Eksperimentālā pētījuma metodoloģija. Metodika “Gribasspēka pašnovērtējums Gribas regulējums un “gribasspēks”
Tests ir paredzēts, lai sniegtu vispārinātu gribasspēka izpausmes aprakstu.
Instrukcijas: Uz dotajiem 15 jautājumiem var atbildēt "Jā" - 2 punkti, "Es nezinu" vai "tā notiek", "notiek" - 1 punkts, "Nē" - 0 punkti.
Anketas teksts.
Vai spēj pabeigt iesāktos darbus, kas tev nav interesanti, neskatoties uz to, ka laiks un apstākļi ļauj no tā atrauties un pēc tam atkal pie tā atgriezties?
Vai esi viegli pārvarējis iekšējo pretestību, kad nācies darīt kaut ko nepatīkamu (piemēram, brīvdienā doties dežūrā)?
Vai, nonākot konfliktsituācijā skolā vai mājās, spēj pietiekami savest kopā, lai uz to paskatītos ar maksimālu objektivitāti?
Ja jums tiks noteikta diēta, vai jūs spēsiet pārvarēt visus kulinārijas kārdinājumus?
Vai atradīsi spēku no rīta piecelties agrāk nekā parasti, kā vakarā plānots?
Vai paliksi notikuma vietā liecināt?
Vai jūs ātri atbildat uz e-pastiem?
Ja baidāties lidot lidmašīnā vai apmeklēt zobārsta kabinetu, vai varat viegli pārvarēt šo sajūtu un pēdējā brīdī nemainīt savu nodomu?
Vai jūs lietosit ļoti nepatīkamas zāles, ko ieteica ārsts?
Vai tu turēsi solījumu, kas dots mirkļa karstumā, pat ja tā izpilde tev sagādās daudz nepatikšanas.
Vai jūs vilcināties ceļot uz nepazīstamu pilsētu, ja nepieciešams?
Vai jūs stingri ievērojat savu ikdienas rutīnu: celšanās laiku, ēšanu, mācības, tīrīšanas un citas lietas?
Vai jūs neatbalstāt bibliotēkas parādniekus?
Interesantākais TV šovs neliks atlikt steidzamus un svarīgus darbus. Vai tā ir?
Vai spēsi pārtraukt strīdu un klusēt, lai cik aizskaroši tev šķistu pretējās puses vārdi?
Rezultāti:
Iegūto punktu summu aprēķina:
0 - 12 punkti - vājš gribasspēks;
13 - 21 punkts - vidējs gribasspēks;
22 - 30 punkti - liels gribasspēks.
Zēni |
||||||
Ļoti mazattīstīts |
Vāji attīstīts |
Augsti attīstīts |
Ļoti mazattīstīts |
Vāji attīstīts |
Augsti attīstīts |
|
Kopējais reitings |
||||||
Disciplīna |
||||||
Neatkarība |
||||||
Neatlaidība |
||||||
Izvilkums |
||||||
Organizācija |
||||||
Apņēmība |
||||||
Iniciatīvs |
Novērojumi parādīja spēcīgu atšķirību gribas īpašību izpausmē zēniem un meitenēm. Kopumā zēniem nav īpaši attīstīta griba, savukārt meitenēm ir neliels procents (3,84%).
Pētīto pusaudžu vidū netika identificēti zēni ar augsti attīstītu disciplīnu, neatkarību, neatlaidību un iniciatīvu. Meitenēm šo īpašību veidošanās ir attiecīgi 7,69%, 19,23%, 19,23%, 7,69%.
Pētot izturību, tika novērots, ka lielākajai daļai zēnu tā ir vāji attīstīta (94,72%). Šī īpašība meitenēm ir atšķirīga. Augsti attīstīta izturība ir 34,61% meiteņu.
Vienīgais faktors, pēc kura zēni iegūst augstākus rezultātus, ir apņēmība. Zēnu ar augsti attīstītu mērķtiecību ir gandrīz divas reizes vairāk nekā meiteņu (zēni - 42,1%, meitenes - 26,92%).
Pusaudžu gribasspēka pašcieņa
Testa rezultāti kvantitatīvi atšķiras no novērojumu rezultātiem, bet ne kvalitatīvi. Kā liecina pētījuma rezultāti, meitenēm ir vairāk attīstīts gribasspēks nekā zēniem. Meiteņu ar augsti attīstītu gribasspēku ir gandrīz 4 reizes vairāk nekā zēnu (meiteņu - 19,24%, zēnu - 5,26%). Gandrīz visiem zēniem gribasspēks ir vidējā attīstības līmenī (89,48%). Lielākajai daļai meiteņu ir arī vidēja gribasspēka attīstības pakāpe. Tomēr eksperiments parādīja, ka meiteņu ar zemu gribas piepūles līmeni ir nedaudz vairāk nekā zēnu.
Testu izstrādāja un aprakstīja N.N. Obozovs (1997) un ir paredzēts, lai pētītu gribasspēka izpausmes vispārinātās īpašības.
Instrukcijas
Var atbildēt uz šādiem 15 jautājumiem: “jā”; “Es nezinu” vai “tas notiek”, “notiek”; un "nē". Ja jūs atbildējāt:
“jā”, tad par to tiek piešķirti 2 punkti;
“Es nezinu” vai “tas notiek”, “notiek” – 1 punkts;
“nē” – 0 punkti.
Atbildot uz jautājumiem no 1 līdz 15 secīgi, jums nekavējoties jāsaskaita nopelnītie punkti.
Anketas teksts
Vai tu spēj pabeigt iesāktos darbus, kas tev nav interesanti, neskatoties uz to, ka laiks un apstākļi ļauj no tā atrauties un pēc tam atkal pie tā atgriezties?
Vai esi viegli pārvarējis iekšējo pretestību, kad nācies darīt kaut ko nepatīkamu (piemēram, doties dežūrā brīvā dienā)?
Vai, nokļūstot konfliktsituācijā darbā (skolā) vai mājās, spēj pietiekami savest kopā, lai skatītos uz to ar maksimālu objektivitāti?
Ja jums tiks noteikta diēta, vai jūs spēsiet pārvarēt visus kulinārijas kārdinājumus?
Vai atradīsi spēku no rīta piecelties agrāk nekā parasti, kā vakarā plānots?
Vai paliksi notikuma vietā liecināt?
Vai jūs ātri atbildat uz e-pastiem?
Ja baidāties lidot lidmašīnā vai apmeklēt zobārsta kabinetu, vai varat viegli pārvarēt šo sajūtu un pēdējā brīdī nemainīt savu nodomu?
Vai jūs lietosit ļoti nepatīkamas zāles, ko ieteica ārsts?
Vai tu turēsi solījumu, kas dots mirkļa karstumā, pat ja tā izpilde tev sagādās daudz nepatikšanas.
Vai jūs vilcināties ceļot uz nepazīstamu pilsētu, ja nepieciešams?
Vai jūs stingri ievērojat savu ikdienas rutīnu: celšanās laiku, ēšanu, mācības, tīrīšanas un citas lietas?
Vai jūs neatbalstāt bibliotēkas parādniekus?
Interesantākais TV šovs neliks atlikt steidzamus un svarīgus darbus. Vai tā ir?
Vai spēsi pārtraukt strīdu un klusēt, lai cik aizskaroši tev šķistu otrās puses vārdi?
Rezultātu apstrāde un interpretācija
Tiek aprēķināta iegūto punktu kopsumma. Ja tas atrodas:
no 0 līdz 12 punktiem - tev ir vājš gribasspēks, tevi ir viegli pārliecināt. Tomēr, zinot jūsu “vājās vietas”, cilvēks kļūst stiprāks. Strādājiet pie sevis, uzlabojot savu gribas regulējumu.
no 13 līdz 21 punktam – tavs gribasspēks ir vidējs. Dažādās situācijās jūs rīkojaties atšķirīgi, dažreiz parādot atbilstības un lokanības brīnumus, bet dažreiz - neatlaidību un neatlaidību. Tieši šajā mobilitātē un daudzveidībā slēpjas jūsu pievilcība komunikācijā un biznesā.
no 22 līdz 30 punktiem - jums ir liels gribasspēks, jūs esat spēcīgas gribas cilvēks. Tomēr atceries, ka neesi viens, un piekāpšanās, kompromisi un sarunas arī ved uz panākumiem komunikācijā un biznesā.
http://psylist.net/praktik/00465.htm
********************************************************
Biedrs Ēlers personības diagnostikas paņēmiens, lai motivētu gūt panākumus
Personības anketa. Izstrādāts, lai diagnosticētu, ko identificējis Hekhauzens, indivīda motivācijas orientāciju uz panākumiem.
Stimulējamais materiāls sastāv no 41 apgalvojuma, uz kuriem subjektam jāsniedz viens no 2 atbilžu variantiem “jā” vai “nē”. Pārbaude attiecas uz monomēra metodēm. Panākumu motivācijas izpausmes pakāpi novērtē pēc punktu skaita, kas atbilst atslēgai.
Testa “Panākumu motivācija” rezultāts jāanalizē kopā ar tādu testu rezultātiem kā "Motivācija izvairīties no neveiksmēm", "Gribība riskēt."
Instrukcijas:
“Jums tiks uzdots 41 jautājums, uz katru atbildiet “jā” vai “nē”.
Stimulējošais materiāls:
1. Kad ir izvēle starp diviem variantiem, labāk to izdarīt ātri, nevis atlikt uz noteiktu laiku.
2. Mani viegli aizkaitina, kad pamanu, ka nevaru izpildīt uzdevumu 100% gadījumu.
3. Kad es strādāju, izskatās, ka es visu lieku uz vietas.
4. Kad rodas problemātiska situācija, es visbiežāk esmu viens no pēdējiem, kas pieņem lēmumu.
5. Kad man nav ko darīt divas dienas pēc kārtas, es zaudēju mieru.
6. Dažas dienas mans sniegums ir zem vidējā līmeņa.
7. Esmu stingrāka pret sevi nekā pret citiem.
8. Esmu draudzīgāks par citiem.
9. Kad es atsakos no grūta uzdevuma, es sevi vērtēju bargi, jo zinu, ka man tas būtu izdevies.
10. Strādājot, man vajag īsus pārtraukumus atpūtai.
11. Centība nav mana galvenā īpašība.
12. Mani sasniegumi darbā ne vienmēr ir vienādi.
13. Mani vairāk piesaista cits darbs, nevis tas, ar kuru esmu aizņemts.
14. Pārmetums mani stimulē vairāk nekā slavēšana.
15. Zinu, ka kolēģi mani uzskata par gudru cilvēku.
16. Šķēršļi padara manus lēmumus grūtākus.
