วิตามิน b1 b6 b12 มีไว้เพื่ออะไร? การใช้วิตามินบีเพื่อรักษาความงามของเส้นผม: B1, B6 และ B12 (ข้อดีและข้อเสีย) ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน
วิตามินบี 6 เรียกอีกอย่างว่าอะเดอร์มินหรือแฟคเตอร์ Y (ชื่อเก่าที่ใช้ระหว่างการค้นพบและการศึกษาเบื้องต้นว่าทำไมร่างกายถึงต้องการมัน)
นี่เป็นชื่อทั่วไปของสารประกอบเคมีที่แสดงฤทธิ์ของไพริดอกซิ: pyridoxal, pyridoxine และ pyridoxamine มิฉะนั้นจะเรียกว่า “วิตามินบี 6” ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งใน โภชนาการที่เหมาะสมมนุษย์เพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะและระบบต่าง ๆ ทำงานได้ตามปกติ
วิตามินบี 6 - บทบาทของมันในร่างกายคืออะไร มีหน้าที่รับผิดชอบอะไร และอาหารใดบ้างที่พบใน
ประวัติความเป็นมาของการค้นพบสารแบ่งได้เป็น 3 ระยะ คือ
- 2477– การค้นพบสารใหม่ในระหว่างการศึกษาการเตรียมยีสต์
- 1938– สารที่แยกได้จากยีสต์และรำข้าวที่ช่วยรักษาโรคผิวหนังอักเสบแบบสมมาตร สารประกอบเคมีชนิดใหม่มีชื่อว่าอะเดอร์มิน
- 2482– กำหนดโครงสร้างของสารได้ชื่อว่า ไพริดอกซิล (pyridoxine)
บทบาททางสรีรวิทยา
วิตามินบี 6 และสาเหตุที่ร่างกายต้องการ - คำถามหลักที่ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์- เมื่ออยู่ในร่างกายมนุษย์อันเป็นผลมาจากปฏิกิริยาหลายขั้นตอน vitamers B6 จะถูกแปลงเป็น pyridoxal ฟอสเฟต - ส่วนประกอบเอนไซม์หลายชนิดที่กระตุ้นกระบวนการดูดซึมและการสลายตัวที่สำคัญที่สุด
มีดังนี้:
- การสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน
- ฮิสตามีน;
- เมแทบอลิซึมของไขมันและคาร์โบไฮเดรต
- ขั้นตอนการสังเคราะห์โปรตีนในระหว่างนั้น ข้อมูลทางพันธุกรรมจากยีนจะถูกเปลี่ยนเป็น RNA หรือโปรตีนในร่างกาย
ด้วยการมีส่วนร่วมฮอร์โมนและสารสื่อประสาทจะถูกสังเคราะห์: อะดรีนาลีน, นอเรปิเนฟริน, เซโรโทนิน, โดปามีน, กรดอะมิโนบิวทีริก
บทบาททางสรีรวิทยา:
- คุณสมบัติของสิ่งมีชีวิตใด ๆ ก็ตามถูกกำหนดโดยโปรตีนที่ใช้สร้างมันขึ้นมา หน่วยโครงสร้างของโปรตีนใดๆ คือ กรดอะมิโน ร่างกายของเราสามารถสร้างบางส่วนได้เอง ในขณะที่เราได้รับหลายอย่างจากอาหาร คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของกรดอะมิโนคือการเปลี่ยนแปลงระหว่างกัน นั่นคือหากร่างกายในปัจจุบันมีไม่เพียงพอสำหรับการสังเคราะห์กรดอะมิโนบางชนิดก็สามารถสร้างจากกรดอะมิโนที่มีอยู่ส่วนเกินได้ เป็นกระบวนการถ่ายโอนกรดอะมิโนซึ่งกันและกันที่กระตุ้นและควบคุมไพริดอกซิ
- สารนี้ช่วยให้วิลลี่ดูดซึมสารประกอบเคมีในอาหารได้ดีขึ้น ลำไส้เล็กและถ่ายโอนไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อ
- รับรองว่ากิจกรรมสำคัญของเซลล์ร่างกายดำเนินไปได้ด้วย ATP เป็นอะดีโนซีนไตรฟอสเฟตที่เซลล์ใช้เป็นคลังพลังงาน บันไดปฏิกิริยาที่เกิดขึ้น การสังเคราะห์เอทีพีในไมโตคอนเดรียและพลาสติด เรียกว่า วงจรเครบส์ หลักสูตรของกระบวนการหลายขั้นตอนนี้ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ ATP ถูกสังเคราะห์จากคาร์โบไฮเดรตที่เข้าสู่ร่างกายเกิดขึ้นภายใต้การควบคุมของไพริดอกซิ
- คุณสมบัติหลัก เซลล์ประสาท- ความสามารถในการตื่นเต้น ความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทส่วนกลางนั้นต้องการผลตรงกันข้าม - การยับยั้ง ความสูงส่งและการชักเป็นผลมาจากการกระตุ้นมากเกินไปและขาดการยับยั้งในระบบประสาทส่วนกลางซึ่งเกิดขึ้นเมื่อปริมาณไพริดอกซิในร่างกายไม่เพียงพอ การกระตุ้นจะดับลงโดยอิทธิพลของสารสื่อประสาท: เซโรโทนิน, GABA (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก) ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ของปฏิกิริยาดีคาร์บอกซิเลชัน ปฏิกิริยานี้เกิดขึ้นพร้อมกับการมีส่วนร่วมของไพริดอกซิ สำหรับร่างกายเป็นตัวประสานการทำงานปกติของไขสันหลังและสมอง
- ต้องขอบคุณไพริดอกซิที่ทำให้ร่างกายสังเคราะห์โปรตีนไซเดอโรฟิลลินได้มากขึ้น ซึ่งจะส่งธาตุเหล็กจากลำไส้ไปยังไขกระดูก มันคืออวัยวะเม็ดเลือด จำเป็นต้องมีธาตุเหล็กเพื่อสร้างฮีโมโกลบินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์เม็ดเลือดแดง ให้การขนส่งออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ผ่านกระแสเลือด
- B6 เพิ่มการผลิตกรดซัคซินิกและนอร์เอพิเนฟริน ซึ่งเพิ่มอัตราการเผาผลาญ: เซลล์ได้รับการต่ออายุอย่างกระฉับกระเฉงมากขึ้น และอวัยวะที่กระปรี้กระเปร่า
คุณสมบัติทางกายภาพและเคมี
ไพริดอกซิและอนุพันธ์ทั้งหมดมีลักษณะทางกายภาพที่คล้ายคลึงกันหลายประการ
คุณสมบัติทางเคมีถูกกำหนดโดยการมีกลุ่มอัลดีไฮด์ (หรือเอมีน) และแอลกอฮอล์ในองค์ประกอบของสาร:
ทำไมร่างกายถึงต้องการไพริดอกซิ?
