สิ่งที่ตับมนุษย์ชื่นชอบและจะฟื้นฟูได้อย่างไร การใช้ยา
เฉพาะผู้ที่เป็นมังสวิรัติและผู้ที่ไม่ชอบเนื้อสัตว์เท่านั้นที่ปฏิเสธเนื้อสัตว์ แต่แท้จริงแล้วผลิตภัณฑ์จากสัตว์มีความจำเป็นและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ แต่สินค้ามีความแตกต่างจากสินค้า ตับเนื้อสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หรือไม่? และมีประโยชน์อย่างไร?
ทุกอย่างเรียบง่ายที่นี่ ตับเนื้อ- นี่คือเครื่องในที่บรรพบุรุษของเรากิน แม้แต่แพทย์ Avicenna ที่ฉลาดที่สุดในศตวรรษที่ 11 ก็ยังแนะนำให้คนไข้ที่มีปัญหาการมองเห็นให้รับประทานมัน ดังนั้นคุณประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จึงเป็นที่รู้กันมานานแล้ว
ตับดิบมีสีแดงสดและมีโครงสร้างหลวม หากเอาออกจากซากสัตว์เล็กสีจะเป็นสีน้ำตาลอ่อนและมีโทนสีแดงและน้ำหนักส่วนใหญ่มักจะไม่เกินสองกิโลกรัม
แต่เครื่องในของสัตว์แก่ที่โตกว่าจะหนักได้ประมาณ 5 กิโลกรัม จะมีสีเข้มและมีโครงสร้างที่หยาบกว่า รสชาติก็จะเปลี่ยนไปเช่นกันจะได้ความขมขื่นที่เด่นชัด
สารประกอบ
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มีมากมายและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน ตลอดจนกรดอะมิโน สารสกัด และเอนไซม์ มีวิตามินมากมายที่นี่: C, E, A, B2, B1, D, K และอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีธาตุและแร่ธาตุรอง เช่น แคลเซียม ทองแดง แมกนีเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี โครเมียม ซีลีเนียม เหล็ก ฟลูออรีน และอื่นๆ อีกมากมาย
ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ไม่สูงและอยู่ที่ประมาณ 120-130 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ผลพลอยได้นี้มีประโยชน์อย่างไร? คุณสมบัติของมันคืออะไร?
- แพทย์หลายคนแนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ความจริงก็คือธาตุเหล็กที่มีอยู่ในรูปแบบที่สะดวกที่สุดสำหรับการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
- ไทอามีนซึ่งรวมอยู่ในองค์ประกอบประการแรกทำให้การทำงานของสมองเป็นปกติและประการที่สองปกป้องร่างกายจาก ผลกระทบเชิงลบนิโคตินจากบุหรี่และแอลกอฮอล์จากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- เฮปาริน (และมีจำหน่ายที่นี่ด้วย) ช่วยลดการแข็งตัวของเลือดและป้องกันการก่อตัวของเม็ดเลือดแดงและลิ่มเลือด
- วิตามินบีจำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบประสาท ซึ่งหมายความว่าการบริโภคตับเป็นประจำจะช่วยป้องกันผลกระทบของความเครียดและทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
- ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและช่วยลดน้ำหนักและรักษารูปร่าง
- ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยปรับปรุงสภาพของคุณ เนื้อเยื่อกระดูกตลอดจนเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ
- ตับเนื้อมีประโยชน์อย่างมากต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ
- ผลพลอยได้นี้แนะนำสำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาและต้องออกกำลังกายอย่างหนัก เนื่องจากมีฤทธิ์ในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปและเป็นแหล่งโปรตีน
- ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากส่งเสริมพัฒนาการที่กลมกลืนของทารกในครรภ์
- ผลพลอยได้นี้ยังมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย
- สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเนื้อเยื่อของร่างกายจากสภาวะสุดขั้ว อิทธิพลเชิงลบอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์และกระตุ้นการก่อตัวของเนื้องอก
ตับสามารถถูกทำลายได้หรือไม่?
ตับเนื้อสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หรือไม่? ใช่ ประการแรก มีข้อห้ามบางประการ:
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดบางชนิด (เช่น หลอดเลือด)
- สารบางชนิดไม่แนะนำให้ใช้ในผู้สูงอายุ (อายุเกิน 60 ปี)
อันตรายยังอยู่ที่ปริมาณคอเลสเตอรอลที่ค่อนข้างสูงในผลิตภัณฑ์ซึ่งสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือดสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของหลอดเลือดและนำไปสู่การก่อตัวของแผ่นคอเลสเตอรอล
และอีกอย่างหนึ่ง จุดสำคัญ- ดังที่คุณทราบตับเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่กรองเนื้อเยื่อและกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย ดังนั้นหากสัตว์ไม่ได้กินอาหารที่ดีที่สุด ประโยชน์ต่อตับก็ไม่น่าจะมีความสำคัญมากนัก แต่ผลิตภัณฑ์นั้นก็จะเป็นอันตราย
วิธีการเลือกและการเก็บรักษา?
สิ่งที่ต้องมองหาเมื่อเลือก?
- สำหรับสี. ควรมีความสม่ำเสมอและสามารถแตกต่างกันไปตั้งแต่สีน้ำตาลอ่อนกับสีชมพูไปจนถึงเบอร์กันดีเข้ม
- โครงสร้างมีรูพรุนและในขณะเดียวกันก็มีความหนาแน่นและเป็นเนื้อเดียวกัน
- ฟิล์มควรมีความสม่ำเสมอและแนบสนิทกับตับ
- ไม่ควรมีรอยเปื้อนหรือคราบบนพื้นผิว
- กลิ่นเป็นเอกลักษณ์แต่ไม่เน่าเสียเลย
- ไม่ควรมีเรือจำนวนมาก
ตับถูกเก็บไว้ในตู้เย็น แต่ไม่เกินสองวัน แต่สินค้าสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้นานถึงสามเดือน
วิธีทำอาหาร?
วิธีการปรุงผลิตภัณฑ์เช่นตับเนื้อ? การทำอาหารมีคุณสมบัติหลายประการ:
- ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดตับโดยการเอาท่อน้ำดีและฟิล์มออกแล้วล้างด้วยน้ำไหล
- เพื่อกำจัดความขมขื่นคุณสามารถแช่ตับในนมเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง
- คุณสามารถต้มเครื่องในนี้ได้ ตับเนื้อทั้งตัวใช้เวลาปรุงประมาณ 30-40 นาที และตับเนื้อสับประมาณ 10-15 นาที
- การทอดเป็นที่ยอมรับได้ แต่ถ้าคุณหักโหมจนเกินไป อาหารที่ปรุงเสร็จแล้วก็จะแข็ง
- สตูว์ผลิตภัณฑ์ในนมครีมหรือครีมเปรี้ยว
- ทางที่ดีควรเสิร์ฟตับด้วยผัก เช่น แครอทหรือถั่ว (จะช่วยต่อต้านคอเลสเตอรอล)
- ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปต้องไม่มีเลือด
กินตับเพื่อประโยชน์ของคุณและแน่นอนด้วยความสุข!
ตับเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดและเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกาย โดยทำหน้าที่มากกว่าห้าร้อยหน้าที่ที่จำเป็นสำหรับชีวิต รวมถึงการทำให้เลือดบริสุทธิ์ ต่อสู้กับสารพิษ เปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน และกักเก็บวิตามินและแร่ธาตุ ตับจะประมวลผลทุกสิ่งที่คุณกินและช่วยให้ร่างกายใช้สารที่ได้รับหรือกำจัดออกไป นี่เป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างยิ่ง ดังนั้นคุณต้องทำทุกอย่างเพื่อสุขภาพและต่อสู้กับนิสัยที่อาจทำให้ตับเสียหายได้
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
ทุกคนเข้าใจดีว่าแอลกอฮอล์อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงตับ อย่างไรก็ตาม มีบางคนไม่ทราบว่าไม่จำเป็นต้องดื่มในปริมาณมากจนทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเกี่ยวข้องกับปริมาณที่แตกต่างกันสำหรับผู้คนที่มีเพศ เชื้อชาติ และวัฒนธรรมต่างกัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม หากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเพื่อตัวคุณเอง คุณอาจมีอาการอักเสบและตับทำงานหนักเกินไป การอักเสบอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดแผลเป็นและการพัฒนาของโรคตับแข็ง ซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวของตับ หากคุณมีสุขภาพแข็งแรง การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะจะปลอดภัยสำหรับคุณ แต่หากคุณเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังหรือโรคตับทางพันธุกรรม ให้พยายามลดปริมาณแอลกอฮอล์ลง
ขาดน้ำดื่ม
คุณคงเคยได้ยินมาว่าคุณควรพยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว ปริมาณนี้อาจดูเหมือนมาก แต่จำไว้ว่า ร่างกายของเรามีน้ำประมาณหกสิบห้าเปอร์เซ็นต์ ความสมดุลของน้ำจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนอย่างแน่นอน การขาดน้ำอาจส่งผลเสียต่อความสามารถของตับในการทำความสะอาดร่างกาย เมื่อคุณเริ่มสูญเสียของเหลว ตับของคุณจะเริ่มสูญเสียความแข็งแรง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น อันตรายก็จะเพิ่มมากขึ้น โรคต่างๆ- คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดเวลาเพื่อป้องกันตัวเอง
สูบบุหรี่
ทุกปีมีผู้เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่หลายพันคน หากคุณยังคงไม่คิดว่านี่เป็นเหตุผลเพียงพอที่จะเลิกสูบบุหรี่ คุณควรรู้ว่าบุหรี่ยังเป็นอันตรายต่อตับด้วย การสูบบุหรี่ส่งผลเสียอย่างมากต่ออวัยวะนี้ เนื่องจากบุหรี่มีสารอันตรายมากมาย และกระบวนการนี้ทำให้ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นรุนแรงขึ้น ความเครียดนี้อาจทำให้ตับเสียหายได้ ระดับเซลล์.
น้ำหนักเกิน
ไม่มีใครชอบ ปอนด์พิเศษแต่มีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าในโรคอ้วน ไขมันสะสมอยู่รอบๆ ตับ ซึ่งอาจนำไปสู่ ปัญหาร้ายแรงด้วยสุขภาพที่ดี โรคไขมันพอกตับอาจทำให้เกิดโรคตับแข็งได้ หากคุณเริ่มเผชิญกับสถานการณ์นี้แล้ว คุณควรเปลี่ยนมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายโดยเร็วที่สุดเพื่อปกป้องตับของคุณ บน ในขณะนี้ไม่มียารักษาโรคไขมัน แต่นักวิทยาศาสตร์กำลังคิดค้นยาเหล่านี้
ปริมาณน้ำตาลที่มากเกินไปในอาหาร
คุณอาจรู้ว่าการจำกัดปริมาณน้ำตาลที่คุณบริโภคนั้นสำคัญแค่ไหน แต่คุณอาจแปลกใจที่รู้ว่าน้ำตาลอาจเป็นอันตรายต่อตับของคุณได้ แหล่งที่มาของอันตรายหลักคือน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง มีเพียงเซลล์ตับเท่านั้นที่สามารถย่อยฟรุกโตสได้ หากใช้มากเกินไป จำนวนมากฟรุคโตสตับจะทำงานหนักเกินไปและอาจเสียหายได้ พยายามจำกัดขนมหวานในอาหารของคุณ หลีกเลี่ยงการดื่มโซดาและขนมอบ และเลือกแหล่งน้ำตาลตามธรรมชาติ เช่น ผลไม้
การรับประทานอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงหรือมื้อหนักก่อนนอน
ตับทำงานหนักที่สุดในตอนกลางคืน ดังนั้นการรับประทานอาหารมื้อหนักเกินไปในตอนเย็นจะทำให้อวัยวะนี้ทำงานหนักเกินไป อย่ากินมาการีนและเนยก่อนนอน การกินผักเป็นของว่างจะดีกว่า เช่น แครอทและหัวบีทช่วยทำความสะอาดและฟื้นฟูตับได้อย่างสมบูรณ์แบบ
กินไขมันทรานส์มากเกินไป
หากคุณมีคอเลสเตอรอลสูงควรตระหนักถึงอันตรายของไขมันทรานส์ ไขมันเหล่านี้จะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี พบได้ในขนมอบ ของว่างในบรรจุภัณฑ์ เช่น มันฝรั่งทอดและป๊อปคอร์น และอาหารทอด ร้านอาหารบางแห่งเติมไขมันทรานส์ลงในน้ำมันทอดเพื่อลดความถี่ในการทดแทน
เพศที่ไม่มีการป้องกัน
การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคู่รักหลายคน อาจเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณได้ ความเสี่ยงที่ร้ายแรงที่สุดที่คุณอาจเผชิญคือโรคตับอักเสบ โรคร้ายแรงตับซึ่งสามารถติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ คุณควรระวังโรคตับอักเสบบี ซึ่งสามารถแพร่กระจายผ่านการสัมผัสกับเลือดหรือของเหลวในร่างกาย คุณควรใช้ความระมัดระวังเสมอหากคุณต้องการปกป้องตับและสุขภาพโดยรวม
วิตามินและอาหารเสริมสมุนไพรบางชนิด
ปรากฎว่าการทานอาหารเสริมมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อตับได้ แม้ว่าวิตามินของคุณจะมีคุณภาพสูงมากก็ตาม เพียงเพราะมีบางอย่างบอกว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าคุณควรรับประทาน บทบาทของตับคือการกรองสารพิษ และทำหน้าที่นี้ผ่านกระบวนการเผาผลาญที่ซับซ้อนซึ่งช่วยให้ตับสามารถสลายทุกสิ่งที่คุณกิน รวมถึงวัตถุเจือปนอาหารด้วย ในระหว่างกระบวนการนี้ อาหารเสริมบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อตับได้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรไม่ได้รับการควบคุมอย่างดี จึงไม่มีวิธีที่ชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์นั้นเหมาะกับคุณเป็นการส่วนตัวอย่างไร ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
การระคายเคืองหรือความเครียดมากเกินไป
