เพศของเด็กถูกกำหนด ณ จุดใด? พัฒนาการของทารกในครรภ์ในแต่ละสัปดาห์ ทำไมสเปิร์มที่มีโครโมโซม Y จึงสามารถปฏิสนธิกับไข่ได้?
โรคฮอฟฟ์ (Hoff's Disease) หรือโรคข้ออักเสบจากไขมัน (Lipoarthritis) คือการเสื่อมของเนื้อเยื่อไขมัน (Hoff's fat bodies) ที่อยู่รอบๆ ข้อเข่า- อาการของมันคือการสูญเสียการเคลื่อนไหวของข้อต่อตามปกติ การกระทืบอย่างต่อเนื่อง รู้สึกไม่สบาย บวม ปวดบริเวณหัวเข่า และความเจ็บบริเวณเข่า จากสถิติพบว่า โรคนี้มักเกิดในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 45 ปี
ความถี่และความรุนแรงของ lipoarthritis ระบุได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าในทุกกรณีของความผิดปกติอย่างรุนแรงในการทำงานของขาสัดส่วนของความผิดปกติที่เกิดจากโรคนี้คือประมาณ 12% ด้วยโรคนี้ กระบวนการอักเสบพัฒนาไปตามการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมัน
ภาพโรคข้อเข่าของฮอฟฟา
เหตุผล
ด้วยพยาธิสภาพนี้มักจะมีการละเมิดความสมบูรณ์ของร่างกายไขมันในบริเวณที่เรียกว่ารอยพับต้อเนื้อ บ่อยครั้งที่อาการเจ็บปวดนี้เกิดขึ้นกับอาการบาดเจ็บที่เข่าต่างๆ ซึ่งส่งผลให้ก้อนไขมันถูกบีบและทำลาย รวมถึงมีเลือดออกและบวมของเนื้อเยื่อ ในเวลาเดียวกันร่างกายของฮอฟฟาจะสูญเสียความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น บริเวณที่เสียหายมีการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเส้นใยและมีรอยแผลเป็น อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถทำหน้าที่ต่างๆ ของเนื้อเยื่อไขมันได้ มีสาเหตุและปัจจัยหลายประการที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาโรคฮอฟฟาได้ สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือ:
การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ในวัยหมดประจำเดือนในสตรี ความก้าวหน้าของโรคข้อเข่าเสื่อม ความเสียหายทางกลต่อข้อเข่า การอักเสบบริเวณข้อเข่า การกดทับบริเวณด้านหน้าของข้อเข่าเป็นเวลานาน
อาการของโรคฮอฟฟา
ตามกฎแล้วการวินิจฉัยโรคนี้ไม่ได้นำเสนอปัญหาใด ๆ เป็นพิเศษ เขามีลักษณะเฉพาะ ภาพทางคลินิก- ดังนั้นด้วยโรคนี้จึงมีอาการทั่วไปดังต่อไปนี้:
ลดการทำงานของศีรษะของกล้ามเนื้อ quadriceps femoris; ความเจ็บปวดและไม่สบายที่หัวเข่า บวมที่ส่วนล่างของข้อเข่า การขยายขาไม่สมบูรณ์ ความคล่องตัวที่จำกัด การปิดล้อมข้อต่อจริงและเท็จ ภาวะทุพโภชนาการ (การขาดโปรตีนและพลังงาน); การก่อตัวเป็นรอยย่นที่เอ็นสะบ้าทั้งสองข้าง ความไม่มั่นคงร่วมกัน
โรคนี้จะเรื้อรังโดยมีอาการบาดเจ็บที่ไขข้ออย่างต่อเนื่อง การดำเนินโรคของฮอฟฟามักเกิดขึ้นในระยะยาว แต่ละขั้นตอนมีอาการของตัวเอง ดังนั้นในระยะเฉียบพลันจะมีการสังเกตสิ่งต่อไปนี้:
การปรากฏตัวของอาการปวดเข่า; การปรากฏตัวของอาการบวมน้ำที่กำลังเติบโต; การยืดข้อเข่าไม่สมบูรณ์
หลังจากผ่านไป 1-3 เดือนนับจากช่วงเวลาที่เนื้อเยื่อไขมันถูกทำลาย จะมีอาการดังต่อไปนี้:
อาการปวดข้อเข่าตอนกลางคืน การก่อตัวที่ทำให้เกิดเสียงแตกเมื่อกด การปิดกั้นข้อเข่าซึ่งแสดงออกในการไม่สามารถพิงแขนขาที่ได้รับผลกระทบได้ การทำงานของกล้ามเนื้อ quadriceps femoris บกพร่อง ความไม่มั่นคงของข้อต่อปรากฏขึ้น
การวินิจฉัย
