शरीर में मांसपेशियों में दर्द का कारण. प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द: अच्छा या बुरा। स्थानीयकृत मांसपेशी-जोड़ों का दर्द
ऐसे कई अलग-अलग कारण हैं जिनकी वजह से किसी व्यक्ति को मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है। जब विशिष्ट मांसपेशियों या मांसपेशी समूहों में चोट लगती है, तो इसका कारण संभवतः उच्च शारीरिक गतिविधि, चोट या शारीरिक कार्य है जो व्यक्ति के लिए असामान्य है।
ऐसा होता है कि मांसपेशियों में दर्द किसी व्यक्ति की बीमारी के कारण होता है। यह तो बहुत बुरा और अप्रिय है. मानव शरीर में विभिन्न मांसपेशियों की एक बहुत बड़ी संख्या होती है, और वे सभी अलग-अलग कार्य करती हैं। इसलिए, कुछ मांसपेशियों के दर्द की प्रकृति को समझने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि ऐसा क्यों हो सकता है।
मांसपेशियों में दर्द के कारणों का एक वर्गीकरण है, जिसके अनुसार उन्हें कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
रीढ़ की हड्डी में जन्मजात परिवर्तन, साथ ही पुरानी बीमारियाँ, जिसके कारण व्यक्ति सीमित होता है या लंबे समय तक लेटने के लिए मजबूर होता है;
मांसपेशियों पर बार-बार लेकिन अनियमित भारी भार, उदाहरण के लिए, वजन उठाने से जुड़ा हुआ;
अव्यवस्था, मोच आदि से जुड़ी चोटें;
कुछ बीमारियाँ (जैसे एनीमिया) भी मांसपेशियों में दर्द का कारण बनती हैं। कोई भी तनाव, अवसाद, चिंता और चिड़चिड़ापन मांसपेशियों में दर्द में योगदान देता है।
दर्द का सबसे आम प्रकार पीठ की मांसपेशियों में दर्द है। आख़िरकार, पीठ हड्डियों, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं का एक संग्रह है जो किसी व्यक्ति की ऊर्ध्वाधर स्थिति के साथ-साथ उसकी गति को बनाए रखने के लिए एक साथ काम करना चाहिए।
अक्सर, हमें ऐसा पीठ दर्द तब महसूस होता है जब हम मांसपेशियों में तनाव का अनुभव करते हैं। कभी-कभी, रीढ़ की हड्डी में दर्द के साथ, हमें हाथ या पैर की मांसपेशियों में भी दर्द का अनुभव होता है।
अपनी पीठ को चोट से बचाने के लिए इसे तनाव और अनावश्यक मांसपेशियों के दर्द से बचाएं। ऐसा करने के लिए, आपको सही मुद्रा बनाए रखने, कठोर सतह पर सोने और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अपनी पीठ पर नियमित रूप से छोटे भार देने की आवश्यकता है। आख़िरकार, नियमित रूप से किए गए शारीरिक व्यायाम हाथ और पैर की मांसपेशियों में दर्द से बचने में मदद करेंगे। अपने वजन पर नज़र रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अतिरिक्त पाउंड आपकी पीठ की मांसपेशियों और रीढ़ पर भारी बोझ डालता है।
शरीर का एक समान रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा गर्दन है, जिस पर मस्तिष्क तक जाने वाली नसें और धमनियां होती हैं। मांसपेशियों में दर्द का कारण टॉर्टिकोलिस है। यह अक्सर ख़राब मुद्रा और लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठे रहने के परिणामस्वरूप होने वाली एक अर्जित बीमारी है। इस बीमारी का कारण गर्भाशय ग्रीवा की नसों में जलन है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन होती है। यह आघात, सूजन, सोने की असुविधाजनक स्थिति, जलन और अंत में, जन्म आघात के कारण हो सकता है।
इस बीमारी का इलाज दवा से लेकर सर्जरी तक विभिन्न तरीकों से किया जाता है।
अधिकांश मांसपेशियों में दर्द गलत और अचानक किए गए कार्यों, अधिक काम और भार के असमान वितरण के परिणामस्वरूप होता है। मांसपेशियों में दर्द पैदा करने वाली कोई भी चोट आसानी से लग जाती है, उदाहरण के लिए, यदि आप उपेक्षा करते हैं या खेल खेलते हैं, या गलत तरीके से व्यायाम करते हैं। आख़िरकार, यह सब अत्यधिक शारीरिक गतिविधि का कारण बन सकता है।
मांसपेशियों में दर्द की उपस्थिति से बचने के लिए, विशेष रूप से गर्म मौसम में गंभीर शारीरिक तनाव से बचना आवश्यक है, साथ ही प्रशिक्षण के दौरान अधिक काम नहीं करना चाहिए और बहुत अधिक मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाना चाहिए। यदि खेल या शारीरिक व्यायाम के दौरान शारीरिक गतिविधि के कारण दर्द अभी भी होता है, तो आपको गतिविधि को रोकने और मांसपेशियों को आराम देने की आवश्यकता है। और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और उन्हें आराम देने का सबसे अच्छा तरीका मालिश है।
अपनी सेहत का ख्याल रखना। आख़िरकार, स्वास्थ्य ही एकमात्र ऐसी चीज़ है जिसे यदि आप एक बार खो चुके हैं तो वापस पाना बहुत मुश्किल है।
चिकित्सा में, कई अलग-अलग बीमारियाँ और समस्याएँ हैं जिनका लोगों को सामना करना पड़ सकता है। इस लेख में मैं इस बारे में बात करना चाहूंगा कि मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है और इस समस्या से कैसे निपटा जाए।
यह क्या है?
शुरुआत में ही आप अवधारणाओं को समझना चाहेंगे। तो, चिकित्सा पद्धति में, मांसपेशियों में दर्द, या मांसपेशियों में दर्द को मायलगिया कहा जाता है। यदि इस रोग की प्रकृति को देखें तो इस स्थिति में दर्द अनायास ही उत्पन्न हो सकता है। पैल्पेशन के दौरान मांसपेशियों में झुनझुनी भी महसूस हो सकती है। अधिकतर मांसपेशियों में दर्द गर्दन और कंधों में होता है। हालाँकि, पैरों में असुविधा भी काफी आम है (ज्यादातर मामलों में यह एथलीटों और शारीरिक गतिविधि में शामिल लोगों से संबंधित है)।
कारण
किसी व्यक्ति को मांसपेशियों में दर्द का अनुभव क्यों हो सकता है? इसके कारण इस प्रकार हैं:
- संक्रामक या सर्दी. फ्लू या एआरवीआई के दौरान मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।
- जिन लोगों को जोड़ों की समस्या होती है उनकी मांसपेशियों में दर्द होता है। ये गठिया, रेडिकुलिटिस और रीढ़ की विभिन्न विकृति जैसे रोग हो सकते हैं।
- चोटों, मांसपेशियों में खिंचाव और अत्यधिक परिश्रम के परिणामस्वरूप दर्दनाक संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं।
- तनावपूर्ण स्थितियाँ भी गंभीर मांसपेशियों में दर्द का कारण बन सकती हैं।
- भार: अत्यधिक, तीव्र, ग़लत। इससे मांसपेशियों में दर्द भी हो सकता है.
- दर्द का कारण केवल गलत मुद्रा हो सकता है।
- कुछ दवाओं के उपयोग से भी मांसपेशियों के ऊतकों में दर्द हो सकता है।
दर्द के प्रकार
मांसपेशियों के दर्द को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- दर्दनाक. यह मांसपेशियों में खिंचाव या चोट हो सकती है। यह न केवल शारीरिक गतिविधि और खेल के कारण, बल्कि इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के कारण भी हो सकता है। दर्द की प्रकृति: तुरंत होता है, धीरे-धीरे बढ़ता है। आराम के बाद, ऐसा दर्द अक्सर गायब हो जाता है, लेकिन व्यायाम के दौरान वे फिर से प्रकट हो सकते हैं और बढ़ सकते हैं।
- मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम. ये स्थानीय दर्द हैं, लेकिन इनके ट्रिगर पॉइंट (बहुत दर्दनाक क्षेत्र) होते हैं। दर्द की प्रकृति: निरंतर, सुस्त, काटने वाला, दर्द करने वाला। ये बिंदु चोटों, थकान, अधिक काम के साथ-साथ कुछ बीमारियों (उदाहरण के लिए, गठिया) के परिणामस्वरूप बन सकते हैं।
- मांसपेशियों में ऐंठन. ये दर्दनाक मांसपेशी संकुचन हैं जो किसी व्यक्ति की इच्छा की परवाह किए बिना और दिन के किसी भी समय, इस समय शरीर पर भार की परवाह किए बिना, अनैच्छिक रूप से होते हैं। दौरे सभी उम्र के लोगों में होते हैं। वे न केवल शारीरिक अधिभार पर निर्भर हो सकते हैं, बल्कि किसी व्यक्ति की तंत्रिका स्थिति और यहां तक कि कम तापमान पर भी निर्भर हो सकते हैं (यही कारण है कि ऐंठन अक्सर उन लोगों में होती है जो खुले पानी में तैरना पसंद करते हैं)।
दर्द समूह
मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द को कई बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- फाइब्रोमाइल्गिया। यहां दर्द संवेदनाएं अक्सर मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन के मुख्य समूह में होती हैं। काठ और पश्चकपाल क्षेत्र, साथ ही गर्दन और कंधे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। पैल्पेशन के दौरान दर्द बहुत तेज होता है।
- मायोसिटिस। इस रोग में सूजन प्रक्रियाओं के कारण मांसपेशियों में दर्द होता है। इस मामले में, दर्द बहुत गंभीर हो सकता है और शारीरिक गतिविधि की परवाह किए बिना होता है। आपको निश्चित रूप से चिकित्सा सहायता लेनी होगी, क्योंकि इस बीमारी के उन्नत रूप विकलांगता का कारण भी बन सकते हैं।
- पॉलीमायोसिटिस। इस बीमारी की सबसे प्रमुख अभिव्यक्ति डिस्ट्रोफी, मांसपेशियों में कमजोरी और काफी गंभीर दर्द है।
कसरत करना
प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द एक अलग विषय है। उनकी घटना के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, अधिकतर शारीरिक, कम अक्सर पैथोलॉजिकल। वह स्थिति जब शारीरिक गतिविधि के कुछ समय बाद मांसपेशियों में दर्द होता है, खराश कहलाती है। पहले गलती से यह मान लिया गया था कि इसका कारण लैक्टिक एसिड है। आज, वैज्ञानिकों का कहना है कि दर्द माइक्रोट्रामा और मांसपेशियों के ऊतकों में सूजन के कारण होता है। दर्द अक्सर प्रशिक्षण के 8-48 घंटों के बाद होता है, यदि शरीर पर तनाव की मात्रा कम से कम 10% बढ़ गई हो। क्या आपको प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द होना चाहिए? आज विशेषज्ञों का कहना है कि दर्द के बिना मांसपेशियों का विकास संभव है। हालाँकि, बॉडीबिल्डर इसके विपरीत के प्रति आश्वस्त हैं। वे तथाकथित "अच्छे दर्द" के समर्थक हैं, जो प्राकृतिक मांसपेशी थकान के परिणामस्वरूप होता है। यह कहना महत्वपूर्ण है कि गले में खराश सामान्य है और इसके लिए दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, यदि कोई व्यक्ति प्रशिक्षण के दौरान या उसके बाद निम्नलिखित प्रकृति के दर्द का अनुभव करता है, तो आपको निश्चित रूप से चिकित्सा सलाह लेनी होगी:
- दर्द तेजी से, अचानक होता है;
- लालिमा और सूजन दिखाई देती है;
- दर्द के साथ क्लिक या चटकने की आवाज भी आती है;
- रीढ़ की हड्डी से जुड़ा दर्द;
- यदि दर्द 1 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है और लगातार बढ़ता रहता है;
- जोड़ के अंदर दर्द महसूस होता है;
- तथाकथित "लंबेगो" ध्वनियाँ सुनी जाती हैं।
जब कोई व्यक्ति तथाकथित प्रेत दर्द (घूमने वाला दर्द) का अनुभव करता है तो दर्द अत्यधिक प्रशिक्षण का लक्षण हो सकता है। वे प्रशिक्षण के बाद, अनियमित रूप से और जब चाहें तब घटित होते हैं। ऐसे में शरीर पर तनाव की तीव्रता को कम करना जरूरी है। यदि इसके बाद भी दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको कई हफ्तों के लिए प्रशिक्षण पूरी तरह से छोड़ना होगा और इस समय को आराम की स्थिति में बिताना होगा।
पैर
प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार पैर की मांसपेशियों में दर्द महसूस हुआ है। इसके कई कारण हो सकते हैं, और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण है साधारण अधिक काम करना।
- किशोरों और बच्चों में, शरीर के विकास के परिणामस्वरूप पैरों में दर्द हो सकता है। शिरापरक और धमनी वाहिकाओं पर भार में अंतर होता है, जिसे बच्चे के हिलने-डुलने के दौरान पैरों में बहुत तीव्र रक्त परिसंचरण और आराम (रात की नींद) के दौरान भार में तेज कमी से समझाया जा सकता है।
- पैरों में दर्द का कारण एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारी भी हो सकती है। यह कोलेस्ट्रॉल के संचय और धमनियों की अंदरूनी परत पर कोलेस्ट्रॉल प्लाक के निर्माण से जुड़ा है। इस मामले में, चलते समय मांसपेशियों में दर्दनाक संपीड़न संवेदनाएं देखी जाती हैं।
- वैरिकोज़ नसें भी पैर की मांसपेशियों में दर्द का कारण बन सकती हैं। इस मामले में दर्द की प्रकृति: जलन, खींच और दर्द दर्द।
मछली के अंडे
अक्सर व्यक्ति को पिंडली की मांसपेशियों में भी दर्द का अनुभव हो सकता है। इसके कारण बहुत विविध हो सकते हैं। अक्सर, ऐसा दर्द मांसपेशियों पर अधिक भार या चोट के परिणामस्वरूप होता है। वे गतिहीन जीवनशैली के परिणामस्वरूप भी हो सकते हैं। दरअसल, इस मामले में, रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है और मांसपेशियों में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। और इसलिए दर्द. यदि कोई व्यक्ति अपनी जीवनशैली बदल ले तो पिंडली की मांसपेशियों में दर्द पूरी तरह से गायब हो जाएगा। आपको और अधिक हिलने-डुलने, हवा में रहने की जरूरत है। यदि आपकी नौकरी में लंबे समय तक एक ही स्थान पर रहना शामिल है, तो आपको हर आधे घंटे में थोड़ी सैर करनी होगी: आप कॉफी बना सकते हैं, कुछ मिनटों के लिए बाहर जा सकते हैं, या बस किसी अन्य कर्मचारी के डेस्क तक चल सकते हैं। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो आपको विकृति से बचने के लिए चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।
कूल्हा
अगर कोई व्यक्ति जांघ की मांसपेशियों में दर्द से परेशान है तो आपको तुरंत इसका कारण जानने का प्रयास करना चाहिए। आख़िरकार, कूल्हे का जोड़ अपने आप में बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मानव आंदोलन के दौरान अधिकतम भार लेता है। जांघ की मांसपेशियों में दर्द निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:
- चोट और शारीरिक तनाव.
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया.
- वैरिकाज - वेंस
- कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन.
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
- स्पोंडिलोलिसिस।
यह कहना महत्वपूर्ण है कि जब पहले लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर से परामर्श करना और दर्द के कारण का सही निदान करना आवश्यक है। आख़िरकार, बीमारी की उन्नत अवस्था अपरिवर्तनीय अपक्षयी परिवर्तनों को जन्म दे सकती है। पैरों की मांसपेशियों में दर्द किन बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं?