วิตามินบี 6 และสาเหตุที่ร่างกายต้องการได้รับการศึกษาในระยะเวลาอันสั้น แต่ปัจจุบัน สถิติทางการแพทย์บอกว่าโรคและความผิดปกติมากกว่าร้อยโรคเริ่มต้นด้วยการขาดไพริดอกซิ และทุกๆ คนที่หกบนโลกก็ประสบกับข้อบกพร่องนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงรายการปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับภาวะ hypovitaminosis B6
ในร่างกายมนุษย์นั้นเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่สำคัญที่สุดและการป้องกันโรคร้ายแรง:
- การสังเคราะห์ทรานซามิเนสในตับเพื่อการเผาผลาญโปรตีนที่สมบูรณ์
- การเผาผลาญไขมันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันโรคอ้วนและรักษาโครงสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์
- เมแทบอลิซึมของคาร์โบไฮเดรตซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ผลประโยชน์ต่ออวัยวะที่มองเห็น
- ป้องกันลิ่มเลือด
- การเพิ่มประสิทธิภาพของความดันโลหิต
- ผลขับปัสสาวะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย บรรเทาอาการบวมบนใบหน้าและแขนขา
- ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
- ด้วยการมีส่วนร่วมจะมีการผลิตสารสื่อประสาทและฮอร์โมนแห่งความสุขซึ่งมีผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลางและการทำงานที่สำคัญโดยทั่วไป
- ลดโอกาสการเกิดหินใน ถุงน้ำดีและกระดูกเชิงกรานไต
- การป้องกันความเสียหายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด: ขาดเลือด, หลอดเลือด, หัวใจวาย;
- รักษาและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- การดูดซึมแมกนีเซียมและโคบอลต์คุณภาพสูงในวิตามินบี 12 โดยเนื้อเยื่อรวมถึงการสังเคราะห์ กรดไฮโดรคลอริก.
ควรสังเกตแยกกันถึงความสำคัญของไพริดอกซิต่อร่างกายของผู้หญิง วิตามินนี้รักษาสมดุลของฮอร์โมนเพศ ลดความเสี่ยงของเนื้องอก จะต้องดำเนินการโดยผู้หญิงที่ใช้ ฮอร์โมนคุมกำเนิดเนื่องจากช่วยลดระดับวิตามินในเลือดได้อย่างมาก
ในระหว่างตั้งครรภ์และก่อนมีประจำเดือนเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นก็จำเป็นต้องเติมไพริดอกซินด้วย
แน่นอนว่าความงามของเส้นผมและผิวหนังมีบทบาทสำคัญสำหรับผู้หญิง ซึ่งการมีวิตามินบี 6 ในปริมาณที่เพียงพอโดยตรงจะทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี
วิตามินบี 6 สำหรับนักเพาะกาย วิตามินบี 6 และสาเหตุที่ร่างกายต้องการของนักเพาะกายนั้นไม่มีความลับ: หน้าที่หลักของนักกีฬาคือการสร้างมวลกล้ามเนื้อ
- เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อถูกสร้างขึ้นจากโปรตีน เนื่องจากไพริดอกซิควบคุมกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน จึงจำเป็นต้องบริโภควิตามินนี้เมื่อทำการเพาะกาย
การฝึกอบรมต้องใช้ความพยายามอย่างมากดังนั้นเอนไซม์และฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายโดยมีส่วนร่วมของวิตามินบี 6 ช่วยเพิ่มความทนทานของร่างกายและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ
ไพริดอกซิในด้านความงาม
ไพริดอกซิเป็นวิตามินบีที่จำเป็นซึ่งสนับสนุนสุขภาพของผิวหนังและอนุพันธ์ของมัน: ผมและเล็บ เพื่อให้บรรลุผลที่ยั่งยืน การใช้การเตรียมวิตามินภายนอกจะรวมกับการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน
เมื่อร่างกายขาด pyridoxine จะเกิดสิ่งต่อไปนี้:
หากมีอาการดังกล่าวควรคิดถึงการเติมวิตามินที่ขาดในร่างกาย
ในด้านความงามนั้นมีการใช้มาสก์หลายชนิดสำหรับผิวหนังและอนุพันธ์ของมันด้วยการเติมยาไพริดอกซินและสารอะนาล็อก การใช้วิตามินบี 6 อย่างมีประสิทธิภาพและสม่ำเสมอช่วยให้หนังศีรษะและใบหน้าเป็นระเบียบเรียบร้อย คุณภาพของเส้นผมและเล็บ ทำให้น้ำหนักเป็นปกติและแก้ไขรูปร่าง
ในช่วงปลายทศวรรษ 1970 นักโภชนาการชาวอเมริกันได้พัฒนาอาหารที่ "มหัศจรรย์" ขึ้น ซึ่งดึงดูดความสนใจของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากน้ำหนักเกิน ความลับหลักของการรับประทานอาหารมหัศจรรย์คือปริมาณวิตามินบี 6 มากกว่าการบริโภคปกติในแต่ละวัน ร่วมกับ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันถั่วเหลือง ให้ผลที่น่าทึ่งในการเผาผลาญเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกิน
ความเป็นพิษของวิตามินบี 6 และข้อห้าม
ไพริดอกซิและแอนะล็อกไม่ใช่สารพิษ แม้แต่การใช้วิตามินเป็นตัวแทนในการรักษาในระยะยาวก็ไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบจากร่างกาย มีการวิจัยเกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ในการนำไพริดอกซิที่มีความเข้มข้นสูงเข้าสู่ร่างกายของสัตว์และมนุษย์ เวลานาน- ในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้ .
ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร) และส่วนอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหารควรระวังเมื่อรับประทานไพริดอกซิเนื่องจากไพริดอกซิจะเพิ่มเปอร์เซ็นต์ความเป็นกรด การใช้วิตามินมีข้อห้ามในกรณีที่มีความเสียหายของตับอย่างรุนแรงและโรคหลอดเลือดหัวใจ
ความต้องการวิตามินรายวันสำหรับคนกลุ่มต่างๆ
พื้น | อายุปี | วิตามินบรรทัดฐาน มก |
เด็ก | 0-1 | 0,3-0,6 |
เด็ก | 1-10 | 1,0-1,4 |
เด็กชาย | 11-14 | 1,7 |
ผู้ชาย | 16-59 | 2,0 |
ผู้ชาย | มากกว่า 60 | 2,2 |
สาวๆ | 11-14 | 1,4 |
สาวๆ | 15-18 | 1,5 |
ผู้หญิง | 19-59 | 1,6 |
ผู้หญิง | กว่า 60 | 2,0 |
ระยะเวลาตั้งครรภ์ | 2,2 | |
ระยะเวลาให้นมบุตร | 2,1 |
การดูดซึมและการขับถ่ายออกจากร่างกาย
กระแสเลือดนำไพริดอกซิและอนุพันธ์ของมันไปยังเนื้อเยื่อจากลำไส้เล็ก ซึ่งวิลลี่จะดูดซับผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของอาหารที่เข้ามา วิตามินไม่สะสมในเซลล์ ดังนั้นร่างกายจึงต้องการวิตามินจากอาหารอย่างสม่ำเสมอ
ไพริดอกซิทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกายจะใช้ตามความต้องการของร่างกายหรือขับออกทางปัสสาวะทางไต การขับถ่าย pyridoxine บางส่วนจะสังเกตได้ทางผิวหนังโดยมีการหลั่งของต่อมเหงื่อ
การดูดซึมวิตามินบี 6 และวิธีการเก็บรักษา
วิตามินเช่นเดียวกับสารประกอบที่ละลายน้ำได้ทั้งหมดจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีโดยแทรกซึมผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ได้อย่างอิสระ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการเติมวิตามินคือการกินอาหารที่มีสารนี้สูงน่าเสียดาย, วิธีต่างๆการเตรียมการ (การรักษาความร้อน, การเก็บรักษา) มีผลทำลายต่อสารประกอบทางเคมีและสูญเสียวิตามินจำนวนมาก
การเก็บรักษา "กิน" ไพริดอกซิได้มากถึง 50-70% การแช่แข็งจะกำจัดผลิตภัณฑ์ไปประมาณ 40% และการสัมผัสกับอุณหภูมิจะทำลายวิตามินบี 6 ได้ 80-90%
ดังนั้นจึงเป็นการดีต่อสุขภาพมากกว่าหากรับประทานผักและผลไม้ดิบมากขึ้นเพิ่มรำข้าวและธัญพืชในอาหารของคุณ กินถั่ว และใช้ยีสต์ในการอบ เอฟเฟกต์ความร้อนสามารถ "ทำให้นิ่มลง" ได้โดยการนึ่ง (แทนการทอด) หรือโดยการห่อผลิตภัณฑ์ที่อบด้วยกระดาษฟอยล์
การขาดวิตามินบี 6 ในร่างกาย
วิตามินบี 6 และสาเหตุที่ร่างกายต้องการตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าการขาดไพริดอกซิมีผลที่ร้ายแรงกว่าการให้ยาเกินขนาด:
การขาดไพริดอกซิในเด็กแสดงออกในรูปแบบของความอ่อนแอทั่วไป, ปวดกล้ามเนื้อและกระตุก, อาการชาที่แขนขาและในเด็กผู้หญิง - กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
เกินขนาด pyridoxine และอาการเกินขนาด
ปริมาณวิตามินบี 6 ที่ยอมรับได้ต่อวันคือ 50-100 มก. เมื่อให้ยาเกินขนาดเป็นเวลานาน (เพิ่มขนาดยา 50-100 เท่า) หลังจากนั้นไม่กี่ปีจะเกิดภาวะวิตามินเกินเกินซึ่งอาจส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ได้
มีดังนี้:
- อาการชัก;
- เวียนหัว;
- คลื่นไส้;
- ผื่นที่ผิวหนัง;
- อาการชาที่ริมฝีปาก แขน และขา;
- โรคโลหิตจาง;
- เป็นลม;
- ขาดการประสานงาน
- การยับยั้งกระบวนการให้นมบุตร
- ความจำความฝันที่แม่นยำและละเอียด
ปรากฏการณ์ดังกล่าวหาได้ยากมากเนื่องจากวิตามินบี 6 มีแนวโน้มที่จะไม่สะสมและส่วนเกินจะถูกขับออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วทางปัสสาวะ
อาการของการใช้ยาเกินขนาดจะหายไปในไม่ช้า ซึ่งคุณต้องหยุดรับประทานยาไพริดอกซิ
บ่งชี้ในการใช้งาน
รายการข้อบ่งชี้:
แหล่งที่มาของวิตามินบี 6
Adermin (วิตามินบี 6) เป็นหนึ่งในสารที่สังเคราะห์โดยจุลินทรีย์จากแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ของมนุษย์
