สลัดชั้นกับทูน่า พัฟสลัดสูตรทูน่ากระป๋อง สลัดพัฟเพสตรี้สูตรทูน่ากระป๋องง่ายๆ
ในความคิดของฉันต้องเตรียมสลัดพัฟล่วงหน้าสูงสุด 2 ชั่วโมงก่อนบริโภค ไม่เช่นนั้นจะทำให้เป็นกรดและสูญเสียรสชาติ และการพับสลัดโดยไม่ใส่น้ำสลัดเป็นเรื่องโง่เพราะว่าสลัดจะยังแห้งได้ ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งนี้ไม่สะดวกเสมอไป แต่ในคลังแสงการทำอาหารของฉันมีสลัดที่ไม่เปรี้ยวและไม่แห้ง นี่คือสลัดชั้นกับทูน่าและ เนย.
ในการเตรียมสลัดทูน่าพัฟเราจะต้อง:
- ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำมัน
- ไข่;
- เนยเย็นมาก
- หัวหอม;
- แอปเปิ้ลเปรี้ยว
- ชีสดัตช์
การเตรียมสลัดทูน่า:
ก่อนอื่นคุณต้องดองหัวหอม ในการทำเช่นนี้ให้หั่นเป็นครึ่งวงแล้วเทน้ำเดือดลงไปเพื่อให้หัวหอมหยุดขม จากนั้นหั่นหัวหอมอีกครั้งจะต้องเทน้ำเดือดและน้ำส้มสายชูดองในอัตราส่วน 2: 1 อีกครั้ง หัวหอมหมักไว้ประมาณ 15-20 นาที
เปิดกระป๋องทูน่า ใส่เนื้อหาในกระป๋องลงในชามสลัด แล้วใช้ส้อมบดให้ละเอียด นอกจากนี้เรายังเติมน้ำมันที่ใช้ถนอมปลาทูน่าให้กับปลาสับด้วย นี่จะเป็นชั้นแรกของสลัดชั้นของเรา
ชั้นถัดไปควรทำหน้าที่รักษาสมดุลให้กับชั้นปลาที่มีไขมัน ดังนั้น มันจะเป็นแอปเปิ้ลเปรี้ยว เราขูดมันบนเครื่องขูดหยาบหรือหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ ตามด้วยไข่ไก่ต้มขูดเป็นชั้น
โปรดทราบว่าไม่ควรใส่ครีมเปรี้ยวหรือมายองเนสในสลัดนี้ เนื่องจากปรุงรสด้วยน้ำมันเท่านั้น และตอนนี้ก็ถึงเวลาแล้ว (น้ำมัน) ดังที่ได้กล่าวไปแล้วน้ำมันควรจะเย็นมากจะดีกว่าถ้าใช้เวลาสองสามชั่วโมงในตู้เย็นก่อนปรุงอาหาร ขูดน้ำมันบนเครื่องขูดหยาบแล้วเกลี่ยให้เป็นชั้นบนสลัด
ตอนนี้ชั้นของหัวหอมดองมา สะเด็ดน้ำดอง เช็ดหัวหอมให้แห้งด้วยผ้ากระดาษแล้ววางลงบนน้ำมัน ชั้นสุดท้ายคือชีส เราขูดมันเหมือนไข่และเนย
สลัดชั้นกับทูน่า - อาหารราคาประหยัด แต่อร่อยมากจนเมื่อคุณเริ่มลองแล้วก็แทบจะหยุดไม่ได้
วัตถุดิบ:
- ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำผลไม้หรือน้ำมัน - หนึ่งขวดมาตรฐาน
- แตงกวาดอง – แตงกวาสี่ลูก
- แครอทขนาดกลาง - แครอทสี่อัน
- มันฝรั่ง - สี่หัว
- ถั่วเขียวกระป๋อง - หนึ่งขวดมาตรฐาน
- มายองเนส
- หัวหอม - หัวหอมหนึ่งอัน
- แอปเปิ้ล - หนึ่ง คุณต้องใช้แอปเปิ้ลเขียวลูกใหญ่
- ไข่ไก่ - ห้าฟอง
การทำสลัดทูน่าเป็นชั้นๆ
ปริมาณของผลิตภัณฑ์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของชามสลัดและจำนวนแขกที่ได้รับเชิญ คุณสามารถแบ่งส่วนออกเป็นแม่พิมพ์ที่เตรียมไว้เป็นพิเศษได้ ใช้มายองเนสที่คุณชอบที่สุด
ต้มแครอทและมันฝรั่งในแจ็คเก็ต จากนั้นให้เย็นและปอกเปลือกผัก ต้มไข่ให้แข็ง เย็นและปอกเปลือก แยกไข่แดงออกจากไข่ขาว
