Factoren en stressoren van overleving in natuurlijke omstandigheden. Antropologische, natuurlijke overlevingsstressfactoren
![](https://i0.wp.com/odinostrov.ru/wp-content/uploads/2012/11/fak-293x300.jpg)
De overweldigende redenen voor het overleven van de mens in de wilde natuur
Honger In het bijzonder is het belangrijk om de gebruikelijke symptomen van langdurig vasten te kennen. Tijdens de beginperiode, die gewoonlijk 2 tot 4 dagen duurt, ontstaat er een sterk hongergevoel. De eetlust neemt sterk toe. In sommige gevallen kunnen een branderig gevoel, druk en zelfs pijn in het epigastrische gebied en misselijkheid worden gevoeld. Duizeligheid, migraine en maagkrampen zijn mogelijk. Het reukvermogen is merkbaar aangescherpt. Veel water drinken verhoogt de speekselvloed. Een persoon denkt voortdurend aan eten. In de eerste vier dagen neemt het gewicht van het menselijk lichaam eenmaal per dag met gemiddeld één kilogram af, in gebieden met een warm klimaat - van tijd tot tijd tot anderhalve kg. Dan neemt het dagelijkse gewichtsverlies af. In de toekomst verzwakt het hongergevoel. De eetlust gaat verloren en van tijd tot tijd ervaart iemand zelfs enige opgewektheid. De tong is vaak bedekt met een witachtige laag en bij het inademen kan een zwakke geur van aceton in de mond worden gevoeld. De speekselvloed neemt niet toe, zelfs niet bij het zien van voedsel. Slechte slaap, langdurige migraine en verhoogde prikkelbaarheid kunnen voorkomen. Bij langdurig vasten vervalt een persoon in apathie, lethargie en slaperigheid. En toch komt honger als doodsoorzaak in noodsituaties zeer zelden voor. Dit gebeurt niet omdat mensen die falen niet verhongeren. Honger was, is en zal altijd een eindeloze metgezel zijn van een noodsituatie. Honger is verschrikkelijk omdat het de gevolgen van andere oorzaken die een persoon treffen, vergroot. Het ondermijnt de kracht van een persoon van binnenuit, waarna een groot aantal andere kwalen, gevaarlijker dan honger, op hem afkomen, die de klus klaren. Een hongerig persoon bevriest een paar keer sneller dan een goed gevoed persoon. Hij wordt vaker ziek en lijdt aan ernstigere ziekten. Bij langdurig vasten vertragen de reacties en verzwakt de mentale activiteit. De arbeidscapaciteit neemt sterk af. Bij gebrek aan goederenvoorraden moet men daarom, als het onmogelijk is om in zijn levensonderhoud te voorzien door te jagen, te vissen of wilde eetbare planten te verzamelen, een passieve overlevingsstrategie volgen, met andere woorden: wachten op hulp. in de directe omgeving van de plaats van het ongeval. Om energiebronnen te sparen, mag u, tenzij absoluut noodzakelijk, de schuilplaats niet verlaten, u moet meer gaan liggen, slapen en elke actieve activiteit - werken in het kamp, wandelen, enz. - moet tot een minimum worden beperkt, en alleen het meest noodzakelijke werk moet worden gedaan. Taken en verantwoordelijkheden van de dienstdoende officier omvatten het verzamelen van brandhout, het onderhouden van een vuur, het repareren van de schuilplaats, het observeren van het gebied en het winnen van water, moeten afwisselend worden uitgevoerd, waarbij dag en nacht worden verdeeld in korte diensten van 1-2 uur. Alleen gewonde, ongezonde en jonge kinderen mogen van hun dienst worden ontheven. Alle andere leden van het noodteam moeten op onmisbare wijze betrokken zijn bij de wachtdienst. Bij een groter aantal personen kunnen er in één keer twee dienstdoende personen worden aangesteld. Een soortgelijke volgorde is in eerste instantie nodig om uitbarstingen van apathie, moedeloosheid en pessimistische stemmingen te voorkomen die kunnen optreden als gevolg van langdurig vasten. Natuurlijk, als er ook maar de geringste gelegenheid is om zichzelf ter plekke van voedsel te voorzien, wordt er alles aan gedaan hieraan moet worden gedaan. Warmte. Dorst Het concept van “warmte” in relatie tot een noodsituatie is de som van verschillende componenten: de temperatuur van de omgevingslucht, de intensiteit van de zonnestraling, de temperatuur van het aardoppervlak, de luchtvochtigheid, de aan- of afwezigheid van wind, met andere woorden, het hangt af van het weer. omstandigheden van de plaats waar de ramp plaatsvond. Bovendien zijn er een groot aantal persoonlijke gevallen waarin iemand om de een of andere reden het gevoel kan hebben dat hij het warm heeft. Om dit te doen is het helemaal niet nodig om in de hitte van de Centraal-Aziatische woestijnen te klimmen. Het is in dit geval bijvoorbeeld mogelijk om weg te kwijnen van de hitte in het Noordpoolgebied als de hoeveelheid of kwaliteit van de kleding die iemand wordt aangedaan niet overeenkomt met het werk dat hij op dat moment verricht. Typische situaties zijn wanneer een persoon, uit angst voor bevriezing, alle kleren aantrekt die hij tot zijn beschikking heeft, en dan dapper met een bijl begint te zwaaien, om brandhout voor het vuur klaar te maken. Een dergelijke onnodige ijver leidt op dit moment tot oververhitting van het lichaam, meer zweten en natheid van de kledinglagen die aan het lichaam grenzen. Als gevolg hiervan bevriest een persoon, nadat hij zijn werk heeft voltooid, snel. In een soortgelijk geval fungeert hitte als een bondgenoot van vorst, omdat het kleding zijn hittebeschermende parameters ontneemt. Dat is de reden waarom ervaren toeristen, klimmers en jagers zich het liefst uitkleden bij zwaar lichamelijk werk, en zich warm kleden tijdens de rust. In deze gevallen is het erg belangrijk om uw welzijn voortdurend onder controle te houden, het is tijd om van kleding te wisselen. en af en toe rusten. Uiteraard is de strijd tegen oververhitting volgens de geschetste criteria geen probleem. En als er een schending van het interne thermische evenwicht plaatsvindt, is eerst het slachtoffer zelf de schuldige. Het Noordpoolgebied of de hooglanden zijn geen plaatsen waar je kunt sterven door oververhitting. Het is veel moeilijker voor iemand in een noodsituatie die zich voordoet in een woestijn- of halfwoestijngebied. En dit wordt niet verklaard door het feit dat het hier erg heet is, maar door het feit dat de hitte een overweldigende alliantie aangaat met dorst. Onvoldoende en overtollige waterinname in het lichaam beïnvloedt de algemene fysieke toestand van een persoon Een gebrek aan water leidt tot een afname van het lichaamsgewicht, een aanzienlijk krachtverlies, verdikking van het bloed en als gevolg daarvan een overbelasting van de hartactiviteit. Onmiddellijk neemt de concentratie van zouten in het bloed toe, wat dient als een ernstig signaal van het begin van uitdroging. Verlies tot 5% van het water gebeurt zonder gevolgen voor de mens. Maar uitdroging van het lichaam van meer dan 15% kan ernstige gevolgen en de dood tot gevolg hebben. Een persoon die geen voedsel heeft, kan bijna al zijn vet verliezen, bijna 50% van zijn eiwitten, en pas dan een onveilig punt naderen. Maar als het om water gaat, is het verliezen van ‘slechts’ 15% ervan fataal! Een mens kan meerdere weken honger lijden, zonder water sterft hij binnen een paar dagen, en in warme klimaten gebeurt dit sneller. Bovendien bestaat dit cijfer uit vloeistof, niet alleen geconsumeerd in de vorm van compotes, thee, koffie en andere dranken, maar ook opgenomen in harde voedingsproducten, om nog maar te zwijgen van soepen en jus. Bovendien verschijnt er water in het lichaam zelf als gevolg van de chemische reacties die daarin plaatsvinden. In totaal ziet het er als volgt uit:♦ feitelijk water – 0,8–1,0 l;♦ waterige gerechten – 0,5–0,6 l;♦ vast voedsel (brood). , vlees, kaas, worst, enz.) - tot 0,7 l;♦ water gevormd in het lichaam zelf - 0,3-0,4 l. Heel vaak ontstaat een dorstgevoel niet door een onpartijdig gebrek aan water, maar door een verkeerd georganiseerd gebruik van water. Een van de uitingen van dorst is een afname van de afscheiding van speeksel in de mond de mond wordt vaak gezien als een gevoel van extreme dorst, hoewel uitdroging niet zo zichtbaar is. Een persoon begint een aanzienlijke hoeveelheid water te consumeren, hoewel daar geen echte behoefte aan is. Een teveel aan water en tegelijkertijd toenemende fysieke activiteit leidt tot meer zweten. Onmiddellijk door de overvloedige verwijdering van overtollig water wordt het vermogen van de lichaamscellen om water vast te houden verstoord. Er ontstaat een typische