- ไพริดอกซิไม่มีอยู่ในอวัยวะพืชหรือมีอยู่ในปริมาณน้อยที่สุด พิทยาเป็นผลไม้ที่กินได้ของกระบองเพชร อุดมไปด้วยอะเดอมิน่ารูปแบบนี้ พบได้ในผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์ มันถูกทำลายอย่างรวดเร็วในระหว่างการอบร้อน ดังนั้นจึงแทบไม่มีเหลืออยู่ในเนื้อปรุงสุกเลย ผู้ทานมังสวิรัติควรรับประทานผักที่ผิวหนังสัมผัสกับพื้นดิน (แครอท หัวบีท มันฝรั่ง หัวผักกาด)
- แหล่งที่มาของไพริดอกซัล ได้แก่ กะหล่ำปลีหลากหลายชนิด เนื้อ และส่วนสีเขียวของพืชที่กินได้บางชนิด
- สามารถหาไพริดอกซามีนได้จาก เส้นใยกล้ามเนื้อสัตว์และนก
ผลิตภัณฑ์ (พืช) | ปริมาณ มก./100 กรัม | ผลิตภัณฑ์ (สัตว์) | ปริมาณ มก./100 กรัม |
ปราชญ์ (สมุนไพร) | 2,69 | ปลาทูน่า (ปลา) | 0,8 |
พิสตาชิโอ (ผลไม้) | 1,5 | ปลาแมคเคอเรล (ปลา) | 0,8 |
รำข้าวสาลี | 1,3 | ปลาแซลมอน | 0,8 |
ทานตะวัน (เมล็ด) | 1,34 | ตับ (เนื้อ) | 0,7 |
กระเทียม | 1,23 | ปลาซาร์ดีน | 0,7 |
มาจอแรม (สมุนไพร) | 1,2 | ปลาแซลมอนสีชมพู | 0,6 |
ถั่ว, ถั่วเหลือง (เมล็ด) | 0,9 | ชุมปลาแซลมอน | 0,5 |
ทะเล buckthorn (ผลไม้) | 0,8 | ไต (เนื้อ) | 0,5 |
วอลนัท (ผลไม้) | 0,8 | หัวใจ (เนื้อ) | 0,5 |
งา (เมล็ด) | 0,79 | เนื้อสัตว์ปีก (ไก่) | 0,4 |
เฮเซลนัท (ผลไม้) | 0,7 | คาเวียร์ปลาสเตอร์เจียน (สีดำ) | 0,46 |
มะรุม (ราก) | 0,7 | กระต่าย (เนื้อ) | 0,48 |
ข้าว (เมล็ดพืช) | 0,54 | ไข่ไก่ (ไข่แดง) | 0,46 |
พริกหวาน (ผลไม้) | 0,5 | เนื้อ (เนื้อแกะ) | 0,3 |
พริกขี้หนู (ผลไม้) | 0,5 | ปลาเฮอริ่ง | 0,3 |
ข้าวฟ่าง (ธัญพืช) | 0,4 | ชีส (โรเกฟอร์ต) | 0,15 |
ทับทิม (ผลไม้) | 0,4 | นม (ข้น) | 0,13 |
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ | 0,42 | ชีส (Poshekhonsky) | 0,13 |
ข้าวฟ่างหรือ โจ๊กบัควีทสำหรับอาหารเช้าสนองความต้องการไพริดอกซิของมนุษย์ทุกวัน จะดีกว่าถ้าโจ๊กและสลัดปรุงรส น้ำมันพืชซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ขอแนะนำให้รวมผักและผลไม้สด (มะนาว สตรอเบอร์รี่ เชอร์รี่ กล้วย มะเขือเทศ กะหล่ำปลี) และน้ำผลไม้ที่ปรุงสดใหม่ในอาหารของคุณทุกวัน
วิตามินบี 6 ในหลอด
ไพริดอกซิในหลอดขายในร้านขายยาภายใต้ชื่อที่แตกต่างกัน
ยาเสพติดมีองค์ประกอบเหมือนกันและแตกต่างกันเฉพาะในชื่อของผู้ผลิต:
นอกจากจะใช้สำหรับการฉีดแล้ว วิตามินในหลอดยังใช้ในการเสริมความงามอีกด้วย ไพริดอกซิเหลวนั้นสะดวกกว่ามากในการเติมลงในแชมพูและครีมมากกว่าการบดยาเม็ดหรือละลายผง การรับประทานวิตามินในรูปแบบนี้ไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการ
วิตามินบี 6 เม็ด
ส่วนใหญ่มักจะมีการกำหนด pyridoxine ในรูปแบบของแท็บเล็ต (แคปซูล, Dragees) ซึ่งสะดวกต่อการรับประทาน ร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย Monovitamins เป็นยาที่มี pyridoxine บริสุทธิ์และใช้ในการรักษาภาวะขาดวิตามินเฉียบพลัน
ต่อไปนี้มีการขาย:
- พิริโดบีน.
- ไพริดอกซิ ไฮโดรคลอไรด์.
- ยา Bartel วิตามิน B6
- วิตามินบี 6
- ไพริดอกซิ-N.S.
นอกจากนี้วิตามินบี 6 ยังรวมอยู่ในคอมเพล็กซ์วิตามินรวมที่กำหนดไว้สำหรับการป้องกัน เวลาฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว, มีภูมิคุ้มกันลดลง
พวกเขาเป็นเช่นนี้:
ยาทั้งหมดสามารถใช้แทนกันได้ โดยรับประทานหลังอาหารตามขนาดที่แพทย์กำหนดหรือระบุไว้ในคำแนะนำ
ใบสั่งยาสำหรับการรักษาและป้องกันมีความแตกต่างกันอย่างมากทั้งในด้านจำนวนและระยะเวลาในการบริหาร คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำได้เฉพาะเมื่อใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเท่านั้น ในกรณีอื่นๆ แพทย์จะเป็นผู้กำหนดแนวทางการรักษา
