น้ำหนักสูงสุดที่สามารถยกได้ด้วยโรคต้อหิน ข้อห้ามสำหรับโรคต้อหินมีอะไรบ้าง? ข้อจำกัดหลังการผ่าตัด
จักษุแพทย์ย้ำว่าไม่ควรละเมิดข้อห้ามสำหรับโรคต้อหินเพื่อรักษาความสามารถในการมองเห็นและชะลอกระบวนการเสื่อม ขั้นตอนทางการแพทย์และการรักษาด้วยยิมนาสติกตาจะไม่ได้ผลหากผู้ป่วยมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพรวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ สิ่งที่ไม่ควรทำกับโรคต้อหินสามารถชี้แจงเพิ่มเติมโดยจักษุแพทย์
สาเหตุและอาการ
คุณไม่สามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้หากคุณเป็นโรคต้อหินหลังการผ่าตัดตา ระยะเวลาของการห้ามจะขึ้นอยู่กับจักษุแพทย์
โรคเรื้อรังของอวัยวะที่มองเห็นทำให้ความสามารถในการมองเห็นลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป ยาแผนปัจจุบันไม่สามารถรักษาโรคต้อหินได้อย่างสมบูรณ์ แต่ใช้ร่วมกับ โภชนาการที่เหมาะสมชะลอกระบวนการเสื่อม โรคต้อหินเกิดขึ้นเมื่อความดันลูกตาสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของเส้นใยประสาท ความดันโลหิตสูงและการไหลเวียนของเลือดไม่ดีที่พบในโรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดพยาธิสภาพ ความผิดปกติในการทำงาน ระบบภูมิคุ้มกันยังกระตุ้นให้เกิดโรคต้อหิน อาการหลัก ได้แก่:
- ความดันลูกตาเพิ่มขึ้น
- การหดตัวของหลอดเลือด;
- มองเห็นภาพซ้อน;
- ความอดอยากของออกซิเจนในเนื้อเยื่อ
- การฝ่อของเส้นใยประสาทในบริเวณอวัยวะที่มองเห็น
- สีแดงของเปลือกตา
ทำไมมันถึงเป็นอันตราย?
เพื่อชะลอกระบวนการเสื่อมสภาพของการมองเห็นคุณต้องออกกำลังกายดวงตาเป็นประจำ
การมีชีวิตอยู่กับโรคต้อหินต้องปฏิบัติตามตารางโภชนาการที่เข้มงวดและออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อปรับปรุงการมองเห็น หากคุณยึดติดกับวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กระบวนการทำลายเส้นประสาทตาจะเร็วขึ้น ผลที่ตามมาคือการเสื่อมสภาพของการมองเห็น, การปรากฏตัวของจุดบอด, มุมมองที่ลดลงและอาการปวดเรื้อรังในระยะสุดท้าย ผู้ป่วยสามารถตาบอดสนิทได้ทุกวัย
ห้ามอะไร?
งานอะไรมีข้อห้าม?
แพทย์เน้นย้ำว่าห้ามออกกำลังกายหนักจนทำให้เหนื่อยล้า หากในระหว่างการทำงานผู้ป่วยมักจะงอและยืดคออาการเชิงลบของโรคต้อหินจะรุนแรงขึ้น ไม่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับการมองเห็นเล็กน้อย เมื่ออาชีพนั้นจำเป็นต้องอ่าน เขียนรายงาน หรือวาดภาพร่าง ไม่ควรทำงานบ้านที่ต้องงอคอ จำเป็นต้องเลือกอุปกรณ์ทำความสะอาดที่ช่วยให้สามารถรักษาท่าทางที่ถูกต้องได้
อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องตรวจสอบระดับแสงสว่าง แสงและความมืดที่สว่างจ้ามากส่งผลเสียต่อความสามารถในการมองเห็นไม่แพ้กัน คุณยังสามารถปักและถักได้ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าออกแรงมากเกินไปก็ควรหยุด การทำงานบนคอมพิวเตอร์ก็ไม่ควรใช้เวลานานเช่นกัน คุณควรหยุดและนวดเปลือกตาเป็นระยะๆ หรือออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อการมองเห็น
ความเจ็บปวดในอวัยวะของระบบการมองเห็นอาจเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากความกดดันที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่อง
สภาวะทางจิตและอารมณ์ที่ไม่แน่นอนซึ่งเกิดจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างต่อเนื่องกระตุ้นให้เกิดแรงกดดันในลูกตาและการปรากฏตัวของ อาการปวดในบริเวณรอบดวงตา ดังนั้นคุณไม่สามารถทำงานภายใต้ความตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่องได้ คุณสามารถทานยาระงับประสาทได้ แต่คุณควรคำนึงถึงความเป็นไปได้ด้วย ผลข้างเคียงและ ผลกระทบเชิงลบบนระบบทางเดินอาหารซึ่งจัดทำโดยยาเม็ด ตัวแทนของวิชาชีพต่อไปนี้ควรเปลี่ยนสาขากิจกรรมของตนหรือลดจำนวนชั่วโมงทำงาน:
- เกษตรกร;
- ผู้ขนย้าย;
- คนงานเหมือง;
- นักกีฬามืออาชีพ
- คนงานในร้านค้าร้อน
การออกกำลังกายที่มีข้อห้าม
การออกกำลังกายสำหรับโรคต้อหินไม่ควรทำให้กล้ามเนื้อตึง ความเหนื่อยล้าของร่างกายที่เพิ่มขึ้นช่วยเร่งกระบวนการเสื่อมในจอประสาทตา ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนักในโรงยิม ยกไม่ได้ น้ำหนักมากดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ยกกำลัง อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดเป็นประจำโดยมีความเครียดน้อยที่สุด ซึ่งเลือกเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับระยะของโรค กิจกรรมที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ โยคะ การยืดกล้ามเนื้อ การว่ายน้ำอย่างสงบ และพิลาทิส อย่างไรก็ตาม ควรข้ามการออกกำลังกายเอียงศีรษะไป คุณต้องออกกำลังกายวันละ 1-1.5 ชั่วโมง และไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์
วิธีการขนส่ง
คุณไม่ควรใช้ยานอนหลับที่เพิ่มความดันลูกตา ที่อันตรายที่สุดคือ Unisom และ Donormil ยาที่ได้รับการอนุมัติ ได้แก่ Ivadal และ Sanval
ก่อนบินบนเครื่องบิน คุณควรปรึกษาแพทย์และนำยาเข้าห้องโดยสารให้เพียงพอ
คุณสามารถบินบนเครื่องบินได้หากไม่มีความดันลูกตาเพิ่มขึ้นบ่อยครั้ง อย่างไรก็ตามก่อนบินควรปรึกษาจักษุแพทย์จะดีกว่าเนื่องจากในกรณีที่รุนแรงอาการอาจรุนแรงขึ้น การบินสมัยใหม่ใช้เทคโนโลยีขั้นสูงเพื่อช่วยรักษาระดับความดันและปริมาณออกซิเจนให้เป็นปกติ แต่ในระหว่างที่บรรทุกเกินพิกัดหรือสภาวะบรรยากาศที่ไม่ดี ความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้นอย่างมากได้
ไม่แนะนำให้เดินทางโดยเครื่องบินจากสายการบินเอกชนที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก มีความจำเป็นต้องทานยาเข้าร้านในปริมาณที่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงข้อจำกัดในการพกพาแท็บเล็ตจากสายการบินด้วย ไม่อนุญาตให้ขับรถที่เป็นโรคต้อหิน แต่ในช่วงหลังผ่าตัดควรหยุดพักอวัยวะที่มองเห็น ผู้ขับขี่ทางไกลจำเป็นต้องหยุดพักบ่อยขึ้น คุณไม่ควรขับรถตอนพลบค่ำหรือตอนกลางคืน เนื่องจากอาการปวดตาที่เพิ่มขึ้นในความมืดจะทำให้อาการของโรคต้อหินเพิ่มมากขึ้น
โรคต้อหินเป็นโรคร้ายกาจ ดำเนินไปจนแทบไม่มีอาการ วันหนึ่งมันอาจทำให้ตาบอดได้.
ในบทความเราจะมาดูสิ่งที่คุณไม่ควรทำกับโรคต้อหิน - ยาอะไรที่คุณไม่ควรทานถ้าคุณมีความดันลูกตาสูง ต้องการนอนมากแค่ไหน ทำไมคุณไม่ควรทำงานกับโรคต้อหินตอนกลางคืน และข้อ จำกัด อื่น ๆ เราจะพูดถึงสิ่งที่ค่อนข้างเป็นไปได้ด้วย
ทำไมโรคนี้ถึงอันตรายมาก?
