วิถีชีวิตของเหยื่อชั่วนิรันดร์ วิธีกำจัดกลุ่มอาการของเหยื่อ ทำไมคนถึงไม่อยากสละบทบาทเหยื่อ
ทุกวันนี้ ในทางวิทยาศาสตร์ สังคม และจิตสำนึกของผู้คน ปรากฏการณ์ของ “เหยื่อ” ยังคงมีความหลากหลาย เป็นที่ถกเถียงกัน และคลุมเครือ เหลือหลายมิติ ได้แก่ แนวคิด “บทบาท” “ซับซ้อน” “ตำแหน่ง” “ทัศนคติของเหยื่อ”...
วัตถุประสงค์ของบทความนี้คือการกล่าวถึงเรื่องสำคัญ คำถามเชิงปฏิบัติ, เช่น:
- ใครคือเหยื่อ?
- เธอมีพฤติกรรมอย่างไร?
- จะทำอย่างไรถ้าเธออยู่ข้างๆคุณ?
- จะทำอย่างไรถ้าคุณจำมันได้ในตัวเอง?
ตามความเข้าใจทั่วไป เหยื่อคือบุคคลที่ได้รับความเดือดร้อน ประสบความสูญเสียทางวัตถุหรือทางศีลธรรม และต้องการความช่วยเหลือ ด้วยความเข้าใจนี้ บุคคลที่รู้สึก ประพฤติตน และถูกผู้อื่นมองว่าเป็นเหยื่อจะได้รับการดูแลเป็นพิเศษจากผู้อื่น เมื่อได้รับความช่วยเหลือและทัศนคติที่ต้องการแล้วบุคคลก็จะสนองความต้องการของเขาและได้รับผลประโยชน์จากสิ่งนี้: ในรูปแบบของวัสดุหรือศีลธรรม (ความสนใจของคนที่รักการกำจัดกิจกรรมที่ไม่พึงประสงค์) ผลประโยชน์
การศึกษาจำนวนมากยืนยันว่าการยอมรับบทบาทของเหยื่อไม่เพียงเกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจภายนอกเท่านั้น (สงคราม ภัยพิบัติ ความรุนแรง) และทัศนคติของผู้อื่นต่อผู้ที่ประสบเหตุการณ์นั้น การยอมรับบทบาทของเหยื่อสามารถเกิดขึ้นได้โดยสมัครใจโดยเกี่ยวข้องกับทัศนคติทางจิตวิทยาส่วนบุคคลที่มีอยู่ (“ฉันไม่สมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้”) ตำแหน่งในชีวิต (“ฉันไม่โอเค คุณสบายดี” หรือ “ฉันไม่โอเค” และ “คุณไม่โอเค”) และคุณลักษณะส่วนบุคคล (จุดยืนในการควบคุม ระดับความภาคภูมิใจในตนเอง)
จิตวิทยาพฤติกรรมเหยื่อ
ใครคือเหยื่อ? เธอรู้สึกและประพฤติตนอย่างไร?
เสียสละ- นี่คือบุคคลที่รู้สึกเหมือนเป็น "ตัวประกัน" ในสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เขาพบว่าตัวเองเป็นส่วนตัว เหยื่อรู้สึกพึ่งพา (วัตถุ) จากพลังภายนอกที่แข็งแกร่งและมีพลังมากกว่าเธอ ราวกับว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคนๆ นี้เป็นอิสระจากเขาและเขาโดยสิ้นเชิง
ในทางจิตวิทยา สิ่งนี้เรียกว่าสถานที่ควบคุมภายนอก เมื่อความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นถูกมอบหมายให้กับบางสิ่งภายนอก (คนอื่น รัฐ โชคชะตา...) ดังนั้นทั้งหมดนี้มีผลกระทบต่อการบรรลุเป้าหมาย การตัดสินใจ ทัศนคติต่อชีวิตโดยทั่วไป และความสำคัญของชีวิตในนั้น
ลองดูให้ละเอียดยิ่งขึ้น! แน่นอนว่าในสภาพแวดล้อมของคุณ มีคนตำหนิเจ้าหน้าที่ บ่นเกี่ยวกับคู่รัก ครอบครัว บริษัทที่พวกเขาทำงานให้ (และรายชื่อนี้ดำเนินต่อไป) ปัญหาส่วนตัว ปัญหา ความล้มเหลวมักเกิดจากบางสิ่งหรือบางคนเสมอ แน่นอนในความเห็นของพวกเขา
แต่ความจริงก็คือบุคคลที่มีจิตวิทยาของเหยื่อดึงดูดจัดระเบียบหรือพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เขารู้สึกหมดหนทางอีกครั้งรู้สึกถึงความอยุติธรรมและตำหนิใครบางคนในเรื่องนี้
ที่สอง คุณสมบัติที่โดดเด่นคนที่มีจิตวิทยาของเหยื่อคือการมีทัศนคติในการแสวงหาค่าเช่าซึ่งตาม A. Adler ก็สามารถเรียกได้ว่าเป็นผู้รับในอีกทางหนึ่ง
ผู้ที่มีทัศนคติเช่นนี้จะได้รับประโยชน์บางอย่างจากตำแหน่งนี้ และมุ่งมั่นที่จะสนองความต้องการของตนโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น ผสมผสานความหวังเพื่อความรอดเข้ากับความรู้สึกไร้พลัง
ประโยชน์อาจมีความหลากหลายมาก แต่ส่วนใหญ่มักจะไม่รู้สึกตัว: การสนับสนุนทางอารมณ์เมื่อคุณบ่น การยืนยัน "ความเลวร้าย" และ "ความไม่คู่ควร" การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของ "ผู้รุกราน" เนื่องจากความรู้สึกผิดต่อสภาพของคุณ
คนที่เล่นบทบาทของเหยื่อคือผู้บงการที่ยอดเยี่ยม เพื่อให้ได้สิ่งที่เขาต้องการ เหยื่อจะแสดงให้เห็นถึงความสิ้นหวังในสถานการณ์บางอย่าง ไม่สามารถควบคุมมันได้ ความอ่อนแอของเขาเพื่อให้ได้รับการอนุมัติ ความสนใจ และความช่วยเหลือ
บ่อยครั้งที่เครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการควบคุมอีกฝ่ายคือการรุกรานที่ไม่โต้ตอบ ในรูปแบบของความไม่พอใจ การลดค่านิยม การไม่แสดงออกถึงความไม่พอใจ การสะสมของมัน และการไม่มีคำพูดโดยตรงเกี่ยวกับเรื่องนี้
บุคคลที่มีบทบาทเป็นเหยื่อจะเชิญผู้อื่นเข้าสู่เกม ตามที่ E. Berne กล่าว
เกมเป็นวิธีหนึ่งในการใช้เวลาซึ่งขึ้นอยู่กับการแลกเปลี่ยนธุรกรรมที่ซ่อนอยู่ (พร้อมข้อความย่อย) (หน่วยการสื่อสาร) และจำเป็นต้องจบลงด้วยการแก้แค้น (การเกิดขึ้นของความรู้สึกไม่พึงประสงค์)
ตัวอย่างเช่น ในความสัมพันธ์กับเหยื่อ จะต้องมีคนที่รับหน้าที่เป็นผู้ช่วยชีวิตเสมอ ในขณะที่เล่น แต่ละคนจะได้รับผลประโยชน์บางอย่าง: เหยื่อ - จะได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ ผู้ช่วยชีวิต - การฝึกฝนขุนนางจอมปลอม และการยืนยันตนเอง ดูเหมือนว่าทุกคนจะได้รับสิ่งที่ต้องการ
แต่! ผู้ช่วยชีวิตที่กระทำเพื่อผู้อื่นและลดคุณค่าของความต้องการของตนเองจะเริ่มรู้สึกว่างเปล่าไม่ช้าก็เร็วไม่สามารถเติมเต็มความเจ็บปวดและความว่างเปล่าของผู้อื่น (เหยื่อ) ได้และผลที่ตามมาคือตัวเขาเองจะรู้สึกเหมือน หนึ่ง. และผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในตอนแรกจะยืนยันความสิ้นหวังของเขา เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับความเฉยเมยต่อชีวิตของเขา และไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งใดได้ ซึ่งอาจส่งผลให้สูญเสียความหมาย ความซึมเศร้า และความผิดปกติทางจิต
เหยื่อซินโดรมมาจากไหนและต้องทำอย่างไร?