- कूल्हे के जोड़ का आर्थ्रोसिस। बैठने की कोशिश करते समय या, उदाहरण के लिए, जूते के फीते बाँधने की कोशिश करते समय कूल्हे में दर्द होगा।
- कूल्हे के जोड़ के सिर का सड़न रोकनेवाला परिगलन। दर्द आर्थ्रोसिस के समान है। वे न केवल जांघ की मांसपेशियों तक फैल सकते हैं, बल्कि कमर में भी स्थानीयकृत हो सकते हैं।
- पिरिफोर्मिस सिंड्रोम. दर्द अचानक प्रकट होता है, तेजी से बढ़ता है और लगभग तीन दिनों के बाद रोगी को चिकित्सा सहायता लेने के लिए मजबूर करता है।
पीछे
अक्सर व्यक्ति को पीठ की मांसपेशियों में भी दर्द का अनुभव हो सकता है। उनके प्रकट होने के क्या कारण हैं?
- रीढ़ की हड्डी के रोग (स्कोलियोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस)।
- आंतरिक अंगों के रोग. उदाहरण के लिए, यदि आपका पेट या अग्न्याशय रोगग्रस्त है, तो काठ क्षेत्र में दर्द देखा जा सकता है। यदि जननांग प्रणाली में समस्याएं हैं, तो दर्द पीठ के निचले हिस्से में स्थानीयकृत हो सकता है।
- सूजन संबंधी प्रक्रियाएं. पीठ दर्द तब भी प्रकट हो सकता है जब कोई व्यक्ति गर्म, अच्छी तरह से गर्म कमरे के बाद ठंडी सड़क पर जाता है। या, यदि वांछित हो, तो गर्म गर्मी की हवा को ड्राफ्ट से ठंडा करें। ऐसे में आप आसानी से मायोसिटिस जैसी बीमारी की चपेट में आ सकते हैं, जिससे निपटना इतना आसान नहीं है।
- यांत्रिक क्षति।
- अधिभार या मांसपेशियों में खिंचाव.
- जन्मजात विकृति
यदि दर्द प्रकृति में एक बार है, तो डॉक्टर को देखने का कोई कारण नहीं है। लेकिन अगर दर्द कई दिनों तक दूर न हो या बढ़ जाए तो आपको किसी चिकित्सा संस्थान से सलाह लेनी चाहिए।
हाथ
बांह की मांसपेशियों में दर्द जैसी समस्याएं आम हैं। किसी व्यक्ति के ऊपरी अंगों में दर्द क्यों हो सकता है? इसके कई कारण हो सकते हैं:
- मोच और चोटें.
- संक्रामक रोग।
- परिधीय तंत्रिकाओं के रोग. इस मामले में, मांसपेशियों में तंत्रिका तंतुओं के साथ दर्द होता है।
- बांह की मांसपेशियों में दर्द कार्बन मोनोऑक्साइड, शराब या सीसा विषाक्तता का परिणाम हो सकता है।
- ऐंठन।
भारी शारीरिक परिश्रम और अत्यधिक परिश्रम के कारण भी बांह की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। इस मामले में, दवा सहायता की आवश्यकता नहीं होगी। अन्य मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
इलाज
तो, मांसपेशियों में दर्द के विषय को पर्याप्त रूप से संबोधित किया गया है। उपचार कुछ और ही है जिसके बारे में कुछ शब्द कहने लायक है। अप्रिय दर्द से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहले, मैं यह कहना चाहूंगा कि हमें पहले इस लक्षण का कारण निर्धारित करना चाहिए और इसे खत्म करना चाहिए। इस मामले में स्व-चिकित्सा करना काफी खतरनाक है, क्योंकि आप एक गंभीर सूजन प्रक्रिया की शुरुआत को चूक सकते हैं और बीमारी के अपरिवर्तनीय परिणामों को जन्म दे सकते हैं।
सूजन
यदि मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द सूजन प्रक्रियाओं के कारण होता है, तो डॉक्टर निम्नलिखित उपचार लिख सकते हैं:
- स्थानीय रूप से: विभिन्न एनाल्जेसिक मलहम (यदि दर्द बहुत तेज है), सूखी गर्मी का उपयोग करें।
- एनाल्जेसिक लेना.
- आपको सूजनरोधी दवाएं भी लेनी होंगी।
- पुनर्वास उपाय: मालिश.
आक्षेप
यदि किसी व्यक्ति के पैर की मांसपेशियों में दर्द सबसे आम ऐंठन के कारण होता है, तो दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होगी। ऐंठन के दौरान ही स्थिति को कम करने के लिए, आप फोकस की एक साधारण मालिश लागू कर सकते हैं, जो धीरे-धीरे ऊतकों को आराम देगी। हालाँकि, इस समस्या से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका इसकी रोकथाम है। इस मामले में, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- आहार में प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। आपको अपने नमक का सेवन सीमित करना होगा।
- तुम्हें खूब पीना पड़ेगा.
- रक्त संचार ख़राब न हो, इसके लिए बायीं करवट सोना सबसे अच्छा है।
- बैठते समय अपने पैरों को क्रॉस न करें।
- यह शरीर को सख्त करने के लिए अच्छा है।
- यदि ऐंठन पैरों को "पकड़" लेती है, तो कंट्रास्ट स्नान एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है।
शारीरिक गतिविधि
शारीरिक गतिविधि और प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द भी हो सकता है। इस मामले में अप्रिय संवेदनाओं से कैसे छुटकारा पाएं?
- आप स्थानीय स्तर पर मलहम लगा सकते हैं (उदाहरण के लिए, दवा "नीस")।
- आप प्रशिक्षण से पहले सूजन-रोधी गैर-स्टेरायडल मलहम का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता काफी कम है।
- मांसपेशियों की ऐंठन का इलाज करने के लिए, बोटुलिनम विष पर आधारित सामयिक मांसपेशियों को आराम देने वालों का उपयोग किया जा सकता है।
दर्द से राहत
यदि किसी व्यक्ति को मांसपेशियों में गंभीर दर्द हो रहा है, तो आप स्वयं दर्द से राहत पाने का प्रयास कर सकते हैं। इस मामले में क्या किया जाना चाहिए?
- शान्ति तो जरूर चाहिए। अगले कुछ दिनों में आपको शारीरिक गतिविधि पूरी तरह से छोड़ देनी होगी।
- बर्फ दर्द से निपटने में मदद करेगी। इसे घाव वाली जगह पर हर दो घंटे में लगभग 7-10 मिनट के लिए लगाना चाहिए। ऐसे में ठंड से जलने से बचना चाहिए।
- यदि सूजन है तो आप इलास्टिक पट्टी या मोटे कपड़े का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह सूजन अधिक नहीं फैलेगी।
- सूजन को बढ़ने से रोकने के लिए दर्द से प्रभावित क्षेत्र को ऊंचे स्थान पर रखना चाहिए।
- स्थानीय संवेदनाहारी मरहम लगाना भी अच्छा है।
- आप मौखिक रूप से भी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं। यह इबुप्रोफेन जैसी दवा हो सकती है। डिक्लोफेनाक को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जा सकता है।
निवारक उपाय
यदि आप समस्या से निपटना नहीं चाहते हैं, तो इसे रोकने का प्रयास करना सबसे अच्छा है। ऐसे में मांसपेशियों में दर्द से बचाव के उपाय लगातार करना जरूरी है।
- उचित पोषण. कॉफी, शराब और प्रिजर्वेटिव लेने से शरीर में कोलेजन और ग्लूकोसामाइन की कमी हो जाती है। और यह संयोजी ऊतक में होने वाले विभिन्न प्रकार के विनाश का कारण बन जाता है।
- कैल्शियम और विटामिन का निवारक सेवन। यह न केवल किसी व्यक्ति की मांसपेशियों की स्थिति के लिए, बल्कि उसके पूरे शरीर के लिए भी महत्वपूर्ण है।
- सक्रिय जीवनशैली. यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। जिमनास्टिक प्रक्रियाएं, ताजी हवा में चलना, चलना - यह सब मायलगिया जैसी समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।
- मालिश. निवारक मालिश मांसपेशियों के दर्द को रोकने में भी मदद करेगी।
- सख्त होना।
पारंपरिक चिकित्सा
पारंपरिक चिकित्सा भी मांसपेशियों के दर्द से निपटने में मदद कर सकती है। मायोसिटिस के अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:
- सालो. चरबी के चार भाग (सूअर का मांस, लेकिन अधिमानतः चरबी) को सूखे हॉर्सटेल से बने पाउडर के एक भाग के साथ मिलाया जाना चाहिए। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और घाव वाली जगह पर मरहम की तरह मल दिया जाता है।
- आप औषधीय सेक भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको सफेद गोभी की दो पत्तियों को कपड़े धोने के साबुन से धोना होगा और ऊपर से बेकिंग सोडा छिड़कना होगा। यह सब घाव वाली जगह पर लगाया जाता है और स्कार्फ से बांध दिया जाता है।
- मांसपेशियों में दर्द से राहत पाने के लिए आप कोई पुराना घरेलू उपाय भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक लीटर गर्म उबले पानी में बे ऑयल की 10 बूंदें मिलाएं। इस तरल पदार्थ में एक तौलिया डुबोएं और फिर इसे घाव वाली जगह पर लगाएं। 15 मिनट बाद दर्द कम हो जाएगा।
अन्यथा मायलगिया कहा जाता है। और बिल्कुल हर किसी ने इस समस्या का सामना किया है और कर रहा है। तनावपूर्ण स्थिति और आराम की स्थिति दोनों में मांसपेशियों को चोट लग सकती है। इस बीमारी से जान को खतरा नहीं है, लेकिन फिर भी हमें कुछ असुविधा महसूस होती है।
मांसपेशियों में दर्द क्यों होता है?
कई अध्ययनों से यह पता चला है जोड़ों और मांसपेशियों में दर्दमांसपेशियों में ऐंठन के निर्माण के कारण उत्पन्न होती है जो लगातार बनी रहती है। यह ऐंठन विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकती है।
शारीरिक गतिविधि के अलावा, पहला कारण चोट है। ओवरवॉल्टेज भी हो सकता है. उनके दर्द के साथ, मांसपेशियां ऐसी अप्रिय घटनाओं पर प्रतिक्रिया करती प्रतीत होती हैं।
ऐंठन तब होती है जब आपकी मुद्रा गलत होती है। लंबे समय तक शरीर के लिए असुविधाजनक स्थिति में रहने से ऐंठन हो सकती है। इसके अलावा, असुविधाजनक मेज और असुविधाजनक कुर्सी पर बैठना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। बैग को लगातार एक कंधे पर ले जाना काफी है।
कभी-कभी आप महसूस कर सकते हैं, उदा. पिंडली की मांसपेशियों में दर्द, हालाँकि आपने दौड़ या व्यायाम नहीं किया। हैरानी की बात है गंभीर मांसपेशियों में दर्दतनाव के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है। और इस लक्षण का कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है।
मायलगिया का एक रूप है जिसे फाइब्रोमायल्जिया कहा जाता है, जो स्नायुबंधन, रेशेदार मांसपेशियों और टेंडन में दर्द का कारण बनता है। दर्द इतना अप्रिय हो सकता है कि अनिद्रा हो जाती है। इस बीमारी से अक्सर सिर के पीछे, गर्दन, कंधे, छाती और घुटनों के जोड़ों के पास की मांसपेशियां प्रभावित होती हैं। जोखिम समूह में वे महिलाएं शामिल हैं जिन्हें लगातार नींद की कमी होती है और वे अत्यधिक शारीरिक और भावनात्मक तनाव का अनुभव करती हैं।
प्राथमिक मायलगिया जैसी कोई चीज़ होती है। कोमल ऊतकों की स्थिति से समझौता किया जाता है, जिससे दर्द मांसपेशियों के बड़े क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है। लेकिन यदि आप प्रभावित मांसपेशी के एक निश्चित बिंदु पर दबाव डालते हैं, तो सारा दर्द दबाव के स्थान पर दौड़ने लगता है।
दर्द मांसपेशियों के तंतुओं की सूजन के कारण भी हो सकता है, जिसका चिकित्सा नाम मायोसिटिस है। यह अक्सर गंभीर संक्रामक रोगों और चोटों के बाद एक जटिलता के रूप में प्रकट होता है। दर्द हल्का होता है और परिश्रम के साथ अधिक तीव्र हो जाता है।
जब प्रकट होता है मांसपेशियों में दर्द, कारणबहुत अधिक गंभीर हो सकता है. पॉलीमायोसिटिस और पॉलीमायल्जिया रुमेटिका गंभीर बीमारियाँ हैं जो मांसपेशियों में गंभीर दर्द का कारण बनती हैं।
वर्कआउट जो दर्द देता है
व्यायाम के बाद मांसपेशियों में दर्दअच्छा और बुरा हो सकता है. मांसपेशियों पर भार पड़ने के बाद अच्छा दर्द प्रकट होता है। यह गहनता से काम करना शुरू कर देता है, और चयापचय प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड जमा हो जाता है। इसकी मात्रा, साथ ही दर्द की तीव्रता, भार की डिग्री के सीधे आनुपातिक है। यदि मांसपेशियों को "सही" भार प्राप्त हुआ है, तो प्रशिक्षण के बाद आपको उन मांसपेशियों में हल्की जलन महसूस होगी जिन्हें आपने प्रशिक्षित किया है। रक्त में लैक्टिक एसिड की उपस्थिति मुक्त कणों को बांधकर पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करती है।
अगर आप दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो बस एक गिलास पानी में एक चुटकी सोडा घोलकर पी लें। इतना आसान नुस्खा दर्द की सीमा को बढ़ा सकता है।
व्यायाम से मांसपेशियों में दर्ददेरी हो सकती है. यह उन लोगों में होता है जो नियमित रूप से प्रशिक्षण लेते हैं, लेकिन वहीं नहीं रुकते। यहां तक कि एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित शरीर में भी, नए व्यायाम या परिचित व्यायामों की संख्या और तीव्रता बढ़ाने से मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।
इस मामले में, दर्द इस तथ्य का परिणाम है कि मांसपेशियों के बंडलों में सूक्ष्म आँसू होते हैं। यानी मांसपेशियों में रक्तस्राव के साथ छोटे-छोटे घाव दिखाई देने लगते हैं। स्वाभाविक रूप से, इसके बाद मांसपेशियों में दर्द होगा। लेकिन ऐसी चोट शरीर को ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करने के लिए हार्मोन और अन्य सक्रिय पदार्थों को जारी करके अधिक सक्रिय रूप से काम करने के लिए मजबूर करती है। और इस समय मांसपेशियां बड़ी हो जाती हैं। यह उल्लेखनीय है कि प्रक्रियाएं न केवल उन मांसपेशियों में तेज होती हैं जो तनाव के अधीन थीं, बल्कि पूरे शरीर में होती हैं। रक्त सभी अंगों और ऊतकों तक सक्रिय पदार्थ पहुंचाता है। देखा गया है कि नाखून और बाल भी तेजी से बढ़ने लगते हैं।
चोट लगने के कारण और अत्यधिक प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप बहुत अधिक दर्द होता है। यदि आप बहुत अधिक तीव्रता से और अक्सर प्रशिक्षण लेते हैं, तो शरीर के पास सभी सूक्ष्म आघातों से निपटने के लिए ताकत और समय नहीं होगा। परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और व्यक्ति आसानी से घायल हो सकता है।
अन्य कारण
वास्तव में, बहुत सारे कारण हैं, इसलिए हम सबसे सामान्य कारणों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
पैर की मांसपेशियों में दर्दसपाट पैर या मोटापा, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस या एथेरोस्क्लेरोसिस, रीढ़ की बीमारी के कारण हो सकता है।
बांह की मांसपेशियों में दर्दसंक्रामक रोगों का परिणाम हो सकता है, चयापचय संबंधी विकारों के कारण, फैला हुआ मायलगिया या मांसपेशीय गठिया।
पीठ की मांसपेशियों में दर्दओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस, डिस्क हर्नियेशन या किफोसिस का एक लक्षण है।
गर्दन की मांसपेशियों में दर्दआपको बता सकता है कि आपको कहीं "उड़ा" दिया गया है या आपने नींद में विशेष रूप से अजीब और असुविधाजनक स्थिति ले ली है। यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का लक्षण भी हो सकता है।
धमनियों में सूजन हो सकती है जांघ की मांसपेशियों में दर्द.