vicieuze cirkel. Hoe meer iemand drinkt, hoe meer hij zweet, hoe sterker het dorstgevoel. Er is een bekende ervaring waarbij mensen die niet gewend waren aan het normaal lessen van de dorst, in 8 uur 5-6 liter water dronken, terwijl anderen het onder water hielden. onder dezelfde omstandigheden 0,5 l Het wordt niet aanbevolen om in één slok veel water te drinken. Een dergelijke eenmalige consumptie van water verlicht de dorst niet, maar leidt integendeel tot zwelling en hulpeloosheid. Houd er rekening mee dat drinkwater de dorst niet onmiddellijk verlicht, maar pas nadat het de maag heeft bereikt en in het bloed is opgenomen, met andere woorden na 10-15 minuten. Het is het beste om met korte tussenpozen water in kleine porties te drinken totdat het volledig verzadigd is. Om geen water uit een fles of noodvoorraad te verspillen, volstaat het om van tijd tot tijd uw mond te spoelen met koud water of op een zuur snoepje of karamel te zuigen. De smaak van het snoepje zal een reflexieve afgifte van speeksel veroorzaken en het dorstgevoel zal aanzienlijk afnemen. Als je geen snoepje hebt, kun je deze vervangen door een fruitpit of zelfs een kleine, onbevlekte steen. In geval van hevig zweten, waardoor zouten uit het lichaam lekken, is het raadzaam om licht gezouten water te drinken. Het oplossen van 0,5–1,0 g zout water heeft vrijwel geen effect op de smaak. Maar deze hoeveelheid zout is meestal voldoende om de zoutbalans in het lichaam te herstellen. Het meest tragische effect van hitte manifesteert zich in de zomer in woestijngebieden. Misschien laat de hitte in deze zone een persoon minder kans op redding dan zelfs de kou in het Noordpoolgebied. In de strijd tegen de vorst beschikt een mens over een groot arsenaal aan middelen. Hij kan een schuilplaats in de sneeuw bouwen, warmte produceren door calorierijk voedsel te consumeren, zichzelf beschermen tegen de gevolgen van lage temperaturen met behulp van warme kleding, een vuur maken en zichzelf verwarmen door intensief lichamelijk werk te doen. Door een van deze methoden te gebruiken, kan een persoon een leven redden voor een dag, twee of drie. Soms weerstaat hij, met behulp van alle genoemde vaardigheden, wekenlang de elementen. In de woestijn verlengt alleen water het leven. Er zijn geen andere methoden beschikbaar voor iemand die zich in een noodsituatie in de woestijn bevindt! Koud Volgens statistieken werd 10 tot 15% van de mensen die stierven op toeristische routes het slachtoffer van onderkoeling. Koude bedreigt mensen in grotere mate in de hooggelegen zones van het land: in de ijszone, toendra, bos-toendra, - in de ijszone, toendra, bos-toendra, - in. winter - in de taiga, steppen en aangrenzende halfwoestijnen en hooglanden. En deze zones zijn niet uniform in temperatuur. Zelfs in hetzelfde gebied kunnen de metingen van de temperatuurindicatoren tegelijkertijd tientallen of meer graden verschillen. Vaak is bijvoorbeeld in riviervlakten, kloven en andere depressies de temperatuurdaling als gevolg van de stroom koele lucht naar de laaglanden zelfs nog merkbaarder dan op hogere punten van het reliëf. Veel betekent luchtvochtigheid. In de Oymyakon-regio, de koude pool van het noordelijk halfrond, bereikt de temperatuur bijvoorbeeld -70 °C (een dieptepunt van -77,8 °C werd geregistreerd in 1938), maar vanwege de droge lucht wordt deze vrij gemakkelijk verdragen. . En integendeel, natte vorst, geschikt voor kustgebieden, die zich verstrengelt en praktisch aan de huid kleeft, veroorzaakt meer problemen. Daar wordt persoonlijk de luchttemperatuur altijd lager ingeschat dan deze in werkelijkheid is. Maar misschien wel het grootste en in sommige gevallen doorslaggevende belang voor het voortbestaan van de mens bij lage temperaturen is de windsnelheid: ♦ bij een werkelijke luchttemperatuur van –3 °C en een windsnelheid van 10–11 m/s is de totale afkoeling ervan het effect op een persoon wordt uitgedrukt door de waarde – 20 °C;♦ bij een temperatuur van –10 °C is bijna gelijk aan –30 °C;♦ bij een temperatuur van –15 °C is bijna gelijk aan –35 °C; ♦ bij een temperatuur van –25 °C is bijna gelijk aan –50 °C; ♦ bij een temperatuur van –45 °C is bijna gelijk aan -70 °C gebieden zonder natuurlijke schuilplaatsen - dichte bossen, reliëfplooien. Lage luchttemperaturen in combinatie met harde wind kunnen de overlevingstijd van een persoon tot enkele uren verkorten. Het overleven op lange termijn bij temperaturen onder het vriespunt hangt, afgezien van de genoemde weersomstandigheden, af van de staat van kleding en schoenen op het moment van het ongeval. de eigenschappen van de gebouwde schuilplaats, de beschikbaarheid van brandstof en voedselvoorraden, de morele en fysieke toestand van de persoon. In geval van nood kan kleding een persoon meestal slechts voor een korte periode beschermen tegen koude verwondingen (bevriezing, algemene onderkoeling). tijd, voldoende voor de bouw van een sneeuwschuilplaats. De thermische beschermingseigenschappen van kleding zijn voornamelijk afhankelijk van het type stof. De stof met fijne poriën houdt de warmte het beste vast. Als we de thermische geleidbaarheid van lucht als één nemen, dan zal de thermische geleidbaarheid van wol 6,1 zijn; zijde – 19,2; en linnen en katoenen stof – 29.9. Kleding gemaakt van synthetische materialen en vulstoffen zoals synthetische vulling van polyester, nitron, enz. Zijn wijdverspreid gebruikt. Hun luchtcapsules zijn ingesloten in een dun omhulsel van kunstmatige vezels. Het kan zijn dat synthetische kleding qua thermische uitwisseling iets minder goed is dan bont, maar het heeft nog een aantal andere onweerlegbare voordelen. Het is heel licht, wordt praktisch niet door de wind geblazen, er blijft niet aan sneeuw plakken, het wordt niet veel nat als het een korte tijd in water wordt ondergedompeld en, heel belangrijk, droogt snel. Misschien is het gebruik een van de goede opties van meerlaagse kleding uit verschillende stoffen. Speciale onderzoeken hebben aangetoond dat vier tot vijf lagen kleding de warmte het beste vasthouden. Een goede compositie is bijvoorbeeld een dik katoenen pak, verschillende dunne, niet erg nauwsluitende wollen broeken en truien (2-3 dunne truien zijn zelfs beter warm dan één dikke, omdat er een luchtlaag tussen zit) en een pak of overalls gemaakt van synthetische stof. Schoenen spelen een zeer belangrijke rol bij noodgevallen in de winter. Het volstaat te zeggen dat 8 van de 10 bevriezingen specifiek op de onderste ledematen voorkomen. Daarom moet iemand die in de winter een catastrofe heeft meegemaakt, eerst letten op de toestand van zijn eigen voeten. Het is noodzakelijk om sokken en schoenen op alle beschikbare manieren droog te houden. Om dit te doen, worden schoenovertrekken gemaakt van beschikbaar materiaal, worden de benen omwikkeld met een stuk losse stof, enz. Al het resterende materiaal wordt vervolgens gebruikt om kleding te isoleren en het gezicht te beschermen tegen de wind. Het is belangrijk om altijd binnen te blijven Houd er rekening mee dat kleding, hoe warm ze ook zijn, iemand slechts voor een zeer korte periode – uren, soms dagen – tegen de kou kan beschermen. En als je deze tijd niet effectief gebruikt om een warm onderkomen te bouwen of om het dichtstbijzijnde bewoonde gebied te zoeken, kan geen enkele hoeveelheid kleding iemand tegen de dood beschermen. Heel vaak geven mensen er in geval van nood de voorkeur aan om stoffen tenten op te zetten. schuilplaatsen bouwen tegen het wrak van voertuigen, boomstammen. Ze klampen zich vast aan klassieke materialen als redding. Hout en metaal lijken zelfs betrouwbaarder dan bijvoorbeeld sneeuw. Ondertussen is dit een vergissing, waarvoor je vaak met je leven moet betalen! Bij het bouwen van schuilplaatsen uit gewone materialen is het vrijwel onmogelijk om naden en voegen van bouwmaterialen luchtdicht af te dichten. De schuilplaatsen worden door de wind ‘doorgeblazen’. Warme lucht ontsnapt door talloze kieren. Daarom valt de temperatuur in de schuilplaats, bij afwezigheid van kachels, kachels en soortgelijke zeer efficiënte verwarmingsapparaten, bijna altijd samen met die buiten. Bovendien is de bouw van dergelijke schuilplaatsen zeer arbeidsintensief en gaat vaak gepaard met een verhoogd risico op verwondingen. Er zijn vaak gevallen waarin zo'n geïmproviseerde schuilplaats instort onder winddruk of door onzorgvuldige bewegingen en de groep in kritieke omstandigheden brengt. Ondertussen ligt goed bouwmateriaal praktisch onder de voeten. Dit is de meest voorkomende sneeuw. Door de poreuze structuur heeft sneeuw goede thermische isolatie-eigenschappen. Het kan gemakkelijk worden verwerkt. Sneeuwschuilplaatsen - iglo's, grotten, huizen, holen, gebouwd in anderhalf tot twee uur, beschermen een persoon sterk tegen de gevolgen van lage temperaturen en wind, en als er brandstof beschikbaar is, zorgen voor thermisch comfort. In een goed geconstrueerde sneeuwschuilplaats stijgt de luchttemperatuur, alleen als gevolg van de door een persoon gegenereerde warmte, tot -5 ... - 10 ° C bij 30-40 graden onder nul buiten de schuilplaats. Met behulp van een kaars kan de temperatuur in de schuilplaats worden verhoogd van 0 tot +4...