เทคนิคการนวดตัวเองแบบจีนที่เร็วที่สุด การแตะ: เทคนิคการแพทย์แผนจีนง่ายๆ ในการทำความสะอาดร่างกาย เครื่องนวดหน้าแบบจีน
ขั้นตอนการป้องกันการฟื้นฟูผิวหน้าที่ได้รับความนิยมพอสมควรคือการนวด มีอยู่ จำนวนมากช่าง. อย่างไรก็ตามสาระสำคัญของพวกเขาคือสิ่งหนึ่ง - เพื่อฟื้นฟูใบหน้าให้มากที่สุด ด้วยความช่วยเหลือของการนวดที่ถูกต้อง คุณสามารถลบริ้วรอยเล็กๆ ยกกระชับผิว เปลี่ยนรูปทรงของใบหน้า (เอฟเฟกต์การยกกระชับ) ฯลฯ เรามาดูเทคนิคพื้นฐานของการนวดหน้า คุณประโยชน์ ตลอดจนวิธีปฏิบัติกันดีกว่า มันอยู่ที่บ้าน
ใครบ้างที่สามารถใช้บริการนวดนี้ได้?
สัญญาณแห่งวัยเริ่มแรกเกิดขึ้นเมื่ออายุ 25-30 ปี ตามกฎแล้วในวัยนี้เด็กผู้หญิงหลายคนไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำแม้ว่านี่จะเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ก็ตาม ริ้วรอยแรกๆ เริ่มปรากฏ ความยืดหยุ่นและความกระจ่างใสของผิวจะค่อยๆ หายไป มันสำคัญมากที่จะไม่พลาดช่วงเวลานี้และเลือกการดูแลที่เหมาะสม
กระบวนการชราของผิวหนังเริ่มต้นอย่างรวดเร็วตั้งแต่อายุ 40 ปี ในช่วงเวลานี้ร่างกายของผู้หญิงกำลังเตรียมพร้อมเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดจะสะท้อนให้เห็นบนใบหน้าเป็นหลัก
แพทย์ด้านความงามหลายคนมั่นใจว่าควรเริ่มขั้นตอนการต่อต้านวัยเมื่ออายุ 25-30 ปีดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ในช่วงนี้เองที่ผิวหนังจะเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงตามอายุครั้งแรก เป็นการดีกว่าที่จะป้องกันไม่ให้เกิดสัญญาณแรกของวัยในเวลาที่เหมาะสมมากกว่าที่จะกำจัดมันในภายหลังโดยใช้วิธีการเสริมความงามเชิงรุก (การฉีด, การร้อยไหม ฯลฯ )
นอกจากนี้การนวดหน้ายังเหมาะสำหรับสาวๆ ผู้ที่กังวลเรื่องอาการบวมอย่างต่อเนื่อง หลังจากทำหลายขั้นตอน ใบหน้ารูปไข่จะกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และได้รูปทรงที่สวยงามชัดเจน
ผลของการนวดบนผิวหนัง
สาวๆ หลายคนสงสัยว่าเทคนิคการดูแลผิวหน้าด้วยตนเองอาจส่งผลดีต่อสภาพผิวของพวกเธอได้ อย่างไรก็ตาม ความเป็นเอกลักษณ์และประสิทธิผลของการนวดเพื่อการฟื้นฟูได้รับการพิสูจน์มาอย่างยาวนานจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำระดับโลก
ผลลัพธ์อะไรบ้างที่สามารถได้รับหลังจากทำเพียงไม่กี่ขั้นตอน?
แม้กระทั่งสีผิว
ตามกฎแล้วผิวอ่อนเยาว์จะมีสีที่สม่ำเสมอสวยงามและมีสีชมพูเล็กน้อย อะไรทำให้เกิดสิ่งนี้?
หนังกำพร้านั้น ชั้นบนสุดผิวของเรา เขาคือผู้ที่เผชิญกับอิทธิพลภายนอกที่ก้าวร้าวทุกวัน หลอดเลือดปรากฏผ่านผิวหนังชั้นนอกซึ่งไม่ได้เจาะเข้าไปในผิวหนังชั้นนอก แต่ผิวหนังชั้นหนังแท้ - ชั้นกลางของผิวหนัง ชั้นบนได้รับสารอาหารและองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดจากชั้นกลาง
หากสภาพหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยเสื่อมลงบ้างก็ส่งผลต่อสภาพผิวหนังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คาซาลิส แพทย์และกวีชาวฝรั่งเศสมั่นใจว่าสุขภาพของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับสภาพของหลอดเลือดของเขาโดยสิ้นเชิง
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุส่งผลต่อการทำงานของหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยในหลายๆ ด้าน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา หลอดเลือดบางแห่งปิด นั่นคือ พวกมันหยุดปล่อยให้เลือดไหลผ่านได้ ผิวเปลี่ยนไปอย่างมาก บลัชออนหายไปเกือบหมด และความหมองคล้ำก็ปรากฏขึ้น เนื่องจากผิวไม่ได้รับสารบำรุงและให้ความชุ่มชื้นเพียงพอ ความยืดหยุ่นและความแน่นจึงหายไป
การนวดช่วยให้คุณกระตุ้นเส้นเลือดฝอยสำรอง การไหลเวียนของเลือดและการจัดหาออกซิเจนไปยังผิวหนังชั้นนอกดีขึ้น
กำจัดอาการบวมน้ำ
เด็กผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไปจำนวนมากมีอาการบวมบริเวณใบหน้าและลำคอมากเกินไป นี่เป็นเพราะการเสื่อมสภาพของการไหลเวียนโลหิตซึ่งพิสูจน์อีกครั้งว่าสุขภาพของร่างกายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพของหลอดเลือด
การบำบัดด้วยตนเอง เช่น การนวด ช่วยให้คุณเร่งการเคลื่อนไหวของเลือดได้ สารพิษและน้ำส่วนเกินจะถูกกำจัดเร็วขึ้นมาก หลังจากทำเพียงไม่กี่ขั้นตอน คุณจะเห็นผลชัดเจนโดยไม่มีอาการบวม
ความแน่นและความยืดหยุ่น
ความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของชั้นนอกของร่างกายขึ้นอยู่กับองค์ประกอบต่อไปนี้:
- คอลลาเจน.
- อีลาสติน
- เจลน้ำ
ในร่างกายที่ยังเยาว์วัย ธาตุเหล่านี้ถูกผลิตขึ้นในปริมาณที่ต้องการ นี่เป็นตัวกำหนดสภาพที่ดีของหนังกำพร้า
หลังจากผ่านไป 40 ปี ความเข้มข้นของสารนี้ในร่างกายของผู้หญิงจะลดลงอย่างรวดเร็ว ฮอร์โมนที่สำคัญเช่น เอสโตรเจนตามด้วยการเสื่อมคุณภาพและการหยุดชะงักของการสังเคราะห์คอลลาเจน อีลาสติน และเจลที่เป็นน้ำ ทั้งหมดนี้นำไปสู่ผลลัพธ์เดียว: ความหย่อนคล้อยและความหย่อนคล้อยของผิวไม่เพียงแต่บนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังทั่วทั้งร่างกายอีกด้วย
ใบหน้ารูปไข่เสื่อมลงอย่างมากขอบเขตของมันก็เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นค่อนข้างเร็วภายใน 2-3 ปี ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรมเมื่ออายุเท่าใด
การนวดช่วยให้คุณรักษาโครงสร้างและระดับคอลลาเจนและอีลาสตินให้เป็นปกติ
ใบหน้ารูปไข่ที่ชัดเจน
เมื่ออายุมากขึ้น สารอาหารของโครงสร้างกล้ามเนื้อก็เสื่อมลง จะถูกแทนที่ด้วยชั้นไขมัน เนื่องจากขาดกล้ามเนื้อ ภาวะหนังตาตกจากแรงโน้มถ่วงจึงอาจเกิดขึ้นได้ เนื้อเยื่อเริ่มจมลง ใบหน้าสูญเสียรูปทรงเดิม และรูปวงรีของใบหน้าเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง
เทคนิคแบบแมนนวลช่วยให้คุณรักษาโครงสร้างของกล้ามเนื้อให้อยู่ในโทนและหลีกเลี่ยงการฝ่อ ขั้นตอนการนวดเพื่อคืนความอ่อนเยาว์เป็นประจำทำให้กล้ามเนื้อแม้จะอยู่ภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงตามอายุ แต่ก็สามารถรักษาก้อนไขมันให้อยู่ในตำแหน่งปกติได้ โหนกแก้มและแนวกรามที่ชัดเจนจะยังคงอยู่
นวดที่บ้าน
ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะสามารถเข้าร้านเสริมสวยได้ ขั้นตอนปกติอาจส่งผลเสียต่อกระเป๋าเงินของคุณ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะละทิ้งเทคนิคแบบแมนนวลเพื่อรักษาความงามและความเยาว์วัยของใบหน้าโดยสิ้นเชิง คุณสามารถนวดเองที่บ้านได้ สิ่งสำคัญคือการเตรียมทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับขั้นตอนและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ
คุณต้องการอะไรในการนวดที่บ้าน?
การนวดเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ไม่ต้องใช้ค่าใช้จ่ายจำนวนมากและการใช้อุปกรณ์พิเศษ อะไรจะเป็นประโยชน์สำหรับการใช้เทคนิคแบบแมนนวล? คุณจะต้องการ:
- ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว ล้างหน้าด้วยเจลหรือโฟมคลีนเซอร์เพื่อขจัดเครื่องสำอาง ฝุ่น และความมันที่หลงเหลืออยู่ จากนั้นให้ทาโทนิคหรือนมโดยใช้สำลี นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำความสะอาดหนังกำพร้าอย่างสมบูรณ์ พยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่รุนแรง
- ขัด. นี่อาจเป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่ซื้อในร้านค้าหรือสครับที่เตรียมไว้ที่บ้าน คุณสามารถนำเมล็ดกาแฟบดหรือข้าวโอ๊ตจำนวนเล็กน้อย มาชุบน้ำแล้วนวดให้ซึมเข้าสู่ผิวสักครู่
- ครีมให้ความชุ่มชื้นบางเบา ใช้หลังทำความสะอาดตามแนวการนวด การเลือกครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก ควรซึมซาบเร็วและให้ความชุ่มชื้นได้ดี
- น้ำมันพืช. ซึ่งอาจเป็นน้ำมันอาร์แกน น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะพร้าว เชียออยล์ น้ำมันอะโวคาโด น้ำมันโจโจ้บา ฯลฯ อย่ากลัวน้ำมันที่ก่อให้เกิดสิว เพราะจะไม่ส่งผลต่อผิวหนังนานกว่า 30 นาที ทันทีหลังจากทำหัตถการ น้ำมันจะถูกขจัดออกจากใบหน้า
เทคนิคบางอย่างอาจต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม: โรลเลอร์ มีโซสกู๊ตเตอร์ ฯลฯ
นวดหน้าด้วยตัวเองทำอย่างไร?
การนวดจะต้องทำตามแนวการนวดอย่างเคร่งครัดเพื่อหลีกเลี่ยงการยืดผิวการนวดมาตรฐานที่สาวๆ ทุกคนสามารถทำได้ที่บ้านมีขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้
- เริ่มลูบคอด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ การเคลื่อนไหวควรราบรื่นและควรทำโดยใช้ฝ่ามือทั้งหมด ค่อยๆ นวดคอของคุณตั้งแต่ไรผมจนถึงไหล่ ตั้งแต่หูไปจนถึงกระดูกไหปลาร้า จากคางไปจนถึงเนินอก
- จากนั้นย้ายไปที่หน้าผาก ควรเคลื่อนไหวขึ้นด้านบนอย่างเคร่งครัดไปยังบริเวณที่มีการเจริญเติบโตของเส้นผม ย้ายจากกึ่งกลางหน้าผากไปยังบริเวณรอบนอก
- ใช้การนวดเบา ๆ เริ่มนวดเปลือกตาบนและล่าง มีความจำเป็นต้องเคลื่อนไปตามเปลือกตาบนจากมุมด้านในของดวงตาไปด้านนอกและไปตามเปลือกตาล่างในทิศทางตรงกันข้าม
- ย้ายไปที่โหนกแก้ม เพื่อความสะดวก ให้วางนิ้วโป้งไว้บนแนวกรามล่าง ใช้นิ้วกลางขยับได้อย่างราบรื่นจากกึ่งกลางจมูกถึงหู
- เริ่มนวดจมูกของคุณ จากปลายจมูก เลื่อนขึ้นไปถึงดั้งจมูก อย่าลืมเกี่ยวกับปีก นวดไปรอบๆ จากล่างขึ้นบน
- เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยการนวดคาง เคลื่อนอย่างราบรื่นจากกึ่งกลางหู อย่าลืมบริเวณระหว่างริมฝีปากบนและจมูกด้วย
กฎพื้นฐานสำหรับการนวดที่บ้าน
เพื่อให้บรรลุผลสูงสุด คุณต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานบางประการ:
- ก่อนทำหัตถการคุณต้องทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึง
- การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะต้องดำเนินการอย่างน้อย 3-4 ครั้ง
- ไม่จำเป็นต้องใช้แรงกดแรงๆ กับพื้นผิวที่กำลังรับการบำบัด
- การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรมีทิศทางเดียวกัน - ขึ้นหรือไปด้านข้าง
- เพื่อหลีกเลี่ยงการยืดผิว คุณต้องใช้ครีมบำรุงหรือน้ำมัน
เทคนิคการนวด
มีเทคนิคการนวดหน้าเพื่อการฟื้นฟูมากมาย เรามาดูสิ่งที่พบบ่อยที่สุดและมีประสิทธิภาพกันดีกว่า
การนวดแบบฝรั่งเศส
การนวดแบบฝรั่งเศสคลาสสิกจาก Christelle Guinet ได้รับความนิยมไปทั่วโลก คุณสมบัติที่โดดเด่นของเทคนิคนี้ถือเป็นการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นของพื้นผิวฝ่ามือทั้งหมดการบีบและแรงกดดันที่รุนแรงจะหมดไปโดยสิ้นเชิง
การนวดนี้ไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูผิวอย่างสมบูรณ์แบบ ปรับปรุงสีผิว กระชับรูปวงรีของใบหน้า แต่ยังให้ความพึงพอใจด้านสุนทรีย์ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย
เมื่อทำการนวดนี้ สิ่งสำคัญมากคือต้องปฏิบัติตามวิถีและลำดับการเคลื่อนไหวที่แน่นอนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
การนวดแบบคลาสสิก
การนวดหน้าแบบคลาสสิกนั้นใช้เทคนิคต่อไปนี้ซึ่งดำเนินการตามลำดับ:
- ลูบ
- การนวด
- การเสียดสี
- การสั่นสะเทือน
การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการตามแนวการนวดอย่างเคร่งครัด นวดบริเวณใบหน้าแต่ละส่วน: หน้าผาก, เปลือกตา, โหนกแก้ม, คาง
ระยะเวลาของหนึ่งขั้นตอนคือ 15-20 นาที
นวดหน้าแบบญี่ปุ่น Shiatsu
การนวดชิอัตสึแบบญี่ปุ่นจะขึ้นอยู่กับการกดจุดบนหนังกำพร้า เมื่อทำการนวดจะใช้เพียง 3 นิ้วเท่านั้นที่เกี่ยวข้อง: นิ้วชี้ แหวน และนิ้วกลาง
แรงกดขึ้นอยู่กับความหนาของผิวหนัง บริเวณรอบดวงตา คอ และเนินอก แรงกดควรเบาพอสมควร สามารถทำให้ใบหน้าแข็งแรงขึ้นได้
เมื่อใช้เทคนิคการนวดนี้ห้ามยืดผิวหนังโดยเด็ดขาด นิ้วควรอยู่ในตำแหน่งตั้งฉากกับพื้นผิวที่กำลังรับการรักษา
ผลกระทบจะเกิดขึ้นกับจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งช่วยให้คุณได้รับผลการฟื้นฟูสูงสุด ควรใช้เทคนิคนี้ในตอนเช้า
การนวดแผนจีน
การนวดแผนจีนเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นสากล ประกอบด้วยเทคนิคมากมาย:
- การนวด
- แรงกดดันที่แข็งแกร่ง
- ลูบเบา ๆ
- การเสียดสี
- ผลักดัน.
- การสั่นสะเทือน
- การแทง.