มีการเตรียมแร่ธาตุและวิตามินมากมายลดราคาเช่น Complivit, Alphabet, Multi-Tabs, Centrum, Vitrum ซึ่งสามารถใช้แยกกันเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต
การฉีดวิตามินบี 6
การใช้ยาที่มีไพริดอกซินเข้ากล้ามหรือทางหลอดเลือดดำนั้นถูกกำหนดไว้ในกรณีที่การรับประทานยาเม็ดเป็นไปไม่ได้หรือไม่ได้ผลด้วยเหตุผลบางประการ
กรณีดังต่อไปนี้:
- การบำบัดต้องใช้วิตามินในปริมาณมากซึ่งไม่สามารถดูดซึมผ่านทางเดินอาหารเมื่อรับประทานยาเม็ดและต้องเข้าสู่กระแสเลือด ตัวอย่างเช่นสำหรับโรคเบาหวาน พิษบางชนิด ความผิดปกติของการทำงานของเม็ดเลือด โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
- บุคคลนั้นไม่สามารถรับประทานยาเม็ดได้ เหตุผลนี้อาจจะเป็น ความผิดปกติทางจิต, เป็นลม, อาเจียน, การเชื่อมต่อกับเครื่องช่วยหายใจ
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารซึ่งการดูดซึมยาตามปกติไม่เกิดขึ้น ปรากฏการณ์ดังกล่าวอาจเป็นผลมาจากการผ่าตัด แผลในกระเพาะอาหาร หรือความบกพร่องในเยื่อบุผิวของลำไส้เล็ก
คุณสามารถสังเกตความเจ็บปวดของการฉีดด้วยไพริดอกซิ เพื่อลดอาการปวด การฉีดยารวมถึงลิโดเคน
ปฏิกิริยากับสารอื่น
มีความจำเป็นที่จะต้องทำให้ร่างกายดูดซึมไพริดอกซิ (วิตามินบี 6) ได้ดีขึ้นเพื่อให้ได้ผลการรักษาสูงสุดซึ่งคุณต้องจำปฏิกิริยาของยาและอิทธิพลซึ่งกันและกันของยา
ในด้านความงามนั้นมีการใช้มาสก์หลายชนิดสำหรับผิวหนังและอนุพันธ์ของมันด้วยการเติมยาไพริดอกซินและสารอะนาล็อก การใช้วิตามินบี 6 อย่างมีประสิทธิภาพและสม่ำเสมอช่วยให้หนังศีรษะและใบหน้าเป็นระเบียบเรียบร้อย คุณภาพของเส้นผมและเล็บ ทำให้น้ำหนักเป็นปกติและแก้ไขรูปร่าง
- วิตามินบี 6 ดูดซึมได้ดีกว่าร่วมกับวิตามินบี 2 และบี 5
- B1 และ B12 ต่อต้านผลกระทบของ B6
- ยารักษาโรคพาร์กินสันเป็นตัวต่อต้านไพริดอกซิ
- Penicillamine และ cycloserine ลดประสิทธิภาพ
- ไพริดอกซิเพิ่มประสิทธิภาพของยาขับปัสสาวะ
- เมื่อใช้ร่วมกับแมกนีเซียม จะช่วยบำรุงรักษาโรคเบาหวาน
- การรับประทานก่อนดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยลดระดับความมึนเมา
รูปแบบบทความ: โลซินสกี้ โอเล็ก
วิดีโอเกี่ยวกับวิตามินบี 6
ประโยชน์ ลักษณะ และสัญญาณของการขาด:
สวัสดี
ฉันบอกคุณว่าฉันฉีดวิตามินบีคอมเพล็กซ์ ฉันกำลังเจาะ B12 (ไซยาโนโคบาลามิน), ใน6 (ไพริดอกซิ )
และแล้วก็มาถึงช่วงของวิตามิน B1
บทวิจารณ์ของวันนี้เป็นเพียงเกี่ยวกับเขา
ข้อบ่งชี้ของไทอามีน:
การขาดวิตามินบี 1
วิตามิน
โรคผิวหนัง
ทำงานหนักเกินไป
สารประกอบ:
ฉีด10วัน.
ในรีวิวอื่น ๆ ฉันบอกว่าโดยทั่วไปแล้วคอมเพล็กซ์นี้มีประสิทธิภาพมาก และฉันดีใจมากที่ได้ทานวิตามินเหล่านี้
ฉันรักษาเส้นประสาทและกำจัดโรคผิวหนังได้ มีประสิทธิภาพโดยรวม!
ดังนั้นฉันจะไม่พูดถึงข้อดีข้อเสียมากเกินไป ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับคุณสมบัติต่างๆ
วิธีแก้ไม่เจ็บ แต่น่าขยะแขยง อธิบายไม่ถูก แต่รู้สึกไม่ค่อยสบาย ปวดข้อที่ 5 ร้าวลงขา
แต่คุณสมบัติที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือ STINK! เมื่อฉันเปิดหลอดแอมพูลครั้งแรก ฉันรู้สึกได้ถึงกลิ่นหอมของวิตามิน
แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าฉันจะอิ่มเอมกับกลิ่นหอมนี้อพาร์ทเมนต์เตียงก็อิ่มเอมใจ และกลิ่นหอมของวิตามินเพียงเล็กน้อยก็กลายเป็นรสเปรี้ยวที่น่ารังเกียจ กลิ่นเหงื่อแอลกอฮอล์ของปีที่แล้ว... ว้าว
นี่เป็นคุณสมบัติที่ไม่น่าพอใจสองประการ
แต่ให้ผลอะไรมาก็ทนได้
ราคา: 32 รูเบิล
ฉันยังต้องการติดต่อผู้ผลิต สหายทั้งหลาย โปรดเลื่อย ampoules ให้ถูกต้องด้วย!!
ฉันแนะนำแต่ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น!!
