เกมที่มีอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานสำหรับการพลศึกษาและงานด้านสุขภาพกับเด็ก อุปกรณ์ทำเองที่ไม่ได้มาตรฐานเพื่อรักษาสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียน
ผลิตภัณฑ์ขนม “Kinder Surprise” สร้างความพึงพอใจให้กับเรามาตั้งแต่ปี 1972 ผู้ประดิษฐ์ขนมนี้คือ Henry Roth ดีไซเนอร์ชาวสวิส ปัจจุบัน ผู้คนหลายพันคนบนโลกกลายเป็นนักประดิษฐ์งานฝีมือที่ทำจากไข่พลาสติกจาก Kinder เราได้เตรียมเคล็ดลับชีวิตที่มีประโยชน์ 10 ข้อไว้กับ Kinders ซึ่งคุณไม่เพียงสร้างความบันเทิงให้ลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังจัดระเบียบชีวิตของคุณด้วย
1. ลูกน้อง
- สิ่งแรกที่นึกถึงเมื่อมองดูคอนเทนเนอร์จาก Kinder คือ “นี่คือมินเนี่ยน!” แท้จริงแล้วมินเนี่ยนจาก Kinder เป็นผู้นำในงานฝีมือระดับท็อป ทำอย่างไร? จำเป็นต้องมีการอัพเกรดเล็กน้อย: ดวงตาพร้อมแว่นตาและชุดจั๊มสูทสีน้ำเงิน เพื่อสร้างดวงตาและชุดโดยรวม จะใช้วัสดุที่มีอยู่ เช่น กระดุม ดินน้ำมัน ผ้า ปากกามาร์กเกอร์ จินตนาการและเวลาเพียงเล็กน้อยแล้วลูกน้อยของคุณก็จะมี เพื่อนใหม่- สมุนตลก หรือไม่อยู่คนเดียว!
2. โถขนาดพกพา
- เมื่อออกจากบ้านสองสามวัน จะไม่สะดวกที่จะนำขวดและขวดขนาดเต็มติดตัวไปด้วย จะทำอย่างไรหากไม่มีตู้คอนเทนเนอร์ขนาดเดินทางพิเศษอยู่ในมือ เนื้อสัมผัสหนา (ครีม) และเม็ด/วิตามินสามารถถ่ายโอนไปยังภาชนะ Kinder ได้ สำหรับการขนส่งของเหลว เครื่องสำอาง(โลชั่นและโทนิค) ไลฟ์แฮ็คไม่เหมาะสม
3. สำหรับการปิกนิก
- เกลือ พริกไทย และน้ำตาล เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการปิกนิก ขออภัย ไม่สะดวกที่จะนำผลิตภัณฑ์เทกองติดตัวไปด้วย เพื่อไม่ให้ใส่ขวดเกลือ ขวดพริกไทย และชามใส่น้ำตาล ให้เทอันหนึ่งและอันที่สามลงไป คินเดอร์พลาสติก- ภาชนะถูกปิดผนึก!
4. เก็บของชิ้นเล็กๆ
- กล่อง Kinder จะมีประโยชน์ไม่เพียง แต่บนท้องถนนเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ที่บ้านด้วย และหากคุณอยู่ในภาวะเครียดถาวร ที่จะเก็บสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดไว้ที่ไหน (ลูกปัด กระดุม หมุด ตะขอเกี่ยวปลา สายกีตาร์ ฯลฯ) ก็ผ่อนคลายได้เลย! กินไข่ช็อกโกแลตแล้วปรับภาชนะ!
5. เม็ดกระเทียม
- คุณยายของเรารู้ว่ากระเทียมสามารถป้องกันโรคหวัดได้ดีที่สุด คุณแม่ยุคใหม่ได้คิดค้นวิธีแก้ไขปัญหานี้ขึ้นมา - เม็ดกระเทียมซึ่งจะปกป้องทารกจาก ARVI ไม่ว่าเขาจะอยู่ที่ไหนก็ตาม ทำอย่างไร? เจาะภาชนะ Kinder ด้วยสว่าน ใส่กระเทียมลงในภาชนะแล้วแขวน "จี้" ไว้บนริบบิ้นผ้าซาติน ตกแต่งตามรสนิยมของคุณ!
6. หมอนอิง
- คุณสามารถทำเกือบทุกอย่างให้กับบ้านด้วยมือของคุณเอง หมอนอิงก็ไม่มีข้อยกเว้น ขอเชิญคุณมาทำเตียงเข็มที่เรียบง่ายแต่สะดวกมากจาก Kinder ทากาวปักหมุดลงบนครึ่งหนึ่งของ “ไข่” แล้วสอดปลอกนิ้วเข้าไปอีกด้านหนึ่ง ทั้งหมด!
