Как правильно выбрать ортопедические стельки. Ортопедические стельки для взрослых. Как подобрать. Индивидуальные ортопедические стельки на заказ
Как правило, при выборе стелек человек отталкивается от той обуви, которую он носит. Для разных типов ботинок или сапог существуют разные вкладыши. Среди основных групп выделяют стельки для повседневной, модельной и спортивной обуви. Что представляют собой вставки для каждой разновидности:
Как правило, при выборе стелек человек отталкивается от той обуви, которую он носит. Для разных типов ботинок или сапог существуют разные вкладыши. Среди основных групп выделяют стельки для повседневной, модельной и спортивной обуви. Что представляют собой вставки для каждой разновидности:
- стельки для повседневной обуви, которая имеет плоскую подошву. Для таких ботинок подойдут вкладыши на каркасе. Они более жесткие, поэтому будут держать стопу в правильном положении. Существуют также безкаркасные стельки, которые считаются более универсальными, так как очень просто вставляются в любую обувь;
- вкладыши для модельной обуви на каблуке. Стельки на каркасе применяются только для туфель, каблук которых не превышает 4 см. Однако можно также подобрать стельки и для высоких каблуков (на них указывается, на какую высоту они подойдут). Для модельной обуви еще выбирают полустельки, то есть вкладыши, рассчитанные на половину стопы. Их ношение существенно облегчает ходьбу на каблуках;
- стельки для спортивной обуви. Кеды или кроссовки считаются наиболее удобной и практичной разновидностью обуви. Их носят и взрослые, и дети. Для кроссовок тоже можно подобрать ортопедические стельки при плоскостопии, которые устроены особым образом: вкладыши имеют более амортизирующую каркасную основу, а также пяточный амортизатор. Износостойкое покрытие и защита от запаха – все это увеличивает срок эксплуатации данных типов вкладышей.
Как подобрать ортопедические стельки при определенном типе плоскостопия – таким вопросом задается каждый, кто столкнулся с этой проблемой. Наиболее распространено продольное плоскостопие. Сегодня можно купить готовые стельки, предназначенные для разной степени выраженности этой болезни. Так, например, при 1 и 2 степени покупают так называемые лечебно-профилактические вкладыши. Они способствуют большему комфорту при ходьбе. При 3 и 4 степени – врач прописывает специальные лечебные стельки для коррекции уплощенной стопы.
При поперечном типе плоскостопия, как правило, растет еще и косточка большого пальца ноги. Такая деформация стопы чаще всего встречается у женщин, так как они носят узкую обувь и модельные туфли на высоком каблуке. На более тяжелых стадиях протекания болезни один палец может выгибаться таким образом, что заползает на второй.
Как выбрать ортопедические стельки в данном случае? Существуют специальные продольно-поперечные ортезы, они призваны поддерживать всю стопу, а не отдельный ее свод.
Как правильно подобрать ортопедические стельки В настоящее время все ортезы делятся на два основных типа – это каркасные и безкаркасные. Первые имеют жесткий пластиковый каркас (он может быть изготовлен из эва материала), который поддерживает стопу в правильно положении. Безкаркасные изготовлены из несминаемого материала, однако они более мягкие по сравнению с каркасными. Кроме этого, ортопедические вкладыши делятся на стельки, рассчитанные на всю длину стопы, и на полустельки, длина которых – на две третьих стопы (от пятки до основания пальцев ноги).
Еще один вопрос, который встает перед покупкой стелек, – приобрести готовые вставки или сделать на заказ?
Индивидуальные ортезы заказывают только при сильной деформации стопы, а также при разросшихся суставах. Если же плоскостопие выявлено на начальных стадиях, то лучше приобрести готовые, тем более что выбор ортопедических стелек достаточно большой, все они имеют сложную конструкцию, благодаря которой фиксируют стопу в нормальном положении, способствуя ее коррекции.