สาเหตุของการเกิดกลุ่มอาการของเหยื่อนั้นขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดู ลักษณะส่วนบุคคล สถานการณ์ในชีวิต การตัดสินใจในวัยเด็ก และพฤติกรรมเหมารวมที่กำหนดโดยสถานการณ์ชีวิต
เช่น ความรู้สึกตกเป็นเหยื่ออาจกลายเป็นที่ยึดที่มั่นเมื่อเด็กถูกลงโทษในวัยเด็กด้วยสิ่งที่เขาควบคุมไม่ได้เนื่องจากอายุของเขา (เขากินสกปรก เพิ่งหยิบช้อนขึ้นมา โซฟาสกปรก สตาร์ทไม่ติด เพื่อรวบรวมข้อมูล) เด็กที่ถูกดุจะรู้สึกผิดกับสิ่งที่ตนทำแม้จะไม่คุ้นเคยกับความรู้สึกนี้ในแง่ของความเข้าใจก็ตาม เขารู้สึกว่า “ไม่ดี” และ “ผิด” มีความรู้สึกเด่นชัดกลัวว่าจะถูกปฏิเสธ ทอดทิ้ง ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังและไม่รอด
ความรู้สึกลึกๆ ข้างในนี้เองที่ชี้นำพฤติกรรมและการรับรู้ตนเองของบุคคลที่มีสถานะเป็นเหยื่อ
การทำร้ายร่างกาย การล่วงละเมิดทางเพศ การรับผิดชอบต่อเด็กมากเกินไปต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในครอบครัว การเรียกร้องที่สูงเกินไป และการลงโทษสำหรับความผิดพลาด เหตุผลที่เป็นไปได้การเกิดขึ้นของสถานการณ์ชีวิตของเหยื่อ
ตัวอย่างเช่น เมื่อในครอบครัวที่พ่อติดเหล้า ส่วนแม่ซึมเศร้าและเฉยเมย เธอรู้สึกเหมือนตกเป็นเหยื่อ ลูกสาวสามารถรับผิดชอบต่อสภาพของพ่อแม่ทั้งสอง ช่วยเหลือแม่ และ "เลี้ยงดู" พ่อได้ ในอนาคต เด็กผู้หญิงอาจจะทำซ้ำสถานการณ์ของแม่ของเธอและรับบทเป็นเหยื่อ
เมื่อเวลาผ่านไปในวัยผู้ใหญ่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยืนยัน "ความเลวร้าย" ของเขาบุคคลนั้นกำลังเสริมตำแหน่งของเขาและไม่ตระหนักถึงการมีส่วนร่วมของเขาในสิ่งที่เกิดขึ้น
วิธีออกจากบทบาทเหยื่อ
เป็นไปได้และคุ้มค่าที่จะทำงานกับทัศนคติและพฤติกรรมดังกล่าว บ่อยครั้งที่การจัดการกับปัญหานี้เป็นเรื่องยากโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท
รวมถึงแง่มุมส่วนตัวและสถานการณ์ในชีวิตในการทำงานซึ่งมีมุมมองที่เป็นกลางจากภายนอกและเครื่องมือสำหรับการสร้างรูปแบบพฤติกรรมใหม่และการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญ
ทิศทางหลักของการทำงานคือการตระหนักถึงการมีส่วนร่วมของตนเองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต ความรับผิดชอบ และการได้มาซึ่งทักษะและพฤติกรรมใหม่ๆ กระบวนการนี้ค่อนข้างยาวและตามกฎแล้วประกอบด้วยหลายขั้นตอน:
- ทำความเข้าใจว่าคุณทำอะไรเพื่อให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ ในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ถามคำถาม: "ทำไมฉันถึงต้องการทั้งหมดนี้", "ทำไมต้องเป็นฉันอีกครั้ง" สามารถแทนที่ด้วยสิ่งต่อไปนี้: “ตอนนี้ฉันรู้สึกอย่างไร”, “ฉันจะจัดการเรื่องนี้ได้อย่างไร”, “ความรู้สึก คำพูด หรือการกระทำของฉันมีอิทธิพลต่อสถานการณ์อย่างไร”
- ยอมรับส่วนแบ่งความรับผิดชอบของคุณต่อสิ่งที่เกิดขึ้น เครื่องหมายของขั้นตอนนี้คือ คุณเริ่มถามคำถามแล้ว: "ฉันจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้", "ฉันมีทรัพยากรที่จะรับมือกับมันหรือไม่" หากไม่มีทรัพยากร แล้ว: "ที่ไหน ฉันขอได้ไหม” ใครสามารถช่วยฉันในเรื่องนี้? ขั้นตอนนี้มีความสำคัญมาก แต่ก็เป็นจุดเปลี่ยนเช่นกัน โดยมีแนวโน้มที่จะต่อต้านและกลับคืนสู่ตำแหน่งของเหยื่อ ดังนั้นในช่วงเวลาดังกล่าว การสนับสนุนจากภายนอกจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง
- ค้นหาวิธีอื่นๆ ในการโต้ตอบ โอกาสในการออกจากบทบาท ไม่เข้าไปมีส่วนร่วมและไม่เริ่มเกม
ขั้นตอนการออกจากบทบาทเหยื่อนี้รวมถึงการเรียนรู้:
- ความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเอง ความต้องการของคุณ รับรู้ความรู้สึกและความปรารถนาของคุณ
- ความสามารถในการขอความช่วยเหลือ ความปรารถนา หรือการสนับสนุนโดยตรง
- ข้อตกลงที่จะยอมรับการปฏิเสธหากมีคนไม่สามารถหรือไม่ต้องการตอบสนองคำขอของเรา
- การเลือกวิธีออกจากเกม
- ปกป้องเขตแดนของตนและเคารพผู้อื่น
- ค้นหาจุดสนับสนุนทั้งภายนอกและภายในตัวคุณเอง!
เมื่อผ่านขั้นตอนเหล่านี้แล้วบุคคลสามารถปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึก "ถูกคุมขัง" ความรู้สึกไม่ยุติธรรมและสิ้นหวัง เขาได้รับความรู้สึกควบคุมเหตุการณ์ในชีวิต สภาพของเขา และความสามารถในการกระทำการโดยไม่ใช้ความกลัว แต่อย่างมีสติและเป็นอิสระ!