เพื่อทำการวินิจฉัย จะทำการตรวจด้วยเครื่องมือ ในกรณีนี้ โรคฮอฟฟาแตกต่างจากโรคข้อต่ออื่นๆ ที่มีอาการคล้ายกัน ในรูปแบบเรื้อรัง อาการต่างๆ ไม่สามารถระบุได้ง่ายเสมอไป ในกรณีนี้เพื่อสร้างการวินิจฉัยผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดให้มีการตรวจเพิ่มเติม สามารถทำได้โดยใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าหรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ บ่อยครั้งเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของไขมันในร่างกายทำให้เกิดพังผืดของเยื่อหุ้มไขข้อของข้อเข่า การตรวจเอ็กซ์เรย์มักเผยให้เห็นสัญญาณของระยะเริ่มแรกของการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม พยาธิวิทยานี้ทำให้ยากต่อการแยกแยะโรคเหล่านี้และสร้างการวินิจฉัยที่แม่นยำ การเอ็กซ์เรย์ยังสามารถเปิดเผยเบอร์ซาอักเสบแบบแคลคูลัสซึ่งมักมีการแปลในพื้นที่ของรอยพับต้อเนื้อ ในโรคของฮอฟฟา arthropneumograms ช่วยในการระบุลักษณะความผิดปกติของโรคนี้ ซึ่งรวมถึง:
ลดขนาดข้อเข่า. การเปลี่ยนแปลงขนาดที่สูงขึ้นของ volvulus ส่วนหลัง ร่วมกับลักษณะของการก่อตัวของไส้เลื่อนที่เรียกว่า Becker cyst ความแข็งแกร่ง (ความแข็ง ไม่ยืดหยุ่น) ของการเลี้ยวบน เพิ่มขนาดและมวล (ยั่วยวน) ของเนื้อเยื่อไขมัน
ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม โรคฮอฟฟาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อไปนี้:
เนื้อเยื่อไขมันรอบเข่าจะหยุดทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์ทางกายวิภาค ซึ่งนำไปสู่โรคเรื้อรัง ในบางกรณี lipoarthritis เปลี่ยนเป็นข้อเข่าเสื่อมซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดข้อและความผิดปกติอย่างต่อเนื่องหลายปี
การรักษาโรคข้อเข่าของฮอฟฟา
ด้วยการวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีและการรักษาที่เหมาะสมผู้ป่วยจะฟื้นตัวได้เกือบทั้งหมด การรักษาโรคฮอฟฟามี 2 ประเภท:
อนุรักษ์นิยมในระหว่างที่ข้อต่อที่เป็นโรคได้รับการพักผ่อนการเคลื่อนไหวมี จำกัด พลศึกษาและหยุดงาน สำหรับการบำบัด การใช้โคลนและพาราฟิน-โอโซเคไรต์ จะใช้การฉายรังสีด้วยหลอด Sollux, การตรวจร่างกาย, การบำบัดด้วยไมโครเวฟ, การบำบัดด้วยเลเซอร์ และการบำบัดด้วยออกซิเจน (การบำบัดด้วยออกซิเจน) แพทย์สั่งการรักษาต้านการอักเสบ ในระยะเริ่มแรกของโรคฮอฟฟา จะใช้ยาฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์นาน (คอร์ติโคสเตียรอยด์) พวกมันจะถูกสอดเข้าไปในโพรงของข้อเข่าที่เป็นโรค นอกจากนี้ยังใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า การนวด และกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาส่วนล่าง การผ่าตัด ซึ่งเป็นการผ่าตัดเอาชิ้นส่วนที่รัดคอของร่างกายฮอฟฟาและการก่อตัวของเส้นใย (เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) ออก หลังการผ่าตัด เนื้อเยื่อไขมันเต็มตัวที่มีความสามารถในการบัฟเฟอร์ปกติจะพัฒนาจากก้อนไขมันที่เหลืออยู่ภายในระยะเวลา 2-3 สัปดาห์ การพยากรณ์โรคหลังการผ่าตัดเป็นไปด้วยดี หลังจากนั้นการทำงานของข้อเข่าจะกลับคืนมาอย่างสมบูรณ์
การรักษาโรคนี้ดำเนินการเป็นขั้นตอน มีวัตถุประสงค์เพื่อ:
การฟื้นฟูการรองรับและการทำงานของมอเตอร์ของรยางค์ล่าง กำจัดการอักเสบของข้อต่อ การฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อขาให้เป็นปกติ