ความเครียดที่ยืดเยื้อและมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ด้วยเหตุผลหลายประการ ภาวะนี้ยังเป็นอันตรายต่อตับของคุณด้วย นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบความเชื่อมโยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่าง ระดับที่เพิ่มขึ้นความเครียดทางจิตใจและการเสียชีวิตจากโรคตับต่างๆ ข้อมูลดังกล่าวจำเป็นต้องมีการประเมินทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม แพทย์จำนวนมากตระหนักถึงความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย แบบดั้งเดิม ยาจีนสอนเรื่องนี้มาเป็นพันปีแล้ว
ขาดการออกกำลังกาย
แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีน้ำหนักเกิน แต่การออกกำลังกายก็ควรเป็นส่วนสำคัญของไลฟ์สไตล์ของคุณ ชีวิตประจำวัน- อย่างน้อยที่สุดเพราะวิธีนี้คุณจะปกป้องตับของคุณได้ ในระหว่างออกกำลังกาย รูขุมขนเปิดและมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการทำความสะอาดของร่างกาย ซึ่งดีต่อตับ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 2.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
การใช้ยาแก้ปวดอย่างต่อเนื่อง
น่าทึ่งมากที่คุณสามารถบรรเทาอาการปวดหัว เป็นไข้ หรือปวดกล้ามเนื้อได้ด้วย วิธีง่ายๆซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ในความเป็นจริง ยาเหล่านี้ทั้งหมดอาจเป็นพิษได้หากใช้บ่อยเกินไปหรือในปริมาณมาก เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณกินเข้าไป สารเหล่านี้จะผ่านตับและอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อตับได้ แม้แต่ยาที่ปลอดภัยก็อาจเป็นอันตรายได้หากรับประทานมากเกินไป บางครั้งอันตรายอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
ขาดการตรวจสอบสภาพตับ
หลายๆ คนติดตามระดับคอเลสเตอรอลหรือสภาวะของหัวใจ แต่มีน้อยคนที่คิดถึงความจำเป็นในการตรวจตับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลนั้นไม่มีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์ สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากปัญหาบางอย่างไม่ได้แสดงออกมาผ่านอาการที่เห็นได้ชัดเจนและสามารถระบุได้โดยการวินิจฉัยเท่านั้น
เวลาในการอ่าน: 4 นาที
การดูแลสุขภาพของคุณกำลังเป็นที่นิยม และผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ถามคำถาม “จะผ่อนคลายอย่างไรโดยไม่ทำร้ายตับ” เมื่อเย็นวันศุกร์ใกล้เข้ามา แต่ประเพณีก็คือประเพณีและแม้ว่าคุณจะแทนที่เบียร์ราคาถูกด้วยเบียร์ราคาแพงและค็อกเทลกระป๋องด้วยการสร้างบาร์เทนเดอร์ชื่อดัง แต่อันตรายจากแอลกอฮอล์ก็จะไม่หายไป แม้ว่าแน่นอนว่าความพึงพอใจด้านสุนทรียภาพและผลผ่อนคลายของเครื่องดื่มที่มีคุณภาพจะสูงกว่าอย่างล้นหลาม และอีกอย่างจากอาหารร้านอาหารราคาแพงด้วย
วันหยุดที่ไม่มีแอลกอฮอล์
แน่นอนว่าโอกาสที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์โดยสมบูรณ์สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีที่จะไม่ทำร้ายตับในช่วงที่เหลือนั้นมีน้อย แต่ก็คุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยการออกไปข้างนอกแบบไม่มีแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตามคุณสามารถลบทุกอย่างที่มีไขมันทอดสีย้อมรสชาติและเครื่องเทศส่วนเกินออกจากเมนูได้ หากคุณต้องการคุณสามารถเพลิดเพลินกับสลัดแครอทและชาเบอร์รี่ได้แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่มีรสนิยมในวิธีการผ่อนคลายเช่นนี้ก็ตาม
การออกไปปิกนิก เยี่ยมชมร้านอาหารที่มีอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพ การจัดการชิมสูตรอาหาร การพบปะกับเพื่อนฝูงในครัวของใครบางคนถือเป็นทางเลือกที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในตอนแรกตัดสินใจที่จะยอมแพ้อย่างน้อยก็สักพักหนึ่ง
วันหยุดมาตรฐาน
หากการตระหนักถึงความจริงที่ว่าการพักผ่อนอย่างมีสติถูกเลื่อนออกไปอีกครั้งในช่วงเวลาหนึ่งในช่วงบ่ายและคุณขี้เกียจเกินไปที่จะทำตามขั้นตอนเพื่อแก้ไขสถานการณ์คุณสามารถลองลดความเสียหายที่เกิดกับตับได้
- ก่อนอื่นคุณต้องเลือกสิ่งที่สำคัญกว่า ได้แก่ อาหารที่มีไขมันหรือแอลกอฮอล์ แม้ว่าคุณจะลบปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งออกไป คุณก็สามารถสร้างความแตกต่างที่สำคัญได้
- ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร คุณควรเลือกคุณภาพมากกว่าปริมาณอย่างแน่นอน คอนยัคชั้นยอดหนึ่งแก้วมีราคาถูกกว่าเบียร์หนึ่งลังเล็กน้อย แต่จะดีต่อสุขภาพของคุณหลายเท่า อาหารก็เช่นเดียวกัน เป็ดปักกิ่งหนึ่งหน่วยบริโภคมีอันตรายน้อยกว่าแฮมเบอร์เกอร์หนึ่งตะกร้าในปริมาณที่เท่ากันอย่างแน่นอน
- โอกาสในการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติถือเป็นข้อดีอย่างแน่นอน อากาศที่สะอาดและการไม่มีควันบุหรี่จะช่วยลดภาระของร่างกายที่เห็นได้ชัดเจนและแอลกอฮอล์หรือบาร์บีคิวจำนวนเล็กน้อยจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
เมื่อการพักผ่อนกลายเป็นเรื่องปกติ คุณควรคิดถึงไลฟ์สไตล์ของคุณและสร้างการปกป้องตับอย่างถาวร ยังไงก็เรียนหลักสูตร ง่ายกว่าและน่าพอใจกว่าการพยายามแก้ไขหรือจัดการกับผลที่ตามมาของการ "ทำมากเกินไป"
พักเต็มที่
หากข้างต้นเรากำลังพูดถึงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือการพักผ่อนในตอนเย็นเป็นประจำ ตอนนี้ก็ถึงเวลาพูดคุยเรื่องวันหยุดแล้ว! โดยเฉพาะในประเทศร้อน โดยเฉพาะกับอาหารแปลกใหม่ และที่สำคัญที่สุด - พร้อมเครื่องดื่มแปลกใหม่! ทำไมไม่ลองใช้ทิงเจอร์ไวเปอร์ทะเลทรายหรือแสงจันทร์กับพิษแมงป่องดูล่ะ และการได้กัดกินกับปลาปักเป้าหรือไข่เน่าของเวียดนามก็ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักท่องเที่ยวทุกคน
การผจญภัยสุดขั้วดังกล่าวอาจไม่รอด เนื่องจากความเข้มข้นของสารพิษ สารพิษ โปรตีน และสารประกอบเชิงซ้อนที่ไม่เพียงคุ้นเคยแต่ยังไม่คุ้นเคยนั้นสูงเกินไป และไม่มีเวลาในการรักษาตัวเองเลย ท้ายที่สุดแล้ว วันหยุดนั้นสั้นมาก แต่คุณอยากลองทุกอย่าง!