सभी iLive सामग्री की चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा समीक्षा की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि यह यथासंभव सटीक और तथ्यात्मक है।
हमारे पास सख्त सोर्सिंग दिशानिर्देश हैं और केवल प्रतिष्ठित साइटों, अकादमिक अनुसंधान संस्थानों और, जहां संभव हो, सिद्ध चिकित्सा अनुसंधान से लिंक हैं। कृपया ध्यान दें कि कोष्ठक (आदि) में संख्याएँ ऐसे अध्ययनों के लिए क्लिक करने योग्य लिंक हैं।
यदि आपको लगता है कि हमारी कोई भी सामग्री गलत, पुरानी या अन्यथा संदिग्ध है, तो कृपया उसे चुनें और Ctrl + Enter दबाएँ।
मांसपेशियों में दर्द एक गैर-विशिष्ट दर्द सिंड्रोम है, जिसे चिकित्सा में मायलगिया (मायोस - मांसपेशी, अल्गोस - दर्द) कहा जाता है। दर्द स्वतंत्र रूप से, अनायास, या वस्तुनिष्ठ परिस्थितियों में हो सकता है - स्पर्शन, शारीरिक तनाव।
मायलगिया का एटियलजि और रोगजनन अभी भी अध्ययन का एक क्षेत्र है, आम तौर पर स्वीकृत परिकल्पना आज भी मौजूद नहीं है।
यह भी पढ़ें:
- मांसपेशियों में दर्द कैसे प्रकट होता है?
- मांसपेशियों में दर्द का इलाज
हालाँकि, मांसपेशियों में दर्द के कुछ प्रकारों और स्थानीयकरणों का काफी अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है और मांसपेशियों के ऊतकों की कोशिका झिल्ली की अपर्याप्त पारगम्यता, साथ ही इसमें सूजन प्रक्रियाओं द्वारा रोगजनक रूप से समझाया गया है। उम्र और लिंग की परवाह किए बिना लोगों में मांसपेशियों में दर्द विकसित हो सकता है, इसकी नैदानिक अभिव्यक्तियाँ एटियोलॉजिकल कारक और स्थानीयकरण के क्षेत्र से जुड़ी होती हैं। मायलगिया के तीन प्रकार हैं, जिन्हें स्वतंत्र नोसोलॉजी के रूप में परिभाषित किया गया है और वर्गीकरण में दर्ज किया गया है:
- फाइब्रोमायल्जिया - फाइब्रोमायल्जिया। यह एक क्रोनिक सिंड्रोम है जब अतिरिक्त-आर्टिकुलर मांसपेशी ऊतक प्रभावित होते हैं, दर्द फैलता है और ट्रिगर बिंदुओं पर स्थानीयकृत होता है। लक्षणों की गैर-विशिष्टता के कारण ऐसे मांसपेशियों के दर्द का निदान करना बेहद मुश्किल है; यदि लक्षण 3 महीने के भीतर कम नहीं होते हैं, तो फाइब्रोमायल्गिया को अन्य दर्द सिंड्रोम से अलग किया जाता है, और सेगमेंटल पैल्पेशन स्थापित 18 विशिष्ट दर्द ट्रिगर क्षेत्रों में से कम से कम 11 की पहचान करता है। नैदानिक पैरामीटर
- मायोसिटिस - मायोसिटिस। यह सूजन प्रकृति का मांसपेशियों का दर्द है; यह चोट या शरीर के नशे के परिणामस्वरूप भी हो सकता है। कंकाल की मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन के लक्षण अलग-अलग होते हैं, लेकिन विशिष्ट अंतर होते हैं - चलने के दौरान दर्द में वृद्धि, संयुक्त गतिविधि की क्रमिक सीमा और मांसपेशियों के ऊतकों का शोष
- डर्मेटोमायोसिटिस - डीएम या डर्मेटोमायोसिटिस, कम अक्सर - पॉलीमायोसिटिस। यह रोग मांसपेशियों और संयोजी ऊतक की प्रणालीगत विकृति से जुड़ा है, सूजन संबंधी मायोसिटिस के समूह से संबंधित है, लिम्फोसाइटिक घुसपैठ की विशेषता है और अक्सर त्वचा पर फोकल चकत्ते के साथ होता है। डर्माटोमायोसिटिस, पॉलीमायोसिटिस के क्रोनिक कोर्स से चलने-फिरने में पूरी तरह से हानि होती है, आंतरिक अंगों (हृदय, फेफड़े) को नुकसान होता है।
मांसपेशियों में दर्द महामारी मायलगिया का एक लक्षण भी हो सकता है - बोर्नहोम रोग, वायरल एटियलजि (कॉक्ससेकी वायरस) की एक बीमारी। मायलगिया के ऐसे रूप भी हैं जो मांसपेशियों के ऊतकों में जैविक परिवर्तन और जोड़ों में शिथिलता के साथ नहीं होते हैं, अस्थिर होते हैं, प्रकृति में क्षणिक होते हैं और नैदानिक रूप से प्रकट होने वाले दृश्य उद्देश्य लक्षण नहीं होते हैं। ये अस्पष्ट मायोफेशियल अभिव्यक्तियाँ अभी भी एक कम समझी जाने वाली घटना बनी हुई हैं, अक्सर वे मनोवैज्ञानिक कारकों से जुड़ी होती हैं;
रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण, ICD-10 में, मायलगिया को कक्षा XIII (मांसपेशियों प्रणाली और संयोजी ऊतक के रोग) और समूह M70-M79 के भीतर दर्ज किया गया है।
मांसपेशियों में दर्द के कारण
मांसपेशियों में दर्द का कारण लंबे समय से कई विशेषज्ञों द्वारा अध्ययन का विषय रहा है; इस विवादास्पद मुद्दे पर समीक्षाएँ दो शताब्दियों से प्रकाशित हो रही हैं, लेकिन मायलगिया के लिए एकल एटियलॉजिकल आधार की समस्या अभी भी अनसुलझी है। इसके अलावा, अनिर्दिष्ट इटियोपैथोजेनेसिस के अलावा, शब्दावली और वर्गीकरण पर कोई सहमति नहीं है, और तदनुसार, निदान मुश्किल है।
एक विशिष्ट उदाहरण फाइब्रोमायल्जिया और एमएफपीएस - मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम है, जो अक्सर बीमारी के अस्पष्ट एटियलॉजिकल कारण के कारण एक दूसरे के साथ भ्रमित होते हैं। मांसपेशियों में दर्द के लक्षण बहुभिन्नरूपी होते हैं; सिंड्रोम की नोसोलॉजिकल संबद्धता निर्धारित करना बेहद मुश्किल है, क्योंकि यह प्रणालीगत, न्यूरोलॉजिकल, अंतःस्रावी, संक्रामक, आमवाती और अन्य विकृति की पूरी सूची की विशेषता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हाल के वैज्ञानिक शोध के अनुसार, मांसपेशियों में दर्द और दैहिक तंत्रिका और स्वायत्त प्रणालियों के बीच संबंध स्थापित किया गया है, जो दर्द की जलन पैदा करते हैं।
यदि हम अभ्यास करने वाले डॉक्टरों द्वारा उपयोग किए जाने वाले संस्करणों को आधार के रूप में लेते हैं, तो मांसपेशियों में दर्द के कारण निम्नलिखित स्थितियों, बीमारियों और वस्तुनिष्ठ कारकों से उत्पन्न होते हैं:
- शरीर के संक्रामक रोग.
- प्रणालीगत, स्वप्रतिरक्षी रोग, विशेषकर गठिया।
- चयापचय के विभिन्न स्तरों का उल्लंघन।
- व्यावसायिक कारक (स्थिर मुद्रा, यांत्रिक लयबद्ध गति, खेल प्रशिक्षण, और इसी तरह)।
इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा प्रस्तावित मायलगिया के कारणों की एक अधिक विशिष्ट सूची इस तरह दिखती है:
- न्यूरोजेनिक मायोपैथी, जब मांसपेशियों में दर्द नसों के दर्द का एक लक्षण होता है और इसे द्वितीयक माना जा सकता है।
- कंकाल की मांसपेशियों का अत्यधिक तनाव - एसओएमबी (विलंबित शुरुआत मांसपेशी दर्द सिंड्रोम), गले में खराश। यह सिंड्रोम तीव्र शारीरिक गतिविधि से जुड़ा है।
- स्नायुबंधन, मांसपेशियों, टेंडन में मोच आ गई।
- आघात (बंद, खुला)।
- नशीली दवाओं सहित नशे का प्रभाव. दवाएं जो मांसपेशियों में दर्द का कारण बनती हैं - मादक दवाएं, दवाएं जो रक्तचाप कम करती हैं, स्टैटिन जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करती हैं।
- संवहनी रोगविज्ञान.
- इडियोपैथिक सूजन संबंधी मायोपैथी।
- चयापचय की जन्मजात त्रुटि.
- जीर्ण संक्रामक रोग.
- जन्मजात शारीरिक विकृतियाँ.
संक्रामक विकृति, संक्रामक मायोसिटिस, ऐसी विकृति द्वारा उकसाया गया:
गर्भावस्था के दौरान मांसपेशियों में दर्द
गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, न केवल मांसपेशियाँ, बल्कि गर्भवती माँ की अन्य प्रणालियाँ और अंग भी ऐसे परिवर्तनों से गुजरते हैं जो गर्भधारण प्रक्रिया के शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से समझ में आते हैं। दर्द के कारणों में से एक, विशुद्ध रूप से शारीरिक (खिंचाव के कारण) के अलावा, कंकाल की मांसपेशियों की कोशिका झिल्ली पर प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बाद प्रोजेस्टेरोन की सांद्रता कम हो जाती है, फिर मांसपेशियों में दर्द थोड़ा कम हो जाता है, और अवशिष्ट प्रभाव शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने से जुड़ा होता है।
गर्भावस्था के दौरान मांसपेशियों में दर्द मुख्य रूप से पेट क्षेत्र, पेट की मांसपेशियों और पैल्विक मांसपेशियों को प्रभावित करता है। रेक्टस मांसपेशियां, वे मांसपेशियां जो पेट को पकड़ती हैं, अपना काम बदल लेती हैं, अब उन्हें बढ़ते गर्भाशय को सहारा देना होगा। कंकाल की मांसपेशियों में भी परिवर्तन होता है, क्योंकि न केवल महिला का वजन बढ़ता है, बल्कि उसकी मुद्रा भी बदल जाती है। पीठ आगे की ओर झुक जाती है, पैरों की मांसपेशियों में दर्द होता है, विशेषकर पिंडलियों में। लगभग सभी चिकनी मांसपेशियाँ परिवर्तन प्रक्रिया में शामिल होती हैं, इसलिए जिनके पास पूर्व तैयारी, प्रशिक्षण है, और जो पहले खेल या फिटनेस में शामिल रहे हैं वे गर्भधारण की अवधि को बहुत आसानी से सहन कर लेते हैं।
यह कोई संयोग नहीं है कि डॉक्टर गर्भवती माताओं को रोजाना मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम करने की सलाह देते हैं; ऐसे व्यायाम जो स्नायुबंधन (खिंचाव) की लोच बढ़ाने में मदद करते हैं, विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करना भी महत्वपूर्ण होता है, जो सीधे तौर पर बच्चे के जन्म में शामिल होते हैं और अक्सर होते हैं अगर वे ठीक से तैयार नहीं हुए हैं तो घायल हो जाते हैं। पिंडली की मांसपेशियों में दर्द को रोकने के लिए, जो गर्भावस्था की विशेषता है, आपको नियमित रूप से कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ई, डी, ए, के युक्त विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए। जिमनास्टिक द्वारा पीठ दर्द को रोका जाता है जो इस क्षेत्र में मांसपेशियों को मजबूत करता है ( मांसपेशी कोर्सेट) . आपको योनि की मांसपेशियों और कमर की मांसपेशियों को भी प्रशिक्षित करना चाहिए, क्योंकि बच्चे के जन्म के कारण उनमें दर्दनाक खिंचाव हो सकता है, जिससे परिस्थितिजन्य एन्यूरिसिस (खांसने, हंसने पर) सहित जटिलताएं हो सकती हैं। छाती की मांसपेशियों में दर्द को रोकने से खिंचाव के निशान से बचने में मदद मिलेगी और स्तन ग्रंथियों के आकार के नुकसान के जोखिम को कम किया जा सकेगा। वर्तमान में, ऐसे कई विशेष पाठ्यक्रम हैं जो गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान दर्द से बचने के लिए अपनी मांसपेशियों की टोन को प्रबंधित करने में मदद करते हैं, साथ ही पूरे शरीर को दर्द रहित जन्म के लिए तैयार करते हैं।
बच्चे की मांसपेशियों में दर्द है
अक्सर, एक बच्चे की मांसपेशियों में दर्द विकास की तथाकथित "बीमारी" से जुड़ा होता है, यानी यह लक्षण बड़े होने की पूरी तरह से सामान्य, प्राकृतिक प्रक्रिया के कारण होता है। कुछ बच्चों को विकास से जुड़ी कोई भी असुविधा महसूस नहीं होती है, जबकि अन्य काफी दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं। बच्चों में मायलगिया के एटियलजि को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन आम तौर पर स्वीकृत संस्करण हड्डी और मांसपेशियों-लिगामेंटस प्रणालियों की बढ़ती दर के बीच एक विसंगति है। कंकाल तेजी से बढ़ता है, टेंडन और मांसपेशियों के ऊतकों के पास विकास की गति और तीव्रता के अनुकूल होने का समय नहीं होता है।
निस्संदेह, यह व्याख्या अत्यंत सरल है; वास्तव में, एक बच्चे के शरीर में सब कुछ अधिक जटिल है। एक राय है कि एक बच्चे में मांसपेशियों में दर्द छिपी हुई जन्मजात या अधिग्रहित पुरानी विकृति से जुड़ा होता है। मांसपेशियों में दर्द का सबसे आम लक्षण 3.5-10 वर्ष की आयु के बच्चों में होता है; किशोर भी मायलगिया से पीड़ित होते हैं, लेकिन इसका अधिक सटीक एटियलॉजिकल कारण होता है।
मांसपेशियों में दर्द किसी अंतर्निहित बीमारी का लक्षण हो सकता है, या कम अक्सर यह एक स्वतंत्र स्थिति होती है।
इसके अलावा, ऐसी कई गंभीर विकृतियाँ हैं जो बच्चों में मांसपेशियों में दर्द की विशेषता होती हैं:
- डचेन मायोपैथी. यह एक विकृति है जिसका निदान बचपन में ही लड़कों में हो जाता है। इस बीमारी का आनुवंशिक कारण है - एक्स गुणसूत्र की असामान्यता। इसका परिणाम जीन उत्परिवर्तन और डायस्ट्रोफिन प्रोटीन की कमी है। स्यूडोहाइपरट्रॉफी धीरे-धीरे विकसित होती है और धीरे-धीरे सभी कंकाल की मांसपेशियों को प्रभावित करती है, कम अक्सर मायोकार्डियम को। नैदानिक तस्वीर 3-4 साल की उम्र में निर्धारित होती है, जब बच्चे को सीढ़ियाँ चढ़ने में कठिनाई होती है और वह दौड़ नहीं पाता है। रोग का पूर्वानुमान प्रतिकूल है.
