การฝึกอบรม: การขว้างมีดต่อสู้ได้สองวิธี วิธีขว้างมีดอย่างถูกต้อง วิธีขว้างมีดจากด้านบน
คุณกำลังมองหากิจกรรมที่จะเสริมสร้างการประสานงานของคุณ ปรับปรุงสายตาและอารมณ์ของคุณ และช่วยให้คนอวดดีเอาแต่ใจมีสติไปพร้อมๆ กันหรือไม่? อย่าทนทุกข์โดยเปล่าประโยชน์ กระสอบทรายอย่าจมน้ำตายโรคจิตของคุณ ขวดแต่พยายามเรียนรู้ที่จะขว้างมีด
เชื่อฉันเถอะว่างานอดิเรกสำหรับผู้ชายนี้จะช่วยลดความเครียดได้อย่างดี (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ารูปถ่ายของผู้ร้ายแขวนอยู่บนโล่แทนที่จะเป็นเป้าหมาย) และสอนให้คุณค้นหาแนวทางที่สงบในการแก้ไขปัญหาใด ๆ
ห้าขั้นตอนง่ายๆ จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญงานศิลปะนี้:
1. พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
คุณสามารถฝึกขว้างมีดได้ทุกที่ แม้แต่ในอพาร์ตเมนต์ของคุณก็ตาม ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีโล่ไม้ (พื้นที่ประมาณ 1 ตร.ม.) และไม่มีเฟอร์นิเจอร์ที่เน่าเสียง่ายเครื่องใช้ในครัวเรือนและสินค้าวัสดุอื่น ๆ ในบริเวณใกล้เคียง ขอแนะนำไม่ให้วิ่งเข้าไปในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ น้องสาว, คุณยายนานาชนิดเรียกหาอาหาร, แมว, สุนัข และหนูแฮมสเตอร์จรจัด
2.มีดจากรีสอร์ท
ไม่มีห้องครัวหรือ มีดพกพา- แตกหักและโค้งงอได้ง่าย และด้ามจับก็พังและการลับของใบมีดก็ใช้ไม่ได้อย่างรวดเร็ว ทางที่ดีควรซื้อมีดพิเศษสำหรับการขว้าง
บางครั้งพบได้ในร้านขายปืน แต่บ่อยครั้งที่ต้องสั่งซื้อจากสโมสรอัศวินหรือจากเจ้าของส่วนตัว อีกทางเลือกหนึ่งคือซื้ออาวุธขว้างที่รีสอร์ท ในตุรกีหรือบัลแกเรีย สำหรับชุดมีดห้าเล่มที่เหมาะสม พวกเขาจะคิดเงิน 30 ดอลลาร์ ในสเปนหรืออิตาลีราคาจะสูงกว่า - สูงถึง 100 ยูโร
3. วิธีทดลองมีด
มีดขว้างเป็นใบมีดแคบที่มีความยาว 10 ถึง 20 ซม. ครึ่งหนึ่งเป็นด้ามโลหะที่ยังไม่เสร็จ ตามกฎแล้วใบมีดจะมีการลับสองด้านและปลายใบมีดจะมีมุมแหลม
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการใช้มีดคือการทรงตัว ดังนั้น ก่อนที่จะควักเงินที่หามาอย่างยากลำบากออกไป คุณควรลองดูก่อน จุดศูนย์ถ่วงควรอยู่ตรงกลางพอดี ทั้งด้านยาวและด้านกว้าง วางมีดบนนิ้วที่เหยียดออกโดยให้ส่วนตรงกลางของแถบแยกด้ามจับและใบมีด หากวางราบและไม่เบี่ยงเบนให้เริ่มต่อรอง - สินค้ามีคุณภาพสูง
4. การขว้างที่แม่นยำ
ดังนั้นให้ใช้มีดที่ใบมีด - เมื่อขว้างมันควรเลื่อนไปตามมือของคุณ จากนั้นทำการสวิง - เพื่อให้มืออยู่สุดขั้ว ศูนย์ตายอยู่ในระดับหูโดยประมาณ
จากนั้นขว้างเอง - มือไปเบา ๆ แต่เร็ว ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมาก แขนหยุดและยืดออกจนสุด สิ่งสำคัญคือในขณะที่หยุดรถจะต้องมุ่งเป้าไปที่เป้าหมายที่ต้องการ โปรดจำไว้ว่ามือที่เบี่ยงเบนไปจากเป้าหมายหนึ่งเซนติเมตรจะพลาดอย่างน้อย 15-20 เซนติเมตร
การขว้างเกี่ยวข้องกับไหล่และปลายแขน แต่ไม่ใช่มือซึ่งแทบจะขยับไม่ได้ ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้เริ่มต้นทำคือการใช้แปรงโดยไม่รู้ตัว ซึ่งจะทำให้การขว้างไม่สามารถคาดเดาได้
5. คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
โปรดจำไว้ว่าระยะทางสูงสุดในการขว้างมีดคือ 5-6 ม. (ประมาณ 3-4 รอบของมีด) และอีกอย่างหนึ่ง: เปลี่ยนระยะทางอย่างต่อเนื่อง ทันทีที่คุณเรียนรู้ที่จะตีอย่างสม่ำเสมอ เช่น จากระยะ 2 เมตร ให้ถอยกลับไปครึ่งก้าวแล้วฝึกต่อไป จากจุดเริ่มต้นให้ใส่ใจกับความถูกต้องของการขว้างมากขึ้นนั่นคือพยายามให้แน่ใจว่ามีดแทงทะลุโล่ทุกครั้ง เมื่อคุณสามารถทำได้โดยไม่ยาก ให้เริ่มฝึกความแม่นยำของคุณ
การเรียนรู้ที่จะขว้างมีด:
1) ชี้ไปข้างหน้า
มีดจับที่ด้ามจับของมือขวาโดยให้ใบมีดอยู่ทางซ้าย- นิ้วหัวแม่มือตั้งอยู่ด้านบนและชี้ไปตามที่จับ นิ้วที่เหลือจับที่จับจากด้านล่าง (รูปที่ 1) ตำแหน่งเริ่มต้น - พร้อมรบ (ยืนซ้าย), มีดในมือขวา, งอหน้าหน้าอก (รูปที่ 3) ด้วยการผลักดัน เท้าขวาและหมุนตัวไปทางซ้ายโดยขยับมืออย่างเร่งรีบ (รูปที่ 4) โดยให้ปลายไปข้างหน้าแล้วปล่อยในขณะที่เหยียดแขนจนสุด (รูปที่ 5) ที่ การดำเนินการที่ถูกต้องเทคนิคการขว้างด้วยวิธีนี้มีดทำการบินเต็มรูปแบบและโจมตีเป้าหมายที่ระยะ 8-10 ม.
2). แฮนด์ไปข้างหน้า
มีดก็ถือ นิ้วมือขวาอยู่ด้านหลังใบมีดโดยให้ด้ามจับไปข้างหน้า ใบมีดไปทางซ้าย- นิ้วหัวแม่มือตั้งอยู่ด้านบนและชี้ไปตามใบมีด นิ้วที่เหลือรองรับใบมีดจากด้านล่างโดยไม่ต้องสัมผัสปลายใบมีด (รูปที่ 2) ตำแหน่งเริ่มต้นจะเหมือนกัน หากต้องการแกว่งเท้าซ้ายไปข้างหน้า ให้ขยับแขนขวาขึ้นและหลังโดยไม่งอข้อมือ ด้วยการผลักด้วยเท้าขวาและหันลำตัวไปทางซ้ายพร้อมกับเร่งการเคลื่อนไหวของมืออย่างราบรื่น ส่งมีดไปยังเป้าหมายโดยให้ที่จับไปข้างหน้าปล่อยเมื่อเหยียดแขนจนสุด มีดบินครึ่งรอบและโจมตีเป้าหมายที่ระยะ 5-8 ม. (รูปที่ 3-5)
ข้อดีของวิธีนี้ก็คือ เมื่อเชี่ยวชาญทักษะการขว้างมีดด้วยวิธีนี้ เป็นไปได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนเทคนิคและแรงของการขว้างเพื่อใช้อย่างมีประสิทธิภาพที่ระยะสูงสุด 10 เมตรในครึ่งเทิร์นและสูงถึง 15 เมตรในหนึ่งรอบครึ่งโดยการเปลี่ยนระยะห่างจาก จุดศูนย์ถ่วงของมีดถึงจุดจับ สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อระยะห่างจากจุดศูนย์ถ่วงของมีดเพิ่มขึ้นจนถึงจุดออกแรง ระยะเวลาการหมุนของมีดในการบินจะลดลง เมื่อเรียนรู้เทคนิคการขว้างมีด คุณต้องใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้:
2. ในทุกกรณี จำเป็นต้องยึดมือที่ติดอาวุธไว้ที่ข้อต่อข้อมือ แกนของอาวุธควรอยู่ต่อจากแกนของปลายแขน การยึดใบมีดหรือด้ามมีดไว้ในมือนั้นทำได้โดยใช้แรงกดของนิ้วหัวแม่มือ จำเป็นต้องยึดมือไว้ที่ข้อต่อข้อมือเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของมือเพิ่มเติมในขณะที่ปล่อยอาวุธ ซึ่งนำไปสู่การสุ่มหมุนของอาวุธในการบิน อย่างไรก็ตาม เมื่อขว้าง คุณควรหลีกเลี่ยงการยึดแขนไว้ที่ข้อศอกและข้อไหล่ และตึงที่นิ้วมากเกินไป