มีเพียงคนขี้เกียจเท่านั้นที่ยังไม่ได้เขียนเกี่ยวกับความจริงที่ว่าความนับถือตนเองต่ำเป็นเหตุผลในการปรึกษานักจิตวิทยา คุณสามารถและควรแก้ไขมัน เพราะมันรบกวนชีวิตของคุณ แต่เธอไม่รบกวนคุณเลย คุณชอบที่จะเป็น “คนตัวเล็ก” ที่ใครๆ ก็ทำร้ายได้ ใช่ พวกเขาทำให้ฉันขุ่นเคืองอีกครั้ง - และคุณก็รู้ คุณรู้! มันมากจริงๆ ตำแหน่งที่สะดวกสบาย: ความนับถือตนเองต่ำเป็นความการปล่อยตัวในทุกโอกาส คุณไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้ใช่ไหม? จริงๆ แล้วคุณทำได้ แต่คุณไม่ต้องการทำงาน เพราะเมื่อนั้นพวกเขาจะเลิกรู้สึกเสียใจกับคุณ
คุณกำลังรอการสรรเสริญ
สำหรับทุกสิ่งเล็กน้อย นี่คือเหตุผลที่คุณมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในฟอรัมที่พวกเขาพูดคุยเรื่องการทำอาหาร งานฝีมือ หรือ ครัวเรือน- ที่นั่นคุณสามารถโพสต์รูปถ่ายของพายที่เลอะกับส้นเท้าซ้ายของคุณและรับความคิดเห็นที่กระตือรือร้นมากมายในการตอบกลับ: "โอ้ คุณเป็นผู้หญิงที่ฉลาดจริงๆ พนักงานต้อนรับ!", "น้ำลายไหลเลย" ขอบคุณสำหรับสูตร!”, “แล้วคุณมีเวลาทำทุกอย่างเมื่อไหร่” , “เมิร์ก อร่อยนะ ฉันวิ่งไปทำอาหาร!” คุณเสพติดจังหวะทางอารมณ์เหล่านี้และในขณะเดียวกันคุณก็เข้าใจว่ามันไม่มีความหมายอะไรเลย เพราะคุณไม่ได้ทำอะไรที่มีความหมาย
คุณชอบเรื่องราวสะอื้นเกี่ยวกับซินเดอเรลล่าหรือไม่?
นวนิยายปกอ่อนราคาถูกมีมากที่สุด ที่คุณชื่นชอบการอ่าน: พวกเขามักจะเขียนเกี่ยวกับเด็กผู้หญิงใจดี จิตใจบริสุทธิ์ เด็กสาวที่สวยงามที่ถูกคนชั่วร้ายทุกประเภทขุ่นเคือง นางเอกต้องทนทุกข์กับความอัปยศอดสูโดยเชื่อมั่นว่าไม่ช้าก็เร็วเจ้าชายจะมาช่วยเธอ และแน่นอนว่าเจ้าชายก็มา งานวิวาห์จบลงอย่างมีความสุข โดยธรรมชาติแล้วคุณเชื่อมโยงตัวเองกับนางเอก - โอ้ถ้ามีอะไรแบบนี้เกิดขึ้นกับคุณทุกคนจะเข้าใจทันทีว่าคุณสวยแค่ไหน! สะดวกมากใช่มั้ย? คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไร คุณเพียงแค่ต้องทนทุกข์อย่างแน่วแน่และรอให้ใครสักคนมาแก้ไขปัญหาทั้งหมดของคุณ
คุณตัดสินผู้หญิงที่เข้มแข็ง
ในความคิดของคุณ พวกเขาไม่ใช่ผู้หญิงจริงๆ แต่เป็นผู้ชายใส่กระโปรงมากกว่า และแน่นอนว่าพวกเขาทุกคนไม่มีความสุขอย่างมาก ไม่มีใครรักพวกเขา และในวัยชรา บ้านที่ยากจนกำลังรอคอยพวกเขาอยู่ คุณไม่ได้คิดอย่างนั้นเลยจริงๆ แต่ ความยินดีอย่างยิ่งเผยแพร่วิทยานิพนธ์เหล่านี้ไปทั่วโลก เพราะผู้หญิงเข้มแข็งมารบกวนคุณ พวกเขาแก้ปัญหาด้วยตัวเองและทำให้คุณตกอยู่ในสถานะที่ไม่สบายใจ ไม่ช้าก็เร็วจะมีคนถามคุณว่าทำไมคุณไม่ทำแบบเดียวกัน แต่จะคร่ำครวญตลอดเวลาและขอความช่วยเหลือและความเห็นอกเห็นใจ บางทีคุณอาจจะชอบมันใช่มั้ย? เพื่อไม่ให้ใครคิดเรื่องนี้เกี่ยวกับคุณ (โอ้ เป็นไปได้ยังไง!) คุณจึงโยนคู่แข่งในจินตนาการไว้ข้างหลังไหล่ของคุณล่วงหน้า ฮ่า พวกเขาไม่ใช่ผู้หญิงเลย! คุณอยู่นี่ - ใช่: คุณทนทุกข์ทรมานเหมือนผู้หญิงล้วนๆ ตามที่ควรจะเป็น ตามที่แม่ธรรมชาติตั้งใจไว้
คุณกำลังมองหาคนร้าย?
ต้องมีคนชั่วถึงจะดีได้ชัดเจน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณจึงเป็นเรื่องของคนวายร้ายทุกรูปแบบ: ผู้ติดสุรา ผู้ละเมิดศีลธรรม คนเจ้าชู้ และคนขี้โมโห คุณไม่เคยออกเดทกับผู้ชายดีๆ เพราะพวกเขาจะไม่ทำร้ายคุณ และถ้าพวกเขาไม่ทำให้คุณขุ่นเคืองแล้วใครจะรู้สึกเสียใจกับคุณ? ไม่ นั่นไม่ใช่วิธีที่คุณเล่น งานของคุณคือรวบรวมตัวละครเชิงลบรอบตัวคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จากนั้นจะมีเหตุผลที่จะขยายกลุ่มผู้ช่วยให้รอดโดยสมัครใจ
คุณจัดการคนที่คุณรัก
เป็นไปได้มากว่าคุณอาศัยอยู่ในครอบครัว และมีแนวโน้มมากที่คุณจะยังคงอยู่ในครอบครัวของพ่อแม่ และคุณก็เล่นซินเดอเรลล่าอย่างกระตือรือร้นเช่นกัน การดูแลบ้านเป็นสิ่งที่คุณกังวลอย่างยิ่ง คุณไม่อนุญาตให้ใครทำ ทั้งหมดเพื่อที่จะพูดว่า: “พวกคุณทุกคนกำลังเอาเปรียบฉัน! ไม่มีใครรู้ด้วยซ้ำว่าส้อมอยู่ที่ไหนในบ้านนี้!” ทุกคนควรรู้สึกผิดทันที กลับใจ และขอบคุณสำหรับความพยายามของคุณ แม้ว่าในความเป็นจริง หากไม่มีความพยายามเหล่านี้ ชีวิตก็คงจะง่ายขึ้นสำหรับทุกคน บางทีอาจมีจานสกปรกอยู่ในอ่างล้างจาน แต่ก็ไม่มีใครบ่นว่าทุกคนรอบตัวเป็นหมูอะไร และคุณเป็นคนรับใช้ที่อิสระขนาดไหน
ทุกคนเป็นหนี้คุณ
พ่อแม่ของคุณควรเตรียมเส้นทางสู่อนาคตที่มีความสุขให้กับคุณ หากคุณเรียนไม่เก่งก็เป็นความผิดของพวกเขา พวกเขาไม่ยืนกราน หากพวกเขายืนกราน นั่นก็แย่เช่นกัน พวกเขาทำลายคุณ บดขยี้อาชีพที่แท้จริงของคุณ เพื่อนควรทำงานเป็นนักบำบัดของคุณ - ฟรีแน่นอน - เพราะไม่เช่นนั้นพวกเขาจะไม่ใช่เพื่อนแท้ แต่เพียงเอาเปรียบคุณ ผู้ชายควรทำทุกอย่าง: หาเงินให้ทั้งครอบครัว หาที่อยู่อาศัยให้คุณ จัดการเรื่องขัดแย้งกับแม่ เลี้ยง “คนจริงๆ” จากลูกๆ ของคุณ และปล่อยให้เขาช่วยทำงานบ้านด้วย ดังนั้นคุณจึงไม่ คนเดียวที่ทำให้ตัวเองเครียด และที่สำคัญปล่อยให้เขาเลวไปพร้อมๆ กัน ร้ายมาก น่ารังเกียจ น่ารังเกียจ! เพื่อให้คุณสามารถบอกทุกคนได้ว่าชีวิตของคุณแย่แค่ไหน สงสารฉันนะคนดี!