- การตัด
เพื่อให้ได้ผลสูงสุด การนวดดังกล่าวควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เขาจะสามารถเลือกการผสมผสานเทคนิคที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณโดยเฉพาะเพื่อขจัดปัญหาที่มีอยู่และปรับปรุงสภาพผิวของคุณ
การนวดแผนจีนมักใช้เพื่อการรักษา โรคต่างๆขจัดความเจ็บปวดบรรเทาความเครียดทางอารมณ์และความหดหู่
การนวดแบบทิเบต
การนวดแบบทิเบตมีเทคนิคดังต่อไปนี้:
- ลูบเบา ๆ
- การเสียดสี
- การนวด
- มีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในบางพื้นที่
เทคนิคใหม่ล่าสุดก็คือ คุณสมบัติที่โดดเด่นการนวดแบบทิเบต ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การกดจุด
เทคนิคการกดจุดใช้ในเทคนิค Shiatsu ของญี่ปุ่น ขึ้นอยู่กับผลกระทบของปลายนิ้วต่อจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ
ด้วยความช่วยเหลือของการกดจุด คุณไม่เพียงแต่สามารถกำจัดสัญญาณแรกของวัยและปรับปรุงสภาพของผิวหนัง แต่ยังกำจัดโรคและความเจ็บป่วยต่างๆ และลืมความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายไปตลอดกาล
เพื่อให้ได้ผลสูงสุด แต่ละจุดจะต้องได้รับการปฏิบัติเป็นเวลาอย่างน้อย 1 นาที
นวดอาซาฮี โซกัน
การนวดอาซาฮีโซแกนนั้นขึ้นอยู่กับการกระทำที่รุนแรงต่อต่อมน้ำเหลือง เป้าหมายหลักของเทคนิคนี้คือการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ขจัดสารพิษและน้ำส่วนเกิน ก่อนที่จะดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวจำเป็นต้องศึกษาตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองและหน้าที่ของมัน
แม้ว่าผลกระทบต่อต่อมน้ำเหลืองจะค่อนข้างรุนแรง แต่ก็ไม่ควรเกิดความเจ็บปวด หากคุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างทำหัตถการ แสดงว่ามีความกดดันมากเกินไป
การเคลื่อนไหวหลักคือการลากเส้นคุณต้องเคลื่อนไปตามสายการนวด เช่นเดียวกับเทคนิคอื่นๆ อีกมากมาย เทคนิคนี้มีหลายแบบที่เหมาะกับทุกวัยและรูปหน้า
การนวดหน้าเป็นหนึ่งในขั้นตอนหลักในการดูแลผิวที่มีริ้วรอย ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคแบบแมนนวล คุณไม่เพียงแต่สามารถลบริ้วรอยและปรับปรุงสีของหนังกำพร้า แต่ยังกระชับรูปวงรีของใบหน้าและหลีกเลี่ยงหนังตาตกจากแรงโน้มถ่วง คุณสามารถทำขั้นตอนที่คล้ายกันได้ด้วยตัวเองที่บ้าน สิ่งสำคัญมากคือต้องศึกษาตำแหน่งของเส้นนวด จุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ต่อมน้ำเหลืองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
แฟชั่นสำหรับใบหน้าที่สดใสและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีจะไม่มีวันหายไป ผู้หญิงเปลี่ยนสไตล์เสื้อผ้าและทรงผมของตนเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ความสม่ำเสมอยังคงมีอยู่ในผู้หญิงยุคใหม่
การตระหนักรู้ถึงความเป็นวัยรุ่นและความน่าดึงดูดใจเป็นสิ่งที่ผู้หญิงไม่พร้อมที่จะแยกจากกัน เทคนิคการนวดหน้าแบบจีนจะช่วยให้คุณรักษาหน้าและย้อนเวลากลับไปได้
การนวดแผนจีนเป็นเทคนิคที่สืบทอดกันมาแต่โบราณ มีอายุมากกว่าห้าพันปีแล้ว
ขั้นตอนนี้เรียกอีกอย่างว่าการรักษาโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ การเคลื่อนไหวหลักคือการลูบเป็นวงกลมและการกดเบาๆ
ปรัชญาของเทคนิคของจีนมีพื้นฐานอยู่บนทฤษฎีการเชื่อมโยงของอวัยวะและระบบทั้งหมดที่มีจุดใดจุดหนึ่งบนใบหน้าและร่างกายของมนุษย์
ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานเกี่ยวกับการเรียนการนวดแบบตะวันออกผ่านการนวดได้ข้อสรุปมานานแล้วว่า: บริเวณใดบริเวณหนึ่งสามารถรักษาอวัยวะที่เป็นโรคและชะลอกระบวนการชราได้
มีจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากกว่าเจ็ดพันจุดในร่างกายมนุษย์ เป็นไปไม่ได้ที่จะมีอิทธิพลต่อแต่ละคน แต่ผู้เชี่ยวชาญสามารถทำงานในโซนที่สำคัญที่สุดได้
หลังจากสิ้นสุดเซสชั่นคุณอาจรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยประสิทธิภาพและคุณประโยชน์
เทคนิคการนวดที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญชาวจีนได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพแล้ว
ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวเบื้องต้น และจำนวนครั้งที่ทำ ยิ่งเริ่มนวดเร็วเท่าไร ผลลัพธ์สุดท้ายก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น
การเปลี่ยนแปลงจะปรากฏหลังจากสามถึงสี่เซสชัน เพื่อรักษาผลลัพธ์ไว้ คุณต้องไปพบนักนวดบำบัดทุก ๆ หกเดือน
ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดที่ผู้ป่วยสังเกตเห็นคือเอฟเฟกต์การยกกระชับอันทรงพลัง สภาพผิวดีขึ้น ใบหน้าดูกระจ่างใสขึ้น
ผู้หญิงสังเกตว่าผิวของพวกเขาจะเรียบเนียนและสวยงาม ริ้วรอยลึกจะเด่นชัดน้อยลง
การนวดแผนจีนเหมาะสำหรับทั้งผู้ป่วยผู้ใหญ่และเด็กขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตัน ปรับการทำงานของต่อมไขมันให้เป็นปกติ และเพิ่มผลของเครื่องสำอาง
ข้อดีของเทคนิคการนวดแผนจีน ได้แก่ การกระตุ้นกระบวนการดังต่อไปนี้:
- การไหลเวียนของเลือดเร็วขึ้น
- จุลภาคได้รับการฟื้นฟูในระดับเซลล์
- ร่างกายได้รับการทำความสะอาดจากสารพิษของเสียและสารอันตรายอื่น ๆ
- กล้ามเนื้อใบหน้าหลุดออกจากที่หนีบ
- ฟังก์ชันถูกเรียกคืน;
- เทคนิคนี้มีผลดีต่อปลายประสาทที่อยู่ในโครงสร้างใบหน้า
- ร่างกายเริ่มผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินอย่างอิสระ
- กระบวนการฟื้นฟูเซลล์เริ่มต้นขึ้น ผิวไม่สม่ำเสมอ รอยแผลเป็นเล็กๆ จุดด่างดำหายไป
- การนวดช่วยกำจัดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและริ้วรอยที่เกี่ยวข้องกับอายุ
- กระบวนการฟื้นฟูตนเองและการรักษาตนเองเริ่มต้นขึ้น
ด้วยความช่วยเหลือของเทคโนโลยีจีน คุณสามารถมีอิทธิพลต่ออวัยวะของการได้ยิน การดมกลิ่น และการมองเห็นได้
มันเกิดขึ้นที่เทคนิคนี้ถูกรวมไว้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดที่ซับซ้อนซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งเหล่านี้
เทคนิคการนวดแบบจีนโบราณ
มีหลายวิธีที่มีการวิจารณ์เชิงบวกจากผู้ป่วยและการตอบรับที่ดีจากผู้เชี่ยวชาญ
นวดด้วยช้อนใช้อุปกรณ์ชงชาที่สะอาดสองชิ้น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของเทคนิคนี้ ให้หล่อลื่นช้อน เมื่อทำปฏิกิริยากับผิวหนัง น้ำผึ้งจะเกาะติดกับผิว ซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
สำหรับขั้นตอนนี้คุณจะต้องเทยาต้มคาโมมายล์ลงในภาชนะสองใบ (ของเหลวหนึ่งควรเย็นส่วนที่สองควรร้อน) ช้อนจุ่มในน้ำซุปเย็น ๆ ทาบนเปลือกตา
อุปกรณ์จุ่มลงในของเหลวร้อน - ไปที่คิ้ว ขมับ คอ แก้ม และคาง
การนวดแบบลัทธิเต๋าเทคนิคโบราณที่มีพื้นฐานมาจากความสามารถในการรวมพลังชี่ที่สำคัญไว้ในฝ่ามือ
การเคลื่อนไหวหลักจะเป็นวงกลม ฝ่ามือที่อาบแดดกลางแจ้งก่อนเซสชั่นจะได้รับประโยชน์มากยิ่งขึ้น สาระสำคัญของกระบวนการคือการถ่ายโอนพลังงานผ่านฝ่ามือเข้าสู่ผิวหนัง
ผิวจะค่อยๆ อิ่มเอิบด้วยของเหลวที่สร้างใหม่ ด้วยเหตุนี้ กระบวนการยกจึงเริ่มต้นขึ้น ยินดีรับฟังดนตรีประกอบที่ไพเราะและผ่อนคลาย
. แปลจากภาษาจีนแปลว่า "ชำระล้างความชั่ว" ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยใช้หวีหยกหรือเขาควาย ในระหว่างเซสชัน ผิวหนังจะเคลื่อนไหว
ขั้นตอนนี้ได้รับอนุญาตแม้ว่าจะฉีดโบท็อกซ์แล้วก็ตาม การนวดกดจุดสะท้อนที่นี่ผสมผสานกับ ในตอนท้ายของขั้นตอนใบหน้าอาจเกิดรอยแดงเล็กน้อยนี่เป็นปฏิกิริยาปกติ
การนวดแบบทิเบตมันขึ้นอยู่กับผลกระทบแบบกำหนดเป้าหมายบนโซนสะท้อนกลับโดยไม่ต้องยืดผิวหนังแม้แต่น้อย ในขณะที่ทำงานกับประเด็นต่างๆ จะเกิดการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขและต่อต้านความเครียด
บริเวณที่ต้องทำ: มุมด้านในของดวงตา แนวคิ้ว โหนกแก้ม มุมปาก คาง บริเวณตั้งแต่ด้านบนของโหนกแก้มถึงหู จุดฝังเข็มต้องเผชิญกับอิทธิพลต่างๆ เช่น การลูบ การตบ การนวด และการถู
เทคนิคทิเบตเหมาะสำหรับการนวดตัวเอง มันค่อนข้างใช้งานง่าย ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 10 นาที
มันก็ค่อนข้างเป็นไปได้เช่นกัน ในการดำเนินการนี้เพียงดูวิดีโอสอนสองสามรายการบนอินเทอร์เน็ตและซื้ออุปกรณ์คุณภาพสูง
การนวดแบบลัทธิเต๋าหรือกัวซาทำได้ดีที่สุดในสถานเสริมความงามเฉพาะทาง
การนวดหน้าด้วยตนเองแบบจีน: การฝึก
ในร้านเสริมสวยคุณสามารถไว้วางใจคุณได้อย่างสมบูรณ์ ถึงนายท่าน หลังจากที่มั่นใจในความเป็นมืออาชีพของเขาแล้ว
หากคุณตัดสินใจที่จะนวดแผนจีนที่บ้าน คุณต้องเรียนรู้มากมาย
หากไม่มีความรู้เกี่ยวกับจุดและเส้นการนวดหลักรวมทั้งไม่ได้ศึกษาวิดีโอสอนก็จะไม่มีอะไรทำงาน
การนวดตัวเองโดยใช้เทคโนโลยีจีน:
- กดที่ขมับของคุณด้วยสองนิ้ว การเคลื่อนไหวนี้จะเริ่มการสร้างเนื้อเยื่อผิวหนังขึ้นมาใหม่
- วางสองนิ้วไว้เหนือคิ้วเพื่อให้แตะกัน จากตรงกลาง เลื่อนแผ่นอิเล็กโทรดไปทางขอบ ไม่มี ไม่ควรมีการเคลื่อนไหวกะทันหันเกินไป- กลับไปอย่างไม่มีเรี่ยวแรง
- เชื่อมต่อนิ้วชี้และนิ้วกลางบนมือทั้งสองข้าง วางไว้บนปีกจมูกแล้วกดหลายๆ ครั้ง
- วางนิ้วลงในแนวนอนเหนือริมฝีปากขวา นิ้วที่สองอยู่ใต้ริมฝีปากล่าง ทำงานกับโซนเหล่านี้จนกว่าร่างกายจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
เพื่อสาธิตเทคนิคการนวดหน้าแบบจีนที่ถูกต้องอย่างชัดเจน เราขอเชิญคุณชมบทเรียนวิดีโอสั้น ๆ
คำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณทำตามขั้นตอนการนวดแผนจีนได้ด้วยตัวเอง:
เคลื่อนไหวด้วยหนึ่งหรือสองนิ้ว การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะทำซ้ำโดยเฉลี่ยสิบครั้ง
เพื่อการลื่นไหลที่ดียิ่งขึ้น ให้หยดน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์ลงบนผิวแห้งและแพ้ง่าย สำหรับ ผิวมันครีมทาหน้าธรรมดาก็พอแล้ว.