หลังจากการบำบัดดังกล่าวผู้ป่วยจะต้องเข้ารับการฟื้นฟูสมรรถภาพ ตามกฎแล้วหลังจากการนวดบำบัด การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า และกายภาพบำบัด การทำงานของหัวเข่าจะได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ การนวดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฝ่อของกล้ามเนื้อ quadriceps femoris กิจวัตรประเภทต่อไปนี้มักถูกใช้บ่อยที่สุด:
ลูบด้วยฐานฝ่ามือ การถูแบบสั่น
การนวดบรรเทาอาการปวด ป้องกันกล้ามเนื้อลีบ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง หากโรคกำเริบอีก ให้ทำการรักษาซ้ำ
การรักษาที่ซับซ้อนในบางกรณีอาจไม่ได้ผลเพียงพอ เพื่อป้องกันการลุกลามของโรคต่อไป การผ่าตัด- ในระหว่างการผ่าตัด จะทำการผ่าตัด (กำจัด) เนื้อเยื่อไขมันที่เสียหาย ในบางกรณีก็มีการกำหนด arthroscopy ในระหว่างที่เนื้อเยื่อที่มีเส้นใยและเสียหายจะถูกเอาออกโดยใช้กล้องเอนโดสโคปสอดเข้าไปใต้ผิวหนัง การผ่าตัดประเภทนี้จะทิ้งรอยแผลเป็นขนาดเล็กมากเนื่องจากการสอดกล้องเอนโดสโคปผ่านแผลขนาดเล็ก ในระหว่าง ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพขอแนะนำให้อาบน้ำเรดอน ไอโอดีนโบรมีน และซัลไฟด์ การเยี่ยมชมรีสอร์ทบัลนีโอโลจีช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูได้อย่างมาก
โรคข้อเข่าของฮอฟฟา: การรักษาด้วยการเยียวยาชาวบ้าน
บางคนชอบการแพทย์ทางวิทยาศาสตร์ สูตรอาหารพื้นบ้าน- ในเวลาเดียวกัน พวกเขาก็ให้ความหวังอันไร้สาระกับพวกเขา เนื่องจากเป็นโรคของฮอฟฟ์ การเยียวยาพื้นบ้านมีเพียงความเจ็บปวดเท่านั้นที่บรรเทาลง และกระบวนการอักเสบจะดำเนินต่อไปอีก วิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการรักษาโรคนี้ที่บ้านคือการอัดโคลนที่ทำจากดินเหนียวสีเขียวหรือสีน้ำเงิน ลูกประคบที่ทำจากกลีเซอรีน แอมโมเนีย ไอโอดีน น้ำผึ้งธรรมชาติ และน้ำดีทางการแพทย์จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นอันตรายเพราะหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที สามารถเปลี่ยนเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้ ซึ่งจะนำไปสู่อาการปวดข้ออย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันทีหากคุณสงสัยว่าเป็นโรคฮอฟฟา
ตลอดชีวิตของเขาบุคคลหนึ่งประสบกับกิจกรรมทางกายต่างๆ นี่อาจเป็นแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งแบบมืออาชีพหรือเพียงแค่เพิ่มภาระที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ชีวิตต่างๆ
ในระหว่างออกกำลังกาย กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทำงานจะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของเส้นใยที่ประกอบเป็นกล้ามเนื้อ อาจเป็นความยาวทั้งหมดของกล้ามเนื้อหรืออาจสั้นกว่านั้นก็ได้ เส้นใยกล้ามเนื้อประกอบด้วยองค์ประกอบที่หดตัวจำนวนมาก - ไมโอไฟบริล ภายในแต่ละองค์ประกอบจะมีองค์ประกอบที่เล็กกว่า - ไมโอเฟียเมนท์แอกตินและไมโอซิน และเนื่องจากองค์ประกอบเหล่านี้จึงเกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อ
ด้วยการยกน้ำหนักเป็นประจำ เส้นใยกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้น นี่จะเป็นภาวะกล้ามเนื้อมากเกินไป
กล้ามเนื้อยั่วยวน - เพิ่มขึ้นเนื่องจาก "การเจริญเติบโต" เส้นใยกล้ามเนื้อ.