บทบาทของเหยื่อ. จะหยุดเล่นได้อย่างไร?
นักจิตวิทยา Marina Morozova
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคนส่วนใหญ่จึงมีบทบาทเป็นเหยื่อเป็นระยะหรือต่อเนื่อง?
ในด้านหนึ่ง บทบาทนี้ไม่มีอะไรดีเลย
เหยื่อต้องทนทุกข์ทรมาน ทนทุกข์ กลัว รู้สึกอับอาย ถูกขุ่นเคือง ทำให้ผู้อื่นพอใจ คร่ำครวญ ยอมจำนน บ่น กบฏเป็นระยะ ๆ แต่มักจะอยู่ในตำแหน่งที่ต้องพึ่งพาใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างเสมอ
เหยื่อดึงดูดผู้เผด็จการและผู้ทรมานโดยไม่รู้ตัวและไม่ได้ตั้งใจโดยไม่รู้ตัวโดยไม่ต้องการมัน
มีผู้เผด็จการหรือผู้ทรมานอยู่ข้างๆเหยื่อเสมอ เช่นเดียวกับที่เหยื่อมักจะปรากฏอยู่ข้างๆ เผด็จการและผู้ทรมาน
เหยื่อยั่วยุผู้อื่นให้ประพฤติตนเช่นนี้ต่อเขาโดยไม่รู้ตัว อีกฝ่ายอาจไม่รู้ว่าเขากำลังกดขี่เหยื่อ และอาจไม่ต้องการมัน แต่เขาทำแบบนั้น มีความตระหนักเพียงเล็กน้อยในความสัมพันธ์ดังกล่าว
ไม่เพียงแต่ผู้คนเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงสถานการณ์ในชีวิตและความเจ็บป่วยที่สามารถทำหน้าที่เป็นผู้ทรมานได้
บุคคลในบทบาทของเหยื่อดึงดูดปัญหา ปัญหา และความเจ็บป่วยมาสู่ตัวเองโดยไม่รู้ตัว และแม้แต่สร้างปัญหาเหล่านั้นขึ้นมาเองโดยไม่รู้ตัว
เหยื่อคือบุคคลที่อยู่ภายใต้:
1) ความรุนแรงทางร่างกาย (การฆาตกรรม การทุบตี การร่วมประเวณีระหว่างพี่น้อง ความรุนแรงทางเพศ)
2) ความรุนแรงทางศีลธรรม (ความอัปยศอดสู การปราบปราม การปฏิเสธ การเพิกเฉย การคว่ำบาตร การกลั่นแกล้ง การข่มขู่ การแบล็กเมล์)
3) ผลกระทบด้านพลังงาน (ความเสียหาย, ตาปีศาจ, การดูดเลือด)
4) อิทธิพลบิดเบือน (แบล็กเมล์ การยักย้าย)
5) และอิทธิพลอื่น ๆ (การปล้น การทรยศ การหลอกลวง การทรยศ)
ดังนั้นในอีกด้านหนึ่งดูเหมือนว่าบทบาทของเหยื่อจะมีเพียงข้อเสียเท่านั้น
แต่ในทางกลับกัน การเป็นเหยื่อนั้นได้กำไรมาก
แน่นอนว่าผลประโยชน์เหล่านี้ไม่ได้ถูกรับรู้โดยบุคคล แต่ถูกซ่อนไว้จากเขา แต่ถ้าคุณลองคิดดูคุณจะพบพวกเขา ตัวอย่างเช่น ข้อดีอย่างหนึ่งที่พบบ่อยคือการได้รับความสงสารจากคนที่คุณรัก หรือที่แย่ที่สุดคือการรู้สึกเสียใจกับตัวเอง
ในความเป็นจริงเบื้องหลังความปรารถนาที่จะได้รับความสงสารนั้นมีความปรารถนาที่จะได้รับความสนใจ ความอบอุ่น ความเอาใจใส่ ความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ โดยทั่วไปคือความรัก
ผู้คนในบทบาทของเหยื่อมองว่าความรักคือความสงสาร และการสงสารพวกเขาก็เทียบเท่ากับความรัก ดังนั้นเมื่อผู้เสียหายต้องการได้รับความรักจากคนที่รักและญาติ เธอจึงพยายามปลุกเร้าความสงสารตัวเองโดยไม่รู้ตัว และเธอไม่รู้ว่าจะได้รับความรักด้วยวิธีอื่นอย่างไร และเมื่อผู้เสียหายรู้สึกเสียใจต่อตนเองก็เท่ากับแสดงความห่วงใยและรักตนเอง
ประโยชน์ทั่วไปอีกประการหนึ่งของการเสียสละคือการได้รับความกตัญญู การยอมรับ ความรู้สึกที่จำเป็น จำเป็น ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ และแม้กระทั่งศักดิ์สิทธิ์
เป้าหมายหลักของจิตไร้สำนึกของบุคคลในบทบาทของเหยื่อคือความทุกข์ทรมานเนื่องจากเขาจะได้รับความสุขและความพึงพอใจผ่านความทุกข์ทรมานเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น แทบไม่มีใครยอมรับเรื่องนี้แม้แต่กับตัวเองด้วยซ้ำ
ประเภทของเหยื่อ
ผู้คนในบทบาทของเหยื่อพยายามที่จะสมควรได้รับความรักและการอนุมัติ โดยเลือกวิธีต่างๆ ในการทำเช่นนี้ วิธีการทั้งหมดนี้กำลังสูญเสียและทำลายความสัมพันธ์และบุคคลที่เล่นบทบาทของเหยื่อ
ล้วนนำไปสู่ความทุกข์ ความผิดหวัง และความทุกข์ทรมานอันแสนสาหัส เนื่องจากความรักไม่สามารถได้รับหรือได้รับ ร้องขอหรือขอได้
ฉันจะให้บทบาทของเหยื่อที่พบบ่อยหลายแบบ ขึ้นอยู่กับวิธีการรับความรัก แน่นอนว่านี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด
เหยื่อผู้ยอมจำนน
เหยื่อที่ยอมจำนนใช้ชีวิตตามกฎของผู้อื่น เพื่อประโยชน์ของผู้อื่น ไม่มีความคิดเห็นของตนเอง หรือแม้แต่สิทธิ์ในการแสดงความคิดเห็น เธอตกลงที่จะวางตัวเองในสถานที่สุดท้ายและสลายไปในคนอื่นโดยสมัครใจสำหรับเธอนี่คือการแสดงความรัก ตามกฎแล้วถัดจากเธอคือผู้เผด็จการและผู้ทรมาน
เหยื่อที่ยอมจำนนไม่รู้ว่าเขาคือเหยื่อ สำหรับเธอแล้วดูเหมือนว่ามันควรจะเป็นเช่นนี้ นี่เป็นธรรมเนียมในครอบครัวของเธอ ในครอบครัวพ่อแม่ของเธอ เพราะชีวิตเช่นนั้นของเธอคือบรรทัดฐาน
บุคคลเช่นนี้มุ่งมั่นที่จะได้รับความรักผ่านการเชื่อฟัง ความอดทน และการยอมจำนน แต่นี่คือสิ่งที่ผลักคนอื่นให้ออกห่างจากเขาอย่างชัดเจน เมื่อเวลาผ่านไป เหยื่อดังกล่าวเริ่มถูกดูหมิ่นและละเลย
เหยื่อกบฏ
เหยื่อที่กบฏใช้ชีวิตตามกฎของคนอื่น แต่จะ "โจมตี" เป็นระยะๆ "การนัดหยุดงาน" นำไปสู่ความขัดแย้งเสมอ หนึ่งหรือสองวันผ่านไป "การนัดหยุดงาน" จะถูกระงับ และทุกอย่างก็กลับสู่สภาวะปกติ บุคคลเช่นนี้พยายาม "ชนะ" ความรักและการอนุมัติ เขารู้สึกเหมือนเป็นนักสู้ แม้แต่ฮีโร่ และมักไม่ตระหนักรู้ถึงตัวเองในบทบาทของเหยื่อ
การต่อสู้เป็นการทำลายล้างและสูญเสียหนทางในการได้รับความรักและการอนุมัติ