+5 °C of meer. Veel poolreizigers installeerden binnenin een paar primuskachels en verwarmden de lucht tot +30 °C. Het temperatuurverschil tussen binnen en buiten de schuilplaats kan dus oplopen tot 70 °C. Maar het belangrijkste voordeel van sneeuwschuilplaatsen is het gemak van constructie. De meeste sneeuwschuilplaatsen kunnen worden gebouwd door iedereen die nog nooit in zijn leven een sneeuwschop of sneeuwmes heeft vastgehouden. De periode van weerstand tegen lage temperaturen hangt grotendeels af van de psychologische toestand van een persoon. Een gevoel van afschuw vermindert bijvoorbeeld herhaaldelijk de menselijke overleving bij lage temperaturen. Paniekangst voor bevriezing versnelt het bevriezen. En integendeel, de mentale houding “Ik ben niet bang voor de kou. "Ik heb echte capaciteiten om mezelf tegen de invloed ervan te beschermen" verlengt de overlevingsperiode aanzienlijk, stelt je in staat kracht en tijd op de juiste manier te verdelen en een element van planning in je acties te introduceren. Maar je moet dit in gedachten houden als je een enkel gevecht wilt winnen met de elementen omgaan zonder jezelf ervan af te schermen met een muur van sneeuwstenen is vrijwel onmogelijk. Alle algemeen erkende poolautoriteiten, inclusief Stefansson zelf, zeggen unaniem dat iemand die in een sneeuwstorm terechtkomt, alleen gered kan worden door een goed gebouwde schuilplaats en dat niets anders dan een schuilplaats is: een belangrijk gebod bij het bestrijden van de kou! Het is tijd om te vertragen! Het is onmogelijk om de vorst te verslaan met alleen fysieke kracht. In dergelijke gevallen is het beter om op safe te spelen - een tijdje geleden terug te keren, een kamp op te zetten, een schuilplaats te bouwen, uit te rusten, enz. In ieder geval, als zich in de winter een noodsituatie voordoet, is de zelfredding van een persoon of een groep mensen zou moeten beginnen met de organisatie van een winterbivak. Het is niet raadzaam om andere werkzaamheden uit te voeren totdat er een betrouwbare schuilplaats is gebouwd of er een vuur is aangestoken. Zelfs als er een tent in de groep staat, moet de bouw van sneeuwschuilplaatsen als onvermijdelijk worden beschouwd. Een tent kan een persoon alleen beschermen tegen wind en neerslag, maar niet tegen vorst. Alleen iemand met een onbeperkte hoeveelheid brandstof kan het zich veroorloven een ramp in een tent af te wachten. Tijdens de bouw van een sneeuwschuilplaats worden naast het hoofddoel - het beschermen van mensen tegen verwondingen door kou - een aantal secundaire doelen bereikt, bijvoorbeeld het ontwikkelen van sneeuwconstructievaardigheden. Een persoon bouwt in een kortere tijd opeenvolgende iglo's of grotten met het minste energieverbruik. Heel vaak blijkt het overnachten in een sneeuwschuilplaats de voorkeur te hebben boven overnachten bij een vuur. Het bouwen van een grot of huis vergt minder moeite en tijd dan het voorbereiden van een enorme hoeveelheid brandhout, het aansteken en urenlang heet vuur aanhouden. Het vertrouwen dat de aanwezigheid van diepe sneeuw of korst een veilige overnachting garandeert, maakt het zelfs mogelijk in geval van nood een transitie organiseren en aanzienlijke afstanden overbruggen. De uitputting van de krachten die aan de overgang worden besteed, wordt tot op zekere hoogte gecompenseerd door de accumulatie van ervaring met het verplaatsen op sneeuw en het bouwen van sneeuwschuilplaatsen. De duur van actieve activiteit met een normale voedselvoorziening kan respectievelijk 8-12 uur per dag zijn, 10 uur wordt besteed aan slaap en rust, 1-3 uur aan het opzetten van een bivak. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat “. passieve” overleving (wachten op hulp) bij lage temperaturen heeft lucht, vooral op hoge breedtegraden, altijd de voorkeur boven “actieve” (onafhankelijke toegang tot mensen). De uiteindelijke keuze van de overlevingsstrategie hangt uiteraard af van de specifieke situatie waarin iemand zich bevindt. De enige manier om honderd procent geluk te garanderen om niet te lijden onder een winternoodsituatie is door dit te voorkomen. Het is duidelijk dat de overgrote meerderheid van de noodgevallen in de winter worden niet veroorzaakt door ‘de machinaties van de natuur’ en door de onjuiste acties van de slachtoffers zelf – een zwak voorbereidingsniveau voor de trektocht, frivoliteit en een minachtende houding ten opzichte van eenvoudige veiligheidsmaatregelen.Waar en van wie hangt de succesvolle uitkomst van een gedwongen autonoom bestaan af? Het antwoord op deze vraag zal ons in staat stellen het vereiste minimum aan kennis, vaardigheden en uitrusting te bepalen die een persoon in een autonoom bestaan nodig heeft om zijn bestaan in stand te houden.
Allereerst hangt succes af van de persoon die zich in een dergelijke situatie bevindt, van zijn persoonlijke kwaliteiten en capaciteiten. En in de eerste plaats - van het vermogen om te overleven in de natuurlijke omgeving.
Overleven - competente, duidelijke acties, actieve, doelgerichte activiteit gericht op het behoud van leven, gezondheid en prestaties in omstandigheden van een autonoom bestaan.
Om de volgorde en regels te bepalen van acties gericht op overleven in extreme situaties van autonoom bestaan, zullen we de ongunstige invloeden overwegen die een persoon moet overwinnen, en de omstandigheden waarvan de vervulling hem in staat zal stellen ermee om te gaan, evenals de omstandigheden die hem in staat zullen stellen om ermee om te gaan. persoonlijkheidskenmerken die bijdragen aan overleving.
Wanneer het menselijk lichaam zich in een extreme situatie bevindt, ervaart het de nadelige effecten van verschillende irriterende stoffen uit de natuurlijke omgeving en reageert het er voornamelijk op om de homeostase te behouden - de constantheid van het interne milieu. Dergelijke reacties worden stress genoemd.
Onder stressomstandigheden zijn veranderingen in de functies van organen en systemen van het menselijk lichaam slechts tot bepaalde grenzen toegestaan, waarna ze onomkeerbaar worden en veranderen in een pathologie die tot de dood leidt. De tijd waarin overtredingen een gevaarlijke grens bereiken, wordt de maximaal toegestane periode van autonoom bestaan genoemd. De duur van deze periode hangt van vele redenen af: subjectief en objectief. Ze worden overlevingsfactoren genoemd (Figuur 4).
Alle overlevingsfactoren kunnen in vier groepen worden verdeeld:
1) antropologisch;
2) logistiek;
3) natuurlijke omgeving;
4) milieu.
De eerste groep omvat factoren van de fysieke en mentale toestand van een persoon. Ze dragen allemaal tot op zekere hoogte bij aan het voortbestaan van de mens en aan het scheppen van de noodzakelijke voorwaarden om de crisis te boven te komen. Tegelijkertijd zijn de wil om te leven en de psychologische bereidheid om tegenslagen te doorstaan dominant in de strijd om te overleven. Bijna elke persoon is in staat om te reageren op gevaar op korte termijn, door instinctief te handelen (bijvoorbeeld stilstaande voorwerpen vastgrijpen tijdens het vallen, wegrennen van een steen die naar hem toe rolt). Bij een lang verblijf in een autonoom bestaan komt er een kritiek moment waarop alle verdere inspanningen zinloos lijken te zijn. Een persoon wordt overweldigd door apathie en onverschilligheid. Hij gelooft niet in de mogelijkheid van verlossing en sterft, ondanks het feit dat hij nog over voedselvoorraden en de nodige kleding beschikt.
