Какие заболевания относятся к неинфекционным заболеваниям. Профилактика неинфекционных заболеваний. Повышенный уровень холестерина в крови
К неинфекционным относятся заболевания, которые имеют хронический характер. Они возникают из-за пагубного воздействия как внешних, так и внутренних факторов и оказывают влияние на больных в течение всей жизни. О том, как предотвратить неинфекционные заболевания, и какие методы лечения существуют, вы узнаете, ознакомившись с этой статьёй.
Основные понятия
Неинфекционные заболевания (НИЗ) имеют преимущественно хронический характер. Как правило, они возникают из-за негативного воздействия внутренних и внешних факторов. Большинство заболевших подвержены влиянию НИЗ в течение всей жизни.К неинфекционным относятся следующие группы болезней:
- сердечно-сосудистые (например, );
- онкологические;
- заболевания дыхательных путей (например, астма);
- эндокринные (например, ).
Факторы и группы риска
Наиболее подвержены риску развития неинфекционных заболеваний граждане стран с низким и средним уровнями жизни.
Среди факторов, которые могут привести к возникновению НИЗ:
- Курение. Данная пагубная привычка приводит не только к закупорке сосудов и развитию заболеваний дыхательной системы, но и значительно сокращает продолжительность жизни. Опасным является как само курение, так и вдыхание табачного дыма, особенно для детей, не достигших 5 лет.
- Лишний вес. Согласно исследованиям, около 50% населения Европы имеют проблемы с , что значительно увеличивает риск развития неинфекционных заболеваний.
- Повышенный уровень холестерина. Холестерин бывает, как вредным, так и полезным. Полезный холестерин участвует в образовании клеточных мембран, а вредный, который поступает в организм через вредную пищу и негативные привычки – приводит к сужению сосудов и ухудшению состояния человека. Подробнее о причинах возникновения и способах коррекции повышенного холестерина - читайте в .
- Высокое кровяное давление. Очень часто, если высокое давление не проявляется в виде выраженных симптомов, люди не замечают и игнорируют данное заболевание. Это является большой ошибкой, поскольку оно может привести к возникновению более серьёзных осложнений.
- Употребление алкоголя. Алкоголь вредит не только человеку, который его употребляет, но и его родным. Это называется «созависимостью». У родственников и близких алкоголика чаще возникают состояния стресса и нервного напряжения, губительно сказывающиеся на здоровье.
- Пассивный образ жизни. При отсутствии физической активности организм человека ослабевает. Поэтому нетренированное сердце тяжело справляется даже с минимальными нагрузками и быстрее изнашивается.
- Эмоциональные нагрузки. Если вовремя не заняться , то в несколько раз увеличивают вероятность возникновения НИЗ.
- Уровень экологии. В условиях загрязнённой экологической среды человек вдыхает большое количество токсинов, которые накапливаются в организме и вызывают постепенное его разрушение.
- Наследственность. Большинство неинфекционных заболеваний имеют наследственный характер. Если в семье кто-то был подвержен определённой болезни, например, то ближайшим родственникам следует чаще проходить медицинские осмотры для своевременного обнаружения симптомов патологии.
Особенности диагностики
При поступлении больных, имеющих признаки неинфекционного заболевания, в первую очередь проводятся осмотр и опрос врачом соответствующей квалификации для выявления картины болезни.После этого, в зависимости от предварительного диагноза, могут быть назначены:
- Анализы крови и мочи. В рамках этой процедуры проводится выявление уровней глюкозы и холестерина в крови. Также осуществляют исследование компонентов крови и мочевины.
- Процедуры с использованием специального оборудования. К ним относят электрокардиографию и рентгеновский снимок лёгких.
- Вспомогательные мероприятия. Могут быть назначены цитологические исследования и дополнительный осмотр груди (для женщин после 40).
Особенности лечения
Качественная терапия может быть назначена только опытным врачом, поэтому не стоит предпринимать попытки самолечения.
Каждая группа заболеваний имеет свои особенности лечения:
1. Сердечно-сосудистые заболевания. Как правило, терапия болезней сердца подразумевает регулярный приём назначенных препаратов и постоянное поддержание нормального уровня давления.
2. Онкологические заболевания. Существует несколько подходов к лечению:
- Хирургическое вмешательство. Предполагает полное устранение очага патологии.
- Лучевая терапия. Воздействие осуществляется с помощью особых радиационных лучей.
- Химиотерапия. При использовании этого метода происходит уничтожение как патогенных, так и здоровых клеток.
К сожалению, ни один из методов не гарантирует полного устранения патологии.
3. Болезни дыхательных путей. Очень часто болезни дыхательных путей, такие, как астма, запускают аллергены. Поэтому рекомендуется избегать источников, провоцирующих заболевание. Также больным следует всегда иметь при себе средства, необходимые для экстренного устранения приступа.
4. Сахарный диабет. Все лечебные мероприятия при направлены на поддержание оптимального уровня сахара в крови больного.
При каждом из этих заболеваний назначают специализированную диету, которой следует придерживаться на протяжении всей жизни.