7. เคสหูฟัง
- ไม่ว่าคุณจะบิดหูฟังอย่างระมัดระวังแค่ไหน คุณก็จะดึงมันออกจากกระเป๋าพันกันอย่างแน่นอน และหากวางหูฟังแบบม้วนไว้ในไข่ Kinder ทุกครั้ง ปัญหา "ปมกอร์เดียน" จะได้รับการแก้ไขทันทีและตลอดไป
8. ขาตั้งสมาร์ทโฟน
- จากไข่ Kinder สองซีกที่เหมือนกัน คุณสามารถสร้างขาตั้งสำหรับสมาร์ทโฟนของคุณได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ตัดผ่าน ภาชนะพลาสติกเจาะรูและยึดโทรศัพท์ไว้ในนั้น
9. ใจดีกับเซอร์ไพรส์
- แหวนหมั้นหรือถุงยางอนามัย - คนสำคัญของคุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการในไข่ช็อคโกแลต! คุณจะต้องทำงานหนัก แต่ผลที่ได้ก็คุ้มค่า นำกระดาษห่อออกอย่างระมัดระวัง ตัดไข่ด้วยมีดคมๆ ใส่ของเล่นลงในภาชนะแล้วบัดกรีช็อคโกแลตครึ่งหนึ่งด้วยมีดร้อน ห่อไข่เซอร์ไพรส์ไว้ในกระดาษห่อ ให้และเพลิดเพลินไปกับเอฟเฟกต์ที่สร้างขึ้น!
10. และสำหรับของหวาน – ไข่คน!
- เปลี่ยนช็อกโกแลตครึ่งหนึ่งจากไข่ Kinder ให้เป็นไข่คนที่เป็นของหวาน สิ่งที่คุณต้องมีคือโยเกิร์ตและผลเบอร์รี่ฟิซาลิส คุณสามารถตกแต่งของหวานด้วยไข่กวนด้วยดอกตูมแห้งและเกล็ดมะพร้าว สุนทรียศาสตร์และความสุขในการกิน!
ชั้นเรียนปริญญาโทสำหรับครูอนุบาล การผลิตอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานเพื่อกระตุ้นและรักษาสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียน
ผู้เขียนผลงาน: Khripunova Tatyana Yuryevna ครูสอนพลศึกษา MBDOU "ศูนย์พัฒนาเด็ก - โรงเรียนอนุบาลหมายเลข 172"คำอธิบายของวัสดุ: ชั้นเรียนปริญญาโทมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษารักษาและเพิ่มคุณค่าด้านสุขภาพของวิชา กระบวนการสอนวี โรงเรียนอนุบาล(เด็กครูผู้ปกครอง) สื่อการสอนนี้จะเป็นประโยชน์กับอาจารย์พลศึกษา ครูอาวุโส และผู้ปกครอง
เป้า:ติดตลาด รูปแบบที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมทำงานเมื่อทำยิมนาสติกแก้ไขกับเด็ก
งาน:
1. จัดระบบงานการศึกษาด้าน “พลศึกษา” และ “สุขภาพ”
2. กระชับปฏิสัมพันธ์ของผู้เชี่ยวชาญทุกคนในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน
3. เพื่อเพิ่มความสามารถทางวิชาชีพของครู ความรู้ด้านจิตวิทยา และการสอนในด้านการอนุรักษ์สุขภาพ
4.พัฒนา ความคิดสร้างสรรค์ครู ความคิดริเริ่ม กิจกรรม ความรับผิดชอบ
แผนชั้นเรียนปริญญาโท
1. การฝึกร่างกาย “สเต็ปแอโรบิก”
2. การนำเสนอประสบการณ์การสอนการใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานเพื่อกระตุ้นและรักษาสุขภาพของเด็ก การสาธิตอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานจาก Kinder Surprises
3. การผลิตอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน “Jolly Pencil” สำหรับยิมนาสติกแก้ไขระหว่างหยุดไดนามิก
4. บทเรียนภาคปฏิบัติด้วยคู่มือ “ดินสอร่าเริง” ที่เตรียมไว้
1. การฝึกร่างกาย “สเต็ปแอโรบิก”
ฉันเริ่มชั้นเรียนปริญญาโททั้งหมดกับครูด้วยการวอร์มร่างกาย สิ่งเหล่านี้อาจเป็น: การแข่งขันวิ่งผลัด การวอร์มอัพด้วยการออกกำลังกายสำหรับแขนและขา ชุดออกกำลังกายบนฟิตบอล เกมกลางแจ้ง แอโรบิกแบบสเต็ป
โรงเรียนอนุบาลของเราไม่มีแพลตฟอร์มขั้นบันได ดังนั้นฉันจึงใช้ออตโตมันแบบนุ่มธรรมดา ขั้นแรกเราเรียนรู้แบบฝึกหัดการนับอย่างช้าๆ จากนั้นจึงรวมเนื้อหาที่เรียนรู้เข้าด้วยกัน ดนตรีประกอบ- ขั้นตอนพื้นฐานของแอโรบิกแบบสเต็ปนั้นค่อนข้างง่าย สิ่งสำคัญคือต้องแสดงอย่างถูกต้องและเข้ากับจังหวะดนตรี
คำอธิบายขั้นตอนที่ใช้ในสเต็ปแอโรบิก
