สูตรคลาสสิกสำหรับซุปฟักทองบดพร้อมครีม: วิธีการเตรียมและเคล็ดลับ ซุปฟักทองครีมกับขิง ซุปฟักทองครีมกับขิง
ซุปครีมฟักทองที่สดใสและดีต่อสุขภาพ - น่าพึงพอใจและในเวลาเดียวกัน จานอาหาร,เหมาะสำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวันค่ะ เมนูสำหรับเด็กและสำหรับตารางวันหยุด
ซุปฟักทองสำเร็จรูปสามารถปรุงรสด้วยขิง กานพลู ปาปริก้า แกง กระเทียม สามารถเตรียมเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและเป็นของหวาน ใส่เนื้อสัตว์ ปลา ปรุงกับผัก เสิร์ฟพร้อมนมและชีส พร้อมลูกชิ้น กรูตอง และ สมุนไพร
เนื่องจากน้ำซุปฟักทองมีส่วนประกอบที่ละลายในไขมันจึงจำเป็นต้องปรับปรุงการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย สำหรับจานฟักทองนี้ ให้เจือจางด้วยนม ครีม หรือเติมเนยใส รุ่นคลาสสิกคือซุปฟักทองบดพร้อมครีม
คำอธิบาย
- ด้วยขิงและครีม
- ฟักทอง 0.5 กก.
- น้ำ 500 กรัม
- 1 หัวหอม;
- กระเทียมสด 15 กรัม
- รากขูด 2 ช้อนชาหรือขิงแห้ง 1 ช้อนชา
- ครีม 100 กรัม
- มะเขือเทศตากแห้ง – 80 กรัม;
พริกเล็กน้อย
- ลำดับการทำอาหาร
- สับกระเทียมและหัวหอมให้ละเอียด ใส่ผักลงในกระทะเพื่อเคี่ยวในน้ำมัน
- หั่นฟักทองเป็นก้อนขนาดกลางแล้วเติมน้ำ ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที ใส่เกลือ และอีก 15 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน
- เพิ่มส่วนผสมหัวหอม-กระเทียมที่เตรียมไว้ ขิงลงในกระทะพร้อมกับฟักทอง แล้วปรุงบนเตาเป็นเวลา 20 นาที
- เติมครีม ปรุงรสด้วยพริกแล้วตีด้วยเครื่องปั่นจนได้เนื้อที่ละเอียดอ่อนที่สุดและไม่มีก้อนหรือชิ้นเลย ตกแต่งน้ำซุปข้นมะเขือเทศตากแห้ง
, เมล็ดฟักทองหรือถั่วความสนใจ.
คุณสามารถใช้ขิงแห้งหรือขิงสดเป็นซุปได้ ล้างรากขิง ปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดแครอท เติมซุปในอัตรา 1 ช้อนชาต่อ 2 มื้อ
คุณสามารถเตรียมซุปข้นด้วยผลิตภัณฑ์หลากหลายด้วยการเติมครีมซึ่งมีการอธิบายสูตรอย่างละเอียด
ดูวิดีโอที่มีประโยชน์ในการทำซุปข้นด้วยขิงและครีม: จัดเตรียมตาม.สูตรคลาสสิก
- ด้วยแครอทและหัวหอม แต่ไม่ต้องเติมครีม
- เหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารที่ไม่มีนม
- ซุปฟักทองบดที่ไม่มีครีมสามารถปรุงในน้ำซุปไก่ได้
เราขอแนะนำให้เปลี่ยนครีมเป็นชีสแปรรูปที่ใส่ลงไปในซุปก่อนนำไปแช่เครื่องปั่นและตีให้เข้ากันกับผัก เสิร์ฟน้ำซุปข้นฟักทองโดยไม่ใช้ครีมกับสมุนไพร - มิ้นต์หัวหอมสีเขียว
คุณสามารถเตรียมซุปน้ำซุปข้นโดยไม่ต้องทอด: ต้มผักทั้งหมดในกระทะด้วยน้ำประมาณ 30 นาที ใส่นมหรือครีมแล้วตีด้วยเครื่องปั่น
เสิร์ฟพร้อมแครกเกอร์ คุณสามารถขูดบางส่วนลงในจานได้ ชีสแข็งหั่นเฟต้าเป็นชิ้น ๆ โรยด้วยผักชีฝรั่งสับและผักชีฝรั่ง ผู้ชื่นชอบรสเผ็ดจะชื่นชอบลูกจันทน์เทศ แกง และพริกเล็กน้อยในน้ำซุปข้น ค้นหาสูตรอาหารสำหรับซุปข้นไดเอท
เนื่องจากน้ำซุปฟักทองมีส่วนประกอบที่ละลายในไขมันจึงจำเป็นต้องปรับปรุงการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย สำหรับจานฟักทองนี้ ให้เจือจางด้วยนม ครีม หรือเติมเนยใส รุ่นคลาสสิกคือซุปฟักทองบดพร้อมครีม
หนาและละเอียดอ่อนราวกับกำมะหยี่สีส้มอ่อน อบอุ่นเป็นสุขเมื่อคุณหิวในวันที่อากาศหนาวจัด... นี่คืออะไร ซุปฟักทองบดกับขิง!
ซุปที่ยอดเยี่ยมนี้มีรสชาติที่น่าทึ่งอย่างแท้จริง: ละเอียดอ่อน แต่ในขณะเดียวกันก็อุดมไปด้วย - เมื่อเทียบกับพื้นหลังของน้ำซุปข้นผักที่นุ่มละมุน กลิ่นเครื่องเทศเผ็ด ๆ แทบจะมองไม่เห็นทำให้อาหารจานนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ครั้งหนึ่งคุณและฉันเตรียมซุปฟักทองบดไว้แล้ว - มีครีมเป็นส่วนประกอบพิเศษ ทำให้ซุปมีความรู้สึกเนียนนุ่มพร้อมสีครีมและรสชาติที่ละเอียดอ่อน และในสูตรวันนี้ส่วนผสมลับคือขิง! และในสองรูปแบบ: รากสดและบดแห้ง แทบไม่รู้สึกถึงเครื่องเทศเล็กน้อย แต่ช่วยเพิ่มความอบอุ่นของซุปซึ่งเย็นมากในฤดูหนาว! ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ!