ควรเริ่มการเตรียมการเพื่อการผ่อนคลายอย่างจริงจังล่วงหน้า: ทันทีที่แผนกบัญชีอนุมัติตารางวันหยุดประจำปีคุณจะต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพและพิจารณาว่าคุณมีปัญหาสุขภาพอยู่แล้วหรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้นให้กำจัดทิ้ง ในเวลาที่เหมาะสม ในขณะเดียวกันก็ควรค่าแก่การฉีดวัคซีนเข้าด้วย ประเทศทางใต้การติดเชื้ออันตรายมากมายที่สามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดเพียงครั้งเดียว เมื่อต้องรับมือกับโรคในปัจจุบันและเรื้อรังคุณต้องจดจำรายการการทดลองอาหารที่มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดซื้อยาที่จำเป็นทั้งหมด (และได้รับอนุญาตสำหรับการขนส่ง) อย่างไรก็ตามยาบางชนิดอาจถูกห้ามในประเทศที่คุณกำลังวางแผนวันหยุดพักผ่อน . ควรชี้แจงคำถามล่วงหน้าและเลือกอะนาล็อก
สองถึงสามเดือนก่อนเริ่มวันหยุด คุณสามารถเริ่มใช้ได้ตามคำแนะนำเพื่อให้ร่างกายได้รับความปลอดภัยในช่วง "ดื่มสุรา" อย่างไรก็ตาม หลังจากการผจญภัยของคุณสิ้นสุดลง คุณควรไปพบแพทย์อีกครั้งและทำการรักษาตับของคุณ อาหารแปลกใหม่บางอย่างมีผลในระยะยาวและแทบจะมองไม่เห็นในช่วงแรก
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า ไม่ว่ารูปแบบการผ่อนคลายที่เลือกไว้จะเป็นอย่างไรก็ตาม เป้าหมายหลักคือการกำจัดความเครียดและความเหนื่อยล้า ไม่ใช่เพื่อทดสอบความแข็งแกร่งของร่างกาย นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงคุ้มค่าที่จะหยุดในช่วงเวลาที่สิ่งที่เกิดขึ้นหยุดให้ความสุข - ด้วยวิธีนี้จะไม่กินเมาและพูดมากเกินไปและคุณจะกำจัดปัญหาและไม่สร้างปัญหาใหม่
ตับเป็นผลพลอยได้จากการบริโภคกันอย่างแพร่หลาย ประโยชน์ของตับเนื่องจากมีโปรตีนสูงและมีไขมันต่ำ ประกอบด้วยวิตามิน B, D, E, K, C, กรดอะมิโนและธาตุขนาดเล็กจำนวนมาก วันนี้เรากินตับของปลา สัตว์ และนกอย่างจริงจัง ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่าแหล่งกำเนิด องค์ประกอบทางเคมีตับแตกต่างกัน
ตับสัตว์เป็นผลิตภัณฑ์มีเอกลักษณ์หลายประการ คุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นสำหรับมนุษย์
ผลประโยชน์ของตับต่อตับ
- แคโรทีนในตับกระตุ้นการเผาผลาญของมนุษย์
- กรดโฟลิก – จำเป็นสำหรับการสร้างและพัฒนาการของทารกในครรภ์อย่างเหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์
- ต่อต้านสารพิษที่ได้จากการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์บางส่วน
- มีวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กจำนวนมากซึ่งเป็นตัวกำหนดประโยชน์ของตับ
- รักษาเสถียรภาพการทำงานของสมอง
- ชะลอการพัฒนาของรอยโรคมะเร็ง
- มีปริมาณแคลอรี่ต่ำและมีปริมาณไขมันต่ำ
ประโยชน์ต่อตับ
- เรตินอล (วิตเอ) ในระหว่างโรคตับอักเสบหรือโรคตับแข็งกระบวนการเกิดขึ้นในตับซึ่งส่งผลให้สูญเสียสารนี้อย่างรวดเร็วซึ่งจำเป็นต่อการรักษาเสถียรภาพของอวัยวะ ดังนั้นการบริโภคตับระหว่างเจ็บป่วยหรือเพื่อป้องกันโรคดังกล่าวจึงมีความจำเป็น
- ไรโบฟลาวิน ไทอามีน และไซยาโนโคบาลามินมีความจำเป็นในกระบวนการสร้างเลือดและการไหลของน้ำดี พบได้ในผลิตภัณฑ์ตับ
- ไรโบฟลาวิน (วิตบี2) ส่งผลต่อกระบวนการสร้างและการไหลของน้ำดี การขาดสารอาหารในร่างกายสามารถนำไปสู่การหยุดชะงักในกระบวนการเหล่านี้ วิตามินนี้ส่วนใหญ่พบในเนื้อวัว เนื้อหมู และตับแกะ
- ไทอามีน (วิตบี1) วิตามินนี้จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญและกระบวนการสังเคราะห์ตามปกติ การลดลงของระดับไทอามีนสามารถนำไปสู่ความล้มเหลวของเซลล์ตับได้ วิตามินบี 1 นี้ส่วนใหญ่พบในตับหมู ตับเนื้อซึ่งคุณประโยชน์ที่สังเกตได้ไม่น้อยมีไทอามีนน้อยกว่าในองค์ประกอบ
ข้อห้าม
- ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงไม่ควรรับประทานตับมากเกินไป โดยเฉพาะไขมันชนิดต่างๆ แม้จะมีเนื้อหาเกี่ยวกับ "อาหาร" แต่ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีคอเลสเตอรอลอยู่ ซึ่งการบริโภคมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดได้
- ในกรณีที่มีแผลในกระเพาะอาหารและไตผิดปกติ ควรจำกัดการใช้ตับ นี่เป็นเพราะว่ามีปริมาณโปรตีนสูง
เพื่อนร่วมชาติของเราส่วนใหญ่ที่รู้สึกไม่สบายหรือปวดทางด้านขวาใต้ซี่โครงเริ่มมองหาวิธีที่จะช่วยทำความสะอาดตับที่บ้าน โดยเฉพาะการค้นหาด้วยการทดสอบเพิ่มเติมทุกประเภท” การเยียวยาพื้นบ้าน» ผู้คนฝึกฝนตนเองโดยเข้าใจว่าตนไม่ได้เป็นผู้นำอย่างแท้จริง ภาพที่ถูกต้องชีวิตโดยตระหนักถึง “ความรัก” ต่อ “อาหารขยะ” และแอลกอฮอล์
แต่ร่างกายของเราเป็นระบบการต่ออายุตัวเองที่ชาญฉลาด กระบวนการรักษาความสมบูรณ์ของตัวเองและการทำงานปกติของเซลล์ใดๆ เกิดขึ้นทุกเสี้ยววินาที โดยไม่หยุดไม่ว่าจะอยู่ในโหมดสลีปหรือในช่วงพักร้อน ตราบใดที่ร่างกายยังคงรับมือและไม่มีอาการของความเสียหายของตับ (เราจะพูดถึงมันในภายหลัง) ก็ไม่คุ้มค่าที่จะเข้าไปยุ่งกับการเยียวยาพื้นบ้านบางอย่าง แม้ว่าที่ปรึกษาจะ "ทดสอบ" หลายครั้งก็ตาม “ความพยายาม” ดังกล่าวอาจทำให้คุณต้องนอนโรงพยาบาล และแม้กระทั่งเมื่อใช้วิธีการก้าวร้าว เช่น การรักษาด้วยเซลันดีน ให้ขอคำปรึกษาจากนักพยาธิวิทยา
เราไม่ได้บอกว่าตับไม่ต้องการความช่วยเหลือ เพราะอวัยวะนี้มีบทบาทอย่างมากในชีวิตของเรา และหากได้รับความเสียหาย คนก็จะไร้ความสามารถเป็นเวลานาน แต่การสนับสนุนที่ดีที่สุดสำหรับตัวกรองหลักในร่างกายของเราไม่ใช่การกำจัด "สารพิษ" ชั่วคราว แต่เป็นการสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำงานของมัน วิธีทำความสะอาดตับจากสารพิษ “หลุมพราง” อะไรที่คุณเข้าไปได้ และเพราะเหตุใด อ่านต่อ
เกี่ยวกับตับ
อวัยวะนี้เป็นหนึ่งในอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ในแง่ของโครงสร้างมันเป็นต่อม แต่มันส่งผลิตภัณฑ์จากการทำงานของมันไม่ได้เข้าสู่กระแสเลือดเหมือนต่อมไร้ท่อต่อมไร้ท่อ แต่เข้าไปในถุงน้ำดี
ตับทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:
- การสังเคราะห์โปรตีน ดังนั้นจึงผลิต:
- อัลบูมิน - โปรตีนที่จำเป็นในการรักษาส่วนที่เป็นของเหลวของเลือดในหลอดเลือด
- โปรตีนที่จับกับฮอร์โมนต่างๆ
- โปรตีนที่จับสารพิษ
- โกลบูลิน บ้างก็ทำงานร่วมกันด้วย ระบบภูมิคุ้มกัน,ทำลายจุลินทรีย์พร้อมทั้งจดจำเพื่อการตอบสนองที่เร็วขึ้นเมื่อกลับเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง
- โปรตีนของระบบการแข็งตัวของเลือด ดังนั้นตับจึงมีส่วนเกี่ยวข้องในการห้ามเลือด: หากฟังก์ชันนี้ถูกรบกวน อาจเกิดเลือดออกจำนวนมากได้เอง (โดยไม่ได้รับบาดเจ็บ)
- การเปลี่ยนแปลงของสารต่างๆ (อะมิโน หรือ กรดไขมัน) ให้เป็นกลูโคสซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกาย
- การเก็บกลูโคสในรูปของไกลโคเจนซึ่งในสถานการณ์ฉุกเฉินที่ขาดพลังงานจะช่วยกักเก็บน้ำตาลเอาไว้ได้ประมาณ 1-2 นาที
- ฝากวิตามินบางชนิดที่ร่างกายต้องการ
- การสังเคราะห์คอเลสเตอรอล (จำเป็นเพื่อให้เซลล์ใด ๆ สามารถรักษาความสมบูรณ์ของมัน), ฟอสโฟลิปิด, ไลโปโปรตีน (อ่านเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดปกติ)
- การหลั่งน้ำดีโดยที่ไม่สามารถย่อยไขมันที่มาจากอาหารได้
- จัดเก็บบางส่วนที่จำเป็นสำหรับชีวภาพ ปฏิกิริยาเคมี, ธาตุขนาดเล็ก: โคบอลต์, ทองแดง, เหล็ก
- การสังเคราะห์ฮอร์โมนและเอนไซม์บางชนิด
- หน้าที่หลักของตับคือการล้างพิษซึ่งก็คือการทำให้เป็นกลาง ดังนั้นตับจะจับบิลิรูบินที่ละลายในไขมันที่เป็นพิษซึ่งเกิดขึ้นจากการสลายฮีโมโกลบินจากเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ใช้แล้วหรือตายไปจับกับกรดกลูโคโรนิกซึ่งทำให้ละลายน้ำได้และสามารถกำจัดได้ในอุจจาระและ ปัสสาวะ.