เปิดกระป๋องทูน่า วางทูน่าลงบนจานพร้อมกับน้ำผลไม้แล้วบดด้วยส้อม
ขูดมันฝรั่งผ่านเครื่องขูดหยาบ ขูดแครอทผ่านเครื่องขูดหยาบ ปอกหัวหอมแล้วสับเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขูดไข่ขาวบนเครื่องขูดละเอียด ขูดไข่แดงแยกกันบนเครื่องขูดละเอียด
เปิดขวดถั่ว ระบายของเหลว จากนั้นเราก็เริ่มวางเลเยอร์ตามลำดับต่อไปนี้:
- ขั้นแรก มันฝรั่ง เคลือบด้วยมายองเนส
- มาถึงชั้นทูน่า ลดทอนลงสักหน่อย
- หัวหอมชั้นมายองเนส
- แตงกวาดองชั้นมายองเนส
- แครอท. ชั้นมายองเนส
- ชั้นแอปเปิ้ล มายองเนส
- ถั่วชั้นมายองเนส
- ไข่ขาว.
หล่อลื่น ชั้นบนสุดมายองเนสและใส่สลัดในตู้เย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ชุ่มฉ่ำ
ก่อนเสิร์ฟ ให้ปิดชั้นบนสุดของสลัดทูน่าด้วยไข่แดงขูดและตกแต่งด้วยสมุนไพร
ตอนนี้มีสินค้ามากมายที่... ยุคโซเวียตไม่ใช่ทุกคนที่กินหรือซื้อได้ แต่ตอนนี้แม่บ้านหลายคนต้องการเซอร์ไพรส์ครอบครัวด้วยการผสมผสานรสชาติและองค์ประกอบของอาหารใหม่ ตัวอย่างเช่น อะโวคาโดเข้ามาในชีวิตของเราอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าเรายังคงเตรียม Olivier, Mimosa, Bride, Caesar และสลัดอื่นๆ ต่อไป แต่ถึงเวลาที่ต้องเพิ่มลงในตำราอาหารของเรา
ฉันค้นพบปลาทูน่าเมื่อไม่นานมานี้และรู้สึกประหลาดใจที่สามารถนำไปใช้ในสลัดและอาหารเรียกน้ำย่อยได้หลากหลาย และแม้ว่าจะมีองค์ประกอบย่อยและโปรตีนมากมายก็ตาม ปรากฎว่าการผสมมันเข้ากับผัก คุณสามารถรับประทานอาหารเย็นที่ดีต่อสุขภาพได้โดยไม่ต้องคิดแย่ๆ เกี่ยวกับอาหารหนักๆ และน้ำหนักส่วนเกิน
และในเวลาเดียวกันคุณสามารถเตรียมสลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้โดยการเติมข้าวหรือไข่ลงไป ฉันยังเห็นว่าทูน่าขายในน้ำมันและน้ำผลไม้ของมันเอง ยกตัวอย่างในต้นฉบับ สูตรคลาสสิกสลัดทูน่ามาแบบมีน้ำมัน สำหรับตัวเลือกมื้อเย็นควรซื้อน้ำผลไม้ของตัวเองจะดีกว่าเพราะจะไม่อ้วนมาก
สลัดทูน่าสดใส
- สลัดทูน่าพร้อมข้าว
- สลัดทูน่าและถั่ว
- สลัดกับทูน่าและมะเขือเทศ
- สลัดทูน่าและข้าวโพด
สลัดทูน่ากระป๋อง: สูตรอาหารแสนอร่อยพร้อมรูปถ่าย
เริ่มต้นด้วยสูตรคลาสสิกสำหรับสลัดทูน่าซึ่งมีส่วนผสมหลักเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งทำหน้าที่เป็นสลัดเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและเป็นไส้แซนวิช เพิ่มคื่นฉ่ายลงในสูตรแล้ว ฉันรู้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชอบ ดังนั้นคุณจึงสามารถเอาออกได้ตามรสนิยมของคุณ
วัตถุดิบ:
- ทูน่า 2 กระป๋อง
- 1 ช้อนชา น้ำมะนาว
- คื่นฉ่ายครึ่งก้าน
- มายองเนส
- ผักชีฝรั่งเล็กน้อย
สลัดนี้เสิร์ฟพร้อมกับขนมปัง 2 ชิ้น เช่น แซนด์วิช
วางทูน่าลงบนจานแล้วใช้ส้อมบดเล็กน้อยให้ผสมกับน้ำมัน
มาโรยกัน น้ำมะนาว.