มีบางสิ่งอยู่ในลูกตาเสมอ จำนวนมากของเหลวที่ให้สารอาหารแก่ดวงตา มันหมุนเวียนอย่างต่อเนื่อง กล่าวคือ มันก่อตัวและไหลอย่างอิสระจากห้องตา การไหลของของไหลถูกรบกวน มันสะสมและสร้างแรงกดดันต่อดวงตาจากด้านใน ส่งผลให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น (IOP)
แรงกดดันที่มากเกินไปภายในลูกตาส่งผลเสียต่อการมองเห็น เมื่อเวลาผ่านไปจะนำไปสู่การฝ่อของเส้นประสาทตา สำหรับบุคคล สิ่งนี้คุกคามการมองเห็นที่ค่อยๆ ลดลงเล็กน้อย จนถึงการหายตัวไปโดยสิ้นเชิง คุณลักษณะของการมองเห็นที่ลดลงในโรคต้อหินคือการลดลงที่ด้านข้าง เนื่องจากการมองเห็นส่วนกลางเป็นสิ่งสุดท้ายที่จะสูญเสียไป บุคคลนั้นจึงไม่รู้สึกถึงปัญหา นั่นเป็นเหตุผล เป็นสิ่งสำคัญหลังจากผ่านไป 40 ปีในการวัดความดันลูกตาเป็นประจำ- ผลลัพธ์ของ IOP ที่เพิ่มขึ้นในกรณีที่ไม่เอื้ออำนวยคือการตาบอดอย่างถาวรและ
ข้อ จำกัด ในการเพิ่มความดันลูกตา
โรคต้อหินเป็นพยาธิสภาพเรื้อรังและคงอยู่เป็นเวลาหลายปี ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ต้องป้องกันไม่ให้ตาบอด- บุคคลหนึ่งต้องอยู่ด้วย ความดันโลหิตสูงภายในลูกตา
เพื่อหลีกเลี่ยงแรงดันไฟกระชากและการมองเห็นลดลง ผู้ป่วยโรคต้อหินต้องปฏิบัติตามกฎการดำเนินชีวิตง่ายๆ
ยา
ทุกคนที่เป็นโรคต้อหินจะฝึกฝนตัวเองให้ศึกษาคำแนะนำในการใช้ยาอยู่เสมอ ยาบางชนิดทำให้ IOP เพิ่มขึ้นเช่นกัน มีข้อห้ามสำหรับการใช้งาน:
- อะโทรพีน;
- ยาลดความดันโลหิตบางชนิด
- ยาคุมกำเนิด;
- ยาขยายหลอดเลือด;
- ไนเตรต;
- ยาแก้แพ้ - suprastin, diphenhydramine;
- ยาแก้ปวดบางชนิด
สำคัญ- ยาแก้ปวดยอดนิยมชนิดหนึ่งคือแอสไพริน ทำให้เกิดอาการบวมที่เลนส์ ในกรณีนี้การไหลของของไหลแย่ลงซึ่งกระตุ้นให้เกิดการมองเห็นเสื่อมลง
เป็นเรื่องที่ควรกล่าวถึงแยกกันเกี่ยวกับยาหยอดจมูกสำหรับอาการน้ำมูกไหล ไม่แนะนำให้ผู้ป่วยโรคต้อหินพบบ่อยที่สุด เนื่องจากจะทำให้ IOP เพิ่มขึ้นในระยะสั้น นั่นเป็นเหตุผล ไม่ควรใช้หากคุณมีอาการน้ำมูกไหล:
- ไซโลเมตาโซลีน (Rinostop, Rinorus);
- แนฟาโซลีน (แนฟไทซิน);
- ฟีนิลเอฟริน (ไวโบรซิล);
- ออกซีเมทาโซลีน (นาซีวิน, อัฟริน)
สามารถแทนที่ด้วยวิธีอื่นได้- การล้างด้วยน้ำอุ่นมีประสิทธิภาพ น้ำทะเล– ให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือกและชะล้างเมือกออกไป
ยาหยอดและสเปรย์ที่ได้รับอนุญาตมักใช้ยาที่มีส่วนประกอบของสารต่อต้านฮิสตามีนและฮอร์โมนในท้องถิ่น พวกเขาไม่ได้ช่วยได้เร็วเท่ากับ vasoconstrictor แบบคลาสสิก แต่ ปลอดภัยต่อดวงตาของผู้ป่วยโรคต้อหิน:
- อัลเลอร์โกดิล;
- นาโซเน็กซ์;
- อัลเดซิน.
ยาบางชนิดที่ใช้ระหว่างการระงับความรู้สึกก็มีความสามารถในการเพิ่ม IOP ได้เช่นกัน ดังนั้นหากมีการวางแผนการผ่าตัดควรแจ้งวิสัญญีแพทย์เกี่ยวกับโรคต้อหินที่เป็นอยู่ แพทย์จะเลือกประเภทการบรรเทาอาการปวดที่ไม่เป็นอันตรายต่อดวงตา
ในบรรดายานอนหลับนั้นมียาที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผู้ที่เป็นโรคต้อหินพวกมันปิดกั้นการไหลของของเหลวทำให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ Yunisom และ Donormil เพื่อการนอนหลับที่ดีเนื่องจากมีด็อกซิลามีนซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามในผู้ป่วยโรคต้อหิน แต่คุณสามารถใช้ยานอนหลับสมัยใหม่ได้ - Ivadal หรือ Sanval พวกเขามีโซลพิเดมซึ่งปลอดภัยสำหรับ IOP สูง
การออกกำลังกาย
ความเครียดทางร่างกายมากเกินไป ทำงานหนักส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น จึงไม่แนะนำให้ใช้กับการวินิจฉัยโรคต้อหิน คุณควรจำกัดกิจกรรมที่ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ศีรษะเป็นพิเศษ:
การทำงานในสวนนอกจากสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยแล้วยังเป็นอันตรายเนื่องจากอากาศร้อนอีกด้วย ภายใต้สภาวะเหล่านี้ ศีรษะจะร้อนเกินไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะทำให้เกิดการไหลเข้าของของเหลวในลูกตาและความดันเพิ่มขึ้น
นั่นเป็นเหตุผล งานสวนใน อากาศร้อนจำกัดเพียง 20 นาทีต่อวัน และในสภาพอากาศเย็นไม่เกิน 2-3 ชั่วโมง- อย่าลืมหยุดพักจากงานเป็นประจำซึ่งจำเป็นต่อการไหลของเลือด ในระหว่างนี้คุณควรนั่งโดยให้ศีรษะสูงกว่าลำตัว
อ้างอิง: เมื่อทำงานกลางแจ้งแนะนำให้สวมหมวกเสมอ - ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดความร้อนสูงเกินไป
การออกกำลังกายในระดับปานกลางจะไม่เป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณ จะทำให้สภาพหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือดโดยรวมดีขึ้น คุณสามารถเล่นกีฬาโดยอาศัยการออกกำลังกายแบบแอโรบิค- การว่ายน้ำในสระ กรีฑา ปั่นจักรยาน ฯลฯ มีประโยชน์ - เมื่อดำเนินการควรตรวจสอบสภาพทั่วไป อาการของ IOP ที่เพิ่มขึ้นจะเป็นเครื่องเตือนให้หยุดออกกำลังกาย
การดำน้ำลึกและการดำน้ำลึกเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาซึ่งทำให้เกิดแรงกดดันเพิ่มขึ้น มันคุ้มค่าอย่างยิ่งที่จะไม่รวมกีฬาที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งทำให้เกิดบาดแผลและบาดเจ็บที่ศีรษะและดวงตาได้ง่าย ตัวอย่างกีฬาที่คุณไม่ควรทำ:
- ยกน้ำหนัก;
- มวย;
- ฟุตบอล, ฮอคกี้, รักบี้
แสงพลังงานแสงอาทิตย์และไฟฟ้า
การได้รับแสงสว่างเป็นระยะไม่เป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคต้อหิน แต่ เมื่อทำงานในห้องที่สว่างมากเป็นเวลานานด้วยหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ต EDH เพิ่มขึ้น- จึงไม่แนะนำ เป็นเวลานานทำงานกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ได้โดยไม่หยุดชะงัก
ให้การปกป้องจากแสงแดดสู่ดวงตาที่มีความดันโลหิตสูง สมบูรณ์แบบ แว่นตาสีเขียวเหมาะสม - ป้องกันแสงและไม่บดบัง.
ผ่านแว่นกันแดดสีเข้มแบบคลาสสิกทุกอย่างจะปรากฏในเวลาพลบค่ำซึ่งกระตุ้นให้เกิดการโจมตีของโรคต้อหิน
การทำงานกะกลางคืนมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคต้อหิน- ในเวลาพลบค่ำรูม่านตาจะขยายซึ่งช่วยป้องกันการไหลของของเหลวออกจากห้องตา ในสถานการณ์เช่นนี้ อาจมีความเสี่ยงที่ความดันลูกตาจะกระโดด ดังนั้นหากงานเดิมเป็นงานกะกลางคืน ควรละทิ้งงานหลังการวินิจฉัย
ซาวน่า
ไอน้ำและอุณหภูมิสูงภายในห้องซาวน่าหรือโรงอาบน้ำสามารถเพิ่มแรงกดดันได้เล็กน้อยและชั่วครู่หนึ่ง ดังนั้นการอยู่ในห้องซาวน่าเป็นเวลานานจึงไม่เป็นที่พึงปรารถนา คุณสามารถอบไอน้ำในโรงอาบน้ำ/ซาวน่าได้อย่างปลอดภัยไม่เกิน 15 นาที- แต่อันตรายยิ่งกว่านั้นอีก การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอุณหภูมิ: กระโดดลงไปในหิมะหรือราดน้ำเย็นหลังอาบน้ำ เหตุการณ์เหล่านี้ทำให้เกิดความดันในลูกตาเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นจึงไม่ควรทำเช่นนี้เลย
สำคัญ- การอาบน้ำและการถูที่ตัดกันก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนาเช่นกัน พวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยอ่างล้างมือที่มีสีตัดกันที่อ่อนโยนมากขึ้น หากสามารถทนได้ดี
ทำงานและนอนหลับ
คนที่เป็นโรคต้อหินสามารถทำงานได้ในลักษณะเดียวกับคนอื่นๆ แต่จงใส่ใจความเป็นอยู่ของคุณมากขึ้นอีกหน่อย: พักให้บ่อยขึ้นและปล่อยให้ความตึงเครียดทางประสาทน้อยลง
สถานที่ทำงานควรอยู่ในห้องที่สว่าง แต่อยู่ห่างจากแหล่งกำเนิดแสงโดยตรงซึ่งให้ ผลระคายเคืองเกี่ยวกับการมองเห็น
ขอแนะนำให้นอนหลับให้เต็มที่แปดชั่วโมงเช่นเดียวกับคนที่มีสุขภาพดี- การอดนอนทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น ระบบประสาทซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและเพิ่ม IOP ในผู้ป่วยโรคต้อหินได้ จะดีกว่าถ้าปลายเตียงสูงกว่าปลายเตียงซึ่งจะช่วยให้เลือดไหลออกจากศีรษะได้สะดวก หากมีอาการปวดหัวหลังตื่นนอน แสดงว่าขอบศีรษะสูงขึ้นไปอีก
ขับรถ
หลายคนถามว่าขับต่อได้ไหม? การขับรถด้วยโรคต้อหินนั้นไม่มีข้อห้ามหากการมองเห็นไม่บกพร่องอย่างสมบูรณ์- ในระยะขั้นสูงสุดหากบุคคลนั้นไม่ได้รับการรักษาและสูญเสียไป ส่วนใหญ่การมองเห็นเขาจะไม่ได้รับอนุญาตให้ขับรถในระหว่างการตรวจสอบ
ไม่พึงประสงค์ที่จะใช้เวลาขับรถมากในเวลาพลบค่ำและกลางคืน– ขณะนี้การมองเห็นในผู้ป่วยโรคต้อหินลดลงอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังเพิ่มปัจจัยของรูม่านตากว้างและความดันลูกตาที่เพิ่มขึ้นที่เป็นไปได้ เมื่อขับรถควรคำนึงถึงการมองเห็นที่แย่ลงในบริเวณรอบข้าง ดังนั้นคุณควรใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งในขณะขับรถ โดยสังเกตถนนไม่เพียงแต่ด้านหน้าคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านข้างด้วย