โดยจับตับและสารพิษอื่นๆ ทั้งที่เกิดขึ้นในร่างกาย (ฮอร์โมนส่วนเกิน วิตามิน สารที่ปกติผลิตขึ้นระหว่างการเผาผลาญ) และสารพิษที่เข้าสู่เราทางปาก ผิวหนัง หรือทางอากาศ มีเพียงสารหายากเท่านั้นและสารที่เข้าสู่ร่างกายโดยการดูดซึมในหลอดเลือดของเยื่อเมือก ปาก หรือจมูก เท่านั้นที่สามารถผ่านตับในระหว่างการเผาผลาญได้ ส่วนที่เหลือไม่ว่าจะเข้าสู่ร่างกายอย่างไรก็ต้องผ่านอวัยวะนี้
ปรากฎว่าตับเป็นตัวกรองที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ซึ่ง - และนี่คือเอกลักษณ์เฉพาะของตับ - สามารถฟื้นตัวจากเนื้อเยื่อที่แข็งแรงที่เหลืออยู่เพียง 1/4 เท่านั้น แต่มันไม่ทำงานเหมือนตัวกรองอุตสาหกรรม ซึ่งเซลล์อาจอุดตันได้เมื่อสารกรองมักผ่าน "ตาข่าย" ในระดับเซลล์ โครงสร้างของตับมีความซับซ้อนมาก และไม่มีลักษณะคล้ายตะแกรง การทำให้เป็นกลางเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาทางเคมีซึ่งอาจเป็นผลตามมา สารอันตรายปรับเปลี่ยนให้ไม่เป็นอันตราย มีการวางตัวเป็นกลางอีกรูปแบบหนึ่ง ดำเนินการโดยเซลล์ภูมิคุ้มกันพิเศษของตับ - reticuloendotheliocytes ซึ่ง "ดูดซับ" และ "ย่อย" ผลิตภัณฑ์อันตรายที่ปนเปื้อนแบคทีเรีย
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดตับด้วยแอลกอฮอล์หรือสารอื่น ๆ ไม่ใช่โดยการ "ล้าง" บางชนิด แต่โดยการให้เลือดเพียงพอและไม่มีสารที่อาจเป็นอันตราย
ตะกรันและสารพิษ
มีแนวคิดเรื่อง “สารพิษ” ในทางการแพทย์ สิ่งนี้กำหนดสารที่อาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะใดอวัยวะหนึ่งหรือร่างกายโดยรวม นักพิษวิทยาเรียกของเสียจากจุลินทรีย์ในลักษณะนี้ แต่แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านอื่นๆ ใช้คำที่คล้ายกันเพื่อระบุว่า:
- สารเคมีในครัวเรือนและอุตสาหกรรม
- สารพิษที่ใช้ฆ่าแมลงหรือวัชพืช
- ยา;
- พืชและเห็ดบางชนิด
- สารที่เกิดขึ้นในอวัยวะที่เป็นโรค (เช่น เมื่อ เนื้องอกร้าย) หรือสิ่งที่เขาไม่สามารถต่อต้านได้และถูกบังคับให้สะสม ในกรณีของโรคตับ สิ่งเหล่านี้เป็นผลจากการสลายตัวของโปรตีน แอมโมเนีย สารสื่อประสาทจำเพาะ และบิลิรูบิน ซึ่งเป็นพิษต่อสมอง
สารพิษสะสมอยู่ในร่างกาย ส่วนมากอยู่ในเนื้อเยื่อบางชนิดเท่านั้น ถูกขับออกมาได้หลายวิธี (แต่ละวิธีก็มีวิธีการขับถ่ายของตัวเอง):
- ผ่านปอด - ด้วยการหายใจ (เส้นทางนี้ใช้ไม่ได้หากตับเสียหาย)
- ผ่านทางไต - ด้วยปัสสาวะ (หากตับเสียหายและไม่ "เป็นพิษ" ด้วยแอลกอฮอล์หรืออาหาร "ขยะ" ชั่วคราวเส้นทางนี้เป็นเส้นทางหลักจนกว่าเนื้อเยื่อตับจะได้รับการฟื้นฟู)
- ผ่านทางตับ - ด้วยน้ำดี (ในกรณีที่ตับ "น่าทึ่ง" ชั่วคราวเมื่อโครงสร้างของมันไม่เสียหายเส้นทางการล้างพิษนี้และต่อไปนี้จะเป็นเส้นทางหลัก)
- ผ่านลำไส้ - มีอุจจาระ;
- ผ่านผิวหนัง - ด้วยเหงื่อ
คำว่า "ตะกรัน" ไม่ได้ใช้ในทางการแพทย์ คำนี้เป็นคำอะนาล็อกยอดนิยมของ "สารพิษ" ไม่มีของเสียหรือสารพิษสะสมในตับ สามารถสะสมเฉพาะไขมันได้ที่นี่ (เรียกว่า steatosis หรือ fat hepatosis) หรือทองแดง (ในโรค Konovalov-Wilson) สารพิษที่ไหลผ่านอวัยวะนี้ทำให้เกิดความผิดปกติชั่วคราว (ชั่วคราว) ของเนื้อเยื่อตับหรือทำให้เกิดความเสียหายต่อโครงสร้างอย่างถาวร
เมื่อแพทย์พูดว่า:“ คุณต้องทำความสะอาดตับจากสารพิษ” นี่เป็นการแสดงออกโดยนัยและหมายความว่าด้วยความพยายามร่วมกันของแพทย์และผู้ป่วยจำเป็นต้องให้โอกาสอวัยวะในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อของมัน ของตัวเอง (หากไม่มีรอยโรคทางพันธุกรรมที่หายากที่จะก้าวหน้าก็เป็นไปได้ทีเดียว) .