De wil om te leven is het bewuste verlangen om te overleven, ondanks eventuele ontberingen en sombere vooruitzichten. Het wordt niet gedicteerd door een instinctieve impuls, maar zit vast in het bewustzijn, een bewuste behoefte van een persoon. De geschiedenis kent veel voorbeelden van doelgerichte mensen die, zo lijkt het, in ongelooflijke omstandigheden overleefden, alleen maar omdat hun verlangen om te overleven, hun wil om te leven, onbuigzaam was.
In een extreme situatie impliceert de wil om te leven in de eerste plaats de noodzaak tot actie. Daarom is het nodig om iedereen in een noodsituatie te dwingen iets te doen, om hen te besmetten met een voorbeeld van actie en strijd.
Tegelijkertijd is de motivatie van bepaalde acties en acties van een persoon die zich in een moeilijke situatie bevindt van belang. Adequate motivatie, evenals de aanwezigheid van de wil om te leven, is rechtstreeks afhankelijk van de hoge morele en wilskwaliteiten van een persoon. Een persoon met dergelijke kwaliteiten zal voor zijn eigen redding zorgen en de mensen om hem heen helpen. Tegelijkertijd zal hij de naleving van morele en ethische normen niet als iets bovennatuurlijks beschouwen, maar als iets vanzelfsprekends.
Actief-transformatieve activiteit impliceert de bereidheid van een persoon om onafhankelijk te handelen, zonder afhankelijk te zijn van hulp van buitenaf, ter wille van zijn eigen redding en de redding van anderen. Tegelijkertijd zal hij de uitvoering van functies niet verschuiven naar andere leden van de groep in nood.
Maar natuurlijk kunnen geen enkele hoogste persoonlijkheidskwaliteit het vermogen vervangen om correct te handelen in omstandigheden van een autonoom bestaan, zelfs niet met voedsel en uitrusting. De basis van overleven met langdurige autonomie zijn praktische vaardigheden op het gebied van zelfzorg, oriëntatie, goede organisatie van bewegingen, eerste hulp, constructie van tijdelijke huisvesting, vuur en voedsel maken en het verzenden van noodsignalen. Hierbij hoort ook kennis van het terrein (fauna en flora) en klimaat. Daarom is het aanleren van de basisprincipes van toerisme aan kinderen de sleutel tot adequaat gedrag in een situatie van autonoom bestaan.
De tweede groep factoren is niet van primair belang, maar wel heel belangrijk, omdat ze het menselijk bestaan in de natuurlijke omgeving verzekeren en hem helpen beschermen tegen de negatieve effecten van de omgeving. Dit zijn logistieke factoren. Een persoon die is voorbereid op actie in een autonoom bestaan, uitgerust met alles wat nodig is, kan lange tijd alleen zijn, op hulp wachten of zelfstandig naar een bevolkt gebied gaan.
Als we ons in een vertrouwde omgeving bevinden, wanneer alle leef- en bewegingsomstandigheden door andere mensen worden verzorgd en als vanzelfsprekend worden beschouwd, denken we niet na over de verscheidenheid aan factoren die een negatief effect hebben op iemand die alleen is met de natuur.
De derde groep factoren bestaat uit natuurlijke omgevingsfactoren. Temperatuur en vochtigheid, wind, neerslag, zonnestraling en verstoringen van elektromagnetische velden hebben een negatief effect op de mens. Deze groep omvat ook de fysieke en geografische kenmerken van het gebied van het autonome bestaan: reliëf, fauna en flora, waterbronnen, fotoperiodisme (polaire dag en nacht), enz. Zonder voldoende kledingvoorraad is het moeilijk om de invloed te weerstaan van externe factoren, het organiseren van overnachtingen of een langdurig verblijf in omstandigheden. Het is ook moeilijk om zonder de juiste voorbereiding door onbekend en complex terrein te reizen, om jezelf van voedsel te voorzien, zonder de kenmerken van de lokale fauna en flora te kennen.
De vierde groep factoren - omgevingsfactoren - ontstaat als gevolg van menselijke interactie met de omgeving: verwondingen door hitte en kou, bergziekte, vergiftiging veroorzaakt door het eten van giftige planten, bessen en dieren; beten van giftige slangen en spinnen; verwondingen onvermijdelijk als gevolg van onvoldoende uitrusting; psychische aandoeningen veroorzaakt door enorme psychologische stress.
Volgens sommige onderzoeken slaagt slechts 12-25% van de slachtoffers erin de kalmte te bewaren en, na de situatie correct te hebben beoordeeld, resoluut en verstandig te handelen. Ongeveer 50-70% van de slachtoffers bevindt zich in een staat van verdoving en paniek. Ze gedragen zich uiterlijk kalm en rustig, maar zijn niet in staat tot onafhankelijke, redelijke acties. 12-15% ervaart een hysterische reactie. Het manifesteert zich ofwel in plotselinge motorische opwinding, zinloze, ongepaste acties, ofwel in diepe onverschilligheid voor wat er gebeurt, volledige inactiviteit en gebrek aan wil.
Deze groep factoren omvat: kou, hitte, honger, dorst, eenzaamheid, overwerk, moedeloosheid, angst, fysieke pijn. Hun effect kan zo sterk zijn dat het kan leiden tot het ontstaan en de ontwikkeling van stress. Daarom wordt deze speciale groep factoren ‘overlevingsstressoren’ genoemd. Het proces van hun optreden is actiever, hoe minder bereid iemand is om te handelen in een extreme situatie van autonoom bestaan. Mensen met een zwakke wil om te leven zijn hiervoor vatbaar.
Uiteindelijk moet een persoon juist deze factoren onder ogen zien. Laten we ze daarom in meer detail bekijken.
Koud. De invloed van lage temperaturen vermindert de activiteit en, als gevolg daarvan, de menselijke prestaties. Koude stress heeft een negatief effect op de menselijke psyche. Het brein en de wil van een persoon lijken gevoelloos te worden, en elke strijd is gedoemd te mislukken. Dat is de reden waarom bij lage temperaturen, en niet alleen onder arctische omstandigheden, zoals sommige auteurs schrijven, bescherming tegen de kou een cruciale rol speelt. De impact van lage temperaturen wordt versterkt door de aanwezigheid van wind, waardoor het menselijk lichaam sneller afkoelt.
Acties om onder deze omstandigheden te overleven moeten beginnen met maatregelen ter bescherming tegen de gevolgen van kou: isolatie met gebruikmaking van bestaande kledingvoorraden, het bouwen van een schuilplaats, het maken van vuur, het bereiden van warm voedsel. Als u zich langere tijd in een extreme situatie bevindt, moet u kleding en schoenen zorgvuldig bewaren en drogen.
Warmte. Hoge luchttemperaturen en directe zonnestraling veroorzaken aanzienlijke nadelige veranderingen in het menselijk lichaam. Tegelijkertijd verstoort oververhitting de lichaamsfuncties en verzwakt de fysieke en mentale activiteit. Blootstelling aan hoge temperaturen is gevaarlijk als er een tekort is aan drinkwater, waarvan het lichaam de interne reserves gebruikt om de normale lichaamstemperatuur op peil te houden.
Een mens kan veel minder lang zonder water leven dan zonder voedsel. Een verlies van meer dan 15% van de interne waterreserves van het lichaam wordt als fataal beschouwd. De voornaamste handelingen zijn dan ook het vervaardigen van een zonwerend zonnescherm, het beperken van fysieke activiteit, het opvangen en het zuinig omgaan met drinkwater.
Dorst, een gevolg van blootstelling aan hoge luchttemperaturen, leidt tot uitdroging. In dit geval is een stofwisselingsstoornis in het lichaam mogelijk, wat leidt tot ernstige ziekten bij langdurige blootstelling.
Dorst neemt het bewustzijn van een persoon over. Hij verliest het concentratievermogen en lost slechts één taak op: van dit gevoel afkomen. Maar zelfs met voldoende drinkwater kan iemand een dorstgevoel ervaren. Dit gebeurt wanneer het verkeerd wordt geconsumeerd.
Honger is een geheel van volkomen normale sensaties die verband houden met de behoefte van het lichaam aan voedsel en het aanvullen van energie. Ze kunnen worden beschouwd als een typische stressreactie. Een persoon kan lange tijd zonder voedsel bestaan, maar tegelijkertijd verliest hij zijn vermogen om te werken en neemt de weerstand van het lichaam tegen kou, pijn en ziekte af.
Tijdens volledig vasten verbrandt het lichaam eerst de reserves aan vetweefsel, daarna eiwitten, spieren en leverglycogeen. Tijdens dit proces neemt de stofwisseling af en worden de energiekosten verlaagd. De tijd gedurende welke een persoon zonder voedsel kan bestaan, wordt bepaald door vele factoren, waaronder de mate van fysieke activiteit, de fysieke conditie ten tijde van de extreme situatie, geslacht, leeftijd en omgevingstemperatuur.