กรุณา/น่าพอใจ
บุคคลมุ่งมั่นที่จะได้รับความรักและการเห็นชอบ การยอมรับและความกตัญญู โดยการช่วยเหลือ ทำให้ผู้อื่นพอใจ โดยทำลายผลประโยชน์ของตนเอง สำหรับเขาดูเหมือนว่ายิ่งเขารักอีกคนหนึ่ง ยกย่องและพอใจเขามากเท่าไร ความสัมพันธ์ของพวกเขาก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนแรก
แต่ยิ่งใครพอใจมากเท่าไหร่ อีกฝ่ายก็จะยิ่งอวดดีและนั่งสบายมาก “บนคอของผู้พอใจ” นักบุญคาดหวังอย่างน้อยความกตัญญูจากคนที่เขารัก แต่คนที่เขารักกลับมองข้ามทุกสิ่งทุกอย่าง เมื่อเวลาผ่านไป ตำแหน่งเสียสละของผู้พอใจและเผด็จการของเผด็จการทวีความรุนแรงมากขึ้น และสถานการณ์ก็แย่ลง เป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับความรักด้วยความพอใจ
คนบ้างาน
บุคคลนี้มุ่งมั่นที่จะได้รับความรักและการอนุมัติจากการทำงานหนัก เขาสามารถทำงานหนักในที่ทำงานหรือที่บ้านเท่านั้น (ในบทบาทของแม่บ้านที่ตกต่ำ) หรือทำงานสองกะในที่ทำงานและที่บ้าน
ในตอนแรกคนบ้างานจะเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น แต่ไม่ช้าก็เร็วคน ๆ หนึ่งก็ "หมดไฟ" ถูกทำลายล้างอย่างแรงและป่วยนั่นคือกลายเป็นเหยื่อ
เขาคาดหวังความกตัญญูและการยอมรับในความดีของเขาจากผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา แต่ญาติของเขาไม่ชื่นชมคนบ้างานและไม่รู้สึกขอบคุณใด ๆ ต่อเขา ตรงกันข้ามอยากให้คนบ้างานหยุดทำงานไปมากแล้วมาใช้เวลาร่วมกับพวกเขาในที่สุด
ผู้ชายที่น่าสงสาร
เหยื่อรายนี้พยายามหาความรักด้วยการปลุกเร้าความสงสารตัวเอง คนเช่นนั้นอาจ “ป่วยเป็นนิตย์” “เมาเป็นนิตย์” “ยากจนเป็นนิตย์” “โชคร้ายในความรักเป็นนิตย์” หรือ “เป็นคนขี้แพ้เป็นนิตย์” จำได้ไหมว่า “เธอรักเขาเพราะความทรมานของเขา และเขารักเธอเพราะความเมตตาของเธอที่มีต่อพวกเขา”?
ในรัสเซีย ความรักมีความเกี่ยวข้องกับความสงสารมายาวนาน เมื่อพวกเขาพูดว่า: “ฉันรู้สึกเสียใจแทนเขา” พวกเขาหมายถึง “ฉันรักเขา” แต่จริงๆ แล้วความสงสารไม่ใช่ความรัก แต่เป็นความก้าวร้าวที่ซ่อนอยู่ นี่คือ "ตัวแทนแห่งความรัก" แบบที่ Poor Guy ได้รับ
เหยื่อ - 33 โชคร้าย
บุคคลเช่นนี้ประสบปัญหาต่างๆ อยู่ตลอดเวลา ทั้งอุบัติเหตุ อุบัติเหตุ และบางครั้งเขาก็พบว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อของการปล้นหรือความรุนแรง เขาได้รับบาดเจ็บอยู่ตลอดเวลาเมื่อเขาล้มลง มีบางอย่างเกิดขึ้นกับเขาเสมอ “เขากำลังเดือดร้อน!” ด้วยสถานการณ์ทั้งหมดนี้เขาดึงดูดความสงสารและความสนใจมาสู่ตัวเองนั่นคือความรัก
แพะรับบาป
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น และไม่ว่าใครจะตำหนิจริงๆ “แพะรับบาป” จะถูกลงโทษเสมอ เขามักจะตำหนิทุกสิ่ง เป็นการสะดวกมากสำหรับผู้อื่นที่จะ "ระบุ" สาเหตุของปัญหาว่าเป็น "แพะรับบาป" และ "แพะรับบาป" ซึ่งรับเอาบาปของผู้อื่นไว้กับตัวเองรู้สึกถึงความต้องการและความต้องการของเขา
เหยื่อที่รักอย่างสุดซึ้ง
บุคคลนี้มีวิธีหาความรักเป็นของตัวเอง - ผ่านความทุกข์ทรมานและพลังแห่งความรักของเขา สำหรับเขาดูเหมือนว่าถ้าเขารักอีกคนมากอย่างสุดซึ้งด้วยความทรมานและความทุกข์ทรมานเขาจะสามารถปลุกความรักในตัวอีกคนหนึ่งได้
นี่เป็นถนนที่ไม่มีที่ไหนเลยอีกครั้ง ยิ่งบุคคลดังกล่าวรักและทนทุกข์ ประสบการณ์อันเป็นที่รักสำหรับเขาก็จะยิ่งดูหมิ่นและดูถูกมากขึ้นเท่านั้น เหยื่อเช่นนี้ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดความรัก
มรณสักขีศักดิ์สิทธิ์ / มรณสักขี
เหยื่อผู้สูงศักดิ์รายนี้อุทิศชีวิตให้กับคนที่รัก ญาติ ครอบครัว และเสียสละตัวเองอย่างแท้จริง เธอไม่โปรด เธอไม่ทำให้อับอาย ค่อนข้างตรงกันข้าม: เธอเต็มไปด้วยศักดิ์ศรีและแบกรับชะตากรรมของเธออย่างภาคภูมิใจ
คนที่รักเธอ “นั่งบนคอของเธอ” แต่เธอก็ไม่บ่น เธออดทนต่อความยากลำบากทั้งหมดอย่างแน่วแน่ เงียบ ๆ และอดทน ถัดจากเหยื่อเช่นนี้ก็ยังมี "แพะ" ที่ใช้เธออยู่เสมอและแน่นอนว่าไม่ได้ชื่นชมเธอ
มรณสักขีศักดิ์สิทธิ์ได้รับความรักผ่านการพลีชีพในนามของครอบครัว ลูกๆ สามี/ภรรยา ญาติที่ป่วย ผ่านความรู้สึกที่ต้องการ มีประโยชน์ และจำเป็น (“พวกเขาจะอยู่ไม่ได้หากไม่มีพระองค์”)
เหยื่อที่ทำอะไรไม่ถูก
ตรงกันข้ามกับ "ผู้พลีชีพศักดิ์สิทธิ์" เหยื่อที่ทำอะไรไม่ถูก "ยอมแพ้" ในความยากลำบากครั้งแรก เธอใช้ชีวิตโดยมีทัศนคติ: “ฉันทำอะไรไม่ได้เลย”, “ฉันกลัว”, “ฉันทำไม่ได้”, “ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร”, “ฉันทำอะไรไม่ได้เลย”, “ฉันจะ ไม่เคยสำเร็จ”, “จากฉันจะไม่มีประโยชน์ใด ๆ เลย”
นี่คือวิธีที่ "เรียนรู้กลุ่มอาการทำอะไรไม่ถูก" ซึ่งเกิดขึ้นในวัยเด็กถึง 8 ปี มันไม่ได้มาแต่กำเนิด พ่อแม่เองก็สอนเรื่องนี้ให้ลูกโดยไม่รู้ตัว ทำและตัดสินใจทุกอย่างให้เขา
เหยื่อที่ทำอะไรไม่ถูกได้รับความรักด้วยความทำอะไรไม่ถูกและความอ่อนแอของเขา
นักเรียนดีเด่น/นักเรียนดีเด่น
ในทางกลับกัน เหยื่อรายนี้รู้และสามารถทำทุกอย่างได้ ไม่ใช่แค่ทำอย่างไร แต่ “ยอดเยี่ยม”
