Что есть на 2 и 3 неделе. Третья неделя беременности — начинается новый отсчет времени. Возможные физические ощущения
С первых дней наступления беременности будущая мать должна думать о том, как ее действия отразятся на здоровье развивающегося человечка.
В рационе питания беременных женщин, особенно на первых неделях развития зародыша, должны обязательно присутствовать рыба, сырые овощи и фрукты, мясные и молочные продукты.
Фолиевая кислота – главная составляющая диеты беременной
Главным витамином для женщины теперь станет фолиевая кислота. Ее нехватка может стать причиной преждевременных родов и психического отставания в развитии ребенка. Также витамин B9 отвечает за нормальное состояние кожи и слизистой оболочки.
Фолиевая кислота теряет свои полезные свойства при тепловой обработке; дольше всего она сохраняется в молоке и мясе.
Для получения необходимого количества микроэлемента препарат можно приобрести в аптеке или отдавать предпочтение в пище зерновым культурам и зеленому листовому салату.
Питание беременных
Почувствовав внутри себя новую жизнь, женщина задается вопросом, как должны питаться беременные женщины. Для начала, следует пересмотреть некоторые свои привычки относительно приемов пищи. Один из советов по правильному питанию - принимать пищу 5-6 раз, но небольшими порциями. Следует избегать употребления жареного, маринованного и копченого. На смену вредным продуктам или способам обработки приходят вареные, запеченные, пареные и тушеные блюда.
Беременная женщина не должна чувствовать тяжесть в желудке, поэтому лучше не употреблять пищу после шести вечера. Если женщине не хватило дневной порции питательных веществ, перекусить лучше чем-нибудь полезным для беременной, например, стаканом кефира или любым фруктом.
Необязательно строго следовать советам по правильному питанию. Так, если женщина не любит какой-либо продукт, его употребление насильно не принесет никакой пользы. Гораздо лучше найти замену полезному блюду.
Если беременность запланирована, то начинать полезное питание для беременных нужно еще до ее наступления. Лучше ограничить употребление жареного и сладкого, так как это может спровоцировать ранний токсикоз. На первых двух акушерских неделях особенно полезны фрукты желтого цвета (например, дыни, персики и манго), йогурты с ягодами и тосты с сыром.
Важно не перегружать свой организм излишним питанием. Ведь во время беременности объем получаемых калорий должен составлять 2200 ккал в сутки, то есть больше всего на 300 ккал. Беременные должны питаться умеренно, чтобы это не привело к излишнему весу и проблемам с вынашиванием плода впоследствии. Рекомендуется выпивать около двух литров жидкости в день, причем желательно, чтобы это были вода, кефир или молоко.
Употребление чая и кофе нужно по возможности ограничить, но не сразу, а постепенно сводя до минимума. Алкоголь и никотин категорически запрещены беременной женщине, поскольку страдает уже не только мать, но и ее будущий ребенок.
Какие микроэлементы должны присутствовать в рационе беременной?
Питание женщины на третьей неделе беременности должно содержать большое количество продуктов, богатых кальцием. К ним относятся молочные продукты, фруктовые соки, брокколи и зеленые овощи. Рацион питания беременной женщины на этом сроке должен быть обогащен цинком и марганцем: важно употреблять больше мяса индейки, нежирной свинины или говядины, миндаля, яиц, овсянки, бананов, шпината, моркови, изюма и орехов. Все перечисленные продукты помогут малышу быстрее «выстраивать» клеточки своего будущего тела.
ИНТЕРЕСНО! В рационе питания беременной женщины дополнительно должны присутствовать 26 г белка, 40 мг железа, 800 мг кальция и 0.4 мг фолиевой кислоты ежедневно. Весь комплекс этих микроэлементов содержится в рыбе, твороге, хлебе из муки грубого помола, яблоках и других свежих овощах и фруктах.
Полезное питание для беременных должно ежедневно включать одно яйцо в день, но для профилактики инфекции сальмонеллеза его нужно прокипятить минимум пять минут. Когда наступила третья неделя беременности, питание должно включать больше кисломолочных продуктов: ежедневно рекомендуется употреблять 100 г творога, 50 г сыра и минимум полстакана кефира.
Беременные должны питаться достаточным количеством овощей и фруктов (около 300 граммов ежедневно), ведь благодаря им организм получает нужное количество углеводов, витаминов и других полезных микроэлементов. Если в силу каких-то причин употреблять свежие фрукты невозможно, их можно заменить сухофруктами, которые также богаты полезными веществами.
Также советы по правильному питанию для беременных содержат еще одну оговорку относительно полиненасыщенных кислот, или витамина F. Для получения его необходимого количества ежедневно рекомендуется выпивать столовую ложку растительного масла.
Витамины для беременных
Когда наступила третья неделя беременности, питание должно включать не только сбалансированную диету, но и прием поливитаминных препаратов, так как женский организм нуждается в их повышенном количестве, а овощи и фрукты не могут полностью удовлетворить эту потребность.
Некоторые комплексы витаминов были специально разработаны для женщин в положении. Если о беременности стало известно на третьей неделе, в рацион питания лучше включить витамины, содержащие селен. Этот микроэлемент необходим для формирования нервной трубки, которая появляется как раз на этом сроке.
Последствия неправильного питанияПитание беременной должно быть сбалансированным, чтобы это не привело к серьезным последствиям в дальнейшем. Так, дефицит белка в питании приводит к задержке развития головного мозга. Если ограничить употребление растительного масла, это может стать причиной проблем со здоровьем или даже задержкой интеллектуального развития.
Фолиевая кислота – залог нормального развития нервной системы и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Цинк отвечает за нормальный рост малыша, а продукты, содержащие йод, помогут сбалансированному развитию половой системы ребенка. Дефицит или избыток витамина A (который содержится в печени, черемше, плавленом сыре, сметане) может привести к врожденным уродствам.
С первых дней беременности женщине следует пересмотреть свой рацион питания, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми веществами для гармоничного развития.
3 неделя беременности - это, фактически, самое ее начало: только произошла овуляция, и готовая к оплодотворению яйцеклетка попала в брюшную полость, откуда постепенно переместилась в маточную трубу. Именно здесь и произошло ее оплодотворение. Начался процесс формирования нового организма.