Het hongergevoel houdt twee tot vier dagen aan. Dan verdwijnt de eetlust, soms voelt de persoon zelfs enige opgewektheid. Maar tegelijkertijd worden slechte slaap, hoofdpijn en verhoogde prikkelbaarheid waargenomen. Vervolgens komt apathie, lethargie en slaperigheid.
Honger vermindert de weerstand tegen kou, verhoogt de vatbaarheid voor ziekten en verergert het verloop van de ziekte. Bij langdurig vasten worden de prestaties, mentale activiteit en reactie aanzienlijk verminderd.
Als het onmogelijk is om jezelf van voedsel te voorzien door eetbare bessen en planten te verzamelen, te jagen of te vissen, moet je, om energie te besparen, de fysieke activiteit beperken terwijl je op hulp wacht. Al het fysieke werk moet tot een redelijk minimum worden beperkt.
Pijn. Verwondingen opgelopen door nalatigheid, ontstekingsprocessen die zijn ontstaan of verergerd tijdens de periode van autonoom bestaan, en hoge of lage temperaturen veroorzaken pijn. Pijn is een beschermende reactie van het lichaam; het signaleert verstoringen in het normale functioneren van organen en systemen van het menselijk lichaam. Zonder een gevoel van pijn kan een persoon sterven, niet wetende dat een of andere impact schadelijk voor hem is.
Aanhoudende pijn, die lijden veroorzaakt, irriteert en leidt een persoon af. Als het lange tijd handelt, wordt het de oorzaak van ernstige schendingen van iemands gezondheid en psyche. Dit komt tot uiting in zijn gedrag en vermogen om zich te concentreren op overlevingsacties.
Het is een vrijwillige concentratie op iets dat helpt pijn te overwinnen en doelgerichte acties om te overleven voort te zetten.
Oververmoeidheid wordt beschouwd als een toestand van het lichaam die optreedt na langdurige fysieke of mentale stress. Fysieke vermoeidheid kan worden overwonnen door rust te organiseren.
Het is moeilijker om mentale vermoeidheid te overwinnen die wordt veroorzaakt door blootstelling aan bijna alle bovengenoemde stressoren. Tegelijkertijd wordt de wil afgestompt en wordt de persoon meegaand in zijn eigen zwakheden. Hij heeft geen haast om enig werk te doen en stelt het uit tot morgen, waardoor zijn toestand wordt verergerd of vooraf wordt bepaald.
Overwerk moet worden vermeden door, indien mogelijk, voldoende rust te organiseren en de effecten van stressoren die ongunstig zijn voor het lichaam te neutraliseren.
Eenzaamheid neemt een bijzondere plaats in onder de overlevingsfactoren. Het heeft vaak een sterke impact op de menselijke psyche, vooral op een kind dat zich in een situatie van gedwongen autonoom bestaan bevindt. Omdat de mens een sociaal wezen is, in zijn leven gewend aan communicatie, de correlatie van zijn acties met de acties van de mensen om hem heen, aan veiligheid in een team, beschouwt hij eenzaamheid als isolatie van de hele wereld. ‘Volledige eenzaamheid is ondraaglijk’, zei de onverschrokken ontdekkingsreiziger en reiziger Alain Bombard. Maar hij ging bewust alleen op reis! Eenzaamheid veroorzaakt volgens degenen die het hebben meegemaakt een sterke spanning in alle zintuigen, tot aan het optreden van hallucinaties toe.
De strijd tegen eenzaamheid houdt in dat de illusie wordt gecreëerd van de aanwezigheid van een gesprekspartner. Je kunt eenzaamheid bestrijden door poëzie hardop voor te lezen, te proberen leuke momenten in het leven te herinneren en actieplannen hardop te bespreken. Actieve activiteit helpt om de eenzaamheid af te leiden.
Het gevolg van eenzaamheid is moedeloosheid, verergerd door mislukte pogingen om een vuur aan te steken, door het gebied te navigeren en de route naar een bevolkt gebied te bepalen. Ook hier helpen krachtige activiteit, geloof in succes en de wil om te leven deze toestand te overwinnen.
Angst. Het wordt veroorzaakt door blootstelling aan stressoren, gebrek aan zelfvertrouwen en de verwachting van dood en lijden. Angst ontstaat als een emotionele reactie op het ontstaan van reële en schijnbare gevaren.
Voor een kind dat verdwaald is in het bos, is een gevoel van angst de eerste reactie op de onbekende omgeving, zijn eigen machteloosheid en onoplettendheid. Angst is echter ook een soort gevaarwaarschuwingssysteem, dat de noodzaak aangeeft om al onze capaciteiten te mobiliseren om de bedreiging voor het leven te elimineren. Angst is een natuurlijke menselijke reactie op mogelijk gevaar.
Bij een normale reactie op het mogelijke optreden van gevaar mobiliseert een persoon zijn wil en kan hij de complicaties die zich voordoen overwinnen. Tegelijkertijd demonstreert hij vaak zulke hoge fysieke capaciteiten van zijn lichaam dat hij in een normale toestand niet kan demonstreren.
Een gevoel van zelfbehoud, redelijk en gebaseerd op interne bereidheid om complicaties te overwinnen, speelt hier een belangrijke rol. Er zijn geen onbevreesde mensen, er zijn mensen die bereid zijn gevaren te overwinnen.
Angst kan echter de acties verlammen van een persoon met een zwakke wil die ophoudt zichzelf onder controle te houden, het vermogen verliest om de juiste beslissingen te nemen en gevaar ziet in alles om hem heen.
Het spreekwoord luidt correct: “Angst heeft grote ogen.” In deze toestand sterft iemand die zich in een extreme situatie bevindt door de kou, terwijl hij lucifers en brandhout heeft, sterft van de honger en een voorraad voedsel heeft.
Zoals uit het bovenstaande blijkt, wordt een persoon die zich in een situatie van gedwongen autonoom bestaan bevindt, verdwaald in het bos, beïnvloed door vele factoren die tot de dood van het slachtoffer kunnen leiden.
En alleen het volgen van de regels voor het voorbereiden van een wandeling of trektocht kan de kans dat u in een dergelijke situatie terechtkomt aanzienlijk verkleinen.
Antropologische overlevings- en risicofactoren karakteriseren de gezondheidstoestand en interne reserves van een persoon. Dit omvat ook psychologische paraatheid, de wil om te leven, morele en wilskwaliteiten, de manifestatie van krachtige activiteit, waarvan de overheersing van positieve of negatieve emoties en acties zal afhangen, fysiek uithoudingsvermogen, aanpassing aan klimaatomstandigheden, evenals de aanwezigheid van overlevingsvaardigheden in omstandigheden van autonoom bestaan.
Natuurlijke milieu-, materiële en technische, stress- en omgevingsfactoren van overleving en risico.
Iedereen die een lange reis maakt met welk vervoermiddel dan ook of te voet, moet onbewust klaar zijn om te handelen in een plotselinge noodsituatie, catastrofale of zelfs situatie. Maximale kalmte en zelfbeheersing, het vermogen om jezelf onmiddellijk bij elkaar te brengen en je op het belangrijkste te concentreren - dit is wat je zal helpen je leven te redden, en niet alleen dat van jezelf, en met eer uit de situatie te komen.
Paniek en ondoordachte, chaotische acties verergeren niet alleen de situatie, maar kunnen ook tot een tragische uitkomst leiden. De belangrijkste factoren die overleving op de lange termijn garanderen, zijn de wil om te leven, de algemene fysieke fitheid en het mentale evenwicht.
Wil om te leven.
Deze factor omvat:
- de opkomst bij een persoon van een kortetermijngevoel van zelfbehoud;
— de behoefte aan overleving op lange termijn onder moeilijke omstandigheden.
In het eerste geval gedraagt een persoon zich alsof hij op zintuiglijk niveau is, en gehoorzaamt hij aan het natuurlijke instinct van zelfbehoud. Hij trekt zijn hoofd weg van een verende tak, beschermt zijn ogen, stuitert tegen een vallende steen, een droge boom, en wanneer hij valt, klampt hij zich instinctief vast aan uitstekende voorwerpen de fysieke en mentale stress is te hoog, de schijnbare zinloosheid van verder verzet onderdrukt de wil.
Een persoon is niet langer bang voor mogelijke tragische gevolgen, hij wordt overweldigd door onverschilligheid voor alles om hem heen, hij wordt passief en raakt gemakkelijk depressief. Soms manifesteert een dergelijke toestand zich daarentegen in de wens om tegen elke prijs een vakantie te regelen, zelfs op een bekende gevaarlijke plaats, of om door een gevaarlijk gebied te gaan zonder de juiste verzekering (een lawine- of rotshelling, een stormachtige stroom, enz.).
Algemene fysieke voorbereiding.
Alles zou duidelijk zijn als we het alleen hadden over toeristengroepen, deelnemers aan verkenningstochten of andere expedities, dat wil zeggen die mensen die, vanwege de specifieke kenmerken van hun sporthobby's of professionele activiteiten, een speciale opleiding en medisch onderzoek ondergaan.