1.ขั้นตอนพื้นฐานโดยพื้นฐานแล้ว เราแค่ขึ้นและลงจากชานชาลา ก้าวเท้าข้างหนึ่งตรงไปยังชานชาลาขั้นบันได ก้าวเท้าอีกข้างตรงไปยังชานชาลา ก้าวเท้าแรกออกจากชานชาลา ก้าวเท้าที่สองออกจากชานชาลาขั้นบันได
2.แตะขึ้นขั้นแรกจะต้องทำบนแท่นขั้นบันได ถ่ายน้ำหนักมาที่ขานี้ แตะแท่นข้างขาแรกกับขาที่สอง นำขาที่สองกลับคืนสู่พื้น วางขาแรกบนพื้นข้างๆ ที่สอง
3.วี-สเต็ปก้าวเท้าออกจากกัน เท้าชิด ก้าว เท้าขวาไปทางขวาสุดของชานชาลา ก้าวด้วยเท้าซ้ายไปทางซ้ายสุดของชานชาลา ก้าวด้วยเท้าขวาจากชานชาลา ก้าวด้วยเท้าซ้ายจากชานชาลา
4.คุกเข่าขึ้นก้าวเท้าข้างหนึ่งไปที่มุมแท่นบันได (ด้วยเท้าขวา เราก้าวไปที่มุมซ้ายและในทางกลับกัน) ถ่ายน้ำหนักไปที่ขานี้ ยกขาที่สองขึ้น งอเข่า กลับขาที่สอง บนพื้นโดยวางขาแรกไว้บนพื้นถัดจากขาที่สอง
5.ก้าวเตะ, ก้าวด้วยเท้าข้างหนึ่งไปที่มุมของแท่นขั้นบันได (ด้วยเท้าขวาเราก้าวไปที่มุมซ้ายและในทางกลับกัน) ถ่ายน้ำหนักไปที่ขานี้ด้วยขาที่สอง เตะในอากาศด้วยขาที่สอง กลับ ขาแรกจรดพื้นแล้ววางไว้บนพื้นถัดจากขาที่สอง
6.ขั้นตอนขด, ก้าวเท้าข้างหนึ่งไปที่มุมของชานชาลา (ด้วยเท้าขวาเราก้าวไปที่มุมซ้ายและในทางกลับกัน) ถ่ายน้ำหนักไปที่ขานี้ทำทับกับขาที่สองคืนขาที่สองลงพื้น ให้วางขาแรกบนพื้นถัดจากขาที่สอง
2. การนำเสนอประสบการณ์การสอนการใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานเพื่อกระตุ้นและรักษาสุขภาพของเด็ก สาธิตอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานจาก Kinder เซอร์ไพรส์
ข้างหน้า ช่วงฤดูร้อนเวลา นี่คือเวลาที่ครูนำความคิดทั้งหมดของเขาที่สะสมตลอดทั้งปีมาสู่ชีวิต ดังนั้นฉันต้องการให้คุณรวมการเติมพลศึกษาและพื้นที่เล่นไว้ในแผนของคุณด้วยคู่มือที่ทำด้วยตัวเอง พูดง่ายๆ ก็คืออุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานที่ผลิตจากวัสดุเหลือใช้
อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานช่วยกระตุ้นความสนใจของเด็ก ความปรารถนาที่จะเคลื่อนไหว ทำให้เกิดความสุข และ อารมณ์เชิงบวก- วัสดุสำหรับการผลิตอุปกรณ์ดังกล่าวมีความหลากหลายและราคาไม่แพง คุณสามารถใช้ทุกสิ่งที่อาจพบได้ในบ้านจากสิ่งที่ไม่จำเป็นจำนวนหนึ่ง สิ่งของที่ดูเหมือนจะไร้ประโยชน์เหล่านี้สามารถเปลี่ยนเป็นของเล่นตลกๆ และช่วยในการออกกำลังกายต่างๆ และยิมนาสติกแก้ไขได้ อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานช่วยให้เด็กมีพัฒนาการทางร่างกายอย่างเต็มที่และแก้ไขปัญหาต่อไปนี้:
- ให้กิจกรรมการเคลื่อนไหวสูง ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของเด็กและคุณภาพทางกายภาพ
- พัฒนาจินตนาการที่สร้างสรรค์ความปรารถนาในกิจกรรมและความเป็นอิสระ
- เพิ่มความสนใจในกระบวนการเคลื่อนไหวโดยใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน
- สร้างและรวบรวมสภาวะทางจิตเชิงบวก
การใช้เครื่องช่วยที่ไม่ได้มาตรฐานทำให้เกิดความหลากหลายในการออกกำลังกายและผลกระทบจากความแปลกใหม่ ช่วยให้สามารถใช้แบบฝึกหัดที่คุ้นเคยได้กว้างขึ้น เป็นการผสมผสานระหว่างพลศึกษากับการเล่น ซึ่งสร้างเงื่อนไขสำหรับการแสดงออกที่สมบูรณ์แบบที่สุดของเด็กในการออกกำลังกาย การใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือที่มีสีสันสดใสจะช่วยเพิ่มความสนใจของเด็กในกิจกรรมต่างๆ และทำให้พวกเขาได้ระบายสีตามอารมณ์ที่จำเป็น
เมื่อจัดทำคู่มือคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำ:
1. ความช่วยเหลือจะต้องมีความสวยงาม
2. ไม่เป็นอันตราย
3. ทนทานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
4. ฆ่าเชื้อได้ง่าย
วันนี้ฉันต้องการแสดงอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานจากแคปซูล Kinder Surprise และแสดงให้เห็นว่าอุปกรณ์นี้สามารถจัดการได้อย่างไร
"ลูกขนไก่"
วัสดุ:
ใช้แล้ว
"แหวน - หางเสือ"
วัสดุ: Kinder Surprise แคปซูล หมากฝรั่งธรรมดา
ใช้แล้ว: ในเกมกลางแจ้ง แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป เป็นตัวจำลองการสร้างท่าทางที่ถูกต้อง
ผู้ฝึกสอน "คล่องแคล่วที่สุด"
ตัวเลือกแรกคือสำหรับเด็กโต
วัสดุ
ใช้แล้วเพื่อพัฒนาความชำนาญ
ตัวเลือกที่สองสำหรับเด็กเล็ก
วัสดุ:ห่วง, ด้ายถัก, แคปซูลเซอร์ไพรส์ Kinder
ใช้แล้วเพื่อพัฒนาความชำนาญ
"เครื่องนวดตัว"
วัสดุ:
ใช้แล้วสำหรับการนวดหลัง
“แหวนเชือก”
วัสดุ:คินเดอร์ เซอร์ไพรส์ แคปซูล เชือกสี
ใช้แล้วสำหรับการฝึกพัฒนาการทั่วไป เช่น การบิดตัวแบบ Chuck-Chuck
3. การผลิตอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน “Jolly Pencil” สำหรับยิมนาสติกแก้ไขระหว่างหยุดไดนามิก
วัสดุ:ดินสอ, แคปซูลเซอร์ไพรส์ Kinder, กรรไกร, กระดาษสีเขียวและกระดาษลูกฟูก สีเหลือง(15 4 ซม.) เศษกระดาษมีกาวในตัวสีขาว น้ำเงิน และแดงกระบวนการผลิต:
1. ใช้กรรไกรเจาะรู Kinder Surprise ที่ด้านบนและด้านล่าง
2. ตัดกระดาษลูกฟูกด้านหนึ่งแล้วพับเป็นปัด
3. ใส่ที่ตีจาก กระดาษลูกฟูกเข้าไปในหลุม Kinder Surprise หลุมหนึ่ง
4. ตัดตาและปากออกจากกระดาษที่มีกาวในตัว แล้วทากาวลงบนแคปซูล Kinder Surprise
5. สอดปลายทื่อของดินสอเข้าไปในรูว่างของแคปซูล Kinder Surprise
6. โชว์ผลงานสำเร็จรูป “ดินสอร่าเริง”
4. บทเรียนภาคปฏิบัติด้วยคู่มือ “Fun Pencil” ที่เตรียมไว้
การออกกำลังกายยิมนาสติกแก้ไขดวงตาโดยใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน “Jolly Pencil”1 การออกกำลังกาย
ไอพี - ใช้มือขวาจับปลายดินสอแล้ววางไว้ที่ระดับสายตาที่ระยะ 45 ซม. ขยับอุปกรณ์ไปทางขวาช้าๆ ไปทางซ้ายแล้วมองตามโดยไม่หันศีรษะ
แบบฝึกหัดที่ 2
ไอพี - เหมือนกัน ขยับอุปกรณ์ช่วยเหลือขึ้นและลงอย่างช้าๆ แล้วมองตามด้วยตาโดยไม่หันศีรษะ
แบบฝึกหัดที่ 3
ไอพี - เหมือนกัน ขยับเครื่องมือช้าๆ เป็นวงกลมแล้วมองตามโดยไม่หันศีรษะ
แบบฝึกหัดที่ 4
ไอพี - เหมือนกัน ดูคู่มือเป็นเวลา 3 วินาที จากนั้นเลื่อนสายตาไปยังจุดใดก็ได้ในช่องว่างด้านหลัง จ้องมองของคุณที่นั่นเป็นเวลา 3 วินาทีแล้วมองกลับไปที่คู่มือ ทำเช่นนี้หลายครั้ง
ยิมนาสติกนิ้วโดยใช้อุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน “Jolly Pencil”
ฉันม้วนดินสอในมือแล้วหมุนไปมาระหว่างนิ้ว
ฉันจะสอนทุกนิ้วให้เชื่อฟังอย่างแน่นอน
1 การออกกำลังกาย
เราม้วนดินสอในมือและอุ่นฝ่ามือ
จับเครื่องช่วยไว้ระหว่างฝ่ามือแล้วหมุนระหว่างฝ่ามือที่เชื่อมกัน
แบบฝึกหัดที่ 2
ฉันบิดดินสออย่างช่ำชอง ที่โรงเรียน ฉันต้องการความชำนาญ
หมุนตัวกั้นระหว่างนิ้วของคุณ
แบบฝึกหัดที่ 3
ใช้มือขวาและซ้าย นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้ยึดคู่มือไว้ด้านล่าง ใช้นิ้วลากไปตามดินสอจากปลายด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
แบบฝึกหัดที่ 4
ฉันจะถือดินสอแล้วมาเยี่ยมนิ้วก้อยของคุณ
โอนคู่มือไปยังแต่ละนิ้วตามลำดับจากมือขวาไปทางซ้าย
บีบคู่มือด้วยนิ้วหัวแม่มือของมือขวาแล้วส่งต่อไปยังนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย ฯลฯ
ให้ความคิดสร้างสรรค์ให้ผลแห่งความสามารถ
ฉันขอให้คุณเปิดเผยมัน
ปล่อยให้จิตวิญญาณของคุณเต็มไปด้วยจินตนาการ!