การเดินทางทางอากาศ
คนที่เป็นโรคต้อหินมักจะทนต่อเที่ยวบินได้ดี- ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยอาจเกิดจากตอนที่เครื่องขึ้นและลง ซึ่งสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงความกดดัน แต่สิ่งเหล่านี้เป็นช่วงเวลาระยะสั้น หลังจากนั้นความกดดันจะกลับคืนสู่ภาวะปกติอย่างรวดเร็ว เพื่อความแน่ใจก่อนบินคุณควรไปพบจักษุแพทย์อย่างแน่นอน - หลังการตรวจแพทย์จะอนุญาตให้คุณขึ้นเครื่องบินหรือแนะนำให้คุณงดเว้น
อาหาร
อาหารสำหรับโรคต้อหินนั้นคล้ายคลึงกับอาหารปกติของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ไม่แนะนำให้ทานอาหารรสเผ็ดและเค็มบ่อยๆ ให้ความสำคัญกับอาหารที่ทำจากนมและอาหารจากพืชด้วยการใช้ความร้อนอย่างอ่อนโยน ห้ามบริโภคอาหารที่เพิ่มความดันลูกตา: ชาและกาแฟเข้มข้น เครื่องดื่มให้พลังงาน- คุณสมบัติทั้งหมดได้รับการพิจารณา
อ้างอิง: ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธกาแฟและชาโดยสิ้นเชิง - เพียงใช้เครื่องดื่มไม่เกิน 1-2 ถ้วยต่อวัน จิบเครื่องดื่มทีละน้อยอย่างช้าๆ
ของเหลว
ปริมาณของเหลวทั้งหมดที่ผู้ป่วยโรคต้อหินควรดื่มไม่แตกต่างจากคำแนะนำมาตรฐาน จะดีถ้าคุณดื่มน้ำสะอาดประมาณ 2 ลิตร หากคุณเป็นโรคต้อหิน ไม่แนะนำให้ดื่มเกิน 200 มล. หรือครั้งละหนึ่งแก้ว- หากของเหลวเข้าสู่ร่างกายมากกว่า 200 มล. หรือหนึ่งแก้วในแต่ละครั้ง ความดันขู่ว่าจะเพิ่มขึ้น
การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
สม่ำเสมอ คนที่มีสุขภาพดีบุหรี่และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดอันตราย ในกรณีของโรคต้อหิน หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ ความสมดุลของน้ำในร่างกาย
สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความดันของของเหลวในลูกตาซึ่งทำให้โรคมีความซับซ้อนและมีส่วนทำให้สูญเสียการมองเห็นอย่างรวดเร็ว การสูบบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดตีบตันอย่างรวดเร็ว ซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของของเหลวในลูกตาและทำให้การมองเห็นแย่ลง
คอนแทคเลนส์
การสวมเลนส์สำหรับโรคต้อหินไม่มีข้อห้าม- ยาหยอดเพื่อการรักษาจะสะสมในปริมาณเล็กน้อย เช่น ในคลัง และค่อยๆ ปล่อยออกมาสู่ดวงตา สิ่งนี้มีผลดีต่อสภาพดวงตาและช่วยให้คุณลดปริมาณยาได้
ยาบางชนิดที่จ่ายให้กับโรคต้อหินอาจทำให้ตาแห้งได้ เพื่อที่จะรับมือกับสภาวะนี้ แนะนำให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบหยดและสารละลาย หากอาการตาแห้งรุนแรงซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ควรเปลี่ยนคอนแทคเลนส์เป็นแว่นตาจะดีกว่า
การตรวจพบความดันในลูกตาที่เพิ่มขึ้นไม่ควรทำให้เกิดอาการตื่นตระหนก- ปัจจุบัน การใช้ยาและการผ่าตัดเล็กๆ น้อยๆ ช่วยชะลอการลุกลามของโรคต้อหินและป้องกันไม่ให้ตาบอด การไปพบจักษุแพทย์เป็นประจำ การวัดสี และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายจะช่วยรักษาการมองเห็นที่ชัดเจนเป็นเวลาหลายปี
Home / บทความ / โรคต้อหินทำอะไรไม่ได้?
เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหิน คุณต้องจำไว้ว่าหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวังเท่านั้น คุณจึงจะหลีกเลี่ยงไม่ให้โรคนี้แย่ลงได้ นอกเหนือจากการตรวจร่างกายเป็นประจำ เพื่อรักษาการมองเห็น คุณควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น โรคต้อหินนั้นเป็นอันตรายเนื่องจากความดันลูกตาที่เพิ่มขึ้นที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้นำไปสู่การบีบตัวของหลอดเลือดซึ่งในทางกลับกันอาจทำให้ปริมาณออกซิเจนไปยังลูกตาไม่เพียงพอ ดังนั้นผลที่ตามมาเช่นการฝ่อของเส้นประสาทตาและจอประสาทตา
วันนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าโรคต้อหิน "ไม่ยอม" ความเครียดที่มากเกินไปทั้งทางร่างกายและอารมณ์ การอยู่ในตำแหน่งที่โค้งคำนับเป็นเวลานานจะทำให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและบุคคลก็สามารถตาบอดได้หลังจากอาการปวดหัวอย่างรุนแรง ความจริงก็คือเมื่อคุณเอียงศีรษะ เลนส์ตาจะเลื่อนลงเล็กน้อย ซึ่งจะบล็อกการไหลของของเหลวในลูกตาและกระตุ้นให้เกิดการโจมตีอีกครั้ง
หากเป็นไปได้ คุณควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการก้มตัว เช่น การล้างพื้นด้วยมือ การล้างมือ และการขุดค้นในพื้นที่ หากคุณยังต้องทำอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้น ควรซื้อเก้าอี้เตี้ยแล้วทำงานขณะนั่งจะดีกว่า
ชาร์จและ การออกกำลังกายไม่ได้มีข้อห้าม แต่คุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องเอียงศีรษะหรือหันศีรษะกะทันหัน
ไม่อนุญาตให้ยกของหนัก - น้ำหนักสูงสุดไม่ควรเกิน 2.5-3 กิโลกรัมต่อแขน
งานละเอียดอ่อนใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการปวดตาควรดำเนินการในสภาพแสงที่ดีเยี่ยม เช่นเดียวกับการทำงานบนคอมพิวเตอร์
หากคุณเป็นโรคต้อหิน ไม่ควรขับรถในที่มืด ในตอนกลางวันต้องสวมแว่นกันแดด โดยทั่วไปแล้วแสงแดดจ้าถือเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคต้อหิน วิธีการป้องกันที่เหมาะสมที่สุดคือแว่นตาที่มีเลนส์สีเขียวพิเศษที่ผลิตขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคต้อหิน แว่นตาเหล่านี้แตกต่าง ระดับสูงป้องกันรังสียูวีและช่วยลดความดันลูกตา
หากคุณมีโรคต้อหิน ห้ามใช้แว่นตาที่มีเลนส์สีเข้มมากเกินไป - การทำสีเข้มมากเกินไปอาจทำให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น ห้ามอยู่ในความมืดเป็นเวลานานเช่นกัน เช่นเดียวกับการดูทีวี - คุณสามารถรับชมได้เฉพาะในที่มีแสงสว่างเพียงพอเท่านั้น ระหว่างนอนหลับ วิธีที่ดีที่สุดคือเปิดไฟสลัวๆ
ผู้ที่เป็นโรคต้อหินไม่ควรรับประทานอาหารมากเกินไปหรือดื่มของเหลวปริมาณมาก นอกจากนี้ควรแยกเนื้อรมควันอาหารรสเค็มและเผ็ดรวมถึงชาและกาแฟเข้มข้นออกจากอาหาร - ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความดันโลหิต นอกจากนี้ห้ามใช้น้ำซุปที่มีไขมันเช่นเดียวกับเนื้อหมู ครีมเปรี้ยว ขนมหวานและแป้ง เนย- ส่วนปริมาณของเหลวที่ดื่มทั้งหมดไม่ควรเกิน 1.5 ลิตรต่อวัน การดื่มมากเกินไปจะกระตุ้นให้มีการหลั่งของเหลวในลูกตาเพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การโจมตีของโรคต้อหิน ปริมาณของเหลวรายวันที่แนะนำยังรวมถึงหลักสูตรแรกด้วย
คุณไม่ควรบริโภคของเหลวเกิน 0.2 ลิตรในคราวเดียว ปริมาณของเหลวที่รับประทานตลอดทั้งวันควรกระจายเท่าๆ กัน คุณไม่ควรดื่มในอึกเดียว - ควรดื่มของเหลวช้าๆ ดีกว่าเพื่อไม่ให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
ควรให้ความสนใจกับการดูแลการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้ การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่และการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ซึ่งเป็นอันตรายต่อโรคต้อหินด้วย เนื่องจากอาจทำให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น
ตำแหน่งของร่างกายขณะนอนหลับก็มีความสำคัญเช่นกัน จำเป็นต้องนอนบนหมอนที่ค่อนข้างสูงไม่เช่นนั้นของเหลวในลูกตาจะซบเซาได้ ในตอนเช้าความดันโลหิตจะสูงขึ้น ดังนั้นหลังจากตื่นนอนจึงต้องวอร์มร่างกายเล็กน้อย
ข้อห้ามสำหรับโรคต้อหิน ได้แก่ การตรวจสอบอุณหภูมิอากาศในห้อง การสัมผัสกับความเย็นหรือความร้อนจัดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดโรคต้อหินได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง เช่นเดียวกับการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำ ซาวน่า หรืออาบแดดบนชายหาด อย่างไรก็ตามการเดินในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำก็ให้ผลดี
ห้ามสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หากคุณเป็นโรคต้อหินโดยเด็ดขาด การสูบบุหรี่อาจทำให้รูม่านตาตีบตันและเนื้อเยื่อขาดออกซิเจน รวมทั้งเป็นพิษต่อเส้นประสาทตาด้วย แอลกอฮอล์ก็ทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกัน และยังเพิ่มความดันโลหิตด้วย
ท้ายที่สุด ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยาด้วยตนเองและการเพิ่มหรือลดปริมาณยาที่แพทย์สั่งโดยพลการ ก่อนรับประทานยาใหม่ใดๆ คุณควรปรึกษาจักษุแพทย์ ก็ควรจะจำไว้ว่า การสอบปกติที่แพทย์และ ทัศนคติที่เอาใจใส่เพื่อช่วยป้องกันการพัฒนาของโรค
ใส่ใจ!