Maar helaas is het absoluut onmogelijk om van tevoren te voorzien wie zich in een extreme situatie zal bevinden bij een ongeval of crash van een vliegtuig, schip of auto in een onbewoond, ontoegankelijk gebied. Het kan tenslotte een bejaarde of zieke persoon zijn, een zwangere vrouw, een kind of gewoon een lichamelijk zwak persoon. Er doen zich bijzonder grote problemen voor wanneer een groep mensen die zich in een extreme situatie bevinden niet alleen verschillende leeftijden hebben, maar ook een verschillende fysieke conditie.
Mentale balans.
Maar toch speelt fysieke training niet altijd een beslissende rol bij het garanderen van overleving, het behouden van prestaties en helderheid van denken. Van groot belang in extreme omstandigheden, vooral in een autonoom bestaan, is psychologisch evenwicht en de juiste organisatie van alle reddingsmaatregelen - van het bieden van medische zelfhulp tot het bouwen tegen slecht weer en roofzuchtige dieren en de daaropvolgende toegang tot huisvesting. In dit geval leidt het kleinste ding af van slechte gedachten, ontberingen en ontberingen van de huidige situatie.
Gevoel van angst als overlevings- en risicofactor.
Psychologen geloven dat overleven alleen gebaseerd op de biologische wetten van zelfbehoud van korte duur is. Deze aandoening wordt gekenmerkt door zich snel ontwikkelende psychische stoornissen, hysterische toestanden en paniektoestanden. Maar het eerste dat bij iemand opkomt op een moment van levensgevaar is angst. Angst is een natuurlijk menselijk gevoel. Het wordt veroorzaakt door zowel reëel als schijnbaar gevaar, de verwachting van lijden en dood. Angst is een van de vormen van iemands emotionele reactie op een extreme situatie.
De angst wordt scherp intenser door eenzaamheid, wanneer een persoon die zich in een voor hem moeilijke, ongewone situatie bevindt, absoluut alleen wordt gelaten en het gevoel van angst voortkomt uit het onbekende, de onbegrijpelijkheid van zijn positie, zwakte van geest en de verwachting van een aanval. door wilde dieren. Er zijn geen mensen in de wereld die geen gevoel van angst hebben (het is niet normaal als het afwezig is), aangezien angst een soort waarschuwingssysteem is voor gevaar, en dus voor de noodzaak om maatregelen te nemen om het leven te behouden.
Aan de andere kant kan angst ook leiden tot een volledig verlies van kracht, mentaal evenwicht en het vermogen om de huidige situatie te weerstaan. Het beheersen van angst is een kans om de situatie en het gevaar dat op de loer ligt te begrijpen en een uitweg te vinden uit een schijnbaar hopeloze situatie. Het belangrijkste van iemand die zich in een extreme situatie bevindt, is dus zijn wil, levenslust, kalmte en het vermogen om het instinct van zelfbehoud te overwinnen, wat soms leidt tot het nemen van spontane, overhaaste beslissingen.
Als iemand de angst heeft overwonnen, wordt angst een assistent, een soort katalysator voor energie. De hersenen beginnen beter te denken, de spieren spannen zich en het zicht wordt scherper. Maar als je bezwijkt voor angst, zal het al je gedachten en daden onderdrukken en veranderen in afschuw over wat er al is gebeurd en over de toekomst.
Dit zal in een persoon alle mogelijkheden vernietigen om zijn acties te beheersen en zal de overlevingskans sterk verminderen, zelfs in de aanwezigheid van vuur, water en voedsel. Daarom zijn acties die worden ondernomen in een catastrofale situatie van cruciaal belang. De snelheid waarmee een persoon tot bezinning komt, en de daaropvolgende efficiëntie en correctheid van acties, bepalen de uitkomst van het overleven in de meest ongunstige omstandigheden.
Natuurlijke en omgevingsfactoren van overleving en risico.
Deze overlevingsfactoren omvatten de natuurlijke omstandigheden van het rampgebied: temperatuur en vochtigheid, zonnestraling, zuurstofgehalte in de lucht, beschikbaarheid van water, flora en fauna, fotoperiodisme (polaire dag en nacht), verstoringen in het elektromagnetische veld van de aarde. Tot deze groep behoren ook diverse natuurrampen die een aanzienlijke, zo niet dominante, impact kunnen hebben op het ontstaan van een uiterst gevaarlijke extreme situatie.
Logistieke factoren van overleving en risico.
Deze groep combineert overlevingsfactoren die beschermende functies bieden die bijdragen aan een normaal leven onder extreme omstandigheden. Dit omvat: kleding die geschikt is voor het gebied en de klimatologische omstandigheden, ten minste een basis EHBO-doos, water- en voedselvoorraden, alarmapparatuur, noodvlotters, andere geïmproviseerde middelen die voor verschillende doeleinden worden gebruikt, bijvoorbeeld een regenjas, zeildoek, parachute, koken keukengerei, ski's, enz.
Maar in de regel bevinden mensen zich tijdens ongevallen, catastrofes of natuurrampen en de extreme situaties die zich in verband hiermee voordoen, meestal zonder levensreddende nooduitrusting, medicijnen, voedsel, watervoorraden en diverse uitrusting en apparatuur die daarvoor nodig is. gevallen. Daarom is de basis voor overleving in elke situatie, van noodsituatie tot catastrofaal en extreem, solide kennis op een verscheidenheid aan gebieden, dat wil zeggen het vermogen om te overleven.
Bovendien is dit het vermogen om door het terrein te navigeren, sporen te lezen, eerste hulp aan zichzelf te verlenen, inzicht te hebben in eetbare en giftige planten en dieren, ze te kunnen koken, een vuur aan te steken en betrouwbare beschutting te bieden tegen slecht weer, correct een noodsignaal sturen, enz. Technieken en overlevingsmethoden zijn in elke geografische en klimaatzone anders, dus er zijn geen universele tips voor alle gelegenheden.
Wat geschikt is voor de taiga, is niet geschikt voor de jungle of de woestijn, laat staan voor de oceaan, en omgekeerd. Maar er zijn echter algemene principes en regels voor menselijk gedrag in noodsituaties en extreme situaties. Daarom is het uiterst belangrijk dat iemand die een lange of niet erg lange reis, expeditie of veldtraining plant, praktische overlevingsvaardigheden ontwikkelt. Heel vaak vinden sterfgevallen plaats als gevolg van laaggeletterdheid met betrekking tot de regels van menselijke aanwezigheid in de natuurlijke omgeving.
Stress- en omgevingsfactoren van overleving en risico.
Pijn.
Omdat het een normale beschermende reactie van het lichaam is, treedt pijn op bij verschillende verwondingen en wonden. Het veroorzaakt lijden en leidt iemand af, waardoor hij zijn vermogen om te handelen wordt ontnomen. Aan de andere kant wordt een persoon zonder pijngevoeligheid blootgesteld aan nog groter gevaar, omdat hij de levensbedreigende gevolgen van letsel niet kan elimineren, vooral wanneer inwendige organen beschadigd zijn. Een wilskrachtig persoon kan niet alleen omgaan met pijn, maar kan deze zelfs een tijdje vergeten, waarbij hij zich concentreert op de overlevingsproblemen.
Koud.
Vermindert de fysieke activiteit en prestaties van een persoon aanzienlijk. Het heeft een negatief effect op de psyche. Het is onmogelijk om aan de kou te wennen, en daarom is de eerste prioriteit in dit geval jezelf ertegen te beschermen.
Warmte.
Veroorzaakt aanzienlijke veranderingen in het lichaam, soms in zeer korte tijd, omdat oververhitting van het lichaam de werking van veel organen verstoort en de fysieke en mentale toestand van een persoon verzwakt. Warmte is vooral gevaarlijk bij gebrek aan drinkwater, omdat naast oververhitting ook uitdroging optreedt.
Dorst.
Het is een normaal signaal van een gebrek aan vocht in het lichaam, maar als het onmogelijk is om dit te bevredigen, wordt het een ernstig obstakel voor de prestaties van een persoon, vooral in een extreme situatie. Onredelijke waterconsumptie in de hitte leidt tot oncontroleerbare dorst, en hoe meer men drinkt, hoe meer men wil drinken.
Honger.
Het is niet zo erg als dorst, omdat een persoon lange tijd zonder voedsel kan leven, terwijl hij de efficiëntie en helderheid van geest behoudt. Maar bij gebrek aan water verzwakt het lichaam aanzienlijk door vele dagen vasten en vermindert het de weerstand tegen kou, pijn en stress. Vermoeidheid kent verschillende vormen. Zenuwvermoeidheid herkent u aan een afname of verlies van de gevoeligheid voor licht en geluid. Naast spiervermoeidheid is er vermoeidheid door de hitte. Ondanks het feit dat vermoeidheid zich vrij snel in het lichaam ophoopt, kan deze met training worden overwonnen.