17. Mani viegli uzbudina ambīcijas.
18. Kad es strādāju bez iedvesmas, tas parasti ir pamanāms.
19. Veicot savu darbu, es nerēķinos ar apkārtējo palīdzību.
20. Dažreiz es atliku to, kas man tagad būtu jādara.
21. Vajag paļauties tikai uz sevi.
22. Dzīvē ir maz lietu, kas ir svarīgākas par naudu.
23. Ikreiz, kad man ir jāpaveic svarīgs uzdevums, es nedomāju par neko citu.
24. Es esmu mazāk ambiciozs nekā daudzi citi.
25. Atvaļinājuma beigās es parasti priecājos, ka drīz atgriezīšos darbā.
26. Kad man ir nosliece uz darbu, es to daru labāk un kvalificētāk nekā citi.
27. Man ir vieglāk un vieglāk sazināties ar cilvēkiem, kuri var smagi strādāt.
28. Kad man nav ko darīt, es jūtos neomulīgi.
29. Man biežāk nekā citiem ir jādara atbildīgs darbs.
30. Kad man ir jāpieņem lēmums, es cenšos to izdarīt pēc iespējas labāk.
31. Mani draugi dažreiz domā, ka esmu slinks.
32. Mani panākumi zināmā mērā ir atkarīgi no maniem kolēģiem.
33. Nav jēgas iebilst pret līdera gribu.
34. Dažreiz jūs nezināt, kāds darbs jums būs jādara.
35. Kad lietas neiet labi, es kļūstu nepacietīgs.
36. Es parasti maz uzmanības pievēršu saviem sasniegumiem.
37. Kad es strādāju ar citiem, mans darbs dod lielākus rezultātus nekā citu darbs.
38. Es nepabeidzu daudzas lietas, ko uzņemos.
39. Es apskaužu cilvēkus, kuri nav pārslogoti.
40. Es neapskaužu tos, kas tiecas pēc varas un pozīcijas.
41. Kad esmu pārliecināts, ka esmu uz pareizā ceļa, es ķeros pie galējiem pasākumiem, lai pierādītu, ka man ir taisnība.
Atslēga:
1 punkts tiek piešķirts par atbildēm “jā” uz šādiem jautājumiem: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 32, 37, 41.
Tāpat 1 punkts tiek piešķirts par atbildi “nē” uz jautājumiem: 6, 19, 18, 20, 24, 31, 36, 38,39.
Netiek ņemtas vērā atbildes uz 1,11, 12,19, 28, 33, 34, 35,40.
Rezultāta analīze.
No 1 līdz 10 ballēm: zema motivācija gūt panākumus;
no 11 līdz 16 punktiem: vidējais motivācijas līmenis;
no 17 līdz 20 ballēm: vidēji augsts motivācijas līmenis;
virs 21 punkta: pārāk augsts motivācijas līmenis panākumiem.
Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri ir vidēji vai ļoti orientēti uz panākumiem, dod priekšroku mērenam riska līmenim. Tie, kas baidās no neveiksmes, dod priekšroku nelielam vai, gluži pretēji, pārāk augstam riska līmenim. Jo augstāka ir cilvēka motivācija panākumiem - mērķa sasniegšanai, jo mazāka ir vēlme riskēt. Tajā pašā laikā motivācija gūt panākumus ietekmē arī cerību uz panākumiem: ar spēcīgu motivāciju gūt panākumus, cerības uz panākumiem parasti ir pieticīgākas nekā ar vāju panākumu motivāciju.
Turklāt cilvēki, kuri ir motivēti gūt panākumus un liek uz to lielas cerības, mēdz izvairīties no liela riska.
Tiem, kuri ir ļoti motivēti gūt panākumus un kuriem ir augsta vēlme riskēt, notiek mazāk negadījumu nekā tiem, kuriem ir liela vēlme riskēt, bet kuri ir ļoti motivēti izvairīties no neveiksmēm (aizsardzības). Un otrādi, ja cilvēkam ir augsta motivācija izvairīties no neveiksmēm (aizsardzība), tas traucē veiksmes motīvam – mērķa sasniegšanai.
http://psylist.net/praktik/23.htm
******************************************
Gribas jēdziens.
gribas Vai šī ir brīvprātīga regulēšana vai brīvprātīga kontrole?
Saistībā ar gribu vairumā gadījumu psihologi runā par brīvprātīgu vai brīvprātīgu regulējumu. Visticamāk, lielākajai daļai psihologu vadība un regulēšana ir identiski jēdzieni. Tādējādi E. D. Čomskaja raksta: "Augstāko garīgo funkciju patvaļa nozīmē iespēju apzināti kontrolēt garīgās funkcijas."
Izpratne par gribu kā kontroli ir atrodama arī V.K.Kaļinam, lai gan viņš galvenokārt lieto jēdzienu “brīvprātīga regulēšana”: “ gribas ir apziņas mehānismu sistēma, kas nodrošina pašpārvalde psihes funkcionālo struktūru un resursu izlietojuma līmeni darbībā un uzvedībā, individuālās darbībās un darbos.”
Jautājums ir ne tikai par to, kā atšķirt divus jēdzienus - brīvprātīgu un brīvprātīgu, bet arī atšķirt jēdzienus "kontrole" (brīvprātīga) un "regulācija" (brīvprātīga).
Griba kā pašpārvalde. Griba (vai griba) ir savas uzvedības paškontrole ar apziņas palīdzību, kas nozīmē neatkarība cilvēks ne tikai pieņemšanā, bet arī darbību ierosināšanā, to īstenošanā un kontrolē.
Pašnoteikšanās (motivācija) |
Patvaļīgas kontroles funkcionālā struktūra
Brīvprātīga kontrole ir neatņemams psihofizioloģisks process, jo, no vienas puses, tā papildus gribas piepūlei ietver vairākas citas psiholoģiskas parādības: motīvus (vēlmes, pienākumus), intelektuālo darbību, indivīda morālo sfēru, no otras puses, tās pamatā ir fizioloģiskie procesi un to norises īpatnības (nervu sistēmas īpašības). Pēdējais apstāklis norāda, ka gribas izpausmēm - gribas īpašībām - ir ģenētisks (bioloģisks) pamats, nevis tikai sociāls.
Brīvprātīga regulēšana un "gribas spēks".
Gribas regulējuma (“gribasspēka”) specifisko saturu psihologi izprot dažādi.
"Gribasspēks" kā motīvu spēks . Cilvēka gribas darbību nosaka motīva (vajadzības) spēks, jo pēdējais ietekmē gribas piepūles izpausmes pakāpi: ja es patiešām vēlos sasniegt mērķi, tad es parādīšu gan intensīvāku, gan ilgāku gribas piepūli. Tāpēc gribasspēku bieži aizstāj ar motīvu spēku: ja gribu, tad daru.
“Gribasspēks” kā motīvu cīņa . Bieži vien gribasspēks tiek reducēts tikai uz “motīvu cīņu”, kas ir viens no iekšējiem šķēršļiem darbībai (K. N. Korņilovs ietvēra arī nogurumu, bailes, viltus kaunu, viltus lepnumu, vēlmi izklaidēties, nevēlēšanos pielikt gribas pūles, spriedze, ieraduma spēks).
Darbības nozīmes maiņa . V. A. Ivaņņikovs uzskata, ka stimulu pastiprinātājs, kā likums, ir darbības nozīmes maiņa.
Iesaistīšanās emociju regulēšanā. Daži psihologi uzskata, ka mobilizācija (papildu enerģētika) tiek veikta emociju dēļ, kas rodas, šķēršļa klātbūtnē, kā reakcija uz neatbilstību “man vajag-nevar”, “es negribu, bet man ir jādara”. ”.
"Gribasspēks" kā neatkarīgsbrīvprātīga kvalitāte . Daži psihologi (K. N. Korņilovs, K. K. Platonovs) uzskata “gribasspēku” par neatkarīgu gribas īpašību. Piemēram, K.N. Korņilovs raksta, ka “gribasspēks” ir brīvprātīga īpašība, kas sastāv no spējas pārvarēt nozīmīgas grūtības, kas radušās ceļā uz mērķa sasniegšanu.
Brīvprātīgie stāvokļi.
Katrā konkrētajā gadījumā gribas regulējums izpaužas caur gribas stāvokļiem.
Brīvprātīgie stāvokļi kļūst par diskusiju objektu, kad viņi saka: cilvēks ir kļuvis drosmīgāks, drosmīgāks, uzņēmies, mobilizējies utt. Līdz ar to var runāt par drosmes, apņēmības, “cīņas uztraukuma” stāvokļiem, kā arī koncentrēšanās, mobilizācijas, gatavības stāvokļiem, modrība(šis stāvoklis atspoguļo cilvēka gatavību reaģēt uz gaidāmajiem stimuliem un ir saistīts ar uzmanības organizāciju).
Mobilizācijas gatavības stāvoklis. Ir zināms, ka atkarībā no apstākļiem cilvēks var dažādos veidos mobilizēt savas pieejamās iespējas. Personai var apsvērt unikālu mobilizācijas veidu briesmu gadījumā kaujas uztraukuma stāvoklis. Tas ir pozitīvi emocionāli iekrāsots un saistīts ar aktīvu apzinātu darbību briesmu brīdī. Cilvēks piedzīvo garīgās aktivitātes pieaugumu un sava veida baudu no briesmu piedzīvošanas.
Nosacījumi, kas raksturo cilvēka mobilizāciju, ir: nosvērtība(uzmanība, koncentrēšanās).