ส่วนใหญ่แล้วกล้ามเนื้อยั่วยวนมักมีอยู่ในนักกีฬาเพาะกาย เนื่องจากกีฬานี้มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาร่างกายด้วยการฝึกความแข็งแกร่ง อาหารแคลอรี่สูงและการกินยาอะนาโบลิกต่างๆ เป็นผลให้ร่างกายเกิดการบรรเทากล้ามเนื้ออย่างเด่นชัดนั่นคือกล้ามเนื้อยั่วยวนเกิดขึ้น
กระบวนการที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อระหว่างออกกำลังกาย
พื้นฐานของโครงสร้างของร่างกายมนุษย์คือโปรตีนซึ่งมีอยู่ในเนื้อเยื่อทั้งหมด ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อจึงขึ้นอยู่กับการสังเคราะห์และแคแทบอลิซึมของโปรตีนในเนื้อเยื่อ
ด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องจะเกิดการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อโครงร่าง เมื่อร่างกายประสบกับความเครียด ปริมาณจะเพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตาม ตามที่ได้ระบุไว้ทางวิทยาศาสตร์ ในระหว่างที่ผลกระทบทางกายภาพต่อร่างกาย การสังเคราะห์โปรตีนจะถูกระงับ และแคแทบอลิซึมจะถูกกระตุ้นในนาทีแรกของกระบวนการฟื้นฟู ดังนั้นกล้ามเนื้อยั่วยวนจึงเกิดขึ้นเนื่องจากการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนและไม่ได้เกิดจากความเข้มของการสลายโปรตีนลดลงที่ระดับความเข้มข้นของการสังเคราะห์โปรตีนคงที่
กล้ามเนื้อโครงร่างยั่วยวน
เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อมนุษย์ทำงาน ฟังก์ชั่นมอเตอร์มันสร้างกล้ามเนื้อโครงร่าง งานหลักที่ทำโดยกล้ามเนื้อโครงร่างคือการหดตัวซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความยาวของกล้ามเนื้อเมื่อสัมผัสกับมัน แรงกระตุ้นของเส้นประสาท- การใช้กล้ามเนื้อทำให้บุคคลสามารถ “เคลื่อนไหว” ได้ กล้ามเนื้อแต่ละมัดทำหน้าที่เฉพาะ "ของตัวเอง" โดยจะสามารถทำงานได้ในทิศทางเดียวเมื่อกระทำต่อข้อต่อเท่านั้น เพื่อให้แน่ใจว่าข้อต่อจะเคลื่อนไหวรอบแกนของมัน จึงมีกล้ามเนื้อคู่หนึ่งที่เกี่ยวข้องอยู่ทั้งสองด้านของข้อต่อ
กำหนดจำนวนและความหนาของเส้นใยที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อที่กำหนด พวกมันประกอบเป็นเส้นผ่านศูนย์กลางทางกายวิภาคของกล้ามเนื้อ (พื้นที่หน้าตัดของกล้ามเนื้อตั้งฉากกับความยาวของมัน)
นอกจากนี้ยังมีตัวบ่งชี้เช่นเส้นผ่านศูนย์กลางทางสรีรวิทยา (ภาพตัดขวางของกล้ามเนื้อซึ่งตั้งฉากกับเส้นใย)
ขนาดของเส้นผ่านศูนย์กลางทางสรีรวิทยาส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ยิ่งเส้นผ่านศูนย์กลางทางสรีรวิทยามีขนาดใหญ่เท่าใด ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ในระหว่างออกกำลังกาย เส้นผ่านศูนย์กลางของกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้น ซึ่งเรียกว่ากล้ามเนื้อทำงานยั่วยวน
การเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อทำงานเกิดขึ้นเมื่อปริมาณเส้นใยกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น หากเส้นใยมีความหนามาก อาจเกิดการแตกออกเป็นเส้นใยใหม่หลายเส้นโดยมีเส้นเอ็นร่วมกัน การเจริญเติบโตมากเกินไปในการทำงานเกิดขึ้นใน คนที่มีสุขภาพดีพร้อมเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเนื้อเยื่อหรืออวัยวะของมนุษย์ ตัวอย่างเช่น นี่คือการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อโครงร่างของมนุษย์
สาเหตุของกล้ามเนื้อยั่วยวน
ภาวะกล้ามเนื้อโตเกิน ในกรณีส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตามเพื่อเพิ่มระดับเสียง มวลกล้ามเนื้อปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคก็มีผลเช่นกัน หากคุณมีแคลอรี่ไม่เพียงพอ คุณจะไม่สามารถมีกล้ามเนื้อจำนวนมากได้
เมื่อประกอบกับความสำเร็จของปริมาณกล้ามเนื้อที่ต้องการนั่นคือมีกล้ามเนื้อยั่วยวนสาเหตุจะขึ้นอยู่กับหลักการดังต่อไปนี้:
- กล้ามเนื้อทุกประเภทจำเป็นต้องเพิ่มปริมาตรอย่างต่อเนื่อง
- เวลาในการโหลดจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล อย่ายึดติดกับมาตรฐาน คุณต้องออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ต้องไม่ทำให้เหนื่อยล้าจนเกินไป
- ไม่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ระบบประสาท, มีสมาธิในการทำงาน ใจเย็น และรอบคอบ
- บน ระยะเริ่มแรกในระหว่างการฝึกซ้อม อาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อ แต่ไม่ควรเป็นข้ออ้างในการหยุดออกกำลังกาย
ควรรับประทานอาหารให้ครบถ้วนและสมดุลและมีของเหลวเพียงพอในการรักษา ความสมดุลของน้ำร่างกาย.