ผสมมวลนี้กับมายองเนสสองสามช้อน
เพิ่มก้านผักชีฝรั่งสับและผักชีฝรั่ง
เสิร์ฟบนขนมปังปิ้ง
สลัดทูน่ากระป๋องแตงกวาและไข่
สลัดฤดูร้อนที่มีผักมากมาย เมื่อปลูกในสวนหรือขายสดในร้านค้า สามารถใช้เป็นน้ำสลัดได้ ประเภทต่างๆซอสรวมทั้งปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวและเข้มข้นยิ่งขึ้น: มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว
วัตถุดิบ:
- ใบผักกาดหอม 1 พวง
- แตงกวา 2 ลูกเล็ก
- มะเขือเทศ
- ไข่ต้ม 2 ฟอง
- ปลาทูน่ากระป๋อง
ฉีกใบผักกาดหอมแล้วใส่ลงในชามสลัด
สับผักและไข่แล้วใส่ในชามทั่วไป
เพิ่มปลาทูน่าจากขวด
สลัดชั้นกับทูน่าและอะโวคาโด
พัฟสลัดดูน่าประทับใจมากและแม่บ้านก็ชอบเสิร์ฟด้วย ตารางเทศกาล- สูตรสลัดนี้ประกอบด้วยส่วนผสมทั้งหมดที่นุ่มและชุ่มฉ่ำ ยังไงก็ตามฉันเจอสลัดแบบเดียวกัน แต่มีการเติมไข่ด้วย มันไม่ได้อยู่ที่นี่ แต่คุณอาจต้องการเพิ่มมัน มีการบิดอีกอย่างในไส้ที่จะเน้นรสชาติของอะโวคาโดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ในฤดูใบไม้ร่วงมีสลัดอะโวคาโดจำนวนมากและมักจะต้องใช้เครื่องเทศในรูปแบบของส่วนผสมของพริกไทยออริกาโนและสมุนไพรอิตาลีและพวกเขาก็แต่งตัวอยู่เสมอ น้ำมันพืชไม่ใช่มายองเนส
สำหรับสลัดประเภทนี้ ควรใช้ทูน่าในน้ำผลไม้ของตัวเองจะดีกว่า
วัตถุดิบ:
- มะเขือเทศ 2 ลูก
- อะโวคาโด 2 ลูก
- ปลาทูน่า 1 กระป๋อง
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมะนาวครึ่งลูก
ปอกเปลือกและสับอะโวคาโดด้วยส้อม
ปอกมะเขือเทศแล้วสับ
เตรียมซอสสลัด: เติมน้ำมะนาวครึ่งลูก ออริกาโน และเกลือลงในน้ำมันมะกอก
ผสมส่วนผสมนี้กับอะโวคาโดบด
เราจะใช้วงแหวนเค้กหรือแม่พิมพ์โฮมเมดเพื่อจัดวางเศษให้สวยงาม
แถวที่ 1: อะโวคาโด
แถวที่ 2: มะเขือเทศและเกลือ
แถวที่ 3: ปลาทูน่า
โรยหน้าด้วยซอสที่ทำจากเนยและน้ำมะนาว
จานนี้มีคุณค่าทางโภชนาการมากและเนื่องจากมีความอุดมสมบูรณ์ กรดไขมันอะโวคาโดไม่จำเป็นต้องใช้มายองเนส และเราใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อย
สลัดทูน่ากระป๋องไข่และชีส
ชีสเข้ากันได้ดีกับไข่และทูน่า ดังนั้นเรามาเริ่มเตรียมสลัดที่มีเนื้อหาเพียงเติมผักเพื่อความสดใหม่
วัตถุดิบ:
- ปลาทูน่ากระป๋อง
- แครอทต้ม 2 อัน
- ไข่ 2 ฟอง
- ชีสแข็ง 100 กรัม
- แตงกวาขนาดกลาง 1 อัน
- มายองเนสและเกลือ
เราอุ่นปลาทูน่า
บดชีสและแครอทโดยใช้เครื่องขูดแบบละเอียด