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม... »
โรคต้อหินเป็นโรคที่สามารถนำไปสู่โรคแทรกซ้อนต่างๆ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้ข้อห้ามสำหรับโรคต้อหิน เพื่อป้องกันไม่ให้โรคพัฒนาไปสู่รูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นและก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของจักษุแพทย์อย่างเคร่งครัด
ข้อกำหนดหลักประการหนึ่งสำหรับผู้ป่วยที่หลีกเลี่ยงการรักษาด้วยการผ่าตัดและสำหรับผู้ป่วยหลังการผ่าตัดคือการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ความดันตาอาจเพิ่มขึ้น กระบวนการภายในดวงตานี้มาพร้อมกับการตีบตันของหลอดเลือดซึ่งสารอาหารและออกซิเจนจะไหลผ่าน เนื่องจากความดันลูกตาเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันหรือบ่อยครั้งทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อของอวัยวะที่มองเห็นการฝ่อของเส้นประสาทตาและจอประสาทตาอย่างค่อยเป็นค่อยไปและอาจเกิดการเสื่อมสภาพของการมองเห็นอย่างมีนัยสำคัญ
พิจารณาสาเหตุของความดันตาที่เพิ่มขึ้นเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหินและข้อห้ามที่เจ้าของโรคดังกล่าวต้องคำนึงถึง
การออกกำลังกายและโรคต้อหิน
อนุญาตให้มีกิจกรรมทางกายและกีฬาหรือไม่? วิถีชีวิตที่มีพยาธิสภาพของอวัยวะที่มองเห็นควรเป็นอย่างไร?
ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหินนั้นห้ามใช้จากการออกแรงมากเกินไปทั้งในระหว่างการคลอดทางร่างกายและทางจิตใจ ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด คุณควรใช้วาเลอเรียน
ผู้ป่วยดังกล่าวมักถามคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่จะทำงานให้ พล็อตส่วนตัว, ที่เดชา, ในสวน?
หากบุคคลหนึ่งทำงานเป็นเวลานานโดยก้มศีรษะ แรงกดดันในดวงตาของเขาอาจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจส่งผลให้ตาบอดกะทันหันได้ สาเหตุของปรากฏการณ์นี้ชัดเจน: หากคุณกดศีรษะลงเป็นเวลานาน เลนส์จะเคลื่อนตัวบางส่วน ซึ่งทำให้ของเหลวเคลื่อนที่ภายในดวงตาได้ยากและเพิ่มแรงกดดันทันที
เมื่อทำงานในสวนให้ใช้เก้าอี้พิเศษ
แรงงานทางกายภาพประเภทที่ห้ามใช้ดังกล่าวรวมถึงงานต่อไปนี้:
เกษตรกรรม (กำจัดวัชพืช การเก็บเกี่ยว การไถพรวน การขุดดิน ฯลฯ ); การก่อสร้าง; เกี่ยวข้องกับการยกและบรรทุกของหนัก รอบบ้าน แสดงโดยก้มศีรษะลง ฯลฯ
เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นเมื่อทำงานในตำแหน่งเอียงคุณควรซื้อเก้าอี้ที่สะดวกสบายหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ซึ่งการใช้งานจะช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกประเภทในท่านั่งซึ่งจะป้องกันการเอียงศีรษะเป็นเวลานาน
คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเอียงศีรษะได้หากคุณใช้เครื่องมือและอุปกรณ์พิเศษ เครื่องใช้ในครัวเรือนและการเกษตร
หากเราพิจารณาชั้นเรียนพลศึกษาข้อกำหนดจะเหมือนกัน:
คุณไม่ควรเอียงร่างกายโดยเฉพาะในจังหวะที่รวดเร็ว ไม่แนะนำให้เอียงและหมุนศีรษะอย่างแหลมคม ไม่อนุญาตให้ยกน้ำหนักเกิน 2.5-3 กก. ด้วยมือเดียว
กีฬาอาชีพที่เกี่ยวข้องกับไม่เพียงแต่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความตึงเครียดทางอารมณ์และความเครียดด้วย เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด
ผู้ป่วยโรคต้อหินควรนอนบนหมอนสูงเพื่อให้ศีรษะอยู่ในท่าตั้งตรง ในตอนเช้าเมื่อคนทำงานตื่นขึ้นมา ขณะอยู่บนเตียงจำเป็นต้องวอร์มร่างกายสั้นๆ ก่อนที่จะลุกขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
หลีกเลี่ยงอาการปวดตา
ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหินควรปฏิบัติตามกฎอะไรบ้าง? เป็นไปได้ไหมที่ผู้ป่วยจะสามารถทำงานกับคอมพิวเตอร์ได้?
คนที่เป็นโรคต้อหินควรทำให้การมองเห็นตึงเครียดน้อยลง กล่าวคือ จำเป็นต้องจำกัดระยะเวลา ประเภทต่อไปนี้กิจกรรม:
อ่านหนังสือ งานที่ความต้องการหลักคือความแม่นยำในการดำเนินการ (งานถัก งานเย็บปักถักร้อย งานจิวเวลรี่ งานเขียนแบบ ฯลฯ) ทำงานบนคอมพิวเตอร์ งานที่ต้องการความสนใจและการมองเห็นเพิ่มขึ้น (การขับรถ ในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอันตรายที่เพิ่มขึ้น ฯลฯ)
เมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ คุณต้องมีแสงสว่างที่ดี
หากวิถีชีวิตหลักที่เกี่ยวข้องกับโรคต้อหินเป็นวิถีชีวิตของผู้ป่วยก็จำเป็นต้องให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างเพียงพอจังหวะที่สงบและหลีกเลี่ยงความตึงเครียดทางประสาท
การทำงานที่คอมพิวเตอร์ควรได้รับการปฏิบัติอย่างเคร่งครัดในที่มีแสงสว่างเพียงพอโดยต้องหยุดพักเพื่อพักผ่อนและออกกำลังกายตา
ผู้ขับขี่ไม่ควรขับรถในความมืด และในที่มีแสงสว่างควรปกป้องดวงตาด้วยแว่นกันแดด
สำหรับการป้องกันและรักษาอวัยวะที่มองเห็นผู้อ่านของเราแนะนำ:
ยาฟื้นฟูการมองเห็น "Oko-Plus"
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอันเป็นเอกลักษณ์ - การพัฒนาล่าสุด วิทยาศาสตร์สมัยใหม่- ยา "Oko-Plus" มีผลในการป้องกัน - เสริมสร้างการมองเห็น, บรรเทาความตึงเครียด, แก้อาการปวดหัวที่เกิดจากความเมื่อยล้าของดวงตา เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ สะดวกในการใช้ที่ทำงาน บ้าน และโรงเรียน! ยานี้ได้รับการทดสอบทางคลินิกและรับรองโดยกระทรวงสาธารณสุขของรัสเซีย สหรัฐอเมริกา และอิสราเอล
ความเห็นของแพทย์..."
หลังการผ่าตัดควรจำกัดกิจกรรมให้มากที่สุดหรือยกเลิกกิจกรรมทั้งหมด เช่น การอ่านหนังสือ งานคอมพิวเตอร์ การทำงานหนัก แรงงานทางกายภาพและยังเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในการดูทีวีและขับรถอีกด้วย
แสงชนิดใดที่มีข้อห้าม?
ผู้ป่วยทุกรายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหินในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นจะต้องจดจำถึงอันตรายจากความสดใส แสงอาทิตย์- การป้องกันทำได้โดยแว่นตาที่มีเลนส์แสงสีเขียวซึ่งช่วยปกป้องดวงตาจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตและทำให้ความดันในลูกตาอยู่ในระดับปกติ
อย่างไรก็ตาม แสงสว่างไม่เพียงพอก็มีข้อห้ามเช่นกัน:
แว่นกันแดดที่มีเลนส์สีเข้มเกินไป การชมภาพยนตร์โดยปิดไฟหรือไม่เพียงพอ นอนอยู่ในห้องมืดสนิท ใช้เวลานานโดยไม่มีแสง ฯลฯ
ผู้ป่วยโรคต้อหินควรจำไว้ว่า แสงสว่างเป็นอันตรายในทุกสถานการณ์ และไม่ควรอยู่ในความมืดเป็นเวลานานโดยไม่มีแหล่งกำเนิดแสง
อาหารสำหรับโรคต้อหิน
อาหารสำหรับโรคตานี้ค่อนข้างคล้ายกับอาหารสำหรับความดันโลหิตสูง คุณควร:
หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารมากเกินไป จำกัดปริมาณน้ำและของเหลวอื่น ๆ ที่คุณดื่มต่อวัน ไม่รวมอาหารที่มีไขมันสูง (รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมเช่นครีมครีมเปรี้ยวเนย ฯลฯ ) น้ำซุปเนื้อเข้มข้น
ไม่แนะนำให้บริโภคอาหารรมควันอาหารที่มีเกลือและเครื่องเทศสูง อย่ารวมอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต (อาหารหวานและแป้ง) ในอาหารของคุณ เลิกดื่มชาและกาแฟ ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งทำให้หลอดเลือดตีบตันและทำให้เนื้อเยื่อร่างกายมึนเมาโดยเด็ดขาด
สำหรับโรคต้อหิน คุณไม่ควรดื่มน้ำเกิน 200 มล. ในคราวเดียว และปริมาณน้ำรวมต่อวันควรเท่ากับ 1.5 ลิตร โดยกระจายเท่า ๆ กันตลอดทั้งวัน ของไหลควรเข้าสู่ร่างกายอย่างช้าๆ การเพิ่มขึ้นของอาหารในแต่ละวันทำให้เกิดความชื้นภายในดวงตามากเกินไปและความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อให้ลำไส้ทำงานได้ตามปกติและไม่เกิดอาการท้องผูก ซึ่งเป็นอันตรายต่อโรคต้อหิน
อุณหภูมิและโรคต้อหิน
สำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหิน การถูกทำให้เย็นเกินไปหรือทำให้ร้อนเกินไปก็ส่งผลเสียไม่แพ้กัน ดังนั้นจึงไม่แนะนำ:
อบไอน้ำในห้องซาวน่า ใช้เวลานานบนชายหาดท่ามกลางแสงแดดที่เปิดโล่งในฤดูร้อน ใช้ความร้อนและการบีบอัด ล้างในโรงอาบน้ำ
รักษาสภาวะอุณหภูมิโดยไม่เกิดความร้อนสูงเกินไปหรืออุณหภูมิร่างกายลดลง
ควรหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไป ที่บ้านและที่ทำงานก็ต้องควบคุมอุณหภูมิของอากาศด้วย จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคต้อหินที่จะเดินทุกวันและสูดอากาศบริสุทธิ์
ชีวิตหลังการผ่าตัด
หลังผ่าตัดมุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟู ระยะเวลาจะผ่านไปสำเร็จหากคุณจำข้อห้ามที่สำคัญต่อไปนี้:
หลังการผ่าตัด 7 วัน อย่าให้ของเหลวเข้าตา อย่าปวดตา (อย่าอ่านอย่าดูทีวี ฯลฯ ); อย่าให้อวัยวะที่มองเห็นถูกแสงจ้า ระวังเป็นหวัด ฯลฯ
การแพร่กระจายของการติดเชื้อ การพัฒนา กระบวนการอักเสบ- ลดการมองเห็น; เพิ่มความไวสู่แสงสว่าง ฯลฯ
ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ อยู่ในสภาพดีหากคุณพบจักษุแพทย์เป็นประจำ คุณสามารถปฏิบัติตามใบสั่งยาทั้งหมดของเขาได้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเปลี่ยนขนาดยาด้วยตนเองโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ ยายกเลิกหรือสั่งยาโดยพลการ
ด้วยโรคต้อหิน คุณต้องมีจังหวะชีวิตที่สงบซึ่งไม่อนุญาตให้มีความกังวลและประสาทมากเกินไป กิจวัตรประจำวันที่รอบคอบ การออกกำลังกายในระดับปานกลาง และอาหารที่สมดุล
แต่บางทีมันอาจจะถูกต้องมากกว่าที่จะรักษาไม่ใช่ผล แต่เป็นสาเหตุ? เราขอแนะนำให้อ่านเรื่องราวของ Andrei Malakhov เกี่ยวกับวิธีที่เขาเอาชนะโรคต้อหิน...