При различных симптомах выбирают различные типы вкладышей. Так, например, вставки с пяточным амортизатором покупают в случае частых болей в области пятки. При стаптывании обуви на одну сторону советуют носить вальгусные стельки, которые фиксируют пятку правильно. Существуют даже специальные стельки для людей, имеющих хронические заболевания (артроз, диабет, подагра, пяточная шпора). В любом случае к ортопедическим стелькам необходимо привыкнуть. Современные вкладыши обладают надежной конструкцией и более износостойкими свойствами, потому как изготавливаются из высокопрочных материалов.
Даже самые красивые и лёгкие сапожки, туфли или босоножки могут превратиться в тяжёлые кандалы, если подошва будет неудобной и жёсткой. Хотя выправить ситуацию вовсе не трудно: просто подберите подходящие стельки. Нынешнее разнообразие этого изделия может привести покупателя в растерянность: гелевые, согревающие, ортопедические, силиконовые, для модельной обуви… Какие стельки лучше? Этот вопрос ставит нас в тупик, когда приходится решать его прямо в магазине. А всё потому, что однозначного ответа нет. Нужно учитывать много факторов. И так – покупаем стельки.
ВИДЫ И НАЗНАЧЕНИЕ СТЕЛЕК
От состояния ног зависит состояние всего организма, поэтому так важно – какие стельки будут в нашей обуви. Правильно подобранное изделие должно выполнять такие функции:
- поддерживать оптимальную температуру;
- амортизировать в процессе ходьбы;
- снижать неприятный запах; Ещё стельки различают по назначению и виду материала. Их изготавливают из разного сырья:
- кожа;
- шерсть;
- войлок;
- хлопок (флис на латексно-угольной основе);
- силикон;
- гель;
- крапива и другие материалы.
По назначению:
- согревающие;
- одноразовые;
- спортивные;
- массажные;
- ортопедические;
- гигиенические.
В первую очередь при выборе предпочтение следует отдавать натуральной продукции. Имеет значение для какого времени года вы приобретаете изделия – для зимы, лета, осени.
КАКИЕ СТЕЛЬКИ САМЫЕ ТЁПЛЫЕ?
Обычно для холодной поры выбирают стельки из флиса, войлока, овечьей шерсти. Войлок хорошо сохраняет тепло. Стельки из него делают разной толщины. Более толстые, до 10 миллиметров, не дают ногам замёрзнуть даже в сильный мороз. Изделия толщиной до 7 миллиметров – для небольшого мороза. Кроме того, войлок прочный, нетоксичный, с пористой структурой, что даёт возможность ногам «дышать». Особенно тёплые стельки получаются из овечьей шерсти. Она поддерживает комфортную температуру внутри обуви, а вместе с подложкой из латекса делает ходьбу удобной. А если ещё есть слой фольги, то он будет препятствовать проникновению холода. Стельки с верхним слоем из флиса также защитят ноги от холода. Обычно этот материал используют в паре со слоем активированного угля, который абсорбирует малоприятные запахи, и слоем алюминия – помогает сберечь тепло и сохранить комфортный микроклимат. Такие стельки не то чтобы очень тонкие, но и толстыми их нельзя назвать, для зимнего варианта в самый раз. Стельки из флиса можно вырезать и самому, если ситуация стала критической. Для тех, кто сильно мёрзнет, придумали тёплые согревающие стельки. Некоторые из них сохраняют тепло до 6 часов, создавая температуру в районе 36 – 45°С. Как вы наверно уже поняли – это одноразовое изделие. Сделано оно из нетоксичных материалов, которые в процессе окисления выделяют тепловую энергию для обогрева. Они достаточно тонкие, но всё же не дают ногам промёрзнуть. Популярностью в последе время пользуются и многослойные стельки или «сэндвичи». Эту разновидность можно найти в любом магазине для рыболовов и охотников. Такая стелька имеет шерстяную основу, полимерную прослойку и пробковую подкладку. Можно встретить ещё одну разновидность «сэндвича». В нём пробковую прослойку заменяет фольгированная. Этот вариант не такой долговечный, хотя тоже неплохо согревает ноги. Нельзя пройти мимо электрических стелек, которые работают на батарейках. Это инновация последних лет. С их помощью можно поддерживать температуру ног в районе 37°С. Это отличный вариант для тех, кто даже зимой не хочет расставаться с кроссовками.