3. เมื่อปล่อยอาวุธคุณควรเล็งไปที่เป้าหมายด้วยภาพขนาดย่อของคุณเหมือนเดิมและหลังจากปล่อยแล้วคุณควรเอื้อมมือไปที่เป้าหมายจนกว่าขาหลังจะเหยียดตรงจนสุด ข้อกำหนดหลักคือการหลีกเลี่ยงการตีมือ (ด้วยมือ) และอย่า "จม" มือลงต่ำกว่าระดับเป้าหมายหลังจากปล่อยมีด เมื่อปล่อยมีดควรเลื่อนไปตามนิ้วหัวแม่มือไปในทิศทางของเป้าหมาย
ในรูป 6.7 - การฝึกนินจา
ขว้างมีดเป็นหนึ่งในกระแสกิจกรรมกีฬาที่มีมายาวนาน การฝึกออกกำลังกายประเภทนี้มีประโยชน์ต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมดของบุคคลและร่างกายโดยรวม เพื่อให้บรรลุทักษะการขว้างมีดระดับสูง คุณต้องมีการควบคุมตนเองเป็นพิเศษ เช่นเดียวกับการเตรียมจิตใจอย่างจริงจัง ซึ่งได้มาจากการฝึกฝนเป็นประจำเท่านั้น เป็นอาวุธร้ายแรง และคุณต้องปฏิบัติต่อการออกกำลังกายประเภทนี้ด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด ประโยชน์ของการฝึกอบรม การขว้างมีดปฏิเสธไม่ได้:
- บุคคลได้รับความมั่นใจเพิ่มขึ้น
- ความสามารถในการมีสมาธิของเขาดีขึ้น
- การประสานงานของการเคลื่อนไหวดีขึ้น
- เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
- ส่งเสริมการพัฒนาของดวงตา
- เพิ่มความสามารถในการประเมินสถานการณ์อย่างรวดเร็วและเพียงพอและตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง
หากคุณไม่ใช่ผู้สนับสนุน "การพกพาเหล็ก" แต่ชอบอะไรที่ฉลาดกว่าก็ควรให้ความสนใจกับการขว้างมีด การออกกำลังกายประเภทนี้ไม่เพียงแต่ทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองอีกด้วย
วิธีการขว้างมีดอย่างถูกต้อง?
วิธีการขว้างที่ถูกต้อง ขว้างมีด, เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน? การขว้างมีดมีหลายขั้นตอน ข้อกำหนดหลักคือความระมัดระวังเมื่อทำงานกับอุปกรณ์กีฬาประเภทนี้ ขั้นตอนการขว้างมีด:
1.เตรียมขว้างมีด.:
- การเลือกมีดขว้าง มีดขว้างมีทั้งหมดสามประเภท: ใบมีดหนัก, ด้ามหนักและมีดที่สมดุล หากคุณยังใหม่กับการขว้างมีด คุณควรเลือกมีดที่มีใบมีดหรือด้ามจับที่หนัก เพราะมันจะพลิกกลับได้ง่ายขึ้นในระหว่างการขว้าง หากคุณมีมีดหลายเล่มสำหรับขว้างคุณต้องเริ่มฝึกกับรุ่นที่หนักกว่า หากคุณมีมีดที่มีใบมีดหนัก คุณจะต้องโยนมันพร้อมกับจับใบมีดไว้ หากมีดมีด้ามจับที่หนัก คุณจะต้องโยนมันออกไปพร้อมกับจับที่ด้ามจับไว้
- หยิบมีดขว้างในมือข้างที่ถนัด ต้องจับมีดให้แน่นเพื่อไม่ให้มีดหลุดออกมาและทำให้คุณหรือคนใกล้เคียงได้รับบาดเจ็บ คุณต้องถือมีดเหมือนกับว่าคุณถือค้อนที่ด้ามจับ ด้ามมีดวางอยู่ในฝ่ามือที่เปิดกว้างและจับด้วยสี่นิ้ว นิ้วหัวแม่มือวางอยู่ด้านบน เทคนิคการจับมีดนี้มีประโยชน์เมื่อขว้างมีดสองคม
- ต้องใช้มีดที่มีใบมีดโดยไม่มีด้ามจับด้วยการเหน็บแนม ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องเหยียดฝ่ามือออกไปข้างหน้า และวางนิ้วหัวแม่มือเพื่อให้เกิดรอยพับระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับฝ่ามือ มีดถูกดึงออกโดยให้ด้ามจับอยู่ห่างจากคุณ ส่วนปลายจะชี้ลง ส่วนด้านทื่อควรอยู่ในรอยพับ นิ้วหัวแม่มือควรอยู่ที่ด้านหนึ่งของใบมีด และนิ้วที่เหลือควรอยู่ที่อีกด้านหนึ่งของใบมีด ยกเว้นนิ้วก้อย วิธีนี้จะช่วยให้คุณจับมีดได้อย่างมั่นคงโดยไม่ต้องออกแรงกดบนส่วนที่แหลมของใบมีด วิธีถือมีดขว้างอย่างถูกต้องสามารถดูได้ที่ วิดีโอบนอินเทอร์เน็ต- เทคนิคการจับแบบเดียวกันใช้ได้กับมีดสองคม แต่สำหรับมือใหม่ ควรใช้มีดขว้างเหมือนค้อนดีที่สุด