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่คุณใช้ไม่ควรทำให้เกิดอาการแพ้ดำเนินหลักสูตรการนวด เป็นครั้งแรกที่ต้องทำขั้นตอนสิบขั้นตอนก็เพียงพอแล้ว ครั้งต่อไปคุณสามารถเพิ่มจำนวนครั้งเป็นสิบห้าครั้งได้ ไม่แนะนำให้นวดทุกวัน ระบบการปกครองที่ดีที่สุดคือวันเว้นวัน
ระยะเวลาของเซสชั่นไม่เกินสิบห้านาที จะเป็นการดีถ้าการนวดเป็นเวลา 10–12 นาที เวลานี้จะเพียงพอที่จะทำงานผ่านพื้นที่ที่จำเป็นทั้งหมด
เงื่อนไขหลักประการหนึ่งในการนวดหน้าแบบจีนคือทัศนคติเชิงบวก ในวิธีการแบบตะวันออก สถานที่พิเศษจะมอบให้กับสภาวะของจิตใจ อารมณ์ และความสมดุลของจิตใจในระหว่างเซสชั่น
หลังจากนวดไปครึ่งชั่วโมงก็เป็นเวลาผ่อนคลาย คุณสามารถใช้เวลา 30 นาทีเหล่านี้ด้วย ปิดตาอนุญาตให้เข้ารับตำแหน่งแนวนอนได้
คุณไม่ควรสูบบุหรี่สองสามชั่วโมงก่อนและหลังขั้นตอน จำไว้ว่าควันบุหรี่จะทำให้ผิวของคุณแก่ชราไม่ควรให้ท้องว่างจนหมดก่อนและหลังเซสชัน แนะนำให้กินอาหารหนึ่งชั่วโมงก่อนทำหัตถการ
หากคุณสนใจเทคนิคการใช้ช้อนของจีน ต้องแน่ใจว่าอุปกรณ์นั้นทำจากเงินหรือคิวโปรนิกเกิล
ข้อห้ามได้แก่ อุณหภูมิสูงการเกิดลิ่มเลือดในร่างกายและหลอดเลือดสะดวกในการทำหัตถการในตำแหน่งดอกบัวในตำแหน่งฟาโรห์ ด้านหลังจะต้องตรง
เมื่อปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและรู้สึกสบายใจในระหว่างขั้นตอน
บทสรุป
เทคนิคการนวดแผนจีนไม่เพียงแต่ช่วยให้รูปลักษณ์ภายนอกดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสภาพของร่างกายโดยรวมอีกด้วย และยังช่วยชะลอกระบวนการชราในระดับเซลล์อีกด้วย
แม้ว่าคุณจะพอใจกับสภาพผิวหน้าของคุณแล้ว แต่ให้ลองใช้เทคนิคแบบตะวันออกสักวิธีในทางปฏิบัติ ผลลัพธ์จะมาไม่นาน
ล่าสุดการนวดหน้าแบบจีนได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้หญิงเพื่อการฟื้นฟูผิว ซึ่งช่วยให้คุณดูเด็กลง 10 ปีในระยะเวลาอันสั้น ข้อดีของการนวดบำบัดเหนือขั้นตอนความงามอื่น ๆ ก็คือการใช้งานเป็นประจำไม่เพียงแต่จะนำไปสู่การฟื้นฟูผิวชั้นหนังแท้อย่างมีนัยสำคัญเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายโดยรวมอีกด้วย
มีเทคนิคการนวดแผนจีนที่แตกต่างกันมากมาย มีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่สามารถดำเนินการตามขั้นตอนในระดับที่เหมาะสมได้ แต่คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคบางอย่างได้ด้วยตัวเองและทำแบบฝึกหัดที่บ้านได้ แต่ละคนสามารถเลือกประเภทของการนวดบำบัดที่เหมาะกับตนเองได้
ทำไมการนวดหน้าแบบจีนจึงได้ผล
การนวดหน้าเพื่อการฟื้นฟูแบบจีนมีประสิทธิภาพสูงเนื่องจากมีเทคนิคพิเศษ ในระหว่างขั้นตอนจุดฝังเข็มจะได้รับผลกระทบซึ่งการเปิดใช้งานจะก่อให้เกิดการฟื้นฟูผิวชั้นหนังแท้อย่างมีนัยสำคัญ
การนวดบำบัดที่ทำอย่างถูกต้องจะนำไปสู่ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:
- ปรับปรุงปริมาณเลือดสู่ผิวหนัง
- กำจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ
- ทำความสะอาดผิวของสารพิษ
- บรรเทาอาการบวม
- เร่งกระบวนการฟื้นฟูผิว
- เพิ่มการผลิตคอลลาเจน
ด้วยผลกระทบข้างต้นต่อผิวหนังชั้นหนังแท้ รูขุมขนแคบลง ริ้วรอยลึกเรียบเนียนและริ้วรอยเล็ก ๆ หายไปอย่างสมบูรณ์ ผิวดีขึ้น สิวและจุดด่างอายุหายไป การนวดเป็นประจำจะช่วยกระชับผิวและปรับรูปหน้ารูปไข่ให้ถูกต้อง
สามารถสังเกตผลลัพธ์ที่เป็นบวกได้หลังจากช่วงที่สี่ เมื่อสัมผัสกับผิวหนังชั้นหนังแท้มากขึ้น การชะลอวัยอย่างมีนัยสำคัญไม่เพียงเกิดขึ้นกับผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นทั้งร่างกายด้วย
มีวิธีการอะไรบ้าง?
มีเทคนิคต่างๆ มากมายในการนวดแผนจีน การบำบัดจะดำเนินการโดยใช้น้ำมันสมุนไพรด้วยมือหรืออุปกรณ์พิเศษ
การนวดแผนจีนที่พบบ่อยที่สุดคือ การนวดโดยใช้ช้อน การนวดแบบลัทธิเต๋า การนวดแบบทิเบต การกดจุด และการนวดแบบครอบแก้ว เทคนิคของชี่กงและกัวซาได้รับความนิยมไม่น้อย มีเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องนวดแบบพิเศษ
มาดูรายละเอียดการนวดบำบัดแต่ละวิธีกันดีกว่า
นวดด้วยช้อน
การนวดจะดำเนินการด้วยช้อนโลหะ ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง หรือการแช่สมุนไพรได้ ในผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ระบุไว้ ช้อนจะถูกให้ความร้อนและนวดหลัง - การลูบและออกแรงกดเล็กน้อย
จากนั้นอุปกรณ์จะเย็นลงและหลังจากสัมผัสกับผิวหนังเป็นเวลา 2-3 นาที อุปกรณ์ก็จะถูกทำให้ร้อนอีกครั้ง ความแตกต่างนี้กระตุ้นให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นหนังแท้
ขอแนะนำให้นวดด้วยช้อนตามลำดับต่อไปนี้: จากขมับถึงดั้งจมูก, บริเวณรอบดวงตา, จากจมูกถึงขมับ, จากคางถึงคอ แต่ละบรรทัดจะต้องทำงานอย่างน้อย 3 ครั้ง ด้วยวิธีนี้ ระยะเวลาของหนึ่งเซสชันจะอยู่ที่ 10 ถึง 15 นาที การบำบัดด้วยช้อนเป็นประจำจะให้ผลดีหลังจากผ่านไป 14-20 วัน
การนวดแบบลัทธิเต๋า
การนวดแบบลัทธิเต๋าช่วยให้คุณไม่เพียงแต่คืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการมองเห็นและทำให้การนอนหลับเป็นปกติอีกด้วย ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับขั้นตอนต่อไปนี้:
- ฝ่ามือกดเข้าหากันอย่างนั้น มือขวาอยู่ด้านบน พวกเขาจะบดให้ละเอียดก่อนที่จะให้ความร้อน
- ด้วยฝ่ามือร้อน การเคลื่อนไหวแบบหมุนจะดำเนินการอย่างน้อย 24 ครั้ง ครอบคลุมทั่วทั้งใบหน้า (ขึ้น ลง และไปด้านข้าง)
- จากนั้นใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวดเบาๆ รอบดวงตา (22 ครั้ง)
- ใช้ฝ่ามือกดเปลือกตาและหลับตาแล้วเคลื่อนไหวเป็นวงกลม - ไปทางซ้าย 12 ครั้งและตัวเลขเท่ากันทางด้านขวา
- ใช้ฝ่ามือกดเปลือกตาสั้นๆ (12 ครั้ง)
- วางนิ้วไว้ตรงกลางหน้าผากและแตะเบาๆ ด้วยแผ่นอิเล็กโทรด เคลื่อนไปทางขมับและกลับสู่จุดเริ่มต้น
- ใช้ปลายนิ้วนวดเส้นจากปลายจมูกผ่านคิ้วไปจนถึงขมับ
- ในทำนองเดียวกัน ส่วนหนึ่งของผิวหนังชั้นหนังแท้จะถูกนวดจากจมูกผ่านแก้มไปจนถึงหู