Что происходит?
Произошло оплодотворение, плодное яйцо мигрировало в полость матки и закрепилось в слизистой. Эта неделя - начало активного внутриутробного развития плода. Пока практически нет симптомов наступившей беременности, иногда может подташнивать или кружится голова. Организм женщины, наконец, признал в скоплении клеток своего, плод смог прикрепиться в матке, и началось его развитие. Это очень важный период, ведь уже сейчас происходит закладка абсолютно всех органов и систем плода.
Развитие эмбриона на 3 неделе
На 3 неделе беременности размер плода очень маленький, его длина всего около 0,1–0,2 мм. В это время плод называют зародышем или эмбрионом, а этот период развития плода - эмбриональным. На третьей неделе беременности зародыш состоит примерно из 250 клеточек, из которых потом и будет сформирован организм малыша. Через пару недель бластоциста (зародышевый пузырек), закрепившись в эндометрии после зачатия, начнёт развиваться.
Состоит бластоциста из двух видов клеток - трофобласта и эмбриобласта. Из первого формируется внешний слой эмбриона, он служит для прикрепления эмбриона к эндометрию, а также формирует плаценту. Второй вид клеток формирует внутренний слой - внезародышевые органы и само тело плода. Желточный мешочек поставляет эмбриону питание, со временем из него образуется кровь зародыша. Затем начнется процесс образования печени и костного мозга.
Сколько месяцев прошло? Третья неделя беременности - это первая неделя от зачатия. Акушерские недели начинают считать от начала последнего цикла женщины. Этот период очень важен тем фактом, что именно в этот период происходит множество событий - оплодотворение яйцеклетки, перемещение её по маточной трубе в полость матки и имплантация в слизистую.
Фото плода, УЗИ
Правильное питание
На этом сроке беременности мало кто из женщин знает о ней. Но, если вы планируете беременность, вы должны за три месяца до запланированного срока перейти на здоровый образ жизни, отнестись с ответственностью к своему питанию. Питание должно быть регулярным и полноценным.
Нельзя обходиться перекусами и сухими завтраками. Нужно исключить алкоголь, острые блюда, как можно больше ввести в рацион овощей и фруктов, обязательно в рационе должен присутствовать белок (молочные продукты, мясо птицы, говядина, морепродукты). В случае, если это зимний период - обязателен комплекс витаминов с минералами. Нельзя принимать сильнодействующие лекарственные препараты, так как они могут нарушить развитие зарождающейся жизни.
Ощущения мамы
Чаще всего на третьей неделе все признаки беременности очень схожи с признаками приближения менструации. На 3 неделе беременности симптомы могут быть весьма вариабельными и скудными: слегка подташнивает, ноет в нижней части живота, набухает грудь. Иногда появляются симптомы цистита. Потемнели ареолы вокруг соска, могут появиться пигментные пятна на лице. Изменяются вкусовые пристрастия, иногда запахи вызывают приступы тошноты.
Только когда менструация не наступает, женщина понимает, что забеременела. На таком сроке не всегда тест покажет беременность. Лучше всего обратиться к врачу, и тот назначит . Этот анализ может определить беременность, начиная с 6 дня. Живот на 3 неделе беременности еще не появился, слишком мал плод, и матка практически не изменилась в размерах.
Выделения на 3 неделе беременности
Выделения на третьей неделе беременности зависят от организма женщины. У некоторых они становятся обильнее, у некоторых остаются в норме. Выделения должны быть светлыми или беловатыми, без запаха, однородными. Если появились кашицеобразные, с неприятным запахом, или изменился цвет - надо пройти обследование для выявления причины. Это может быть или другие виды инфекций, которые могут причинить вред эмбриону.
На протяжении всей беременности женщина должна следить за выделениями, которые первыми подадут сигнал о возникших проблемах со здоровьем. У некоторых женщин в сроки, когда должна была начаться менструация, могут появиться небольшие кровянистые выделения. Это может происходить из-за недостаточной выработки гормонов, препятствующих овуляции и менструации. Небольшой курс лечения, назначенный лечащим врачом, позволит наладить гормональный баланс.
3 неделя беременности, двойня
При беременности двойней признаки гораздо более выражены, чем при одноплодной беременности. Раньше начинается тошнота, могут быть обмороки, усталость и слабость. ХГЧ поступает в кровь в двойном количестве. Подтвердить прикрепление двух эмбрионов поможет высоко чувствительное УЗИ. Раннее определение многоплодной беременности - это уже половина успеха в ее сохранении и вынашивании.
Нет никаких противопоказаний для занятия сексом в 3 недели беременности. Никакого вреда плоду секс не нанесет. Единственное правило - не должно быть никаких воспалительных процессов половой сферы, и необходимо обязательное соблюдение гигиены половых органов.
Боли на 3 неделе беременности
Небольшая болезненность, связанная с гормональными изменениями в организме, может беспокоить женщину после зачатия. Тянет низ живота, болезненны груди. Боли на третьей неделе может вызывать внематочная беременность. Если у вас появились и усиливаются боли - обратитесь за срочной помощью к врачу. Самый большой процент гибели плода приходится на ранние сроки беременности.
Исследования и анализы
На третьей неделе для подтверждения беременности назначают анализ на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). После прикрепления зародыша к стенке матки начинает выделяться хорионический гонадотропин человека. С каждым днем его количество увеличивается вдвое, но первое время его можно определить только в крови. В моче он появляется гораздо позже, поэтому на ранних сроках тесты, основанные на определении гормона, не определяют беременность. На ранних сроках определение гормона возможно с помощью .
Назначают также УЗИ для подтверждения беременности. Если УЗИ показало 3 недели беременности двойней, значит уже сейчас можно принять все меры для нормального вынашивания многоплодной беременности.
УЗИ на 3 неделе беременности назначают для исключения внематочной беременности. Бывают случаи, когда в результате каких-то сбоев происходит прикрепление плода в маточной трубе, шейке матки или брюшине. В таких случаях и определяют с помощью УЗИ, что есть внематочная беременность 3 недели. В этом случае срочно проводится операция. Внематочная беременность грозит женщине гибелью от обильного кровотечения. Также с помощью УЗИ исследуют состояние эндометрия.