30 พ.ย. 2559หมอ
สิ่งแรกที่บุคคลต้องทำเมื่อต้องทนทุกข์ทรมานจากพยาธิสภาพของระบบการมองเห็น เช่น โรคต้อหิน คือการค้นหาว่ามีข้อห้ามอะไรบ้างสำหรับโรคต้อหิน เริ่มเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณตามสิ่งเหล่านี้ อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์ของคุณ ซึ่งจะบอกคุณว่าไม่ควรทำอะไรหากคุณเป็นโรคต้อหิน และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
เพื่อให้ชีวิตเป็นที่น่าพอใจแม้จะเป็นโรคต้อหินในดวงตาคุณต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ การปฏิบัติตามข้อกำหนดเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยหยุดการลุกลามของพยาธิวิทยาเท่านั้น แต่ยังสามารถเริ่มกระบวนการถดถอยนั่นคือกระบวนการฟื้นตัวอีกด้วย กฎเหล่านี้ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าโรคต้อหินถูกกระตุ้นโดยความดันลูกตาที่เพิ่มขึ้นดังนั้นหากไม่อนุญาตให้มีผลกระทบนี้โรคนี้จะไม่สร้างความรู้สึกไม่สบายในระหว่างกระบวนการรักษา
แสงสว่าง
ในสภาพแสงที่ดี คุณจะสามารถดูทีวีได้ในระยะห่างที่แนะนำ ระยะนี้จะขึ้นอยู่กับเส้นทแยงมุมของหน้าจอ คุณสามารถคำนวณระยะทางที่ต้องการจากทีวีได้โดยใช้สูตร: เส้นทแยงมุมหน้าจอ/25 = ระยะทางที่กำหนดเป็นเมตร ดังนั้น หากทีวีของคุณมีเส้นทแยงมุม 32 นิ้ว ควรรับชมจากระยะ 1.28 เมตรขึ้นไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคต้อหิน ในกรณีนี้ควรนั่งจะดีกว่า ตามทฤษฎีแล้ว คุณสามารถนอนราบได้ แต่ควรยกศีรษะขึ้น (หากคุณต้องการดูทีวีขณะนอนราบ ให้นอนคว่ำ) หากคุณเป็นโรคต้อหิน คุณสามารถทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์ได้ โดยที่ห้องมีแสงสว่างเพียงพอ และคุณนั่งอยู่ในระยะห่างจากจอภาพที่ถูกต้อง คุณสามารถคำนวณระยะทางนี้ได้โดยใช้สูตร: เส้นทแยงมุมหน้าจอ * 2.54 * 1.75 = ระยะทางเป็นเซนติเมตร นั่นคือถ้าเส้นทแยงมุมของจอภาพคือ 24 นิ้วระยะห่างที่เหมาะสมที่สุดจะอยู่ที่ 107 ซม. แต่ที่นี่คุณสามารถทำข้อผิดพลาดได้ ค่อนข้างยอมรับได้ที่จะวางจอภาพดังกล่าวให้ห่างจากคุณหนึ่งเมตร นอกจากนี้หากคุณต้องการคุณสามารถทำงานเย็บปักถักร้อยต่อไปได้สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้การจ้องมองของคุณจับจ้องไปที่รายละเอียดที่เล็กเกินไป วิสัยทัศน์ตึงเครียดเกินไปเมื่อมองดูพวกเขา หากคุณมีโรคต้อหิน ห้ามมิให้อยู่ในความมืดเป็นเวลานาน และคุณไม่ควรใช้แว่นกันแดดธรรมดา (แนะนำให้ใช้แว่นกันแดดชนิดพิเศษที่แพทย์สั่งจ่ายด้วยซ้ำ) เมื่อสวมใส่การรับรู้สีจะบิดเบี้ยวซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของความดันในลูกตาด้วยการเพิ่มขึ้นในภายหลัง
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าถึงแม้จะดูทีวีและทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์ในช่วงโรคต้อหินได้ แต่คุณไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิด และหากมีอาการเมื่อยล้าหรือปวดตาควรหยุดทันที
ขับรถ
ผู้ป่วยโรคต้อหินควรระมัดระวังในการขับรถ คนประเภทนี้ไม่แนะนำให้ขับรถในเวลากลางคืน ในที่มืด หรือในเวลาพลบค่ำ ในเวลานี้โอกาสในการเพิ่มแรงกดดันของอวัยวะในอุปกรณ์มองเห็นเพิ่มขึ้นหลายเท่าซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อหินเพิ่มขึ้น
ในเวลาเช้าและกลางวันซึ่งมีแสงสว่างเพียงพอ เมื่อขับรถ ผู้ป่วยควรใช้แว่นกันแดดชนิดพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหินจะดีที่สุด คุณลักษณะของมันคือเลนส์สีเขียวเข้มซึ่งมีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตในระดับสูง นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันในลูกตา
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายกับโรคต้อหินไม่ว่าในกรณีใดจะหายไปจากชีวิตของบุคคล คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามข้อจำกัดบางประการ
ในบรรดาสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งเราสามารถแยกแยะสิ่งที่มีความเอียงของศีรษะหรือลำตัวโดยที่ศีรษะอยู่ในตำแหน่งเอียงเป็นเวลานานและควรทำการเคลื่อนไหวกะทันหันด้วย การออกกำลังกายประเภทนี้ควรถูกกำจัดให้หมดหรือลดให้เหลือน้อยที่สุด เช่นเดียวกับกีฬาที่ใช้ความแข็งแกร่ง คำแนะนำสำหรับน้ำหนักสูงสุดจะแตกต่างกันไป แต่กฎที่ดีที่สุดที่ควรปฏิบัติตามคือ แขนข้างหนึ่งไม่ควรมีน้ำหนักสูงสุดเกิน 2.5 กิโลกรัม เนื่องจากตำแหน่งที่ยืดเยื้อโดยเอียงศีรษะหรือยกของหนักเลือดจะไหลเข้าสู่ศีรษะส่งผลให้ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น หากการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นในกิจกรรมประจำวัน เช่น การกำจัดวัชพืช การปลูก การทำความสะอาด การซักล้าง วิธีที่ดีที่สุดคือซื้อเก้าอี้สำหรับแสดงและทำขณะนั่ง การเดินในอากาศบริสุทธิ์ในตอนเช้าและตอนเช้าจะมีประโยชน์และผลการรักษาอย่างมาก เวลาเย็น, เล่นเทนนิส, ปั่นจักรยาน, เคลื่อนไหวช้าๆ ขณะออกกำลังกายด้านสายตา
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับโรคต้อหิน
โภชนาการ
หากเราพูดสั้น ๆ เกี่ยวกับโภชนาการสำหรับโรคต้อหิน กฎพื้นฐานมีดังนี้:
กำจัดอาหารที่มีไขมัน ไม่รวมผลิตภัณฑ์ขนม หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลัง (ชาและกาแฟที่ชงแบบเข้มข้น) ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม เพิ่มอาหารจากพืชในอาหารของคุณ
การดื่มแอลกอฮอล์
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณใดๆ ก็ตาม แม้ในปริมาณเพียงเล็กน้อย บุคคลจะเริ่มกระบวนการที่นำไปสู่ความไม่สมดุลระหว่างการผลิตและการไหลของของเหลวผ่านระบบระบายน้ำของอวัยวะที่มองเห็น เป็นผลให้ความเป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดความดันลูกตาสูงในระยะสั้นหรือถาวรเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้เส้นประสาทตาจึงเกิดการระคายเคือง ดังนั้นข้อสรุปชี้ให้เห็นว่าด้วยโรคต้อหินและยิ่งไปกว่านั้นเมื่อเข้ารับการรักษาคุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ยังใช้กับ นิสัยไม่ดีซึ่งจะต้องแยกออกจากชีวิตในกรณีโรคของอวัยวะที่มองเห็น ดังที่คุณทราบเมื่อสูบบุหรี่บุคคลนั้นจะมีอาการหลอดเลือดหดตัวซึ่งอาจส่งผลให้เส้นประสาทตาขาดออกซิเจนเช่นเดียวกับการกระโดดของหลอดเลือดแดงอย่างรวดเร็วและต่อมาความดันในลูกตา
ควันบุหรี่มีผลเสียต่ออวัยวะในการมองเห็นของผู้สูบบุหรี่
การเดินทางทางอากาศ
รู้สึกอย่างไรกับการเดินทางทางอากาศ? จะบินหรือไม่บิน? คำถามเหล่านี้มักถูกถามโดยผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหิน ถ้าเราอาศัยกฎทางกายภาพ คำตอบจะเป็นลบ ข้อสรุปนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อเพิ่มความสูงก็จะลดลง ความดันบรรยากาศและความดันภายในเพิ่มขึ้นนั่นคือระดับความดันลูกตาเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับมาตรฐานที่ยอมรับ อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่ลืมว่าความดันในห้องโดยสารเครื่องบินนั้นถูกปรับโดยการเติมออกซิเจนโดยใช้ระบบระบายอากาศ ในกรณีนี้ไม่มีความดันตก และผู้ป่วยโรคต้อหินก็ไม่ต้องกลัว