การขยายตัวของกล้ามเนื้อบดเคี้ยว
เนื่องจากการเคลื่อนไหวของกราม "พิเศษ" อาจทำให้เกิดการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อบดเคี้ยว บุคคลนั้นถูกกดไปด้านบนเนื่องจากกล้ามเนื้อบดเคี้ยว ประกอบด้วยสองส่วนและอยู่ที่ทั้งสองข้างของกราม กล้ามเนื้อเริ่มต้นที่ขอบล่างของส่วนโค้งโหนกแก้มและสิ้นสุดที่พื้นผิวด้านนอกของกิ่งด้านล่าง
การเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อบดเคี้ยวทำให้เกิดการรบกวนในการมองเห็นที่กลมกลืนกันของส่วนบนและส่วนล่างของใบหน้าและยังทำให้เกิดอาการปวดในกล้ามเนื้อบดเคี้ยว ใบหน้ากลายเป็น “สี่เหลี่ยมจัตุรัส” หรือกว้างขึ้นไปทางด้านล่าง กล้ามเนื้อยั่วยวนเกิดขึ้นเนื่องจากมีภาระเพิ่มขึ้น
การเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อบดเคี้ยวอาจเกิดจาก:
- การนอนกัดฟัน - การกัดฟัน;
- กรามกำแน่นอย่างต่อเนื่องจนถึงการลบฟัน
- ปวดกล้ามเนื้อเคี้ยว
การแก้ไขกล้ามเนื้อบดเคี้ยว
ด้วยการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อบดเคี้ยวบุคคลจะพัฒนาใบหน้าที่ไม่สมส่วน ในกรณีนี้อาจมีค่าคงที่ด้วย อาการปวดในบริเวณกราม เพื่อแก้ไขความไม่สมดุลนี้ บุคคลจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำปรึกษา การรักษาด้วยยา- เพื่อให้กล้ามเนื้อยั่วยวนหายไป การรักษาจะต้องเริ่มตรงเวลา
ในระหว่างการรักษา จะมีการฉีดยาพิเศษเข้าไปในกล้ามเนื้อบดเคี้ยวในสามถึงสี่แห่ง ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นคลายตัว หลังจากผ่านไป 2-3 วัน จะเห็นผลและคงอยู่ประมาณหกเดือน
ยั่วยวนของกล้ามเนื้อหัวใจ
มีหลายกรณีที่มีการขยายตัวทางพยาธิวิทยาของหัวใจสาเหตุหลักมาจากการเพิ่มขึ้นของความหนาของกล้ามเนื้อหัวใจ - กล้ามเนื้อหัวใจตาย
การเจริญเติบโตมากเกินไปของห้องด้านซ้ายของหัวใจนั้นพบได้บ่อยกว่าด้านขวา
ภาวะหัวใจโตเกินสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อ:
- ข้อบกพร่องของหัวใจที่มีมา แต่กำเนิดหรือได้มา
- ความดันโลหิตสูง;
- ความผิดปกติของการเผาผลาญรวมถึงโรคอ้วน
- โหลดอย่างกะทันหันเมื่อเป็นผู้นำการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่
อาการของกล้ามเนื้อหัวใจโตมากเกินไป
กล้ามเนื้อหัวใจโตมากเกินไปเล็กน้อยไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลและอาจไม่มีใครสังเกตเห็น ยิ่งระยะของโรคสูงเท่าไร อาการของโรคก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น หนึ่งในนั้น ตัวเลือกที่ดีที่สุดการวินิจฉัยโรคคือการตรวจอัลตราซาวนด์ของหัวใจ
การปรากฏตัวของโรคนี้สามารถสันนิษฐานได้จากการมีอาการต่อไปนี้:
- หายใจแรง, หายใจลำบาก;
- อาการเจ็บหน้าอก
- ความเหนื่อยล้า;
- จังหวะการเต้นของหัวใจไม่เสถียร
สามารถกระตุ้นให้เกิดกระเป๋าหน้าท้องยั่วยวนได้ ความดันโลหิตสูง- หัวใจเริ่มทำงานเร็วขึ้น เลือดในหัวใจเริ่มกดบนผนังมากขึ้น ดังนั้นจึงขยายและลดความยืดหยุ่นของผนัง ส่งผลให้หัวใจไม่สามารถทำงานเหมือนเดิมได้
การรักษาภาวะหัวใจโตมากเกินไป
บน ระยะเริ่มแรกภาวะหัวใจโตเกินสามารถรักษาได้ด้วยยา การวินิจฉัยจะดำเนินการเพื่อระบุสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดการเจริญเติบโตมากเกินไปและการกำจัดจะเริ่มขึ้น ตัวอย่างเช่นหากโรคนี้พัฒนาขึ้นเนื่องจากการดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่และ น้ำหนักส่วนเกินจากนั้นบุคคลนั้นจะได้รับการออกกำลังกายเบา ๆ และปรับอาหารของเขา มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ตามหลักการโภชนาการเพื่อสุขภาพ