เมื่อตอนเป็นเด็ก เด็กหญิงผู้ยอดเยี่ยมได้รับความรักด้วยการให้ "A" จากนั้นจึงพยายามทำทุกอย่างที่เธอทำได้อย่างสมบูรณ์แบบ นักเรียนที่ยอดเยี่ยมคือผู้สมบูรณ์แบบและมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ เธอเป็นแม่บ้านในอุดมคติ แม่ในอุดมคติ ภรรยาในอุดมคติ คนรักในอุดมคติ ผู้เชี่ยวชาญในอุดมคติ เป็นพนักงานในอุดมคติ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันจึงรู้สึกเหนื่อย หงุดหงิด และเหนื่อยล้าอยู่เสมอ นี่คือลักษณะที่คอมเพล็กซ์ Excellence ปรากฏให้เห็น
นักเรียนที่เก่งเป็นเหยื่อของตัวเอง เขาสมัครใจ "เอาคอทุกคน" เขาข่มขืนตัวเองและทำลายตัวเอง
เป็นเหยื่อผู้กระทำผิดเสมอ
เหยื่อรายนี้มีความผิดที่ซับซ้อน บุคคลดังกล่าวมีประสบการณ์ความรู้สึกผิดอย่างเรื้อรังไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม และความผิดนี้มักคิดขึ้นเอง คนอาจตำหนิตัวเองที่ทำให้คนใกล้ตัวเสียชีวิตเพราะคนที่เขารักป่วยหรือประสบปัญหา ในเมื่อเขามีความผิดเขาจึงต้องถูกลงโทษ และบุคคลพยายามลงโทษโดยไม่รู้ตัวในรูปแบบของความเจ็บป่วยปัญหาปัญหา บางครั้งเขาก็พูดกับตัวเองในใจว่า: “นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการ มันเป็นความผิดของฉันเอง!” หรือ “นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันไม่สมควรได้อะไรดีๆ”
สมมติว่าผู้หญิงสามารถตำหนิตัวเองสำหรับความเจ็บป่วยของแม่ (“ฉันรู้สึกวิตกกังวล”) และสำหรับความเจ็บป่วยของลูก (“ลูกต้องรับผิดชอบต่อบาปของฉัน”) สำหรับความไม่ซื่อสัตย์ของสามี (“ฉันเป็นภรรยาที่ไม่ดี” ) และลงโทษตัวเองโดยไม่รู้ตัวด้วยการป่วย บาดเจ็บ ทนทุกข์ทรมาน
บุคคลนี้รับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อทุกสิ่งและทุกคนต่อตัวเขาเอง และมักจะเอาความรับผิดชอบของคนอื่นไป
เหตุผลในบทบาทของเหยื่อ
พวกเขาเริ่มคุ้นเคยกับบทบาทของเหยื่อในวัยเด็กและลองสวมบทบาทนั้นด้วยตัวเอง อายุก่อนวัยเรียนและฝึกซ้อมทุกวิถีทางที่โรงเรียน
เหตุผลหลักคือการเลี้ยงดูแบบเผด็จการ
มันถูกสร้างขึ้นเมื่อ:
- เด็กถูกทุบตีหรือลงโทษอย่างรุนแรง
- ถูกปฏิเสธหรือทรยศ
- ดูหมิ่น วิพากษ์วิจารณ์
- หรือในทางกลับกัน พวกเขาปกป้องและขอโทษมากเกินไป (“สิ่งที่น่าสงสารของฉัน”) ส่งผลให้เด็กคุ้นเคยกับบทบาทของ “ผู้น่าสงสารและโชคร้าย” และในวัยผู้ใหญ่ได้รับความรักจากผู้อื่นโดยไม่รู้ตัวทำให้พวกเขาสงสาร และความเห็นอกเห็นใจ
- ในกรณีทั้งหมดนี้ เด็กจะขาดความรักจากพ่อแม่ ท้ายที่สุดแล้วหากพ่อแม่ดูแลเขา ก็ต่อเมื่อพวกเขาเห็นว่าจำเป็นและในลักษณะที่พวกเขาเห็นว่าจำเป็นเท่านั้น
- และเด็กมุ่งมั่นที่จะสมควรได้รับหรือได้รับความรัก ในรูปแบบที่แตกต่างกัน: ความช่วยเหลือ, ทำอะไรไม่ถูก, ไม่สามารถถูกแทนที่ได้, สงสาร, งาน, แรงงาน, เกรด "A", พฤติกรรมเชิงลบ
บ่อยครั้งบทบาทของผู้เสียหายได้รับการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น ดังนั้นหากยายและแม่ของเด็กผู้หญิงรับบทเป็นเหยื่อ เด็กผู้หญิงก็จะตกอยู่ในบทบาทนี้โดยอัตโนมัติ
จิตวิทยาของเหยื่อ
ตอนนี้เรามาดูกันว่าจิตวิทยาของเหยื่อคืออะไร
สภาพปกติของเหยื่อคือความทุกข์ทรมาน คน ๆ หนึ่งต้องทนทุกข์อยู่ตลอดเวลาหรือเป็นระยะ ๆ ไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างนั่นคือเขารู้สึกแย่อยู่ตลอดเวลา แต่จากสภาพนี้เขา "ดึง" ความสุขและความพึงพอใจ มิฉะนั้นเขาไม่รู้ว่าจะได้รับความยินดีและความยินดีได้อย่างไร
องค์ประกอบหลักของบทบาทเหยื่อคือการทำอะไรไม่ถูก บุคคลสามารถกระตือรือร้นและกระตือรือร้นในสถานการณ์ปกติ แต่รู้สึกหมดหนทางเมื่อเผชิญกับความยากลำบาก แม้แต่นักเรียนที่เก่งก็สามารถทำทุกอย่าง "ด้วยตัวเอง" และไม่เพียงแต่ทำได้ แต่ยัง "ยอดเยี่ยม" ด้วย แต่เขาทำอะไรไม่ถูกและไม่เห็นทางออก ว่าเขาจะเปลี่ยนสถานการณ์ให้แตกต่างออกไปได้อย่างไร มันเกิดขึ้นว่าเขา "เข้าใจด้วยหัวของเขา" แต่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้
องค์ประกอบต่อไปคือความสิ้นหวัง เหยื่อไม่เห็นทางออกจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และตำแหน่งของเขาในฐานะเหยื่อ และเขาไม่เชื่อว่าจะสามารถออกไปได้
เธอรู้สึกไร้พลัง เธอไม่มีกำลัง ไม่มีแรงหรือเวลา เธอรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา และเธอไม่มีกำลังพอที่จะรับมือกับสถานการณ์หรือเปลี่ยนแปลงมันได้
เหยื่อรับตำแหน่งที่ขาดความรับผิดชอบ แต่ในขณะเดียวกันก็มีแนวโน้มที่จะรับความรับผิดชอบของผู้อื่น
เธอเชื่อว่าไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับเธอ บุคคลในบทบาทของผู้เสียหายต้องอาศัยบุคคลอื่นและสถานการณ์ เขาถูกควบคุมและบงการ แต่เขาไม่มีอิทธิพลต่อสิ่งใดเลย ปัญหาทั้งหมดของเขามักเป็นความผิดของคนอื่นเสมอ และเขาไม่เกี่ยวอะไรกับมัน เหยื่อโทษคนอื่นสำหรับปัญหาของเธอ - พวกเขาทำให้เธอต้องทนทุกข์ทรมาน พวกเขากดขี่ข่มเหงเธอ พวกเขาไม่ได้ช่วยเหลือเธอ ดังนั้นเธอจึงโกรธเคืองและโกรธผู้อื่นรวมถึงตัวเธอเองด้วย