ความสุขและความสำเร็จ ขอให้ดีที่สุด!
ส่วนการปฏิบัติ
วันนี้ฉันต้องการแสดงอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานจากแคปซูล Kinder Surprise และแสดงให้เห็นว่าอุปกรณ์นี้สามารถจัดการได้อย่างไร
"ลูกขนไก่"
วัสดุ:แคปซูลเซอร์ไพรส์ Kinder ริบบิ้นสี สารถ่วงน้ำหนัก (โบลท์ น็อต)
ใช้แล้ว: เมื่อขว้างระยะไกล โยนเข้าห่วง โยนเป็นคู่ ขว้างขึ้นแล้วจับด้วยมือทั้งสองข้าง
"แหวน - หางเสือ"
วัสดุ: Kinder Surprise แคปซูลหมากฝรั่งธรรมดา
ใช้แล้ว:ในเกมกลางแจ้งแบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปเพื่อเป็นเครื่องจำลองการสร้างท่าทางที่ถูกต้อง
ผู้ฝึกสอน "คล่องแคล่วที่สุด"
วัสดุ: ขวดพลาสติก, ด้ายถัก, แคปซูลเซอร์ไพรส์ Kinder
ใช้แล้วเพื่อพัฒนาความชำนาญ
"เครื่องนวดตัว"
วัสดุ:แคปซูลเซอร์ไพรส์ Kinder, ยางยืดธรรมดา, ที่จับเชือกกระโดด
ใช้แล้วสำหรับการนวดตัว
“แหวนเชือก”
วัสดุ: Kinder แคปซูลเซอร์ไพรส์ เชือกสี
ใช้แล้วสำหรับการฝึกพัฒนาการทั่วไป เช่น การบิดตัวแบบ Chuck-Chuck
Dapoxetine ออกฤทธิ์ที่เปลือกสมอง ซึ่งส่งเสริมความเร้าอารมณ์ทางเพศตามธรรมชาติ และชะลอการมีเพศสัมพันธ์ จากการศึกษาทางคลินิกพบว่ายานี้ป้องกันการหลั่งเร็วในผู้ป่วยผู้ใหญ่ทุกราย นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของยาสามัญ! สารออกฤทธิ์เริ่มออกฤทธิ์ครึ่งชั่วโมงหลังการให้ยาและยังคงมีผลอยู่ 2 ชั่วโมง.
สามารถรับประทานหนึ่งเม็ดได้วันละครั้ง แนะนำให้รับประทานยากับน้ำเปล่า ไม่ควรบริโภคขณะรับประทาน Dapoxetine จำนวนมากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
การทดสอบที่ดำเนินการไม่พบผลข้างเคียงที่ร้ายแรงใด ๆ เมื่อรับประทานยา ดังนั้นคุณสามารถซื้อดาโพเซทีนได้อย่างปลอดภัยในร้านขายยาของเราและเพลิดเพลินไปกับชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม หากเกินขนาดยา อาจเกิดอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน ปวดในช่องท้อง และหัวใจเต้นเร็วได้ ในกรณีนี้คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาของคุณ
ด้านล่างนี้เป็นข้อห้ามหลักที่คุณควรงดเว้นจากการใช้ Dapoxetine: 1. การแพ้แลคโตสหรือส่วนประกอบอื่น ๆ ของยาส่วนบุคคล 2. โรคตับอย่างรุนแรง (โรคตับแข็ง) 3. หัวใจเต้นผิดปกติ หัวใจล้มเหลว
ไม่ควรใช้ยากระตุ้นร่วมกับยาต่อไปนี้:
1. ยาแก้ซึมเศร้า
2. ยากระตุ้นจิตที่ใช้รักษาโรคจิตเภทและความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ
3. ยาที่มีไว้สำหรับการรักษาไมเกรน
4. ยาที่มีลิเธียม
5. การเตรียมการตามสาโทเซนต์จอห์น
6. ยาแก้ปวดชนิดแรง (ทรามาดอล)
หากแพทย์สั่งยาอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้นให้กับคุณ คุณต้องรักษาให้เสร็จสิ้น และหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ คุณจึงจะสามารถรับประทานยา Dapoxetine ได้โดยไม่ต้องกลัวสุขภาพ หลังจากคุณใช้ยากระตุ้นนี้เสร็จแล้ว คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาต่อไปนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์:
1. วิธีการรักษาโรคเชื้อรา
2. ยาที่มีไว้สำหรับรักษาการติดเชื้อเอชไอวี (ริโทนาเวียร์)
3. ยาแก้ซึมเศร้า