Koncentrācijas stāvoklis . Šis gribas stāvoklis ir saistīts ar apzinātu uzmanības koncentrēšanu darbības procesā. Koncentrēta brīvprātīga uzmanība nodrošina uztveres efektivitāti, iegaumēšanu, reakcijas ātrumu uz signāliem, kvalitatīvu darbību kontroli utt.
Apņēmības stāvoklis. Šī ir savdabīga sajūta, kas raksturīga visiem gribas aktiem un ir viena no tām, kas uzbudina un pavada spriedzes atrisināšanu. Jēdziens “apņēmība” uzsver gatavību darbībai, un tāpēc apņēmības stāvoklim papildus emocionālajai un intelektuālajai pusei ir specifiska pieredze, pateicoties kurai cilvēks pats šo stāvokli attiecina nevis uz jūtām, bet gan uz gribas sfēru.
Šis stāvoklis var būt īslaicīgs vai ilgāks, taču tas nevar ilgt ievērojamu laika periodu.
Apņēmības stāvoklis rodas ātrāk, ja nav laika aizkavēt pieņemtā lēmuma izpildi vai kad šāda kavēšanās ir bezjēdzīga un rada tikai neērtu situāciju.
Savaldības stāvoklis . Savaldība, saskaņā ar N.D. Levitovs ir garīgs stāvoklis, kurā uzvedība ir pakļauta saprātīgai kontrolei.
Kādas ir brīvprātīgas personības iezīmes?
Gribas īpašības ir gribas regulējuma iezīmes, kas izpaužas īpašos īpašos apstākļos, ko nosaka pārvaramo grūtību raksturs.
Mācību grāmatas definē gribas īpašību būtību dažādos veidos. Daži saka, ka tas tā ir izskats griba, un citos - kas tas ir spēja persona, treškārt - kas tas ir prasme pārvarēt dažādas grūtības, pārvaldīt sevi utt. Bet, ja, piemēram, gribas īpašības ir prasmes, tad jums vienkārši jāiemāca cilvēkam šīs prasmes, un viņš sāks veiksmīgi pārvarēt visas grūtības. Tomēr prakse rāda, ka tā nebūt nav.
Gribas (precīzāk, “gribasspēka”, gribas piepūles) izpausme dažādās specifiskās situācijās liek runāt par indivīda gribas īpašībām (īpašībām).
UN. Seļivanovs, runājot par drosmi, viņš uzsver, ka cilvēks var izrādīt drosmi psihisko stāvokļu līmenī, vēl nepiemītot drosmes īpašībai, un ka "drosme, tāpat kā citas gribas īpašības, kļūst par indivīda īpašumu, ja tā nav saistīta ar konkrēto situāciju un tā kļūst vispārināta uzvedība izdodas".
Pēc V. A. Kupetska domām, gribas rakstura iezīmes (kā autors sauc par cilvēka gribas īpašībām) izpaužas gatavībā, spējā un ieradumā apzināti virzīt savu uzvedību un darbības atbilstoši noteiktiem mērķiem. Ar šo gribas rakstura īpašību definīciju tās var attiekties gan uz gribu plašā nozīmē (patvaļa), gan gribu šaurā nozīmē (gribas regulējums, “gribasspēks”).
Gribas īpašību sastāvs.
Runājot par gribas īpašību sastāvu, mēs domājam to kopumu (to daudzumu, atšķirības un sakarības starp tām). Dažādi autori identificē no 10 līdz 34 brīvprātīgām personības iezīmēm. Visbiežāk atzīmētās īpašības ir:
1. Apņēmība
2. Apņēmība
3. Neatlaidība
4. Izvilkums
5. Neatkarība
6. Drosme
7. Izturība
8. Paškontrole
9. Iniciatīvs
A. Ts Puni uzskata, ka “katrā cilvēkā gribas īpašības darbojas kā vienota integrāla sistēma, bet šīs sistēmas saišu struktūra dažādiem cilvēkiem nav vienāda. Turklāt tas mainās vienai un tai pašai personai dažādos darbības veidos. Tāpēc gribas īpašību kopums ir jāuzskata par kustīgu, dinamisku sistēmu, kuras saites var dažādi korelēt un savstarpēji savienot.
Gribasspēka pašnovērtējuma tests
Šo paņēmienu aprakstījis N. N. Obozovs, un tas ir paredzēts vispārinātam “gribasspēka” izpausmes aprakstam.
Instrukcijas
Var atbildēt uz šādiem 15 jautājumiem: "jā" - 2 punkti, "es nezinu" vai "tas notiek", "notiek" - 1 punkts, "nē" - 0 punkti. Atbildot, jums nekavējoties jāliek punkti.
Anketas teksts
1. Vai spēj pabeigt iesākto darbu, kas tev nav interesants, neskatoties uz to, ka apstākļi ļauj no tā atrauties un pēc tam atkal pie tā atgriezties?
2. Vai esi viegli pārvarējis iekšējo pretestību, kad nācies darīt kaut ko nepatīkamu (piemēram, brīvdienā doties dežūrā)?
3. Vai, nokļūstot konfliktsituācijā darbā vai mājās, spēj pietiekami savest kopā, lai uz to paskatītos ar maksimālu objektivitāti?
4. Ja jums tiks noteikta diēta, vai jūs spēsiet pārvarēt visus kulinārijas kārdinājumus?
5. Vai atradīsi spēku no rīta piecelties agrāk nekā parasti, kā vakarā plānots?
6. Vai paliksi notikuma vietā liecināt?
7. Vai jūs ātri atbildat uz e-pastiem?
8. Ja baidies no gaidāmā lidojuma vai zobārsta kabineta apmeklējuma, vai spēsi šo sajūtu pārvarēt bez lielām grūtībām un pēdējā brīdī nemainīt savu nodomu?
9. Vai jūs lietosit ļoti nepatīkamas zāles, ko ieteica ārsts?
10. Vai tu turēsi savu kaislīgo solījumu, pat ja tā izpilde sagādās tev daudz nepatikšanas.
11. Vai jūs vilcināties ceļot uz nepazīstamu pilsētu, ja nepieciešams?
12. Vai jūs stingri ievērojat dienas režīmu: laiks pamosties, ēst, mācīties, tīrīt un citas lietas?
13. Vai jūs neatbalstāt bibliotēkas parādniekus?
14. Interesantākais TV šovs neliks atlikt steidzamus un svarīgus darbus. Vai tā ir?
15. Vai spēsi pārtraukt strīdu un klusēt, lai cik aizskaroši tev šķistu pretējās puses vārdi?
Iegūto punktu summa tiek aprēķināta: 0-12 punkti - “gribasspēks” ir vājš; 13-21 punkts - “gribasspēks” ir vidējs; 22-30 punkti - “gribasspēks” ir augsts.
Bibliogrāfija.
1. Psiholoģijas maģistri. E. P. Iļjins “Gribas psiholoģija”; Sanktpēterburga, Maskava, Harkova, Minska 2002.g.
Gribasspēka pašnovērtējuma tests.
Tehnika ir aprakstīta un paredzēta vispārinātam gribasspēka izpausmes aprakstam.
Instrukcijas. Var atbildēt uz 15 jautājumiem: “jā” – 2 punkti, “Es nezinu” vai “tas notiek”, “notiek” – 1 punkts, “nē” – 0 punkti. Atbildot, jums nekavējoties jāpiešķir punkti.
Anketas teksts.
1. Vai tu spēj pabeigt iesākto darbu, kas tev nav interesants, neskatoties uz to, ka laiks un apstākļi ļauj no tā atrauties un tad atkal pie tā atgriezties?
2. Vai esi viegli pārvarējis iekšējo pretestību, kad bija jādara kaut kas nepatīkams (piemēram, jāiet dežūrēt brīvdienā)?
3. Vai, nokļūstot konfliktsituācijā darbā vai mājās, spēj pietiekami savest kopā, lai uz to paskatītos ar maksimālu objektivitāti?
4. Ja jums ir noteikta diēta, vai jūs varat pārvarēt visus kulinārijas kārdinājumus?
5. Vai tu atradīsi spēku piecelties agrāk nekā parasti no rīta, kā plānots vakarā?
6. Vai jūs paliksit notikuma vietā, lai sniegtu liecību?
7. Vai jūs ātri atbildat uz e-pastiem?
8. Ja baidāties no gaidāmā lidmašīnas lidojuma vai zobārsta kabineta apmeklējuma, vai varat viegli pārvarēt šo sajūtu un pēdējā brīdī nemainīt savu nodomu?
9. Vai tu lietosi kādas ļoti nepatīkamas zāles, ko tev ieteica ārsts?
10. Vai turēsi karstumā doto solījumu, pat ja tā izpilde tev sagādās daudz nepatikšanas? Vai tu esi savu vārdu cilvēks?
11. Vai jūs vilcināties ceļot uz nepazīstamu pilsētu, ja nepieciešams?
12. Vai jūs stingri ievērojat dienas režīmu: laiks pamosties, ēst, mācīties, tīrīt un citas lietas?
13. Vai jūs neatbalstāt bibliotēkas parādniekus?
14. Interesantākais TV šovs neliks atlikt steidzamus un svarīgus darbus? Vai tā ir?
15. Vai spēsi pārtraukt strīdu un klusēt, lai cik aizskaroši tev šķistu pretējās puses vārdi?
Iegūto punktu summa tiek aprēķināta: 0–12 – vājš gribasspēks; 13–21 – vidējs gribasspēks; 22-30 – liels gribasspēks.
Pašnovērtējuma anketa pacietībai.
Tehnika tika izstrādāta un...
Instrukcijas. Atbildiet, vai piekrītat jums sniegtajiem apgalvojumiem. Ja piekrītat, tad ievietojiet "+" zīmi blakus, ja nepiekrītat, tad ievietojiet "-" zīmi.
Anketas teksts.