แต่ในขณะเดียวกัน ผู้เสียหายบางรายก็รับผิดชอบต่อผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว (สามี ลูก แม่ เพื่อนร่วมงาน) นั่นคือพวกเขาเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อชีวิตของตนไปให้ผู้อื่น และรับผิดชอบต่อผู้อื่นเอง นี่เป็นความสับสนที่พวกเขามีต่อความรับผิดชอบ
ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงอาจรับผิดชอบต่อสุขภาพของพ่อแม่ แต่ไม่เห็นความรับผิดชอบต่อสุขภาพของเธอเอง เธออาจรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบต่อการเรียนของลูกชาย แต่ไม่รับผิดชอบต่อความล้มเหลวในชีวิตส่วนตัวของเธอ (“ฉันโชคไม่ดี” “นี่คือโชคชะตา” “ไม่มีผู้ชายดีๆ”)
ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อบางคนชอบที่จะป่วยมากกว่าพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมและทำไมพวกเขาถึงได้รับโรคนี้ พวกเขาจะป่วย แต่พวกเขาจะไม่ทำสมาธิและเทคนิคหรือกลุ่มดาวใดๆ ที่ทำให้สุขภาพดีขึ้น สวดมนต์หรือเข้ารับการตรวจร่างกาย
มีคนที่ยอมตายมากกว่าให้อภัยผู้กระทำความผิดที่ "ทำลายชีวิตของตน" และในขณะเดียวกันพวกเขาจะรู้สึกเหมือนเป็นวีรบุรุษและไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาอยู่ในบทบาทของเหยื่อมาเป็นเวลานาน
ตรงกันข้ามกับจิตวิทยาของเหยื่อคือจิตวิทยาของปรมาจารย์หรือผู้สร้างชีวิตของเราคือราชาหรือราชินี กษัตริย์หรือราชินีในภาษาจิตวิทยาไม่ใช่สถานะทางสังคมหรือวัตถุ แต่เป็นสภาวะทางจิตวิทยา สถานะกษัตริย์คือสภาวะของบุคคลที่มีความมั่นใจในตนเองและมีความพอเพียงสมบูรณ์ พลังชีวิต- เจ้าของเป็นผู้ควบคุมชีวิต ควบคุมตัวเอง ความรู้สึกและสถานการณ์ในชีวิต สร้างชีวิตของตัวเองและรับผิดชอบต่อชีวิต
จิตวิทยาของอาจารย์และผู้สร้าง
ฉันเองสร้างเหตุการณ์ในชีวิตด้วยความรู้สึก ความคิด และการกระทำของฉัน
- รับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองแต่ไม่รับผิดชอบของผู้อื่น
- ความเป็นอิสระจากผู้อื่น ความคิดเห็น และสถานการณ์ในชีวิตของพวกเขา
- สามารถป้องกันการยักยอกได้
- ตำแหน่งที่ใช้งานอยู่
- ทัศนคติที่เอาใจใส่เพื่อตัวคุณเอง
- มีทัศนคติที่ดีต่อตนเองและผู้อื่น
ภารกิจเบื้องต้นสำหรับผู้ที่จะไปอบรมออนไลน์ “จะทิ้งบทบาทเหยื่อเป็นราชินี/ราชาได้อย่างไร?”
เขียนสถานการณ์ที่ Victim Complex ของคุณแสดงออกมา และระบุว่ามันแสดงออกมาอย่างไรและคุณรู้สึกอย่างไร
ตัวอย่างเช่น กลุ่มผู้เสียหายอาจแสดงออกในความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ และคุณอาจรู้สึกเจ็บปวด
หรือคุณอาจรู้สึกทำอะไรไม่ถูกและโกรธในความสัมพันธ์ของคุณกับลูกชาย
หรือในความสัมพันธ์กับสามีอาจรู้สึกถูกทรยศ อิจฉาริษยา เกลียดชัง
อาจปรากฏขึ้นเมื่อคุณป่วย ในสถานการณ์เหล่านี้ คุณอาจรู้สึกหมดหนทาง อ่อนแอ คุณอาจทนทุกข์ ทนทุกข์ และรู้สึกเสียใจกับตัวเอง
หรือบทบาทเหยื่ออาจเปิดใช้งานเมื่อเกิดปัญหากับคอมพิวเตอร์และ ซอฟต์แวร์- คุณอาจรู้สึกสิ้นหวังและหงุดหงิด
หรือกลุ่มผู้ประสบภัยอาจปรากฏตัวเมื่อติดต่อกับเจ้าหน้าที่ เช่น คุณอาจรู้สึกอับอาย เป็นต้น
บันทึกข้อความของคุณไว้จนกระทั่งหลังการฝึกอบรม เราจะจัดเรียงมันออก
เจอกันที่งานอบรมนะ!
นักจิตวิทยา Marina Morozova
มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับกลุ่มเหยื่อ นักจิตวิทยา นักสังคมวิทยา และนักข่าว ดูเหมือนจะได้แยกแยะปัญหานี้ออกเป็นชิ้นๆ แล้ว จะจดจำเหยื่อในตัวเองได้อย่างไร? จะหยุดตกเป็นเหยื่อได้อย่างไร? จะกำจัดเหยื่อที่ซับซ้อนได้อย่างไร? งานวิจัยทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ “เหยื่อ” หยุดเป็นหนึ่งเดียว และไม่มีใครเคยคิดมาก่อนว่าการอยู่เคียงข้างเหยื่อตลอดกาลจะเป็นอย่างไร? ผู้คนรู้สึกอย่างไรที่ต้องแบ่งปันพื้นที่อยู่อาศัยกับ “บุคคลที่โชคร้ายที่สุดในโลก”? และเหตุใด "เหยื่อชั่วนิรันดร์" จึงไม่กระตือรือร้นที่จะกำจัดความซับซ้อนของพวกเขาออกไป?โดยทั่วไปสามารถรับรู้ได้จากปฏิกิริยาทางพฤติกรรมลักษณะเฉพาะ:
1. ทุกคนรอบตัวฉันต้องถูกตำหนิ แต่ไม่ใช่ฉัน
เหยื่อทั่วๆ ไปมักจะหาใครมาตำหนิสำหรับปัญหาที่ต่อเนื่องไม่รู้จบของเขา ไม่ว่าจะเป็นรัฐบาล สภาพอากาศ สามี แม่ ลูกๆ หรือสุนัขชาริก หากเหยื่อทั่วไปถูกไล่ออกจากงาน เพื่อนร่วมงานก็คือพวกผีปอบ และเจ้านายก็เป็นคนงี่เง่าเรื้อรัง และพวกเขาก็ "รอด" เหยื่อผู้เคราะห์ร้ายออกจากที่ทำงานด้วยกัน หากเหยื่อชั่วนิรันดร์เป็นหวัด สามีก็ต้องโทษที่ไม่ไปส่งเธอไปทำงาน ลูกชายที่ทำให้แม่เสียใจและเธอลืมผ้าพันคอไว้ที่บ้าน และคนขับรถบัสที่ทิ้งไว้ใต้จมูกของเธอ เป็นเรื่องยากมากที่จะสื่อสารกับบุคคลที่ไม่ยอมรับความผิดพลาดอย่างเด็ดขาด แต่แสวงหาเหตุผลในตัวเขาเองความล้มเหลวที่ไม่มีที่สิ้นสุดและเหนื่อยล้าในโลกภายนอก เหยื่อชั่วนิรันดร์สามารถคุกคามครอบครัวโดยขาดเงินอย่างต่อเนื่อง (ฉันหางานไม่ได้ ทุกคนก็เตรียมฉันให้) ความเจ็บป่วยตลอดชีวิต (ฉันถูกผลัก ถูกผลัก ถูกราดด้วยน้ำแข็ง ถูกกระแทกบนรถบัส) และเศร้าหมองตลอดเวลา อารมณ์เพราะ “ชีวิตนี้ฉันโชคไม่ดี” .