- ใช้นิ้วของคุณกดบนคิ้วเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นทำซ้ำแบบเดียวกันบนเปลือกตาล่าง
- สุดท้ายลากขอบฝ่ามือจากตามาขมับ 16 ครั้ง
ประสิทธิผลของการนวดขึ้นอยู่กับระยะเวลา ระยะเวลาของหนึ่งเซสชันควรอยู่ระหว่าง 40 ถึง 60 นาที การใช้ขั้นตอนนี้เป็นประจำจะช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง ปัจจัยภายนอกและชะลอกระบวนการชรา
เทคนิคชี่กง
เทคนิคชี่กงเมื่อใช้อย่างถูกต้องจะนำไปสู่การสร้างผิวใหม่ที่เสียหายและยืดอายุผิว การนวดจะดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้:
- ใช้การเคลื่อนไหวแบบลูบไล้เป็นเส้นจากดั้งจมูกพาดผ่านหน้าผากถึงขมับ
- ใช้ปลายนิ้วขยับไปตามสันคิ้วสามครั้ง
- ใช้นิ้วนวดผิวรอบดวงตาจากมุมด้านในผ่านบริเวณด้านล่างไปจนถึงมุมด้านนอก
- ใช้นิ้วโป้งนวดเส้นจากมุมด้านนอกของดวงตาถึงขมับ
- การเคลื่อนไหวแบบหมุนส่งผลต่อปีกจมูก จากนั้นบริเวณขมับและแก้ม
- เมื่อปิดปาก ริมฝีปากจะหมุนเป็นวงกลมอย่างน้อย 5 ครั้งในแต่ละทิศทาง
- การเคลื่อนไหวของนิ้วแตะไปทั่วใบหน้า
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี แนะนำให้ออกกำลังกายชี่กงสัปดาห์ละสองครั้ง โดยแต่ละครั้งจะใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง การนวดจะส่งผลต่อบุคคลแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน ดังนั้นเมื่อทำตามขั้นตอนในตอนเช้าจะมีพลังเพิ่มขึ้นอย่างมากและในตอนเย็นจะเกิดการผ่อนคลาย
การนวดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการใช้มีดโกนพิเศษ อาจทำมาจากเขาควาย เขาช้าง โลหะมีค่า หรือหินก็ได้ ก่อนใช้งานคุณจะต้องอุ่นจุดฝังเข็มบนใบหน้าด้วยนิ้วมือ
เทคนิคการนวดกัวซาเป็นการนวดเบา ๆ ด้วยมีดโกนตามแนวต่อไปนี้:
- จากคางถึงใบหู;
- จากหูถึงริมฝีปาก
- จากริมฝีปากถึงจมูก
- จากจมูกถึงมุมด้านในของดวงตา
- จากมุมด้านในของดวงตาไปจนถึงมุมด้านนอก
- ตั้งแต่คิ้วไปจนถึงขมับ
การดำเนินการตามขั้นตอนที่ถูกต้องจะช่วยฟื้นฟูผิวชั้นหนังแท้บรรเทาความเหนื่อยล้าและขจัดไมเกรน แนะนำให้นวดกัวซาทุกๆ 3 วันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากผ่านไปเพียง 3 สัปดาห์ ริ้วรอยเล็กๆ ก็สามารถกำจัดได้
การนวดแบบทิเบต
การนวดแบบทิเบตที่บ้านเกี่ยวข้องกับการกดนิ้วบนจุดฝังเข็มโดยใช้ น้ำมันหอมระเหย- จำเป็นต้องแก้ไขบรรทัดต่อไปนี้:
- จากคอถึงคาง
- จากคางถึงใบหู;
- จากปีกจมูกถึงดั้งจมูก
- จากดั้งจมูกถึงคิ้ว
- จากคิ้วถึงขมับ
- บริเวณรอบดวงตา
ควรกดแต่ละจุดด้วยปลายนิ้วเป็นเวลา 40-60 วินาที ระยะเวลารวมของเซสชั่นคือ 1 ชั่วโมง ขั้นตอนนี้ช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเหนื่อยล้า กำจัดริ้วรอยและปัญหาผิวอื่น ๆ ควรทำการนวดแบบทิเบตสัปดาห์ละสองครั้ง การปรับปรุงสภาพผิวจะสังเกตได้หลังจากผ่านไป 3 ครั้ง
การกดจุด
การกดจุดเกี่ยวข้องกับการใช้ปลายนิ้วสัมผัสจุดฝังเข็มเฉพาะจุด การเคลื่อนไหวทั้งหมดดำเนินการด้วยแรงกดเบา ๆ โดยใช้น้ำมันอัลมอนด์ เทคนิคการกดจุดเกี่ยวข้องกับการกระทำต่อไปนี้:
- ใช้นิ้วทาน้ำมันตบหน้าให้ทั่วทุกส่วนของผิวหนัง
- หน้าผากเรียบโดยใช้ปลายนิ้วขึ้นไป
- นอกจากนี้ยังใช้เส้นตามแก้มตั้งแต่จมูกถึงบริเวณขมับ
- จากนั้นผิวจะเรียบเนียนตั้งแต่ขมับจนถึงริมฝีปาก
- ขั้นตอนสุดท้ายคือลากเส้นตั้งแต่คางถึงติ่งหู
แต่ละการกระทำจะต้องดำเนินการ 6 ครั้ง จำนวนขั้นตอนขึ้นอยู่กับสภาพผิว หลังจากใช้เพียง 5 ครั้ง ผลลัพธ์ที่เป็นบวกจะปรากฏ กระบวนการฟื้นฟูเริ่มต้นขึ้น ริ้วรอยเล็กๆ จะหายไป
ในการนวดต้องใช้ขวดพิเศษขนาดต่างๆ ขนาดขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่จะดำเนินการ เลยใช้กระปุกเล็กทาปากและตา ผลิตภัณฑ์ขนาดกลางมีไว้สำหรับหน้าผาก แก้ม และลำคอ โหลขนาดใหญ่ใช้สำหรับบริเวณเนินอก
วางขวดลงบนจุดที่มีปัญหาเป็นเวลา 3-4 วินาที จากนั้นจึงเคลื่อนอย่างนุ่มนวล (โดยไม่ต้องหมุน) ไปยังบริเวณถัดไป ขอแนะนำให้ดำเนินการกับผิวหนังตามลำดับต่อไปนี้:
- จากปีกจมูกถึงขมับ
- จากคางถึงใบหู;
- จากดั้งจมูกถึงหน้าผาก
- บริเวณรอบดวงตา
แต่ละบรรทัดทำงานอย่างน้อย 5 ครั้ง หากต้องการฟื้นฟูผิว จำเป็นต้องนวดครอบแก้วสัปดาห์ละสองครั้ง
การนวดฟื้นฟูตัวเอง
วิธีที่เข้าถึงได้และง่ายที่สุดสำหรับริ้วรอยคือการนวดตัวเองเพื่อการฟื้นฟู การใช้งานเกี่ยวข้องกับการทาผิวด้วยฝ่ามือที่เปิดอยู่ ขั้นแรก ใช้ฝ่ามือนวดหน้าผากจากตรงกลางไปด้านข้าง จากนั้นนวดแก้ม บรรทัดถัดไปที่ต้องทำคือบรรทัดที่ลากจากคางถึงคอ
จากนั้นนวดคิ้วและกดฝ่ามือลงบนเปลือกตาบน ขั้นตอนสุดท้ายคือการใช้ปลายนิ้วทาที่ปีกจมูกและติ่งหู
การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะดำเนินการ 7 ครั้ง ระยะเวลารวมของการนวดตัวเองคืออย่างน้อยครึ่งชั่วโมง แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
เทคนิคการนวดฟื้นฟูด้วยเครื่องนวด
คุณสามารถนวดหน้าฟื้นฟูที่บ้านโดยใช้เครื่องนวด อุปกรณ์ต่างๆ ได้แก่ เครื่องกลและอัลตราโซนิก คลื่นเลเซอร์และวิทยุ สุญญากาศและออกซิเจน ก่อนใช้อุปกรณ์ต้องแน่ใจว่าได้ศึกษาคำแนะนำโดยละเอียดแล้ว
เทคนิคการนวดโดยใช้เครื่องนวดมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:
- ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยสครับหรือเจล
- ทาน้ำมันอัลมอนด์กับผิวหนัง
- การนวดด้วยอุปกรณ์ตามคำแนะนำสำหรับการนวดหน้า
- ขจัดน้ำมันที่ตกค้างด้วยผ้าเช็ดปากและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยครีม
คุณสามารถใช้เครื่องนวดได้ไม่เพียงแต่เพื่อกำจัดริ้วรอยเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันกระบวนการชราของผิวหนังอีกด้วย
บ่งชี้ในการนวดแผนจีน
การนวดแผนจีนเพื่อการฟื้นฟูผิวหน้าเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการดังต่อไปนี้:
- ริ้วรอยเล็กและริ้วรอยลึก
- รอยแผลเป็นและรอยแผลเป็น
- จุดด่างอายุ;
- สิว.