อาการของความเสียหายของตับ
หากการทำงานของมันหยุดชะงัก ร่างกายก็จะได้รับผลกระทบ: มันจะได้รับผลกระทบ ระบบประสาทการเผาผลาญและการสร้างเม็ดเลือดต้องทนทุกข์ทรมาน การย่อยอาหารหยุดชะงัก สีผิวและตาขาวเปลี่ยนไป อาการที่ตับกำลังทุกข์ทรมานและต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ระบบทางเดินอาหารหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อมีดังนี้
- สีเหลืองเฉพาะของตาขาวหรือผิวหนังเท่านั้น
- ปัสสาวะมืดลงซึ่งคงอยู่ไม่เพียง แต่ในตอนเช้าเท่านั้น
- อุจจาระสีอ่อน (สีดินเหนียว);
- ฉันอยากนอนตลอดเวลา
- ยางทำงานน้อยที่สุด
- ความหนักเบาใต้ซี่โครงทางด้านขวา
- สูญเสียความกระหาย;
- ฉันรู้สึกไม่สบายแค่พูดถึงอาหารทอดหรือมันๆ
อาการหลายอย่างไม่เฉพาะเจาะจง กล่าวคือ อาจปรากฏในโรคต่างๆ ได้ มีเพียงแพทย์หรือแพทย์ (บุคคลที่ศึกษาโครงสร้างและหน้าที่ของอวัยวะทั้งหมดตลอดจนอาการของความเสียหายเป็นเวลาหลายปี) เท่านั้นที่สามารถแยกแยะความแตกต่างได้นั่นคือแยกความแตกต่างจากที่อื่น และเขาไม่ควรเพียงได้ยินเกี่ยวกับอาการของโรคที่กวนใจคุณเท่านั้น แต่ยังตรวจสอบคุณ คลำ/ตรวจตับ วิเคราะห์การทำงานของมันโดยใช้การตรวจเลือด ปัสสาวะ และอุจจาระ และเรียนรู้จากแพทย์วินิจฉัยการทำงานเกี่ยวกับลักษณะโครงสร้างของสิ่งนี้ อวัยวะตามข้อมูลอัลตราซาวนด์
หากแพทย์เชื่อว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของพยาธิสภาพของตับ แนะนำให้รักษาแบบผู้ป่วยในในโรงพยาบาลที่เหมาะสม (การรักษาโรคตับอย่างอิสระเป็นอันตรายถึงชีวิต):
- หากมีพิษจาก: ยาเสพติด (เตตราไซคลิน, กรดซาลิไซลิก, วาลโปรเอต, ยาต้านเอดส์หรือยาต้านมาเลเรีย, คอร์ดาโรน, เมโธเทรกเซต, สารหนู, วิตามินเอ), ฟอสฟอรัสเหลือง, เห็ด - การรักษาเกิดขึ้นในแผนกพิษวิทยาของสหสาขาวิชาชีพ แผนกโรงพยาบาลหรือระบบทางเดินอาหาร
- หากตรวจพบเครื่องหมายของไวรัสตับอักเสบการรักษาจะดำเนินการในโรงพยาบาลโรคติดเชื้อ
- หากอัลตราซาวนด์ Doppler เผยให้เห็นพยาธิสภาพของหลอดเลือดว่าเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของความเสียหายของตับการรักษาจะดำเนินการในแผนกศัลยกรรมหลอดเลือด
- เมื่อไร เหตุผลที่เป็นไปได้โรคตับที่เกิดจากการเผาไหม้การรักษาจะดำเนินการในแผนกการเผาไหม้
- พังผืด, โรคตับแข็งของตับ, โรค Wilson-Konovalov, ความเสียหายของตับเนื่องจากโรคลมแดดหรือภาวะอุณหภูมิต่ำจะได้รับการรักษาในแผนกการรักษาของโรงพยาบาลสหสาขาวิชาชีพ
การรักษาตับในโรงพยาบาลมีวิธีใดบ้าง?
- การบำบัดด้วยการแช่สารพิษหรือที่นิยมเรียกว่า “หยด” ที่นี่สารละลาย crystalloid 1.5-3 ลิตร (โซเดียมคลอไรด์, สารละลายของ Ringer, สารละลายกลูโคส 5%) ถูกเทลงในหลอดเลือดดำซึ่งออกแบบมาเพื่อกำจัดบิลิรูบินและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างความเสียหายของตับด้วยปัสสาวะอย่างรวดเร็ว
- การเตรียมแลคโตโลส (Duphalac) มีหน้าที่ผูกมัดผลิตภัณฑ์สลายโปรตีนและกำจัดสารพิษออกจากลำไส้ที่สร้างแบคทีเรียในนั้นซึ่ง "ยกหัวขึ้น" ในสภาวะที่ตับถูกทำลาย (ก่อนหน้านี้การเจริญเติบโตของพวกเขาถูกระงับ)
- ตัวดูดซับ: อะทอกซิล, ถ่านกัมมันต์, โพลีซอร์บ หน้าที่ของพวกเขาคือการผูกสารพิษทั้งหมดออกจากลำไส้สำหรับร่างกาย
- ตัวป้องกันตับ: "Heptral", "Glutargin", "Hepa-Merz" หน้าที่ของพวกเขาคือการยับยั้งผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษจากการเผาผลาญไนโตรเจน
- การเตรียมโปรตีนที่ฉีดเข้าเส้นเลือดดำ: อัลบูมิน มันจะจับสารพิษที่ละลายได้ในไขมัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง บิลิรูบิน แล้วจึงกำจัดพวกมันออกไป อัลบูมินจะช่วยกักเก็บน้ำในหลอดเลือดด้วย
- การถ่ายพลาสมาแช่แข็งสดกลุ่มเดียว ประกอบด้วยปัจจัยการแข็งตัวทั้งหมดที่ขาดความเสียหายของตับ
- สารยับยั้งโปรตีเอส: "Kontrikal", "Gordox" ใช้เพื่อปรับปรุงสภาพของระบบการแข็งตัวของเลือดในสภาวะที่ไม่เพียงพอ
- พลาสมาฟีเรซิสเป็นวิธีฮาร์ดแวร์ในการทำให้พลาสมาบริสุทธิ์จากผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษ เมื่อเลือดจำนวนหนึ่งถูกนำออกจากเตียงหลอดเลือด จะถูกปั่นแยกและมีเพียงเซลล์เม็ดเลือดแดงเท่านั้นที่จะถูกส่งกลับ แทนที่จะเป็นพลาสม่าของคุณเองที่มีบิลิรูบินแอมโมเนียและโมเลกุลขนาดกลางจำนวนมากสารละลายคอลลอยด์และคริสตัลลอยด์รวมถึงพลาสมากลุ่มเดียวจำนวนหนึ่งจะถูกถ่ายโอน
- ยาต้านไวรัสที่ใช้อินเตอร์เฟอรอน ใช้สำหรับโรคไวรัสตับอักเสบและโรคตับแข็งเท่านั้น
- สวนทวาร กิจกรรมนี้จำเป็นในกรณีที่ตับถูกทำลาย หากไม่มีอุจจาระแยกกันในหนึ่งวัน มิฉะนั้นอาจเกิดสถานการณ์ที่ผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นระหว่างการแปรรูปอาหารถูกดูดซึม
ผู้ป่วยจะได้รับอาหารที่ไม่มีโปรตีน (ในระยะเฉียบพลัน) หรืออาหารที่มีโปรตีนต่ำ จำเป็นเพื่อให้ร่างกายหยุดพิษจากผลิตภัณฑ์ของโปรตีนที่เน่าเปื่อยซึ่งตับที่เป็นโรคไม่สามารถต่อต้านได้
คุณสามารถทำอะไรที่บ้าน?