Понятие диспансерного наблюдения
Диспансерное наблюдение представляет собой совокупность мероприятий, направленных на контроль состояния здоровья определённой группы людей, в частности, больных, подверженных НИЗ.Среди основных задач диспансеризации:
- диагностика болезней на ранних этапах развития при генетической предрасположенности;
- выявление заболеваний и факторов, которые их спровоцировали;
- осуществление профилактических мероприятий, направленных на предотвращение обострений и рецидивов;
- поддержание оптимального уровня жизни и работоспособности;
- уменьшение рисков летального исхода и инвалидности.
- регулярный осмотр трудоспособного населения для своевременной диагностики НИЗ;
- проведение дополнительных лабораторных исследований при необходимости;
- постоянный контроль состояния здоровья больного и своевременное выявление изменений.
Профилактические мероприятия
Для каждой группы наиболее распространённых заболеваний разработана своя стратегия профилактики.Болезни дыхательных путей
Основными мерами предотвращения являются:- Данная процедура предполагает вдыхание лечебного пара из отвара растений. Она позволяет снять воспаление, улучшить состояние бронхов и дыхательных путей.
- Использование эфирных масел. Лучше всего использовать масла, созданные на основе экстрактов хвойных деревьев. Ими следует смазывать слизистые оболочки внутри носа. Это способствует устранению вредоносных микробов, бактерий и других патогенных организмов. Помимо этого, укрепляется иммунитет.
- Применение медицинских препаратов. Различные спреи на основе морской воды способствуют очищению наружных дыхательных путей.
Сердечно-сосудистые патологии
Чтобы предотвратить их развитие необходимо:- Отказаться от вредных привычек. В частности, от фастфуда.
- Больше двигаться. В день следует уделять пешим прогулкам не менее 30 минут.
- Следить за своим здоровьем. Рекомендуется контролировать все показатели, в том числе уровень холестерина в крови.
- Снизить уровень стрессов. Нужно избегать излишних переживаний и научиться справляться с негативными эмоциями.
Онкологические заболевания
Среди основных мер профилактики:- избегать частого рентгеновского облучения;
- проходить регулярные обследования, особенно если в роду были люди с раковыми заболеваниями;
- меньше находиться под прямыми солнечными лучами;
- реже посещать солярии;
- уделять достаточное количество времени сну и полноценному отдыху;
- вести здоровый образ жизни;
- пить больше воды. О том, как правильно пить воду и в каком количестве она нужна - расскажет
- Каждый год от неинфекционных заболеваний (НИЗ) умирает 41 миллион человек, что составляет 71% всех случаев смерти в мире.
- Каждый год от НИЗ умирает 15 миллионов человек в возрасте от 30 до 69 лет; более 85% этих «преждевременных» случаев смерти приходится на долю стран с низким и средним уровнем доходов.
- В структуре смертности от НИЗ наибольшая доля приходится на сердечнососудистые заболевания, от которых каждый год умирает 17,9 миллионов человек. За ними следуют раковые заболевания (9 млн. случаев), респираторные заболевания (3,9 млн. случаев) и диабет (1,6 млн. случаев).
- На эти четыре группы заболеваний приходится 80% всех случаев смерти от НИЗ.
- Употребление табака, низкий уровень физической активности, злоупотребление алкоголем и нездоровое питание, – все это повышает риск смерти от НИЗ.
- Выявление, скрининг и лечение НИЗ, а также оказание паллиативной помощи, – основные компоненты деятельности по борьбе с НИЗ.
Общая информация
Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и диабет.
Бремя НИЗ диспропорционально велико в странах с низким и средним уровнем доходов, на которые приходится более трех четвертей случаев смерти от НИЗ во всем мире (32 миллиона).
Кто подвергается риску таких заболеваний?
НИЗ распространены во всех возрастных группах, всех регионах и всех странах. Эти заболевания часто связывают с пожилыми возрастными группами, но фактические данные свидетельствуют о том, что среди всех случаев смерти, связываемых с НИЗ, 17 миллионов регистрируется в возрастной группе от 30 до 69 лет. При этом более 85% этих случаев «преждевременной» смерти имеет место в странах с низким и средним уровнем доходов. Дети, взрослые и пожилые люди — все уязвимы перед факторами риска, способствующими развитию НИЗ, такими как нездоровое питание, недостаточная физическая активность, воздействие табачного дыма или злоупотребление алкоголем.
Развитию этих заболеваний способствуют такие факторы, как быстрая и неорганизованная урбанизация, глобализация нездорового образа жизни и старение населения. Последствия нездорового питания и недостаточной физической активности могут проявляться у отдельных людей в виде повышенного кровяного давления, повышенного содержания глюкозы в крови, повышенного уровня липидов в крови и ожирения.
Факторы риска
Поддающиеся изменению поведенческие факторы риска
Поддающиеся изменению формы поведения, такие как употребление табака, отсутствие физической активности, нездоровое питание и вредное употребление алкоголя, - повышают риск развития НИЗ.