เทคนิคการฟื้นฟูยังระบุด้วยว่าผิวหนังชั้นหนังแท้แห้งมากเกินไป คางหย่อนคล้อย และเปลือกตาบนตก การนวดหน้าแบบจีนเป็นประจำสามารถแก้ปัญหาข้างต้นได้
วิธีการนวดแผนจีนที่ถูกต้อง
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากการนวดบำบัดคุณจำเป็นต้องรู้กฎการใช้งาน การนวดแผนจีนแบบมาตรฐานมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:
- ฝ่ามือได้รับความร้อนอย่างทั่วถึงโดยการถูกันและทาลงบนใบหน้า
- ดวงตาหมุนเป็นวงกลมไปในทิศทางเดียวจากนั้นไปในทิศทางอื่น การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งทำซ้ำอย่างน้อย 7 ครั้ง
- ใช้ฝ่ามือกดสามครั้งบนเปลือกตาบน จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือกดที่มุมด้านในของดวงตาโดยใช้แรงกดเดียวกัน
- ปีกจมูกนวดเป็นวงกลมโดยใช้นิ้วชี้หรือนิ้วกลาง
- ใช้นิ้วกดเบาๆ ที่แก้มและคางสลับกับแรงกด
- ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้นวดติ่งหู ค่อยๆ ขยับขึ้นไปถึงปลายนิ้ว
- ใช้นิ้วนวดศีรษะจากหน้าผากไปด้านหลังคอ
สำคัญ: คุณต้องเข้าใจว่าการนวดหน้าแบบจีนแท้ๆ เป็นเวลา 10 ปีแห่งการฟื้นฟูสามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มขั้นตอน ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเอกสารที่เหมาะสมเพื่อยืนยันคุณสมบัติของอาจารย์
อิทธิพลที่ไม่เหมาะสมต่อจุดฝังเข็มไม่เพียงเต็มไปด้วยปัญหาด้านรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพโดยรวมแย่ลงอีกด้วย
ข้อควรระวังและข้อห้าม
แม้จะมีประโยชน์ของการนวด แต่การใช้งานก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้อย่างมาก ดังนั้นหากคุณมีข้อห้ามดังต่อไปนี้จะต้องงดการนวดทุกประเภท
- ในกรณีที่เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง
- สำหรับผื่นแพ้ที่ผิวหนัง
- สำหรับเนื้องอก;
- สำหรับอาการอักเสบเรื้อรังและ โรคติดเชื้อ;
- สำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากข้อห้ามข้างต้นแล้ว ห้ามนวดเมื่อใด อุณหภูมิสูงขึ้นร่างกาย การแข็งตัวของเลือดไม่ดี เลือดออก หอบหืด และ โรคเบาหวาน,โรคติดเชื้อของผิวหนังบริเวณใบหน้า ไม่แนะนำการนวดบำบัดสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและสตรีมีครรภ์
สำคัญ: หากมีข้อห้ามควรเลื่อนการนวดออกไปจนกว่าจะหายดี มิฉะนั้นการดำเนินการอาจกระตุ้นให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิตของโรคที่มีอยู่
เมื่อทำการนวดคุณต้องใช้เฉพาะน้ำมันนวดคุณภาพสูงเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาจุดฝังเข็มทั้งหมดบนใบหน้าเพื่อให้คุณรู้วิธีการทำงานแต่ละเส้นอย่างเหมาะสม คุณควรเรียนหลักสูตรตั้งแต่ ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อขจัดโอกาสที่จะเกิดอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
วีดีโอการนวดหน้าฟื้นฟูแบบจีน
คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการนวดหน้าแบบจีนเพื่อฟื้นฟูตัวเองเป็นเวลา 10 ปีด้วยการดูวิดีโอต่อไปนี้:
ทำการนวดฟื้นฟูที่บ้าน
ในบทความนี้ เราจะมาบอกวิธีการนวดหน้าแบบจีนอย่างถูกต้องเพื่อฟื้นฟูตัวเองเป็นเวลา 10 ปี พร้อมอธิบายเทคนิคต่างๆ ของการนวดหน้า สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังและคำนึงถึงข้อห้ามที่มีอยู่ การดำเนินการตามขั้นตอนอย่างถูกต้องจะช่วยแก้ปัญหาได้หลายอย่าง ปัญหาต่างๆกับผิวหนัง
แฟชั่นการแพทย์ทางเลือกของจีนไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ประสบการณ์ที่รวบรวมและยืนยันในช่วงหลายปีที่ผ่านมาพิสูจน์ประสิทธิภาพของวิธีการมีอิทธิพลส่วนใหญ่ การนวดตรงบริเวณสถานที่พิเศษในกระบวนการบำบัด เทคนิคของจีนให้การรักษาที่เห็นได้ชัดเจนและมีผลด้านความงาม นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการยักย้ายจึงเป็นที่ต้องการและกำลังได้รับความนิยมอย่างแข็งขัน ในร้านเสริมสวย การนวดหน้าแบบจีนเป็นผลงานของปรมาจารย์ผู้มีประสบการณ์ หากต้องการจัดเซสชันที่บ้าน คุณจะต้องศึกษาเทคนิคที่คุณชอบโดยละเอียด ผลลัพธ์ที่ได้ การดำเนินการที่ถูกต้องการนวดจะช่วยปรับปรุงผิวอย่างมาก ขจัดสัญญาณแห่งวัย และปรับปรุงสุขภาพของร่างกาย
ประสิทธิผลของเทคนิคจีน
ประสิทธิผลของเซสชันขึ้นอยู่กับลักษณะของเทคนิคที่ใช้ตัวเลือกอิทธิพลของจีนส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการศึกษาเกี่ยวกับศูนย์ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ผลลัพธ์ของเซสชันคือการผสมผสานระหว่างผลกระทบด้านความงามและสุขภาพ
การเปลี่ยนแปลงภายนอกที่คาดหวังมากที่สุด ได้แก่:
- เรียบเนียนลดริ้วรอย (เล็กและใหญ่);
- การรักษาสภาพผิวให้คงที่ (สี, ลักษณะคุณภาพ: ความแน่น, ความยืดหยุ่น);
- ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน
- กระชับความหย่อนคล้อย, พับ (คางสองชั้น, แก้ม, เปลือกตา "เลื่อน")
- กำจัดอาการบวม, ถุง, วงกลม;
- รอยแผลเป็นให้เรียบ, รอยแผลเป็น, รอยแตกลาย;
- การหายตัวไปของเม็ดสีมากเกินไป
- รูขุมขนแคบลง, ทำให้การอักเสบเป็นปกติ
การเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางบวกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากการนวด 3-5 ครั้งคุณสามารถกำจัดปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ภายใน 1-2 เดือนหลังจากได้รับสารเป็นประจำ เมื่อใช้เป็นประจำ พลังงานจะสมดุล ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้น สุขภาพจะดีขึ้น และกระบวนการชราจะช้าลง
ขอแนะนำให้หันไปใช้บริการนวดแผนจีนสำหรับผู้ที่วางแผนจะรับมือกับปัญหาที่ระบุไว้ อายุไม่สำคัญ ผลลัพธ์ที่ได้จะช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์คงสีผิวและรับประกันความสะอาดและความสดชื่น การนวดตามวิธีแบบจีนเป็นประจำจะเป็นการวางรากฐานให้เยาวชนยืนยาว
ผิวที่มีอายุมากขึ้นจะมีโอกาสกลับมามีสภาพเดิมที่หายไปอีกครั้ง การลดและกำจัดสัญญาณแห่งวัยจะเป็นแรงจูงใจที่ชัดเจนในการเลือกใช้วิธีดูแลแบบจีนสำหรับการใช้งานเป็นประจำ การกระชับวงรีกำจัดอาการบวมทำให้ผิวเรียบเนียนและปรับปรุงคุณภาพจะมีประโยชน์สำหรับวัยชราทุกระดับ ผลการฟื้นฟูของเซสชันช่วยเพิ่มความต้องการของพวกเขา
การสร้างรูปไข่ที่ถูกต้อง การขจัดรอยแผลเป็น จุดด่างอายุ และปรับปรุงสีของจำนวนเต็มอาจจำเป็นในทุกช่วงอายุ เช่นเดียวกับผลการรักษาอันทรงพลัง การผ่อนคลาย การเรียงลำดับความคิด ความกระฉับกระเฉง - สิ่งเหล่านี้คือโบนัสที่ไม่ต้องสงสัยของขั้นตอนของจีน
เทคนิคการดำเนินการ
เทคนิคจีนส่วนใหญ่รวมถึงการฝังเข็มก่อนดำเนินการเซสชั่นด้วยตนเองแนะนำให้ศึกษาตำแหน่งของจุดโดยละเอียด แผนการและแนวการเคลื่อนไหวถูกจัดวางเป็นพิเศษตามแนว "เส้นลมปราณแห่งชีวิต"
ผลกระทบต่อจุดช่วยให้คุณได้รับผลการรักษา การศึกษาที่ถูกต้องจะเปิดใช้งานกระบวนการเชิงลึกที่รับผิดชอบในการรักษาตนเองและการฟื้นฟู
การนวดจะดำเนินการโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนักการสัมผัสนั้นเบาและทำงานในพื้นที่ที่มีปัญหาได้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น เส้นการเคลื่อนไหวคำนึงถึงตารางการนวดหลักซึ่งช่วยป้องกันการยืดตัวและการบาดเจ็บที่ผิวหนังมากเกินไป