- ขึ้นอยู่กับระยะทางที่คุณจะขว้างมีด คุณต้องเลือกตำแหน่งที่ถูกต้องของมีดก่อนที่จะขว้าง เป็นที่น่าสังเกตว่าเมื่อขว้างด้วยด้ามจับมีดจะต้องมีเวลาในการหมุนในอากาศอย่างน้อยหนึ่งครั้งและด้วยใบมีด - หนึ่งครั้งครึ่ง ด้วยเหตุนี้มุมเอียงของมีดเมื่อขว้างก็แตกต่างกันไปเช่นกัน เมื่อขว้างระยะสั้น คุณต้องยกข้อมือขึ้นเข้าหาปลายแขน ซึ่งจะทำให้มีดหมุนเร็วขึ้น สำหรับการขว้างโดยเฉลี่ย คุณจะต้องขยับข้อมือไปด้านหลังปลายแขนมากขึ้น ในการขว้างมีดยาว คุณไม่ควรงอข้อมือเลย เนื่องจากไม่จำเป็นต้องเร่งความเร็วเพิ่มเติม
- เลือกเป้าหมายในการขว้างมีด เมื่อเลือกเป้าหมาย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าจะต้องอยู่ในสถานที่ปลอดภัยโดยไม่มีใครปรากฏในพื้นที่ขว้างและโดนอาวุธขว้างของคุณ เป้าหมายในการขว้างควรจะอ่อนพอ แต่ไม่อ่อนจนทะลุทะลุได้ สำหรับมือใหม่หัดขว้างก็สามารถใช้ได้ กล่องกระดาษแข็ง, เป้าหมายไม้เนื้ออ่อน สิ่งสำคัญคือมีดจะเข้าสู่เป้าหมายได้ง่าย เพื่อฝึกความแม่นยำ คุณต้องเคลื่อนตัวออกและเข้าใกล้เป้าหมายในระยะห่างที่ต่างกัน ด้วยการนับก้าวสู่เป้าหมาย คุณสามารถเรียนรู้วิธีเลือกแรงขว้างที่ถูกต้องเพื่อเข้าถึงเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย เป้าหมายในการขว้างอาจแตกต่างกันมาก - แขวน ยืน เคลื่อนไหว ฯลฯ
2. วิธีขว้างมีดอย่างถูกต้อง:
- การจะขว้างมีดได้สำเร็จ คุณต้องมีท่าทางที่ถูกต้อง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องถ่ายน้ำหนักตัวไปที่ขาข้างที่ถนัด ขยับขาอีกข้างไปข้างหน้า ยกมือที่คุณถือมีดไว้ข้างหน้าและงอข้อศอกเพื่อให้มีดอยู่ระดับศีรษะ ต้องจับมีดให้แน่นและระมัดระวังเพื่อไม่ให้ตัวเองหรือคนรอบข้างได้รับบาดเจ็บ
- แกว่งมีด ถ่ายน้ำหนักจากขาข้างที่ถนัดไปยังขาข้างหน้า ทำให้เกิดแรงผลักดัน จากนั้นให้เหยียดมือไปข้างหน้าโดยใช้มีด จากตำแหน่งนี้จะมีการโยน เพื่อให้คุ้นเคยกับตำแหน่งนี้ ควรฝึกแกว่งในตำแหน่งนี้หลายครั้ง เมื่อขว้างมีด มือควรขยับตรง ขึ้น หรือ ลงเท่านั้น หลีกเลี่ยงการขว้างเป็นมุม การเห็นภาพการสับไม้ช่วยได้มาก ลองนึกภาพว่าคุณไม่ได้ขว้างมีด แต่กำลังสับฟืนเมื่อการเคลื่อนไหวของมือด้วยขวานควรไปข้างหน้าและลงอย่างเคร่งครัด
- หลังจากปล่อยมีดแล้ว ทำการขว้างให้เสร็จสิ้น ในขณะที่มือมีดยืดออกจนสุดและเล็งไปที่เป้าหมาย เพียงแค่ปล่อยให้มีดเคลื่อนที่และเร่งความเร็ว ในกรณีนี้ ร่างกายของคุณควรเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยโดยเน้นที่ขาที่ยื่นไปข้างหน้า สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยมีดให้ทันเวลา จากนั้นมันจะบินได้ไกลไปยังเป้าหมายและฟาดไปที่มุม 90°