Полезное видео
Вопросы - ответы
У меня беременность двойней. На сроке три недели их было двое, через шесть недель один плод замер. Чем опасна такая ситуация для второго плода?
Очень часто при многоплодной беременности происходит гибель одного плода. Чаще всего плод замирает после ЭКО. Это происходит из-за сбоя в развитии самого плода, при хромосомной поломке, из-за того, что организм матери не справился с нагрузкой. Чаще всего гибель плода происходит на сроках до 12 недель, гораздо реже на более поздних сроках. Иногда женщина даже не знает, что у нее была двойня.
Второй малыш рождается в срок и здоровый. Замерший плод рассасывается или мумифицируется. Если он замер на ранних сроках беременности, то это практически не влияет на развитие другого плода, а чаще смерть одного плода помогает выжить другому плоду. Опасность представляет замерший плод на более позднем сроке развития, который может начать разлагаться. Вы должны до самых родов регулярно проходить все обследования - пройти допплеровское обследование плода, плаценты, сделать повторное УЗИ, которое подтвердит хорошее состояние второго плода. Вы должны выполнять все рекомендации вашего лечащего врача, и тогда ваш ребенок родится здоровым.
Поможет ли Постинор на 3 неделе беременности?
Если Постинор принять сразу после полового акта, то вероятность предохранения от нежелательной беременности 95%. С течением времени его эффективность падает. Через 72 часа после полового акта Постинор уже не окажет нужного эффекта. В вашем случае Постинор принимать нет никакого смысла - времени после полового акта прошло уже достаточно много. Вам нужно будет посетить гинеколога и решить вопрос о щадящем методе прерывания нежеланной беременности (ваш срок это еще позволяет). Нельзя забывать, что у Постинора есть побочные действия и его нельзя применять в возрасте до 16 лет.
Как прервать беременность на этом сроке щадящим образом?
Вы должны обратиться к гинекологу. Только он может рассчитать дозу препарата для прерывания беременности с учетом вашего состояния здоровья. Медикаментозный аборт считается одним из щадящих методов, но возможность его применения, целесообразность и выбор конкретного медикаментозного средства может решить только врач. Вы не должны применять эти средства самостоятельно, без наблюдения врача, так как это может привести к осложнениям и нанести вред вашему здоровью. Если будет невозможно проведение медикаментозного аборта, вам предложат вакуум-аспирацию или хирургический аборт, что, конечно, уже более опасно и связано с осложнениями.
Зачем проверять эндометрий на 3 неделе беременности?
Слой эндометрия должен быть определенной толщины для того, чтобы вы могли забеременеть и выносить ребенка. Очень часто причиной выкидыша становится тонкий эндометрий. Также из-за недостаточной толщины эндометрия беременность может вообще не наступить. Есть несколько причин, по которым эндометрий не имеет достаточной толщины: нарушения кровообращения малого таза, повреждение слизистой оболочки матки, сбой гормональной системы, врожденная патология матки.
Очень часто после хирургического аборта повреждается базальная мембрана матки, а иногда и сама матка. Инфекции также могут вызвать воспаление внутреннего слоя матки и повредить его. Плохое кровообращение может вызвать застой крови в малом тазу, а это ведет к хроническим воспалительным процессам. Результатом таких нарушений является недостаточное поступление крови к матке и плохое формирование эндометрия. Гормональные сбои нарушают процесс формирования эндометрия. Все эти нарушения могут быть причиной бесплодия и частых выкидышей. Если вам назначили проверить эндометрий, значит, ваш врач принимает все меры для того, чтобы вы выносили ребенка без осложнений. Вполне возможно, что для сохранения беременности вам назначат курс лечения гормональными препаратами. Все зависит от состояния вашего здоровья.
У меня держится температура на 3 неделе беременности. Чем это может быть вызвано?
Вы не указали, какая у вас температура. Температура 37,0–37,3 градуса говорит о том, что произошло прикрепление зародыша, идет гормональная перестройка в организме, ускорился обмен веществ. Это реакция организма на беременность. У многих женщин такая температура может держаться в течение нескольких недель. Если температура поднимается выше 37,3, появились боли в нижней части живота, выделения, слабость, головокружение - срочно обращайтесь к врачу.
Такие симптомы могут быть при внематочной беременности, угрозе выкидыша, воспалительных процессах малого таза, аппендиците и многих других заболеваниях. Высокая температура еще опасна тем, что в этот момент происходит закладка органов и систем будущего ребенка. Такая температура может вызвать сбой в его развитии, нанести большой вред плоду, а иногда привести к прерыванию беременности.
Первые 3 недели беременности наиболее уязвимые для плода, так мне объяснила врач. С чем это связано?
Это связано с тем, что организм только принял эмбрион, идет перестройка гормонального фона, весь организм перестраивается на вынашивание беременности. Любые неблагоприятные факторы - стресс, алкоголь, болезнь с высокой температурой, вирусные инфекции, прием сильнодействующих лекарств, курение - могут нарушить течение процесса и вызвать гибель эмбриона.
Даже неполноценное питание, в котором недостаточно определенных микроэлементов или витаминов, может вызвать гибель эмбриона. К беременности надо готовиться заранее, отказаться от вредных привычек, полноценно питаться, отдыхать.
Третья неделя беременности является точкой отсчёта развития будущего ребёнка. Если зачатие не свершилось ранее, то в это время уже наверняка произошло оплодотворение яйцеклетки и, соответственно, зарождение новой жизни – огромное по значимости событие! Однако будущая мама может ещё даже не знать об этом, так как задержка менструации отмечается в большинстве случаев несколько позже.
Сперва стоит определиться с понятием «3 неделя беременности». Гинекологи определяют этот срок как третья неделя с начала последнего менструального цикла. В простом, «обывательском» понимании это срок с момента зачатия, или 6 акушерская неделя. А если вести расчёт от последней задержки месячных, то 8 акушерская неделя.
Чтобы не впасть в заблуждение и избежать путаницы, следует вести отсчёт с медицинской точки зрения, тем более, что в женской консультации врач отмечает сроки именно по такой шкале отсчёта. По факту получается, что 3 акушерская неделя равнозначна 1 эмбриональной, то есть началу существования новой жизни.