ความสนใจ!สำหรับการนวดแผนจีน ไม่เพียงแต่รูปแบบการเคลื่อนไหวเท่านั้นที่สำคัญ แต่ยังรวมถึงสภาวะทางอารมณ์ด้วย ก่อนขั้นตอนนี้ขอแนะนำให้ละทิ้งความคิดที่มืดมนและปรับให้เข้ากับอารมณ์เชิงบวกโดยจินตนาการถึงภาพที่สดใสของการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
มีการระบุหลักสูตรการนวดแผนจีนแบบเข้มข้นเมื่อพยายามขจัดปัญหาเฉพาะ ชุดของอิทธิพลประกอบด้วย 10–20 เซสชัน จากนั้นจึงนำเทคนิคนี้ไปใช้อย่างสม่ำเสมอ มีการใช้ขั้นตอน 1–3 รายสัปดาห์ เซสชันเดียวใช้เวลา 15–60 นาที ขั้นตอนจะดำเนินการในช่วงเช้าหรือเย็น
ก่อนทำหัตถการจะต้องทำความสะอาดผิวหนังเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุด อนุญาตให้นึ่งได้ปานกลาง (ก่อนหน้านี้อาบน้ำอุ่น, อ่างอาบน้ำ) รักษาผิวด้วยครีมนวด (น้ำมัน) ก่อนที่จะทำการยักย้ายขั้นพื้นฐานจะมีการอุ่นเครื่อง: การลูบ, การตบ, การออกกำลังกาย (หมุนศีรษะ, ดวงตา, ยิ้มช้าๆ) การดำเนินการจะดำเนินการในทิศทางลง (โซนการทำงานจากบนลงล่าง)
ขอแนะนำให้สงบสติอารมณ์หลังทำหัตถการ- พวกเขาจะค่อยๆกระตือรือร้น พักเป็นเวลา 20–30 นาที หลีกเลี่ยงการเริ่มงานทันที ออกไปข้างนอก เลื่อนการสูบบุหรี่และการรับประทานอาหาร
ประเภทของเทคนิค
การนวดแผนจีนแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวประสิทธิผลของวิธีการได้รับการพิสูจน์ตามเวลา การปรากฏตัวของการนวดกดจุด, การระบายน้ำเหลือง, พลาสติก, เทคนิคกระดูกมักจะรวมกัน
นวดด้วยช้อน
สำหรับขั้นตอนนี้คุณจะต้องใช้ช้อนโลหะขอแนะนำให้ใช้ช้อนส้อมเงิน นิกเกิลซิลเวอร์ซึ่งเป็นโลหะผสมราคาถูกทั่วไปก็ใช้ได้ เพื่อให้ได้ผลบางอย่าง ให้ใช้การสัมผัสแบบร้อน เย็น และสลับคอนทราสต์
ขั้นตอนดำเนินการโดยใช้น้ำมัน ช้อนอุ่น (เย็น) ในน้ำ ( การแช่สมุนไพร- เพื่อให้บรรลุผลในการลดน้ำหนักและกระชับขึ้นขอแนะนำให้ใช้น้ำผึ้ง
ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยใช้ด้านหลัง (ด้านหลัง) ของอุปกรณ์ การเคลื่อนไหวมีความนุ่มนวล เลื่อนได้ รับแรงกดเล็กน้อยได้ บรรทัดต่อไปนี้กำลังทำงานอยู่:
- ดั้งจมูก - ขมับ;
- ดวงตาเป็นวงกลม (จากมุมด้านในไปด้านนอกในทางกลับกัน);
- จมูก - วัดที่มีแก้มจับ
- คอ (จากกระดูกไหปลาร้าถึงคาง)
การเคลื่อนไหวประเภทเดียวกันจะดำเนินการ 3 ครั้งการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะ "ปิด" ด้วยการซ้อมรบครั้งสุดท้าย: ช้อนจะถูกส่งจากหูไปยังกระดูกไหปลาร้า มีฤทธิ์ช่วยระบายน้ำเหลือง
ระยะเวลาของเซสชันเดียวคือ 10–20 นาที เห็นผลชัดเจนหลังใช้เป็นประจำ 2-3 สัปดาห์ การนวดสามารถทำได้ต่อเนื่องเป็นการปรับสีผิวทุกวัน ขจัดปัญหาเล็กๆ น้อยๆ (บวม รอยคล้ำ)
การนวดแบบลัทธิเต๋า
การนวดขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายเมื่อดำเนินการเซสชัน จำเป็นต้องมีสมาธิกับกระบวนการ
แบบฝึกหัดลัทธิเต๋าประกอบด้วยชุด การดำเนินการตามลำดับ:
- ยกมือขวาขึ้น มือซ้ายลดลง พวกเขากำลังพยายามดึงพลังงานของอวกาศและโลกออกไป มือประสานกันลูบไล้เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน
- วางฝ่ามือเข้าหาใบหน้า เคลื่อนไหวเป็นวงกลมขึ้น ด้านข้าง ลง การเคลื่อนไหวซ้ำแล้วซ้ำเล่า 24 ครั้ง
- ใช้นิ้วกลางและนิ้วชี้วาดวงกลมรอบดวงตา ค่อยๆ ลดขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางของรูปที่ได้ การเคลื่อนไหวเริ่มต้นจากดั้งจมูก นิ้วหัวแม่มือกดโหนกแก้ม ทำซ้ำ - 22 ครั้ง
- ฝ่ามือปิดเหมือนตอนล้างวางบนดวงตา "รวบรวม" พลังงาน เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยดวงตาของคุณ 12 ครั้งในทิศทางที่ต่างกัน สุดท้าย ใช้แรงกดแรงๆ ด้วยมือของคุณ ทำซ้ำ - 12 ครั้ง
- แตะด้วยปลายนิ้วจาก เส้นกึ่งกลางหน้าผากไปขมับกลับ
- เคลื่อนจากจมูกไปยังหู ใช้นิ้วนวดแก้ม ทำซ้ำ - 8 ครั้ง
- ใช้นิ้วกดตรงกลางคิ้ว นับถึง 36 เลื่อนมือไปที่ปลายล่างของเบ้าตาแล้วทำท่าที่คล้ายกัน
- วางฝ่ามือโดยหันขอบไปที่มุมด้านนอกของดวงตา แล้วลากเส้นไปที่ขมับ 16 ครั้ง
แก่นแท้ของเทคนิคนี้ซ่อนอยู่ในกระแสพลังงานทัศนคติภายในและความสามัคคีกับเรื่องละเอียดอ่อนจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ การนวดจะเชื่อมโยงกับข้างขึ้นข้างแรม วันที่ 8–23 ถือเป็นวันที่สะดวกที่สุด ไม่รวมวันที่ 9, 14, 19 เซสชันเดียวใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง สามารถดำเนินการตามขั้นตอนได้อย่างสม่ำเสมอในช่วงเวลาที่เหมาะสม
เทคนิคชี่กง
เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนที่ของพลังงานการควบคุมการไหลเกี่ยวข้องกับการมีอิทธิพลต่อจุดพิเศษ การนวดส่งเสริมการงอกใหม่และการปรับสีของเนื้อเยื่อ การแสดงเทคนิคนี้ต้องใช้สมาธิทางจิตวิญญาณ ความสงบและผ่อนคลายจะช่วยให้บรรลุผลสำเร็จ
ชุดแบบฝึกหัดประกอบด้วยการกระทำดังต่อไปนี้:
- พวกเขาใช้นิ้วลูบหน้าผาก: นิ้วหัวแม่มือจับขมับ, นิ้วกลางและนิ้วชี้ขยับจากดั้งจมูกไปตรงกลางหน้าผาก, จากเส้นนี้ไปด้านข้างของขมับ
- ลากเส้นไปตามคิ้ว แตะบริเวณตั้งแต่ดั้งจมูกไปจนถึงขมับเหนือเส้นขน
- ส่งผลต่อบริเวณดวงตา: นวดเบา ๆ ที่มุมด้านในและด้านนอกของดวงตาโดยปิดเปลือกตา พื้นที่ส่วนกลางเคลื่อนไปทางขอบ
- มือกำแน่นเป็นกำปั้นปล่อยนิ้วหัวแม่มือออก โดยนวดบริเวณจากมุมด้านนอกของดวงตาไปจนถึงขมับ
- ถูปีกจมูกโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับจุดที่ฐานหรือบริเวณใต้จมูก
- ถูขมับเป็นวงกลม ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลาง
- ดูแลแก้มตั้งแต่โหนกแก้มจนถึงคอ
- ริมฝีปากประสานกันกระทำ การเคลื่อนไหวแบบหมุนในทิศทางที่ต่างกัน
- แตะขอบปลายนิ้วของคุณบนผิวหน้า
ใส่ใจ!ยิมนาสติกชี่กงทำสัปดาห์ละ 1-3 ครั้ง ครั้งละ 20-40 นาที ช่วงเช้าชาร์จพลังบวกให้กับคุณ ยามเย็น - ผ่อนคลาย เน้น "พลัง" ของวัน ด้วยการฝึกการไหลของพลังงานที่ดี จึงสามารถส่งผลกระทบในลักษณะที่ไม่สัมผัสได้
การนวดกัวซา
เมื่อทำการนวด จะใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม - เครื่องขูดเครื่องดนตรีทำด้วยหิน กระดูก โลหะ เซสชั่นเริ่มต้นด้วยการรักษาจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพด้วยตนเอง การดำเนินการดำเนินต่อไปด้วยมีดโกน
พวกเขาทำงานอย่างเคร่งครัดในทิศทางที่ระบุ พวกเขาเคลื่อนที่ไปตามเส้น 10 ครั้ง ก้าวปานกลาง การเคลื่อนไหวต้องระมัดระวัง เครื่องขูดผ่านไปตามแนวการนวด การลูบเบาๆ สลับกับแรงกดที่เข้มข้นมากขึ้น
โครงการผลกระทบมีดังนี้:
- ศูนย์กลางของคาง - ใบหูส่วนล่าง;
- มุมปาก - กึ่งกลางหู;
- ปีกจมูก - มุมด้านนอกของดวงตา;
- มุมด้านในของดวงตาคือมุมด้านนอก
- สันคิ้ว - ขมับ
การเคลื่อนไหวไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวดใช้มีดโกนอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือการยืดตัวของผิวหนัง การนวดเต็มรูปแบบใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ขั้นตอนเดียวก็เพียงพอที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ คุณสามารถจัดการกับริ้วรอยเล็กๆ ได้ภายใน 2-4 สัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จำเป็นต้องมีแนวทางที่จริงจัง