ฉันพบสูตรนี้สำหรับซุปฟักทองขิงที่อร่อยที่สุดบนเว็บไซต์ Povarenok ชื่อ "น้ำซุปข้นฟักทองฝรั่งเศส" ขอบคุณมากสำหรับผู้เขียนสูตร - Nina the Supergrandmother!
ใช่ ชาวฝรั่งเศสมีความรู้มากมายเกี่ยวกับการทำอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารจานแรกที่น่ารับประทานและน่าพึงพอใจ - เรียบง่ายมากในการจัดองค์ประกอบและการดำเนินการพร้อมรสชาติที่ยอดเยี่ยม! จำซุปหัวหอมแบบเดียวกันกับขนมปังกรอบ ส่วนผสมพื้นฐานอย่างหนึ่งคือหัวหอม แต่มันอร่อยมาก! อย่างไรก็ตามฉันแนะนำให้ลองซุปหัวหอมซึ่งเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูหนาวด้วย แต่ก่อนอื่นภรรยามาเตรียมฟักทองกับขิงกันเถอะ! ฉันเปลี่ยนเวอร์ชันดั้งเดิมเล็กน้อยโดยเพิ่มเครื่องเทศที่ฉันชื่นชอบและน้ำซุปฟักทองแสนอร่อยเพื่อไม่ให้ทิ้งมันไป
สัดส่วนอาจแตกต่างกันเล็กน้อย - เพิ่มฟักทองเล็กน้อย, มันฝรั่งน้อยลง, นมมากขึ้น - น้ำซุปน้อยลง หรือในทางกลับกัน ฟักทองที่ฉันกินมีรสหวาน ลูกจันทน์เทศ และมันอร่อยมากเป็นพิเศษ แต่ซุปก็จะใช้ได้กับพันธุ์สีเหลืองด้วย
วัตถุดิบ:
- ฟักทองปอกเปลือก 330 กรัม
- มันฝรั่งขนาดกลาง 2 ชิ้น (ประมาณ 230-250 กรัม)
- 1 หัวหอมขนาดกลางหรือเล็ก
- น้ำมันพืช 1-1.5 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส 1/3-1/4 ช้อนชา;
- พริกไทยดำป่น - เหน็บแนม;
- ขมิ้น - 1/6 ช้อนชา;
- ขิงแห้งป่น - 1/6 ช้อนชา;
- รากขิงสด - ¼-1/2 ช้อนชา;
- นม - 70-100 มล.
- น้ำเดือด - ประมาณ 0.5 ลิตรหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย
- ผักใบเขียว (เช่นหัวหอมสีเขียวหรือผักชีฝรั่ง);
- แครกเกอร์ขนมปังขาว.
คำแนะนำ:
ปอกเปลือกและล้างผัก สับหัวหอมอย่างละเอียดแล้วคนให้เข้ากัน ทอดจนโปร่งใสเล็กน้อยและเป็นสีทองในกระทะที่มีผนังหนาลึก โดยที่น้ำมันดอกทานตะวันถูกทำให้ร้อนที่ด้านล่างแล้ว
ขณะเดียวกันก็ต้มน้ำราดผัก
ในเวลาเดียวกัน ให้หั่นมันฝรั่งและฟักทองเป็นก้อนเล็ก (1.5x1.5 ซม.)
เทส่วนผสมมันฝรั่งและฟักทองลงในหัวหอมทอดแล้วคนให้เข้ากัน
และเทน้ำเดือดลงไปให้ท่วมส่วนผสมผัก
ใส่เกลือ ปิดฝา แล้วเคี่ยวบนไฟอ่อนจนฟักทองและมันฝรั่งนิ่ม (ทดสอบด้วยปลายมีด) ในระหว่าง 15 นาทีนี้ คุณสามารถเตรียมแครกเกอร์: หั่นเป็นชิ้นๆ ขนมปังขาวก้อนและแห้งบนถาดอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180C
พริกไทยเพื่อลิ้มรสเพิ่มเครื่องเทศ ฉันโรยพริกไทยดำป่น ขมิ้นเหลืองแดดเล็กน้อย (หญ้าฝรั่น) และขิงแห้งรสเผ็ด
จากนั้นเทน้ำซุปลงในกระทะ แล้วปั่นฟักทองและมันฝรั่งลงในเครื่องปั่น หากคุณไม่มีเครื่องปั่น คุณสามารถใช้ที่บดบดน้ำซุปข้นได้ แต่เครื่องปั่นจะยังคงมีโครงสร้างที่ละเอียดอ่อนและสม่ำเสมอมากกว่า
เรากระจายความอ่อนโยน น้ำซุปข้นฟักทองกลับเข้าไปในกระทะเทนมอุ่นและน้ำซุปตามจำนวนที่ต้องการคนให้เข้ากันและนำซุปให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ
ตั้งน้ำมันดอกทานตะวันในกระทะ ใส่หัวหอมและกระเทียมสับละเอียด ผัดเล็กน้อยจนมีกลิ่นหอม
สับฟักทองหยาบแบบสุ่ม วางในกระทะแล้วผัดหัวหอมและกระเทียม
หลังจากผ่านไปสองสามนาที ให้เทน้ำลงบนฟักทองเพื่อให้ฟักทองไม่คลุมเล็กน้อย ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหารฟักทองจะให้น้ำและจะมีของเหลวเพียงพอ เพิ่มเกลือลงในกระทะ
ตัดพริกตามจำนวนที่ต้องการแล้วลอกรากขิงออก
หั่นพริกไทยเป็นชิ้นแล้วใส่ลงในซุป เพิ่มอบเชยบดด้วย ปรุงฟักทองจนนิ่ม
เมื่อฟักทองนิ่ม ให้ใส่รากขิงขูด เคี่ยวต่ออีกสองสามนาที นำออกจากเตาแล้วพักไว้ประมาณ 10-15 นาที
น้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่นแบบแช่ ลิ้มรสเกลือและเติมเครื่องเทศที่ขาดหายไปหากจำเป็น
เทซุปฟักทองและขิงบดที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยลงในชามแล้วเสิร์ฟทันที ซุปกลายเป็นแบบไม่ติดมัน แต่สำหรับตัวฉันเองฉันเติมครีมเปรี้ยวและเมล็ดฟักทอง
เมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วง แผงขายของในตลาดทุกแห่งจะเต็มไปด้วยราชินีสีส้ม - ฟักทอง ดูเหมือนว่าผักขนาดใหญ่นี้จะใช้ได้เฉพาะในเทพนิยายเกี่ยวกับซินเดอเรลล่าเท่านั้น แต่ไม่ใช่ การใช้ฟักทองไปไกลกว่าเทพนิยาย พวกเขาไม่ได้คิดอะไรเกี่ยวกับฟักทองเลย ตั้งแต่แพนเค้กไปจนถึงพายฟักทอง
ซุปฟักทองกับขิงเป็นอีกเรื่องหนึ่ง แน่นอนว่ามีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าฟักทองมีแคโรทีนมากกว่าแครอทถึง 5 เท่า วิตามินรวมมีมากมาย จำนวนมาก- ผักชนิดนี้ดีต่อผิวหนัง ระบบหัวใจ และหลอดเลือด ลดอาการซึมเศร้า และอื่นๆ อีกมากมาย เพียงแค่คิดถึงซุปฟักทองและน้ำซุปข้น แล้วคุณก็จะจินตนาการถึงน้ำซุปข้นส้มที่มีกลิ่นหอมทันที และอารมณ์ก็ดีขึ้นทันที
กับชีวิตที่วุ่นวายของเรา เรามักจะรีบไปที่ไหนสักแห่งและไม่มีเวลาเหลือในการเตรียมตัว ซุปฟักทองกับขิงมีประโยชน์ที่นี่ มันปรุงเร็วมาก ฟักทองสุกประมาณ 30-40 นาที และคุณสามารถใช้น้ำซุปใดก็ได้ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นผักหรือไก่ มีสูตรซุปครีมฟักทองมากมายหลายสูตร แต่แต่ละอย่างมีขิงรสเผ็ดและแน่นอนว่าเป็นคลังวิตามิน - ฟักทอง
ในการเลือกฟักทองที่เหมาะสมคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้: หางต้องแห้ง น้ำหนักไม่เกิน 5 กก. เปลือกมีความหนาแน่นและไม่มีจุด เนื้อกระดาษไม่แห้ง
วิธีทำซุปฟักทองกับขิง - 15 พันธุ์
ส่วนผสมเพิ่มเติมที่พบบ่อยที่สุดคือครีม มันให้รสชาติครีมเพิ่มไขมันและแน่นอนว่าทำให้อิ่มกับจานฟักทอง ขิงก็ขาดไม่ได้ที่นี่เช่นกัน คุณสมบัติของมันไม่ด้อยกว่ายาเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 2 กก
- แครอท 600 ก
- หัวหอม 3 ชิ้น
- ครีม 30% 200 มล
- ขิง 40 ก
- กระเทียม 6 กลีบ
การตระเตรียม:
เราปอกผักทั้งหมด: แครอท, ฟักทองและหัวหอม จากนั้นหั่นเป็นชิ้นตามใจชอบ หั่นกระเทียมลงครึ่งหนึ่ง
ตั้งกระทะห้าลิตรให้ร้อน เพิ่มน้ำมันดอกทานตะวันเทผักทั้งหมดลงไป ทอดด้วยไฟปานกลางปิดฝาไว้ประมาณ 10 นาที
หั่นขิงที่ปอกแล้วเป็นวงเล็กๆ แล้วใส่ลงในกระทะ เติมน้ำ 2.5 ลิตร หลังจากเดือดแล้วให้ปรุงเป็นเวลา 20 นาที
หลังจากเวลาผ่านไป ตีให้เข้ากันด้วยเครื่องปั่นแล้วเติมครีม
ที่จะรู้สึกได้ด้วยตัวเอง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ฟักทอง คุณอดไม่ได้ที่จะลิ้มรสซุปฟักทองด้วยการเติมขิง นี่เป็นประเภทการทำอาหารคลาสสิก ชีสแปรรูปที่นี่มีบทบาทเป็นส่วนประกอบของครีมซึ่งรสชาติจะไม่ทำให้สมาชิกในครัวเรือนไม่แยแส
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 1 กก
- ขิง 1 ชิ้น
- แครอท 1 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- โพรเซสชีส 2 ชิ้น
- น้ำซุปไก่ 1 ลิตร
การตระเตรียม:
ในกระทะที่อุ่นให้ผัดหัวหอมและแครอท เราทำความสะอาดฟักทองและตั้งให้หยาบ อุ่นน้ำซุปไก่ที่เตรียมไว้
เพิ่มฟักทองและน้ำซุปลงในกระทะและเคี่ยวจนส่วนผสมพร้อม โดยใช้เครื่องปั่นบดผัก
เพิ่มชีสและคนอย่างต่อเนื่องเพื่อละลาย หากโจ๊กหนาขึ้นให้เจือจางด้วยน้ำซุป
ซุปฟักทองขิง - เบคอน ฟักทอง และขิง
รสครีมรสเผ็ดและเนื้อซุปที่นุ่มนวลจะทำให้ฟักทองเป็นหนึ่งในผักที่คุณชื่นชอบ เพื่อให้ได้รสชาติเผ็ดร้อน: ขิง โหระพา และอบเชย
วัตถุดิบ:
- เบคอน 200 ก
- ฟักทอง 600 ก
- แครอท 1 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- น้ำซุปไก่ 2 ลิตร
- ขิง 1 ชิ้น
- กระเทียม 2 กลีบ
- ฮาร์ดชีส 50 ก
การตระเตรียม:
ปอกผักที่จำเป็นทั้งหมดแล้วหั่นเป็นก้อนใหญ่
ใส่ฟักทองและขิงลงในน้ำซุปไก่ที่เตรียมไว้ซึ่งเราตั้งไฟให้เดือดใส่เกลือและพริกไทย
เราทอดแครอทหัวหอมและกระเทียมในน้ำมันดอกทานตะวัน
หลังจากที่ฟักทองพร้อมแล้ว ให้ใส่ผักย่างแล้วใช้เครื่องปั่นแบบแช่เพื่อให้ได้น้ำซุปข้น
สาระสำคัญของซุปครีมคือมีความสม่ำเสมอปานกลาง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องระบายของเหลวส่วนเกินออก ทำได้ผ่านตะแกรง
จากนั้นเครื่องปรุงรส: โหระพา, อบเชยและพริกไทยดำ เพิ่มนมลงในน้ำซุปข้นที่เกิดขึ้นแล้วนำไปต้ม