หากกระเป๋าหน้าท้องยั่วยวนมีขนาดใหญ่ จะทำการผ่าตัดและนำพื้นที่ที่มีการเจริญเติบโตมากเกินไปออก
กล้ามเนื้อลีบ
การเจริญเติบโตมากเกินไปและกล้ามเนื้อลีบเป็นแนวคิดที่ตรงกันข้าม หากการเจริญเติบโตมากเกินไปหมายถึงการเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อ การฝ่อหมายถึงการลดลง เส้นใยที่ประกอบเป็นกล้ามเนื้อจะไม่ได้รับ เวลานานโหลดบางลงจำนวนลดลงและในกรณีที่รุนแรงอาจหายไปโดยสิ้นเชิง
กล้ามเนื้อลีบอาจเกิดจากกระบวนการเชิงลบต่างๆ ในร่างกายมนุษย์ ทั้งทางพันธุกรรมและที่ได้มา นี่อาจเป็นเช่น:
- ความผิดปกติของการเผาผลาญ
- ผลที่ตามมาของโรคต่อมไร้ท่อ
- ภาวะแทรกซ้อนหลังโรคติดเชื้อ
- ความมึนเมาของร่างกาย
- การขาดเอนไซม์
- การพักผ่อนกล้ามเนื้อหลังการผ่าตัดเป็นเวลานาน
การรักษากล้ามเนื้อลีบ
ประสิทธิผลของการรักษาขึ้นอยู่กับระยะของโรค หากการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อมีนัยสำคัญ กล้ามเนื้อจะไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ มีการวินิจฉัยสาเหตุของกล้ามเนื้อลีบและมีการกำหนดการรักษาด้วยยาอย่างเหมาะสม นอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว ขอแนะนำให้คุณ:
- กายภาพบำบัด;
- กายภาพบำบัด;
- ไฟฟ้าบำบัด
เพื่อรักษากล้ามเนื้อให้มีการนวดซึ่งควรทำอย่างสม่ำเสมอ
การรักษามุ่งเป้าไปที่การหยุดการทำลายล้างในกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการ และปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีส่วนประกอบของวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด
บทสรุป
ดังนั้นเราสามารถสรุปได้ว่าเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อโครงร่างมากเกินไป ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก หากทำสิ่งนี้สำเร็จ ร่างกายที่สวยงามด้วยมวลกล้ามเนื้อที่เด่นชัดบุคคลนั้นจะต้องออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง- ขณะเดียวกันการรับประทานอาหารของเขาควรตั้งอยู่บนหลักการ โภชนาการที่เหมาะสม.
อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของมนุษย์ ได้แก่ การเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อหัวใจและกล้ามเนื้อบดเคี้ยว ในกรณีส่วนใหญ่การปรากฏตัวของโรคเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับการเบี่ยงเบนและการหยุดชะงักในการทำงานของร่างกายมนุษย์ ดังนั้นการวินิจฉัยและควบคุมสุขภาพของตนเองอย่างทันท่วงทีจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการเกิดและการพัฒนาของโรค
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้บุคคลมีรูปร่างที่ดีและหลีกเลี่ยงได้ ปัญหาที่เป็นไปได้ด้วยสุขภาพที่ดี
Hypertrophy เป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่หมายถึงการขยายตัวของอวัยวะทั้งหมดหรือบางส่วนอันเป็นผลจากการเพิ่มปริมาตรและหรือจำนวนเซลล์¹ การเจริญเติบโตมากเกินไปอาจเป็นจริงและเท็จ - ด้วยการเจริญเติบโตมากเกินไปที่ผิดพลาด การขยายตัวของอวัยวะเกิดจากการพัฒนาที่เพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมัน ในขณะที่การเจริญเติบโตมากเกินไปนั้นขึ้นอยู่กับการเพิ่มขึ้นของปริมาณขององค์ประกอบการทำงานเฉพาะของอวัยวะ
กล้ามเนื้อยั่วยวนหมายถึงการเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อของร่างกายเนื่องจากการเติบโตของกล้ามเนื้อโครงร่างแต่ละกลุ่ม มันเป็นการเจริญเติบโตมากเกินไปซึ่งหมายถึงการเติบโตของกล้ามเนื้อและเป็นเป้าหมายหลักในการเพาะกายเนื่องจากหากไม่มีการเติบโตของกล้ามเนื้อจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มความแข็งแกร่งหรือเพิ่มปริมาตร โดยพื้นฐานแล้วการฝึกความแข็งแกร่ง (โดยเฉพาะการฝึกความแข็งแกร่ง) ทำให้การเจริญเติบโตมากเกินไปเป็นเป้าหมายหลัก