- От последствий употребления табака каждый год умирает более 7,2 млн. человек (в том числе от последствий воздействия вторичного табачного дыма), и по прогнозам в предстоящие годы эта цифра заметно вырастет. (1)
- Каждый год от последствий чрезмерного потребления соли/натрия умирает 4,1 млн. человек. (1)
- Из 3,3 млн. случаев смерти в год в результате употребления алкоголя более половины приходятся на долю НИЗ, в том числе раковых заболеваний. (2)
- 1,6 млн. случаев смерти в год можно признать связанными с недостаточным уровнем физической активности. (1)
Метаболические факторы риска
Метаболические факторы риска способствуют развитию четырех основных изменений метаболизма, приводящих к повышению риска НИЗ:
- повышенное кровяное давление
- излишний вес/ожирение
- гипергликемия (высокое содержание глюкозы в крови)
- гиперлипидемия (высокое содержание липидов в крови)
Первым метаболическим фактором риска смерти от НИЗ во всем мире является повышенное кровяное давление (с которым связано 19% всех случаев смерти в мире) (1), за которым следуют избыточный вес, ожирение и повышенное содержание глюкозы в крови.
Каковы социально-экономические последствия НИЗ?
НИЗ ставят под угрозу прогресс на пути осуществления Повестки дня в области развития на период до 2030 г., где предусмотрена цель по снижению числа случаев преждевременной смерти от НИЗ на одну треть к 2030 году.
Существует тесная связь между бедностью и НИЗ. По прогнозам, стремительный рост заболеваемости НИЗ будет препятствовать реализации инициатив в области сокращения бедности в странах с низким уровнем доходов, в частности, приводя к росту медицинских расходов домохозяйств. Представители уязвимых и незащищенных категорий населения болеют чаще и умирают в более молодом возрасте по сравнению с представителями более благополучных социальных групп, главным образом, в силу своей подверженности более высокому риску воздействия со стороны вредной для здоровья продукции, такой как табак, или склонности к нездоровому питанию, а также ввиду ограниченного доступа к услугам здравоохранения.
В условиях низкой обеспеченности ресурсами медицинские расходы, связанные с НИЗ, приводят к быстрому истощению ресурсов домохозяйств. Каждый год непомерные издержки, связанные с НИЗ, включая расходы, связанные с нередко продолжительным и дорогостоящим лечением, и последствия потери кормильца, ввергают людей в нищету и мешают развитию.
Профилактика НИЗ и борьба с ними
Важным способом борьбы с НИЗ является целенаправленная деятельность по сокращению воздействия факторов риска развития этих болезней. Есть недорогостоящие решения, которыми правительства и другие заинтересованные стороны могли бы воспользоваться для сокращения воздействия поддающихся изменению факторов риска. При выработке мер политики и расстановке приоритетов важное значение имеет мониторинг прогресса и тенденций в области НИЗ.
Для снижения негативного воздействия НИЗ на отдельных людей и общество в целом требуется комплексный подход, в реализации которого должны участвовать все сектора, включая здравоохранение, финансы, транспорт, образование, сельское хозяйство, планирование и другие, работая в сотрудничестве друг с другом над сокращением рисков, связанных с НИЗ, и содействуя осуществлению мероприятий по профилактике этих болезней и борьбе с ними.
Инвестиции в более эффективное ведение НИЗ имеют важнейшее значение. Ведение НИЗ включает выявление, скрининг и лечение этих болезней и предоставление доступа к паллиативной помощи для всех нуждающихся. Высокоэффективные основные мероприятия в отношении НИЗ могут осуществляться на базе первичной медико-санитарной помощи, что позволит укрепить раннее выявление и своевременное лечение. Фактические данные показывают, что при условии их своевременного проведения такие мероприятия с экономической точки зрения являются прекрасной инвестицией, поскольку они могут снизить потребность в более дорогостоящем лечении.
Страны с недостаточным охватом медицинским обслуживанием едва ли будут способны обеспечить всеобщий охват основными мероприятиями по лечению и профилактике НИЗ. Такие мероприятия имеют важнейшее значение для достижения поставленной на глобальном уровне цели относительного сокращения риска преждевременной смертности от НИЗ на 25% к 2025 г. и задачи ЦУР по снижению числа случаев преждевременной смерти от НИЗ на одну треть к 2030 году.
Ответные действия ВОЗ
Роль ВОЗ в области общего руководства и координации
В повестке дня в области устойчивого развития на период до 2030 г. НИЗ признаны одним из главных препятствий на пути к устойчивому развитию. В рамках Повестки дня главы государств и правительств взяли на себя обязательство принять на национальном уровне решительные меры с тем, чтобы к 2030 г. сократить на одну треть преждевременную смертность от НИЗ посредством лечебно-профилактической работы (задача 3.4 ЦУР). Эта задача была поставлена по итогам проведения Совещаний высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН по НИЗ в 2011 и 2014 гг., на которых вновь подтверждалась роль ВОЗ в области общего руководства и координации в сфере мониторинга и содействия глобальной работе по борьбе с НИЗ. Генеральная Ассамблея ООН проведет третье Совещание высокого уровня в 2018 г. для анализа хода работы и выработки консенсуса относительно дальнейших действий на период 2018-2030 гг.