เมื่อเสิร์ฟ ให้ใส่ต้นหอม ชีสขูด และเบคอนทอดชิ้นเล็กๆ ลงในซุป
ในหลายสูตรในการทำซุปฟักทอง สูตรที่มีซี่โครงรมควันขอสงวนสิทธิ์ในการเป็นผู้นำ พวกเราหลายคนต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารรมควัน หากเป็นเรื่องเกี่ยวกับซุป คุณก็ไม่สามารถหาอะไรที่อร่อยไปกว่านี้อีกแล้ว
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 1 กก
- ขิง 1 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- แครอท 1 ชิ้น
- ซี่โครงหมูรมควัน 500 ก
- กระเทียม 4 กลีบ
การตระเตรียม:
ต้มซี่โครงหมูในน้ำเค็ม ใบกระวาน และพริกไทย การเตรียมผัก. ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนใหญ่
ผัดหัวหอม แครอท และกระเทียมในน้ำมันมะกอก เพิ่มขิงขูดและฟักทองลงในผักเทลงในน้ำซุป
เมื่อพร้อมแล้ว ตีด้วยเครื่องปั่นแบบจุ่ม เราแยกชิ้นส่วนซี่โครงโหมดเนื้อไม่เป็นชิ้นใหญ่เพิ่มเมื่อเสิร์ฟ
ซุปฟักทองขิง - คื่นฉ่าย ฟักทอง และขิง
ซุปฟักทองบดที่มีเนื้อละเอียดและสวยงามปรุงในน้ำซุปผักเป็นอาหารจานแรกที่ย่อยง่ายซึ่งจะช่วยเสริมอาหารของคุณและเสริมสร้างวิตามินที่จำเป็นให้กับร่างกาย
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 500 ก
- ก้านคื่นฉ่าย 2 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- ผักชีสด 1 พวง
- กระเทียม 1 กานพลู
- ฮาร์ดชีส 100 ก
- ครีม 35% 200 มล
- ส้ม ½ ชิ้น
- มะนาว 1 ชิ้น
การตระเตรียม:
หั่นผักชีฝรั่งเป็นชิ้นใหญ่ ปอกผัก: กระเทียม, หัวหอมและแครอท เราใช้หัวหอมครึ่งหนึ่ง สับหยาบ
เตรียมน้ำซุปผัก: ใส่ผักลงในกระทะใส่ผักชี นำไปต้มความเครียด สับหัวหอมที่เหลืออย่างหยาบ
เอาเปลือกออกจากฟักทองแล้วสับหยาบ ผัดหัวหอมและฟักทองในเนยและน้ำมันมะกอกจน สีทองกวนอย่างต่อเนื่อง
เทน้ำซุปผัก เติมผิวส้มและผิวเลมอน และน้ำมะนาว 1/2 ลูก
ตีฟักทองที่เสร็จแล้วในเครื่องปั่นโดยเติมน้ำซุปทีละน้อย (ความคงตัวของซุปขึ้นอยู่กับปริมาณของน้ำซุป)
ก่อนเสิร์ฟ ให้ใส่ครีม ชีสขูด และผักชี
ซุปฟักทองกับขิง - ถั่วลันเตาฟักทองและขิง
ซุปฟักทองกับถั่วและขิงอุดมไปด้วยโปรตีน ดังนั้นเพื่อไม่ให้ส่งผลรุนแรงต่อกระเพาะอาหารจึงจำเป็นต้องเพิ่มคื่นฉ่ายที่นี่
จะช่วยย่อยอาหารประเภทโปรตีน
ถั่วต้องแช่ค้างคืน หากคุณยังไม่ได้ทำเช่นนี้ ให้แช่ถั่วในน้ำอุ่นเป็นเวลา 1 ชั่วโมงแล้วเติมโซดาหนึ่งช้อนชา
วัตถุดิบ:
- ถั่วลันเตา 200 ก
- ฟักทอง 600 ก
- ขิง 1 ชิ้น
- แครอท 1 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- น้ำซุปไก่ 1 ลิตร
- คื่นฉ่าย 3 ชิ้น
การตระเตรียม:
เราล้างถั่วที่แช่ไว้ล่วงหน้าให้ดีแล้วนำไปปรุงในน้ำซุปไก่
เมื่อพร้อม (30-40 นาที) ให้กรองน้ำซุปแล้ววางถั่วลงในจานแยก ผัดผัก: หัวหอม แครอท กระเทียม และขึ้นฉ่าย
ใส่ฟักทอง ขิง และถั่วที่เตรียมไว้ลงในเนื้อย่าง แล้วเทน้ำซุปลงไป เคี่ยวจนสุก จากนั้นใช้เครื่องปั่นเพื่อทำน้ำซุปข้น
สำหรับ รสชาติครีมคุณสามารถใช้นมหรือครีม ส่วนผสมเหล่านี้จะถูกเพิ่มเข้าไปหลังจากที่ผักบดละเอียดแล้ว
ซุปฟักทองร้อนๆก็มี คุณสมบัติการรักษา- ไม่เพียงแต่ทำให้คุณอุ่นขึ้นในวันที่อากาศเย็นในฤดูใบไม้ร่วง แต่ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการติดเชื้ออีกด้วย ซุปนี้เสิร์ฟได้ดีที่สุดกับขนมปังกรอบกระเทียม
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 1 กก
- แครอท 1 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- ขิง 1 ชิ้น
- กระเทียม 2 กลีบ
- พริกแดงร้อน 1/3 ชิ้น
- โรสแมรี่ 1 ก้าน
- น้ำซุปไก่ 1 ลิตร
- ครีม 10% 100 มล
- ขนมปัง 3 ชิ้น
การตระเตรียม:
เราทำความสะอาดผักทั้งหมด: ฟักทอง แครอท กระเทียม พริกแดง และหัวหอม ขั้นแรก ทอดทุกอย่างโดยไม่มีฟักทอง
หลังจากการทอดพร้อมแล้ว ให้ใส่ฟักทอง ขิง และโรสแมรี่ เทลงในน้ำซุปไก่ที่เตรียมไว้ แล้วเคี่ยวต่อเป็นเวลา 30 นาที