- बेकर स्यूडोहाइपरट्रॉफी डचेन मायोपैथी के समान एक बीमारी है, लेकिन नैदानिक अभिव्यक्तियों में कमजोर है और पाठ्यक्रम और पूर्वानुमान में अधिक अनुकूल है।
- बोर्नहोम रोग या महामारी मायालगिया। यह रोग प्रकृति में वायरल है (कॉक्ससेकी वायरस), तेजी से विकसित होता है, छाती में गंभीर मांसपेशियों में दर्द के साथ, पेट, पीठ, हाथ या पैर में अक्सर कम होता है। रोग का निदान विशिष्ट लक्षणों से किया जाता है - बुखार, मायलगिया, उल्टी। दर्द कंपकंपी वाला होता है, आराम करने पर कम हो जाता है और हिलने-डुलने पर तेज हो जाता है। महामारी मायलगिया अक्सर एंटरोवायरल संक्रमण, हर्पीस और सीरस मेनिनजाइटिस के साथ सह-अस्तित्व में रहती है।
फाइब्रोमायल्जिया और पॉलीमायोसिटिस (डर्माटोमायोसिटिस) बच्चों में नहीं होते हैं; पृथक मामले इतने दुर्लभ हैं कि उन्हें एक नैदानिक घटना या त्रुटि माना जाता है।
इस प्रकार, वयस्कों के विपरीत, बच्चों में 85-90% मांसपेशियों का दर्द शारीरिक या स्थितिजन्य कारकों के कारण होता है। इस तरह के दर्द को एक इलाज योग्य, प्रतिवर्ती लक्षण के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। हालाँकि, यदि दर्द बच्चे को सामान्य रूप से चलने से रोकता है, अतिताप के साथ होता है, दिखाई देने वाले शारीरिक दोष (वक्रता, फलाव, अवसाद) होता है, तो माता-पिता को बच्चे की जांच करने और पर्याप्त उपचार शुरू करने के लिए तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।
पैर की मांसपेशियों में दर्द
मानव शरीर की सामान्य मोटर गतिविधि मांसपेशियों के ऊतकों की लोच और निचले छोरों के लिगामेंटस तंत्र पर निर्भर करती है। पैरों की मांसपेशीय प्रणाली को अंग की मांसपेशियों और पैल्विक मांसपेशियों में विभाजित किया जा सकता है। कूल्हे का जोड़ पिरिफोर्मिस, इलियोपोसा, जेमेली, ऑबट्यूरेटर, ग्लूटस मैक्सिमस, ग्लूटस मिनिमस, ग्लूटस मेडियस, क्वाड्रेटस और टेंसर फेमोरिस मांसपेशियों की बदौलत चलता है। निचले अंग निचले पैर, जांघ और पैर की मांसपेशियों की बदौलत चलते हैं।
मांसपेशियों के ऊतकों को लगातार रक्त की आपूर्ति की आवश्यकता होती है, जिसमें ऑक्सीजन पोषण भी शामिल है, विशेषकर पैरों को, क्योंकि वे विकासवादी कौशल - सीधा चलना - का पूरा भार वहन करते हैं। पैर की मांसपेशियों में दर्द का "सबसे सुरक्षित" कारण शारीरिक थकान, तीव्र खेल गतिविधियाँ, या मजबूर स्थैतिक तनाव (नीरस मुद्रा, नीरस गतिविधियाँ) हैं। आरामदायक मालिश, गर्म स्नान, रगड़ने और बस आराम करने से इस प्रकार के दर्द से काफी आसानी से राहत मिलती है। हालाँकि, और भी गंभीर कारक हैं जो पैर की मांसपेशियों में दर्द को भड़काते हैं:
पैरों में मांसपेशियों के दर्द का इलाज ट्रूमेटोलॉजिस्ट, सर्जन, फेलोबोलॉजिस्ट, एंजियोसर्जन और रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।
जांघ की मांसपेशियों में दर्द
जांघ की मांसपेशियां एक प्रकार के मांसपेशी ऊतक हैं, जो एक ओर बढ़ी हुई लोच और मजबूत संरचना की विशेषता है, दूसरी ओर, जांघ की मांसपेशियों में दर्द शरीर के इस क्षेत्र पर बढ़ते भार का प्रत्यक्ष प्रमाण है; . जांघ की मांसपेशियों में दर्द का सबसे आम कारण प्राथमिक शारीरिक अधिभार माना जाता है; दर्द क्षणिक, दर्द भरा और यहां तक कि पैरों की गति को आंशिक रूप से सीमित कर सकता है। कमर और पैरों के नीचे का दर्द पहले से ही एक अन्य रोग संबंधी कारक का लक्षण है, उदाहरण के लिए, लुंबोसैक्रल क्षेत्र का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, तंत्रिका अंत का दबना, रेडिकुलोपैथी।
शारीरिक, स्थितिजन्य कारणों के अलावा, जांघ की मांसपेशियों में दर्द भड़काने वाले कारकों में निम्नलिखित विकृति शामिल हो सकती है:
- कूल्हे के जोड़ों का कॉक्सार्थ्रोसिस, जब आर्टिकुलर उपास्थि अध: पतन और घिसाव से गुजरती है, तो जोड़ के सदमे-अवशोषित कार्य कम हो जाते हैं, तंत्रिका अंत दब जाते हैं, और मांसपेशियों सहित दर्द विकसित होता है। चलते समय दर्द तेज हो जाता है, चलते समय, कोई भी तेज मोड़ या मोड़ असुविधा का कारण बनता है, अक्सर कॉक्सार्थ्रोसिस के कारण रुक-रुक कर खंजता होती है।
- लुंबोसैक्रल क्षेत्र का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। यह अपक्षयी, प्रणालीगत रोग अक्सर जांघ और नितंब के सामने दर्द के साथ प्रकट होता है।
- गठिया. ऐसा प्रतीत होता है कि आमवाती घाव जांघ के मांसपेशियों के ऊतकों को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन शारीरिक रूप से लिगामेंटस तंत्र और तंत्रिका तंत्र के कारण एक दूसरे से दूर कई क्षेत्र आपस में जुड़े हुए हैं। विशिष्ट जोड़ों के दर्द के अलावा, गठिया चिकित्सकीय रूप से जांघ क्षेत्र और मांसपेशियों में दर्द के रूप में भी प्रकट हो सकता है।
पिंडली की मांसपेशियों में दर्द
पीठ के निचले हिस्से (बछड़े) की मांसपेशियों में गैस्ट्रोकनेमियस, बाइसेप्स और सोलियस मांसपेशियां होती हैं। गैस्ट्रोकनेमियस सतह के करीब स्थित है, सोलियस बहुत गहरा है, लेकिन वे दोनों एक ही कार्य करते हैं - वे टखने के जोड़ को हिलने की अनुमति देते हैं, संतुलन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, और आंदोलन के दौरान सदमे अवशोषण प्रदान करते हैं।
गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशी को रक्त की आपूर्ति पॉप्लिटियल क्षेत्र से शुरू होने वाली धमनियों की एक प्रणाली द्वारा प्रदान की जाती है, और मांसपेशी में टिबियल तंत्रिका से फैली हुई कई तंत्रिका अंत भी होते हैं। मांसपेशियों के ऊतकों का इतना समृद्ध पोषण, एक ओर, इसके कार्यों को करने में मदद करता है, दूसरी ओर, यह पैर की पिछली सतह को उन कारकों के प्रति संवेदनशील बनाता है जो बछड़े की मांसपेशियों में दर्द को भड़काते हैं।
मस्कुलस गैस्ट्रोकनेमियस - पिंडली की मांसपेशी में दर्द के कारण:
कसरत के बाद का दर्द शुरुआती लोगों के लिए आम है; अनुभवी एथलीट और बॉडीबिल्डर अपने शरीर को अतिरिक्त परेशानी का अनुभव नहीं होने देते हैं। हालाँकि किसी भी खेल में एक अनकहा नियम है "कोई दर्द नहीं - कोई लाभ नहीं", जिसका अर्थ है कि दर्द के बिना कोई विकास नहीं होता है, इस मामले में, मांसपेशियों, मांसपेशियों। हालाँकि, लगभग सभी विशेषज्ञ इस अभिव्यक्ति को इस तरह से परिभाषित करते हैं - "आपके कंधों पर कोई सिर नहीं है, विकास के बिना दर्द होगा" और यह सच है।
कुछ कठोरता, दर्द और, तदनुसार, प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियों में दर्द उन लोगों के लिए भी स्वीकार्य है जो लंबे समय से खेल में शामिल हैं, खासकर गहन व्यायाम के बाद। दर्द मांसपेशियों के ऊतकों, प्रावरणी के सूक्ष्म आघात का परिणाम है और, एक नियम के रूप में, 2-3 दिनों के बाद कम हो जाता है। यह एक वैध लक्षण माना जाता है जो रोगात्मक नहीं है।
व्यायाम के बाद "सामान्य" मांसपेशियों में दर्द को भड़काने वाले कारणों को पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किया गया है, लेकिन निम्नलिखित संस्करण मौजूद हैं:
- मांसपेशियों के तंतुओं को सूक्ष्म क्षति, जो रक्त में सेलुलर तत्वों के बढ़े हुए स्तर के साथ होती है। माइक्रोट्रामा 1-3 दिनों के भीतर पुनर्जीवित हो जाते हैं।
- मांसपेशियों के ऊतकों में लैक्टिक एसिड का संचय। यह परिकल्पना पहले बेहद लोकप्रिय थी, लेकिन हाल के अध्ययनों से साबित हुआ है कि लैक्टिक एसिडोसिस के रूप में चयापचय संबंधी विकार आधे घंटे से अधिक समय तक मांसपेशियों में बने रहते हैं, और इसलिए एक दिन या उससे अधिक के बाद विलंबित दर्द को उत्तेजित नहीं कर सकते हैं। लैक्टिक एसिडोसिस से जलन हो सकती है, लेकिन लंबे समय तक मांसपेशियों में दर्द नहीं।
- मांसपेशियों के ऊतकों में सूजन प्रक्रिया के बारे में सिद्धांत, जो तंतुओं को सूक्ष्म क्षति के परिणामस्वरूप विकसित होता है। इस संस्करण के अनुसार, माइक्रोट्रामा एक्सयूडेट के संचय, तंत्रिका अंत की जलन और दर्द को भड़काता है।
- मांसपेशी फाइबर इस्किमिया का सिद्धांत। वास्तव में, गहन प्रशिक्षण मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति को बाधित कर सकता है, लेकिन यह संभावना नहीं है कि वे ऊतक इस्किमिया को भड़का सकते हैं।
- प्रशिक्षण के बाद दर्द के लक्षणों में योगदान देने वाला वास्तविक कारण वास्तविक चोट है - मोच, कण्डरा, स्नायुबंधन का टूटना। यदि मांसपेशियों में दर्द तीन दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, हेमटॉमस, सूजन, ट्यूमर, दर्दनाक शूटिंग दर्द, त्वचा का हाइपरिमिया होता है, तो न केवल शरीर पर भार डालना बंद करना आवश्यक है, बल्कि तत्काल चिकित्सा सहायता भी लेनी चाहिए।
प्रशिक्षण के बाद दर्द को सामान्य सीमा के भीतर रखने के लिए आपको क्या जानने और करने की आवश्यकता है?
- वार्म-अप वर्कआउट अवश्य करें।
- एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार किसी विशेषज्ञ की मदद से एक लोड प्रोग्राम बनाएं।
- भार को न्यूनतम से आदर्श अधिकतम तक धीरे-धीरे बढ़ाने की शैली में व्यायाम करें।
- ब्रेक लेना और तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें।
- अच्छा खाएं।
- आरामदायक मालिश तकनीकों का उपयोग करें।
चलने पर मांसपेशियों में दर्द होना
चलने पर मांसपेशियों में दर्द जो बदतर हो जाता है, कई पुरानी या गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है, जिनमें से सबसे आम निम्नलिखित हैं:
- चलते समय मांसपेशियों में दर्द एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास का सीधा संकेत है। इस बीमारी की विशेषता न केवल चलते समय दर्द है, बल्कि थकान, लगातार मांसपेशियों की कमजोरी भी है, और यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो वासोजेनिक आंतरायिक अकड़न के लक्षण दिखाई देते हैं। अक्सर, पुरुष एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित होते हैं, महिलाओं में इस स्थिति का निदान कम बार किया जाता है। जो लोग बुरी आदतें - धूम्रपान, शराब का सेवन - बनाए रखते हैं उनमें एथेरोस्क्लेरोसिस 2 गुना अधिक विकसित होता है। पैरों में अपर्याप्त रक्त आपूर्ति, धमनियों और शिराओं में स्टेनोसिस और रुकावट के कारण रक्त प्रवाह पूरी तरह से बाधित हो जाता है। रोग तेजी से बढ़ता है, दर्द इलियाक क्षेत्र की महाधमनी को नुकसान के साथ नितंब में, ऊरु धमनी की रुकावट के साथ जांघ में, पॉप्लिटियल धमनी को नुकसान के साथ पैर में, बछड़े की मांसपेशियों में फैलने वाले अवरोध के साथ होता है। गहरी नसें और मुख्य धमनियाँ। एथेरोस्क्लेरोसिस को खत्म करने के लक्षणों में पेरेस्टेसिया, सुन्नता और आराम के समय दर्द भी शामिल हो सकता है।
- लुंबोसैक्रल रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रेडिकुलोपैथी के साथ। संपीड़न से उत्पन्न तंत्रिका जड़ों की सूजन, चलने पर मांसपेशियों में गंभीर दर्द का कारण बनती है।
- कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन, कटिस्नायुशूल। शरीर की सबसे बड़ी तंत्रिका में सूजन प्रक्रिया मधुमेह, गठिया, चोट, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी परिवर्तन या रीढ़ पर अत्यधिक तनाव के कारण हो सकती है। दर्द न केवल चलने पर, बल्कि रिफ्लेक्स मूवमेंट के दौरान भी तेज होता है - खांसने, छींकने, हंसने पर।
- ऊरु तंत्रिका को क्षति, लम्बागो। दर्द आमतौर पर तेज, तेज होता है, जांघ के सामने स्थानीयकृत होता है, कम अक्सर कमर में या निचले पैर के अंदर होता है। हिलने-डुलने, चलने-फिरने और बैठने से दर्द बढ़ जाता है।
- घुटने के जोड़ का गोनार्थ्रोसिस, प्रायः एक द्वितीयक रोग। चलने पर दर्द ऊपर जाने पर तेज हो जाता है और घुटनों को मोड़ने (स्क्वैट, घुटने मोड़ने) पर भी दर्द का लक्षण बढ़ जाता है।
- विकास संबंधी विसंगतियाँ या अगले पैर की चोटें - बड़े पैर के मेटाटार्सोफैन्जियल जोड़ का ऑस्टियोआर्थराइटिस। चलने पर दर्द हड्डी के ऊतकों के साथ-साथ मांसपेशियों में भी महसूस होता है, आराम करने पर या पैर की क्षैतिज स्थिति में लक्षण कम हो सकता है।
- पोलीन्यूरोपैथी, जब दर्द जलन, खिंचाव के रूप में महसूस होता है, पैरों में स्थानीयकृत होता है। दर्द ऐंठन के साथ हो सकता है, खासकर चलने के बाद।
मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द
मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द - ये मस्कुलोस्केलेटल दर्द या पृष्ठीय दर्द (पीठ दर्द), थोरैकाल्जिया (सीने में दर्द), सर्वाइकलगिया (गर्दन दर्द) और अन्य "एल्गिया" हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द को परिभाषित करने वाली शब्दावली समय-समय पर बदलती रहती है नए वैज्ञानिक अनुसंधान परिणामों के उद्भव के अनुपात में।
ICD-10 में, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों को कक्षा XIII के रूप में वर्गीकृत किया गया है, इसके अलावा गैर-विशिष्ट मस्कुलोस्केलेटल दर्द का वर्णन करने वाला एक खंड भी है।
एक अप्रिय, भावनात्मक-संवेदी अनुभूति। वर्गीकरणकर्ता के अनुसार, यह अनुभूति वास्तविक या संभावित रूप से विकसित होने वाली चोट, मांसपेशियों या हड्डी के ऊतकों को क्षति के कारण होती है।
मांसपेशियों और जोड़ों से संबंधित दर्द के लक्षणों की प्रकृति और प्रकार:
- नोसेप्टिव (स्वायत्त दर्द जो सचेत नियंत्रण में नहीं है)।
- न्यूरोपैथिक दर्द.
- मनोवैज्ञानिक दर्द.
जाहिर है, नैदानिक शब्दों में सबसे यथार्थवादी नोओसेप्टिव दर्द है, जिसे ऊतकों (आंत और दैहिक) में स्थित नोसिसेप्टर की उत्तेजना द्वारा समझाया गया है। सबसे "क्षणिक" मांसपेशियों और जोड़ों में मनोवैज्ञानिक दर्द है, क्योंकि इसका कोई वास्तविक भौतिक आधार नहीं है।
गैर विशिष्ट मस्कुलोस्केलेटल दर्द का क्या कारण है?