หากคุณกำลังใช้ยาที่ออกฤทธิ์แรงใดๆ ในเวลาเดียวกัน โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อ Dapoxetine อีกหนึ่ง คำแนะนำที่เป็นประโยชน์: ก่อนรับประทานยาเม็ดให้ตวง ความดันโลหิตและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นเรื่องปกติ มีความแตกต่างระหว่าง dapoxetine สามัญกับยาดั้งเดิมหรือไม่? บางคนยังเชื่อว่ายาสามัญเป็นของปลอมที่ไม่สมควรได้รับความสนใจ อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริง ผู้ผลิตพัฒนา dapoxetine ทั่วไปตามองค์ประกอบของยาดั้งเดิม สีของเม็ดยาและการออกแบบบรรจุภัณฑ์อาจแตกต่างกันเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่ประสิทธิผลของยาสามัญไม่ได้แย่ไปกว่าประสิทธิผลของ Dapoxetine ดั้งเดิมและราคาก็ต่ำกว่ามาก
อายุการเก็บรักษาของสารกระตุ้นคือสามปีและแนะนำให้เก็บไว้ในที่เย็นและ สถานที่มืด, เด็กไม่สามารถเข้าถึงได้ อย่าใช้ยาหลังจากช่วงเวลานี้ มิฉะนั้นประสิทธิภาพของยาจะเป็นที่สงสัย ดังนั้น Dapoxetine แบบสามัญจะทำให้คุณมีชีวิตทางเพศที่มีชีวิตชีวาและการมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานซึ่งสามารถตอบสนองคู่ของคุณอย่างสมบูรณ์! คุณสามารถซื้อยานี้ในร้านขายยาของเราได้ในราคาที่เหมาะสม หากต้องการสั่งซื้อ โทรหาเราทางโทรศัพท์และระบุจำนวนเม็ดที่คุณต้องการซื้อ เราให้บริการจัดส่งที่รวดเร็วโดยผู้ให้บริการจัดส่งหรือทางไปรษณีย์ ระยะเวลาขึ้นอยู่กับพื้นที่ของคุณ
Evgenia Bulycheva
การใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และกระตุ้นกระบวนการรีดอกซ์ในกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเนื้อเยื่อ
เครื่องนวดสามารถใช้ในกระบวนการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการทั่วไประหว่างยิมนาสติกหลังการนอนหลับเครื่องออกกำลังกาย - ในระหว่างกิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมฟรีของเด็กทั้งในกลุ่มและเดินเล่น
"งู".
เนคไทแบบเก่านั้นยัดด้วยสำลีหรือโพลีเอสเตอร์บุนวม และเย็บตาจากกระดุม
การใช้งาน: สำหรับ ประเภทต่างๆเดิน วิ่ง กระโดด
เป้าหมาย: การพัฒนาความชำนาญ, การประสานงานของการเคลื่อนไหว, การทรงตัว
“วอล์คเกอร์”
จะมีการเจาะรูที่ด้านข้างของถังพลาสติกขนาดเล็ก 2 ใบ และสอดเทปหรือเชือกไว้ที่ระดับแขนที่ยื่นออกมาของเด็ก
การใช้งาน: เด็ก ๆ ยืนด้วยเท้าบนถังคว่ำ ถือริบบิ้นด้วยมือ แล้วเดินบนราวกับอยู่บนไม้ค้ำถ่อ
เป้าหมาย: การพัฒนาความคล่องตัว ความอดทน ความสมดุล
เสื่อนวด "คาไลโดสโคป"
ติดผ้า พื้นผิวด้านในขึ้นฝาพลาสติกจาก ขวดพลาสติกและใช้มาร์กเกอร์ สีที่ต่างกัน.
ใช้: นวดเท้า.
“ฟุตบอลอากาศ” หรือ “ดับเบิ้ลบอล”
สนามฟุตบอลทำจากกล่องตื้น (เช่น กล่องขนม) ครึ่งหนึ่งของ Kinder Surprise ทำหน้าที่เป็นประตู ลูกฟุตบอลคือลูกปัดหรือถั่ว
การใช้งาน: ผู้เล่นสองคนเล่นโดยเป่า "ลูกบอล" ผ่านท่อบาง ๆ ดังนั้นจึงพยายามทำประตูกับคู่ต่อสู้
"ขนนกเบา"
กล่องประกอบด้วยขนนกขนาดต่างๆ
วิธีใช้: เป่าขนนกให้ลอยอยู่ในอากาศได้นานที่สุด
เป้าหมาย: พัฒนาทักษะการหายใจที่เหมาะสม
"ลมในขวด"
รูทำในขวดพลาสติก ข้างในเต็มไปด้วยลูกปา โฟมโพลีสไตรีนสับละเอียด ฟอยล์ และกระดาษ มีการสอดท่อช่วยหายใจเข้าไปในรูในปลั๊ก
วิธีใช้: ฝึกหายใจ - เป่าเข้าไปในท่อที่สอดเข้าไปในจุกไม้ก๊อก
วัตถุประสงค์: การพัฒนาระบบทางเดินหายใจ
"นิ้วว่องไว"
ในกล่องประกอบด้วยกรวดทะเล กรวยเล็กๆ หรือถั่ว
ใช้: หยิบวัสดุที่หกบนพื้นด้วยเท้าของคุณโดยเร็วที่สุด
วัตถุประสงค์: การป้องกันเท้าแบน
เครื่องนวด "ขวด"
ขวดพลาสติกเต็มไปด้วยลูกบอลที่รีดจากห่อขนม
การใช้งาน: แตะหลัง ไหล่
วัตถุประสงค์: การนวดบริเวณหลังและไหล่ส่วนบน
"โมเสกสี".