เมื่อพร้อมแล้ว ให้เปลี่ยนทุกอย่างให้เป็นน้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่นและเติมครีม หากจำเป็นให้เติมเกลือและพริกไทย
เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบกระเทียม ในการทำเช่นนี้ให้ตัดก้อนเป็นเส้นแล้วทอดทั้งสองด้านในน้ำมันดอกทานตะวัน
วางบนผ้าเช็ดปากเพื่อขจัดไขมันส่วนเกิน
สำหรับผู้ที่ไม่ชอบหัวหอม มีซุปฟักทองพร้อมขิงเวอร์ชันคลาสสิกซึ่งใช้กระเทียมแทนหัวหอม มันมีรสชาติหัวหอมที่เด่นชัดน้อยกว่า แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์นั้นไม่ด้อยไปกว่าหัวหอม
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 1 กก
- ต้นหอม 1 ชิ้น
- ขิง 1 ชิ้น
- แครอท 1 ชิ้น
- มันฝรั่ง 1 ชิ้น
- น้ำซุปผัก 1 ลิตร
การตระเตรียม:
ผัดแครอทและกระเทียมในน้ำมันดอกทานตะวัน ใส่ฟักทองสับ มันฝรั่ง และขิงขูด เติมน้ำซุปและเคี่ยวประมาณ 40 นาทีจนผักนิ่ม
ตีด้วยเครื่องปั่น เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบกระเทียม
โดยปกติแล้วซุปฟักทองกับขิงจะเตรียมโดยไม่ต้องเติมมันฝรั่ง แต่ตัวเลือกนี้เป็นข้อยกเว้น และมันก็อร่อยมากและน่าพึงพอใจมากกว่าในด้วยซ้ำ รุ่นคลาสสิก- เมล็ดฟักทองคั่วจะช่วยเสริมรสชาติของอาหารจานแรก
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 2 กก
- มันฝรั่ง 6 ชิ้น
- แครอท 1 ชิ้น
- กระเทียม 2 กลีบ
- ขิง 1 ชิ้น
- หัวหอม 2 ชิ้น
- ครีม 35% 100 มล
- เมล็ดฟักทอง 50 ก
- น้ำซุปไก่ 0.5 ลิตร
การตระเตรียม:
เราทำความสะอาดผักที่ใช้แล้วทั้งหมด ขั้นแรกเราทอดกระเทียมและหัวหอมลงในกระทะ
เมื่อใช้กระเทียมในการทอดไม่ควรเป็นสีทองมิฉะนั้นจะมีรสขมในจาน
ใส่ฟักทอง ขิง แครอท ลงในผัก แล้วเติมน้ำซุปไก่ลงไปครึ่งหนึ่ง ปรุงจนเสร็จ
หลังจากปรุงอาหารแล้วหากมีของเหลวส่วนเกินให้สะเด็ดน้ำออก เอาชนะทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น ใส่ครีม
เมื่อเสิร์ฟ โรยด้วยเมล็ดฟักทองคั่ว
ซุปฟักทองขิง - แฮม ฟักทอง และขิง
ซุปฟักทองเป็นอาหารที่ทำให้เราอุ่นขึ้นในช่วงฤดูหนาว ฤดูฟักทองไม่ได้ตกแค่ฤดูใบไม้ร่วงเท่านั้น สามารถแช่แข็งได้ และรสชาติของซุปฟักทองปรุงสุกก็ไม่ต่างจากของสด
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 500 ก
- ขิง 1 ชิ้น
- แฮม 200 ก
- หัวหอม 1 ชิ้น
- ยี่หร่า 1 ช้อนชา
- แครอท 1 ชิ้น
- กระเทียม 4 กลีบ
- น้ำซุปไก่ 1 ลิตร
- เมล็ดแฟลกซ์ 20 กรัม
การตระเตรียม:
ผัดผัก: แครอท หัวหอม กระเทียม และยี่หร่า เพิ่มฟักทองที่เตรียมไว้ลงในผักหลังจากผ่านไป 10 นาทีขิงขูด
เทน้ำซุปไก่แล้วปล่อยให้เคี่ยวประมาณ 20-30 นาที เติมเกลือเพื่อลิ้มรสถ้าน้ำซุปไม่เค็ม ตีด้วยเครื่องปั่น
หากคุณไม่มีเครื่องปั่นแบบมือถือ คุณสามารถใช้ตะแกรงละเอียดเพื่อบดส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด เมื่อเสิร์ฟให้ใส่แฮม
ขั้นแรกทอดแฮมเล็กน้อย
ซุปฟักทองขิง - ยี่หร่าฟักทองและขิง
ซุปฟักทองมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อคุณสมบัติในการอุ่นอาหาร เมื่อมาจากถนนและรับประทานซุปขิงรสเผ็ดสักชาม คุณจะรู้สึกอบอุ่นทั้งในใจและในท้องทันที เมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วง ตลาดก็เต็มไปด้วยวิตามินความงามนี้
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 2 กก
- ขิง 1 ชิ้น
- แครอท 2 ชิ้น
- หัวหอม 2 ชิ้น
- ยี่หร่า 1.5 ช้อนชา
- ออริกาโน 1 หยิก
- ราก Perushka 4 ชิ้น
- กระเทียม 6 กลีบ
- น้ำซุปไก่ 1 ลิตร
การตระเตรียม:
เราล้างผักล่วงหน้า ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ และขูดหัวหอมเป็นครึ่งวง ใช้มีดกดกระเทียมลงไป
ทอดทุกอย่างในกระทะด้วยน้ำมันมะกอก ใส่ยี่หร่าและออริกาโน ใส่ฟักทองและขิงลงในน้ำซุปไก่และเคี่ยวจนนุ่ม
เมื่อพร้อมแล้ว ให้เติมการทอดและนำไปปั่นโดยใช้เครื่องปั่นเพื่อให้ได้เนื้อข้นเหมือนน้ำซุปข้น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ซุปฟักทองกับขิง - ไวน์ ฟักทองและขิง