Таким образом, 3 неделя беременности – это переход планируемой беременности в разряд «реальной», начало деления оплодотворённой яйцеклетки, а также её переход из маточной трубы в полость матки.
Именно в конце второй, либо в начале третьей недели (12-16 дней) от момента последней менструации у женщин со стандартным циклом совершается овуляция – наиболее удачный период для слияния яйцеклетки и сперматозоида. Но зачатие может произойти несколько раньше, либо несколько позже – всё очень индивидуально.
При неблагоприятном стечении обстоятельств образовавшийся эмбрион не переходит в назначенный природой уголок для развития, а закрепляется в фаллопиевой трубе — так возникает внематочная беременность. В этом и состоит основная опасность данного периода.
Признаки, симптомы и ощущения на 3 неделе беременности
Некоторые женщины уже на таком сроке утверждают, что интуитивно чувствуют в себе зарождение крохотного человечка. Но большинство всё же не подозревает о глобальных переменах в своём организме.
Тем не менее, существуют симптомы, часто встречающиеся у будущих мам на 3 неделе внутриутробного развития плода, по наличию которых можно предположить наступление беременности:
- перемены в аппетите (повышение или понижение);
- новые неординарные вкусовые предпочтения;
- высокая утомляемость;
- небольшая тошнота после приёмов пищи;
- резко колеблющееся эмоциональное состояние;
- повышенная восприимчивость к всевозможным запахам;
- частые походы в туалет по-маленькому.
Кроме того, на 3 неделе беременности нередко отмечается особая чувствительность груди, при которой даже лёгкие прикосновения вызывают неприязнь. Молочные железы немного увеличиваются в размерах, соски грубеют и твердеют. Следует заметить, что данный признак характерен и для предменструального синдрома, поэтому обособленно не может рассматриваться как знак наступления беременности.
Боль в животе присутствует как при ПМС, так и при беременности (но не всегда). Тянущие ощущения появляются часто, но не приносят особого беспокойства. В это же время женщины, как правило, замечают изменение характера выделений: они становятся более обильными, имеют розовый, бежевый или желтоватый оттенок и слегка кисловатый запах. Также отмечаются кровянистые мажущие выделения, которые иногда женщины принимают за наступившие раньше положенного времени «критические дни».
Под влиянием гормонов на 3 неделе пребывания «в интересном положении» меняется либидо в сторону увеличения или уменьшения. Никаких противопоказаний для занятий любовью на этом сроке не имеется, кроме наличия угрозы невынашивания беременности или, собственно, нежелания самой женщины.
Покупка и проведение теста на беременность в этот период не имеет смысла, поскольку количество ХЧГ в моче ещё недостаточно высоко для выявления. Лишь очень чувствительные тесты при рано наступившей овуляции продемонстрируют едва различимую вторую полоску, но это поспособствует только путанице со сроками. Поэтому целесообразно идти в аптеку только с обнаружением задержки месячных.
Женский организм на 3 неделе беременности
Вскоре после того, как свершилось оплодотворение, организм будущей мамы полностью перестраивается и начинает работать в «особом» режиме, необходимом для развития и роста малюсенького человечка.
Иммунная система женщины на 3 неделе беременности пытается сопротивляться внедрению наполовину чужеродного организма (поэтому возникает тошнота и внешне ничем не обоснованная усталость). И во избежание отторжения эмбриона природой предусмотрено выделение специфического белка, способного подавлять иммунитет беременной.
В этот период вокруг эмбриона начинает формироваться плацента – уникальный орган, присутствующий лишь у беременных женщин. Предназначение плаценты заключается в доставке маленькому существу, обосновавшему в матке, питательных веществ и кислорода, а также в фильтрации токсичных элементов.
Видимых внешних изменений у женщин на данном этапе беременности не наблюдается, но внутри происходит настоящий гормональный шквал. В необходимых количествах синтезируются эстроген и прогестерон, обеспечивающие условия для продвижения будущего малыша в матку и последующего в ней закрепления. Эти же гормоны будут существо влиять на развитие беременности в дальнейшем.
Развитие плода на 3 неделе беременности
Во время оплодотворения, которое свершается обычно в начале третьей недели беременности, зародыш представляет собой зиготу, состоящую из одной клетки. Спустя половину суток зигота разделяется на 2 равных клетки, потом на 4, и так процесс продолжается дальше в геометрической прогрессии.
В случае расщепления оплодотворённой яйцеклетки на 2 или более зиготы начинается развитие однояйцевых близнецов.
Примерно через 3 суток после успешного слияния половых клеток «человечек в проекте» становится подобен на вид ягоде ежевики и состоит из 20-30 одинаковых частиц. Далее начинается его перемещение по фаллопиевым трубам, занимающее 3-4 дня, после чего зигота имплантируется в стенку матки. Процесс внедрения в эндометрий занимает 36-40 часов и сопровождается кровянистыми выделениями, но не всегда. Зародыш словно бы выбирает наиболее удачное место для закрепления. Разрыхляя эндометрий, он проделывает небольшое углубление и цепляется к стенке при помощи особых ворсинок. При этом закрепление может произойти как на передней, так и на задней стенке матки.
В это время клетки продолжают усиленно делиться, а внутри плодного яйца формируется эмбрион. Теперь связь матери и будущего ребёнка становится непрерывной, и два организма начинают существовать, как единое целое: ресурсы для питания и дыхания крохотный человечек будет получать от своей мамы.
Всего существует три разновидности клеток, деление которых приводит к формированию сложного организма:
- Эктодерма. От неё идёт образование нервной системы, носа, ушей, глаз, волос, кожного покрова.
- Мезодерма. Благодаря среднему зародышевому листу создаётся основа для закладки позвоночника, внутренностей, хрящей, мышц, сосудов, лимфы, крови, половых желёз.
- Энтодерма. Это фундамент развития слизистых покровов дыхательной системы, органов ЖКТ, печени.
На 3 неделе беременности плод невообразимо мал: он представляет собой шарик не более 0,2 мм в диаметре и около 2-3 мкг по весу. Но по сравнению с состоянием, когда зародыш образовался, это совсем не малые параметры, ведь он увеличился в размерах в не один десяток раз!
Будущий малыш уже обладает всем генетическим материалом, полученным от родителей: по 23 хромосомы от мамы и от папы соответственно. Также определён пол ребёнка. На данном этапе идёт формирование нервной трубки (так называемого рудиментарного сердца) и происходит закладка спинного и головного мозга.