Для оказания странам поддержки в их работе на национальном уровне ВОЗ подготовила Глобальный план действий в области профилактики неинфекционных заболеваний и борьбы с ними на 2013-2020 гг., включающий девять глобальных целей, достижение которых окажет наибольшее влияние на глобальные показатели смертности от НИЗ. Эти цели касаются вопросов профилактики и ведения НИЗ.
Справочная литература
(1) GBD 2015 Risk Factors Collaborators. Global, regional, and national comparative risk assessment of 79 behavioural, environmental and occupational, and metabolic risks or clusters of risks, 1990-2015: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2015. Lancet, 2016; 388(10053):1659-1724
Неинфекционные заболевания и факторы риска их возникновения
Предмет: «Основы безопасности жизнедеятельности. Основы медицинских знаний».
Класс: десятый.
Цель урока – рассмотреть понятие неинфекционные заболевания, познакомиться с факторами риска возникновения неинфекционных заболеваний.
Ход урока
Организационный момент.
Приветствие.
Проверка списочного состава учащихся.
Сообщение темы и цели урока.
Повторение изученного.
Какие меры принимаются для профилактики дифтерии?
Соблюдение каких правил поведения в повседневной жизни способствует профилактике гриппа?
Какое значение имеет здоровый образ жизни для профилактики заражения туберкулёзом?
Проверка домашнего задания.
Заслушивание ответов нескольких учеников на домашнее задание (по выбору учителя). Ответ с параграфа.
Изучение нового материала.
Одной из главных проблем охраны здоровья в России является очень высокая и более ранняя, чем в других странах, смертность от неинфекционных заболеваний. Научно обоснованным подходом к их профилактике является концепция факторов риска.
Понятие неинфекционные заболевания относительно новое и отражает изменение картины заболеваемости человека в ходе общественного развития. Успехи медицины, обучение населения мерам профилактики позволили снизить смертность населения от инфекционных болезней. В то же время возросли заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний, к которым по степени риска относят: болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования (рак), болезни желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы организма. При анализе причин смертности в России отчётливо прослеживается тенденция к увеличению смертности населения от неинфекционных заболеваний.
Под термином фактор риска понимают различные характеристики состояния и поведения человека, способствующие развитию у него определённых заболеваний.
Серьёзным фактором риска в течении основных неинфекционных болезней является экология. Не менее важным является нарушение основ здорового образа жизни: нерациональное питание, неумеренное потребление алкоголя, курение, низкая физическая активность, высокий уровень стресса.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обозначила неинфекционные заболевания, наиболее характерные для современных условий, и определила основные факторы риска их возникновения.
Неинфекционные заболевания (НИЗ), известные также как хронические болезни, не передаются от человека человеку. Они имеют длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессируют. Четырьмя основными типами неинфекционных заболеваний являются сердечно-сосудистые болезни (такие как инфаркт и инсульт), онкологические заболевания, хронические респираторные болезни (такие как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и диабет.
НИЗ уже сейчас непропорционально поражают страны с низким и средним уровнем дохода, где происходит около 75% всех случаев смерти от НИЗ, то есть 28 миллионов.
На сегодняшний день неинфекционные заболевания, такие как болезни сердца, инсульт, диабет, пневмония и рак, являются причиной почти 63% всех случаев смерти на Земле. Ежегодно от неинфекционных заболеваний умирают 36 млн человек. Около 30% людей, умирающих от болезней сердца, диабета, пневмонии и рака, моложе 60 лет.
Основные риски неинфекционных заболеваний связаны с курением, чрезмерным употреблением алкоголя и отсутствием физической активности. Эксперты ВОЗ считают, что шесть миллионов смертей в год, связанных с неинфекционными заболеваниями – результат курения, ещё 3,2 млн смертей – последствия малоподвижности.
Медицинская статистика свидетельствует, что курение отнимает в среднем 8,3 года жизни; употребление алкогольных напитков – 10 лет жизни; нерациональное питание – 6-10 лет; слабая двигательная активность – 6-9 лет; стрессовые ситуации – 10 лет.
Часто эти нарушения образа жизни становятся «пусковыми моментами», приводящими к развитию и постоянному возобновлению, обострению той или иной патологии. Не случайно хронические заболевания получили название болезней образа жизни.
Очень часто неправильный образ жизни лежит в основе целой группы болезней.
В современных условиях проблема сохранения здоровья не является внутренним делом только здравоохранения. Эффективный механизм профилактики хронических неинфекционных заболеваний – обучение детей практическим навыкам сохранения здоровья. Ещё в древности люди понимали, что «обучение взрослых подобно записи на прибрежном песке, а обучение детей – высеканию в камне».
Прежде всего, каждому необходимо научиться составлять свой индивидуальный план здорового образа жизни. Суть его проста – это сочетание знаний о своей родословной (врачи говорят о наследственном предрасположении к той или иной патологии) с современными представлениями о факторах риска, способствующих развитию соответствующего заболевания. Поскольку при разных заболеваниях факторы риска бывают разными, то и образ жизни при наличии наследственного предрасположения должен быть различным.
Итог урока.
Выводы
Неинфекционные заболевания в современном мире представляют серьёзную угрозу состоянию индивидуального здоровья каждого человека и демографической безопасности государства.
Основные факторы риска возникновения неинфекционных заболеваний связаны с наследственными особенностями каждого человека и его образом жизни.