การนวดแบบทิเบต
เทคนิคเฉพาะ. พวกเขาทำงานด้วยมือไปในทิศทางที่ต่างกันโดยไม่ต้องใช้สารหล่อลื่นเทคนิคนี้ใช้งานง่ายและมีแรงกระตุ้น การเคลื่อนไหวของนิ้วเป็นไปตามการเคลื่อนไหวของเลือดในหลอดเลือด เลือกเทคนิคความดันและการประมวลผลเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับคุณภาพของผิว เซสชั่นเริ่มต้นด้วยการระบุจุดที่ต้องมีรายละเอียดเพิ่มเติม (ขึ้นอยู่กับปัญหาที่มีอยู่ของร่างกาย) การฝังเข็มต้องใช้แรงกดและกดค้างไว้เป็นเวลา 30 วินาที
เซสชั่นเกี่ยวข้องกับการเข้าร่วมของสาย:
- คอจากล่างขึ้นบน (ลูบ, แตะเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว);
- กลิ้งฝ่ามือปิดหู
- เคลื่อนจากปีกจมูกไปที่ขมับ หน้าผาก ด้วยการแตะเคลื่อนไหว
- กึ่งกลางคางตามแนวกรามล่างถึงขมับ
- ตามตำแหน่งของคิ้วถึงขมับ
- เคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามแนวเบ้าตาจากมุมด้านนอกไปด้านในและด้านหลัง
ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายอย่างเข้มข้นประการแรก พวกเขา "ทำความสะอาด" ความคิดและปรับสมดุลพลังงาน เพลงพิเศษและอีเทอร์เพียงไม่กี่หยดช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เซสชั่นใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ผลลัพธ์ความงามของการรักษาสามารถมองเห็นได้หลังจากทำ 2-3 ขั้นตอน
สำคัญ!เพื่อให้ได้ผลระดับโลก คุณจะต้องมีหลักสูตรอย่างน้อย 10–20 เซสชัน การนวดสามารถทำได้สม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
การกดจุด
เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการฝังเข็มเทคนิคของจีนส่วนใหญ่สามารถจัดได้ว่าเป็นเทคนิคเฉพาะจุด แต่ตัวเลือกที่แตกต่างกันมีส่วนช่วยในการอธิบายพื้นที่อย่างละเอียดเป็นพิเศษ
ก่อนทำการกดจุดจำเป็นต้องศึกษาตำแหน่งของศูนย์ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอย่างละเอียด สิ่งนี้จะช่วยกำหนดขอบเขตของการพัฒนาเชิงรุก
ผลกระทบที่กำหนดเป้าหมายโดยเฉพาะเกี่ยวข้องกับอิทธิพลอย่างมากต่อพื้นที่ที่เลือก คือแรงดันที่มีแรงดันล่าช้า การเคลื่อนที่แบบหมุนในพื้นที่ที่ต้องการ
เซสชั่นนี้ให้ผลการรักษามากกว่าการใช้เครื่องสำอาง ขั้นตอนเดียวก็เพียงพอที่จะได้รับผลลัพธ์หลักสูตรนี้ประกอบด้วยเซสชันจำนวนหนึ่งที่เพียงพอต่อการแก้ปัญหา
การนวดครอบแก้ว
การนวดตัวเองเกี่ยวข้องกับการเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนนี้ การสัมผัสที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น สำหรับการนวดจะใช้ขวด (โคนลูกแพร์) ขนาดต่างกันขนาดของเครื่องมือจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่กำลังรับการรักษา
สำหรับบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ควรใช้ขวดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางขนาดเล็ก มีการใช้ตัวเลือกขนาดใหญ่สำหรับบริเวณเนินอก ส่วนตรงกลางใช้กับแก้ม หน้าผาก และลำคอ
โถได้รับการแก้ไขตามจุดเป็นเวลา 2-5 วินาที อุปกรณ์ไม่หมุน (ถูกแทนที่) แต่ละจุดออกกำลังกาย 5-10 ครั้ง ผลกระทบจะดำเนินการตามเส้นที่กำหนดและมีความก้าวหน้าอย่างราบรื่น:
- แก้มจากจมูกถึงขมับจากมุมปากถึงหู
- คางหย่อนคล้อยใต้เส้นกระดูก
- หน้าผากจากกึ่งกลางตามแนวการนวดไปจนถึงขมับ จากดั้งจมูกขึ้นไป
- nasolabial พับจากล่างขึ้นบนเป็นวงกลมโดยจับผิวหนังไม่ให้ยืดออก
- ริมฝีปากตามตำแหน่งของเส้นนวด
- บริเวณตีนกาโดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจับผิวหนัง
- รอบดวงตาเป็นวงกลม ค่อยๆ ขยับขวดโหลเล็กๆ
การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 4 ครั้งไม่มีแรงกดดันด้านลบที่เด่นชัดเกิดขึ้นในธนาคาร หลักสูตรเร่งรัดประกอบด้วย 10–15 ขั้นตอนทุกวันหรือวันเว้นวัน จากนั้น ขั้นตอนการบำรุงรักษาจะดำเนินการทุกๆ 1-2 สัปดาห์ ขอแนะนำให้เริ่มขั้นตอนไม่เร็วกว่าอายุ 35 ปี
ค่าใช้จ่ายของเซสชั่นในร้านเสริมสวย
เทคนิคการนวดแผนจีนส่วนใหญ่ต้องมีการฝึกอบรมพิเศษการสัมผัสที่ไม่ถูกต้องจะไม่นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่คาดหวังและอาจเป็นอันตรายต่อรูปลักษณ์และสุขภาพของคุณ ขอแนะนำให้ดำเนินการตามขั้นตอนในร้านเสริมสวยกับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์
ที่บ้าน ให้เลือกการนวดประคับประคองเบาๆราคาสำหรับขั้นตอนเดียวมีความผันผวนในช่วงกว้าง 500–5,000 รูเบิล ขึ้นอยู่กับปริมาณงาน ประเภทของการนวด ชื่อเสียงของร้านเสริมสวย และความต้องการของผู้เชี่ยวชาญ
ข้อควรระวัง
หากต้องการนวดซ้ำด้วยตัวเองที่บ้าน คุณต้องศึกษาตำแหน่งที่ฝังเข็ม รูปแบบการออกกำลังตามเส้น และการเคลื่อนไหวที่ใช้อย่างรอบคอบ ขอแนะนำให้รับการฝึกอบรมจากผู้เชี่ยวชาญหรือรับคำแนะนำ การกระทำที่ผิดอาจทำให้เกิดอันตรายได้
ข้อห้ามสำหรับเทคนิคบางอย่างจะแตกต่างกันไป ข้อจำกัดทั่วไปคือ:
- แผลที่ผิวหนังเปิด
- โรคอักเสบติดเชื้อเรื้อรัง
- เนื้องอกวิทยาโรคหลอดเลือดหัวใจ
เพื่อให้ได้ผลตามที่ประกาศไว้ ต้องทำการนวดหน้าแบบจีนตามกฎทั้งหมด การละเมิดเทคโนโลยีอาจทำให้สภาพแย่ลงและส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์ภายนอก
วิดีโอที่เป็นประโยชน์
วิธีการนวดหน้าแบบจีน
นวดหน้าฟื้นฟูแบบจีน
วัฒนธรรมจีนมีรากฐานมาแต่โบราณที่หล่อเลี้ยงมาเป็นเวลาหลายพันปี ประเพณีหยั่งรากลึกในชีวิตของชาวจีนยุคใหม่ในด้านต่างๆ รวมถึงการแพทย์
แพทย์จีนประสบความสำเร็จในการใช้ความรู้ที่ผ่านการทดสอบมานานหลายศตวรรษของบรรพบุรุษในการรักษาผู้ป่วยโดยไม่ปฏิเสธความสำเร็จล่าสุดทางวิทยาศาสตร์
การนวดตัวเองแบบจีนตรงบริเวณสถานที่พิเศษในการแพทย์แผนโบราณและการแพทย์ทางเลือก อาจไม่มีประเทศอื่นใดที่รวบรวมความรู้ที่สมบูรณ์และไม่เหมือนใครเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของจุดต่างๆ บนร่างกายมนุษย์กับอวัยวะภายใน
การใช้ความรู้นี้ทำให้เราสามารถปรับปรุงสุขภาพของเรา ยืดอายุเยาวชนและอายุยืนยาว และช่วยเหลือตัวเราเองและคนที่เรารัก ด้วยการนวดตัวเองแบบจีนเป็นประจำทุกวัน คุณสามารถฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงการทำงาน อวัยวะภายใน, กระตุ้นศักยภาพของสมอง
ด้วยการใส่ใจในบางจุด คุณจะได้เรียนรู้ที่จะกำหนดเป้าหมายระบบต่างๆ ในร่างกายที่ต้องการความช่วยเหลือมากที่สุด
อย่างไรก็ตามอย่าลืมระวัง! การนวดตัวเองแบบจีนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการมีอิทธิพลต่อร่างกาย ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ นอกจากนี้ แพทย์ของเราหลายคนประสบความสำเร็จในการใช้วิธีการแพทย์แผนตะวันออกในการปฏิบัติงานมาเป็นเวลานาน และจะสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่ไม่จำเป็นได้
และอย่าลืมไปที่ส่วนนั้นและแวะเข้าไปด้วย ฉันอัปเดตและเพิ่มข้อมูลในส่วนเหล่านี้เป็นประจำ