К концу третьей недели беременности плод выглядит как крошечный комочек, прочно обосновавшийся в толще эндометрия. Теперь и эмбрион, и формирующаяся плацента претерпят стремительные изменения и начнут очень интенсивно расти.
Видео — 3 неделя беременности: ощущения, выделения, признаки, развитие плода
Питание будущей матери на 3 неделе беременности
Правильное питание – один из важнейших аспектов заботы о развитии будущего малютки в период планирования, а также на протяжении всей беременности. Поскольку 3 неделя знаменуется стартом новой уникальной жизни и возникновением последующей связи между мамой и ребёнком, то для женщины крайне важно контролировать то, что она принимает в пищу.
На третьей неделе беременности необходимо увеличить в своём повседневном меню количество следующих продуктов:
- рыба (желательно тушёная или отварная);
- свежие овощи и фрукты;
- молочная, а также кисломолочная продукция с низким или средним содержанием жира;
- мясо индейки, постная говядина, телятина, куриные грудки;
- яйца, сваренные вкрутую;
- орехи (особенно миндаль) и изюм.
Все эти продукты несут в себе достаточное количество ценных микроэлементов, благодаря которым будущий ребёночек будет активнее выстраивать клетки своего тела и развиваться в соответствии с нормами.
Особенно полезными в начале беременности являются фрукты с жёлтой кожурой (персики, бананы, абрикосы, дыни), цельнозерновые хлебцы с твёрдым сыром, натуральные йогурты с добавлением ягод, морковь, овсяные хлопья.
На 3 неделе беременности совет «кушать за двоих» абсолютно не актуален. Достаточно увеличить привычную суточную калорийность меню в районе 2000 калорий до 2200-2300 калорий. Хорошо будет распределить всё дневное меню на 4-6 приёмов пищи маленькими порциями – так можно уберечь пищеварительный тракт от перегрузок, которые в данный период вовсе не нужны.
А вот разнообразный фастфуд, столь широко представленный в современных кафе, совсем не желателен к употреблению, так как содержит сплошные лишние калории, а пользы ни для развивающегося малыша, ни для будущей мамочки не несёт никакой. Домашних перекусов бутербродами и сладкими булочками тоже следует избегать по аналогичной причине.
По рекомендациям диетологов следует значительно сократить количество сладких и острых кушаний, так как они нередко провоцируют усиление раннего токсикоза. Вместе с тем, если какой-либо из полезных продуктов вызывает отторжение, то не нужно заставлять себя его есть – куда проще и эффективней отыскать замену.
На ранних сроках беременности невероятно важно относится внимательно к любым проявлениям своего организма и помнить о том, что только та еда, которая нравится, способна принести истинную пользу. Многие будущие мамы замечают на 3 неделе беременности то, что их аппетит резко упал. Это абсолютно нормальная реакция на перестройку всего организма и его привыкание к новому «жильцу». На более поздних сроках желание плотно покушать обязательно придёт.
Употребление кофе и чая следует сокращать, но делать это постепенно. Известно, что переизбыток кофеина может негативно сказаться на нервной системе будущего ребёнка и затруднять доступ кислорода через плаценту. Однако слишком резкие перемены привычного образа жизни будущей матери также пользы не принесут.
Фолиевая кислота дольше всего сохраняется в мясных и молочных продуктах, но получить её из пищи в полном объёме практически нереально. Поэтому стоит приобрести этот компонент в аптеках в виде капсул, а также стараться «налегать» на листья салата и разнообразные крупы.
На начальных сроках беременности фолиевая кислота – важнейший витамин для женщины, дефицит которого может привести к нарушениям развития плода, родам раньше положенного срока, а также проблемам в психическом развитии у родившегося ребёнка. Дополнительно следует принимать витаминные комплексы, разработанные специально для женщин в положении.
На 3 неделе беременности важно пить витамины содержащие селен, ведь этот микроэлемент принимает активное участие в построении нервной трубки эмбриона.
Кроме того, в данный период очень актуально употребление пищи, богатой йодом (который способствует правильному развитию половых желёз будущего малыша), цинком (влияет на рост плода), кальцием (формирует зубы и кости) и белком (помогает образованию дополнительной крови в теле женщины и строит мышцы и ткани эмбриона).
Основное правило, касающееся образа жизни женщины на 3 неделе беременности, — это забота о себе и внимательное отношение к собственному самочувствию. На фоне естественного уменьшения защитных сил организма необходимо избегать простуд и вообще любых болезней, ведь лечение женщин в положении всегда затруднительно ввиду противопоказаний к применению многих лекарств. К тому же многие инфекции могут и вовсе спровоцировать выкидыш или повлечь за собой серьёзные нарушения развития плода.
Для благоприятного развития нового человечка будущей маме следует придерживаться некоторых несложных рекомендаций:
- Снизить интенсивность физических нагрузок. Лишние затраты сил ни к чему, когда организм и так работает в усиленном режиме.
- Совершать регулярно прогулки в спокойном темпе – это насыщает организм кислородом и многократно снижает риск непроизвольного прерывания беременности.
- Взять под контроль количество выпиваемой жидкости. В день достаточно употреблять около 1,5 литров, включая не только простую воду, но и молоко, кефир, соки. Но если нет склонности к отёкам, то можно увеличить норму до 2 литров.
- Стараться не нервничать и не ввязываться в конфликты: стрессы и потрясения мамы вредят будущему малышу и даже могут привести к выкидышу.
- Консультироваться со специалистом по поводу приёма тех или иных лекарств.
- Отказаться от алкоголя, причём лучше полностью, так как не существует некой «безопасной» для развивающегося плода дозы.
- Бросить курить, если это не было осуществлено ранее.
Как видим, беременность может стать отличным стимулом для женщины пересмотреть свои привычки и стиль жизни, больше заботиться о здоровье, ведь теперь ответственность возрастает.
Фото УЗИ плода на 3 неделе беременности
На столь раннем сроке ультразвуковое исследование с целью подтверждения беременности проводится трансвагинально при помощи особого датчика. Эмбрион выглядит крохотной точкой на затемнённом фоне. Спустя несколько недель «комочек» уже станет напоминать очертаниями человека в миниатюре.