เป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อแก้ไขปัญหานี้และรับฟังคำแนะนำทั้งหมดของเขาในการแก้ไขปัญหานี้
สภาวะทางอารมณ์
บุคคลใดก็ตามที่แพทย์วินิจฉัยว่าเป็นโรคต้อหินควรแน่ใจว่ากิจวัตรประจำวันของเขาสงบและวัดผลได้ จะต้องยกเว้นประสบการณ์ใด ๆ อย่างแน่นอน หากงานทำให้เกิดความไม่สงบบ่อยครั้ง อารมณ์รุนแรง หรือสถานการณ์ตึงเครียด คุณจะต้องเปลี่ยนงานหรือลาพักร้อนจนกว่าคุณจะฟื้นตัวเต็มที่
เช่นเดียวกับการทำงานกลางคืนหรือกะรายวัน ล้วนนำไปสู่การหยุดชะงักและความเสื่อมโทรมของสุขภาพโดยรวม ความเครียดเป็นสาเหตุหลักของความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น ดังที่ทราบกันดีว่าความดันโลหิตเพิ่มขึ้นตามมาด้วยความดันในลูกตาที่เพิ่มขึ้น
นอนหลับและพักผ่อน
หากคุณเป็นโรคต้อหิน สิ่งสำคัญมากคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่กำหนดตำแหน่งที่ถูกต้องระหว่างการนอนหลับ
อนุญาตให้เข้านอนบนหมอนสูงเท่านั้น แต่ถ้ากฎนี้ถูกละเลยอาจทำให้ของเหลวในลูกตาซบเซาได้ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสภาพดวงตาของบุคคล ในตอนเช้า หลังจากตื่นนอน อย่าลืมลุกขึ้นทันที หรือถ้าดีกว่านั้น ให้ออกกำลังกายสองสามอย่างจากการออกกำลังกายตอนเช้า วิธีนี้จะช่วยปรับความดันลูกตาให้เป็นปกติ ซึ่งมักจะเพิ่มขึ้นในชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน สำหรับผู้ที่ไม่สะดวกนอนบนหมอนสูง ควรซื้อเตียงแบบยกหัวเตียงจะดีกว่า ไม่เพียงแต่จำเป็นสำหรับการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังต้องพักผ่อนโดยยกศีรษะขึ้นด้วย
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเมื่อยกศีรษะขึ้น คุณจะต้องไม่ปล่อยให้หลอดเลือดถูกบีบอัด ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด จะทำให้เลือดไปเลี้ยงดวงตาหยุดชะงัก และทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน
อุณหภูมิ
คนที่เป็นโรคต้อหินมีความไวสูงต่อผลกระทบของอุณหภูมิในร่างกาย พวกเขาไม่ควรอยู่ข้างนอกนานเกินไปทั้งในฤดูหนาวและฤดูร้อน เช่นเดียวกับการรักษาระบอบการปกครองบางอย่างในอาคาร
อุณหภูมิต่ำอาจทำให้เกิดความกดดันในอวัยวะที่มองเห็นได้ ดังนั้นจึงห้ามอาบน้ำเย็น ว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็ง และอาบน้ำตัดกันสำหรับผู้ที่เป็นโรคต้อหิน มากเกินไป อุณหภูมิสูงยังส่งผลเสียต่อสภาพดวงตาด้วย ดังนั้นคุณไม่ควรเดินท่ามกลางแสงแดดโดยไม่สวมหมวก และควรงดการเข้าโรงอาบน้ำและใช้เวลานานในเตาร้อนจะดีกว่า ไม่อนุญาตให้เข้าห้องซาวน่าและชายหาด แต่ควรจำกัดการเข้าชมให้มาก
การตั้งครรภ์
บ่อยมากวันนี้ พยาธิวิทยานี้เกิดขึ้นในเด็ก ด้วยเหตุนี้ สตรีมีครรภ์หลายคนจึงกังวลและคิดว่าจะป้องกันไม่ให้ปัญหานี้เกิดขึ้นในลูกของตนได้อย่างไร
เด็กที่ผู้ปกครอง:
มีสายตาสั้นในระดับสูง มีโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคหลอดเลือด; มีโรคต้อหิน
การรักษาด้วยยาของโรคเหล่านี้สามารถขัดขวางกระบวนการสร้างทารกในครรภ์ในสภาวะมดลูก เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว ผู้ปกครองในอนาคตจำเป็นต้องวางแผนทั้งการตั้งครรภ์และระยะเวลาในการปฏิสนธิ นอกจากนี้ ก่อนที่จะตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรแจ้งแพทย์ว่าเธอมีปัญหาด้านการมองเห็นบางอย่างจะดีกว่า เมื่อทราบเรื่องนี้ จักษุแพทย์จะสั่งยาที่อ่อนโยนมากขึ้นหรือลดขนาดยาลง
การใช้ยาด้วยตนเอง
ห้ามใช้ยาด้วยตนเองสำหรับโรคต้อหินโดยเด็ดขาด หลังจากการตรวจโดยละเอียดแล้ว เฉพาะแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้ว่าต้องใช้ยาชนิดใดในการรักษา ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเพิ่มขนาดยาด้วยตัวเองโดยคิดว่าจะทำให้กระบวนการบำบัดเร็วขึ้นเพราะไม่ทราบว่าร่างกายจะตอบสนองต่อยาบางชนิดอย่างไร
ตามกฎเหล่านี้ ชีวิตของผู้เป็นโรคต้อหินจะยังคงสบายเหมือนเมื่อก่อน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามพวกเขาอย่างไม่ต้องสงสัยโดยไม่มีข้อยกเว้นใด ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพ.
โรคต้อหิน โรคต้อหิน
การให้คะแนนบทความ:
จ๊อกกิ้งกับสุนัข
การละเมิดการทำงานของดวงตามีข้อ จำกัด และข้อห้ามมากมาย ผู้ป่วยจำเป็นต้องพิจารณาการรับประทานอาหาร กิจวัตรประจำวัน และนิสัยของตนเองใหม่ทั้งหมด อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่
การออกกำลังกายด้านกีฬาก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน เมื่อพูดถึงโรคต้อหินคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มฝึกอย่างแน่นอน
สำคัญ:การออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากจะต้องได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง และกีฬาบางชนิดก็ไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับโรคนี้อย่างแน่นอน
ด้วยแนวทางที่ถูกต้อง กิจกรรมกีฬาจะช่วยรักษาความมีชีวิตชีวา กิจกรรม การเคลื่อนไหว และการทำงานปกติของอวัยวะและระบบทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ สิ่งนี้ใช้กับดวงตาด้วย ผู้ป่วยจำนวนมากถามจักษุแพทย์ว่าสามารถเล่นกีฬากับโรคต้อหินได้หรือไม่
ควบคุมการไหลของของเหลวลดความดันลูกตา
ผู้ป่วยจะรู้สึกดีขึ้นมากหากออกกำลังกายเพื่อการบำบัดเป็นประจำหรือเล่นกีฬาที่ยอมรับได้ ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายประเภทต่อไปนี้:
โยคะ; ยิมนาสติก; พิลาทิส; ฟิตเนส; การว่ายน้ำ; เล่นสกี
เล่นสกี
หากมีข้อห้ามเฉพาะบุคคลในกิจกรรมดังกล่าวควรปรึกษาหารือกับแพทย์ระหว่างการปรึกษาหารือ โดยทั่วไปแล้ว การเล่นกีฬาสามารถปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยได้อย่างมากและป้องกันการสูญเสียการมองเห็นตั้งแต่เนิ่นๆ
ระดับของการออกกำลังกาย
ความเข้มข้นของการออกกำลังกายอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความพร้อมของบุคคลนั้น น้ำหนักตัวเท่าใด และมีข้อห้ามเนื่องจากสภาพของกระดูกสันหลังหรือข้อต่อหรือไม่
ว่ายน้ำในสระ
หากตัวชี้วัดทั้งหมดเป็นปกติ ผู้ป่วยก็สามารถไปออกกำลังกายหรือพิลาทิสได้อย่างปลอดภัย
ชั้นเรียนพิลาทิส
โหลดไม่ควรแรงเกินไป ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายจนเหนื่อย แค่ออกกำลังกายง่ายๆ เป็นประจำก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดี
มวยและโรคต้อหิน
ใน โลกสมัยใหม่ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ ประเภทต่างๆการต่อสู้. ทั้งผู้หญิงและผู้ชายฝึกชกมวย
สำคัญ:อย่างไรก็ตามด้วยการวินิจฉัยโรคต้อหินจะเป็นการดีกว่าถ้าแยกกีฬานี้ออกจากชีวิตโดยสิ้นเชิง เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บที่ศีรษะ
ไม่อนุญาตให้ชกมวย
นั่นคือเหตุผลที่เมื่อผู้ป่วยถามคำถามว่าสามารถฝึกชกมวยด้วยโรคต้อหินได้หรือไม่ แพทย์ก็จะให้คำตอบเชิงลบ
ปรากฏเมื่ออายุสี่สิบขึ้นไป
สัญญาณแรกของโรคอาจเป็นได้ ความรู้สึกไม่สบายทางสายตาและ รู้สึกไม่สบายตา.