ซุปฟักทองกับไวน์เรียกว่า bisque ซุปนี้ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น และมีกลิ่นหอมทำให้แม้แต่เพื่อนบ้านยังมาเยี่ยมคุณอีกด้วย
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 400 ก
- ขิง 1 ชิ้น
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- หัวหอม 1 ชิ้น
- กระเทียม 2 กลีบ
- พริกแดงร้อน 1/3 ชิ้น
- ไวน์ขาวแห้ง 150 ก
- โรสแมรี่ 1 ก้าน
- น้ำซุปไก่ 400 มล
- ครีมเปรี้ยว 20%
การตระเตรียม:
ผัดผักสับละเอียด: หัวหอม, พริกขี้หนู และกระเทียม ใส่โรสแมรี่สดหรือแห้งที่นี่
เมื่อหัวหอมนิ่ม ให้เติมไวน์และเคี่ยวต่อประมาณ 10 นาที จากนั้นใส่ฟักทองลงไปแล้วเติมน้ำซุปไก่ตามต้องการ
ในเวลาประมาณ 20 นาที เมื่อฟักทองนิ่มแล้ว ให้ปิดไฟแล้วปั่นด้วยเครื่องปั่น เสิร์ฟพร้อมครีม
ซุปฟักทองขิง - พาเมซาน ฟักทอง และขิง
สูตรซุปฟักทองนี้ การปรุงอาหารทันที- ขอเสนอว่าอย่าต้มเหมือนปกติ แต่ให้เคี่ยวฟักทอง พาร์เมซานจะให้รสชาติที่เข้มข้นและมีสีครีมที่น่าพึงพอใจ
วัตถุดิบ:
- ฟักทอง 500 ก
- แครอท 1 ชิ้น
- หัวหอม 1 ชิ้น
- ครีม 20% 100 มล
- พาร์เมซาน 50 ก
- น้ำซุปผัก 1 ลิตร
การตระเตรียม:
มีความจำเป็นต้องปอกผักทั้งหมด หั่นแครอท ฟักทอง และหัวหอมเป็นชิ้นเล็กๆ
วางในกระทะที่อุ่นตามลำดับต่อไปนี้: ก่อนอื่นให้ใส่ฟักทองและแครอท จากนั้นหลังจากที่ผักนิ่มแล้วให้ใส่หัวหอม เทน้ำซุปผักและเคี่ยวจนสุก
ในการเตรียมน้ำซุปผักคุณจะต้องใส่น้ำลงในกระทะ: แครอท, หัวหอม, ใบกระวาน, พริกไทย, รากผักชีฝรั่งและผักใบเขียว จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดออกแล้วกรองน้ำซุป
ตีด้วยเครื่องปั่นและใส่ครีม เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส เมื่อเสิร์ฟโรยด้วย Parmesan ขูด
ซุปฟักทองกับขิง - เนื้อลูกวัว ฟักทองและขิง
เด็ก ๆ ชอบซุปฟักทองกับขิงและเนื้อลูกวัว แม้ว่าจะใช้เวลาเตรียมนานกว่าเล็กน้อย แต่สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมเนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัวให้อยู่ในสภาพที่ถูกต้องเพื่อให้เนื้อละลายในปาก และขั้นตอนการเตรียมที่เหลือก็ไม่ใช่เรื่องยาก
วัตถุดิบ:
- เนื้อลูกวัว 500 ก
- ฟักทอง 500 ก
- มะนาว 1 ชิ้น
- น้ำซุปเนื้อ 1 ลิตร
- ขิง 1 ชิ้น
- เนย 20 ก
- มันฝรั่ง 1 ชิ้น
การตระเตรียม:
ตัดเนื้อลูกวัวเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วทอด เนยจนเป็นสีน้ำตาลทอง
เพิ่มฟักทองและมันฝรั่งลงในเนื้อสัตว์ หั่นเป็นชิ้นตามใจชอบ แต่เป็นชิ้นที่สามารถจัดการได้ เพราะนี่ไม่ใช่ซุปน้ำซุปข้น
เทน้ำซุปเนื้อลงไปแล้วเติมน้ำมะนาว เกลือ พริกไทย และขิงขูด ปรุงอาหารประมาณหนึ่งชั่วโมงจนกระทั่งเนื้อนิ่มมาก
ซุปฟักทองขิง - ไก่ ฟักทอง และขิง
ซุปฟักทองนี้มีประโยชน์ในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อจำเป็นต้องเพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้องขอบคุณส่วนผสมที่ทำให้ซุปเบาและอร่อยมาก
วัตถุดิบ:
- น่องไก่ 5 ชิ้น
- ฟักทอง 500 ก
- หัวหอม 1 ชิ้น
- ขิง 1 ชิ้น
- ลูกจันทน์เทศ
- เนย 20 ก
การตระเตรียม:
ปรุงน่องไก่ในน้ำเค็มจนนุ่ม ลอกฟักทองออกจากเนื้อและเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดใหญ่
หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวงแล้วทอดในเนยในกระทะที่มีก้นหนา จากนั้นใส่ฟักทอง ขิง และ ลูกจันทน์เทศบนปลายมีด
หลังจากเคี่ยวเล็กน้อยให้เติมน้ำซุป เมื่อพร้อมแล้ว ตีส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องปั่น
แยกเนื้อออกจากกระดูกแล้ววางลงบนจานเสิร์ฟสำหรับแต่ละคน โรยด้วยสมุนไพร
ฟักทองเป็นผักฤดูใบไม้ร่วงสีส้มสดใสที่ช่วยให้พ่อครัวหลายคนมีพื้นที่สำหรับจินตนาการมากมาย นี่คือลักษณะที่วันหนึ่งซุปฟักทองกับขิงปรากฏขึ้น - จานที่มีรสชาติดีเยี่ยมพร้อมส่วนผสมที่ดูเหมือนเข้ากันไม่ได้ตั้งแต่แรกเห็น มีกลิ่นหอมมาก มีความหวานอ่อนๆ ของฟักทองสุก และกลิ่นขิงที่สดชื่น เรามาลองทำอาหารกันไหม?