- सूक्ष्म विनाश, मांसपेशियों, प्रावरणी, टेंडन, स्नायुबंधन, जोड़ों, हड्डी के ऊतकों और पेरीओस्टेम, साथ ही इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान। रोजमर्रा की गतिविधियों, खेल आदि से जुड़ी क्षति अंगों और प्रणालियों की शिथिलता के कारण नहीं होती है।
- स्पास्टिक मांसपेशी तनाव, विनाश के खिलाफ सुरक्षा की पैथोफिजियोलॉजिकल विधि के रूप में ऐंठन।
- प्रतिवर्ती दुष्क्रियाएँ - औद्योगिक या घरेलू गतिविधियों के परिणामस्वरूप अव्यवस्था, मोच, टूटना।
- उम्र से जुड़ी डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं
नैदानिक अर्थ में, मांसपेशियों और जोड़ों में गैर-विशिष्ट दर्द एक कठिन कार्य है, क्योंकि दैहिक रूप से स्थानीयकृत लक्षण, प्रतिबिंबित (आंत), प्रक्षेपण (न्यूरोपैथिक) और अन्य प्रकार की नैदानिक अभिव्यक्तियों में अंतर करना आवश्यक है। इसके अलावा, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द को अक्सर मायोफेशियल सिंड्रोम - एमपीएस के रूप में निदान किया जाता है, जो एक प्रकार का सोमैटोजेनिक दर्द लक्षण है, जिसका स्रोत जोड़ों को नहीं बल्कि कंकाल की मांसपेशियों के ऊतकों और आसन्न प्रावरणी को माना जाता है।
पीठ की मांसपेशियों में दर्द
पीठ दर्द का सामान्य नाम पृष्ठीय दर्द है, लेकिन पीठ की मांसपेशियों में दर्द हमेशा मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों से जुड़ा नहीं होता है, यह अक्सर एमपीएस - मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम के कारण होता है, यानी क्षतिग्रस्त, अपक्षयी या सूजन वाली डिस्क से आने वाले प्रतिवर्त आवेग; , जोड़ या स्नायुबंधन। पीठ की मांसपेशियाँ शरीर के प्रभावित क्षेत्र को कोर्सेट में "पोशाक" करती हैं, उसे स्थिर और संरक्षित करती हैं। रीढ़ की हड्डी में दर्द पैदा करने वाले कारण विविध हैं, लेकिन सबसे आम निम्नलिखित हैं:
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, अक्सर लुंबोसैक्रल क्षेत्र में, लेकिन मायोफेशियल सिंड्रोम के साथ, पीठ की मांसपेशियों में दर्द रीढ़ की हड्डी के किसी भी क्षेत्र में अपक्षयी रूपात्मक परिवर्तनों का प्रतिबिंब हो सकता है।
- वक्षीय रीढ़ की विकृति - किफ़ोसिस या, अधिक सरलता से, पैथोलॉजिकल स्टूप। क्यफोसिस, बदले में, किसी व्यक्ति की दीर्घकालिक एटिफिजियोलॉजिकल मुद्रा या रिकेट्स के साथ-साथ शेउरमैन-माउ रोग और आनुवंशिकता से उत्पन्न हो सकता है।
- लगातार स्थैतिक तनाव और पीठ की मांसपेशियों का स्थिरीकरण कई कार्यालय व्यवसायों की व्यावसायिक लागत है।
- सपाट पैर.
- लॉर्डोसिस.
- गंभीर हाइपोथर्मिया और पीठ की मांसपेशियों पर शारीरिक अधिभार का संयोजन।
- स्कोलियोसिस।
- कमजोर मांसपेशी कोर्सेट, पीठ की मांसपेशियों का दर्द। कोई भी शारीरिक गतिविधि, यहां तक कि न्यूनतम भी, पीठ की मांसपेशियों में दर्द पैदा कर सकती है।
- पैल्विक अंगों के स्त्रीरोग संबंधी रोग अक्सर पीठ के निचले हिस्से या त्रिकास्थि तक फैल जाते हैं।
- कंकाल की संरचनात्मक संरचनात्मक विसंगति - पैरों की लंबाई में महत्वपूर्ण अंतर, विकृत श्रोणि हड्डियाँ। ये संरचनात्मक असामान्यताएं या तो जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती हैं।
- अंगों के आंतरिक रोग जो एक स्थिर मजबूर मुद्रा बनाते हैं। परिणामस्वरूप, मांसपेशियों के ऊतकों में लगातार प्रतिपूरक तनाव और ऐंठन विकसित होती है।
मांसपेशियों के ऊतकों के स्तर पर पीठ दर्द कंधे-स्कैपुला क्षेत्र, गर्दन और काठ क्षेत्र दोनों में स्थानीयकृत हो सकता है, जो सबसे आम है। वास्तव में, दर्द का लक्षण पूरे रीढ़ की हड्डी में फैलता है और फैल सकता है, इसलिए दर्द को भड़काने वाले कारक को खत्म करने के लिए आवेग संचरण की शुरुआत का निर्धारण करना बहुत महत्वपूर्ण है। पीठ में मांसपेशियों में दर्द का निदान करते समय, डॉक्टर संपीड़न रेडिक्यूलर सिंड्रोम, वर्टेब्रोजेनिक और स्पाइनल पैथोलॉजी को बाहर कर देते हैं। निम्नलिखित नैदानिक लक्षण एमपीएस की विशेषता हैं - मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम:
- दर्द के लक्षण और शारीरिक, कम अक्सर मानसिक, तनाव के बीच सीधा संबंध।
- दर्द गंभीर हाइपोथर्मिया से जुड़ा हो सकता है।
- दर्द प्राथमिक रोगों में आसन-टॉनिक, आसन तनाव के साथ चक्कर आने के कारण होता है।
- मांसपेशियों में, डॉक्टर दर्दनाक गांठों और डोरियों को महसूस कर सकते हैं।
- कोई मांसपेशी शोष या बर्बादी नहीं है।
- दर्द मांसपेशियों के तनावग्रस्त क्षेत्र से दूर के क्षेत्रों तक परिलक्षित होता है।
- ट्रिगर बिंदुओं पर दबाव के साथ प्रतिबिंबित दर्द लक्षण तेज हो जाता है। लक्षण प्रतिलिपि प्रस्तुत करने योग्यता को एमबीएस के मुख्य नैदानिक लक्षणों में से एक माना जाता है।
- दर्द एक विशिष्ट तकनीक से कम हो सकता है, टॉनिक (तनावपूर्ण) मांसपेशी पर डॉक्टर का प्रभाव।
पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में दर्द
काठ की रीढ़ की मांसपेशियों के ऊतकों में दर्द अक्सर अत्यधिक तनाव और अधिभार से जुड़ा होता है। इसके अलावा, भार शारीरिक, गतिशील या स्थिर (गतिहीन कार्य, नीरस स्थिर मुद्रा) हो सकता है।
इसके अलावा, पीठ की मांसपेशियों में दर्द अक्सर स्कोलियोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या विस्थापित इंटरवर्टेब्रल डिस्क, हर्निया के कारण होता है। कम आम तौर पर, एक दर्दनाक लक्षण विटामिन की कमी (बी विटामिन) और श्रोणि क्षेत्र में स्थित आंतरिक अंगों की विकृति से उत्पन्न होता है; ऐसा दर्द या तो प्रकृति में स्पास्टिक होता है, या यह दर्द, खींचने वाला होता है और मायलोरेलैक्सेंट्स के साथ चिकित्सा का जवाब नहीं देता है, ध्यान भटकाता है। (ठंडा करना, गर्म करना) प्रक्रियाएं।
चिकित्सा वर्गीकरण में, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में दर्द को प्राथमिक और माध्यमिक सिंड्रोम में विभाजित किया गया है:
- काठ का क्षेत्र में प्राथमिक दर्द या रूपात्मक दर्द। यह रीढ़ की हड्डी के अपक्षयी विकृति के कारण होने वाला सबसे आम प्रकार का दर्द लक्षण है:
- ऑस्टियोआर्थ्रोसिस (स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस), जब पहलू इंटरवर्टेब्रल जोड़ और सिनोवियल जोड़ प्रभावित होते हैं।
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (डोर्साल्जिया) हड्डी और कार्टिलाजिनस ऊतकों का अध:पतन है, जिसके परिणामस्वरूप स्पोंडिलोसिस होता है।
- वृद्ध लोगों में रीढ़ की हड्डी की अस्थिरता एक सामान्य स्थिति है। थोड़ी सी भी शारीरिक गतिविधि से मांसपेशियों में दर्द बढ़ जाता है। इसके अलावा, अस्थिरता मोटापे, अधिक वजन या, इसके विपरीत, इसकी अपर्याप्तता (एनोरेक्सिया) के कारण हो सकती है।
- द्वितीयक दर्द लक्षण:
- मेटाबॉलिक विकार के कारण ऑस्टियोमलेशिया, ऑस्टियोपोरोसिस होता है।
- स्कोलियोसिस, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता या वृद्धि से जुड़े अन्य रोग।
- रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि-रोधक सूजन।
- रेइटर सिंड्रोम.
- रूमेटाइड गठिया।
- कशेरुका फ्रैक्चर.
- ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रिया।
- रीढ़ की हड्डी में रक्त परिसंचरण में गंभीर परिवर्तन से स्ट्रोक का बढ़ना।
- संक्रामक विकृति - एपिड्यूरल फोड़ा, तपेदिक, ब्रुसेलोसिस।
- दर्द को पैल्विक अंगों के रोगों, नेफ्रोपैथोलॉजी (गुर्दे का दर्द) और यौन संचारित रोगों के लक्षणों में से एक के रूप में संदर्भित किया गया है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कमर की मांसपेशियों में दर्द का एक बहुत ही सामान्य कारण लूम्बेगो है। यह रोग अभी भी गर्म बहस का विषय माना जाता है और लक्षणों और निदान विधियों के संदर्भ में इसका कोई स्पष्ट वर्गीकरण नहीं है।
आधुनिक डॉक्टर एक ऐसे संस्करण का उपयोग करते हैं जो लूम्बेगो को मांसपेशियों और तंत्रिका ऊतकों के साथ-साथ लुंबोसैक्रल रीढ़ के जोड़ों के व्यापक घाव के रूप में वर्णित करता है। लोग लूम्बेगो को लूम्बेगो कहते हैं, क्योंकि यह दर्द का सबसे सटीक वर्णन है, हालाँकि, लूम्बोडोनिया खुद को एक सबस्यूट कोर्स के रूप में भी प्रकट कर सकता है। तेज मोड़, मोड़ या स्थिर तनाव के परिणामस्वरूप पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में दर्द अचानक विकसित होता है। कुछ मरीज़ दावा करते हैं कि ड्राफ्ट या हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप लूम्बेगो ने उन्हें "पछाड़" दिया। दर्द का लक्षण पूरी पीठ के निचले हिस्से में वितरित होता है, सममित रूप से, शायद ही कभी कूल्हों तक या नितंबों तक फैलता है। क्षैतिज स्थिति में, दर्द कम हो सकता है, लेकिन खांसने या छींकने पर दर्द दोबारा शुरू हो जाता है। पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियाँ बहुत तनावपूर्ण होती हैं, लेकिन समय पर और पर्याप्त उपचार से वे जल्दी ही आराम कर जाती हैं। एक नियम के रूप में, उपचार 2 सप्ताह से अधिक नहीं रहता है, मुख्य लक्षण 3-5 दिनों के बाद बेअसर हो जाते हैं।
काठ की मांसपेशियों के दर्द को अन्य प्रकार के दर्द के लक्षणों से कैसे अलग करें?
स्पस्मोडिक लंबी काठ की मांसपेशियों से संकेतों की मुख्य विशिष्ट विशेषता उनका स्पष्ट, निरंतर स्थानीयकरण है। मांसपेशियों में दर्द हिलने-डुलने, पैर या कमर तक फैलने में सक्षम नहीं है, लेकिन गतिशीलता की सीमा को भड़काता है।
पेट की मांसपेशियों में दर्द
उदर क्षेत्र में एक दर्दनाक लक्षण को उदरशूल कहा जाता है, लेकिन यह हमेशा मांसपेशियों के ऊतकों से संबंधित नहीं होता है, क्योंकि यह पाचन तंत्र और श्रोणि के आंतरिक अंगों के रोगों के कारण होता है।
अक्सर, न केवल रोगियों, बल्कि निदानकर्ताओं को भी पेट दर्द के लक्षण की प्रकृति को जल्दी से निर्धारित करना मुश्किल लगता है, यह इतनी कुशलता से "मुखौटा" होता है, इसलिए आंत और स्यूडोविसेरल दर्द के बीच अंतर करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिसके अलग-अलग अंतर्निहित कारण होते हैं।
पेट की मांसपेशियों के ऊतकों में 4 मुख्य मांसपेशियां होती हैं:
- ओब्लिकुस एब्डोमिनिस एक्सटर्नस - बाहरी तिरछी मांसपेशी।
- ओब्लिकुस एब्डोमिनिस इंटर्नस - आंतरिक तिरछी मांसपेशी।
- ट्रांसवर्स एब्डोमिनिस - रेक्टस मांसपेशी।
- रेक्टस एब्डोमिनिस एक पिरामिडनुमा मांसपेशी है।
इन सभी मांसपेशियों में, स्यूडोविसेरल दर्द तीन प्रकारों में न्यूरोडिस्ट्रोफिक पैथोलॉजी के फोकस के साथ विकसित हो सकता है:
- वक्षीय उदरशूल.
- थोरैकोलम्बर उदरशूल।
- काठ का उदरशूल.