วิธีการขว้างมีดขว้างเพื่อโจมตีเป้าหมายด้วยความแม่นยำสูง? ไม่มากแต่มีความไดนามิก ในความเป็นจริง เพื่อการตีที่แม่นยำ ต้องใช้แรงเพียงเล็กน้อย แต่สมาธิในการขว้างเป็นสิ่งสำคัญ
ข้อผิดพลาดเมื่อขว้างมีด
หากคุณขว้างมีดแล้วกระทบเป้าหมายไม่ใช่ด้วยปลาย แต่ใช้ด้ามจับคุณควรถอยกลับไปหนึ่งก้าวแล้วลองขว้างอีกครั้ง มีดมีระยะห่างไม่เพียงพอที่จะทำการปฏิวัติให้เสร็จสิ้น ก้าวหนึ่งเท่ากับหมุนมีดครึ่งรอบ ไม่มีประโยชน์ที่จะเพิ่มพลังการขว้าง คุณสามารถลดระยะห่างถึงเป้าหมายลงหนึ่งขั้นหรือเพิ่มก็ได้
หากคุณขว้างมีดหนัก ๆ เพื่อที่จะโจมตีเป้าหมายได้อย่างแม่นยำคุณต้องเลือกจุดด้วยสายตาของคุณซึ่งอยู่เหนือเป้าหมายเล็กน้อยที่จะโจมตี
วิธีขว้างมีดที่ถูกต้องเราได้กล่าวถึงแล้วตอนนี้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับกฎบางประการในการดูแลมีดขว้างและความปลอดภัยของกระบวนการขว้างมีด:
- หลังจากเสร็จสิ้นกระบวนการฝึก อย่าลืมทำความสะอาดมีด โดยกำจัดสารที่อาจเกาะบนพื้นผิวมีดไม่ให้โดนเป้าหมาย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากใช้ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ ฯลฯ เป็นเป้าหมาย
- ในการเลือกมีดขว้างที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเอง คุณต้องลองขว้างมีดหลายประเภท ทั้งแบบมีด้ามหนักหรือใบมีด (มีจุดศูนย์ถ่วงเลื่อน) และมีดที่สมดุล สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกถึงพลังแห่งการควบคุมเมื่อขว้างมีดจากนั้นจะชัดเจนทันทีว่าอะไรเหมาะกับคุณที่สุด
- มีดขว้างที่เบากว่าเหมาะสำหรับการโจมตีเป้าหมายมากกว่า
- เวลาจะขว้างมีด ให้ใช้สามัญสำนึก เลือกเป้าหมายของคุณอย่างมีสติและคำนึงถึงผลที่ตามมา
- เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้มีดทำครัวในการขว้างปามีด พวกเขาล้มเหลวอย่างรวดเร็วและน่าเบื่อ
- เมื่อขว้างมีด คุณไม่ควรบีบมีดแน่นเกินไปเพื่อไม่ให้บาดตัวเอง แต่การยึดเกาะที่อ่อนแอมากอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ค้นหาด้วยตัวคุณเอง ตัวเลือกที่ดีที่สุดความพยายามที่ทำ
- หากคุณเพียงแค่เรียนรู้ วิธีการขว้างมีดดังนั้นคุณไม่ควรใช้มีดพับเป็นมีดขว้าง มันคุ้มค่าที่จะเลือกใช้มีดที่มีใบมีดคงที่
- โปรดทราบว่าในระหว่างการฝึกซ้อม ไม่ใช่ว่าคุณจะขว้างได้สำเร็จทุกครั้ง และมีดอาจกระเด็นออกจากเป้าหมายได้ ดังนั้นอย่ายืนใกล้กับเป้าหมายมากเกินไป แต่ให้เพ่งความสนใจไปที่มีดจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าปลอดภัย
- ในการฝึกคุณไม่ควรใช้มีดที่คมเกินไป
- ไม่ควรดำเนินการฝึกอบรมในอาคาร โดยเฉพาะในอพาร์ตเมนต์ คุณสามารถทำลายหน้าต่าง ทำให้เฟอร์นิเจอร์และเครื่องใช้ในครัวเรือนเสียหายได้ ขอแนะนำให้จัดชั้นเรียนกลางแจ้งในสถานที่เงียบสงบหรือในส่วนพิเศษสำหรับการออกกำลังกายประเภทนี้
- ก่อนขว้าง ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าไม่มีใครติดอยู่ในพื้นที่เป้าหมายของคุณและได้รับบาดเจ็บ
คุณต้องเรียนรู้วิธีขว้างมีดอะไรบ้าง?