การเตรียมส่วนผสมหลัก
ฟักทอง
ดังนั้นเพื่อจัดการกับฟักทองอย่างรวดเร็วและง่ายดายคุณต้องใช้เครื่องมือต่อไปนี้: มีดช้อนโต๊ะและเครื่องปอกผัก ใช้มีดคม ๆ หั่นผักออกเป็นสองส่วนแล้วใช้ช้อนโต๊ะเลือกเมล็ดทั้งหมดจากแต่ละครึ่งอย่างระมัดระวัง
ตอนนี้คุณสามารถตัดแบ่งครึ่งออกเป็นส่วนเล็กๆ ได้แล้ว โดยควรแบ่งเป็นส่วนแบ่งรูปเดือน หากฟักทองที่คุณเลือกมาจากการเก็บเกี่ยวแบบเก่า ผิวของมันก็จะหนาแน่นมาก และในการทำความสะอาดคุณต้องใช้มีดคมอีกครั้ง คุณ ผักสดในฤดูกาลนี้ เปลือกจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะใช้เครื่องปอกผักแบบธรรมดาตัดออก
บันทึก! ผิวที่หยาบมักจะพบได้ในตัวอย่างที่มีรูปร่างกลมขนาดใหญ่ แต่บางพันธุ์ เช่น สควอชรูปลูกแพร์ จะมีผิวที่ค่อนข้างอ่อน!
ขิง
สำหรับขิง ปัญหาหลักคือการทำความสะอาดที่มีคุณภาพ สิ่งสำคัญมากคือต้องแน่ใจว่าไม่มีเปลือกบางๆ ในจาน เครื่องมือที่จำเป็นในกรณีนี้คือช้อนโต๊ะและมีดคมขนาดเล็ก
ดังนั้นให้นำขิงมาปอกเปลือกบางๆ ด้วยขอบช้อนโต๊ะแล้วเคลื่อนเข้าหาตัวคุณ ขั้นแรกเราดำเนินการส่วนสั้น ๆ - หน่อด้านข้างแล้วจึงขูดเปลือกออกจากส่วนหลักเท่านั้น เพื่อที่จะเข้าถึงพื้นที่ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ทั้งหมด คุณจะต้องตัดชิ้นส่วนที่ทำความสะอาดไปแล้วออก และทำความสะอาดพื้นที่ที่เหลือต่อไป
ขิงก็พร้อม!
สูตรคลาสสิก
สูตรซุปฟักทองและขิงนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นสูตรพื้นฐานเนื่องจากมีส่วนผสมขั้นต่ำ สำหรับการเสิร์ฟห้าครั้งเราจะต้อง:
- ฟักทอง – 700 กรัม;
- แครอท – 220 กรัม;
- กระเทียม – 3 กลีบ;
- รากขิง – 4-5 ซม.
- ครีม 10-20% - 200 มล.
- เกลือ.
มาทำอาหารกันดีกว่า สับฟักทองเป็นชิ้นตามใจชอบ สับหัวหอม และหั่นแครอทเป็นชิ้นบาง ๆ โอนผักที่เตรียมไว้ลงในกระทะที่อุ่นแล้วทอดในน้ำมันมะกอกเป็นเวลา 10 นาที
เทน้ำหนึ่งลิตรลงในกระทะแล้วนำไปต้ม วางขิงที่ปอกเปลือกและหั่นแล้วใส่ผักทอด ปรุงทุกอย่างด้วยไฟอ่อนจนส่วนผสมนิ่มลง
บันทึก! ถ้าไม่ชอบเผ็ดก็เติมขิงให้น้อยลงได้!
เมื่อผักทั้งหมดถึงระดับความพร้อมที่ต้องการแล้ว ให้น้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่นแบบแช่ หากคุณใช้เครื่องเตรียมอาหารเพื่อการนี้ อย่าลืมว่าชามบางใบไม่ได้ออกแบบมาสำหรับของเหลวที่ร้อนจัด - ในกรณีนี้อุณหภูมิของซุปไม่ควรเกิน 80°
สิ่งที่เหลืออยู่คือเติมครีมและปรุงรสซุปด้วยเกลือ
ซุปรสเผ็ดพร้อมเครื่องเทศ
สำหรับซุปฟักทองบดกับขิงและเครื่องเทศคุณจะต้อง:
- ฟักทอง - ครึ่งกิโลกรัม
- มันเทศ – ผัก 1 ราก;
- ขิง – 3-4 ซม.