यदि पेट के अगले भाग में दर्द होता है, तो हम पूर्वकाल पेट की दीवार सिंड्रोम के बारे में बात कर सकते हैं, जब दर्द का आंदोलनों से गहरा संबंध होता है और यह किसी आहार संबंधी कारक या भोजन पाचन की प्रक्रिया में व्यवधान के कारण नहीं होता है। इस तरह के दर्द का कारण चोट हो सकता है, प्रशिक्षण के कारण मांसपेशियों में अधिक खिंचाव, सर्जरी के बाद निशान ऊतक और पेट की मांसपेशियों में दर्द परिलक्षित हो सकता है, यानी, इस क्षेत्र में स्थानीयकृत आंतरिक अंगों की विकृति की प्रतिक्रिया। इसके अलावा, बहुत समान नैदानिक अभिव्यक्तियों के साथ दर्द निचले लोब निमोनिया, कोरोनरी अपर्याप्तता, ऊपरी काठ क्षेत्र में टूटी हुई इंटरवर्टेब्रल डिस्क और यहां तक कि मधुमेह से जुड़े एसिडोसिस के कारण भी हो सकता है। विभेदन के लिए, मांसपेशियों या तंत्रिका के संज्ञाहरण का उपयोग किया जाता है; यदि दर्द का लक्षण कम हो जाता है, तो यह मायोफेशियल सिंड्रोम को इंगित करता है; यदि दर्द बना रहता है, तो दैहिक विकृति और अंग क्षति का निर्धारण किया जाना चाहिए।
तिरछी पेट की मांसपेशियों का सिंड्रोम, कम सामान्यतः - रेक्टस एब्डोमिनिस। असामान्य पेट की मांसपेशी टोन के इस परिसर को "मेंढक पेट" या "अंडे पेट" के रूप में पहचाना जाता है, जो इस पर निर्भर करता है कि कौन सी मांसपेशियां हाइपोटोनिक हैं। यदि हाइपोटेंशन रेक्टस और तिरछी दोनों मांसपेशियों को प्रभावित करता है, तो व्यक्ति का पेट सममित रूप से सूज जाता है, यदि हाइपोटेंशन केवल ट्रांसवर्स एब्डोमिनिस को प्रभावित करता है - छोटा होने के दौरान रेक्टस मांसपेशी, तिरछी मांसपेशियों में संकुचन होता है, तो पेट क्षेत्र की दीवारें आगे की ओर फैल जाती हैं एक प्रकार का "अण्डा"। अंडे के आकार का पेट कमर और निचले वक्ष क्षेत्र में दर्द के साथ होता है। जब तक रेक्टस मांसपेशी का स्वर सामान्य नहीं हो जाता, तब तक सिंड्रोम व्यावहारिक रूप से दवा उपचार के लिए उपयुक्त नहीं होता है; बाद में तिरछी मांसपेशियां स्वचालित रूप से सामान्य हो जाती हैं; सिंड्रोम लॉर्डोसिस की तीव्रता को भड़काता है, श्रोणि आगे की ओर विस्थापित हो जाता है, और उरोस्थि के निचले हिस्से का किफोसिस विकसित होता है। रेक्टस या तिरछी मांसपेशियों का असामान्य स्वर एक शारीरिक कारक - गर्भावस्था, और अन्य प्रक्रियाओं - मोटापा, पश्चात की स्थिति (टांके, निशान) दोनों के कारण हो सकता है। इसके अलावा, इस तरह की मांसपेशियों में पेट दर्द श्रोणि की वक्रता, जघन संरचनाओं के विचलन (जघन सिम्फिसिस) से उत्पन्न होता है। सिंड्रोम के लिए जटिल उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि उन्नत अज्ञात रूपों में, पेट की मांसपेशियों पर अधिक तनाव की लंबी अवधि पेरोनियल मांसपेशियों और इसलिए कूल्हे के जोड़ों को पैथोलॉजिकल रूप से प्रभावित कर सकती है। इस प्रकार, तिरछी या रेक्टस मांसपेशी सिंड्रोम का मुख्य खतरा कॉक्सार्थ्रोसिस है।
इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी के रोगों में एक माध्यमिक लक्षण के रूप में, पेट का दर्द संदर्भित दर्द के रूप में विकसित हो सकता है:
- क्वाड्रैटस मांसपेशी सिंड्रोम (काठ की मांसपेशियां)। पेट दर्द ऊपरी काठ क्षेत्र में लगातार दर्द से दर्द संकेत का विकिरण है।
- मल्टीफ़िडस सिंड्रोम. यह एक प्रतिवर्ती दर्द है जो काठ की इंटरवर्टेब्रल डिस्क की जलन के कारण होता है। मल्टीफ़िडस मांसपेशी की क्रोनिक एकतरफा मांसपेशी हाइपरटोनिटी विकसित होती है, इलियाक क्षेत्र में दर्द दाएं या बाएं पेट, कमर और जांघ तक फैलता है।
पेट क्षेत्र में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, सोमाटोविसरल, कार्डियक नैदानिक अभिव्यक्तियों को भी अक्सर पेट के दर्द के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, हालांकि, ये दर्द रोग के मुख्य लक्षणों के कई परिणामों में से केवल एक है, और इसलिए इसे मायलगिया के रूप में वर्णित नहीं किया जा सकता है।
बांह की मांसपेशियों में दर्द
बांह और ऊपरी अंगों में दर्द की चिकित्सीय शब्दावली में परिभाषा है - ब्रैचियाल्जिया। मायलगिया इस प्रकार के लक्षण विज्ञान के लिए एक अधिक विशिष्ट पदनाम है, जैसे कि बाहों की मांसपेशियों में दर्द, अक्सर यह अत्यधिक परिश्रम और शारीरिक गतिविधि से जुड़ा होता है। रोगजनक रूप से, दर्द का लक्षण कोशिका झिल्ली की कमजोरी, मांसपेशी फाइबर की सूजन, साथ ही उनकी सूजन के कारण होता है। चूँकि बांह में कंधे, अग्रबाहु और हाथ की मांसपेशियाँ होती हैं, इन सभी क्षेत्रों में चोट लग सकती है या वे बारी-बारी से पीड़ित हो सकते हैं। बांह की मांसपेशियों में दर्द के मुख्य कारण हैं:
इसके अलावा, बांह की मांसपेशियों में पैथोलॉजिकल सिंड्रोम के साथ दर्द हो सकता है:
- सिंड्रोम मस्कुलस स्केलेनस - पूर्वकाल स्केलेनस मांसपेशी (स्केलनस सिंड्रोम)। दर्द रात में तेज हो जाता है, साथ ही हाथ को पीछे ले जाने पर, बगल में ले जाने पर, सिर झुकाने पर और यहां तक कि सांस लेते समय भी। मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, त्वचा में सियानोसिस, सूजन, हाथों में पेरेस्टेसिया और हाथों में पसीना आने लगता है। एक विशिष्ट लक्षण छोटी उंगली और अनामिका में दर्द है। स्केलेनस सिंड्रोम के कारण अक्सर पेशेवर गतिविधियों से जुड़े होते हैं, जब कोई व्यक्ति लगातार अपने कंधों पर भारी भार उठाता है और सिर और गर्दन (एथलीटों) के झटके से जुड़ी गतिविधियां करता है। सिंड्रोम आघात, फुफ्फुस, तपेदिक, ट्यूमर प्रक्रियाओं से भी उत्पन्न होता है और इसमें आनुवंशिक गड़बड़ी हो सकती है। रोगजनक रूप से, सिंड्रोम ग्रीवा क्षेत्र में तंत्रिका जड़ों के विस्थापन और जलन के कारण पूर्वकाल स्केलीन मांसपेशी की रिफ्लेक्स हाइपरटोनिटी के परिणामस्वरूप विकसित होता है।
- पगेट-श्रोएटर सिंड्रोम (कंधे की कमर की गहरी शिरा घनास्त्रता), "प्रयास" घनास्त्रता। अत्यधिक शारीरिक गतिविधि (खेल, पेशेवर गतिविधियाँ) के कारण सबक्लेवियन या एक्सिलरी नस में घनास्त्रता विकसित होती है। अक्सर, "प्रयास" घनास्त्रता के कारण बांह की मांसपेशियों में दर्द का निदान सक्रिय या ताकत वाले खेलों में शामिल युवा पुरुषों में किया जाता है। नैदानिक अभिव्यक्तियाँ विशिष्ट हैं: बांह (हाथ) सूज जाती है, लाल हो जाती है, नसें काफी बढ़ जाती हैं, अग्रबाहु की त्वचा पीली हो जाती है और सायनोसिस विकसित हो जाता है। एक नियम के रूप में, अग्रणी "काम करने वाला" हाथ पीड़ित होता है। फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता के संभावित जोखिम के कारण यह सिंड्रोम खतरनाक है।
- हाइपरएब्डक्शन सिंड्रोम (पेक्टोरलिस माइनर मांसपेशी का) सीधे तौर पर बांह की मांसपेशियों से संबंधित नहीं है, हालांकि, जब अंग (कंधे) को जोर से वापस अग्रबाहु में ले जाया जाता है, तो व्यक्ति को तेज दर्द, फिर झुनझुनी और सुन्नता महसूस होती है। यह पेक्टोरलिस माइनर मांसपेशी के कण्डरा से तंत्रिका बंडल के संपीड़न के कारण होता है।
कंधे की मांसपेशियों में दर्द
कंधे की कमर गर्दन, ऊपरी अंगों से जुड़ी होती है, और यह सब एक जटिल प्रणाली है जहां सभी तत्वों को सामंजस्यपूर्ण और संगीत कार्यक्रम में काम करना चाहिए। संरचनात्मक घटक में कोई भी रोग संबंधी परिवर्तन, उदाहरण के लिए, कंधे की मांसपेशियों में दर्द, किसी व्यक्ति की मोटर गतिविधि को बाधित कर सकता है। मांसपेशियों में दर्द की सभी शिकायतों में, कंधे की मांसपेशियों में दर्द को सबसे विशिष्ट माना जाता है; ये लक्षण न केवल रोगियों द्वारा प्रस्तुत किए जाते हैं, बल्कि क्षेत्रीय मायलगिया के 30-35% मामलों में डॉक्टरों द्वारा इसका निदान भी किया जाता है।
ऊपरी छोरों में दर्द को आम तौर पर ब्रैचियाल्जिया कहा जाता है, लेकिन मांसपेशियों के ऊतकों से संबंधित दर्द का लक्षण सबसे पहले मायोफेशियल सिंड्रोम का प्रत्यक्ष संकेत है, और उसके बाद ही यह न्यूरोलॉजिकल या दैहिक रोगों का एक संभावित संकेत है, जिसमें दर्दनाक संवेदनाएं परिलक्षित होती हैं .
कंधे की मांसपेशियों में दर्द, जो मायोफेशियल कारक द्वारा उकसाया जाता है, लक्षणों के स्थानीयकरण के लिए अपने स्वयं के नैदानिक बिंदु होते हैं, ये कंधे की कमर की विशिष्ट मांसपेशियों में तथाकथित ट्रिगर बिंदु होते हैं:
- सुप्रास्पिनैटस मांसपेशी में.
- स्केलीन मांसपेशियों में.
- कोराकोब्राचियलिस मांसपेशी में।
- इन्फ्रास्पिनटम में.
- बाइसेप्स (बाइसेप्स) में।
- तीन सिरों वाला।
- कंधे में
कंधे की कमर में दर्द का कारण निम्नलिखित कारक हो सकते हैं:
- स्टेटिक ओवरवॉल्टेज (नीरस मुद्रा)।
- हाइपोथर्मिया, वायरल संक्रमण के साथ मिलकर, एक विशेष रूप से सामान्य कारक है।
- कंधे की कमर का स्थिरीकरण।
- गर्दन की मांसपेशियों का संपीड़न.
- गर्दन की मांसपेशियों में खिंचाव.
- चोटें.
- मनोवैज्ञानिक कारक.
कैसे निर्धारित करें कि कौन सी मांसपेशी क्षतिग्रस्त है?
- यदि हाइपरटोनिटी टेरेस ब्राचियलिस माइनर या इन्फ्रास्पिनैटस मांसपेशी से संबंधित है, तो दर्द ऊपरी बांह में स्थानीयकृत होता है। दर्द की प्रकृति खींच रही है, कम अक्सर - शूटिंग, हालांकि, इसकी अभिव्यक्ति की कमी के बावजूद, दर्द का लक्षण किसी व्यक्ति को साधारण रोजमर्रा की गतिविधियों को करने से रोक सकता है, उदाहरण के लिए, अपने बालों को कंघी करना 2।
- सबस्कैपुलरिस मांसपेशी हाइपरटोनिक है या, इसके विपरीत, एटोनिक है, जो कंधे में दर्द के रूप में प्रकट होती है। कोई व्यक्ति अपना हाथ पीछे नहीं ले जा सकता, अपनी पिछली जेब से कुछ भी नहीं निकाल सकता, या अपनी पीठ पर कपड़े ठीक नहीं कर सकता
इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कंधे की कौन सी मांसपेशी मायोटोनिक क्षति से प्रभावित होती है, एक व्यक्ति को अपने हाथ को विपरीत कंधे तक उठाना, अपने कंधे को रखना मुश्किल होता है, मांसपेशियों के ऊतकों में तनाव इतना तीव्र होता है। मायोफेशियल कंधे के दर्द का मुख्य निदान मानदंड रोगी को दर्द के बिंदु का सटीक संकेत देना है। लक्षण अक्सर दर्द वाला होता है, प्रकृति में फैला हुआ होता है, लेकिन आंदोलन के दौरान यह एक बिंदु पर "इकट्ठा" होता हुआ प्रतीत होता है, जो ट्रिगर बिंदु है।
अग्रबाहु की मांसपेशियों में दर्द
अग्रबाहु की मांसपेशियों में एक दर्दनाक लक्षण न्यूरोडिस्ट्रोफिक, संक्रामक रोगों, स्नायुबंधन और टेंडन में एक सूजन प्रक्रिया के साथ-साथ केवल मांसपेशियों के ऊतकों से संबंधित कारकों के कारण हो सकता है।
प्रोनेटर टेरेस सिंड्रोम, यांत्रिक आघात, न्यूरोपैथी, संवहनी विकृति और संक्रामक रोग से उत्पन्न होता है। सिंड्रोम पिंचिंग की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, सबसे छोटी और घनी मांसपेशियों के सिर के बीच तंत्रिका का संपीड़न - उच्चारणकर्ता। यह स्थिति अक्सर उंगलियों की प्रोनेटर मांसपेशियों और एक्सटेंसर मांसपेशियों के लंबे समय तक अत्यधिक तनाव के कारण होती है। यह वायलिनवादक, पियानोवादक, गिटारवादक, साथ ही कुछ खेल और यहां तक कि चिकित्सा विशेषज्ञता (दंत चिकित्सा) के लिए विशिष्ट है। इसके अलावा, प्रोनेटर सिंड्रोम को अक्सर हनीमून पैरालिसिस - हनीमून सिंड्रोम कहा जाता है, जिसकी एक रोमांटिक व्याख्या होती है: पहले संभोग के मौसम के दौरान, प्रेमियों में से एक का सिर लंबे समय तक दूसरे के अग्रभाग पर रहता है, जो एक मांसपेशी को उत्तेजित करता है। ऐंठन, अग्रबाहु की रेडियल तंत्रिका का "पक्षाघात"।
गर्दन की मांसपेशियों में दर्द
गर्दन के दर्द को सर्वाइकलगिया कहा जाता है, जो पीठ से जुड़े सभी दर्द के लक्षणों में से लगभग 28-30% मामलों में होता है। गर्दन क्षेत्र में दर्द के लक्षणों को एटियलजि के अनुसार विभाजित किया गया है - वर्टेब्रोजेनिक और मस्कुलर-टॉनिक, गैर-वर्टेब्रोजेनिक।
गर्दन की मांसपेशियों में दर्द मायोटोनिक होता है और निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:
- एआरवीआई और हाइपोथर्मिया का संयोजन।
- लंबे समय तक (नींद के दौरान) सिर की असुविधाजनक, अशारीरिक स्थिति।
- खेल (प्रशिक्षण) के दौरान अत्यधिक तनाव।
- पेशे से जुड़ी स्थिर मुद्रा।
- चोटें, चोटें.
सर्वाइकलगिया को सिर में दर्द के साथ जोड़ा जा सकता है - सर्विकोक्रानियल्जिया या कंधों, बाहों (बांह) में दर्द के साथ - सर्विकोब्राचियल्जिया। वर्टेब्रोजेनिक दर्द के विपरीत, तीव्र मायोटोनिक अभिव्यक्तियाँ शायद ही कभी 10 दिनों से अधिक समय तक रहती हैं; वे जल्दी से पुराने दर्द में बदल जाती हैं और उपचार के बिना भी धीरे-धीरे एक महीने के भीतर कम हो जाती हैं (मांसपेशियों के ऊतकों का प्रतिपूरक, अनुकूली तंत्र)।
गर्दन की मांसपेशियों में दर्द एक कार्यालय कर्मचारी का एक विशिष्ट, "क्लासिक" लक्षण है, जिसे यदि वांछित हो, तो उन सभी कर्मचारियों में से 80% में पहचाना जा सकता है, जिन्हें डेस्क पर बैठकर काम करने के लिए मजबूर किया जाता है।
गर्दन में दर्द के लक्षण:
- शॉट्स.
- धमक के साथ दर्द।
- दर्द जो खांसने या छींकने पर बढ़ जाता है।
- सिर घुमाने या झुकाने पर दर्द होना।
- सिर के पिछले हिस्से में तेज दर्द होना।
- सिरदर्द (तनाव सिरदर्द)।
- चक्कर आने के लक्षण.
- बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्ति, कशेरुका धमनी के संपीड़न संबंधी विकार।
- उंगलियों में सुन्नता.