อธิบายไม่ได้ว่าในขณะที่เธอบ่นและคร่ำครวญ คนใกล้ชิดมักจะแก้ปัญหาของเธออยู่ตลอดเวลา แทนที่จะมองตัวเองด้วยสายตาที่วิพากษ์วิจารณ์ เหยื่อชั่วนิรันดร์จะพบว่ามีคนตำหนิสำหรับความล้มเหลวของเธอทันที!
2. ฉันสละชีวิตเพื่อ...
เหยื่อชั่วนิรันดร์ชอบที่จะสละชีวิตเพื่อเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ เช่น สร้างผู้ชายให้เป็นสามี! หรือทะเลาะกับสามีขี้เมามาทั้งชีวิต! หรือ “อดทนและให้อภัย” คู่ครองที่เดินซ้ายและขวา หรือทำงานที่คุณไม่ชอบเพียงเพราะคุณต้องการเงินจริงๆ และบอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับเรื่องนี้ทุกวัน “ ฉันมอบความเยาว์วัยทั้งหมดของฉันให้กับคุณ!” “ฉันเลี้ยงคุณมาคนเดียว ฉันปฏิเสธตัวเองทุกอย่าง และตอนนี้คุณก็เป็นหนี้ฉัน!” และต่อๆไป...ด้วยการสละชีวิตของตนในนามของ "เป้าหมายอันยิ่งใหญ่" เหยื่อชั่วนิรันดร์จะเปลี่ยนจากเหยื่อธรรมดาๆ ไปสู่ผู้พลีชีพศักดิ์สิทธิ์โดยอัตโนมัติ การเป็นหญิงหย่าร้างไม่สามารถเลี้ยงตัวเองและลูกได้ ย่อมไม่เป็นที่พอใจมากกว่าการเป็น “เหยื่อทุกข์” ที่อาศัยอยู่กับสามีเผด็จการ (เพราะสามีมีรายได้ดี)
การอธิบายให้ “เหยื่อ” ฟังว่าไม่มีใครต้องการการเสียสละของเธอนอกจากตัวเธอเองจะไม่ได้ผล เพราะจากนั้นเหยื่อจะ “กลายเป็นคนป่าเถื่อน” และตะโกนว่า “ใช่ ฉันให้ทั้งชีวิตแก่คุณ!”
เทคนิคนี้ใช้ได้ผลดีมากกับเหยื่อชั่วนิรันดร์ในการบงการครอบครัวและเพื่อนฝูง ผู้เสียหายเริ่มป่วยอยู่เรื่อยๆ เป็นลม ไปเคาะประตูบ้านหมอบ่น ฝันร้ายและความเป็นอยู่ที่ดี บีบความเห็นอกเห็นใจ สงสาร และเอาใจใส่จากสิ่งแวดล้อมของคุณ “ดูสิว่าคุณพาฉันมาทำอะไร!” - เหยื่อเป็นลมอย่างสวยงาม และตอนนี้ทุกคนในบ้านต้องวิ่งไปยุ่งวุ่นวายรอบตัวเธอเมื่อพยายามสร้างบทสนทนาที่สร้างสรรค์กับเหยื่อชั่วนิรันดร์ เธอก็คว้าหัวใจ (หัวใจวาย) ศีรษะ (โรคหลอดเลือดสมอง) ท้อง (ท้องร่วง) ทันที และวิ่งหนีไปไกลพร้อมน้ำตาคลอ
4. ฉันเป็นคนป่วยและไม่มีความสุขมากที่สุดในโลก
ความเจ็บป่วยเป็นวิธีที่สวยงามและยอดเยี่ยมที่สุดในการหลีกหนีจากความเป็นจริง การไม่ทำอะไรเลย และเรียกร้องให้ทุกคนช่วยเหลือเหยื่ออยู่เสมอ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อชั่วนิรันดร์ปกป้องความเจ็บป่วยของพวกเขาอย่างอ่อนโยนและด้วยความเคารพ พวกเขาทะนุถนอมและทะนุถนอมความเจ็บป่วยของพวกเขา เพราะการซ่อนตัวอยู่หลัง "ขาที่ป่วยชั่วนิรันดร์" คุณไม่สามารถทำอะไรได้เลยและไม่ประสบผลสำเร็จในชีวิต มีแต่ป่วย ป่วย และเจ็บป่วยเท่านั้น และหากกะทันหันที่ขาของเหยื่อชั่วนิรันดร์หยุดเจ็บ พวกเขาก็จะเริ่มยิงใส่หูทันทีและต่อเนื่องเป็นวงกลมทำให้เพื่อนร่วมงานและคนที่รักเป็นบ้าหากผู้เสียหายต้องเครียดและไปทำงานล่วงเวลา เขาจะป่วยทันที หากเหยื่อต้องการการสนับสนุนหรือความช่วยเหลืออย่างแท้จริง เหยื่อจะเป็นลมหรือเจ็บคอทันที ถ่ายทอดไปยังเหยื่อที่ป่วยชั่วนิรันดร์ว่าความเจ็บป่วยของเธอได้ทำให้ฟันของเธออันตรายแล้ว และเธอก็ไม่มีแรงที่จะฟังเกี่ยวกับเธอตลอดไปอีกต่อไป ความดันโลหิตสูงและท้องอ่อนแรงเป็นไปไม่ได้ และหากคุณต้องการความช่วยเหลือจากเหยื่อก็จงรู้ว่าเหยื่อจะทำให้คุณผิดหวังอย่างแน่นอนเนื่องจากความโชคร้ายจุลินทรีย์และไวรัสในโลกนี้จะตกอยู่กับเธออีกครั้ง
ปรากฎว่าสิ่งมีชีวิตที่โชคร้ายที่สุดในโลกไม่ใช่เหยื่อชั่วนิรันดร์ที่โด่งดังซึ่งมีอาการเจ็บคอสัปดาห์ละครั้งและหักขาปีละสามครั้ง แต่ครอบครัวและเพื่อน ๆ ของพวกเขาเป็นคนที่ "เข้มแข็ง" ซึ่งจำเป็นต้องลากพวกเขา ตลอดชีวิตและแก้ไขปัญหาอันไม่มีที่สิ้นสุด มีประโยชน์มากด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรก คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจหรือทำอะไรด้วยตัวเอง จะมีคนใจดีและเสียสละอยู่เสมอที่จะรับภาระของปัญหาของผู้อื่นและช่วยเหลือเหยื่อที่คร่ำครวญอยู่เสมอ ประการที่สอง เหยื่อชั่วนิรันดร์คือผู้บงการที่มีทักษะ ด้วยความเจ็บป่วย อาการตีโพยตีพาย และ "สายตาเศร้าโศกแต่ใจดี" พวกเขามักจะบรรลุทุกสิ่งที่ต้องการ ประการที่สาม เหยื่อชั่วนิรันดร์จะรีบวิ่งไปรอบๆ เหมือนถุงที่ถูกทิ้ง และมีคนพยายามช่วยพวกเขาอยู่ตลอดเวลา
หรือบางทีเราไม่จำเป็นต้องช่วยพวกเขา แต่ต้องช่วยจากพวกเขา?