1. Ja es nogurstu, veicot grūtu darbu, es nekavējoties pametu to.
3. Man ļoti nepatīk stāvēt garās rindās un bieži vien pametu tās pirms beigas.
4. Varu ilgstoši izturēt sāpes, piemēram, kad sāp zobs.
5. Es parasti ilgstoši varu paciest slāpes.
6. Es nevarētu izturēt ilgu badastreiku, piemēram, lai zaudētu svaru vai atgūtu no slimības.
7. Kad fizkultūras stundā nogurstu, ātri pārtraucu pildīt vingrojumus.
8. Es reti pametu garlaicīgo darbu, to nepabeidzot.
9. Parasti man ir grūti piespiest sevi strādāt, “jo es nevaru”.
10. Es nepametu darbu pusceļā, neskatoties uz to, ka esmu noguris.
11. Man patīk tāds fiziskais darbs, kurā jāpārvar sevi, lai izpildītu uzdevumu.
12. Ar pārliecību varu teikt, ka esmu pacietīga.
13. Neskatoties uz to, ka esmu noguris, es visu iespējamo, lai skrienot uzturētu augstu tempu.
14. Mani kaitina, kad autobusa pieturā ilgi jāgaida transports, pat ja es nesteidzos.
15. Esmu nepacietīgs ar sāpēm.
17. Es rīkojos pēc principa: "Ja jūs satverat velkoni, nesakiet, ka tas nav spēcīgs."
18. Neticu, ka “pacietība un darbs visu izslīpēs”; jāstrādā gudri, nevis jāpārstrādā.
Atšifrēšanas atslēga. Par atbildēm “jā” uz 4., 5., 8., 10., 11., 12., 13., 16., 17. pozīciju un atbildēm “nē” uz 1., 2., 3., 6., 7., 9., 14. pozīciju tiek piešķirts viens punkts. 15, 18.
Kopējie punkti tiek aprēķināti. Pacietības novērtējums ir zems, ja respondents iegūst līdz 6 ballēm ieskaitot, un augsts, ja respondents iegūst 12 un vairāk punktus.
Anketa, lai novērtētu jūsu neatlaidību.
Tehnika tika izstrādāta un...
Jums tiek piedāvātas vairākas situācijas. Iedomājieties sevi šajās situācijās un novērtējiet, cik tās jums ir raksturīgas. Ja piekrītat apgalvojumam, ielieciet zīmi “+”, ja nepiekrītat, ielieciet zīmi “-”.
Anketas teksts.
1. Ja nepieciešams, pat garlaicīgu, vienmuļu darbu pabeidzu līdz galam.
2. Es parasti strādāju tik ilgi, cik man patīk.
3. Man patīk risināt sarežģītas problēmas, mīklas, visu, ko sauc par “grūti atšķetināmu riekstu”.
4. Pat ja darbā ne viss izdodas, cenšos turpināt iesākto.
5. Es mēģināju plānot savu dienu daudzas reizes, bet es nevarēju paveikt to, ko biju plānojis.
6. Ja iespējams, es izvairos no grūta darba.
7. Ja kaut kas man neizdodas, es to daru atkal un atkal.
8. Ieviesusi ikdienas rutīnu, to rūpīgi ievēroju pat tad, kad nejūtos.
9. Sastopoties ar grūtībām, es bieži sāku šaubīties, vai ir vērts turpināt iesākto darbu.
10. Ja kāds man neļauj darīt to, ko es gribu, es joprojām cenšos piepildīt savus plānus.
11. Kad lietas neiet labi, esmu nepacietīgs un gatavs visu izstāstīt ellē.
12. Kad es spēlēju šahu vai citu partiju, es pretojos līdz pēdējai iespējai.
13. Strīdā es visbiežāk necenšos pārliecināt citus.
14. Es vienmēr cenšos izpildīt man uzdoto uzdevumu, neskatoties uz grūtībām, kas rodas.
15. Es vienmēr aizstāvu savu viedokli, ja esmu pārliecināts, ka man ir taisnība.
16. Risinot sarežģītu problēmu, es cenšos to izdomāt pats, nevis paļauties uz citu palīdzību.
17. Strīdā es parasti vairos no pretinieka spiediena.
18. Kad esmu pārliecināts, ka esmu uz pareizā ceļa, es varu strādāt, cik vien vēlos, lai pierādītu, ka man ir taisnība, pat ja man traucē.
Galvenais, lai noteiktu neatlaidības pakāpi. Par atbildēm “jā” uz 1., 3., 4., 7., 8., 10., 12., 14., 15., 16., 18. pozīciju un atbildēm “nē” uz 2., 5., 6., 9., 11., tiek piešķirts viens punkts. 13, 17.
Jo vairāk punktu iegūst subjekts, jo lielāka ir viņa neatlaidība.
Anketa, lai novērtētu jūsu neatlaidību.
Anketa tika izstrādāta un...
Anketas teksts.
1. Es jau esmu noteicis savu nākotnes mērķi un gatavojos to sasniegt.
2. Es sistemātiski tiecos uz iecerēto mērķi, lai cik tālu tas arī nebūtu.
3. Man parasti zūd vēlme sasniegt tālu mērķi, ja kaut kas tam traucē.
4. Pat ar neveiksmēm esmu pārliecināts, ka tomēr sasniegšu savu mērķi.
5. Cenšos neizvirzīt sev ļoti tālus mērķus, jo uzskatu, ka šodien ir vieglāk dzīvot.
6. Vairākas reizes mēģināju nodarboties ar sevis pilnveidošanu, bet nekas nesanāca.
7. Neveiksmes mani satrauc, un es atsakos no nodoma sasniegt kaut ko nozīmīgu.
8. Ja esmu izvirzījis sev svarīgu mērķi, tad mani ir grūti apturēt.
9. Sakāve mani motivē rīkoties ar jaunu sparu.
10. Daudzas reizes mēģināju plānot savu nedēļu, bet ne reizi nespēju paveikt iecerēto sliktas pašorganizācijas dēļ.
11. Kad rodas grūtības, es sāku šaubīties, vai ir vērts turpināt iesākto.
12. Man bieži ir grūti izpildīt uzdevumu, īpaši, ja tas aizņem nedēļas vai mēnešus.
13. Mani mīļie uzskata mani par apsēstu.
14. Es jūtu lielu gandarījumu, kad sasniedzu savus mērķus, neskatoties uz esošajām grūtībām.
15. Es bieži pametu lietas, ko sāku pusceļā, zaudējot interesi par tām.
16. Es protu gaidīt un izturēt, tāpēc attāli mērķi mani nebiedē.
17. Šķēršļi mani tikai provocē un padara manus lēmumus stingrākus.
18. Slinkums, nevis šaubas par panākumiem, liek man pārāk bieži atteikties no savu mērķu sasniegšanas.
Atbilžu vērtēšanas atslēga. Par atbildēm “jā” 1., 2., 4., 8., 9., 13., 14., 16., 17. pozīcijā un atbildēm “nē” uz 3., 5., 6., 7., 10., 11., 12. pozīciju tiek piešķirts viens punkts. 15, 18.
Jo lielāka ir iegūto punktu summa par visām pozīcijām, jo augstāks ir aptaujātās personas neatlaidības pašnovērtējums, kas liecina par viņa tieksmi pabeigt iesākto darbu.
Metodika “Novērošanas metodes izmantošana gribas īpašību novērtēšanai” Metode ir izstrādāta.
Diezgan pilnīgu subjekta gribas darbības aprakstu var iegūt, novērojot viņa neatlaidību, iniciatīvu, apņēmību, neatkarību, izturību, organizētību un disciplīnu, kas parādīta kāda veida darbībā. Šīs gribas īpašības, kas atspoguļo gribas aktivizējošās un ierobežojošās funkcijas, visspilgtāk izpaužas subjektu darbībās un rīcībā, ir ērtas novērošanai un ir raksturīgas visu veidu aktivitātēm (mācībām, darbam, sportam, sociālajam darbam). Kas attiecas uz apņēmību, to var spriest pēc iepriekšminēto īpašību izpausmes. Gribas īpašību stiprums tiek novērtēts, izmantojot piecu ballu sistēmu: 5 – gribas kvalitāte ir ļoti spēcīgi attīstīta, 4 – ļoti attīstīta, 3 – vāji attīstīta, 2 – ļoti vāji attīstīta, 1 – gribas kvalitāte nav raksturīga konkrētajam priekšmetam. (lielākai precizitātei vērtējumu var izteikt ar punkta desmitdaļām, piemēram, 3,7 vai 4,2 utt. Katras gribas kvalitātes kopvērtējums tiek noteikts kā vidējais aritmētiskais, kas iegūts, dalot dotā vērtējumu summu). kvalitāte pēc vērtētāju skaita. Ja vidējais aritmētiskais ir četri vai augstāks, citos gadījumos šī īpašība tiek uzskatīta par vāji izteiktu. Tādā veidā tiek noteikts katras pētītās gribas īpašības stiprums. Vienas vai otras gribas kvalitātes stabilitāti novērtē pēc šīs kvalitātes pazīmju izpausmes biežuma. Gribas kvalitāte tiek uzskatīta par vairāk vai mazāk stabilu, ja kāda no tās pazīmēm novērotajam subjektam noteiktā darbībā tiek konstatēta vidēji trīs vai vairāk reizes nedēļā vai ja novērojuma laikā vidēji vismaz divas reizes nedēļā parādās divas vai vairākas pazīmes. tēmu. Ar retāku pazīmju izpausmi gribas kvalitāte tiek uzskatīta par nestabilu. Lūk, šīs skolnieku spēcīgās gribas īpašību pazīmes. Disciplīnas pazīmes: šajā aktivitātē noteiktās kārtības apzināta izpilde (pedagogu prasību ievērošana, savlaicīga darba uzdevumu izpilde, visu sporta noteikumu ievērošana u.c.); brīvprātīga komandas noteikto noteikumu ievērošana (klase, apļa dalībnieki, līdzstrādnieku grupa, sports utt.);
Izvairīšanās no pārkāpumiem (nodarbību atstāšana bez atļaujas, neierašanās svētdienā utt.);
Disciplinētas uzvedības saglabāšana, mainoties situācijai.
Neatkarības pazīmes:
Priekšmets veic iespējamas darbības bez palīdzības un pastāvīgas ārējas kontroles (bez atgādinājumiem un pamudinājumiem veikt izglītojošu, darba uzdevumu utt.);
Prasme atrast sev nodarbošanos un organizēt savas aktivitātes (sākt gatavot nodarbības, apkalpot sevi, atrast veidu, kā atpūsties utt.);
Spēja aizstāvēt savu viedokli bez stūrgalvības, ja kļūdās;
Spēja novērot attīstītus patstāvīgas uzvedības paradumus jaunos darbības apstākļos.