- टिनिटस सर्दी या अन्य ईएनटी रोगों से जुड़ा नहीं है।
मायोटोनिक लक्षण सीधे हाइपरटोनिटी के कारण होते हैं, निम्न प्रकार के सिंड्रोम:
- पूर्वकाल स्केलीन सिंड्रोम, जब तंत्रिका बंडल मांसपेशियों और सहायक ग्रीवा पसली द्वारा दबाया जाता है
- पेक्टोरलिस माइनर मांसपेशी का सिंड्रोम, जब पेक्टोरलिस माइनर मांसपेशी और स्कैपुला की कोरैकॉइड प्रक्रिया के बीच तंत्रिका अंत संकुचित हो जाते हैं। गर्दन की मांसपेशियों में दर्द गौण है, लेकिन फिर भी, प्रतिबिंबित होने पर भी, यह असुविधा पैदा कर सकता है
- एमपीएस के एक प्रकार के रूप में ह्यूमरल सिंड्रोम - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस द्वारा उत्पन्न मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम। एक "जमा हुआ" कंधा भी गर्दन में दर्द का कारण बन सकता है, जिससे न केवल जोड़ों की गति सीमित हो जाती है, बल्कि सिर की गति भी सीमित हो जाती है।
- ट्रैपेज़ियस मांसपेशी की हाइपरटोनिटी का सिंड्रोम, शारीरिक अधिभार, पीठ पर लगातार वजन उठाने (बैकपैक) से उत्पन्न होता है
इसके अलावा, स्पॉन्डिलाइटिस गर्दन क्षेत्र में मांसपेशियों में दर्द का कारण भी हो सकता है,
ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं, मनोवैज्ञानिक कारक -
सीने की मांसपेशियों में दर्द
छाती की मांसपेशियों में दर्द आंतरिक अंगों (हृदय, फेफड़े, पेट, ग्रहणी और अन्य) की विकृति और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ-साथ मायोफेशियल सिंड्रोम दोनों के कारण हो सकता है। रीढ़ की हड्डी, पसलियों और रीढ़ से जुड़ी छाती की मांसपेशियों में गैर-आंत संबंधी दर्द की मुख्य विशेषताएं:
- दर्द के लक्षण का विशिष्ट स्थानीयकरण.
- दर्द की उपस्थिति और छाती की मांसपेशियों के एक निश्चित समूह (आसन, शरीर की स्थिति) के तनाव के बीच एक स्पष्ट संबंध है।
- दर्द शायद ही कभी तीव्र या तीव्र होता है।
- दर्द शायद ही कभी अतिरिक्त लक्षणों के साथ होता है।
- पैल्पेशन (ट्रिगर जोन) का उपयोग करके दर्द क्षेत्र की स्पष्ट पहचान।
- स्थानीय चिकित्सा का उपयोग करके दर्द को बेअसर करना - रगड़ना, सरसों का मलहम, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, मालिश।
मायोफेशियल प्रकृति की छाती की मांसपेशियों में दर्द हमेशा ऐंठन, घायल या सूजन वाले मांसपेशियों के ऊतकों की हाइपरटोनिटी, साथ ही रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में ध्यान देने योग्य व्यवधान के कारण होता है। एक नियम के रूप में, एमएफपीएस (मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम) पीठ की एक्सटेंसर मांसपेशियों या स्कैपुला और कंधे की मांसपेशियों में विकसित होता है और स्थानीय या खंडीय असुविधा द्वारा व्यक्त किया जाता है। छाती में मांसपेशियों में दर्द के नैदानिक पैरामीटर टीटी - ट्रिगर बिंदु हैं; यदि स्पर्श किया जाए, तो वे मांसपेशियों के तंतुओं की दिशा में प्रतिबिंबित दर्द सहित गंभीर दर्द के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। ट्रिगर बिंदुओं पर दर्द सहज या सक्रिय हो सकता है; ट्रिगर क्षेत्र के लगातार संपर्क में रहने से अव्यक्त दर्द विकसित होता है।
छाती में मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम के कारण:
- शारीरिक अधिभार, शरीर-विरोधी शारीरिक स्थिति के परिणामस्वरूप मांसपेशियों में खिंचाव।
- हाइपोथर्मिया।
- जन्मजात शारीरिक विसंगतियाँ, सबसे अधिक बार - निचले छोरों की लंबाई की विषमता, श्रोणि और पैर की संरचना में विसंगतियाँ।
- चयापचय संबंधी विकार.
- उचित पोषण के नियमों का उल्लंघन (मोटापा या एनोरेक्सिया)।
- मनो-भावनात्मक कारक - तनाव, अवसाद, भय इत्यादि।
एमएफपीएस के साथ सीने में दर्द का स्थानीयकरण:
- पूर्वकाल छाती क्षेत्र - पेक्टोरलिस छोटी और बड़ी मांसपेशियों, स्केलीन मांसपेशियों, सबक्लेवियन, मास्टॉयड और स्टर्नम मांसपेशियों को नुकसान।
- छाती की पिछली सतह का ऊपरी क्षेत्र ट्रेपेज़ियस और लेवेटर स्कैपुला मांसपेशियां हैं।
- छाती की पिछली सतह का मध्य क्षेत्र रॉमबॉइड, लैटिसिमस मांसपेशियां, साथ ही पीछे और पूर्वकाल सेराटस मांसपेशियां और ट्रेपेज़ियस मांसपेशियां हैं।
- छाती की पिछली सतह का निचला क्षेत्र - इलियोकोस्टल मांसपेशी, सेराटस पोस्टीरियर अवर मांसपेशी
छाती में दर्दनाक मांसपेशियों के लक्षण निम्नलिखित सिंड्रोम के कारण हो सकते हैं:
- पेक्टोरेलिस मेजर सिंड्रोम. दर्द उरोस्थि, कंधों और अग्रबाहुओं की पूर्वकाल सतह पर स्थानीयकृत होता है। यदि मांसपेशियों का पार्श्व भाग प्रभावित होता है, तो दर्द का लक्षण स्तन क्षेत्र में स्थित होता है। मांसपेशियों के पैरास्टर्नल बाएं क्षेत्र को नुकसान अक्सर कोरोनरी हृदय रोग के लक्षणों के समान होता है।
- पेक्टोरलिस माइनर सिंड्रोम. दर्द भी इस्केमिक हृदय रोग की नैदानिक अभिव्यक्तियों के समान है, यह बांह में सबक्लेवियन क्षेत्र में परिलक्षित होता है, और अक्सर छाती की पूर्वकाल सतह पर स्थानीयकृत होता है।
- पेक्टोरलिस मांसपेशी सिंड्रोम. दर्द को "रेट्रोस्टर्नल" के रूप में जाना जाता है, जो हिलने-डुलने पर तीव्र नहीं होता है और इसके लक्षण इस्केमिक हृदय रोग की अभिव्यक्तियों के समान होते हैं।
- सेराटस पूर्वकाल सिंड्रोम. दर्द उरोस्थि के सामने, स्कैपुला के किनारे और निचले कोने के करीब स्थित होता है, स्तन ग्रंथि में परिलक्षित हो सकता है और गहरी सांस के साथ तेज हो सकता है।
- स्केलेनस सिंड्रोम (स्केलीन मांसपेशियां)। दर्द स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में, कंधे के ब्लेड के साथ और कंधे के ब्लेड के बीच स्थानीयकृत होता है। सबसे विशिष्ट लक्षण कंधे के साथ-साथ अग्रबाहु और उंगलियों के रेडियल क्षेत्र में दर्द का फैलना है, हालांकि, छाती के लक्षण स्केलेन मांसपेशी सिंड्रोम के विकास की शुरुआत हैं।
- ट्रैपेज़ियस सिंड्रोम कंधे के ब्लेड के बीच, छाती के मध्य (पीठ) के पीछे के क्षेत्र में सबसे आम तनाव सिंड्रोम है।
- लेवेटर स्कैपुला सिंड्रोम अक्सर गर्दन (कठोरता) से विकसित होता है, फिर ऊपरी छाती में दर्द के रूप में तनाव कम हो जाता है
छाती में दर्द की मायोफेशियल प्रकृति, एक ओर, विशिष्ट लक्षणों की कमी के कारण रोगों के निदान को काफी जटिल बनाती है, दूसरी ओर, यह सूजन वाले तनाव के क्षेत्र को काफी सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देती है। मांसपेशी टीटी की योजना के लिए धन्यवाद - ट्रिगर अंक।
ग्लूटल मांसपेशी में दर्द
ग्लूटल मांसपेशी में तीन घटक होते हैं - बड़ी, मध्यम और छोटी मांसपेशियाँ। ग्लूटल मांसपेशियों में दर्द सीधे नितंबों में स्थानीयकृत हो सकता है या रीढ़ की हड्डी, कूल्हे के जोड़ों और न्यूरोपैथी के रोगों में परिलक्षित हो सकता है।
नितंबों की मांसपेशियों में दर्द के कारण:
- मांसपेशियों का अत्यधिक तनाव, अक्सर मध्यम और छोटा। दर्द की प्रकृति खींच रही है, जो जांघ या पीठ के निचले हिस्से में परिलक्षित होती है।
- रीढ़ की हड्डी के कुछ क्षेत्रों की विकृति.
- मनो-भावनात्मक तनाव.
- दर्दनाक, संक्रामक एटियलजि का मायलगिया (प्राथमिक)।
- शायद ही कभी - फाइब्रोमायल्गिया।
- माध्यमिक मायलगिया, जो तंत्रिका संबंधी रोगों के परिणामस्वरूप विकसित होता है।
- मायोसिटिस।
- पॉलीमायोसिटिस।
इसके अलावा, ग्लूटियल मांसपेशी में दर्द विशिष्ट मायोफेशियल सिंड्रोम द्वारा उकसाया जाता है:
- ग्लूटस मेडियस सिंड्रोम. दर्द अतिभार, स्थिर मुद्रा, शरीर की स्थिति और रीढ़ की हड्डी के विरूपण के कारण हाइपरटोनिटी के कारण विकसित होता है। लक्षण हिलने-डुलने पर तेज हो जाता है, खासकर चलते समय; इसके अलावा, कूल्हों को मोड़ने पर, पैरों की एक निश्चित स्थिति (बाहरी पसली पर) और लंबे समय तक खड़े रहने पर भी नितंब में दर्द हो सकता है। आमतौर पर, पैरों को पार करते समय दर्द बढ़ जाता है; असुविधा नितंब और त्रिकास्थि दोनों में दिखाई देती है, और जांघ के पीछे तक फैल सकती है।
- ग्लूटस मिनिमस सिंड्रोम. दर्द कुछ गतिविधियों के साथ विकसित होता है: जब कोई व्यक्ति बैठने की स्थिति से उठता है, जब एक पैर दूसरे के ऊपर फेंका जाता है।
- कटिस्नायुशूल तंत्रिका न्यूरोपैथी या पिरिफोर्मिस सिंड्रोम लुंबोसैक्रल क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी की चोट की प्रतिवर्ती प्रतिक्रिया के रूप में विकसित होता है। दर्द दर्द कर रहा है, प्रकृति में सुस्त है, त्रिकास्थि में स्थानीयकृत है, नितंब में (कशेरुका के विस्थापन की तरफ), आंदोलन के साथ तेज होता है (चलना, मुड़ना, बैठना, झुकना) और क्षैतिज स्थिति में कम हो जाता है।
गले की मांसपेशियों में दर्द
स्वरयंत्र की मांसपेशियां धारीदार मांसपेशी फाइबर हैं जो स्वरयंत्र में 2 मुख्य कार्य करती हैं:
- गले (स्वरयंत्र) के सभी तत्वों की गति और गतिविधि 2.
- स्वरयंत्र के कुछ उपास्थि और स्नायुबंधन का हिलना
अक्सर, गले की मांसपेशियों में दर्द पेशेवर अत्यधिक परिश्रम के कारण होता है, जो शिक्षकों, शिक्षकों, कलाकारों, गायकों, उद्घोषकों और उन सभी लोगों के लिए बहुत विशिष्ट है जो हर दिन मुखर तंत्र पर दबाव डालते हैं। स्वरयंत्र के व्यावसायिक मायलगिया का सबसे आम लक्षण कार्यात्मक डिस्फोनिया माना जाता है, जब गले की मांसपेशियों में हाइपरटोनिटी (कम अक्सर हाइपोटोनिटी) विकसित होती है, और आवाज की ताकत और समय बदल जाता है।
डिस्फ़ोनिया निम्नलिखित रूप ले सकता है:
- हाइपरकिनेटिक।
- हाइपोकैनेटिक.
- मिश्रित।
- स्पास्टिक.
- फोनस्थेनिया।
मांसपेशियों के ऊतकों की हाइपोटोनिटी मुखर डोरियों के ओवरस्ट्रेन की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, कम अक्सर तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, टॉन्सिलिटिस, हार्मोनल डिसफंक्शन, ट्रेकाइटिस के बाद, अधिक बार मनो-भावनात्मक कारकों और तनाव के कारण। ईएनटी जांच के दौरान, श्लेष्मा झिल्ली की सूजन का एक भी लक्षण नहीं पता चलता है, जैसे गले की अन्य विकृति के लक्षण पता नहीं चलते हैं।
गले की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी स्वर रज्जु पर तीव्र तनाव - चीखना, ज़ोर से बोलना, गाना आदि से शुरू हो सकती है। गले की मांसपेशियों में दर्द के साथ पेट की मांसपेशियों में भी दर्द होता है, जो शारीरिक तनाव और डायाफ्राम की बढ़ी हुई गतिविधियों के कारण होता है। इसके अलावा, गर्दन की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है, खांसी आ सकती है और स्वरयंत्र कसकर बंद हो सकते हैं।
गले की मांसपेशियों का स्पास्टिक तनाव स्वरयंत्र की आंतरिक बाहरी और श्वसन मांसपेशियों के न्यूरोडायनामिक भार से जुड़ा होता है। यह स्थिति तनावपूर्ण स्थितियों और मनो-भावनात्मक आघात के लिए विशिष्ट है।
अत्यधिक ताकत वाले व्यायामों के कारण, व्यायाम के बाद, और "लंबे सिर" के लक्षण के रूप में भी गले की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है, जो टेनिस जैसे कुछ खेलों में सबसे आम है।
कंधे के ब्लेड की मांसपेशियों में दर्द
स्कैपुला की मांसपेशियों में दर्द सबसे अधिक बार स्कैपुलर-कोस्टल सिंड्रोम (एसआरएस) को भड़काता है, जो भारीपन की भावना में व्यक्त होता है, स्कैपुलोह्यूमरल क्षेत्र (स्कैपुला के ऊपरी कोने के करीब) में असुविधा का दर्द होता है। दर्द कंधे तक, उरोस्थि के किनारे तक फैल सकता है; लक्षण बिना ध्यान दिए विकसित होता है और कंधे और छाती की मांसपेशियों पर स्थिर या गतिशील तीव्र भार के साथ तेज हो जाता है। स्कैपुला की मांसपेशियों में दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है और गर्दन और कॉलरबोन क्षेत्र तक फैल जाता है। उनकी वानस्पतिक प्रकृति कंधे के ब्लेड में मायलजिक दर्द को अलग करने में मदद करती है; रेडिक्यूलर लक्षणों के विपरीत, ये दर्द आमतौर पर दर्द, खिंचाव, बिना लूम्बेगो के होते हैं। तापमान (मौसम की स्थिति) के संपर्क में आने पर अक्सर दर्द तेज हो जाता है। इसके अलावा, मायोफेशियल दर्द का स्थानीयकरण जड़ों और परिधीय तंत्रिका अंत के संक्रमण से संबंधित नहीं है।
एलआरएस के कारण - स्कैपुलर-कोस्टल सिंड्रोम:
- छाती की मुद्रा संबंधी असामान्यताएं.