ЛЕЧЕБНЫЕ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ
Большинство людей уверены, что использовать специальные стельки не стоит, если нет заболевания ног. И при решении вопроса, какие стельки выбрать, профилактические даже не берут во внимание. Возможно, в этом есть рациональное зерно. Только при явных заболеваниях, деформации стоп или избыточном весе необходимо начинать пользоваться ортопедическими стельками. Но всё же не стоит подбирать их самому – лучше посоветоваться с врачом. Есть ещё массажные стельки. Они активно взаимодействуют с точками стопы, которые связанны с внутренними органами и системами организма.
СИЛИКОН И СТЕЛЬКИ
Если ваша работа связана со значительной нагрузкой на ноги, воспользуйтесь силиконовыми стельками, которые надёжно поддерживают свод стопы. Только не носите их слишком долго. Какие стельки лучше – можно расспросить в магазине обуви. Уж их в нашем городе с избытком. Кстати, с такими стельками можно безболезненно передвигаться даже на высоких каблуках. Силиконовые стельки главным образом предназначены для использования в летней обуви. Они отличаются высоким комфортом и разгружают мышцы и связки, так как идеально повторяют форму ноги, хорошо амортизируют и имеют противогрибковые свойства, не провоцируют аллергию. По мнению учёных, пока это лучший материал для контакта с человеческой кожей, во время которого улучшается циркуляция крови, ноги дольше не устают, так как не скользят по подошве. Помимо этого, силиконовым стелькам приписывают ещё и целебный эффект: их рекомендуют носить для лечения и профилактики плоскостопия, синдрома диабетической стопы в начальной стадии, при псориазе, дерматите, экземе, ревматоидном артрите, пяточной шпоре, в ходе реабилитации после травм, при сухости и трещинах кожи. Кроме классических силиконовых стелек, можно встретить много разнообразных вкладышей для стоп. Разгрузить свод стопы можно специальным клином. Силиконовая манжетка и вставка под плюсну могут снять боль в передней части ноги, межпальцевые перегородки и напальчники исключат натирание. Предотвратят образование мозолей на пятках наклейки-протекторы для задника, подпяточники и вставки под подъём. Вкладыш под подъём свода стопы со съёмной подушечкой придумали специально для любительниц высоких каблуков. И хотя толщина подушечки всего 2 миллиметра, но она идеально разгружает стопы и снимает болевые ощущения от натоптышей. Вот несколько практических советов тем, кто пользуется «силиконом»:
- изделия можно носить максимум 12 часов в сутки;
- нельзя пользоваться при минусовых температурах, открытых ранах;
- начинайте с одного часа, понемногу увеличивая время ношения;
- избегайте контактов силикона с хлором;
- каждый день мойте изделие тёплой мыльной водой;
- не сушите силикон вблизи нагревательных приборов и под прямыми солнечными лучами.
СТЕЛЬКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ
Спортсменам нравятся махровые стельки из хлопка на основе латекса. Они пропускают воздух, из-за чего ноги не перегреваются при экстремальных нагрузках. Такие стельки защищают от неприятного запаха, можно даже отказаться от дезодорантов для обуви.