Нужно заметить, что не всегда УЗИ способно показать наличие беременности на таком малом сроке.
Фото живота на 3 неделе беременности
На этом сроке незначительно увеличивается матка, но внешние изменения живота отсутствуют.
Живот на 3 недели беременностиСроку беременности 3 недели от зачатия соответствует акушерский срок 5 недель.
На третьей неделе признаки
фазы изменения
сколько стоматолог
Это первая неделя после задержки менструации, поэтому большинство женщин в это период уже знают о своем положении.
Признаки произошедшего зачатия
Одновременно с радостным ожиданием наступает пора скорой смены настроения
Если у вас регулярный цикл, не наблюдаются сбои, то в три недели тест уже покажет 2 полоски, а вы точно будет знать о том, что зачатие состоялось. Разумеется, в случае незапланированной беременности будущая мама может еще ни о чем не догадываться, но большинство женщин на этом сроке уже вступают в пору радостного ожидания, тщательно анализируют все свои чувства и ощущения.
Для 3 недели беременности характерны следующие признаки:
- Изменение вкуса, повышение аппетита.
- Сонливость, вялость, сильная утомляемость.
- Болезненные ощущения в груди.
- Повышенная чувствительность к запахам.
- Частые мочеиспускания.
- Расстройство кишечника.
- Повышение базальной температуры.
- Головокружения, тошнота.
- Легкие тянущие боли нижней части живота.
- Несильные коричневатые выделения или небольшое кровотечение.
Как правило, сейчас сильно меняется поведение будущей мамы. Раздражительность, плаксивость, резкая смена настроений – для беременности сроком 3 недели эти симптомы очень распространены. Женщина еще не привыкла к своему новому положению, ей трудно до конца осознать, что происходит и принять все грядущие перемены. Сейчас нужно стараться избегать излишних волнений, чаще отдыхать, расслабляться, радуясь началу этого этапа жизни.
Что покажет ультразвуковая диагностика
Ультразвуковое исследование на сроке беременности 3 недели обычно делают самые нетерпеливые мамочки и женщины, для которых это событие было очень желанным, долгожданным. На таком сроке исследование проводят как абдоминальным (наружным) датчиком, так и трансвагинальным:
- за пару часов до посещения кабинета УЗИ женщине нужно выпить не меньше литра жидкости – это позволит провести более точный, детальный осмотр;
- врач определит размеры плодного яйца;
- точно установит срок беременности;
- определит, к какой стенке матки прикрепилась яйцеклетка;
- оценит состояние эндометрия, яичников, желтого тела.
Если провести УЗИ на 3 неделе, то на фото можно будет увидеть крохотный эмбрион. Особенно хорошо видны будут его хвостик и головка, а на мониторе аппарата вам, возможно, удастся рассмотреть зачатки будущих ручек и ножек.
УЗИ на таком маленьком сроке имеет свои плюсы и минусы. Бывают случаи, что на сроке приблизительно 3 недели и 3-4 дня беременности сообщают, что плодное яйцо слишком мало, поэтому ставят диагноз «замершая беременность».
Это серьезный стресс для женщины, а учитывая, что во многих случаях для постановки верного диагноза недостаточно данных и в дальнейшем он не подтверждается – это может принести ненужные волнения, а также спровоцировать сильное нервное расстройство.
Польза УЗИ на 3 эмбриональной неделе заключается в возможности диагностировать внематочную беременность до того, как она станет причиной серьезных повреждений половых органов и потребует экстренного хирургического вмешательства.
На сроке беременности в 3-4 недели уже полным ходом идет развитие эмбриона, но при этом очень высока вероятность выкидыша. Эти два фактора являются веской причиной для женщины серьезно отнестись к состоянию своего здоровья, а также образу жизни.
На данном сроке важно соблюдать правила приема пищи и также необходимо сформировать собственный рацион питания
Питание | Самое время снизить потребление жирной, соленой, жареной пищи. Старайтесь готовить еду на пару, варить или тушить. Ежедневно употребляйте только полезные продукты – фрукты, овощи, творог, крупы, каши, рыбу, нежирное мясо. Откажитесь от фаст-фуда, газированных напитков, чипсов – они не несут никакой пользы организму и содержат множество вредных ингредиентов. |
Секс | Часто у женщин на 3 неделе беременности повышается либидо, что происходит по причине действия гормонов. Не стоит отказываться от интимной близости, если вы не испытываете в процессе болезненные ощущения, а после полового акта не наблюдаются кровянистые выделения. |
Курение | Отказаться от такой вредной привычки бывает очень нелегко, в идеале – это нужно сделать еще задолго до наступления зачатия. Однако если вы все еще курите, сейчас сделайте все возможное, чтобы поскорее избавиться от этой зависимости. Токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, плохо влияют на развитие плаценты, а также могут вызвать кислородное голодание у ребенка. |
Алкоголь | Алкоголь во время вынашивания ребенка запрещен с первых дней вплоть до самых родов. Мать и плод имеют общую систему кровообращения, поэтому все, что попадает в организм женщины, одновременно попадает к эмбриону. Алкоголь может вызвать серьезные пороки развития, стать причиной фетального алкогольного синдрома у новорожденного. |
Лекарства | Начиная со 2 недели, а также на протяжении всего первого триместра, женщине категорически не рекомендуется принимать какие-либо лекарственные средства, так как большинство из них токсично и негативно влияет на формирование органов малыша. Любое лечение должно проходить под наблюдением врача, который подберет наименее опасные препараты. |
Режим дня | Начиная с 3 эмбриональной недели беременности, женщина начинает испытывать сильное ощущение сонливости. Сейчас очень важно отдыхать как можно больше – на протяжении ночи будущей маме необходимо спать не менее 8 часов, а если усталость приходит в середине дня – постарайтесь выкроить для дневного сна часок-другой. |
Изменения в организме
Всем женщинам, без исключения, интересно, как идет развитие эмбриона на 3-й неделе беременности от зачатия, и что происходит в это время в их организме.
Обычно этот срок характеризуется следующими процессами.
- Размер эмбриона достигает пяти миллиметров в длину, вес примерно 3,5 г.