ในการเริ่มการฝึกอบรม คุณต้อง:
- ซื้อมีดแบบใบมีดตายตัว. หากเป็นไปได้ ให้ซื้อมีดประเภทต่างๆ เพื่อเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง
- ค้นหาสถานที่ที่เหมาะสมที่คุณจะจัดการฝึกอบรม ขอแนะนำให้สถานที่แห่งนี้เป็นที่เงียบสงบ
- ซื้อเป้าหมาย. โล่ไม้ที่ทำจากไม้เนื้ออ่อน กล่องกระดาษแข็ง ต้นไม้ ฯลฯ สามารถใช้เป็นเป้าได้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่แทงทะลุเป้าหมาย แต่ต้องค่อยๆ แทงเข้าไป
- คุณควรมีชุดปฐมพยาบาลพร้อมอุปกรณ์ที่จำเป็นที่สุดติดตัวไว้เสมอเพื่อใช้ในการปฐมพยาบาลในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ
จะฝึกขว้างมีดได้อย่างไร?
หลักการพื้นฐานในการฝึกขว้างมีดคือ สมาธิ ความเอาใจใส่ การอุทิศตน และการมีลักษณะทางกายภาพบางอย่าง กระบวนการฝึกอบรมทั้งหมดประกอบด้วยการดำเนินการตามแผนการฝึกที่เตรียมไว้ล่วงหน้าอย่างเป็นระบบ แผนนี้จัดทำขึ้นเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับทักษะที่คุณต้องการได้รับจากการฝึกอบรมนี้ หากคุณเรียนด้วยตัวเองให้วาดมันขึ้นมาเอง หากคุณเรียนกับผู้ฝึกสอนเขาควรจัดทำแผนสำหรับคุณในแต่ละบทเรียน ตัวอย่างแผนการฝึกอบรมที่ง่ายที่สุด:
- ในการขว้างแต่ละครั้งคุณต้องฝึกการหายใจ โดยจะต้องประสานกับระยะการโยนที่แตกต่างกัน
- เลือกความแรงในการขว้างของคุณ โปรดจำไว้ว่าความแข็งแกร่งไม่ได้มีบทบาทสำคัญในการขว้างมีด
- ตำแหน่งของร่างกาย การเคลื่อนไหวของขาและลำตัว
- ตำแหน่งที่ถูกต้องของมือและฝ่ามือ สิ่งสำคัญคือต้องรู้และสามารถจับมีดได้อย่างถูกต้องขณะขว้าง
- มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายและระยะทาง
- ฝึกท่ามาตรฐานในระยะทางต่างๆ โดยคำนึงถึงการใช้งาน ประเภทต่างๆขว้างมีด ตัวอย่างเช่นขว้างมีดขนาดกลางจากระยะสองเมตรไปยังเป้าหมายทุกๆ 10 วินาที ขว้างมีดขนาดใหญ่จากระยะ 3 ม. ไปยังเป้าหมายทุก ๆ 15 วินาที ขว้างมีดเล็ก ๆ จากระยะ 1.5 ม. ไปยังเป้าหมายทุก ๆ 10 วินาที เป็นต้น
โดยทั่วไปแล้ว กระบวนการฝึกอบรมสำหรับหลาย ๆ คนนั้นมาจากการทำซ้ำแบบฝึกหัดบางอย่างซ้ำ ๆ พร้อมการวิเคราะห์โดยละเอียดในส่วนประกอบต่างๆ
อ่าน 5620 ครั้ง
ใน โลกสมัยใหม่มีกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นมากมายที่คุณสามารถอุทิศเวลาว่างให้กับได้: ออกกำลังกาย ว่ายน้ำ ชกมวยหรือโบว์ลิ่ง และอื่นๆ งานอดิเรกของผู้ชายเช่นการขว้างมีดนั้นมีความโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่ามันไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือสถานที่พิเศษ คุณสามารถอ่านข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการขว้างมีด ซื้อคู่มือปฏิบัติได้จากร้านค้า จากนั้นเริ่มฝึกภายใต้เงื่อนไขที่มี:
- ในป่าท่ามกลางต้นไม้
- ที่เดชาโดยใช้อาคารไม้เป็นเป้าหมาย
- ในอพาร์ทเมนต์ของคุณเองโดยเตรียมโล่พิเศษสำหรับชั้นเรียน
การฝึกเป็นประจำจะช่วยให้ดวงตาของคุณดีขึ้น ช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเครียด พัฒนาการประสานงาน และทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น หากต้องการเรียนรู้วิธีเลือกมีดและวิธีฝึกขว้างมีด โปรดอ่านเนื้อหาด้านล่างนี้
วิธีการเลือกมีดให้เหมาะสม
เทคนิคอื่นๆ
ตามที่กล่าวข้างต้น นอกจากพื้นฐานแล้ว ยังมีเทคนิคอื่นๆ อีกด้วย เราจะหารือเพิ่มเติมถึงวิธีการขว้างมีดกับบางส่วน
อันแรกเรียกว่า "ชี้ไปข้างหน้า":
- ใช้มือขวาจับมีด ใบมีดชี้ไปทางซ้าย
- วางนิ้วโป้งไว้ด้านบนแล้วชี้ไปตามที่จับ โดยให้นิ้วอีกข้างจับไว้จากด้านล่าง