КЛАССИЧЕСКИЕ КОЖАНЫЕ СТЕЛЬКИ
Кожаные стельки хорошо подходят для демисезонной и летней обуви. Обычно они многослойные – верх из натуральной кожи или замши, второй слой – из латекса, который обеспечивает мягкость. Для демисезонной обуви в основном используют кожаные стельки с угольным фильтром, они отфильтровывают запахи и влагу. Думаю, вы получили ответ на вопросы: какие стельки выбрать и какие стельки лучше конкретно для вашего случая. Так что смело идем в магазин и покупаем стельки.
Александр Бобырь
Чтобы купить ортопедические стельки, надо знать какие именно подходят в конкретном случае. Как это сделать? Всё зависит от того, в каком состоянии находятся Ваши ноги. Перед тем, как приступить к прочтению этой статьи, . Здесь подробно описано то, как определяется наличие плоскостопия у взрослых и детей. Прочтите внимательно. Проверьте свои стопы.
Если Вы знаете о том, какая у Вас степень продольного плоскостопия, переходим к следующему этапу. Учимся тому, как выбрать ортопедические стельки правильно. Моделей в салонах и интернет-магазинах множество. Как не ошибиться? Разберёмся с этим.
Как выбрать ортопедические стельки так, чтобы они работали максимально результативно? Подбор происходит в прямой зависимости от конструктивных отличий. По сути, все ортопедические стельки можно разделить на два подвида:
Как видно из названия первый вариант изготавливается на твердом каркасе. Бескаркасные его не имеют. Они легко сгибаются в различные стороны.
При выборе ортопедических стелек важно, чтобы присутствовали супинаторы и пелоты. Одни поддерживают продольный свод. Другие вклеены для перераспределения нагрузки на передний отдел стопы.
Соотношение степеней плоскостопия к конструктивным особенностям ортопедических стелек
Теперь вспоминаем о . Какая она у Вас? Если первая или вторая, то надо выбрать ортопедические стельки. Если продольный свод упал до третьей или четвертой степени, то Ваш выбор – модификации.
Большинство людей выбирают каркасные ортопедические стельки. Они помогают останавливать процесс деформации. Также они подойдут в профилактических целях.
Люди старшего поколения помнят о том, что в Советском Союзе вся обувь выпускалась с такими поддержками сводов стопы. Поэтому плоскостопием практически не страдали. В наше время популярны туфли на высоких каблуках, балетки и кеды. Они деформируют ступню довольно быстро и незаметно. Не носите такую обувь! Для взрослого человека нужен каблук высотой 3-4 сантиметра. А если к обуви Вы не забыли выбрать ортопедические стельки, то плоскостопие Вам точно не грозит!
Бескаркасные модели придуманы для тех, кто полностью утратил амортизационные свойства ступни. Эти люди не смогут носить жесткие конструкции. Они просто врежутся в стопу. Выход только один – создавать видимость свода за счёт выбора бескаркасных ортопедических стелек.
Большинство видов изделий предназначено для ношения в обуви закрытого типа. Босоножки и шлепанцы нужно покупать уже со встроенными супинаторами и пелотами. Это специальная комфортная обувь. Также можно вклеить силиконовые (гелевые) приспособления в открытые типы изделий для ног.
Обновлено: 01.02.2019 10:38:48
Эксперт: Элиана Блюм
*Обзор лучших по мнению редакции сайт. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Здоровье ног зависит от грамотного функционирования стоп, которые часто подвергаются активным физическим нагрузкам. Здесь на помощь приходят ортопедические стельки, помогающие исправить многие проблемы.
Чтобы выбрать достойный товар, надо знать, на что обратить внимание перед приобретением. Поможет в этом рейтинг производителей, составленный на основе важных критериев и мнений потребителей.
Как выбрать ортопедические стельки
К главным критериям выбора стелек относятся:
- Задача . Модель может оказывать либо профилактический, либо терапевтический эффект.
- Вид поддержки. Ортезы могут обеспечивать поддержку вдоль или поперек, а некоторые обе сразу.