- แครอท - ผักรากกลาง 2 อัน;
- หัวหอม – 1 หัว;
- กระเทียม – 6 กลีบ;
- ผักชีสด - พวงเล็ก ๆ ;
- ผักชี – 1 ช้อนชา เมล็ดพืช;
- น้ำมันมะกอก – 15-20 มล.
- เนย – 60 กรัม;
- ซอสวูสเตอร์ - ครึ่งช้อนชา;
- เกลือพริกไทย
สำคัญ! มันเทศก็เหมือนกับฟักทอง โดยมีชั้นสีขาวอยู่ใต้เปลือกหลักซึ่งต้องตัดออกด้วย นอกจากนี้คุณควรเอาส่วนที่เป็นสีขาวทั้งหมดออก ไม่เช่นนั้นซุปจะมีรสขม!
เราล้างผักชีใต้น้ำไหล สะบัดน้ำส่วนเกินออกอย่างระมัดระวัง และแยกใบและรากออก วางรากประมาณหนึ่งโหลและก้านที่สะอาดบนผ้ากระดาษให้แห้งสนิท
ปอกขิง ปอกกลีบกระเทียม ปอกหัวหอมและรากแครอท สับก้านและรากของผักชี กลีบกระเทียม และรากขิงอย่างประณีต สับหัวหอมเป็นชิ้นใหญ่ หั่นแครอทเป็น "ตอไม้" หนา ๆ
วางผักและสมุนไพรที่เตรียมไว้ทั้งหมดไว้บนถาดอบหรือวางในจานอบขนาดใหญ่ วางเมล็ดผักชีไว้ด้านบน วางเนยเป็นก้อน โรยทุกอย่างด้วยซอสวูสเตอร์และน้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทย ผสมส่วนผสมให้เข้ากันด้วยช้อนหรือด้วยมือแล้วอบประมาณ 20 นาที
สำคัญ! อุณหภูมิในเตาอบควรต่ำ - ประมาณ 180° เพื่อให้ผักสุกทั่วถึงและไม่ไหม้!
ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าฟักทองถูกปกคลุมไปด้วยเปลือกบาง ๆ ให้นำแผ่นอบออกมาแล้วโอนส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่ เทน้ำลงไป - ควรให้ครอบคลุมผักทั้งหมด ในกรณีนี้ขอแนะนำให้เทน้ำลงในถาดอบที่อบผลิตภัณฑ์ก่อนจึงจะ "รวบรวม" กลิ่นและชิ้นเล็ก ๆ ที่เหลือทั้งหมด
เปิดไฟปานกลางแล้วนำซุปในอนาคตของเราไปต้ม ปรุงอาหารประมาณ 4 นาที จากนั้นบดทุกอย่างในเครื่องปั่น ปรุงรสจานด้วยเกลือ โรยพริกไทย แล้วเทใส่จาน
บันทึก! มันเทศในสูตรนี้ใช้เพื่อทำให้ซุปมีรสหวานเท่านั้น หากฟักทองที่คุณเลือกค่อนข้างหวาน คุณสามารถใส่มันเทศน้อยลงหรือไม่ใส่เลยก็ได้!
ซุปครีมกุ้ง
ซุปครีมฟักทองใส่ขิงและกุ้งประกอบด้วยชุดผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
- ฟักทอง – 650-700 กรัม
- รากขิง – 2-3 ซม.
- หัวหอม – 2 หัว;
- แครอท – 1 รากเล็ก ๆ
- มันฝรั่ง - ผักรากเล็ก 2 อัน
- ครีม – 100 มล.;
- เนย – 40 กรัม;
- กุ้ง;
- เกลือพริกไทย
บันทึก! สูตรนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ครีม แต่ถ้าคุณต้องการเนื้อสัมผัสที่นุ่มเนียนก็ควรเพิ่มเข้าไป!
วางหม้อน้ำบนกองไฟแล้วปล่อยให้เดือด ปอกเปลือกและสับฟักทองและมันฝรั่งแบบสุ่ม สับหัวหอม เอาเปลือกออก และหั่นรากแครอทเป็นชิ้น ทอดหัวหอมในเนยจนเป็นสีเหลืองทองโรยแครอทและฟักทองด้วยน้ำมันพืชแล้วอบในเตาอบประมาณ 15 นาที
ใส่มันฝรั่ง ฟักทอง แครอท และหัวหอมลงในน้ำเดือดพร้อมกับน้ำมันที่ใช้ทอด ปอกเปลือกและหั่นขิงเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วใส่ลงในกระทะ
ปรุงทุกอย่างประมาณ 20 นาที เราตรวจสอบผักเพื่อดูความพร้อมและบดด้วยเครื่องปั่นและเราตีส่วนผสมเป็นเวลานานเพื่อที่พวกมันจะเปลี่ยนไม่เพียงแค่เป็นน้ำซุปข้นเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นมวลครีมที่เป็นมันเงาเป็นเนื้อเดียวกัน
ปิดท้ายซุปด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นใส่ครีมเล็กน้อยและเนยอีกชิ้นตามต้องการ ต้มทุกอย่างให้ร้อนอีกครั้ง (เกือบเดือด) แล้วตักใส่จาน วางกุ้งทอดในเนย 3-4 ตัวในแต่ละจาน
ในความเป็นจริงคุณสามารถเพิ่มทุกอย่างลงในซุปฟักทองและขิงได้ ส่วนผสมที่แตกต่างกัน- จานนี้ฟังดูเข้ากันดีกับชีส มักเติมแครกเกอร์ข้าวไรย์ ถั่วชิกพี บัลเกอร์ ฯลฯ ลงไป ทดลอง! ขอให้อร่อยและมีสุขภาพดี!
เนื้อหาทั้งหมดบนเว็บไซต์นำเสนอเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน!
บรรณาธิการบริหาร