Elk type vermoeidheid is een soort vergiftiging van het lichaam, maar een verhoogde afvalproductie leidt tot de eliminatie ervan. Bij het werken tot het punt van vermoeidheid vindt geen volledige verbranding van zuurstof in het menselijk lichaam plaats, dus het is nutteloos om vermoeidheid te behandelen met verhoogde voeding. Er moet ook rekening mee worden gehouden dat overmatige spierdikte het vermogen om groot mechanisch werk over een lange periode uit te voeren niet vergroot. En we moeten ook onthouden dat er geen enkele ziekte, geen enkele kwaal bestaat zonder voorafgaande vermoeidheid.
Overwerk.
Komt voor bij langdurige en soms kortdurende fysieke en mentale stress en overbelasting. Het stompt de wil af, maakt iemand meegaander ten opzichte van zijn eigen zwakheden, en daarin schuilt een verborgen, enorm gevaar. Het bereidt iemand voor op de psychologische houding: “Dit werk is niet urgent, het kan worden uitgesteld tot morgen.” De gevolgen van een dergelijke beslissing kunnen zeer ernstig en onherstelbaar zijn. Met een juiste en gelijkmatige verdeling van fysieke activiteit en normale en tijdige rust kunt u overwerk voorkomen en snel de kracht herstellen.
Neerslachtigheid.
In omstandigheden van autonoom bestaan, wanneer het onmogelijk is om door het terrein te navigeren, water te vinden en voedsel te krijgen, ontstaat er een staat van moedeloosheid. Dit wordt mogelijk gemaakt door overlevingsfactoren, het bewustzijn van eenzaamheid, maar ook door het ontbreken van enig bedrijf en een duidelijk doel. Moedeloosheid, die zich uiteindelijk kan ontwikkelen tot angst en paniek, kun je voorkomen door een schuilplaats op te zetten, brandstof te verzamelen voor een vuur, op zoek te gaan naar eetbare planten, etc. Dit zal je afleiden van sombere gedachten en ze naar de achtergrond duwen. Maar zelfs in dit geval kun je het niet overdrijven. De taken die je jezelf stelt moeten specifiek en zeker haalbaar zijn.
Gebaseerd op materiaal uit het boek ‘Encyclopedia of Survival’.
Chernysh I.V.
Overleving- actieve en doelgerichte acties gericht op het behoud van leven, gezondheid en prestaties in omstandigheden van autonoom bestaan.
Extreme situatie- de meest extreme, ongunstige, maximaal mogelijke levensomstandigheden, geassocieerd met een bedreiging voor het leven.
Autonoom bestaan e - menselijk bestaan zonder hulp van buitenaf.
Overleving hangt af van een groot aantal factoren, waarvan de aanwezigheid of afwezigheid de ernst van de stroom kenmerkt extreme situatie en beïnvloedt de mogelijkheid om eruit te komen. Sommige factoren hebben een gunstige invloed op de uitkomst van gebeurtenissen, terwijl andere de benarde situatie van mensen in nood verergeren.
In de overlevingsliteratuur zijn er verschillen in de benadering van het benoemen van factoren en het beoordelen van de mate van invloed ervan, maar over het algemeen ziet het er zo uit.
Opgemerkt moet worden dat de belangrijkste en bepalende overlevingsfactor het verlangen van een persoon is om te overleven, zijn wil om te leven. Het wordt bepaald door het karakter van een persoon, de houding ten opzichte van dierbaren en de verplichtingen jegens hen. Iemand met een groter verlangen om te overleven zal meer doen om dit te bereiken dan iemand die overmand wordt door onverschilligheid. En hij zal meer kansen hebben om te overleven, zelfs als hij zich in een ergere, schijnbaar hopeloze situatie bevindt. De wil om te leven mobiliseert een persoon, richt al zijn gedachten en gevoelens op verlossing.
Survivaltraining.
Het is een van de belangrijkste factoren die levens helpen redden in een extreme situatie. Er zijn veel voorbeelden waarbij mensen die bereid zijn te handelen in noodsituaties, over overlevingsvaardigheden beschikken en reddingstechnieken kennen, zelfs als ze gewond zijn, veilig werden gered. Een getraind persoon zal het beschikbare voedsel op de juiste manier beheren, een schuilplaats kunnen bouwen tegen slecht weer, het gebruik van signaal- en communicatiemiddelen kunnen organiseren en alle reddingsmogelijkheden kunnen benutten.
Helaas zijn er veel andere voorbeelden waarbij mensen die een reële kans op verlossing hadden, stierven als gevolg van verkeerde daden.
Hun vermogen om de juiste keuze te maken, hangt rechtstreeks af van de opleiding van mensen.
Mentale aandoening.
Wanneer ze met een extreme situatie worden geconfronteerd, kunnen niet alle mensen de situatie inschatten en de juiste acties ondernemen. Slechts 12 tot 25% van hen is in staat de situatie te beoordelen en vanaf de eerste minuten zinvolle reddingsacties te ondernemen.
De rest reageert in verschillende mate adequaat op hun omgeving, van lethargie tot volledige uitputting of hysterie. Na verloop van tijd keren de meeste van hen terug naar normaal en worden ze betrokken bij reddingsacties.
De aanwezigheid in een groep van mensen die voorbereid zijn, in staat zijn anderen te ondersteunen en die weten hoe ze grapjes moeten maken, versnelt de normalisatie van de mentale toestand in de groep.
Lichamelijke oefening.
Iemand die zich in een extreme situatie bevindt, heeft veel kracht nodig om te overleven. Een fysiek voorbereid persoon doorstaat gemakkelijker ongunstige omstandigheden, kan lange afstanden overbruggen en heeft over het algemeen een grotere kans op redding dan een zwak persoon die snel kracht verliest.
Een sterk persoon kan anderen helpen en de kans op verlossing voor de hele groep vergroten.
Beschikbaarheid van noodreddingsapparatuur.
De aanwezigheid van dergelijke apparatuur, een noodvoorraad voedsel, alarm- en communicatieapparatuur versnelt de zoektocht naar slachtoffers aanzienlijk. Het helpt hen extreme omstandigheden gemakkelijker en met minder verliezen te overleven, en vergroot de kans op redding aanzienlijk.
U hoeft alleen maar in staat te zijn om noodapparatuur, communicatie en alarmen correct en effectief te gebruiken.
Ziekten en verwondingen.
Bij ongevallen is het noodzakelijk om onmiddellijk medische hulp te verlenen aan de slachtoffers. En houd in de toekomst strikt toezicht op en onderdruk alle acties die kunnen leiden tot verwondingen, vergiftiging, beten van giftige dieren of verkoudheid. Een hulpeloze persoon verliest kansen op redding en maakt het voor de hele groep aanzienlijk ingewikkelder, waardoor de kracht naar zichzelf wordt afgeleid en de mobiliteit ervan wordt verminderd. Van primair belang voor mensen is het vermogen om eerste hulp te verlenen en kennis over hoe verwondingen en ziekten kunnen worden voorkomen.
Klimatologische en geografische kenmerken van het gebied.
Zij bepalen het reddingsplan en de overlevingstactieken. Deze omvatten: terrein, de aanwezigheid van waterbronnen en waterhindernissen, luchtvochtigheid en temperatuur, neerslag, soortensamenstelling van fauna en flora, en de aanwezigheid van hoge niveaus van zonnestraling.
Op basis van de samenstelling en kracht van deze factoren worden er beschermende maatregelen tegen getroffen en wordt een actieplan opgesteld om slachtoffers van rampen te redden.
Risicofactoren of overlevingsstressoren.
Of overlevingsstressoren zijn de belangrijkste vijanden van een persoon in noodsituaties. Hun negatieve impact kan het proces en de uitkomst van het autonome bestaan aanzienlijk beïnvloeden.
Tegelijkertijd kan de impact ervan mensen ertoe aanzetten de besluitvorming te versnellen en actieve actie te ondernemen.
Risicofactoren zijn onder meer: honger, dorst, kou, hitte, angst, overwerk, eenzaamheid. Sommige auteurs noemen onder meer natuurrampen, ziekten, onjuiste en conflictueuze relaties in groepen in nood.
Ze hebben een aanzienlijke impact op mensen in een noodsituatie. Daarom moeten de gevolgen ervan in afzonderlijke artikelen gedetailleerder worden besproken.
De moderne mens heeft een ongewoon lang evolutionair ontwikkelingspad overwonnen: van grotbewoner tot schepper van ruimtevaartuigen. Tegenwoordig weten we hoe we veel ziekten moeten behandelen, het weer kunnen voorspellen en kunnen genieten van alle voordelen van de moderne beschaving. Maar kunnen we onszelf beter voorbereid achten op een autonoom leven dan andere bewoners van het wild? We jagen op dieren voor de lol, kappen bossen en vervuilen het milieu voor geldelijk gewin, om nog maar te zwijgen van het plegen van strafbare feiten tegen onze medemensen. Daarom zijn veel natuurgebieden, waar geen mens ooit een voet heeft gezet, schoner, mooier en vooral veiliger om te overleven in vergelijking met woonwijken van veel steden over de hele wereld. Dit is het belangrijkste dat iemand moet weten die zich tegen zijn wil in het wild bevindt. Bossen, bergen, steppen, toendra's en woestijnen zijn leefgebieden voor veel levende organismen; hier kun je water, voedsel, onderdak en medicijnen vinden. Iedereen kan ook aanvallen van roofdieren vermijden als hij de basisregels en wetten van het leven in het wild kent. Naleving van deze regels en wetten garandeert uw veiligheid.