- मांसपेशियों की कार्यात्मक हाइपरटोनिटी जो स्कैपुला को उरोस्थि (लेवेटर मांसपेशी) से जोड़ने के लिए जिम्मेदार हैं।
- हाइपोथर्मिया।
- कम सामान्यतः - मनो-भावनात्मक आघात, तनाव।
एलआरएस का निदान करना मुश्किल नहीं है, क्योंकि इस क्षेत्र में ट्रिगर बिंदु एक अलग दर्द संकेत के साथ स्पर्शन पर प्रतिक्रिया करते हैं।
इसके अलावा, स्कैपुला की मांसपेशियों में दर्द क्रोनिक ऐंठन या मांसपेशियों के ऊतकों के पक्षाघात का परिणाम हो सकता है - अधिग्रहीत पर्टिगोइड स्कैपुला सिंड्रोम। यह रोग संबंधी स्थिति खेल (रोइंग, टेनिस) में शामिल लोगों के लिए विशिष्ट है, और चोट, कंधे की कमर में चोट के कारण भी हो सकती है।
पैल्विक मांसपेशियों में दर्द
पैल्विक मांसपेशियों में दर्द न केवल प्रोस्टेटाइटिस, स्त्रीरोग संबंधी रोगों और कोक्सीडिनिया का नैदानिक अभिव्यक्ति है। आधुनिक डॉक्टर पेल्विक क्षेत्र में दर्द के अन्य कारणों से परिचित हैं, विशेष रूप से एमएफपीएस - मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम से। लक्षणों की मायोफेशियल प्रकृति की पुष्टि करने के लिए मुख्य नैदानिक मानदंड टीटी के स्पर्श पर स्पष्ट दर्दनाक संकेत हैं - पैल्विक मांसपेशियों सहित चिकनी मांसपेशियों में स्थित ट्रिगर बिंदु।
- पेल्विक दर्द रिफ्लेक्स हाइपर या हाइपोटोनिटी, मांसपेशी-टॉनिक सिंड्रोम के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है। सिंड्रोम के विकास का तंत्र इस प्रकार है:
- मेरूदण्ड के विकृत भागों में कष्टदायक लक्षण।
- पैल्विक मांसपेशियों का प्रतिवर्त-प्रतिपूरक तनाव।
- मांसपेशियों के ऊतकों का विनाश.
- मायोसिटिस, पैल्विक मांसपेशियों की सूजन।
- दर्द के लक्षण का विकास, स्वतःस्फूर्त या शारीरिक हलचल के कारण।
मस्कुलर-टॉनिक सिंड्रोम के सबसे आम प्रकार हैं:
- पिरिफोर्मिस मांसपेशी का सिंड्रोम, जो कूल्हे के घूमने और अपहरण, पेल्विक झुकाव के लिए जिम्मेदार है। सिंड्रोम शारीरिक गतिविधि, अत्यधिक परिश्रम, प्रशिक्षण, नितंबों पर चोट, नशीली दवाओं के फोड़े सहित, के कारण हो सकता है। इसके अलावा, इसका कारण महिलाओं में पेल्विक अंगों की सूजन, लुंबोसैक्रल क्षेत्र के कशेरुकाओं की विकृति के प्रति एक प्रतिवर्त प्रतिक्रिया हो सकती है। दर्द नितंबों और कूल्हे के जोड़ों दोनों में महसूस होता है और क्षैतिज स्थिति में या पैरों को बगल में फैलाने पर कम हो जाता है। खड़े होने पर, पैर मोड़ने पर, चलने पर, बैठने पर, या एक पैर को दूसरे पैर पर चढ़ाने पर लक्षण तेज हो जाता है। अक्सर लक्षण कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन के क्लिनिक के समान होते हैं; अक्सर पिरिफोर्मिस सिंड्रोम वास्तव में इस विकृति के साथ संयुक्त होता है।
- इलियोपोसस मांसपेशी सिंड्रोम, जो स्टर्नोलुम्बर स्तर के कशेरुकाओं की विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। दर्द खड़े होने की स्थिति में महसूस होता है, बैठने की स्थिति में कूल्हों के करीब स्थानीयकृत होता है, पैर और कूल्हों का अंदर की ओर घूमना सीमित होता है। यदि रोगी लेट जाए तो घुटने मोड़ने से दर्द कम हो जाता है।
- ग्लूटस मिनिमस और मेडियस सिंड्रोम। नितंबों की छोटी मांसपेशियाँ, अधिक तनावग्रस्त होने के कारण, लेटने या बैठने की स्थिति से उठने पर हिलने-डुलने पर दर्द पैदा करती हैं। ग्लूटस मेडियस सिंड्रोम पिरिफोर्मिस सिंड्रोम जितना ही सामान्य है। यह चलने पर, स्थिर स्थिति में (खड़े होने पर), क्षैतिज रूप से मुड़ने पर या बैठने पर पेल्विक मांसपेशियों में दर्द के रूप में प्रकट होता है। पैरों को क्रॉस करते समय दर्द तेज हो जाता है और नितंब से शुरू होकर जांघ की पूरी बाहरी सतह तक फैल सकता है।
चेहरे की मांसपेशियों में दर्द
चेहरे में दर्द को प्रोसोपाल्जिया कहा जाता है, यह आमतौर पर न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजीज, न्यूरोपैथी, विशेष रूप से ट्राइजेमिनल तंत्रिका से जुड़ा होता है। हालांकि, चेहरे की मांसपेशियों में दर्द, एक नियम के रूप में, एक पूरी तरह से अलग कारक के कारण होता है - मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम, जो केवल मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करता है। फेशियल मायोफेशियल सिंड्रोम सिर और गर्दन के क्षेत्र में स्थानीय दर्द है, जिसमें गर्दन की मांसपेशियों, चेहरे और चबाने वाली मांसपेशियों में सबसे आम दर्द होता है। इसके अलावा, चेहरे की मांसपेशियों में दर्द कनपटी, निचले जबड़े, कान के पास और सिर के पीछे, ललाट या पार्श्विका क्षेत्र में स्थानीयकृत हो सकता है।
चेहरे की मांसपेशियों में दर्द के विकास के लिए रोगजनक तंत्र अन्य कंकाल की मांसपेशियों में दर्द के विकास की प्रक्रिया के समान है: दर्द की शुरुआत अत्यधिक परिश्रम का परिणाम है, विकास मांसपेशियों की क्रोनिक हाइपरटोनिटी है, परिणाम स्पास्टिक दर्द है (ऐंठन)। जब आप जम्हाई लेते हैं या अपना मुंह चौड़ा खोलते हैं तो जबड़े में दर्द इसका एक उदाहरण होगा। चेहरे की मांसपेशियों की लगातार ऐंठन माध्यमिक संवहनी और सूजन संबंधी विकारों के अर्थ में खतरनाक हो सकती है, जो एक दुष्चक्र का कारण बनती है - प्राथमिक मायलगिया माध्यमिक दर्द को भड़काती है, जो बदले में मायलजिक लक्षणों को सक्रिय करती है।
चेहरे का एमएफपीएस (मायोफेशियल दर्द सिंड्रोम) प्रतिबिंबित या स्थानीयकृत दर्द के ट्रिगर बिंदुओं द्वारा निर्धारित किया जाता है। विशिष्ट ट्रिगर स्थान कनपटी, चबाने वाली और पेटीगॉइड मांसपेशियां हैं। कम सामान्यतः, टीटी (ट्रिगर पॉइंट) को चेहरे की मांसपेशियों के क्षेत्र में महसूस किया जा सकता है; ऐसा दर्द स्टर्नोक्लेविकुलर या ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है;
चेहरे की मांसपेशियों में दर्द उत्पन्न करने वाले कारण:
- कॉस्टेन सिंड्रोम टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ की एक विसंगति है, जो जन्मजात और दर्दनाक दोनों है।
- गर्दन और कंधे की कमर की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी के परिणामस्वरूप दर्द का लक्षण परिलक्षित होता है।
- ब्रुक्सिज्म.
- मनो-भावनात्मक तनाव.
चबाने वाली मांसपेशियों में दर्द
मस्कुलस मासेटर में दर्द - चबाने वाली मांसपेशी - तनाव सिरदर्द से जुड़ा हो सकता है, जब मांसपेशियों की स्पास्टिक स्थिति मंदिरों, माथे, सिर के पीछे, कान और जबड़े में दर्द के लक्षण को भड़काती है। यह सिंड्रोम टीएमजे को संदर्भित करता है - टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ के रोग, आमतौर पर कॉस्टेन सिंड्रोम - संयुक्त शिथिलता। कारण मनो-भावनात्मक प्रकृति का हो सकता है, और प्राथमिक ओवरस्ट्रेन, मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी से भी जुड़ा हो सकता है, इसके अलावा, चबाने वाली मांसपेशियों में दर्द कभी-कभी अंतःस्रावी विकृति के साथ, असफल प्रोस्थेटिक्स के साथ होता है। दर्द के विकास का तंत्र इस प्रकार है:
- किसी भी प्रकार की चबाने वाली मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी - टेम्पोरल, मासेटर, मेडियल पेटीगॉइड, लेटरल पेटीगॉइड - मांसपेशियों के कार्य की विषमता को भड़काती है, इसके अलावा, अत्यधिक परिश्रम से जोड़ के तंत्रिका अंत में चोट लग सकती है और मांसपेशियों के ऊतकों के हेमोडायनामिक्स में व्यवधान हो सकता है।
- हाइपरटोनिटी के परिणामस्वरूप, मांसपेशी-संयुक्त विकार और आर्थ्रोसिस विकसित होते हैं।
- कान और कनपटी क्षेत्र में एकतरफा दर्द का लक्षण प्रकट होता है, जो चेहरे और सिर तक फैलता है, खासकर चबाने के दौरान।
- दर्द टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ पर क्लिक के साथ होता है।
- मुँह की हरकतें सीमित होती हैं, किसी व्यक्ति के लिए बोलना (स्पष्ट रूप से बोलना) मुश्किल होता है, कभी-कभी तो मुस्कुराना भी मुश्किल हो जाता है।
- निचले जबड़े की गति अवरुद्ध हो जाती है।
- दृश्यमान चेहरे की विषमता विकसित होती है।
- दर्द ब्रुक्सिज्म और दंत लक्षणों के साथ हो सकता है - दांत दर्द, पेरेस्टेसिया, दांत घिसना।
पेट की मांसपेशियों में दर्द
पेट फूलने और वांछित "पैक" देखने के प्रयास में, एक व्यक्ति कभी-कभी इसे ज़्यादा कर सकता है और पेट की मांसपेशियों में दर्द महसूस कर सकता है। जिसे आमतौर पर एब्स कहा जाता है, वह रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशी से अधिक कुछ नहीं है; यह वह मांसपेशी है जो पेट क्षेत्र की उपस्थिति बनाती है, और यह वह मांसपेशी है जिसे कई लोग काम और प्रशिक्षण के माध्यम से "व्यवस्थित" करने का प्रयास करते हैं। कम आम तौर पर, पेट दर्द बाहरी तिरछी मांसपेशी में स्थानीयकृत होता है, जो अधिक फैला हुआ होता है और संरचना में उतना सघन नहीं होता है।
पेट की मांसपेशियों में दर्द अक्सर कसरत के बाद के दर्द से जुड़ा होता है, जिसे विलंबित, विलंबित दर्द या गले में खराश भी कहा जाता है। दर्द के लक्षण का कारण आमतौर पर लैक्टेट - लैक्टिक एसिड कहा जाता है, हालांकि नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, पेट के क्षेत्र में असुविधा पर इसका बहुत कम प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह आधे घंटे के भीतर जमा हो जाता है और घुल जाता है। सबसे अधिक संभावना है, दर्द का कारण मांसपेशी फाइबर का माइक्रोट्रामा है, जिसमें अप्रशिक्षित लोगों में उच्च स्तर की लोच और विस्तारशीलता नहीं होती है। इसके अलावा, मांसपेशी फाइबर में छोटे और लंबे मायोफिब्रिल्स होते हैं - बेलनाकार अंग, धारीदार मांसपेशियों के तत्व। छोटे मायोफिब्रिल्स बहुत कमजोर होते हैं और तीव्र भार के तहत वे घायल हो जाते हैं और फट जाते हैं, जिससे पेट की मांसपेशियों में क्षणिक दर्द होता है। यदि आप अच्छी वार्म-अप एक्सरसाइज के साथ खुराक में प्रशिक्षण लेते हैं, तो दर्द का लक्षण प्रकट नहीं हो सकता है या लगभग अदृश्य हो सकता है। नियमित व्यायाम और एब्स को मजबूत करने से मायोफाइब्रिल्स की लंबाई बराबर हो जाती है, मांसपेशियों के तंतु लोच खोए बिना घने हो जाते हैं।
कमर की मांसपेशियों में दर्द
"ग्रोइन एरिया" की परिभाषा का उपयोग आमतौर पर शरीर के साथ जांघ के जुड़ाव के क्षेत्र के बारे में बात करते समय किया जाता है। इस प्रकार, कमर शरीर का एक अलग शारीरिक हिस्सा नहीं है, बल्कि एक कमजोर, संवेदनशील क्षेत्र है जिसमें एक लिगामेंट होता है और इसमें कई संलग्नक मांसपेशियां (खींचना, मोड़ना, जोड़ना) होती हैं।
कमर की मांसपेशियों में दर्द अक्सर जांघ के अंदर स्थित एडक्टर्स, या अधिक सटीक रूप से, एडक्टर्स को नुकसान के कारण होता है। इन मांसपेशियों में संकुचन, सूजन, चोट या खिंचाव के साथ हमेशा पेल्विक और ग्रोइन क्षेत्र में गंभीर दर्द होता है।
मांसपेशियों के ऊतकों से जुड़े कमर दर्द के कारण:
- उचित प्री-वार्मिंग के बिना प्रशिक्षण के दौरान ओवरलोडिंग।
- कमर की मांसपेशियों में खिंचाव.
- इलियाकस मांसपेशी का टूटना।
- क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी में खिंचाव (सामने की जांघ)।
- हैमस्ट्रिंग में खिंचाव.
- कमर की मांसपेशियों का स्थिर अधिभार (साइकिल चालक, घुड़सवारी एथलीट)।
- कमर की मांसपेशियों का गतिशील अधिभार - फुटबॉल खिलाड़ी, हॉकी खिलाड़ी, बास्केटबॉल खिलाड़ी।
- कमर की मांसपेशियों में व्यावसायिक तनाव बैठने की स्थिति में काम करने से जुड़ा हो सकता है।
- लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
- कॉक्सार्थ्रोसिस।
चिकित्सा में, कमर की मांसपेशियों में दर्द को वंक्षण-जननांग मायोफेशियल सिंड्रोम (आईजीएमएस) कहा जाता है, जो दर्द के अलावा, पुरुषों में शुक्राणु कॉर्ड के शिरापरक केंद्र की एंजियोपैथी या महिलाओं में गोल स्नायुबंधन की एंजियोपैथी के साथ हो सकता है।
ट्रेपेजियस मांसपेशी में दर्द
एम में दर्द. ट्रेपेज़ियस - ट्रेपेज़ियस मांसपेशी - सबसे आम मायलजिक लक्षण। ट्रेपेज़ियस मांसपेशी कंधे के ब्लेड को ऊपर या नीचे ले जाने के लिए जिम्मेदार है, यह खोपड़ी के आधार से जुड़ी होती है, गर्दन के पीछे, कंधे की कमर के ऊपर और पीठ के ऊपरी, मध्य क्षेत्र में स्थानीयकृत होती है। .
ट्रेपेज़ियस मांसपेशी में दर्द का मुख्य कारण शारीरिक या मानसिक तनाव है, कम अक्सर, लक्षण चोट या खरोंच से उत्पन्न होता है। यह कंधे की कमर है जो कई प्रकार की मानवीय गतिविधियों के परिणामस्वरूप निरंतर तनाव के अधीन है - कार्यालय में गतिहीन काम, कंप्यूटर पर, फोन पर बात करना, बहुत ऊंचे तकिए पर सोना, भारी वजन उठाना। सूची को अनिश्चित काल तक जारी रखा जा सकता है, क्योंकि शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति अनिवार्य रूप से ट्रेपेज़ियस मांसपेशी पर एक निश्चित भार के साथ होती है।
हाइपरटोनिटी के कारण दर्द एम. ट्रेपेज़ियस, खोपड़ी के आधार के करीब गर्दन में असुविधा के रूप में प्रकट होता है, अक्सर ऐसा तनाव व्यक्ति को अपने कंधों को क्षतिपूर्ति के रूप में ऊपर उठाने के लिए मजबूर करता है, जो केवल मांसपेशियों की ऐंठन को बढ़ाता है। लगातार अत्यधिक परिश्रम से गंभीर सिरदर्द होता है - तनाव सिरदर्द (तनाव सिरदर्द), कनपटी में स्थानीयकृत, कम अक्सर माथे में।