ผู้ป่วยจะรู้สึกกดดันดวงตาในตอนเช้า มีหมอก หรือวงกลมสีรุ้งเมื่อมองแสง เมื่อมีอาการเริ่มแรกเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์ทันที
โดยส่วนใหญ่แล้วคนเรามักไม่ใส่ใจกับอาการเพราะผู้ป่วยไม่รู้สึกอะไรเลย อาการไม่สบายตาอธิบายได้จากการทำงานหนักเกินไป แต่คุณไม่ควรผ่อนคลาย โรคนี้ร้ายกาจมากค่อยๆดำเนินไปและแสดงออกโดยการเปลี่ยนแปลงของพลวัตในดวงตา
สำคัญ:
ทันทีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นต้อหิน คุณจะต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตทันที
ก่อนอื่น คุณควรเปลี่ยนนิสัย คิดเกี่ยวกับอาหารของคุณ และสร้างกิจวัตรประจำวัน เมื่อรู้สึกเหนื่อยควรพักงานและรับประทานยาทันที ควรหยอดตาตามกำหนดเวลาของแพทย์อย่างเคร่งครัด
แพทย์สั่งยาเพื่อรักษา แต่อย่าบอกคุณว่าโรคต้อหินสามารถทำอะไรได้บ้างและทำไม่ได้ คุณต้องเข้าใจคำถามว่าจะมีชีวิตอยู่กับโรคต้อหินได้อย่างไร
โรคต้อหินและการตั้งครรภ์
หากมีคนในครอบครัวเป็นโรคต้อหิน แนะนำให้สมาชิกในครอบครัวคนอื่นเข้ารับการตรวจ
การส่องกล้องตรวจโรคต้อหิน
การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เป็นการตรวจทางทวารหนักโดยใช้กล้องเอนโดสโคป ด้วยขั้นตอนนี้แพทย์จะพยายามระบุโรคเช่น มะเร็งทวารหนัก- ขั้นตอนนี้ดำเนินการทางทวารหนักโดยการสอดอุปกรณ์เข้าไปในทวารหนักผ่านทางทวารหนัก คนไข้มักจะสนใจ. เป็นไปได้ไหมที่จะทำ colonoscopyสำหรับโรคต้อหิน?
ข้อห้ามในการส่องกล้องลำไส้ใหญ่
อาจมีข้อห้ามในการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ ขั้นตอนนี้ไม่แนะนำสำหรับโรคหลายประเภทที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือด อาการกำเริบของโรคลำไส้ และการตั้งครรภ์
การเตรียมตัวสำหรับการส่องกล้องลำไส้ใหญ่
สำหรับการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ คุณควรได้รับขั้นตอนการเตรียมการ
ขั้นตอนนี้ดำเนินการในขณะท้องว่าง และก่อนทำควรทานยาพิเศษด้วย ดังนั้น ผู้ป่วยทุกคนที่รับประทานยาใดๆ แนะนำให้รับประทานในตอนเช้าของวันที่ทำการศึกษาและดื่มน้ำเพียงจิบเดียว
ไม่มีข้อห้ามสำหรับโรคต้อหิน
ยิมนาสติกสำหรับดวงตา
สำคัญ: ผู้ป่วยโรคต้อหินมีข้อห้ามในการทำงานหนักโดยเฉพาะเมื่องอร่างกาย แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่แนะนำให้ทำงานหนักเกินไปเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในดวงตาดีขึ้น และด้วยเหตุนี้จึงเกิดคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่จะทำยิมนาสติกกับโรคต้อหิน?
โดยเฉพาะคุณควรทำ ออกกำลังกายตอนเช้าหลีกเลี่ยงท่าก้มศีรษะ คุณสามารถเล่นเทนนิส ขี่จักรยาน ขี่เรือได้ การเดินในตอนเช้าและตอนเย็นมีประโยชน์
มีการออกกำลังกายดวงตาที่แพทย์แนะนำโดยเฉพาะสำหรับโรคต้อหิน
มีแบบฝึกหัดมากมาย:
- ขั้นแรก ให้นวดดวงตา คิ้ว และหน้าผากเบาๆ
- การนวดเป็นวงกลมในบริเวณขมับของศีรษะ
- ทำแบบฝึกหัดสำหรับเปลือกตา ปิดตาและกระพริบตา
- หันสายตาของคุณเป็นระยะ ๆ ทั้งในระยะไกลหรือที่กระจกหน้าต่าง
- นวดและใช้นิ้วกดเบา ๆ บนลูกตา
- เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยลูกตา
การออกกำลังกายเหล่านี้มีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคต้อหิน ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตในดวงตาดีขึ้น
สั้น ยิมนาสติกสำหรับดวงตาแสดงในวิดีโอด้านล่าง:
ข้อจำกัดสำหรับโรคต้อหิน
ด้วยโรคต้อหินความดันในดวงตาจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของของเหลวในลูกตาบกพร่อง ดังนั้นการมองเห็นจึงบกพร่อง การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อาจส่งผลให้ ตาบอด.
ด้วยโรคนี้ ไม่จำเป็นต้องจำกัดตัวเองอยู่เฉพาะกิจกรรมบางอย่างที่นำความสุขมาให้ แต่ควรทำอย่างถูกต้อง หลายๆ คนอาจจะหยุดดูทีวีเพราะไม่รู้ว่าตัวเองจะดูทีวีได้หรือไม่หากเป็นโรคต้อหิน แต่คุณไม่ควรทำเช่นนี้ คุณสามารถรับชมทีวีได้แต่ต้องอยู่ในแสงสว่างที่ดีเท่านั้น ในเวลาเดียวกันให้อยู่ในท่านั่งหรือนอนในท่าที่ศีรษะจะอยู่ในท่าที่สบาย
คุณยังได้รับอนุญาตให้ดำเนินการต่อ ชั้นเรียนหัตถกรรมแต่อีกครั้งในสภาพแสงที่ดี
ผู้ป่วยโรคต้อหินในการอาบน้ำ
โดยธรรมชาติแล้วหลายคนสนใจคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่จะไปโรงอาบน้ำที่มีโรคต้อหินและอบไอน้ำได้หรือไม่?
สำคัญ: ถึง ห้ามโดยเด็ดขาดไปที่โรงอาบน้ำแล้วอบไอน้ำ ตั้งแต่ จาก น้ำร้อนเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตและแน่นอนว่ามีแรงกดดันในดวงตา
การราดด้วยน้ำเย็นก็มีข้อห้ามเช่นกัน ทางที่ดีควรอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ
โภชนาการสำหรับผู้ป่วยโรคต้อหิน
คุณควรรวมผักและผลไม้จำนวนมากไว้ในอาหารของคุณ
กำจัดอาหารที่มีไขมันออกจากอาหารของคุณและแทนที่ด้วยปลาหรือเนื้อสัตว์ในอาหาร ซึ่งรวมถึงเนื้อสัตว์ด้วย ไก่งวง, เนื้อวัว, กระต่าย
ผักและผลไม้เป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ
สำคัญ: ควรควบคุมการบริโภคน้ำตาลให้น้อยที่สุด หลายคนจะถามว่า เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มแอลกอฮอล์หากคุณเป็นโรคต้อหิน? แน่นอนว่าคุณควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง ก่อนเข้านอนควรกินน้ำผึ้งหนึ่งช้อนกับน้ำอุ่น
การเดินทางทางอากาศสำหรับโรคต้อหิน
ผู้ป่วยโรคต้อหินมีความสนใจในประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางทางอากาศ เป็นไปได้ไหมที่จะบินบนเครื่องบินหากคุณเป็นโรคต้อหินหรือไม่?