- Материал . Обычно ортопедические вставки в обувь делают из кожи и силикона. Первый вариант износоустойчив и долго сохраняет свои качества. Синтетический полимер подстраивается под конкретные особенности стопы, но изнашивается быстрее.
- Высота . Изделие из нескольких слоев с супинатором выше, чем массажная.
- Жесткость . Самые твердые корректируют деформации и борются с болью в стопе, полужесткие способствуют снятию напряжения с ног, мягкие служат профилактикой развития недугов и подходят для женских туфель.
- Размер. Он должен полностью соответствовать длине и ширине стопы.
Что касается цены, то каждый потребитель найдет модель по своему кошельку. Есть в нашем рейтинге как бюджетные фирмы, так и солидные марки премиум-класса.
Рейтинг лучших производителей ортопедических стелек
Вершину рейтинга занимает отечественная компания Orto, которая производит изделия для лечения и предупреждения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Фирма имеет более чем двадцатилетний опыт и привлекает не только отличым качеством, но и доступной ценой. Весь ассортимент Оrто ориентирован на российских покупателей.
Тонкие стельки линейки Mix Tech оснащены пластиковым каркасом с пяточным отверстием. Основа сделана из высококачественного полиуретана, а покрытие – из оригинального материала Sahara Skin. Такое изделие способствует разгрузке области наибольшего давления и снижению ударной силы на позвоночный столб. Стоят ортезы около 2500 рублей.
Немецкая фирма выпускает достойный модельный ряд обуви и стелек с ортопедическими свойствами. Товары специализируются для профилактики и устранения деформации стоп. Бренд занимает уверенные позиции на российском рынке наравне с предыдущим участником рейтинга. Он широко известен в Европе.
Популярностью пользуются модели SolaPro Viva, которые идеально подходят для сапог и полусапожек с каблуком до 4 сантиметров. Их покрытие выполнено из натуральной кожи, превосходно вбирает запах карбоновый воздушный фильтр, снижает нагрузку на пятку амортизатор. И взрослые, и дети найдут для себя лучший вариант. Стоит изделие 1990 рублей.
Pedag
Далее в рейтинге располагается немецкий производитель, который ведет свою деятельность уже много десятков лет. Отзывы о продукции преимущественно положительные. Покупатели отмечают высокое качество изделий, комфорт ношения. Ноги меньше потеют со вставками Pedag. Спрос на изделия есть всегда, несмотря на наличие подделок и дороговизну товаров.
Особого внимания заслуживают конструкции Magic Step с копированием формы. Их верхний слой выполнен из мягкой козьей кожи, которая обеспечивает комфортную посадку и поглощение влаги. Нижний пласт изготовлен из пенистого материала яркого цвета. Таким образом стельки не только удобные, но и модные.
Фирма Scholl – это одна из самых популярных компаний по производству стелек, которая может похвастаться 100-летним опытом изготовления подобных товаров. Изделия легко найти в продаже. Они продаются в крупных гипермаркетах и интернет-магазинах. Есть в каталоге большой выбор стелек для женской обуви – на плоской подошве и каблуке, для занятий спортом и ежедневной носки.
Scholl GelActiv Everyday – одна из самых популярных линеек, которая удваивает комфорт ношения обуви и смягчает удары в течении всего рабочего дня. Изделия отличаются превосходной амортизацией и копируют форму стопы. Внутри предусмотрен гель из термопластичного полимера. Цена – около 1000 рублей.
Medi
Бренд Medi реализует ортопедические вставки в обувь на основе из карбона. Модельный ряд богат как взрослыми, так и детскими изделиями. Есть у конструкций специальный поддерживающий механизм, сокращающий период адаптации.
Модели Igli Control отличаются легкостью и упругостью. Они кажутся невесомыми и не вызывают дискомфорта во время продолжительной активности. Изделия устраняют недостатки походки и поддерживают своды стоп. Это отличный подарок для тех, кто хочет быстро вернуться в тонус и уберечь свое здоровье от проблем. За индивидуальные ортезы, не имеющие аналогов, придется заплатить кругленькую сумму. Цена взрослой модели – около 7500 рублей.