Noturības pazīmes:
Vēlme pastāvīgi iesākto darbu novest līdz galam; spēja tiekties uz mērķi ilgu laiku, nezaudējot enerģiju cīņā ar grūtībām;
Spēja turpināt kādu darbību, kad nav vēlēšanās ar to nodarboties vai rodas cita, interesantāka nodarbe;
Spēja izrādīt neatlaidību izmainītā vidē (komandas maiņa, darba apstākļi utt.).
Iedarbības pazīmes:
Pacietības izrādīšana darbībās, kas veiktas sarežģītos apstākļos (lieli traucējumi, neveiksmes utt.);
Spēja uzvesties konfliktsituācijās (strīdu, nepelnītu apsūdzību u.c. laikā);
Spēja kavēt jūtu izpausmi spēcīga emocionāla uzbudinājuma laikā (liels prieks, sašutums utt.); spēja kontrolēt savu uzvedību neparastā vidē.
Organizācijas pazīmes:
Noteiktas kārtības uzturēšana, kas veicina panākumus darbībā (uztur kārtībā grāmatas, darba vietu, darba un izklaides objektus u.c.);
Savu darbību plānošana un to saprātīga maiņa; racionāla laika izmantošana, ņemot vērā situāciju; spēja ieviest savā darbībā noteiktu organizāciju, mainoties situācijai.
Apņēmības pazīmes:
Ātra un apzināta lēmumu pieņemšana, veicot vienu vai otru darbību vai darbību;
Lēmuma izpilde bez vilcināšanās, pārliecinoši; apjukuma trūkums, pieņemot lēmumus sarežģītos apstākļos un emocionāla uztraukuma laikā;
Izlēmīga rīcība neparastā vidē.
Iniciatīvas pazīmes:
Priekšmeta radošuma, izgudrojuma, racionalizācijas izpausme;
Līdzdalība saprātīgu inovāciju ieviešanā, laba iniciatīva, kas nāk no citiem;
Aktīvs komandas atbalsts plānoto plānu īstenošanā;
Vēlme izrādīt iniciatīvu neierastā vidē.
Secinājumi. Ja noteikta spēka un stabilitātes gribas īpašība izpaužas tikai vienā darbības veidā (mācības, darbs, sports, sabiedriskais darbs), varam pieņemt, ka tā ir motīva, intereses par šo darbību ietekme, ja divos vai vairākos. darbības veidi - ka šī, visticamāk, ir kvalitatīva personība.
Pašreizējā lapa: 31 (grāmatā kopā ir 35 lappuses) [pieejams lasīšanas fragments: 23 lappuses]
Fonts:
100% +
Mišels V., Bekers N. Atlīdzības objektu kognitīvie veidojumi, izmantojot norādījumus // Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls. 1975. V. 39.
Mišels V., Ebsens E. N. Uzmanība gandarījuma kavēšanās laikā // Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls. 1970. V. 16.
Mišels V., Zeiss R., Zeiss A. Iekšējā-ārējā kontrole un noturība: Stenfordas pirmsskolas iekšējās-ārējās skalas validācija un ietekme // Journal of Persistence and Social Psychology. 1974. 29.nr.
Penfīlds V., Evanss Dž. Priekšējā daiva cilvēkam: klīnisks pētījums par maksimālo izņemšanu // Smadzenes. 1935. V. 58.
Premarka D., Anglins B. Par paškontroles iespējām cilvēkā un dzīvniekos // Journal of Anormal and Social Psychology. 1973. Nr.81.
Rethlingschafer D. Noturības pārbaužu saistība ar citiem darbības turpināšanas rādītājiem // Journal of Anormal and Social Psychology. 1942. 37.nr.
Rikūrs P. Gribas un rīcības filozofija // Gribas un rīcības fenomenoloģija. Pitsburga, 1967. gads.
Rorahers H. Theorie des Willens auf experimenteller Grundlage. Leipciga, 1932. gads.
Raiens R. M., Deči E. L., Grelniks V. S. Autonomija, radniecība un es: viņu saistība ar attīstību un psiholoģiju // D. Ciccetti, D. J. Coen (eds.). Attīstības psiholoģija. Teorija un metodes. N-Y, Willley, 1995. V. 1, Ch. 20.
Raiens D.C. Noturības mērīšana: vēsturisks pārskats // Psiholoģijas biļetens. 1939. 35.nr.
Seligmans M.E.P. Bezpalīdzība: par depresiju, attīstību un nāvi. Sanfrancisko, 1975.
Selcs O. Die experimentelle Untersuchung des Willensakts // Zeitschrift fur Psychologie. 1910. 57. grupa.
Slepika P., Rihtecke A. Interpersonalny vztahy a volny usili // Teorie a praxe telesne vychovy. 1977. Nr.7.
Starners D. M., Zinser O. Problēmu grūtību, kontroles lokusa un dzimuma ietekme uz uzdevuma noturību // Ģenētiskās psiholoģijas žurnāls. 1983. V. 108 (2).
Ševčuks V. Monotonijas-Ermudung teorija. Mitteilungen zur arbeitpsychologischen Information. FORFA, Braunschweig un Dusseldorf, 1961. Heft 3.–4.
Torensons E., Mohonijs M. Uzvedības paškontrole. Ņujorka, 1974. gads.
Torntons G.R. Testu modeļu faktoru analīze noturības noteikšanai // Psiholoģiskā monogrāfija. 1939. V. 51 (3, viss Nr. 229).
Vainers B., Frīzs I. H., Kukla A., Rīds L., Rests S., Rozenbaums R. M. Veiksmes un neveiksmju cēloņu uztvere. Moristauna. NY, 1971. gads.
Jeitss B. T., Mišels V. Mazu bērnu iecienītākās uzmanības stratēģijas gandarījuma aizkavēšanai // Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls. 1979. V. 37.
Pieteikums. Gribas īpašību izpētes metodes
1. Gribas īpašību novērtēšanas un pašnovērtējuma metodes
Gribasspēka pašnovērtējuma tests
Tehniku aprakstīja N. N. Obozovs, un tā ir paredzēta vispārinātam gribasspēka izpausmes aprakstam.
Instrukcijas. Var atbildēt uz 15 jautājumiem: “jā” – 2 punkti, “Es nezinu” vai “tas notiek”, “notiek” – 1 punkts, “nē” – 0 punkti. Atbildot, jums nekavējoties jāpiešķir punkti.
Anketas teksts
1. Vai tu spēj pabeigt iesākto darbu, kas tev nav interesants, neskatoties uz to, ka laiks un apstākļi ļauj no tā atrauties un tad atkal pie tā atgriezties?
2. Vai esi viegli pārvarējis iekšējo pretestību, kad bija jādara kaut kas nepatīkams (piemēram, jāiet dežūrēt brīvdienā)?
3. Vai, nokļūstot konfliktsituācijā darbā vai mājās, spēj pietiekami savest kopā, lai uz to paskatītos ar maksimālu objektivitāti?
4. Ja jums ir noteikta diēta, vai jūs varat pārvarēt visus kulinārijas kārdinājumus?
5. Vai tu atradīsi spēku piecelties agrāk nekā parasti no rīta, kā plānots vakarā?
6. Vai jūs paliksit notikuma vietā, lai sniegtu liecību?
7. Vai jūs ātri atbildat uz e-pastiem?
8. Ja baidāties no gaidāmā lidmašīnas lidojuma vai zobārsta kabineta apmeklējuma, vai varat viegli pārvarēt šo sajūtu un pēdējā brīdī nemainīt savu nodomu?
9. Vai tu lietosi kādas ļoti nepatīkamas zāles, ko tev ieteica ārsts?
10. Vai turēsi karstumā doto solījumu, pat ja tā izpilde tev sagādās daudz nepatikšanas? Vai tu esi savu vārdu cilvēks?
11. Vai jūs vilcināties ceļot uz nepazīstamu pilsētu, ja nepieciešams?
12. Vai jūs stingri ievērojat dienas režīmu: laiks pamosties, ēst, mācīties, tīrīt un citas lietas?
13. Vai jūs neatbalstāt bibliotēkas parādniekus?
14. Interesantākais TV šovs neliks atlikt steidzamus un svarīgus darbus? Vai tā ir?
15. Vai spēsi pārtraukt strīdu un klusēt, lai cik aizskaroši tev šķistu pretējās puses vārdi?
Iegūto punktu summa tiek aprēķināta: 0–12 – vājš gribasspēks; 13–21 – vidējs gribasspēks; 22-30 – liels gribasspēks.
Pacietības pašnovērtējuma anketa
Instrukcijas. Atbildiet, vai piekrītat jums sniegtajiem apgalvojumiem. Ja piekrītat, tad ievietojiet "+" zīmi blakus, ja nepiekrītat, tad ievietojiet "-" zīmi.
Anketas teksts
1. Ja es nogurstu, veicot grūtu darbu, es nekavējoties pametu to.
3. Man ļoti nepatīk stāvēt garās rindās un bieži vien pametu tās pirms beigas.
4. Varu ilgstoši izturēt sāpes, piemēram, kad sāp zobs.
5. Es parasti ilgstoši varu paciest slāpes.
6. Es nevarētu izturēt ilgu badastreiku, piemēram, lai zaudētu svaru vai atgūtu no slimības.
7. Kad fizkultūras stundā nogurstu, ātri pārtraucu pildīt vingrojumus.
8. Es reti pametu garlaicīgo darbu, to nepabeidzot.
9. Parasti man ir grūti piespiest sevi strādāt, “jo es nevaru”.
10. Es nepametu darbu pusceļā, neskatoties uz to, ka esmu noguris.
11. Man patīk tāds fiziskais darbs, kurā jāpārvar sevi, lai izpildītu uzdevumu.
12. Ar pārliecību varu teikt, ka esmu pacietīga.
13. Neskatoties uz to, ka esmu noguris, es visu iespējamo, lai skrienot uzturētu augstu tempu.
14. Mani kaitina, kad autobusa pieturā ilgi jāgaida transports, pat ja es nesteidzos.
15. Esmu nepacietīgs ar sāpēm.
17. Es rīkojos pēc principa: "Ja jūs satverat velkoni, nesakiet, ka tas nav spēcīgs."
18. Neticu, ka “pacietība un darbs visu izslīpēs”; jāstrādā gudri, nevis jāpārstrādā.
Atšifrēšanas atslēga. Par atbildēm “jā” uz 4., 5., 8., 10., 11., 12., 13., 16., 17. pozīciju un atbildēm “nē” uz 1., 2., 3., 6., 7., 9., 14. pozīciju tiek piešķirts viens punkts. 15, 18.