- เข้ารับตำแหน่งเริ่มต้น - เตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ มีดวางอยู่ในมือขวางอด้านหน้าหน้าอก
- ดันตัวออกไปด้วยเท้าขวาแล้วหมุนตัวไปทางซ้ายพร้อมกับเร่งความเร็วของมือ ส่งดาบไปยังเป้าหมาย
หากใช้เทคนิคการขว้างโดยให้ปลายไปข้างหน้าถูกต้อง มีดสามารถหมุนได้เต็มที่ในระหว่างการบินและโจมตีเป้าหมายที่ระยะ 7-10 เมตร
แฮนด์ไปข้างหน้า
นี่คือเทคนิคต่อไปที่เราจะแนะนำ มีการดำเนินการต่อไปนี้:
- ไม่รู้วิธีขว้างมีดใช่ไหม? คุณต้องจับมีดด้วยขนนกด้วยนิ้วมือขวา ในขณะที่ใบมีดชี้ไปทางซ้าย
- วางนิ้วหัวแม่มือของคุณไว้ด้านบนแล้วนำทางไปตามใบมีด โดยใช้นิ้วอื่น ๆ ของคุณคุณจะต้องกดค้างไว้โดยไม่ต้องสัมผัสปลายใบมีด
- เข้ารับตำแหน่งเดียวกันกับเทคนิคก่อนหน้า
- ขยับแขนขวากลับขึ้นไปเพื่อแกว่งขาซ้ายไปข้างหน้าโดยไม่งอข้อมือ
- จากนั้นใช้เท้าขวาดันออกไปแล้วหันไปทางด้านซ้ายของร่างกาย ส่งมีดไปยังเป้าหมายด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น ในการบินจะหมุนและโจมตีเป้าหมายที่ระยะ 5-8 เมตร
ขว้างมีดจากด้านบน
วิธีการขว้างมีดจากด้านบนอย่างถูกต้อง? เพื่อทำตามขั้นตอนนี้ให้เสร็จสิ้น คุณจะต้อง:
- ยืนโดยให้ด้านซ้ายหันหน้าไปทางเป้าหมาย โดยแยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่
- ถือมีดในมือขวาแล้วชี้มือซ้ายไปยังเป้าหมาย
- สวิงด้วยมือขวา มีดควรอยู่เหนือศีรษะหรืออยู่ในระดับเดียวกัน
- ใบมีดควรอยู่ในแกนเดียวกันกับปลายแขน
- ผลักออกไปด้วยเท้าขวาแล้วเหวี่ยงดาบไปที่เป้าหมายด้วยการแกว่งแขนอย่างแรง การกระทำจะดำเนินการขณะหายใจออก
สิ่งที่ต้องใส่ใจ
ในระหว่างการฝึกคุณต้องใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้:
- เมื่อขว้างคุณต้องรักษาสมดุลในขณะที่ปล่อยใบมีด 70% ของน้ำหนักจะไปที่ขาข้างหน้า
- เมื่อส่งมีดจากมือไปยังเป้าหมาย คุณจะต้องเล็งราวกับใช้นิ้วโป้ง และหลังจากขว้างมันออกไป ราวกับเอื้อมมือไปจนขาที่ยืนอยู่ข้างหลังคุณยืดออกจนสุด ข้อกำหนดหลักคืออย่าให้มือของคุณลงไปต่ำกว่าระดับของเป้าหมายหลังจากการโยนและไม่อนุญาตให้มือแส้ เมื่อออกมีดควรเลื่อนไปทางเป้าหมายตามนิ้วหัวแม่มือ
การดูแลมีด
ผลิตภัณฑ์ขว้างปาคุณภาพสูงมีอายุการใช้งานยาวนานหลายทศวรรษ แต่ต้องการการดูแลที่ดี
ผลที่ตามมาของการขว้างอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คือการปรากฏตัวของ "เสี้ยน" เมื่อมีดชนกัน ทันทีที่มันก่อตัวคุณควรตัดมันออกด้วยไฟล์ทันทีมิฉะนั้น เซสชั่นการฝึกอบรมครั้งต่อไปรับประกันการตัดหรือเสี้ยน
หากมีดทำจากเหล็กกล้าคาร์บอน ต้องเช็ดให้แห้งหลังการใช้งานทุกครั้ง และระหว่างการเก็บรักษาระยะยาว ให้ถูด้วยน้ำมัน มีดที่ทำจากเหล็กที่ทนต่อการกัดกร่อนมีความเหนือกว่าในแง่นี้
เคล็ดลับบางประการจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีมีดังนี้
- หากฝึกกลางแจ้ง แนะนำให้พันเทปกาวสีสดใสหรือเทปพันสายไฟรอบด้ามมีด ซึ่งจะทำให้ค้นหาได้ง่ายขึ้น
- แม้ว่าคุณจะมีประสบการณ์มากมายในการขว้างปา แต่ขอแนะนำให้เริ่มบทเรียนด้วยการวอร์มอัพ - การขว้างอย่างราบรื่นและระยะทางที่น้อยที่สุด
- ไม่ใช่เน้นที่ความแข็งแกร่งของการขว้าง แต่เน้นที่ความชัดเจน
- ให้โอกาสสมองและร่างกายของคุณได้เห็นด้วย หากมีบางอย่างไม่ได้ผลให้พักผ่อน การฝึกอบรมเกิดขึ้นหลังจาก ไม่ใช่ระหว่างการฝึกอบรม
- คุณไม่ควรปล่อยทิ้งเป้าหมาย เพราะจะง่ายกว่าและสนุกกว่าถ้าจะโจมตีเป้าหมายที่ใหญ่กว่า
- ตามหาคนที่มีใจเดียวกัน!