ในทางกลับกัน การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อมากเกินไปแบ่งออกเป็นสองประเภท - การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ myofibrillar และ sarcoplasmic วิธีแรกทำได้โดยการเพิ่มปริมาตรของเซลล์เส้นใยกล้ามเนื้อ (ในขณะที่จำนวนเซลล์จริงยังคงไม่เปลี่ยนแปลง) วิธีที่สองทำได้โดยการเพิ่มของเหลวสารอาหารที่อยู่รอบเส้นใยนี้ การพูด ด้วยคำพูดง่ายๆประการแรกส่งผลต่อความแข็งแรง ประการที่สองส่งผลต่อปริมาตรของกล้ามเนื้อ
ประเภทของกล้ามเนื้อยั่วยวน
การเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้อ Myofibrillar คือการเพิ่มขึ้นของเส้นใยกล้ามเนื้อเนื่องจากปริมาณและจำนวนที่เพิ่มขึ้นของ myofibrils Sarcoplasmic Hypertrophy คือการเพิ่มขึ้นของเส้นใยกล้ามเนื้อเนื่องจากปริมาณของ Sarcoplasm เพิ่มขึ้นอย่างเด่นชัด การเจริญเติบโตมากเกินไปประเภทนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของเนื้อหาของไมโตคอนเดรียในเส้นใยกล้ามเนื้อรวมถึงครีเอทีนฟอสเฟต, ไกลโคเจน, ไมโอโกลบินและอื่น ๆ
กล้ามเนื้อที่ได้รับจากนักกีฬาเป็นผล ประเภทต่างๆการเจริญเติบโตมากเกินไป (และการฝึกอบรมประเภทต่างๆ) โดยพื้นฐานแล้วจะแตกต่างกัน ภาวะไมโอไฟบริลลาร์ยั่วยวนมีลักษณะเฉพาะคือกล้ามเนื้อ "ผอม" และกระชับ ในขณะที่ภาวะซาร์โคพลาสมิกยั่วยวนมีลักษณะพิเศษคือกล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นและ "พองขึ้น" กระบวนการต่างๆ มุ่งเน้นไปที่กระบวนการของการเจริญเติบโตมากเกินไปของซาร์โคพลาสมิกเป็นหลัก
การฝึกอบรมยั่วยวน
ความตึงเครียดทางร่างกายของกล้ามเนื้อในระหว่างการฝึกซ้อมและการสร้างความเครียดที่เฉพาะเจาะจงเป็นกุญแจสำคัญในการกระตุ้นการเจริญเติบโตมากเกินไปและกระบวนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ - นี่คือเหตุผลว่าทำไมการใช้ตุ้มน้ำหนักที่ทำงานหนักในการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งสำคัญและเพิ่มความซับซ้อนของการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง มิฉะนั้นกล้ามเนื้อจะปรับตัวเข้ากับภาระอย่างรวดเร็วและหยุดการเจริญเติบโตมากเกินไป
โปรดทราบว่าเส้นใยกล้ามเนื้อเร็วตอบสนองได้ดีกว่าต่อไมโอไฟบริลลาร์ยั่วยวน ในขณะที่เส้นใยกล้ามเนื้อช้าตอบสนองต่อซาร์โคพลาสมิกยั่วยวนได้ดีกว่า ในความเป็นจริง การฝึกความแข็งแกร่งโดยเพิ่มน้ำหนักจะพัฒนาเส้นใยกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว ในขณะที่การพัฒนาเส้นใยกล้ามเนื้อช้าจะต้องอาศัยการออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ การยืดกล้ามเนื้อ และโยคะ นอกจากนี้กล้ามเนื้อช้า เร็วกว่าไฟเบอร์พัฒนาในนักวิ่งระยะไกล
Myofibrillar Hypertrophy: ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ภาวะไมโอไฟบริลลาร์ยั่วยวนเกี่ยวข้องกับการเติบโตของเส้นใยกล้ามเนื้อและการเพิ่มขึ้นของ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยมีปริมาณเพิ่มขึ้นปานกลาง กลยุทธ์การฝึกที่จำเป็นคือใช้น้ำหนักการทำงานหนักและการทำซ้ำจำนวนเล็กน้อย (3-6) ในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
กุญแจสำคัญในการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจโตเกินคือการใช้น้ำหนักการทำงานสูงสุดในการออกกำลังกาย (ประมาณ 80% ของน้ำหนักของการทำซ้ำสูงสุดหนึ่งครั้ง) และก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องและเพิ่มน้ำหนักการทำงานนี้ มิฉะนั้นกล้ามเนื้อจะปรับตัวและหยุดการเจริญเติบโต²