อาหารเพื่อช่วยตับ
หากไม่มีสัญญาณของความเสียหายของตับ และคุณเพียงต้องการช่วยให้ตับรับมือกับความเครียด เช่น แอลกอฮอล์และอาหารที่มีไขมัน “ที่เป็นอันตราย” ได้ดีขึ้น คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้:
- ดื่มของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน (หากไม่มีโรคเกี่ยวกับหัวใจหรือไต) ดื่ม 1-2 แก้วแรกตอนท้องว่างให้เย็น
- หยุดดื่มแอลกอฮอล์หรือลดปริมาณลง
- ลดระดับเสียงแล้วละทิ้งอาหารทอดและรมควันโดยสิ้นเชิง เนื่องจากพวกมันสร้างภาระให้กับเนื้อเยื่อตับมากขึ้น ซึ่งจะทำให้การทำงานของการล้างพิษแย่ลง กฎที่คล้ายกันนี้ใช้กับผลิตภัณฑ์ที่มีสีย้อม สารกันบูด และสารเพิ่มความคงตัว
- กำจัดช็อกโกแลต เกม ซอเรล และบอร์ชท์สีเขียวออกจากอาหารของคุณ
- กินผลไม้ ผัก และธัญพืชสดให้มากขึ้น อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์จำเป็นต้องบด
- เนื้อสัตว์และปลา - เฉพาะพันธุ์ต้มหรืออบที่มีไขมันต่ำ
- ไข่ - ในรูปแบบ ไข่เจียวไอน้ำแต่ใช้ไข่ลวกได้ 1 ฟอง
- ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว - ทุกอย่าง ยกเว้นไขมันต่ำและไม่เผ็ด ตามหลักการแล้ว โยเกิร์ตโฮมเมด คีเฟอร์ นมเปรี้ยว หรือนริน
- สามารถใส่ผลไม้แช่อิ่ม มูส และเยลลี่ได้
- ของหวาน ได้แก่ แยมผิวส้ม น้ำผึ้ง มาร์ชเมลโลว์ อมยิ้ม และมาร์ชเมลโลว์
- ควรให้ความสำคัญกับอาหารอบตุ๋นและต้ม
- เริ่มมื้อเช้าด้วยไขมันจำนวนเล็กน้อย (เช่น เนย): เพื่อกระตุ้นการหดตัวของถุงน้ำดีและปล่อยน้ำดี
- พยายามที่จะไม่ให้ความสำคัญกับชาดำ แต่ ชาสมุนไพรด้วยดอกคาโมไมล์และมิ้นต์ ในกรณีนี้ให้ลองไปซื้อสมุนไพรที่ร้านขายยา
คุณสามารถออกกำลังกายการหายใจต่อไปนี้:
- นอนบนพื้นโดยงอเข่า
- หายใจเข้าออก 10 ครั้งพอดี หน้าอกควบคุมสิ่งนี้ด้วยสองมือ มือหนึ่งวางบนท้อง มือที่สองอยู่ที่หน้าอก (มือแรกไม่ควรขยับ)
- ตอนนี้คุณต้องหายใจเข้าและหายใจออก 10 ครั้งด้วยท้องของคุณ การควบคุมก็เหมือนกัน
- หายใจเล็กน้อยในจังหวะปกติจนกว่าคุณจะพักผ่อน
- หายใจเข้าทางหน้าอก จากนั้นหมุนอากาศจากช่องอกไปยังช่องท้องโดยไม่หายใจออก ลองทำ "ม้วน" ประมาณ 10 อันหลังจากนั้นคุณสามารถพักผ่อนได้
วิธีทำความสะอาดที่เป็นอันตราย
บนอินเทอร์เน็ตและสิ่งพิมพ์คุณสามารถค้นหาคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับวิธีทำความสะอาดตับโดยใช้การเยียวยาชาวบ้าน ต้องบอกว่าแม้ว่าคุณจะตัดสินใจลองใช้บางอย่าง แต่ก่อนอื่นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคำแนะนำของพวกเขา เราจะนำเสนอวิธีการทั่วไปและค่อนข้างอันตราย
ศัตรูบ่อยครั้ง
วิธีการนี้ไม่ได้แย่ในการขจัดอาการท้องผูกในกรณีที่ไม่มีพยาธิสภาพในลำไส้อินทรีย์ แต่จะต้องทำด้วยความรู้ด้านเทคโนโลยีนั่นคือน้ำเย็น ของเหลวอุ่นจำนวนมากที่ใส่เข้าไปในทวารหนักจะถูกดูดซึมอย่างแน่นอนซึ่งเป็นอันตรายโดยการเพิ่มภาระให้กับไตและหัวใจและแม้กระทั่งการพัฒนาสมองบวม (อย่างหลังเป็นภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง)
หากทำสวนทวารบ่อยครั้ง หากไม่มีพยาธิสภาพของตับ อาจนำไปสู่ภาวะ dysbiosis ได้ เนื่องจากน้ำจะล้างแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่อยู่ในลำไส้ออกจากลำไส้ (ดูสวนสำหรับอาการท้องผูก) อันตรายอีกประการหนึ่งของสวนทวารคือการบาดเจ็บที่เยื่อบุทวารหนักซึ่งอาจทำให้เลือดออก (โดยเฉพาะโรคริดสีดวงทวาร)
การบำบัดปัสสาวะ
ปัสสาวะคือสิ่งที่ออกมาหลังจากที่ไตกรองเลือดของคุณแล้ว นั่นคือนี่คือผลิตภัณฑ์ที่ร่างกายเริ่ม "ทิ้ง" เป็นของเสียตั้งแต่แรก
ความอดอยาก
ในเวลาเดียวกันตับไม่ได้รับการทำความสะอาด แต่จะตึงเครียด: ไกลโคเจนซึ่งเป็นคลังเก็บกลูโคสสลายตัวการสังเคราะห์โปรตีนหยุดชะงักซึ่งเป็นสาเหตุที่โปรตีนของมันเองเริ่มสลายตัว สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของค่า pH ในเลือด และหากภาวะนี้เกิดขึ้นเป็นเวลานานจะทำให้การทำงานของ ต่อมไร้ท่อและนี่ก็นำไปสู่อาการเบื่ออาหาร
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ยาซึ่งมี "คุณสมบัติ" ที่มีคุณสมบัติช่วยให้ตับฟื้นตัว แต่ไม่ทราบองค์ประกอบที่แท้จริงของสารเติมแต่งดังกล่าว และ "ความช่วยเหลือ" ยังเป็นที่น่าสงสัย เราไม่แนะนำให้ใช้ "ยาเสพติด" ดังกล่าว
การดื่มน้ำปริมาณมาก
หากร่างกายแข็งแรง การได้รับสัมผัสในระยะสั้นดังกล่าวอาจผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย (แต่ก็ไม่เกิดประโยชน์เช่นกัน) แต่ถ้าการทำงานของไตหรือหัวใจเสื่อมลงก็อาจทำให้โรคกำเริบได้เนื่องจากจะต้องรับมือกับปริมาณของเหลวที่เพิ่มขึ้น
วิธีอหิวาตกโรคก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน
ต่อไปนี้เป็นวิธีการที่มีผล choleretic และเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อโรคและสภาวะของร่างกายบางประการ ได้แก่ :
- หินเข้า ถุงน้ำดี(cholelithiasis), มะเร็งท่อน้ำดี, ปุ่ม Vater ของถุงน้ำดี - ภาวะที่ทำให้เกิดโรคดีซ่านอุดกั้น
- โรคตับอักเสบเฉียบพลัน
- โรคกระเพาะเฉียบพลัน มะเร็งกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหาร และแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น
- โรคตับเสื่อม
- การตั้งครรภ์ การคุกคามของการแท้งบุตร
- หลอดอาหารตีบตัน, มะเร็งหลอดอาหาร, หลอดอาหารแปรปรวน
- เฉียบพลันหรือกำเริบของถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรัง
- โรคหลอดลมอักเสบพร้อมกับหายใจถี่
- ความดันโลหิตสูงร่วมกับความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของโรคหลอดเลือด
ไม่ควรใช้การเยียวยาพื้นบ้านเหล่านี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์
Tubage หรือ "การตรวจแบบตาบอด"
นี่เป็นเทคนิคเมื่อคุณดื่ม choleretic ในปริมาณหนึ่ง (ซอร์บิทอล, แมกนีเซีย, น้ำมัน, ไข่แดง) ในขณะท้องว่างหรือตอนกลางคืนหลังจากนั้นคุณต้องนอนตะแคงขวาแล้ววางแผ่นทำความร้อนหรือขวดอุ่น น้ำอยู่ข้างใต้ ควรยกหัวเตียงขึ้น คุณต้องนอนแบบนี้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง วิธีการนี้เป็นอันตราย:
- การปิดกั้นท่อน้ำดีด้วยหินที่ถูกแทนที่ (เนื่องจากน้ำดีไหลออกจะเพิ่มขึ้น)
- การเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อตับหากสุขภาพไม่ดีอยู่แล้ว
- เพิ่มการทำงานของตับอ่อนซึ่งเชื่อมโยงกับการทำงานของน้ำดีอย่างแยกไม่ออก
- การกำเริบของโรคลำไส้เล็กส่วนต้นซึ่งมีปริมาณน้ำดีเข้าสู่ร่างกายเพิ่มขึ้นและกระเพาะอาหารก็เช่นกัน
ดังนั้นหลอดที่ได้รับความนิยมก่อนหน้านี้จึงได้รับการยอมรับว่าไม่ปลอดภัย ไม่ได้ผล และเลิกใช้แล้ว พวกเขาถูกแทนที่ด้วยอนุพันธ์ของยาของกรด ursodeoxycholic ซึ่งกำหนดโดยแพทย์ตามข้อบ่งชี้ที่เข้มงวดเท่านั้น (Ursofalk, Ursosan, Urosliv, Urodez, Urdoxa ดูยาสำหรับการรักษาตับ)
“การทำความสะอาด”ด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก
โดยปกติแล้วยาทั้งสองชนิดนี้จะถูกนำมาใช้ร่วมกันเพื่อกระตุ้นการเกิดอาการอหิวาตกโรค เป็นผลให้ท่อน้ำดีก่อนจากนั้นลำไส้เริ่มหดตัวอย่างแข็งขันภายใต้การกระทำของพวกเขา จากถุงน้ำดีน้ำดีที่มีโปรตีนไฟบริน (ตัวบ่งชี้ความเมื่อยล้า) และก้อนหินขนาดเล็กจะเข้าสู่ลำไส้เล็กส่วนต้น หากมีก้อนหินขนาดใหญ่อยู่ที่นั่น มันจะเคลื่อนตัวทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง (อาการจุกเสียดในทางเดินน้ำดี) และหากไม่สามารถออกมาได้เอง จะทำให้สามารถไปที่โต๊ะผ่าตัดได้
ทำความสะอาดด้วยยาต้มข้าวโอ๊ต
ขอเสนอให้แช่เมล็ดข้าวโอ๊ตไว้ที่นี่แล้วต้มให้เดือดแล้วค่อยๆ ผลิตภัณฑ์นี้ทำให้มีการปล่อยน้ำดีจำนวนมากออกจากถุงน้ำดี การเทกระเพาะปัสสาวะออกจะส่งสัญญาณให้ตับสังเคราะห์น้ำดีได้มากขึ้น ซึ่งภายใต้สภาวะที่มีน้ำดีอยู่ในนั้นสูงอยู่แล้ว (การทำความสะอาดมักจะทำด้วยเหตุผล แต่หลังจากการดื่มหนักหรือการกินมากเกินไป) ในตอนนี้สามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อโครงสร้างต่อ เนื้อเยื่อตับ
ยาต้มข้าวโอ๊ตนี้มีข้อห้ามสำหรับโรคไตและโรคหัวใจ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการแพ้ธัญพืชไม่ควรรับประทานเพราะอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียอย่างรุนแรงและทำให้สภาพทั่วไปแย่ลงได้
“การทำความสะอาด” ด้วยสมุนไพร
หมอแผนโบราณแนะนำให้ “ทำความสะอาด” ตับด้วยสมุนไพรอย่างน้อย 1 ชนิด เช่น
- ไหมข้าวโพด;
- ดอกแดนดิไลอัน;
- อมตะ;
- บรัช;
- กล้า;
- ชิโครี;
- ยาร์โรว์
การแทรกแซงนี้ทำให้เกิดการหดตัวของถุงน้ำดีเพิ่มขึ้นโดยมีการปล่อยน้ำดีจำนวนมากเข้าสู่ลำไส้เล็กส่วนต้น ทำให้เกิดการสะท้อนกลับจากตับอ่อนซึ่งควรจะปล่อยเอนไซม์ออกมา น้ำดีจำนวนมาก - เอนไซม์จำนวนมาก - ตับอ่อนอักเสบที่เกิดปฏิกิริยา (หรืออาการกำเริบของเรื้อรัง) และหากมีนิ่วในถุงน้ำดีน้ำดีก็สามารถเคลื่อนไหวและปิดกั้นท่อน้ำดีได้ด้วยการไหลของน้ำดีซึ่งทำให้เกิดพิษต่อร่างกายด้วยกรดน้ำดี (ทำให้เกิดอาการคันรุนแรง) และบิลิรูบิน (ทำลายสมอง) ภาวะนี้ได้รับการรักษาโดยการผ่าตัด
ในเวลาเดียวกันสมุนไพรหลายชนิดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งจะไม่เป็นประโยชน์ต่อพยาธิสภาพของไต
การใช้ยา
ส่วนใหญ่มักแนะนำให้เลือก Allohol เป็นยาที่ช่วยเพิ่มการสร้างน้ำดี ประกอบด้วยสารสกัดน้ำดีแห้ง กระเทียม ตำแย และถ่านกัมมันต์ สามารถรับมือกับงานได้อย่างสมบูรณ์แบบในสภาวะที่มาพร้อมกับความเมื่อยล้าของน้ำดีในท่อที่เอาออก แต่ยานี้มีข้อห้ามสำหรับโรคตับ: โรคตับอักเสบ, โรคตับเสื่อมเนื่องจากจะบังคับให้อวัยวะที่เป็นโรคอยู่แล้วทำงานในโหมดที่เพิ่มขึ้น (ในขณะที่ต้องใช้กิจวัตรที่อ่อนโยน) คุณไม่ควรทานยาแม้ว่าจะมีก้อนหินอยู่ในถุงน้ำดีก็ตาม น้ำดีปริมาณมากจะทำให้ก้อนหินขยับได้อย่างแน่นอน และมันจะอุดตันท่อบางๆ ที่ควรเคลื่อนผ่าน
ชาล้างตับ
ผลของชานี้คือการเพิ่มการผลิตน้ำดีโดยตับและเร่งการขับถ่ายไปพร้อมๆ กัน เป็นผลให้ตับสังเคราะห์น้ำดีจำนวนมากซึ่งเข้าสู่ลำไส้ซึ่งไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์เช่นนี้ หลังอาจเกิดอาการอักเสบได้
การเสริมสร้างการทำงานของตับไม่ได้นำไปสู่การทำความสะอาด แต่ในทางกลับกันทำให้ปัญหาเพิ่มขึ้นซึ่งก่อนหน้านี้สามารถชดเชยได้ ดังนั้นการหลั่ง การสังเคราะห์ฮอร์โมน และการห้ามเลือดของตับอาจได้รับผลกระทบ
บีท
บีทรูทหรือยาต้มที่แม่นยำกว่านั้นเป็นสาร choleretic ที่ทรงพลังซึ่งจะเพิ่มการสังเคราะห์น้ำดีในตับ การใช้งานนำไปสู่ผลกระทบที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้: การกระจัดของหิน, ความผิดปกติของเนื้อเยื่อตับ, ตับอ่อนอักเสบที่เกิดปฏิกิริยา, กระเพาะและลำไส้อักเสบ, การกำเริบของโรคแผลในกระเพาะอาหาร
โรสฮิป
ยาต้มผลไม้มีผล choleretic สิ่งนี้นำไปสู่อะไรสามารถอ่านได้จากตัวอย่างหลอด ชาทำความสะอาดตับ หรือการรับประทานน้ำมัน
การรวบรวมตับ
ประกอบด้วยสมุนไพรนานาชนิด บางคนเพิ่มการผลิตน้ำดีและอื่น ๆ - การขับถ่าย ส่งผลให้ตับไม่ได้พักแต่ทำงานหนัก
เราหวังว่าเราจะสามารถอุทธรณ์เสียงของคุณเพื่อที่คุณจะได้ปฏิเสธที่จะดำเนินการตามขั้นตอนที่มีชื่อที่น่าสงสัยว่า "การทำความสะอาด" อย่างน้อยโดยไม่ต้องตกลงล่วงหน้ากับแพทย์ที่จะประเมินสภาพตับของคุณในขณะนี้