Kopējie punkti tiek aprēķināti. Pacietības novērtējums ir zems, ja respondents iegūst līdz 6 ballēm ieskaitot, un augsts, ja respondents iegūst 12 un vairāk punktus.
Anketa, lai novērtētu jūsu neatlaidību
Šo tehniku izstrādāja E. P. Iļjins un E. K. Feščenko.
Jums tiek piedāvātas vairākas situācijas. Iedomājieties sevi šajās situācijās un novērtējiet, cik tās jums ir raksturīgas. Ja piekrītat apgalvojumam, ielieciet zīmi “+”, ja nepiekrītat, ielieciet zīmi “-”.
Anketas teksts
1. Ja nepieciešams, pat garlaicīgu, vienmuļu darbu pabeidzu līdz galam.
2. Es parasti strādāju tik ilgi, cik man patīk.
3. Man patīk risināt sarežģītas problēmas, mīklas, visu, ko sauc par “grūti atšķetināmu riekstu”.
4. Pat ja darbā ne viss izdodas, cenšos turpināt iesākto.
5. Es mēģināju plānot savu dienu daudzas reizes, bet es nevarēju paveikt to, ko biju plānojis.
6. Ja iespējams, es izvairos no grūta darba.
7. Ja kaut kas man neizdodas, es to daru atkal un atkal.
8. Ieviesusi ikdienas rutīnu, to rūpīgi ievēroju pat tad, kad nejūtos.
9. Sastopoties ar grūtībām, es bieži sāku šaubīties, vai ir vērts turpināt iesākto darbu.
10. Ja kāds man neļauj darīt to, ko es gribu, es joprojām cenšos piepildīt savus plānus.
11. Kad lietas neiet labi, esmu nepacietīgs un gatavs visu izstāstīt ellē.
12. Kad es spēlēju šahu vai citu partiju, es pretojos līdz pēdējai iespējai.
13. Strīdā es visbiežāk necenšos pārliecināt citus.
14. Es vienmēr cenšos izpildīt man uzdoto uzdevumu, neskatoties uz grūtībām, kas rodas.
15. Es vienmēr aizstāvu savu viedokli, ja esmu pārliecināts, ka man ir taisnība.
16. Risinot sarežģītu problēmu, es cenšos to izdomāt pats, nevis paļauties uz citu palīdzību.
17. Strīdā es parasti vairos no pretinieka spiediena.
18. Kad esmu pārliecināts, ka esmu uz pareizā ceļa, es varu strādāt, cik vien vēlos, lai pierādītu, ka man ir taisnība, pat ja man traucē.
Atslēga neatlaidības noteikšanai. Par atbildēm “jā” uz 1., 3., 4., 7., 8., 10., 12., 14., 15., 16., 18. pozīciju un atbildēm “nē” uz 2., 5., 6., 9., 11., tiek piešķirts viens punkts. 13, 17.
Jo vairāk punktu iegūst subjekts, jo lielāka ir viņa neatlaidība.
Anketa, lai novērtētu jūsu neatlaidību
Anketu izstrādāja E. P. Iļjins un E. K. Feščenko.
Anketas teksts
1. Es jau esmu noteicis savu nākotnes mērķi un gatavojos to sasniegt.
2. Es sistemātiski tiecos uz iecerēto mērķi, lai cik tālu tas arī nebūtu.
3. Man parasti zūd vēlme sasniegt tālu mērķi, ja kaut kas tam traucē.
4. Pat ar neveiksmēm esmu pārliecināts, ka tomēr sasniegšu savu mērķi.
5. Cenšos neizvirzīt sev ļoti tālus mērķus, jo uzskatu, ka šodien ir vieglāk dzīvot.
6. Vairākas reizes mēģināju nodarboties ar sevis pilnveidošanu, bet nekas nesanāca.
7. Neveiksmes mani satrauc, un es atsakos no nodoma sasniegt kaut ko nozīmīgu.
8. Ja esmu izvirzījis sev svarīgu mērķi, tad mani ir grūti apturēt.
9. Sakāve mani motivē rīkoties ar jaunu sparu.
10. Daudzas reizes mēģināju plānot savu nedēļu, bet ne reizi nespēju paveikt iecerēto sliktas pašorganizācijas dēļ.
11. Kad rodas grūtības, es sāku šaubīties, vai ir vērts turpināt iesākto.
12. Man bieži ir grūti izpildīt uzdevumu, īpaši, ja tas aizņem nedēļas vai mēnešus.
13. Mani mīļie uzskata mani par apsēstu.
14. Es jūtu lielu gandarījumu, kad sasniedzu savus mērķus, neskatoties uz esošajām grūtībām.
15. Es bieži pametu lietas, ko sāku pusceļā, zaudējot interesi par tām.
16. Es protu gaidīt un izturēt, tāpēc attāli mērķi mani nebiedē.
17. Šķēršļi mani tikai provocē un padara manus lēmumus stingrākus.
18. Slinkums, nevis šaubas par panākumiem, liek man pārāk bieži atteikties no savu mērķu sasniegšanas.
Atbildes atslēga. Par atbildēm “jā” 1., 2., 4., 8., 9., 13., 14., 16., 17. pozīcijā un atbildēm “nē” uz 3., 5., 6., 7., 10., 11., 12. pozīciju tiek piešķirts viens punkts. 15, 18.
Jo lielāka ir iegūto punktu summa par visām pozīcijām, jo augstāks ir aptaujātās personas neatlaidības pašnovērtējums, kas liecina par viņa tieksmi pabeigt iesākto darbu.
Metodika “Studentu-sportistu gribas īpašību pašnovērtējums”
Tehniku izstrādāja N. E. Istanbulova. Tiek novērtēts gribas īpašību attīstības līmenis: centība, neatlaidība un neatlaidība, drosme un mērķtiecība, iniciatīva un neatkarība, savaldība un izturība.
Katra anketa ļauj diagnosticēt divus brīvprātīgas kvalitātes parametrus: smagumu un vispārinājumu. Ar kvalitātes izteiksmīgumu saprotam tās galveno pazīmju izpausmes esamību un stabilitāti, ar vispārinājumu – kvalitātes universālumu, t.i., tās izpausmes plašumu dažādās dzīves situācijās un darbības veidos.
Instrukcijas. Uzmanīgi izlasiet katru spriedumu. Padomājiet par to, cik tas jums ir raksturīgi. Pamatojoties uz to, izvēlieties atbilstošo atbildi no pieciem piedāvātajiem variantiem un ierakstiet tās numuru protokolā pretī atbilstošā sprieduma numuram.
Atbilžu varianti:
1. “Tā nenotiek” (+2).
2. “Iespējams, nepareizi” (+1).
3. “Varbūt” (0).
4. “Laikam jā” (–1).
5. “Esmu pārliecināts” (–2). Pēc atbildes uz jautājumiem pirmajā anketā (“Saistības”), pārejiet pie
uz nākamo un tā līdz beigām, līdz aizpildāt visu kopsavilkuma protokolu. Pēc tam apstrādājiet atbildes, izmantojot atslēgu, kas ir vienāda visām piecām anketām.
Anketas teksts
Apņēmība
1. Uzsākot jebkuru uzdevumu, es vienmēr skaidri saprotu, ko vēlos sasniegt.
2. Neveiksme sacensībās mani motivē trenēties ar jaunu sparu.
3. Manas intereses ir nestabilas, es vēl nevaru noteikt, uz ko man dzīvē jātiecas.
4. Man ir skaidrs priekšstats par to, ko es vēlos mācīties koledžā.
5. Treniņos ātri apnīk strādāt strikti pēc plāna.
6. Ja es izvirzu sev noteiktu mērķi, tad stabili cenšos to sasniegt, lai cik grūti tas būtu.
7. Katrā treniņā es izvirzu sev konkrētus mērķus.
8. Kad man neizdodas, mani vienmēr pārņem šaubas par to, vai ir vērts turpināt iesākto.
9. Skaidra darba plānošana man nav raksturīga.
10. Reti domāju, kā institūtā iegūtās zināšanas varēšu pielietot turpmākajā praktiskajā darbā.
11. Es nekad neuzņemos iniciatīvu jaunu mērķu izvirzīšanā. Man labāk patīk sekot citu cilvēku norādījumiem.
12. Parasti dažāda veida šķēršļu ietekmē mana vēlme pēc mērķa ievērojami vājinās.
13. Man dzīvē ir galvenais mērķis.
14. Pēc neveiksmes sacensībās es nevaru ilgi piespiest sevi trenēties ar pilnu spēku.
15. Es pret sociālo darbu izturos ar mazāku atbildību nekā pret mācībām un sporta spēlēšanu.
16. Parasti jau iepriekš izklāstu konkrētus uzdevumus un plānoju savu darbu.
17. Es pastāvīgi jūtu nepieciešamību izvirzīt sev jaunus mērķus un tos sasniegt.
18. Uzsākot jaunu biznesu, man ne vienmēr ir skaidrs priekšstats par to, uz ko man jātiecas; Es parasti ceru, ka, ejot, tas kļūs skaidrāks.