การออกกำลังกายสำหรับ myofibrillar ยั่วยวน:
- การฝึกความแข็งแกร่ง
- ยกน้ำหนัก
- การยกกำลัง
Sarcoplasmic ยั่วยวน: ปริมาณกล้ามเนื้อ
Sarcoplasmic Hypertrophy เกี่ยวข้องกับการเพิ่มปริมาตรของกล้ามเนื้อโดยการเพิ่มความจุของคลังพลังงานของกล้ามเนื้อ (sarcoplasm) การเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่ใช่สิ่งสำคัญ กลยุทธ์การฝึก - โหลดปานกลาง จำนวนการทำซ้ำสูง (8-12) และเซ็ต
ตัวอย่างของภาวะซาร์โคพลาสมิกยั่วยวน ได้แก่ การฝึกความอดทน (วิ่งมาราธอน ว่ายน้ำ) และการปั๊ม (ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักปานกลางและการทำซ้ำสูง) ส่วนใหญ่แล้วการปั๊มจะใช้เพื่อเพิ่มปริมาตรของกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มความแข็งแรง
การฝึกอบรมสำหรับภาวะ Sarcoplasmic Hypertrophy:
- ครอสฟิต
- การวิ่งระยะกลางและระยะไกล
- การว่ายน้ำ
กฎสำหรับการฝึกยั่วยวน
จำนวนเซ็ตทั้งหมด (แนวทาง) ต่อกลุ่มกล้ามเนื้อควรอยู่ในช่วง 10 ถึง 15 - นั่นคือเพียงพอที่จะทำแบบฝึกหัด 3-4 ครั้งสำหรับ 3-4 วิธี ในขณะที่ให้น้ำหนักที่เพียงพอต่อกล้ามเนื้อในชุดเหล่านี้ การเพิ่มจำนวนชุด (หรือเพิ่มจำนวนการออกกำลังกาย) จะไม่เพิ่มประสิทธิภาพของการฝึกยั่วยวนเพิ่มเติม
นอกจากนี้ เนื่องจากในระหว่างการฝึกความแข็งแกร่ง พลังงานสำรองในกล้ามเนื้อทำงานจะถูกใช้ไปใน 10-12 วินาที (ซึ่งเป็นสาเหตุที่แนะนำให้ทำซ้ำจำนวนน้อย) กล้ามเนื้อจึงต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวเต็มที่ ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าส่วนที่เหลือหยุดระหว่างเซ็ตของการออกกำลังกายอย่างน้อย 45-60 วินาที เหนือสิ่งอื่นใดให้ใช้เทคโนโลยีอย่างสม่ำเสมอ
อาหารเสริมกีฬาเพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
ให้เราจำไว้ว่าเชื้อเพลิงหลักสำหรับเส้นใยกล้ามเนื้อคือแหล่งพลังงานที่รวดเร็ว ซึ่งส่วนใหญ่เป็นครีเอทีนฟอสเฟต กรดอะมิโน BCAA และไกลโคเจน³ นั่นคือเหตุผลที่การบริโภคเพิ่มเติมและมีคาร์โบไฮเดรตสูง ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดก่อนการฝึกและในระหว่างนั้นช่วยให้กล้ามเนื้อเติบโตเร็วขึ้นและทำให้การฝึกยั่วยวนมีประสิทธิภาพมากขึ้น
บทบาทยังเล่นได้จากความจริงที่ว่ากล้ามเนื้อยั่วยวนเป็นไปไม่ได้ทางร่างกายด้วยการรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำในแต่ละวันและจำเป็นต้องบ่งบอกถึงการปฏิบัติตามอาหารที่มีแคลอรี่สูง กล่าวอีกนัยหนึ่งเพื่อให้ได้รับมวลนักกีฬาที่มีน้ำหนักปัจจุบัน 80 กิโลกรัมจะต้องบริโภคอย่างน้อย 2,500-3,000 กิโลแคลอรีต่อวันและประมาณ 1,000 แคลอรี่เหล่านี้ในช่วงเวลา 3-4 ชั่วโมงก่อนและหลังการฝึกยั่วยวน
***
กล้ามเนื้อยั่วยวนคือกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นใยกล้ามเนื้อและสารอาหารเหลวที่อยู่รอบๆ (sarcoplasm) ยั่วยวนมีสองประเภทที่แตกต่างกัน ในระหว่างการฝึกความแข็งแกร่ง พวกมันจะทำหน้าที่เสริมฤทธิ์กัน แต่เน้นที่เส้นใยกล้ามเนื้อเร็วมากเกินไปในไมโอไฟบริลลาร์ กลยุทธ์การฝึกอบรมยั่วยวน - แบบฝึกหัดพื้นฐานและงานหนัก
แหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์:
- กล้ามเนื้อยั่วยวน
- การเจริญเติบโตมากเกินไปและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
- การเติบโตของกล้ามเนื้อ: ทำไม และอย่างไร กล้ามเนื้อจึงเติบโตและแข็งแกร่งขึ้น, Casey Butt, Ph.D.,