Каждому необходимо составить индивидуальный план здорового образа жизни с учётом генетической предрасположенности к тому или иному неинфекционному заболеванию.
Вопросы самоконтроля
Какие болезни признаны неинфекционными?
Какие факторы риска, связанные с образом жизни человека, способствуют возникновению неинфекционных заболеваний?
Почему несоблюдение правил здорового образа жизни является фактором риска, способствующим развитию у человека неинфекционных заболеваний?
Окончание урока.
Домашнее задание. Используя Интернет и научно-популярную литературу, подготовьте сообщение на тему «Значение индивидуальной системы здорового образа жизни для профилактики неинфекционных заболеваний».
Выставление и комментирование оценок.
Информация на сайте предоставлена для ознакомления, лечение требует консультации врача.
К видам хроническим неинфекционным заболеваниям (НИЗ) относятся сахарный диабет, психические расстройства, респираторные (астма, хроническая обструктивная болезнь легких), онкологические и сердечно-сосудистые болезни (инсульт и инфаркт). Недуги характеризуются продолжительным течением заболевания, постепенным ухудшением самочувствия.
Развитие симптомов происходит в течение длительного периода, болезни характеризуются продолжительным инкубационным периодом. Признаки хронических неинфекционных болезней начинают проявляться спустя 5-30 лет после воздействия на организм человека так называемых «риск факторов», взаимосвязанных с окружающей средой и образом жизни.
Группы и факторы риска
Наибольшая смертность населения происходит от заболеваний сердца и сосудов, и составляет 1 млн человек (в процентном соотношении это 55%). Заболевания поражают возрастную группу людей до 70 лет. Пожилые люди, взрослые мужчины и женщины, дети – все могут подвергаться воздействию факторов риска.
Медицинские исследования позволяют утверждать, что большинство НИЗ развиваются из-за основных факторов риска, которые делятся на 2 вида: метаболические и поддающиеся изменению формы поведения.
К факторам риска относятся вредные привычки
К метаболическим факторам риска относятся изменение процессов метаболизма:
- повышенное артериальное давление;
- ожирение, избыточный вес;
- повышенное содержание глюкозы и липидов в крои.
Второй вид хронических НИЗ возникает из-за факторов, которые поддаются изменению. нужно лишь пересмотреть свой образ жизни, устранить неблагоприятные влияния, снизить уровень стресса, наладить питание.
Список неблагоприятных факторов, повышающих риск развития НИЗ:
- курение;
- чрезмерное потребление соли натрия;
- плохая экология;
- недостаточная физическая активность;
- употребление наркотических препаратов и алкоголя.
Основные стратегии профилактики
Применение витаминных комплексов, полезная диета, соблюдение гигиены, консультация с врачом по поводу возникших неприятных симптомов – это основные методы первичной профилактики. Материальные затраты на профилактику минимальны. Вакцина также может предупредить развитие НИЗ.
Распространенность хронических неинфекционных заболеваний является высокой, поэтому в экспериментальной разработке находится более 100 вакцина против данных патологий.
Для вакцин используют:
- рекомбинантную В-субъединицу холерного токсина;
- вирусоподобные компоненты;
- дифтерийный анатоксин и столбнячный.
Существует несколько групп вакцин против НИЗ:
- Модификаторы функций подобных рецепторов.
- Нормализаторы иммунопатологического процесса.
- Вакцины, индуцирующие гуморальный ответ на аутомолекулы.
Рекомендации по профилактике болезней органов дыхания
Плохая экологические обстановка и невозможность сменить место жительства заставляют людей вдыхать «загрязненный воздух». Таким образом, страдают дыхательная система, обоняние, снижается иммунитет. Профилактика патологий, связанных с органами дыхания, включает:
- Ингаляции – вдыхание горячего пара от медицинского раствора с лечебными компонентами и настоя целебных растений и трав. Ингаляции способствуют восстановлению поврежденной оболочки носа, вызывают расслабление бронхов, оказывают противовоспалительное воздействие.
- Эфирные масла – экстракты сосны, ели, можжевельника, любых хвойных деревьев обладают смягчающим воздействием на дыхательные пути, антисептическим эффектом, укрепляют иммунную систему. Смазывая эфирными маслами несколько раз в неделю слизистые оболочки носа можно отталкивать патологические организмы и микробы.
- Медикаментозные средства – это касается спреев и назальных капель на основе морской воды (Аквалор мини, Мореназал, Флуимарин, Гудвада). Промывание носа соляным раствором также отличная «защита» от ринита.
![](https://i2.wp.com/medicina.top/wp-content/uploads/2017/11/672325abd54b3aebd6825d9ca5e2eabd.jpg)
Способы защиты от патологий сердца и сосудов
Сердечно-сосудистая система страдает от частых стрессов, малоподвижного образа жизни, употребления алкоголя, запрещенных веществ, никотина. Чтобы предупредить развитие сердечных патологий, необходимы умеренные физические нагрузки, по поводу которых можно проконсультироваться в центрах профилактики заболеваний, направленной на предупреждение патологий сердечно-сосудистой системы.