19. Es vienmēr cenšos izpildīt jebkuru publisku uzdevumu.
20. Pat ar neveiksmēm es saglabāju pārliecību, ka sasniegšu savu mērķi.
Drosme un apņēmība
1. Pieņemot jebkuru lēmumu, es vienmēr reāli novērtēju savas iespējas.
2. Es nebaidos iejaukties situācijā uz ielas, ja tas ir nepieciešams, lai novērstu negadījumu.
3. Man ir grūti pildīt savus solījumus.
4. Izsaku savu viedokli, neskatoties uz konflikta iespējamību.
5. Apziņa, ka pretinieks ir spēcīgāks, man ir nopietns šķērslis.
6. Es viegli atbrīvojos no satraukuma, bažām un bailēm.
7. Ieviesusi sev ikdienas rutīnu, stingri pie tā pieturos.
8. Mani bieži moka šaubas.
9. Man labāk patīk, ja par kopīgu biznesu atbildību nes citi, nevis es.
10. Diez vai varu riskēt novērst negadījumu.
11. Analizējot savas darbības, es bieži nonāku pie secinājuma, ka neesmu pietiekami labi pārdomājis un izplānojis savas darbības.
12. Kā likums, es izvairos no riskantām situācijām.
13. Man nav bail no spēcīga pretinieka.
14. Daudzas reizes nolēmu rīt sākt “jaunu dzīvi”, bet no rīta viss ritēja kā agrāk.
15. Konfliktu iespēja liek man savus uzskatus paturēt pie sevis.
16. Man parasti izdodas viegli tikt galā ar savām šaubām.
17. Es pastāvīgi jūtos atbildīgs par saviem darbiem un rīcību.
18. Man ir grūtības pārvarēt bailes.
19. Man tas ir izņēmuma gadījums, ja es nevarēju turēt savu vārdu.
20. Riskēšana man sagādā prieku.
Neatlaidība un izturība
1. Uzsākot jebkuru biznesu, esmu pārliecināts, ka darīšu visu iespējamo, lai to pabeigtu.
2. Es vienmēr aizstāvu savu viedokli līdz galam, ja esmu pārliecināts, ka man ir taisnība.
3. Es nespēju piespiest sevi vingrot, kad esmu noguris.
4. Sacensībās cīnos no visa spēka līdz pēdējam brīdim.
5. Man ir grūti nokārtot sociālās lietas.
6. Mani raksturo plānošana un sistemātisks darbs.
7. Treniņa laikā es piespiežu sevi pilnībā izpildīt uzdevumu, pat ja esmu ļoti noguris.
8. Es bieži pametu lietas, ko sāku pusceļā, zaudējot interesi par tām.
9. Es dodu priekšroku viegliem, pat ja mazāk efektīviem ceļiem uz mērķi.
10. Es nevaru piespiest sevi sistemātiski mācīties visa semestra garumā, īpaši tajos akadēmiskajos priekšmetos, kurus ir grūti apgūt.
11. Es parasti nezinu, vai man ir vēlme un spēks pabeigt iesākto darbu.
12. Man nekad nav vēlēšanās izvirzīt sev grūtu mērķi.
13. Es sistemātiski gatavojos nodarbībām institūtā.
14. Neveiksmes sacensību laikā krasi samazina manu aktivitāti un vēlmi turpināt cīnīties.
15. Strīdā es visbiežāk piekāpjos citiem.
16. Pat garlaicīgu un vienmuļu darbu vajadzības gadījumā pabeidzu līdz galam.
17. Es jūtu īpašu gandarījumu, ja panākumi tika gūti ar lielām grūtībām.
18. Es nevaru piespiest sevi strādāt sistemātiski.
19. Pildot sabiedriskos uzdevumus, es vienmēr sasniedzu nepieciešamo.
20. Diezgan bieži jūtu vajadzību pārbaudīt sevi sarežģītās lietās.
Iniciatīva un neatkarība
1. Parasti visus svarīgos lēmumus pieņemu bez ārējas palīdzības.
2. Man viegli izdodas pārvarēt apmulsumu un būt pirmajam, kas uzsāk sarunu ar svešinieku.
3. Es nekad neuzņemos sabiedriskus uzdevumus pēc savas iniciatīvas.
4. Gatavojoties nodarbībām, diezgan bieži lasu papildus literatūru, neaprobežojoties tikai ar lekciju vai mācību grāmatu.
5. Trenera prombūtne uz sacensībām (viņa padoms, atbalsts utt.) būtiski samazina manus rezultātus.
6. Visvairāk man patīk izmēģināt spēkus radošās aktivitātēs.
7. Treniņos cenšos izdomāt jaunus vingrinājumus.
8. Es jūtos mierīgs un pārliecināts, ja kāds ir atbildīgs par mani.
9. Pirms kaut ko darīt, es vienmēr konsultējos ar kādu, ko pazīstu.
10. Sarunā vai iepazīstoties, cenšos iniciatīvu dot otram.
11. Man visērtāk darbu veikt pēc precīzi zināma parauga.
12. Es parasti atsakos no saviem plāniem un nodomiem, ja citiem tie šķiet neveiksmīgi.
13. Sociālajā darbā es cenšos to padarīt ne tikai noderīgu, bet arī interesantu.
14. Apgūstot jebkuru akadēmisko priekšmetu, es necenšos zināt vairāk, nekā nepieciešams ieskaites vai eksāmena nokārtošanai.
15. Es parasti nedomāju par treniņa saturu, es sekoju tieši tam, ko iesaka treneris.
16. Cenšos būt jaunu lietu organizators komandā.
17. Ja esmu pārliecināts, ka man ir taisnība, es vienmēr rīkojos savā veidā.
18. Radošais process mani nesaista.
19. Manu priekšnesumu rezultāti sacensībās praktiski nav atkarīgi no tā, vai tajās ir klāt mans treneris.
20. Cenšos jebkurā darbā ienest kaut ko jaunu, citādi mani tas neinteresē.
Paškontrole un izturība
1. Ja nepieciešams, varu viegli likt sev ilgi gaidīt.
2. Strīdā man parasti izdodas palikt mierīgam un objektīvam.
3. Es nevaru normāli trenēties, ja kaut kas mani traucē.
4. Visā sacensību laikā es skaidri kontrolēju savas domas, jūtas, darbības un uzvedību.
5. Es vispār nevaru ciest sāpes.
6. Man izdodas saglabāt domu skaidrību pat visgrūtākajās dzīves situācijās.
7. Problēmas institūtā un mājās nemazina manas apmācības kvalitāti.
8. Ilga gaidīšana man ir ļoti sāpīga.
9. Ir reizes, kad esmu noraizējies, uztraucies un pilnībā zaudē kontroli pār sevi.
10. Eksāmena laikā dažreiz es nevaru atbildēt pat uz to, ko zinu.
11. Domāju, ka spēja savaldīties cilvēkam nav tik svarīga.
12. Ja man ir slikts garastāvoklis, es to nekad nevaru noslēpt.
13. Eksāmena laikā vienmēr mobilizējos un iegūstu atzīmi, kas nav zemāka par to, kādu gaidīju.
14. Es nevaru atturēties, lai uz rupjību atbildētu natūrā.
15. Sacensību laikā man ir grūtības savaldīties.
16. Man ir viegli piespiest sevi aizturēt smieklus, ja man šķiet, ka tas nav pareizi.
17. Spēcīgs uztraukums, kā likums, neietekmē manas darbības un uzvedības atbilstību.
18. Sarežģītā situācijā es parasti apmaldos un nevaru ātri pieņemt pareizo lēmumu.
19. Es varu piespiest sevi rīkoties, pārvarot sāpes, ja tas ir absolūti nepieciešams.
20. Es īpaši mācos savaldīties.
Atšifrēšanas atslēga. Diagnostikai tiek izmantotas 1., 6., 8., 9., 11., 12., 16., 17., 18., 20. smagums gribas īpašības, 2., 3., 4., 5., 7., 10., 13., 14., 15., 19. pozīcijas – diagnostikai vispārināšana spēcīgas gribas īpašības.
Algberiskā punktu summa tiek aprēķināta atsevišķi izteiksmīguma parametra un vispārināšanas parametra spriedumiem katrai gribas kvalitātei. Lai pārietu uz pozitīvu vērtēšanas skalu, kopvērtējumam tiek pievienoti 20 punkti un gala rezultāti tiek ierakstīti protokolā.
Secinājums par katras gribas kvalitātes attīstības līmeni tiek veikts pēc smaguma un vispārinājuma parametriem, ņemot vērā šādus standarta rādītājus: 0–19 punkti – zems līmenis; 20–30 punkti – vidējais līmenis; 31–40 punkti – augsts līmenis.
Metodika “Sportistu gribas īpašību attīstības psiholoģiskā analīze”
Paņēmienu izstrādāja B. N. Smirnovs, lai novērtētu sportista gribas īpašību attīstību atbilstoši gribas prasmju veidošanās pakāpei.
Apņēmība
1. Spēja noteikt skaidrus mērķus un uzdevumus:
a) man ir skaidrs ilgtermiņa mērķis sporta pilnveidei 3-4 gadus iepriekš;
b) kopā ar treneri plānoju sporta rezultātu nākamajam gadam un iezīmēju konkrētus uzdevumus sporta treniņu periodiem;
c) Es izvirzīju nākamos mērķus gaidāmajiem treniņiem un sacensībām.
2. Spēja sistemātiski veikt darbības:
a) es īstenoju individuālo treniņu plānus;
b) īstenoju plānus uzstāties sporta sacensībās;
c) Piedalos vadīto nodarbību un sacensību vērtēšanā, plānu koriģēšanā.
3. Spēja pakārtot sevi izvirzītā mērķa sasniegšanai:
a) lai sasniegtu ilgtermiņa mērķi, ievēroju stingru režīmu;
b) sporta uzlabošanas iecerētie mērķi un uzdevumi ir spēcīgs aktivitātes avots;
c) Jūtu gandarījumu no paša sporta treniņu procesa.
Neatlaidība un izturība
4. Spēja sasniegt iecerēto uz ilgu laiku:
a) regulāri trenējos un katrā nodarbībā stingri izpildu plānoto fizisko slodzi;
b) rūpīgi un cītīgi piekopju sporta darbību tehniku un taktiku;
c) cītīgi, metodiski pārvarēt sportiskās sagatavotības trūkumus.