- Закладываются органы дыхательной системы, печень, поджелудочная железа, формируется окончательно нервная трубка.
- В организме ребенка происходит формирование клеток, из которых впоследствии будут развиваться женские или мужские половые клетки.
- Происходит обособление эмбриона от внезародышевых органов – амниотического пузырька, желточного мешка, будущей плаценты.
- В организме женщины продолжаются бурные гормональные изменения, активно вырабатываются гормоны, необходимые для вынашивания.
- Продолжается увеличение молочных желез – этот процесс тесно связан с выработкой эстрогена.
На сроке беременности 3 недели на фото уже хорошо видно плод, а при посещении кабинета ультразвуковой диагностики специалист может зафиксировать первые сокращения крохотного сердечка.
На этом сроке многие женщины испытывают уже совершенно четкие, однозначные ощущения, характерные для беременности. Однако вы вполне можете ничего не замечать и продолжать вести прежний образ жизни. Оба варианта совершенно нормальны и зависят от индивидуальных особенностей организма.
- Для 3 недели вполне характерно ощущение тошноты, слабости – это первые признаки раннего токсикоза. Некоторым женщинам удается выносить ребенка, даже не узнав, что это такое.
- Во многих случаях будущей маме приходится бороться с постоянным недомоганием вплоть до 12-13 недели. Это естественный и безопасный процесс, но, если тошнота и рвота усиливаются, доставляют существенный дискомфорт – стоит обратиться за советом к врачу.
- Срок беременности 3 недели также часто сопровождает такое явление, как учащенное мочеиспускание. Это происходит из-за действия гормонов, увеличения размеров матки, которая давит на мочевой пузырь. Вполне возможно, что во втором триместре вы будете посещать туалет реже, так как матка поднимется выше в брюшную полость.
- Повышенная утомляемость, сонливость могут сильно осложнить вашу жизнь, но прогулки на свежем воздухе, а также регулярный полноценный отдых облегчат состояние.
Возможные выделения и боли
На третьей неделе выделения могут быть более обильными, но в целом не отличаются от нормальных
Выделения на 3 неделе беременности, как правило, мало отличаются от обычных. Они могут носить более обильный характер, но цвет и консистенция не должны отличаться от нормальных выделений:
- зеленоватые или желтые слизистые выделения с резким запахом свидетельствуют о наличии инфекции, поэтому требуют немедленной консультации у врача, о том же говорит и наличие гноя в слизи;
- если выделения творожистые, обладают резким кислым запахом, то это, скорее всего, симптом молочницы или кандидоза, обычно этому заболеванию также сопутствуют зуд и жжение в области гениталий (молочница часто бывает у беременных женщин, так как ослабленный организм и гормональные изменения повышают риск развития болезни);
- наиболее опасны коричневые или алые выделения, начавшиеся на 3 неделе беременности, сопровождающиеся схваткообразной или резкой болью в животе, это может быть признаком выкидыша или внематочной беременности (в данном случае существует опасность для жизни женщины, поэтому необходима срочная медицинская помощь).
Очень часто женщины чувствуют, как на 3 эмбриональной неделе беременности тянет низ живота. Чаще всего эти боли вполне безопасны и являются нормой, но в определенных ситуациях может потребоваться консультация гинеколога.
Чаще всего боли внизу живота вызваны следующими причинами:
- процесс роста матки, натяжение мышц и связок;
- нарушения работы кишечника;
- сдавливание внутренних органов по причине длительного пребывания в неудобной позе;
- тонус матки, угроза прерывания.
Если болезненные ощущения носят частый, схваткообразный характер – это может говорить об опасности выкидыша. В таком случае требуется срочная консультация врача. Также это необходимо, если боль сопровождается кровянистыми или коричневыми выделениями.
Понятие 3-я неделя беременности очень условное, ведь яйцеклетка еще не оплодотворена. Именно в этот период может произойти зачатие (если оно не произошло на прошлой, 2-ой неделе беременности), после чего происходит миграция оплодотворенной яйцеклетки по фаллопиевым трубам в полость матки, где эмбрион прочно закрепляется в слое эндометрия и начинается активное развитие плода.
- 2-я неделя беременности
- 4-я неделя беременности
На третьей неделе беременности будущая мама может не почувствовать никаких изменений в своем организме, в то в ремя как там проходит множество важнейших процессов.
3 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Если оплодотворение яйцеклетки не произошло в конце второй недели, то 3 неделя - самое благоприятное время для зачатия. В течение 24-х часов с момента яйцеклетка встречается со сперматозоидом в маточной трубе, в результате чего внутри женского организма может зародиться новая жизнь .
Один или несколько мужских сперматозоидов приникают в женскую яйцеклетку и сливаются с ней, внутри женщины начинает активно развиваться зигота , клетка, содержащая полный двойной набор хромосом: один от мужчины, другой от женщины. От сочетания набора хромосом мамы и папы зависит пол будущего малыша, его цвет глаз и волос.
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА 3 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Зигота начинает активный процесс деления: через три дня она состоит уже из 32 клеток, а через неделю - из 250 клеток, и похожа на полый шарик 0,1 - 0,2 мм в диаметре. Клетки, образованные в результате деления зиготы называются бластомерами . Все это время зигота, питаясь собственными запасами, продвигается по фаллопиевым трубам в полость матки, чтобы прикрепиться к ее стенке. Также не прекращается процесс деления клеток зиготы, и когда бластомеров становится несколько сотен, из них образовывается бластоциста - это ваш будущий малыш, но еще в самом раннем, преимплантационном периоде развития.
На 7-12 день своего путешествия, то есть приблизительно к концу 3 недели беременности, бластоциста попадает в матку и начинает процесс закрепления в ее слизистой оболочке. По форме она напоминает ягоду малины или шелковицы, ее размер около 0,2 миллиметра.
Из клеток бластоцисты формируются зачатки плодного пузыря с околоплодными водами, в котором будет находиться ребенок, и зачатки зародыша. У зародыша появляются три слоя клеток, из которых разовьются все органы и ткани.
3 неделя беременности является первым критическим периодом внутриутробного развития - будущий малыш только пытается поселиться в материнском организме, который пока что не воспринимает его как часть себя , и может вступить в борьбу.