คะแนนห้าผลของการทานมันเจ๋งดังนั้นฉันจึงเมินคนติดแอลกอฮอล์
แพทย์กำหนดวิตามินบี 6 ในหลอดเพื่อชดเชยการขาดไพริดอกซิในร่างกายหรือโรคที่เกิดจากการขาดสารนี้ ชื่อสากลที่ไม่มีกรรมสิทธิ์คือไพริดอกซิ วิตามินนี้ร่างกายต้องการทุกวัน จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญ การรักษาระดับฮีโมโกลบิน และการก่อตัวของโคเอ็นไซม์และกรดอะมิโน
B6 จำเป็นสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน
คุณสมบัติทางกายภาพและเคมี
วิตามินบี 6 เป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอินทรีย์ที่ปรากฏเป็นผลึก ละลายน้ำได้สูง ทนทานต่อด่างและกรด ในสารละลายไพริดอกซิสามารถทนได้ อุณหภูมิสูงแต่จะยุบตัวเร็วเมื่อถูกแสงแดด สารละลายไพริดอกซินั้นใส ไม่มีสี หรือออกเหลืองเล็กน้อย
สารนี้เกิดจากโมเลกุลของคาร์บอน ไนโตรเจน ออกซิเจน และไฮโดรเจน เพื่อให้วิตามินบี 6 แสดงออกถึงความมัน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในร่างกายมนุษย์จะต้องกลายเป็นรูปแบบฟอสโฟรีเลชั่น ไพริดอกซิเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันกับโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต สิ่งนี้จะทำให้เกิดอัลดีไฮด์ไพริดอกซัล ด้วยการให้ความร้อนวิตามินบี 6 ด้วยแอมโมเนียจะได้ไพริดอกซามีน
บทบาททางสรีรวิทยา
สารนี้มี ค่าถัดไปสำหรับบุคคล:
- คงการทำงานปกติ ระบบประสาท- ด้วยเหตุนี้จึงเกิดการก่อตัวของสารสื่อประสาท (สารสื่อประสาท) ที่จำเป็นสำหรับการส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาท
- มีฤทธิ์เป็นยากันชัก
- มีส่วนร่วมในการเผาผลาญกรดอะมิโน ด้วยการมีส่วนร่วมของ pyridoxine การก่อตัวของ methionine, cysteine และ tryptophan เกิดขึ้น
- เป็นโคเอ็นไซม์
- ส่งผลทางอ้อมต่อการประมวลผลและการเผาผลาญโปรตีน
- มีส่วนร่วมในการก่อตัวของฮีสตามีน (ตัวกลางของปฏิกิริยาการแพ้และการอักเสบ)
- ปรับโทนสีของมดลูกให้เป็นปกติ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ วิตามินบี 6 ช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนด
- ทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติ
- ส่งเสริมการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการให้ออกซิเจนแก่เนื้อเยื่อ
- มีส่วนร่วมในการสร้างฮอร์โมนบางชนิด
- ส่งเสริมการสังเคราะห์ กรดนิวคลีอิก(ดีเอ็นเอและอาร์เอ็นเอ)
- ส่งผลต่อการผลิตและการออกฤทธิ์ของอินซูลินซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เหมาะสม
- ลดระดับคอเลสเตอรอลรวม ลดโอกาสเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว โรคหลอดเลือดสมองตีบ และโรคหลอดเลือดหัวใจ (หัวใจวาย โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ)
- มีผลดีต่อตับ
- มีผลสงบเงียบ
- ชะลอกระบวนการชรา
- ช่วยลดการอักเสบ
- ลดความรุนแรงของโรคก่อนมีประจำเดือน
ร่างกายต้องการวิตามินเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่นเดียวกับเล็บและเส้นผม
ข้อบ่งชี้และข้อห้าม
แพทย์ทุกคนรู้ดีว่าไพริดอกซิมีประโยชน์และโทษอย่างไร ข้อบ่งชี้หลักในการกำหนดสารละลายไพริดอกซิคือการขาดวิตามินบี 6 ที่เด่นชัดทางคลินิกในร่างกาย สาเหตุของภาวะ hypovitaminosis อาจเกิดจากโภชนาการที่ไม่ดี การอดอาหาร การรับประทานอาหารที่เข้มงวด ความต้องการที่เพิ่มขึ้น โรคเรื้อรัง (ลำไส้อักเสบ โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร โรคโครห์น) การติดเชื้อพยาธิ โรคการดูดซึมการดูดซึม การใช้ยาที่ไม่สามารถควบคุมได้
ไพริดอกซิจะใช้หากบุคคลหนึ่งพร้อมด้วยอาการขาดวิตามินบี 6 ที่ได้รับการยืนยันจากห้องปฏิบัติการแล้ว มีอาการดังต่อไปนี้:
- ไม่แยแส;
- ความเหนื่อยล้าระหว่างทำงาน
- ความอ่อนแอ;
- ความหงุดหงิด;
- อารมณ์ร้อน
- ความก้าวร้าว;
- ภาวะซึมเศร้า;
- ความจำเสื่อมและความสนใจ;
- การเสื่อมสภาพของความคิด
- ประสิทธิภาพของเด็กที่โรงเรียนลดลง
- รบกวนการนอนหลับ;
- ตะคริวในเวลากลางคืน
- คลื่นไส้;
- ความอยากอาหารลดลง
- ความแห้งกร้านและการอักเสบของผิวหน้า (โรคผิวหนัง);
- อาการชักที่มุมปาก
- รอยแตกบริเวณริมฝีปาก
- อาการบวมและแดงของลิ้น (glossitis);
- สัญญาณของเยื่อบุตาอักเสบ (น้ำตาไหล, แดง, กลัวแสงจ้า);
- อาการของโรค polyneuritis (ความไวบกพร่องในรูปแบบของการรู้สึกเสียวซ่า, การเผาไหม้);
- สัญญาณของโรคโลหิตจาง
- ผิวสีซีด;
- การเปลี่ยนแปลงของเส้นผม (การสูญเสียความเงางาม, ผมร่วง, ความเปราะบาง);
- ความหมองคล้ำและความเปราะบางของเล็บ
- โรคติดเชื้อ (ไวรัส) ที่พบบ่อย
ไม่แนะนำให้ใช้วิธีแก้ปัญหาเพื่อป้องกันภาวะ hypovitaminosis B6 แท็บเล็ตและการเตรียมการที่ซับซ้อน (วิตามินรวมในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) เหมาะสำหรับสิ่งนี้ ข้อห้ามในการใช้ยา pyridoxine คือการแพ้ยา ควรให้วิตามินบี 6 ด้วยความระมัดระวังในกรณีของแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น ตับวายอย่างรุนแรง และโรคหลอดเลือดหัวใจ