5. Spēja pārvarēt sāpīgus apstākļus:
a) kad rodas noguruma sajūta, izrādu pacietību un turpinu trenēties, nesamazinot intensitāti;
b) būdams nelabvēlīgā stāvoklī (slikts garastāvoklis, sāpes utt.), es piespiežu sevi rīkoties “jo nevaru”;
c) Pacietīgi un ilgi atkārtoju vienmuļus, garlaicīgus, bet vajadzīgus vingrinājumus.
6. Spēja turpināt aktivitātes, neskatoties uz neveiksmēm un citām grūtībām:
a) neveiksmes vingrinājumu izpildē mobilizējas mērķa sasniegšanai;
b) tieksme palielināt ilgumu un vadīt papildu apmācības;
c) Aktīvi cīnos par augstu rezultātu līdz pat sacensību beigām.
Apņēmība un drosme
7. Spēja savlaicīgi pieņemt atbildīgus lēmumus:
a) laicīgi pieņemt lēmumus par vingrinājumu izpildi, paņēmieniem, taktiskām darbībām utt., kad situācija neļauj kavēties;
b) laicīgi pieņemt lēmumus par nepieciešamo darbību veikšanu fizisku apdraudējumu vai riska apstākļos;
c) pieņemt savlaicīgus lēmumus noteikto darbību veikšanai morālās atbildības apstākļos pret kolektīvu vai kolektīvu.
8. Spēja apspiest baiļu sajūtas;
a) reālu fizisku apdraudējumu apstākļos es izjūtu vēlmi riskēt un vēlmi rīkoties;
b) šādos apstākļos es garīgi atslēdzos no raizēm un bailēm un pilnībā koncentrējos uz darbību;
c) morālās atbildības gaisotnē es apzināti pārvaru nelabvēlīgus pārdzīvojumus un rīkojos izlēmīgi.
9. Spēja droši izpildīt pieņemtos lēmumus: a) pēc lēmuma pieņemšanas par bīstamu vingrinājumu (uzdevumu) noteikti uzsāku tā praktisko īstenošanu; b) uzsācis bīstamu vingrinājumu, es to turpinu un pabeidzu, pat ja būtiskas kļūdas to neļauj;
c) neveiksmes, veicot bīstamus vingrinājumus, mobilizējas atkārtotiem mēģinājumiem gūt panākumus.
Izturība un paškontrole
10. Spēja saglabāt domas skaidrību:
a) veicot vingrinājumus, es labi koncentrējos, sadalu un pārslēdzu uzmanību, neskatoties uz traucējošo faktoru ietekmi;
b) neveiksmju, kļūdu un iejaukšanās iespaidā nepieļauju “defeatistiskas” domas un negatīvas idejas, it īpaši sacensībās;
c) saspringtā konkurences vidē pārdomāti pieņemu un īstenoju lēmumus, izsverot plusus un mīnusus.
11. Spēja kontrolēt savas jūtas:
a) es viegli paaugstinu savu emocionālo tonusu (apātijas, apjukuma, baiļu utt. stāvoklī);
b) es viegli samazinu emocionālā uzbudinājuma līmeni (ar pārmērīgu trauksmi, sāpēm, sašutumu, pārspīlētiem priekšstatiem par atbildību utt.);
c) veiksmes gadījumā treniņos un sacensībās neizrādu pārmērīgu pašapziņu, paviršību, iedomāta pārākuma sajūtu un citus nevēlamus pārdzīvojumus.
12. Spēja vadīt savas darbības:
a) uzturu tehniku un kontrolēju kustības, kad parādās sāpes, nogurums, neapmierinātība ar sevi un citi nelabvēlīgi iekšējie stāvokļi;
b) neskatoties uz pieļautajām neveiksmēm un kļūdām, turpinu sacensties savu spēju līmenī;
c) konfliktsituācijās atturos no neētiskas rīcības (strīdēšanās, rupjības, sacensību pamešana utt.).
13. Spēja izrādīt neatkarību lēmumos un darbībās:
a) es kritiski vērtēju citu sportistu padomus un rīcību; nav sliecas akli atdarināt autoritatīvus sportistus;
b) patstāvīgi gatavojos nākamajām nodarbībām un sacensībām (lasu nepieciešamās grāmatas, runāju ar zinošiem cilvēkiem, veicu speciālus vingrinājumus utt.);
c) Es dodu priekšroku paša veikto nodarbību un sacensību analīzei.
14. Spēja izrādīt personīgo iniciatīvu un inovācijas:
a) man patīk izgudrot jaunas un oriģinālas tehnikas sporta vingrinājumos;
b) tieksme patstāvīgi radoši izstrādāt taktiskās darbības, kombinācijas, uzstāšanās plānus sacensībās;
c) Meklēju individuālu variantu sporta pilnveidošanai.
15. Spēja parādīt atjautību un inteliģenci:
a) viegli pielāgojos negaidītām izmaiņām ierastajos treniņu un sacensību apstākļos (atšķirīga trenažieru zāle, nepareizs inventārs, slikti laikapstākļi u.c.);
b) ātri atklāju pretinieka taktiskos “trikus” un dodu tiem pretsparu ar savām nestandarta darbībām;
c) operatīvi labot kļūdas un neprecizitātes vingrinājumu izpildē un taktiskajās darbībās treniņu un sacensību laikā.
Protokols gribas prasmju novērtēšanai (punktos)
Apņēmība
1. Nosakiet skaidrus mērķus un uzdevumus.
2. Veikt darbības sistemātiski.
3. Pakļauj sevi sava mērķa sasniegšanai.
Neatlaidība un izturība
4. Sasniegt iecerēto uz ilgu laiku.
5. Pārvarēt sāpīgus apstākļus.
6. Turpiniet aktivitātes, neskatoties uz neveiksmēm un citām grūtībām.
Apņēmība un drosme
7. Savlaicīgi pieņemt atbildīgus lēmumus.
8. Apspiest baiļu sajūtu.
9. Uzticami īstenot pieņemtos lēmumus.
Izturība un paškontrole
10. Saglabā domu skaidrību.
11. Pieder savas jūtas.
12. Pārvaldiet savas darbības.
Patstāvība un iniciatīva
13. Parādīt neatkarību lēmumos un rīcībā.
14. Parādiet personīgo iniciatīvu un inovācijas.
15. Parādiet atjautību un inteliģenci.
Diagnozes noteikšana. Izmantojot gribas prasmju izpausmes pazīmju aprakstu, jūs varat novērtēt savu gribas īpašību attīstību vai novērtēt cita, labi pazīstama sportista gribas īpašību attīstību. Lasot punktu pa punktam gribas prasmju pazīmju (a, b, c) aprakstu, jānovērtē katras no tām izpausmes pakāpe un protokolā jāpieraksta atbilstošais vērtējums. Ieteicama šāda vērtēšanas skala: skaidra izpausme – 2 punkti, neskaidra izpausme – 1 punkts, neizpaužas – 0 balles.
Lai iegūtu lielāku vērtējuma diferenciāciju, varat izmantot 7 punktu skalu.
Gribas prasmju novērtēšana. Saskaitiet punktus par katrām trim gribas prasmju izpausmes pazīmēm un ierakstiet protokolā kopējo punktu skaitu (kopā 15 punkti). Lai iegūtu lielāku skaidrību, iegūtos rezultātus vajadzētu attēlot grafiski, kam jākonstruē koordinātu sistēma: uz x ass jāliek gribas prasmes (15 prasmes), uz ordinātu ass jānorāda punktu skaits (no 6 punktiem), un uzzīmējiet piecus profilus, kas kvantitatīvi raksturo gribas īpašību attīstību.
Metodika “Novērošanas metodes izmantošana gribas īpašību novērtēšanai”
Tehniku izstrādāja A. I. Visockis.
Diezgan pilnīgu subjekta gribas darbības aprakstu var iegūt, novērojot viņa neatlaidību, iniciatīvu, apņēmību, neatkarību, izturību, organizētību un disciplīnu, kas parādīta kāda veida darbībā. Šīs gribas īpašības, kas atspoguļo gribas aktivizējošās un ierobežojošās funkcijas, visspilgtāk izpaužas subjektu darbībās un rīcībā, ir ērtas novērošanai un ir raksturīgas visu veidu aktivitātēm (mācībām, darbam, sportam, sociālajam darbam). Kas attiecas uz apņēmību, to var spriest pēc iepriekšminēto īpašību izpausmes.
Gribas īpašību stiprums tiek novērtēts, izmantojot piecu ballu sistēmu: 5 – gribas kvalitāte ir ļoti spēcīgi attīstīta, 4 – ļoti attīstīta, 3 – vāji attīstīta, 2 – ļoti vāji attīstīta, 1 – gribas kvalitāte nav raksturīga konkrētajam priekšmetam. (lielākai precizitātei vērtējumu var izteikt ar punkta desmitdaļām, piemēram, 3,7 vai 4,2 utt.).
Katras gribas kvalitātes kopējais vērtējums tiek noteikts kā vidējais aritmētiskais, kas iegūts, šīs kvalitātes vērtējumu summu dalot ar vērtētāju skaitu. Ja vidējais aritmētiskais ir četri vai augstāks, citos gadījumos šī īpašība tiek uzskatīta par vāji izteiktu. Tādā veidā tiek noteikts katras pētītās gribas īpašības stiprums.
Vienas vai otras gribas kvalitātes stabilitāti novērtē pēc šīs kvalitātes pazīmju izpausmes biežuma. Gribas kvalitāte tiek uzskatīta par vairāk vai mazāk stabilu, ja kāda no tās pazīmēm novērotajam subjektam noteiktā darbībā tiek konstatēta vidēji trīs vai vairāk reizes nedēļā vai ja novērojuma laikā vidēji vismaz divas reizes nedēļā parādās divas vai vairākas pazīmes. tēmu. Ar retāku pazīmju izpausmi gribas kvalitāte tiek uzskatīta par nestabilu.
Lūk, šīs skolnieku spēcīgās gribas īpašību pazīmes.
Disciplīnas pazīmes:
Šajā aktivitātē noteiktās kārtības apzināta izpilde (pedagogu prasību ievērošana, savlaicīga darba uzdevumu izpilde, visu sporta noteikumu ievērošana u.c.);
Brīvprātīga komandas noteikto noteikumu ievērošana (klase, apļa dalībnieki, līdzstrādnieku grupa, sports utt.);