3 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: БУДУЩИЙ МАЛЫШ
Имплантационный период длится около 40-ка часов , и если процесс пройдет успешно, то к концу 3 недели эмбрион прочно закрепится в благоприятной и питательной среде — слое эндометрия, после чего между организмом матери и будущим малышом начнет устанавливаться прочная и многосторонняя связь.
На седьмой день после зачатия именно клетки оболочки зародыша (хориона) (хорионический гонадотропин человека), который дает женскому организму сигнал готовиться к беременности. Количество этого гормона постоянно увеличивается и через несколько дней беременность можно будет определить, сдав анализ крови или с помощью теста на беременность.
3 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ
3 неделя беременности: будущая мама еще может только предполагать и надеяться, что оплодотворение произошло успешно и внутри нее развивается желанный малыш.
Возможные первые признаки беременности, такие как слабость, раздражительность, тошнота, изменение вкусовых предпочтений нагрубание и болезненность молочных желез, тянущие боли внизу живота , многие женщины воспринимают как признаки приближающейся менструации. А у некоторых из будущих мам в это время вообще не наблюдается никаких видимых признаков наступления беременности.
Единственный нюанс, который может насторожить женщину, все эти симптомы она ощущает немного раньше обычного , критические дни как бы чуть-чуть торопятся, также в этот период возможны скудные выделения розовато-коричневатого цвета или в виде нескольких капель крови.
Подобные сигналы объясняются внедрением бластоцисты в стенки матки : ее внешние клетки делятся, образуя кровеносные сосуды, и вживаются в слизистую оболочку, где начинают быстро разрастаться, со временем образуя плаценту.
Уже с 3 недели беременности яичниками начинают активно продуцироваться гормоны эстроген и прогестерон. Именно в результате их работы на время беременности мы можем забыть об овуляции и менструации.
3 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПИТАНИЕ МАМЫ
Никаких особенных ощущений типа изжоги или нарушения аппетита будущая мама пока не ощущает, стоит просто придерживаться полноценного и .
Поддержать организм во время первых недель беременности может регулярное употребление фруктов и овощей, каш из цельного зерна, молочных продуктов, нежирного мяса и рыбы.
Лучше хотя бы на время отказаться от бодрящего черного кофе, сократить употребление сахара, кремовых тортов и пирожных, сладких газированных напитков, фастфуда, острых и жирных продуктов.
Босяк Юлия Васильевна, акушер-гинеколог, репродуктолог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает
: «В период овуляции фолликул лопается и яйцеклетка попадает в маточную трубу. При встрече со сперматозоидом происходит оплодотворение, на второй день образуется зигота, далее происходит ее дробление: во второй день наблюдается 2-4 бластомера, на третий от 6 до 8 бластомеров, которые сливаются и на четвертый день образуется морула. На пятый день образуется бластоциста, у которой уходит до 72 часов на имплантацию (приживление) в полости матки. В этот период женщина еще ничего специфического не ощущает. На третий день после оплодотворения начинает вырабатываться хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). В конце 4-той недели женщина может с удивлением обнаружить задержку месячных. Для установления факта беременности можно провести тест на беременность по утренней моче в домашних условиях (но на ранних сроках тест может быть неинформативным и не показать беременность раннего срока при ее наличии) или, что наиболее информативно, сдать кровь на ХГЧ в лаборатории. Проходить УЗД в этот период не имеет смысла».
4 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
Если возникшие у женщины кровянистые выделения становятся интенсивными и обильными , это значит, бластоцисте не удалось закрепиться на стенке матки, и началась очередная менструация, хотя и немного раньше срока.
Случиться это может по разным причинам, но одна из них - извечная борьба женского организма с плодным яйцом как с носителем мужских клеток , которая развивается внутри каждой беременной женщины.
Чтобы человеческий род все-таки продолжался, мудрая природа придумала особый механизм борьбы с самим собой: бластоциста продуцирует специальный иммуносупрессорный белок , который понижает работу женского иммунитета и будущий малыш - носитель вражеских мужских клеток - выигрывает время для того, чтобы укрыться за спасительной плацентой.
К сожалению, выжить эмбриону удается не всегда, существует целый ряд факторов, которые могут спровоцировать выкидыш на третьей неделе, например, употребление алкоголя, вирусные инфекции, гормональные нарушения (недостаток прогестрона), употребление лекарственных препаратов, стресс, и т.д.
3 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ
3 неделя беременности - мучить себя какими-либо анализами пока нет никакой необходимости, они вряд ли покажут какой-то однозначный результат.
Но если вы находитесь на постоянном контроле у врача-гинеколога, в конце 3 недели показать, ли наступила беременность, может анализ крови на ХГЧ .
Также в женском организме при наступлении беременности начинает активно выделяться гормон прогестерон , который готовит матку к поселению эмбриона и воздействует на нервную систему будущей мамы, создавая максимально благоприятные условия для сохранения и развития беременности. Проверив количество прогестерона в крови у женщины также можно сделать вывод , наступила ли беременность или нет.
Обычный аптечный на 3 неделе не покажет вам реальную картину, так как срок беременности еще слишком мал и даже если уровень ХГЧ растет, он еще недостаточный для однозначных выводов.
Если вы регулярно измеряете , то к концу 3 недели с максимальной уверенностью можете сказать о наступившей беременности: более 3 дней подряд базальная температура поднимается выше 37С.
УЗИ трансвагинальным датчиком на 3 неделе беременности может показать, развивается ли эмбрион в матке или беременность внематочная. Хотя с уверенностью трактовать данные УЗИ на таком сроке достаточно сложно .
Самое лучшее решение для будущей мамочки на 3 неделе беременности - успокоиться и расслабиться в ожидании приятной новости о том, что аист, наконец-то, прилетел и к вам.
3 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Традиционно мы советуем будущим мамам категорически отказаться от курения и приема алкоголя, быть крайне внимательной к лекарственным препаратам, которые вы принимаете, а также уделить максимальное внимание собственному здоровью : постараться не находиться в местах скопления людей, защититься от общения с заболевшими коллегами и родными. Во время беременности лучше не заводите домашних животных. Больше гуляйте, отдыхайте, дышите свежим воздухом, старайтесь не нервничать, правильно питаться и радоваться тому, что внутри вас уже живет ваш долгожданный малыш.
Первый месяц беременности