แตงกวาจะต้องปอกเปลือกและสับ
วางทูน่าที่เตรียมไว้ลงบนไข่ขาว
จากนั้นแครอท
ชั้นสุดท้ายคือชีสกับมายองเนสและไข่แดง
สูตรสลัดง่ายๆ กับทูน่ากระป๋องและแตงกวา
ด้วยเวลาและความพยายามขั้นต่ำ คุณสามารถเตรียมของว่างหรืออาหารเย็นให้ตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์เพียงสองอย่าง: ทูน่าและแตงกวา โดยวิธีการเพิ่มความเอร็ดอร่อยให้กับสูตรนี้คุณสามารถสับมะกอกหลายลูกได้ เพื่อให้สลัดนุ่มสามารถปอกเปลือกแตงกวาได้
วัตถุดิบ:
- ปลาทูน่า 1 กระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง
- แตงกวาสดขนาดเล็ก 3 อัน
- พวงผักชีฝรั่งสด
- 1 ช้อนชา น้ำมะนาว
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- พริกไทย
สับผักทั้งหมดและผสมกับทูน่าบดในชามสลัด
ทำให้เป็นกรดด้วยน้ำมะนาวและทาด้วยน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน
สูตรสลัดนี้อาจไม่ง่ายไปกว่านี้อีกแล้วและใช้เวลาเตรียมห้านาที
มื้อเย็นในอุดมคติสำหรับผู้หญิงที่ดูแลรูปร่างของตัวเอง
สลัดทูน่าพร้อมข้าว
แต่สำหรับมื้อเที่ยงที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทั้งครอบครัว เราก็มีสูตรของเราเองด้วย ที่นี่เราจะผสมทูน่ากับข้าว
คุณสามารถกินข้าวอะไรก็ได้ แต่ข้าวไม่ขัดสีจะดีกว่า มีแป้งน้อยกว่า หุงเร็วขึ้นและมีประโยชน์มากกว่ามาก
เราจะใช้ข้าวโพดในสูตรนี้ด้วย แต่หากคุณไม่ใช่แฟนพันธุ์แท้ของขนมหวานก็ให้แทนที่ด้วยถั่ว
วัตถุดิบ:
- กระป๋องข้าวโพด (สามารถแทนที่ด้วยถั่ว)
- ปลาทูน่ากระป๋อง
- ไข่ต้ม 2 ฟอง
- หัวหอมครึ่งลูก
- ผักชีฝรั่ง
- ข้าวแก้ว
- มายองเนส
แช่ข้าวเพื่อเอาแป้งที่ไม่จำเป็นออก หุงข้าวจนสุก
เมื่อคุณมีหัวหอมที่มีรสขมแล้ว ให้เทน้ำเดือดลงไป
ผสมผลิตภัณฑ์ที่บดทั้งหมดกับมายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ และตกแต่งด้วยพาร์สลีย์
สลัดทูน่าและถั่ว
ส่วนผสมที่น่าทึ่งอีกอย่างหนึ่งคือทูน่าและถั่ว
เอาถั่วอะไรก็ได้แต่อย่าใส่ น้ำมะเขือเทศ- บ่อยครั้งที่พวกเขาใช้สีขาว แต่คุณสามารถผสมทั้งสองประเภทได้และมันก็จะออกมาอร่อยและสวยงามมาก มะเขือเทศธรรมดาสามารถแทนที่ด้วยมะเขือเทศเชอรี่ได้ สำหรับสลัดจำนวนนี้ คุณสามารถนำมะเขือเทศลูกใหญ่สองลูกได้
วัตถุดิบ:
- ถั่วขาวกระป๋อง
- ปลาทูน่ากระป๋อง
- แตงกวาสด 2 อัน
- มะเขือเทศลูกเล็ก 4 ลูก
- พริกหวาน 1 อัน
- น้ำมันมะกอก
ปอกแตงกวาแล้วสับ
เตรียมมะเขือเทศ.