Следующий участник рейтинга является одним из крупнейших брендов, реализующих товар ортопедического типа для стопы в России и ближнем Зарубежье. Бренд обеспечивает потребителей продукцией высочайшего качества по оптимальной стоимости. Специалисты отечественной фирмы постоянно разрабатывают новые ортопедические стельки в сотрудничестве с докторами. Все модели проходят различные токсилогические и клинические испытания. Есть в каталоге ортезы с зонами разгрузки, антибактериальные конструкции, а также изделия для тех, кто постоянно работает стоя.
Серия B.Well rehabTRIO отличается ультрапрочным тонким каркасом из упругого пластика, мягкой подушечкой для разгрузки пальцев, амортизатором в зоне пятки для уменьшения давления и выравнивания костей. У компании имеется красивый сайт с удобным интерфейсом, где можно подробнее ознакомиться с моделями и узнать об их особенностях. Цены на товары не могут не радовать. К тому же изделия постоянно участвуют в акциях.
Продукция Luomma отличается не только приятными ценами, но и огромным выбором. Недорогие ортопедические изделия произведены из дышащего материала и имеют уникальную форму выреза в зоне пятки. Они снижают ударную нагрузку на позвоночник и ноги во время активных движений. Каркас из пружинящего материала поддерживает свод стопы.
Изделия гарантирует правильное положение нижней части конечности и активно борются с плоскостопием. За подобную модель надо отдать около 490 рублей. Отзывы о продукции Luomma в целом положительные. Использование стелек сравнивают с массажем ног. Однако покупатели отмечают, что раньше изделия были намного качественнее.
Секретом успешного развития бренда B. Well считается тщательный выбор производственных решений для ортопедических товаров. Сочетание проверенных технологических методов и инновационных разработок позволяет фирме активно реализовывать свою продукцию в страны СНГ, Европу и Россию.
Duo – линейка, которая пользуется успехом у потребителей. Стельки прекрасно амортизируют и защищают стопы от нагрузки. Они предупреждают усталость и развитие патологических состояний. Покупателям нравится продукция швейцарского бренда. Они отмечают, что после использования конструкции «БиВелл» у них улучшилось общее самочувствие, а ноги перестали сильно уставать под конец рабочего дня. За пару стелек DUO надо отдать около 780 рублей. Все эти достоинства стали причиной для включения производителя в рейтинг лучших.
Стельки различаются по материалу, из которого они изготовлены. Каких видов они бывают:
- Кожаные. Дают воздуху циркулировать, скроены из нескольких слоев с угольным фильтром, который помогает удалять избыток влаги, неприятный запах.
- Текстильные. Делаются для летней легкой обуви из хлопчатобумажных тканей. Удобны, даже если надевать их на босу ногу. Правда, если вы не используете носок, то лучше выбрать стелечки с антибактериальным покрытием. В зимнюю обувь текстильные модели лучше не вкладывать.
- Гелевые. Состоят из нескольких полостей, которые наполнены гелем. За счет равномерного распространения геля по всей длине, перераспределяется нагрузка на всю ногу во время ходьбы. Высокий каблук доставляет владельцу массу неудобств: сильная тяжесть на носок, нога постоянно соскальзывает вперед. Гелевые модели фиксируют стопу, а также уменьшают нагрузку на разные участки.
- Ортопедические. Применяются в медицинских целях. Часто врачи рекомендуют покупать ребенку обувь с такими стельками, чтобы избежать деформации при формировании ступней.
- Для зимней обуви бывают из войлока, шерсти, электрические с подогревом. Положительные отзывы и тесты не дают усомниться в их большой пользе.
- Латексные. Чаще всего применяются для спортивной обуви, так как большое количество отверстий для вентиляции дает ноге «дышать» во время интенсивных тренировок.