ตัวเลือกที่ 1 กล่องประกอบด้วยปุ่มหลากสี
ใช้: รวบรวมกระดุมที่กระจัดกระจายอยู่บนพื้นโดยใช้เท้าของคุณ จัดวางรูปแบบ รูปร่าง เครื่องประดับจากกระดุม
ตัวเลือกที่ 2 ใช้ปากกาสักหลาด ดินสอ แท่งที่มีสีและความยาวต่างกัน
การใช้งาน: ใช้แท่งเพื่อสร้างลวดลายที่ต้องการด้วยนิ้วเท้าของคุณ
วัตถุประสงค์: การป้องกันเท้าแบน
"สร้อยข้อมือ"
กำไลที่มีสีต่างกันทำจากลูกปัดและปากกาสักหลาดเก่า
การใช้งาน: 1) สำหรับการแบ่งเด็กออกเป็นกลุ่มย่อยอย่างรวดเร็วตามสีของกำไล
2) สำหรับการออกกำลังกายที่มีการประสานงานข้าม (เช่นสวมสร้อยข้อมือ มือขวาและขาซ้าย)
เครื่องนวด "ถั่ว"
ประกอบด้วยแคปซูล "Kinder Surprise" ที่พันไว้แน่นบนสายเบ็ด โดยมีที่จับ 2 อัน (ใช้ปากกาสักหลาด) ที่ด้านข้าง
วิธีใช้ : สะดวกสำหรับการนวดบริเวณ คอ ศีรษะ ไหล่ส่วนบน หลัง หน้าอก ขา
เครื่องนวด "ลูกกลิ้ง"
มันทำจากจุกและแหวนพลาสติกหลากสี โดยนำมาจากคอขวดพลาสติกแล้วหันสันออกด้านนอก ไม้ก๊อกติดกาวเข้าด้วยกันและสวมแหวนแหลมคมไว้ ติดที่จับในลักษณะที่ลูกกลิ้งสามารถเคลื่อนย้ายได้
การใช้งาน: สันบนลูกกลิ้งมีไว้สำหรับนวดคอ หลัง และขา
เครื่องออกกำลังกาย "บิลโบเก้".
ทำจากด้านบนของขวดพลาสติก มีสายเบ็ด (1-3 ชิ้น) ยาว 20 ถึง 40 ซม. ติดอยู่กับขวดพร้อมฝาปิดส่วนท้ายมีแคปซูล Kinder Surprise หรือฝาขวด
ใช้: เพื่อเข้าถึงเป้าหมาย
เป้าหมาย: การพัฒนาความชำนาญ ความสนใจ ดวงตา ความเร็วปฏิกิริยา ความสามารถในการควบคุมและประสานงานการเคลื่อนไหว การพัฒนาทักษะการควบคุมตนเอง
เครื่องจำลอง "เข้าห่วง"
ถักเปีย (ประมาณ 2 ม.) พร้อมลูกบอลหรือแคปซูล Kinder Surprise เย็บเข้ากับวงแหวน
การใช้งาน:
ตัวเลือกที่ 1. ถือแหวนด้วยมือเดียวหรือสองมือ บิดสายไฟเข้าไปในวงแหวนโดยเร็วที่สุด โดยแต่ละครั้งจะโยนแคปซูลลงไปตรงกลางวงแหวน
ตัวเลือกที่ 2 ติดวงแหวนพลาสติกไว้ที่ทางเข้าประตูโดยห่างจากพื้นประมาณ 1.5 ม. ตีลูกบอลเข้าวงแหวน สามารถมีผู้เล่นได้สองคน โดยจะอยู่คนละฝั่งของเวที ในกรณีนี้งานจะซับซ้อนมากขึ้น: ผู้เล่นไม่เพียงแต่จะต้องขว้าง แต่ยังต้องจับลูกบอลด้วย
เป้าหมาย: การพัฒนาความชำนาญ ความแม่นยำ การประสานงานของการเคลื่อนไหว
"แร็กเก็ต"
ทำจากขวดพลาสติกครึ่งหนึ่ง
ใช้: สำหรับเล่นปิงปอง
เป้าหมาย: การพัฒนาความชำนาญ, ดวงตา, การประสานงานของการเคลื่อนไหว
"ลูกบอลเหนียว"
ถุงมือทำครัว ตีนตุ๊กแก แบบนุ่ม หรือลูกเทนนิสที่มีตีนตุ๊กแกติดอยู่ด้านข้าง
การใช้งาน: ผู้เล่นแต่ละคนสวมถุงมือบนมือโดยมีตีนตุ๊กแกเย็บตรงกลาง เกมเป็นคู่ - ขว้างลูกบอลเข้าหากันแล้วจับด้วยนวม
เป้าหมาย: พัฒนาการประสานงานการเคลื่อนไหว ดวงตา ความชำนาญ ความสามารถในการเล่นเป็นทีม
"ชิป."