อย่างไรก็ตาม หากการเรียนรู้ด้วยตนเองทำให้คุณกลัว คำตอบสำหรับคำถามว่าจะเรียนรู้การขว้างมีดได้ที่ไหนนั้นง่ายมาก ในทุกเมืองจะมีชมรมพิเศษที่สอนเทคนิคต่างๆ คุณเพียงแค่ต้องค้นหาที่อยู่ของพวกเขา
ขอให้โชคดีในการศึกษาและประสบความสำเร็จต่อไป!
ผู้ชายทุกคนใฝ่ฝันที่จะขว้างมีดใส่เป้าหมายได้ ให้ทักษะนี้มีประโยชน์ในชีวิตประจำวันเช่นเดียวกับการเป่านกหวีดสองนิ้ว: มีมันก็เจ๋งและไม่มีเหตุผลอื่นใด โชคดีที่การขว้างมีดนั้นไม่ยากอย่างที่คิดเมื่อมองแวบแรก ตามนี้ คำแนะนำโดยละเอียดคุณสามารถเรียนรู้สิ่งนี้ได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง
1) การเลือกเครื่องมือ
โดยหลักการแล้ว คุณสามารถขว้างมีดอะไรก็ได้แม้แต่มีดพับก็ตาม แต่มีเพียงมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถทำได้ สำหรับมือใหม่ การเลือกหนึ่งในสามประเภทที่ออกแบบมาสำหรับมีดขว้างได้ดีที่สุดจะมีประสิทธิภาพมากกว่า: ด้ามจับหนัก ใบมีดหนัก และสมดุล
ต้องขว้างมีดที่มีใบมีดหนักจับใบมีดไว้ หากด้ามจับมีน้ำหนักเกิน ให้โยนโดยใช้ด้ามจับ
2) จุดศูนย์ถ่วง
สำหรับมีดขว้างแบบพิเศษ จุดศูนย์ถ่วงจะอยู่ตรงกลางของการ์ด การค้นหามันง่ายมาก: วางมีดบนนิ้วชี้ของคุณและดูว่าใบมีดมีน้ำหนักเกินด้ามจับหรือไม่ และในทางกลับกัน
3) ด้ามจับ
สมมติว่าคุณต้องขว้างมีดที่มีความสมดุล คุณได้พบจุดที่จุดศูนย์ถ่วงของมันตั้งอยู่แล้ว จับมันด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของคุณ แล้วใช้ปลายนิ้วอีกข้างกดใบมีดลงบนฝ่ามือ แต่อย่าแรงเกินไปเพื่อไม่ให้กระทบต่อการขว้าง
4) ระยะทาง
มืออาชีพสามารถขว้างมีดได้ไกลถึง 10-12 เมตร แต่คุณควรเริ่มต้นด้วยสี่อัน หากระยะห่างน้อยกว่าสามเมตร มีดก็จะไม่มีเวลาในการเลี้ยวครึ่งทางที่ต้องการ หากเกินสี่เมตร มีดก็จะโจมตีเป้าหมายได้ราบเรียบ
5) โพสท่า
หากต้องการขว้างคุณต้องอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ขาซ้ายไปข้างหน้า แขนขวาเหยียดขึ้นและหลัง ข้อมือเหยียดตรง การขว้างนั้นมีต้นกำเนิดมาจากการเคลื่อนไหวของร่างกาย ไม่ใช่ที่แขน หากคุณมีหมัดที่ถูกต้องอยู่แล้ว การขว้างมีดจะง่ายกว่ามาก
6) การควบคุมนิ้ว
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดของผู้เริ่มต้นคือการคลายมือขณะขว้าง จำไว้ว่าคุณไม่ได้จับใบมีดแน่นอยู่แล้ว และไม่จำเป็นต้องผ่อนคลายฝ่ามือด้วย ลองนึกภาพว่านิ้วที่กำแน่นของคุณคือกระบอกปืนที่เล็งกระสุนไปที่เป้าหมาย เมื่อเปิดที่จับ คุณจะให้แรงผลักดันที่ไม่จำเป็นแก่มีดและไม่น่าจะโดนเป้าหมาย