ในระหว่างตั้งครรภ์
ไพริดอกซิไม่เป็นอันตราย ร่างกายของผู้หญิงและทารกในครรภ์จึงสามารถกำหนดได้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรตามข้อบ่งชี้ที่เข้มงวด
สำหรับเด็ก
วิตามินนี้สามารถใช้ได้กับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปที่มีอาการของภาวะวิตามินต่ำ สำหรับเด็ก ปริมาณรายวันคือ 20 มก. ในระหว่างการพัฒนา อาการหงุดหงิดปริมาณคือ 10-100 มก./วัน ฉีดให้ภายใน 2 สัปดาห์ (ระยะเวลาการรักษาสำหรับผู้ใหญ่คือ 1 เดือน)
คำแนะนำในการใช้วิตามินบี 6 ในหลอด
รูปแบบการเปิดตัว: สารละลายสำหรับการฉีด (ใต้ผิวหนัง, กล้ามเนื้อหรือทางหลอดเลือดดำ) วางอยู่ในหลอดขนาด 1 มล. 1 หลอดบรรจุไพริดอกซิไฮโดรคลอไรด์ 50 มก. สารปรุงแต่งคือน้ำกลั่น
วิธีฉีดวิตามินบี 6
วิธีการแก้ปัญหาจะถูกฉีดเข้ากล้าม (เข้าสะโพกหรือต้นขาหน้า) ใต้ผิวหนัง (เข้าไหล่) หรือฉีดเข้าเส้นเลือดดำช้าๆ (เข้าเส้นเลือดดำคิวบิทัล) ต้องจำไว้ว่าการฉีด B6 เข้ากล้ามและใต้ผิวหนังนั้นเจ็บปวด การฉีดวิตามินสามารถทำได้โดยอิสระ (หากคุณมีทักษะ) หรือได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ (บุคลากรทางการแพทย์) หากมีการฉีดวิตามินบี 6 เข้ากล้ามต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- อ่านคำแนะนำอย่างละเอียด
- ตรวจสอบวันหมดอายุของหลอดบรรจุด้วยสารละลาย ความสมบูรณ์ของหลอด และสภาพของสาร (โดยปกติ สารละลายควรเป็นเนื้อเดียวกัน โดยไม่มีสะเก็ดหรือตะกอน)
- เตรียมตัว ที่ทำงาน- ในการดำเนินการจัดการคุณจะต้องใช้เข็มฉีดยาที่ปราศจากเชื้อพร้อมเข็ม, สำลีก้อน, ตะไบสำหรับเปิดหลอด, ถุงมือ, แอลกอฮอล์ 70%, วิตามินบี 6 ในหลอด
- สร้างความมั่นใจให้ผู้ป่วยก่อนฉีดยา นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับเด็ก
- ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำร้อน
- เช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
- สวมถุงมือ
- เปิดบรรจุภัณฑ์ด้วยกระบอกฉีดยา ถอดฝาปิดออกจากเข็ม
- เช็ดหลอดด้วยแอลกอฮอล์แล้วเปิดออก
- จุ่มเข็มลงในหลอดแล้วดึงสารละลายขึ้นมา (วิตามินไม่ควรอยู่ในหลอด)
- ปล่อยอากาศออกจากกระบอกฉีดยา
- เผยผิวหนังบริเวณที่ฉีด บุคคลนั้นจะต้องนอนราบ
- รักษาผิวหนังด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อแล้วสอดเข็ม 3/4 ลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อในมุมฉาก การฉีดยาจะทำที่บริเวณด้านนอกด้านบนของสะโพกหรือต้นขาด้านบน การเตรียมวิตามินบี 6 จะดำเนินการอย่างช้าๆ
เมื่อทำการฉีดเข้าใต้ผิวหนัง เข็มจะถูกสอดเข้าไปที่มุม 45 องศา ขั้นแรก คุณต้องพับผิวหนังโดยใช้มือสอง เมื่อให้สารละลายเข้าเส้นเลือดดำ จะมีการติดสายรัดไว้ที่ไหล่ เข็มถูกสอดเข้าไปเกือบขนานกับผิวหนังโดยให้กรีดหงายขึ้น หลังจากการยักย้ายนี้คุณจะต้องงอแขนที่ข้อศอก
ความต้องการวิตามินรายวันสำหรับคนกลุ่มต่างๆ
สำหรับผู้ชายและผู้หญิงวัยผู้ใหญ่อายุ 30-50 ปี ปริมาณวิตามินบี 6 ต่อวันคือ 2 มก. ในวัยชรา บรรทัดฐานจะเพิ่มขึ้นเป็น 2.2 มก. สำหรับเด็กอายุ 7-15 ปี ตัวเลขนี้คือ 1.5 มก. เด็กชายและเด็กหญิงอายุ 15-18 ปี ต้องการวิตามิน 1.6-2 มก. ต่อวัน ร่างกายของเด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือนควรได้รับสารนี้ 0.4 มก. ทุกวัน ที่ 4-6 เดือน ต้องการวิตามิน 0.5 มก. ที่ 7-11 เดือน - 0.6 มก. ที่ 1-3 ปี - 0.9 มก. ที่ 4 -7 ปี - 1.2 มก., อายุ 8-11 ปี - 1.5 มก.
หลักสูตรการรักษา
ระยะเวลาของการรักษาคือ 2-4 สัปดาห์
การให้ยาเกินขนาดและผลข้างเคียง
ไม่พบกรณีของการใช้ยาเกินขนาดวิตามินบี 6 วิตามินและวิตามินเชิงซ้อนใด ๆ อาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อใช้ยาไพริดอกซิ:
- ผื่นที่ผิวหนัง
- ลมพิษ;
- เพิ่มการหลั่งกรดไฮโดรคลอริก (อาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร)
การดูดซึมและการขับถ่ายออกจากร่างกาย
หากคุณรับประทานไพริดอกซินในรูปแบบเม็ด การดูดซึมจะเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและ ลำไส้เล็ก- หลังจากที่สารถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบการไหลเวียนของระบบก็จะถูกเปลี่ยนรูปในตับ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเกิดขึ้นที่นั่น - ไพริดอกซามิโนฟอสเฟตและไพริดอกซาลฟอสเฟต วิตามินจะกระจายอยู่ในเนื้อเยื่อประสาทของสมองและ ไขสันหลัง, กล้ามเนื้อ และตับ การขับถ่ายเกิดขึ้นทางไตและปัสสาวะ เมื่อให้ pyridoxine ทางหลอดเลือดดำประมาณ 2% จะถูกขับออกทางน้ำดี
ปฏิกิริยากับสารอื่น
- ยาขับปัสสาวะ (ผลเพิ่มขึ้น);
- เลโวโดปา;
- เพนิซิลลามีน;
- ฟีโนบาร์บาร์บิทอล;
- ฟีนิโทอิน;
- ไซโคลซีรีน;
- ไอโซนิโคตินไฮดราไซด์
วิตามินนี้เข้ากันได้ดีกับไทอามีน (มีผลดีต่อระบบประสาท กล้ามเนื้อ หัวใจ และหลอดเลือด) ไม่แนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์ขณะรับประทานไพริดอกซิ
อาหารอะไรบ้างที่อุดมไปด้วยไพริดอกซิ?