При малоподвижном образе жизни жиры и соли откладываются в организме, что провоцирует патологии сердца, возникновение бляшек. Частые стрессы вызывают напряжение нервной системы, что приводит к системному васкулиту – воспалению и разрушению стенок сосудов.
Профилактика хронической онкологии
Причину появления злокачественных клеток медицины выяснить не удалось, поэтому одинаковых профилактических мер не существует. Так, чтобы фактором риска развития риска гортани является курение. Следовательно, забыв про сигареты, можно снизить шанс возникновения злокачественных клеток в данной части организма.
Основным негативным фактором, способствующим появлению онкологии, выступает ультрафиолетовое излучение, радиация. Ситуация трагедии на Чернобыльской АЭС (1986 года) усугубило экологическую ситуацию в близлежащих регионах.
К другим методам профилактики рака относятся:
- регулярное обследование, если в роду есть люди с онкологией;
- отказ от соляриев, и длительного пребывания на солнце под прямыми лучами;
- полноценный ночной сон;
- здоровый образ жизни;
- спокойное эмоциональное состояние;
- ограничение в поедании фаст-фудов, полуфабрикатов;
- употребление 2 литров питьевой воды в день;
- питье зеленого чая (200 мл) в сутки – профилактика рака молочной железы.
Предупреждение сахарного диабета
Многие люди имеют предрасположенность к сахарному диабету, даже не подозревая этого. Ожирение, наследственность, нервы, заболевания инфекционного характера, артериальная гипертензия (повышенное давление), возраст после 45 лет, монодиеты – факторы риска развития болезни.
Профилактические меры против сахарного диабета:
- анализ крови на уровень сахара в крови;
- полноценное питание мелкими порциями по 5-6 раз в день;
- отказ от консервов и жирной пищи;
- устранение депрессии (стрессы часто приводят к болезни).
Диагностика хронических заболеваний неинфекционного характера
Обследование, динамическое наблюдение за состоянием здоровья больных с НИЗ - диспансерное наблюдение, которое осуществляют медицинские специалисты. Диспансеризация нацелена на выявление хронических недугов неинфекционного характера и включает в себя:
- осмотр, сбор жалоб, физикальное обследование пациента;
- назначение инструментальных и лабораторных исследований;
- установление диагноза;
- назначение реабилитационных и лечебных процедур.
Разработана специальная анкета на выявление подобных недугов, в которой пациенту предлагают ответить на 43 вопроса. Пример анкеты можно скачать в интернете, она находится в свободном доступе. Пройдя её самостоятельно, стоит перепроверить её с врачом. Результаты анкетирования помогают выявить:
- наличие предполагаемого заболевания;
- назначить показания к обследованию;
- выявить фактор риска (чем может заболеть пациент).
Конспект урока «Неинфекционные заболевания, характерные для Московской области»
(на основании областной программы «Предупреждение и борьба с заболеваниями социального характера на период 2008-2011 г.)
Цель:
Познакомить учащихся с основными неинфекционными заболеваниями, причинами их возникновения, их влиянием на состояние здоровья человека.
Изучаемые вопросы
Основные неинфекционные заболевания и их влияние на состояние здоровья человека.
Основные причины возникновения неинфекционных заболеваний.
Общие меры профилактики неинфекционных заболеваний.
ХОД УРОКА
Организационный момент.
Изложение учебного материала
К основным неинфекционным заболеваниям относятся:
1. артериальная гипертония (приводит к инфаркту, инсульту).
Принято считать, что в норме артериальное давление равно 120/80 мм ртутного столба. Расшифровать эти цифры легко. Первым всегда указывается систолическое давление, оно показывает давление в момент сокращения желудочков сердца - то есть тогда, когда они выбрасывают очередную порцию крови. В данном случае оно равно 120. Систолическое давление всегда выше второй цифры - значения диастолического давления, которое обозначает давление крови, когда желудочки расслаблены. В нашем примере диастолическое давление - 80. Измерять же давление крови в миллиметрах ртутного столба - дань традиции.
Факторы риска:
увеличение систолического давления
увеличение холестерина в крови
табакокурение
Профилактика:
Во-первых, время от времени его следует измерять. В молодом возрасте контролировать артериальное давление достаточно раз в год (если оно нормальное). Обнаружив у себя слишком низкое или высокое давление крови, которое сохраняется без видимых на то причин, обратитесь к врачу. Болезни сосудов и сердца легко предотвратить на ранней стадии, но не в запущенных формах, поэтому не теряйте времени.
Во-вторых, постарайтесь уменьшить количество факторов, которые способствуют повышению давления крови. А именно - бросайте курить (а лучше и не начинайте), не употребляйте алкоголь и психоактивные вещества, держите себя в форме, делая упор на аэробные нагрузки (ожирение - ещё один «помощник» гипертензии), и ограничьте употребление поваренной соли (в идеале не нужно досаливать пищу вообще).
В-третьих, не забывайте о правильном и полноценном питании. Согласно врачебным рекомендациям, для поддержания нормального давления нужно есть больше овощей, маложирных молочных продуктов (отлично подойдёт также соевое молоко), пищу, богатую клетчаткой, всевозможные злаки и крупы. Чего однозначно нужно остерегаться, так это пищи, богатой холестерином и углеводами (типичный пример - фастфуд).
2. Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита - гормона поджелудочной железы. Заболевание приводит к нарушению всех видов обмена веществ, поражению сосудов, , а также других органов и систем.
Классификация
Различают:
Инсулинзависимый диабет (сахарный диабет 1 типа) развивается в основном у и ;
Инсулиннезависимый диабет (сахарный диабет 2 типа) обычно развивается у людей лет, имеющих избыточный вес. Это наиболее распространенный тип болезни (встречается в 80-85% случаев);
Вторичный (или симптоматический) сахарный диабет;
Диабет беременных.
Диабет, обусловленный недостаточностью питания
При сахарном диабете 1 типа имеется абсолютный дефицит инсулина, обусловленный нарушением работы .
При сахарном диабете 2 типа отмечается относительный дефицит инсулина. Клетки поджелудочной железы при этом вырабатывают достаточно инсулина (иногда даже повышенное количество). Однако на поверхности клеток блокировано или уменьшено количество структур, которые обеспечивают его контакт с клеткой и помогают глюкозе из крови поступать внутрь клетки. Дефицит глюкозы в клетках является сигналом для еще большей выработки инсулина, но это не дает эффекта, и со временем продукция инсулина значительно снижается.
Причины
Основной причиной сахарного диабета 1 типа является аутоиммунный процесс, обусловленный сбоем иммунной системы, при котором в организме вырабатываются против клеток поджелудочной железы, разрушающие их. Главным фактором, провоцирующим возникновение диабета 1 типа, является ( , , , (свинка) и т.д.) на фоне генетической предрасположенности к этому заболеванию.
Регулярный прием биодобавок, содержащих , увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа...
Основных факторов, провоцирующих развитие сахарного диабета 2 типа : и наследственная предрасположенность:
Ожирение. При наличии ожирения I ст. риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, при II ст. - в 5 раз, при III ст. - более, чем в 10 раз. С развитием заболевания более связана абдоминальная форма ожирения - когда жир распределяется в области живота.
Наследственная предрасположенность. При наличии сахарного диабета у или ближайших родственников риск развития заболевания возрастает в 2-6раз.
Инсулиннезависимый диабет развивается постепенно и отличается умеренной выраженностью симптомов.
Причинами так называемого вторичного диабета могут быть:
заболевания поджелудочной железы ( , опухоль, резекция и т.д.);
заболевания гормональной природы
воздействие или химических веществ;
Симптомы сахарного диабета:
жажда (больные могут выпивать 3-5 л и более жидкости в сутки);
учащенное мочеиспускание (как днем, так и ночью);
сухость во рту;
общая и мышечная слабость;
повышенный аппетит;
зуд кожи (особенно в области гениталий у женщин);
сонливость;
повышенная утомляемость;
плохо заживающие ;
резкое похудание у больных с сахарным диабетом 1 типа.
Диагностика и лечение
Больные сахарным диабетом обязательно должны состоять на учете у врача- .
Для диагностики сахарного диабета выполняют следующее исследование.
на глюкозу: натощак определяют содержание глюкозы в капиллярной крови (кровь из пальца).
Раковые заболевания
Причины:
Физическая природа- радиация, электромагнитное излучение
Химическая природа- бензапирен (автотранспорт, испарение бензина, лесные пожары, сжигание мусора, табакокурение)
Биологическая природа- вирусный гепатит Б, ВИЧ инфекция
Психо-эмоциональный стресс (снижение иммунитета)
Латентный период развития рака составляет 10 лет.
Профилактика:
1. Откажитесь от курения ради профилактики рака
В США рак легких убивает больше мужчин и женщин, чем любые другие опухоли: 28% смертей (или 160 000 человек) в год связаны с этим видом рака. И в большинстве случаев опухоль возникает на фоне курения. Однако злоупотребление табаком связано не только с поражением легких, но и еще с десятком других видов рака. Именно поэтому многие врачи советуют начинать профилактику рака именно с отказа от курения. А если вы еще не начали курить, то не начинайте никогда. Интересно, что снизить риск рака можно, всего лишь уменьшив количество выкуриваемых сигарет в день. Исследование, результаты которого появились недавно в «Журнале американской медицинской ассоциации», показывает, что отказ от 10 сигарет в день уменьшает риск развития рака легких на целых 27%!
Однако, не стоит наивно полагать, что курение не вредит здоровью, даже если вы не курите сами. Около 3000 случаев рака легких каждый год связано с пассивным курением. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск и других злокачественных опухолей. Представьте, что вы находитесь в закрытом ночном клубе или баре. Вокруг вас курят 100 человек, и это означает, что вы курите тоже, даже если в ваших руках нет сигареты. Если вы покидаете вечеринку, а ваша одежда пахнет табачным дымом, то значит, что вы за вечер вдохнули достаточное количество этого яда.
2. Сбросьте лишний вес
Известно, что ожирение и избыточный вес отрицательно сказываются на сердце. Но знаете ли вы, что это также и существенный фактор риска развития рака? С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.