เราใส่แตงกวาถั่วและปลาทูน่าลงไป
ปอกพริกไทยแล้วหั่นแล้วเติมลงในส่วนผสมสลัดในภาชนะ
หล่อลื่นด้วยน้ำมันมะกอกและเครื่องเทศ
สลัดกับทูน่าและมะเขือเทศ
อีกสูตรหนึ่งสำหรับสลัดเบา ๆ และน่าพึงพอใจ มะเขือเทศจะเพิ่มความเปรี้ยวให้กับทูน่า ซึ่งเข้ากันได้ดีกับรสชาติโดยรวมของสลัด คุณสามารถลวกพวกมันและเอาผิวหนังออก หรือจะปล่อยทิ้งไว้แบบนั้นก็ได้ เพราะไฟเบอร์ไม่เคยทำร้ายใครเลย
วัตถุดิบ:
- แตงกวา 1 ลูก
- มะเขือเทศ 1 ลูก
- ไข่ 1 ฟอง
- หัวหอมเล็กน้อย
- ปลาทูน่ากระป๋อง
- น้ำมันมะกอก
- ผักกาดหอมใบ
สับผัก
วางชิ้นผักกาดหอม แตงกวา และมะเขือเทศลงไป
วางเนื้อทูน่าไว้ตรงกลางแล้วใช้น้ำมันมะกอกเป็นน้ำสลัด
คุณสามารถใส่เกลือได้เล็กน้อย
สลัดทูน่าและข้าวโพด
การผสมผสานที่แปลกของข้าวโพดกับผักดองเป็นการผสมผสานที่แปลกและน่าประหลาดใจ แต่ลองอาหารจานนี้โดยมีส่วนผสมอื่นอยู่ด้วยแล้วจดเป็นหนึ่งในรายการโปรดของคุณ
วัตถุดิบ:
- อาหารกระป๋อง 150 กรัม
- ข้าวโพด 250 กรัม
- ไข่ 2 ฟอง
- กระเปาะ
- แตงกวาดอง 100 กรัม
- ผักชีฝรั่ง
- แพ็คมายองเนส
- พริกไทยและเกลือ
บดเนื้อทูน่าอย่าให้น้ำมันท่วม เราได้รับส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
เทข้าวโพดจากกระป๋องที่ไม่มีของเหลวลงบนทูน่า
หัวหอมจะต้องปอกเปลือกและสับ
บดไข่ 2 ฟองลงในภาชนะทั่วไปพร้อมสลัด
ต่อไปคือการหั่นแตงกวาดอง
เราจำเกี่ยวกับสมุนไพรและเครื่องปรุงรส
ปิดแต่ละก้อนด้วยซอสมายองเนส
ฉันพยายามเลือกสูตรสลัดสำหรับรสนิยมและโอกาสต่างๆ ตัวอย่างเช่น เมื่อแขกอยู่ที่ประตู อาหารจานที่มีทูน่าก็ช่วยได้มาก เพราะส่วนประกอบเกือบทั้งหมดของสลัดพร้อมแล้ว และบางครั้งคุณแค่ต้องต้มไข่
ฉันเคยเห็นสลัดทูน่าราดด้วยขนมปังพิต้าหรือแพนเค้ก มันชุ่มฉ่ำและแปลกมาก
- การตรวจประจำเดือนล่าช้า ตรวจฮอร์โมน กรณีไม่มีประจำเดือน
- วิธีดื่ม femoston อย่างถูกต้องและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นต้องใช้เวลานานเท่าใดจึงจะกำจัด femoston ออกจากร่างกายได้?
- การผ่าตัดถุงน้ำต่อมบาร์โธลิน หลังจากนำถุงน้ำต่อมบาร์โธลินออก
- HPV ทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: อาการการรักษา