Грамотно выбранные обувные стельки помогают соблюсти необходимые нормы гигиены, дарят удобство при носке ботинок, туфель, кроссовок, сапог. Для выбора хороших помощников нужно четко знать размер, учитывать материал, а также сезон. Чтобы было еще удобнее, лучше подбирать обувь со съемными моделями и обращать внимание на то, есть ли на них антибактериальное покрытие.
Ортопедическими стельками называются специальные изделия из разных материалов, которые вкладываются в обувь, распределяя нагрузку при ходьбе на весь опорно-двигательный аппарат человека, а не на определенные зоны. Бывают стандартные и индивидуальные.
Стандартные производятся массово с корректором из эластичного материала для стоп с несложными деформациями, например, плоскостопия. Если носка обуви доставляет взрослому человеку постоянную боль, тогда необходимо заказать у ортопеда индивидуальные.
Чтобы самостоятельно выбрать лечебные стельки, учитывайте:
- в каких целях применяют: для профилактики или для лечения. Жесткий супинатор с пластиковыми каркасами — для лечения, более мягкий из латекса — для профилактики;
- материал, из которого изготовлены;
- модель (на всю длину стопы или только часть);
- соответствие размеру ноги.
Неправильное расположение стопы при носке обуви часто становится причиной появления нароста или пяточной шпоры. Супинатор для лечения пяточной шпоры изготавливают в виде корсета, который фиксирует ногу в нужном положении. Стопа приподнимается подошвой с утолщением, уменьшая давление на пятку.
Подобрать ортопедические стельки лучше всего у специалиста. В зависимости от заболевания или деформации пальцев стопы, в них используют разные супинаторы, разной формы метатарзальные подушечки, подъемы, углубления, другие части.
Специализированные магазины, где стельку можно сразу вложить в обувь, чтобы почувствовать при ходьбе удобство модели, снимают проблему долгого хождения по всем аптекам.
В чем польза ортопедических приспособлений:
- улучшают работу опорно-двигательного аппарата;
- помогают циркуляции крови по всем сосудам, чтобы не образовывались тромбы;
- уменьшают боль во время ходьбы;
- распределяют нагрузку во время бега при динамичных тренировках;
- уменьшают усталость, снижают давление на суставы.
В зависимости от расположения, свод стопы может быть продольным, то есть, расположенным вдоль внутреннего края стопы, или поперечным — под основаниями пальцев. От рождения или с течением времени свод может опускаться, тогда стопа становится плоской — это называется плоскостопием.
От того, какой свод опустился, зависит вид плоскостопия: поперечное или продольное. Нарушение двух сводов сразу говорит о комбинированном типе.
При поперечном стопа расширяется, утолщается косточка. Супинатор в этом случае должен помогать выправлять поперечный свод, удерживать ногу, перераспределять нагрузку. Вкладыши должны повторять анатомическую форму стопы.
При продольном плоскостопии стопа отклоняется наружу и удлинняется. Появляется быстрая утомляемость, боль при ходьбе. При такой болезни коррекция и профилактика прогрессирования деформации продольного свода проводится с помощью супинаторов, также сделанных по заказу.
Ортопедические стельки для комбинированного плоскостопия делают из материала, который может нагреваться, становиться мягким и гибким, как пластилин. Затем стелька моделируется по стопе пациента, а когда остывает, то повторяет все анатомические особенности. Это облегчает боль и создает дополнительные удобства во время ходьбы.
- Тонкие блины на кефире с дырочками
- Пышные дрожжевые пончики на молоке с начинкой из повидла на сухих дрожжах Пончики на воде и дрожжах с повидлом
- Печенье из моркови - как приготовить домашнее для детей, диетическое или с сухофруктами по пошаговым рецептам Печенье из морковного жмыха и овсянки
- Рыба под маринадом из моркови и лука — рецепт с фото