De belangrijkste problemen van het menselijk voortbestaan in de natuur van vandaag liggen bij hemzelf. Een slechte fysieke conditie, overmatige prikkelbaarheid, angst en paniek, de aanwezigheid van neurosen, chronische ziekten en de afhankelijkheid van comfortabele levensomstandigheden zorgen ervoor dat iemand onbeschermd en niet voorbereid is om te overleven in autonome omstandigheden.
De meeste inwoners van de ontwikkelde landen van de wereld zijn gewend om in auto's te reizen, in openbare cateringsystemen te eten, kleding in winkels te kopen, deze in een studio te laten insluiten, huizen te bouwen, werknemers in dienst te nemen en voor welke ziekte dan ook naar een medische instelling te gaan. Vaardigheden zoals een vuur aansteken, koken boven een vuur, jagen, slapen in een tent, een actieve levensstijl leiden zonder enige vorm van comfort, en altijd een draagbare noodvoorraad (PES) bij de hand hebben, lijken voor velen fantastisch. In feite zijn deze vaardigheden tegenwoordig relevant voor bijna iedereen die op vakantie gaat op een luxe oceaanstomer, vliegt, naar het bos gaat om paddenstoelen te plukken of gaat wandelen. Dit leerboek is gewijd aan het noodoverlevingsvermogen van een persoon in het wild, dat wil zeggen: het bestuderen, ermee omgaan, het cultiveren van liefde en respect ervoor, wat de belangrijkste en belangrijkste overlevingsfactor zal zijn.
BASIS VAN OVERLEVING VAN HET WILD
1.1. Noodsituaties in de natuur, preventieve maatregelen en prioritaire acties
Het kennen van de basisprincipes van overleven is voor iedereen verplicht. Overleven moet worden opgevat als actieve, doelgerichte acties gericht op het behoud van leven, gezondheid en prestaties in omstandigheden van een autonoom bestaan.
Deze acties bestaan uit het overwinnen van psychologische stress, het tonen van vindingrijkheid en vindingrijkheid en het effectief gebruiken van apparatuur en beschikbare middelen om te beschermen tegen de nadelige effecten van omgevingsfactoren en om te voldoen aan de behoeften van het lichaam aan voedsel en water.
De mogelijkheden van het menselijk lichaam zijn, net als alle levende wezens, beperkt en binnen zeer nauwe grenzen. Waar ligt de drempel waarboven veranderingen in de functies van organen en systemen onomkeerbaar worden? Welke tijdslimiet kunnen mensen hebben die zich in bepaalde extreme omstandigheden bevinden? Hoe kunnen mensen het beste worden beschermd tegen de nadelige gevolgen van talrijke en gevarieerde omgevingsfactoren?
De ervaring leert dat mensen lange tijd de zwaarste natuurlijke omstandigheden kunnen verdragen. Iemand die niet aan deze omstandigheden gewend is en zich er voor het eerst in bevindt, blijkt echter veel minder aangepast aan het leven in het wild dan zijn permanente bewoners. Daarom geldt: hoe zwaarder de omgevingsomstandigheden, hoe korter de periode van autonoom bestaan, hoe strikter de gedragsregels moeten worden gevolgd, hoe hoger de prijs die voor elke fout wordt betaald.
De natuurlijke omgeving en de fysieke en geografische omstandigheden ervan zijn belangrijk voor de menselijke levensvatbaarheid. Door het menselijk lichaam actief te beïnvloeden, verlengt of verkort het de periode van autonoom bestaan, bevordert of belemmert het het succes van het overleven. Het Noordpoolgebied en de tropen, bergen en woestijnen, taiga en oceaan - elk van deze natuurlijke zones wordt gekenmerkt door zijn eigen kenmerken van klimaat, topografie, flora en fauna. Ze bepalen de specifieke kenmerken van het menselijk leven: gedragspatronen, methoden om water en voedsel te verkrijgen, kenmerken van de constructie van schuilplaatsen, de aard van ziekten en maatregelen om deze te voorkomen, het vermogen om zich door het gebied te verplaatsen, enz.
Een gunstig resultaat van een autonoom bestaan hangt grotendeels af van de psychofysiologische eigenschappen van een persoon: wil, vastberadenheid, kalmte, vindingrijkheid, fysieke fitheid, uithoudingsvermogen. De basis voor succes in de strijd tegen de krachten van de natuur is het vermogen van een persoon om te overleven. Maar dit vereist bepaalde theoretische en praktische kennis.
De basis van het menselijk voortbestaan is zijn overtuiging dat hij zijn gezondheid en leven kan en moet behouden onder de zwaarste omstandigheden, dat hij zal kunnen profiteren van alles wat de omgeving te bieden heeft.
Gedwongen autonome overleving van een persoon kan in de volgende gevallen voorkomen:
♦ verlies van mijlpaal;
♦ ontneming van een voertuig;
♦ verlies van een persoon die het gebied kent;
♦ natuurramp. De redenen voor deze gevallen kunnen zijn:
♦ natuurrampen, ongunstige weersomstandigheden;
♦ transportnoodsituatie (schipbreuk, vliegtuigongeluk);
♦ onvermogen om over het terrein te navigeren;
♦ onoplettendheid;
♦ overmatig zelfvertrouwen.
In ieder geval moet een persoon de overlevingsfactoren in het wild kennen.
1.2. Factoren voor het overleven van de mens in het wild
Overlevingsfactoren zijn objectieve en subjectieve redenen die de uitkomst van een autonoom bestaan bepalen (Fig. 1.1).
Rijst. 1.1. Overlevingsfactoren
De praktijk heeft uitgewezen dat van het totale aantal mensen dat zich in een extreme situatie bevindt, tot 75% een depressief gevoel ervaart en tot 25% een neurotische reactie ervaart. Niet meer dan 10% behoudt de zelfbeheersing. Geleidelijk aan passen mensen zich in de loop van de tijd aan, anders verslechtert hun toestand.
Welke reacties van een persoon die in extreme omstandigheden wordt betrapt - negatief of positief - zullen overheersen, hangt af van de volgende factoren.
De fysieke toestand van een persoon, dat wil zeggen de afwezigheid of aanwezigheid van chronische ziekten, allergische reacties, wonden, verwondingen, bloedingen. De leeftijd en het geslacht van een persoon zijn belangrijk, omdat autonoom overleven het moeilijkst is voor ouderen en kleuters, maar ook voor zwangere vrouwen.
Psychische toestand van een persoon. Gunstige psychologische factoren zijn onder meer het vermogen om onafhankelijke beslissingen te nemen, onafhankelijkheid en weerstand tegen stress, gevoel voor humor en het vermogen om te improviseren. Het vermogen om met pijn, eenzaamheid, apathie en gevoelens van machteloosheid om te gaan, honger, kou en dorst te overwinnen en om te gaan met andere overlevingsstressoren is belangrijk.
Leren handelen in autonome omstandigheden is een fundamentele factor om te overleven. Veel hangt af van de mate van beroepsopleiding. Veel geluk voor de groep die zich in autonome omstandigheden bevindt zijn de bemanningsleden, professionele militairen, artsen en reddingswerkers. De overlevingskansen van zo’n groep nemen aanzienlijk toe. Deze situatie kan echter ook bepaalde problemen veroorzaken. De best opgeleide leden van de groep worden onmiddellijk formele leiders, maar afhankelijk van de specifieke kenmerken van hun beroep worden ze opgeleid om te handelen met de benodigde apparatuur in hun handen, om te werken in een team van professionals zoals zijzelf. In een noodsituatie zijn uitrusting en speciale uitrusting meestal niet beschikbaar, een professional kan alleen zijn en de levens van tientallen mensen die in de war zijn en niet bereid zijn om in extreme situaties te handelen, hangen af van de beslissingen die hij neemt. In dergelijke omstandigheden moet een specialist niet alleen een hulpverlener of een arts zijn, maar ook de beste specialist op dit gebied, ervaring hebben met het handelen in dergelijke situaties en managementvaardigheden hebben in crisisomstandigheden.
- Salades met azijn en kool - een feest van smaak op tafel!
- Gedroogde shiitake-paddenstoelen. Recepten voor shiitake-paddenstoelen. Shiitake-paddenstoelen gebruiken: bakken, koken, gedroogd
- Tonijnsalade: recept en kooktips, samenstelling en caloriegehalte Hoe maak je een dieetsalade met tonijn
- Recepten voor het maken van cranberrygelei van verse en bevroren bessen