vani u cipelama s mekim đonom.
- Kupite prostirku za masažu u ortosalonu ili u apoteci i postavite je na mjesto gdje dijete najčešće trči. nesto ovako:
- Postoji i ekonomska. opcija: pronađite komad tkanine u svojim "kantima", stavite ga na pod, po njemu raspršite perle ili dugmad. Svojoj bebi možete dati zadatak da prstima na nogama skuplja perle u kutiju.
- A to možete učiniti:
6. Pronađite vježbe za stopala na internetu i radite ih sa svojim djetetom. Sjetite se kako je učiteljica govorila na fizičkom vaspitanju: „Hodamo na prstima, sada na petama, na unutrašnjoj strani stopala, na vanjskoj strani“. I to je odličan trening za mišiće!
Pišite, komentirajte, podijelite svoje iskustvo.
Usput, postavio sam tačne odgovore na test o drogama za. Vidi dno stranice.
S ljubavlju za tebe, Marina Kuznjecova