การใช้งาน: มีชิปหลากสีให้เลือกตามจำนวนเด็ก ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกได้หนึ่งรายการหากต้องการ สถานที่ฝึกซ้อม (หรืออุปกรณ์) จะถูกระบุด้วยชิปตัวเดียวกัน เด็ก ๆ ค้นหากระสุนปืนหรือตำแหน่งของทีมอย่างอิสระ ตัวเลขอาจเขียนไว้ที่ด้านหลังของชิปที่ระบุ หมายเลขซีเรียลผู้เล่นในทีม
เป้าหมาย: เพื่อช่วยให้เด็ก ๆ แบ่งออกเป็นทีมได้อย่างรวดเร็ว กำหนดลำดับหรือสถานที่ทำงานให้เสร็จ เพิ่มความหนาแน่นของการเคลื่อนไหวของกิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมนันทนาการ และส่งเสริมการก่อตัวของความสนใจและความจำเป็นในการออกกำลังกาย
เกม "ลูกบอลที่เพิ่มขึ้น"
สายไฟยาว 5 เมตร ร้อยผ่านวงแหวนที่ติดอยู่กับเพดาน มีลูกบอลพลาสติกติดอยู่ที่ปลายด้านหนึ่งของสายไฟและมีแท่งสำหรับพันสายไฟติดอยู่ที่ปลายอีกด้านหนึ่ง
การใช้งาน: ให้เด็กพันเชือกรอบไม้ แล้วลูกบอลลอยขึ้นไปบนเพดาน ใครเร็วกว่ากัน?
เป้าหมาย: การพัฒนาความชำนาญ ทักษะยนต์ปรับมือ
"ผีเสื้อ".
ผลิตจากกระดาษลูกฟูกและกระดาษแข็ง ติดกับสายไฟด้วยวงแหวน
ตัวเลือกที่ 1
เป้า. สอนการหายใจที่เหมาะสม
จับผีเสื้อไว้ข้างวงแหวนแล้วยกให้อยู่ในระดับใบหน้าของคุณ หรือยึดผีเสื้อทั้งหมดไว้ด้วยเชือกยาวเส้นเดียวในแนวนอน หายใจเข้าทางจมูก และหายใจออกทางปากไปทางผีเสื้อเป็นเวลานาน (ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง)
ตัวเลือกที่ 2
เป้า. เรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อสัญญาณอย่างรวดเร็ว ฝึกการเคลื่อนไหวที่ง่ายและราบรื่น พัฒนาการวางแนวเชิงพื้นที่
เด็กๆ ถือผีเสื้อข้างเวทีและเดินไปรอบๆ ห้องโถงเพื่อฟังเพลง ตามสัญญาณ “ผีเสื้อ สู่ดอกไม้!” เด็กๆ ปลูกผีเสื้อบนดอกไม้กลางแจ้ง คุณสามารถทำให้งานซับซ้อนขึ้นได้บ้างโดยตั้งค่าเป็นสีเฉพาะของผีเสื้อหรือดอกไม้
"ริบบิ้น".
ริบบิ้นหลากสีถูกตัดและแปรรูปจากผ้าไนลอน
การใช้งาน:
1) สำหรับสวิตช์กลางแจ้ง
"ฟลิปเปอร์".
ตะแกรงพลาสติก (สำหรับอ่างล้างจาน) ติดด้วยหนังยางกว้าง
ใช้: เลื่อน, กระโดดระหว่างการแข่งขันกีฬา, การแข่งขันวิ่งผลัด
เป้าหมาย: การพัฒนาความชำนาญการประสานงานของการเคลื่อนไหว
"สุลต่าน".
ฝนปีใหม่หลากสีที่ถูกตัดเป็นแถบติดอยู่กับแท่ง
การใช้งาน:
1) สำหรับสวิตช์กลางแจ้งหรือยิมนาสติกลีลา
2) เพื่อพัฒนาทักษะการหายใจที่เหมาะสม
"กังหันลม".
ทำจากกระดาษสีหนาและติดไว้กับแท่งเพื่อให้สามารถหมุนได้อย่างอิสระ
เป้าหมาย: การพัฒนาทักษะการหายใจที่เหมาะสม
"ต้นคริสต์มาส"
ทำจากขวดพลาสติกสีเขียวซึ่งถูกตัดและร้อยไว้บนแท่งยาว
การใช้งาน: เพื่อเป็นแนวทาง, สำหรับการตกแต่ง ฯลฯ.
- ราชวงศ์แห่งยุโรป แผนการอันทะเยอทะยานของประเทศเล็กๆ
- การอนุมัติรายการปัจจัยการผลิตและงานที่เป็นอันตรายและ (หรือ) ที่เป็นอันตรายในระหว่างการปฏิบัติงานซึ่งมีการตรวจสุขภาพเบื้องต้นและเป็นระยะ (การตรวจ) - Rossiyskaya Gazeta
- พลเรือเอก Senyavin Dmitry Nikolaevich: ชีวประวัติ, การรบทางเรือ, รางวัล, หน่วยความจำ ชีวประวัติของพลเรือเอก Senyavin
- ความหมายของ Rybnikov Pavel Nikolaevich ในสารานุกรมชีวประวัติโดยย่อ