Именно поэтому Американский институт исследования злокачественных новообразований советует как можно дольше стараться поддерживать нормальный вес. В ноябре 2007 года эта организация выпустила отчет, в котором говорилось о влиянии питания, пищевых продуктов и физической активности на развитие и . Согласно данному официальному документу, ожирение связано с самыми различными видами рака, включая , поджелудочной железы, желчного пузыря, молочной железы, эндометрия и почек.
3. Больше движения
В том же экспертном отчете говорится и о том, что предотвратить развитие многих видов рака помогают самые разные формы физической активности. Многочисленные исследования показывают, что всего лишь 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30-50%. Если вы смогли похудеть до приемлемых значений веса, увеличили свою физическую активность и включили в рацион фрукты и овощи, то это эквивалентно отказу от курения. Многие люди просто не осознают важности подобных изменений, поскольку считают эти моменты банальными.
4. Наполните тарелку растительными продуктами
Многие продукты оказывают профилактическое влияние на рак. Например, помидоры, арбузы и другие овощи, которые содержат ликопин, доказано снижают риск развития рака предстательной железы у мужчин.
Однако, если вы задались целью сократить вероятность появления различных злокачественных опухолей, то будьте готовы к питанию растительной пищей, особенно некрахмалистыми овощами и фруктами. На этом принципе основано множество диет, таких как средиземноморская и вегетарианская. Считается, что именно подобное питание лучше всего предохраняет от рака.
AICR предложил план «новой американской тарелки», согласно которому 2/3 тарелки во время каждого приема пищи должны занимать овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты (хлеб и злаковые). Оставшуюся часть тарелки можно заполнить рыбой, постным мясом и низкожировыми молочными продуктами (например, сыром или творогом).
5. Откажитесь от алкоголя
Влияние алкогольных напитков на здоровье – это своеобразная палка о двух концах. Существует множество доказательств положительного действия умеренного потребления алкоголя, особенно красного вина, на состояние сердечно-сосудистой системы. Однако, с другой стороны, злоупотребление алкоголем увеличивает риск развития рака. При этом эффект дозозависим: чем больше вы пьете, тем выше риск появления злокачественной опухоли, особенно ротовой полости, гортани, пищевода и желудка. В сочетании с курением риск увеличивается в разы.
Что же делать? В отчете AICR и Американского общества по борьбе с раком рекомендуется ограничить потребление алкоголя: женщинам следует в день выпивать не более одной дозы, а мужчинам – не более двух доз. При этом одна доза алкоголя соответствует 0,5 л пива, половине бокала вина (100 мл), рюмке водки или 30-40 г виски или другого крепкого напитка.
6. Избавьтесь от стресса
Доказательств непосредственного влияния стресса на риск рака нет. Однако психологическое перенапряжение может привести к появлению нездоровых привычек. Ведь нет ничего лучше, чем загладить стресс лишним кусочком торта, что ведет к перееданию, стаканчиком пива или сигаретой. Если вы привыкаете справляться с напряжением именно таким образом, то риск развития рака возрастает.
7. Не пренебрегайте обследованием
Многие методы обследования, такие как маммография на рак молочной железы или определение простат-специфического антигена на рак простаты, сами по себе злокачественные опухоли не предотвращают. Они лишь выявляют их на самых ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
Другие тесты, такие как мазок на цитологию из шейки матки или колоноскопия, могут выявить предраковые изменения. Если их оставить без внимания, то, в конечном итоге, разовьется рак шейки матки или рак толстой кишки.
Для того, чтобы решить, какой метод обследования подходит именно вам, поговорите с вашим лечащим врачом. Обсудите с ним факторы риска, наличие раковых опухолей у членов семьи и беспокоящие вас симптомы.
8. Докопайтесь до истоков вашей семьи
Врачи советуют своим пациентам как можно тщательнее изучить историю заболеваний в семье. Именно так определяется риск развития тех или иных болезней, которые встречаются в разных поколениях у членов семьи. Например, когда в следующий раз ваша семья соберется вместе, постарайтесь как можно подробнее поговорить со всеми присутствующими о семейных заболеваниях. Конечно, это не очень приятная тема для разговора за праздничным столом, но собранная информация, в конечном итоге, пригодится всем.
Существуют специальные диаграммы или таблицы, которые можно загрузить в персональный компьютер и использовать для составления семейной истории.
Психические заболевания.
Причины заболеваний:
Уменьшение нормальных родов, отклонения во время ведения беременности
Неадекватное социально- экономическое положение в стране.
Онкологические заболевания
Артериальная гипертония
Под симптомами невроза у детей может скрываться шизофрения.
Профилактика неврозов:
Для укрепления нервной системы может быть показано применение физиотерапевтических методов и санаторно-курортное лечение. Важным представляется нормализация режима труда и отдыха. Больному с неврозом следует по возможности избегать как физического, так и психоэмоционального перенапряжения.
- Женское имя Марина — что означает: описание имени
- Имя девочки Марина: тайна, значение имени в православии, расшифровка, характеристика, судьба, происхождение, совместимость с мужскими именами, национальность
- Сонник к чему снится бриться во сне
- «Сонник Родственники мужа приснились, к чему снятся во сне Родственники мужа