หากคุณดูคำถามนี้จากมุมมองของกฎฟิสิกส์ก็เป็นไปไม่ได้ เพราะเมื่อความดันบรรยากาศลดลง ความดันตาก็เพิ่มขึ้น
ควรสังเกตว่าบนเครื่องบินจะมีบรรยากาศ วิธีการประดิษฐ์ นอกจากนี้ ด้วยการระบายอากาศ ห้องโดยสารจึงเต็มไปด้วยออกซิเจนตามปริมาณที่จำเป็น ดังนั้นผู้ป่วยโรคต้อหินจึงไม่รู้สึกไม่สบายแต่อย่างใด
แต่ควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ และคุณต้องทำตามคำแนะนำของเขาเท่านั้น
การมีชีวิตอยู่กับโรคต้อหินไม่ใช่เรื่องยาก
นี้ โรคเรื้อรังอวัยวะการมองเห็นซึ่งสามารถพัฒนาได้ทุกวัย แต่โรคนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุโดยเฉพาะ โรคต้อหินแต่กำเนิดเกิดขึ้นในทารกแรกเกิด 1 ใน 20,000 คน เมื่ออายุ 45 ปีอุบัติการณ์ของโรคต้อหินจะอยู่ที่ประมาณ 0.1% ในกลุ่มอายุ 50-60 ปีตัวเลขนี้สูงถึง 1.5% และในกลุ่มอายุ 70+ มากกว่า 3%
น่าเสียดายที่โรคต้อหินรักษาไม่หาย รูปแบบที่รุนแรงทำให้ตาบอดอย่างถาวร ซึ่งทำให้โรคนี้มีลักษณะทางสังคม
ประเภทของโรคต้อหิน
โรคต้อหินแบ่งตามอายุ:
- โรคต้อหิน แต่กำเนิดทารกแรกเกิดต้องทนทุกข์ทรมาน
- ตามกฎแล้วโรคนี้ต้องได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ โดยตรวจพบทันทีหลังคลอดในผู้ป่วย 60% โรคต้อหินแต่กำเนิดสามารถปรากฏได้ในช่วงเดือนแรกของวัยทารก และในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนักในไม่กี่ปีต่อมาโรคต้อหินในเด็กและเยาวชน
- วินิจฉัยในเด็กอายุ 3 ปีและไม่เกิน 35 ปีโรคต้อหินในผู้ใหญ่ขั้นต้น ที่พบบ่อยที่สุดมีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในอวัยวะที่มองเห็น แบบฟอร์มของมันอยู่ภายใต้
- การจำแนกประเภททางการแพทย์ซึ่งขึ้นอยู่กับระบบการรักษา
โรคต้อหินปฐมภูมิสามารถแสดงออกมาในรูปแบบมุมเปิด มุมปิด รูปแบบผสม และโรคต้อหินซึ่งความดันในลูกตายังคงอยู่ในขอบเขตปกติ
โรคต้อหินทุติยภูมิของผู้ใหญ่
พัฒนาเป็นผลมาจากโรคทางจักษุวิทยาก่อนหน้านี้ สาเหตุของโรคต้อหินกระดูกสันหลัง โรคของระบบภูมิคุ้มกัน สายตาสั้นรุนแรง และปัจจัยทางพันธุกรรม
แนวโน้มที่จะมีรูปร่างเป็นมุมปิดมักปรากฏให้เห็นบ่อยขึ้นในหมู่ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรม ในกรณีนี้คุณสมบัติทางกายวิภาคของอวัยวะที่มองเห็นมีความสำคัญเป็นพิเศษ: ขนาดเล็กดวงตาและเลนส์ขนาดใหญ่
โรคต้อหินทุติยภูมิสามารถกระตุ้นได้โดยการใช้ยาฮอร์โมนในระยะยาวซึ่งบ่งชี้ถึงโรคหอบหืดในหลอดลมและโรคแพ้ภูมิตนเอง
อาการของโรคต้อหิน
บ่อยครั้งที่โรคนี้ไม่มีอาการและไม่ทำให้เกิดอาการไม่สบายใด ๆ จนกว่าการมองเห็นจะแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ ตามกฎแล้วผู้ป่วยจะหันไปหาจักษุแพทย์ในระยะหลังของโรค ความร้ายกาจของโรคอยู่ที่ว่าในระยะแรกแทบไม่มีอาการปวดหรืออาการใด ๆ เลย
ผู้สูงอายุควรไปพบจักษุแพทย์เป็นประจำและวัดความดันลูกตาซึ่งเป็นอาการสำคัญของโรคต้อหิน เป็นไปไม่ได้ที่จะตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของความดันลูกตาได้อย่างอิสระเนื่องจากการเพิ่มขึ้นเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและสมองจะปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง มีเพียงคนกลุ่มเล็กๆ เท่านั้นที่มีอาการ เช่น ปวดคิ้วและหน้าผาก ความชัดในการมองเห็นลดลง และมีอาการวงกลมสีเมื่อมองแหล่งกำเนิดแสง
อาการที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการทำให้ลานสายตาแคบลงซึ่งเริ่มต้นจากบริเวณจมูกรวมถึงการละเมิดการปรับตัวอย่างรวดเร็วของดวงตาต่อการเปลี่ยนแปลงของแสง การมองเห็นที่ลดลงบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางสัณฐานวิทยาของเส้นประสาทตาที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ซึ่งไม่สามารถฟื้นฟูหรือรักษาได้
รูปแบบมุมปิดนั้นค่อนข้างหายาก แต่มีความแตกต่างจากอาการที่เด่นชัด: ตารุนแรงและ ปวดหัว, ตาแดง.
ภาวะแทรกซ้อนของโรคต้อหิน
การรักษาและการวินิจฉัยโรคต้อหินอย่างไม่เหมาะสมสามารถกระตุ้นให้เกิดการโจมตีเฉียบพลันของโรคซึ่งเต็มไปด้วยความบกพร่องทางการมองเห็นอย่างรุนแรงและถึงขั้นตาบอดได้ กรณีศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรักษาโรคต้อหินทำได้เพียงหยุดและชะลอการมองเห็นที่ลดลง แต่ไม่สามารถฟื้นฟูได้
การป้องกันโรคต้อหิน
- 1 การตรวจสุขภาพเป็นประจำกับนักบำบัดและแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อการตรวจหาและป้องกันโรคที่ทันท่วงทีที่สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคต้อหิน (ความดันโลหิตสูง, ความดันเลือดต่ำ, โรคเบาหวาน, ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์);
- การเยี่ยมชมจักษุแพทย์อย่างเป็นระบบ 2 ครั้งพร้อมการวัดความดันลูกตาบังคับ
- 3 การรักษาโรคจักษุวิทยาอย่างทันท่วงทีเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคต้อหินทุติยภูมิ
- 4 สตรีมีครรภ์ควรดูแลเป็นพิเศษเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต้อหินในทารกแรกเกิด
- 5 คุณไม่ควรละเลยการทดสอบการมองเห็นของคุณเอง การตรวจสอบตัวเองนั้นค่อนข้างง่าย: หลับตาทีละภาพแล้วเปรียบเทียบความคมชัดและคุณภาพของภาพ
- 6 สร้างนิสัยให้ทำเป็นประจำ ออกกำลังกายตอนเช้าด้วยการออกกำลังกายภาคบังคับสำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอ การออกกำลังกายในระดับปานกลางช่วยกระตุ้นปริมาณเลือดไปยังอวัยวะที่มองเห็น
- 7 อย่ายกของหนักเพื่อไม่ให้ IOP เพิ่มขึ้น
- 8 อาหารตามสูตรที่ถูกต้อง
การรักษาโรคต้อหินในทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ
น่าเสียดายที่ยังไม่สามารถรักษาโรคต้อหินได้อย่างสมบูรณ์ แต่จำเป็นต้องติดตามและรักษา เมื่อพิจารณาถึงประเภทและระยะของโรคต้อหินแล้วจักษุแพทย์จะกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดซึ่งอาจเป็นแบบอนุรักษ์นิยมการผ่าตัดหรือเลเซอร์ การรักษาแต่ละประเภทมีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้ความดันในลูกตาเป็นปกติ
กลยุทธ์การรักษาด้วยยาเกี่ยวข้องกับการใช้ยาหยอดป้องกันต้อหินแบบพิเศษซึ่งไม่เพียงลดระดับของ IOP เท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังเยื่อหุ้มภายในของอวัยวะที่มองเห็น มีเพียงจักษุแพทย์เท่านั้นที่สามารถเลือกและยกเลิกการหยอดได้รวมทั้งกำหนดวิธีการหยอดยาด้วยตนเองสำหรับโรคต้อหินอาจทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตาอย่างถาวร ในกรณีนี้ผู้ป่วยควรคำนึงว่ายาต้านต้อหินอาจส่งผลต่อ IOP ที่แตกต่างกัน:
- 1 ความดันลูกตาลดลงทันทีหลังจากหยอดหยด
- 2 IOP ลดลงเล็กน้อย แต่เมื่อหยอดผลิตภัณฑ์เป็นประจำ ผลกระทบของมันจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
- 3 หยดสามารถให้ผลตรงกันข้ามและเพิ่มระดับ IOP
- 4 เป็นไปได้ที่ผู้ป่วยสามารถต้านทานยาต้านต้อหินหยดได้ ซึ่งในกรณีนี้ยาจะไม่ส่งผลต่อค่า IOP
หากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผล จักษุแพทย์แนะนำให้ทำการผ่าตัด
การผ่าตัดด้วยเลเซอร์เพื่อรักษาโรคต้อหินเริ่มมีขึ้นในช่วงทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา การใช้รังสีเลเซอร์บล็อกลูกตาที่รบกวนการไหลของของเหลวในลูกตาจะถูกลบออก
การผ่าตัดด้วยเลเซอร์มีข้อดีและข้อเสีย
- ข้อดีของการทำงานของเลเซอร์:
- ต้นทุนการดำเนินงานค่อนข้างต่ำ
- ระยะเวลาการฟื้นฟูสั้น ไม่จำเป็นการให้ยาชาเฉพาะที่ก็เพียงพอแล้ว
- การผ่าตัดสามารถทำได้โดยใช้เลเซอร์ในผู้ป่วยนอก
- ไม่มีภาวะแทรกซ้อนตามปกติสำหรับการผ่าตัดต้อหินแบบดั้งเดิม
ข้อเสียของการผ่าตัดด้วยเลเซอร์:
- ความเสี่ยงต่อความเสียหายต่อแคปซูลเลนส์
- ความเป็นไปได้ที่จะเกิดความเสียหายต่อหลอดเลือดของม่านตา;
- ในช่วง 2-3 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัด IOP อาจเพิ่มขึ้น
ประวัติการผ่าตัดต้อหินมีประวัติยาวนานกว่า 150 ปี ทุกปีสิ่งที่มีอยู่ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นมีการพัฒนาและแนะนำวิธีการใหม่ในการรักษาโรคต้อหิน จักษุแพทย์ตัดสินใจเกี่ยวกับการผ่าตัดรักษาโรคต้อหิน (iridectomy) โดยคำนึงถึงสภาพทั่วไปของผู้ป่วยตัวบ่งชี้ IOP และการเปลี่ยนแปลงของข้อมูลทางคลินิก
เป้าหมายของการผ่าตัดม่านตาคือการปรับระดับ IOP ให้เป็นปกติ ปรับปรุงโภชนาการและการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ เส้นประสาทตา- อันเป็นผลมาจากการผ่าตัด ความดันในห้องตาจะเท่ากันโดยการกำจัดรูม่านตา
อาหารที่มีประโยชน์สำหรับโรคต้อหิน
การเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาโรคต้อหิน ควรมีวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญในเส้นประสาทตา ตามกฎแล้วจักษุแพทย์จะสั่งจ่ายยาเพิ่มเติมวิตามินคอมเพล็กซ์
- รวมทั้งวิตามินบี เอ อี และซี ช่วยชะลอการเกิดโรค เนื้อสัตว์ปีก,ปลาทะเล , ผักใบ และน้ำมันพืช
- อุดมไปด้วยวิตามินอี
- สตรอเบอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยว พริกแดง ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง และหัวบีท มีวิตามินซีจำนวนมาก แอปริคอต, กล้วย,แครอทดิบ
- นี่คือคลังวิตามินเอที่แท้จริง
ผู้ป่วยที่เป็นโรคต้อหินควรรับประทานผลิตภัณฑ์นมหมัก ไส้กรอกต้มคุณภาพสูง ซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ปลาและเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ ทางที่ดีควรรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ตลอดทั้งวัน
การบริโภคบลูเบอร์รี่เป็นประจำจะช่วยลดความถี่ของการโจมตีของโรคต้อหินได้อย่างมากและปรับปรุงการมองเห็น
จักษุแพทย์ที่เข้าร่วมจะช่วยให้ผู้ป่วยสร้างอาหารประจำวันได้อย่างถูกต้อง ยาแผนโบราณสำหรับโรคต้อหินการใช้เงินทุนเป็นประจำ