ไพริดอกซิพบได้ในอาหารพืชและสัตว์ ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้อุดมไปด้วย:
- มันฝรั่ง;
- หน่อไม้ฝรั่ง;
- คื่นฉ่าย;
- บรัสเซลส์และกะหล่ำดอก;
- พริกไทย;
- ผักโขม;
- มะเขือเทศ;
- ถั่ว;
- สตรอเบอร์รี่;
- กล้วย;
- อะโวคาโด;
- ส้ม;
- แตงโม;
- ธัญพืช (ข้าวบัควีท);
- ข้าวโพด;
- รำ;
- พืชตระกูลถั่ว;
- กระเทียม;
- เมล็ดทานตะวัน
- ข้าวโพด;
- เนื้อ;
- ปลา;
- เครื่องใน;
- หอยนางรม;
- ผลิตภัณฑ์นม
- ไข่แดง;
- ยีสต์แห้ง
- น้ำเชื่อม;
- แครอท;
- ถั่ว
พิสตาชิโอมีวิตามินมากที่สุด
ไทโอ-วิตามิน4. ฆ่าเชื้อบริเวณที่ฉีดยา ฆ่าเชื้อบริเวณที่ฉีดด้วยมือที่สะอาดโดยการแช่สำลีชุบแอลกอฮอล์ ใช้ยาอย่างช้าๆ หลังจากนั้นบริเวณที่ฉีดจะได้รับการบำบัดด้วยสารละลายแอลกอฮอล์ ดึงผิวหนังบริเวณที่จะฉีดไปด้านหลังแล้วสอดเข็มเข้าไป
โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุต่างๆ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์อย่างแน่นอน แต่ก็มีอีกกลุ่มหนึ่ง สารที่มีประโยชน์โดยที่ไม่มีสิ่งมีชีวิตใดอยู่ได้ - สิ่งเหล่านี้คือวิตามิน สามารถชดเชยการขาดสารอาหารได้อย่างถูกต้องโดยใช้วิตามินบีสังเคราะห์ (B1 B6 B12) ซึ่งสามารถดื่มได้ (แคปซูล, เม็ดยา) หรือฉีด (การเตรียมในหลอดฉีด) เมื่อเปิดหลอดยาด้วยยาแล้วให้วางเข็มลงบนกระบอกฉีดยาแล้วปล่อยอากาศออกมาจากนั้นจึงดึงสารตามจำนวนที่ต้องการ
วิธีฉีดวิตามิน B1, B6 และ B12 อย่างถูกต้อง
ตัวแทนของกลุ่มนี้เข้ากันไม่ได้แม้จะอยู่ด้วยกันไม่ต้องพูดถึงวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ วิตามินบี 6 ไม่สามารถใช้ร่วมกับกรดแอสคอร์บิกได้ เนื่องจากจะทำให้เป็นกลางซึ่งกันและกันและจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ ต่อร่างกาย หากไม่ต้องการทานวิตามินบี 6 แบบเม็ด สามารถฉีดเข้าไปเองได้ แม้ว่าการเตรียมวิตามินบางชนิดจะเข้ากันได้ดี แต่ก็ไม่เคยผสมในกระบอกฉีดเดียว
การฉีดวิตามินบี 1 - คำแนะนำในการใช้ยาฉีด
เนื่องจากผู้คนมักต้องเผชิญกับความเครียดในปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้ฉีดวิตามินบี 12 ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูระบบประสาทและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดของร่างกาย แต่มีเพียงแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้นที่จะบอกคุณโดยละเอียดว่าคุณสามารถฉีดวิตามินบี (โดยเฉพาะบี 1 หรือบี 12) ได้บ่อยแค่ไหนเพื่อไม่ให้ใช้ยาเกินขนาด เพราะแต่ละกรณีเป็นรายบุคคล
ด้วยวิตามินเหล่านี้ฉันถึงกับลืมยาแก้ปวดไปเลย - วิตามินเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดีเยี่ยม แต่ในขณะเดียวกันก็มีประโยชน์และปลอดภัยต่อร่างกายด้วย Irina ทั้งหมดเดียวกันที่กล่าวถึงในบทความ - กลุ่ม B - B1, B6, B12 - ทั้งหมดอยู่ในขนาดที่ใช้ในการรักษา บอกฉันหน่อยว่าฉันจะเพิ่มส่วนสูงได้ไหม?
วิตามินในรูปแบบฉีดมีข้อดีอย่างไร? วิธีการรับประทานอย่างถูกต้องและในปริมาณเท่าใด คำถามคือจะฉีดได้อย่างไรมีประโยชน์อย่างไรและเป็นไปได้หรือไม่ที่จะนำองค์ประกอบเหล่านี้ไปพร้อมๆ กัน
วิตามินบี 1 เป็นสารที่เกี่ยวข้องกับการสร้างไขมันและคาร์โบไฮเดรต ร่างกายมนุษย์- คำตอบคือใช่ เมื่อสั่งยา แพทย์มักจะรวมสารที่กล่าวถึงเพื่อทำให้ขนาดยามีประสิทธิผลมากขึ้น
วิตามินบี 12 เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับวิตามินบี 12 ซึ่งไม่อนุญาตให้ฮอร์โมนความเครียด "ทำงานอย่างบ้าคลั่ง" ในร่างกาย หากคุณรับประทานวิตามินบี 1, บี 6 และบี 12 เป็นระยะ ๆ ก็สามารถหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่อันตรายได้มากมาย หลังจากไปพบแพทย์ หลายๆ คนก็ตัดสินใจฉีดวิตามิน
ในกรณีแรก คุณควรรู้ให้ชัดเจนว่าวิตามินบีชนิดใดที่สามารถฉีดร่วมกันได้ และความเสี่ยงของการรวมเข้าด้วยกันคืออะไร ดังนั้นวิตามินบี 6 จึงไม่สามารถฉีดพร้อมกับบี 1 ได้ เหตุผลก็คือองค์ประกอบเหล่านี้ต่อต้านผลกระทบของกันและกัน และในที่สุดร่างกายก็ไม่ได้รับประโยชน์ใดๆ นอกจากนี้ห้ามฉีด B6 ร่วมกับวิตามินซีโดยมีผลคล้ายกับที่อธิบายไว้ข้างต้น
สิ่งสำคัญคือการคำนึงถึงปริมาณและความเข้ากันได้ของยา ดังนั้นควรให้วิตามินบี 12 ในปริมาณ 1 มก. ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 7-14 วัน ปริมาณของสารจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพปัจจุบันของผู้ป่วย ส่วนคำถามที่ว่าควรฉีดวิตามินช่วงเวลาไหนดีที่สุด แพทย์เป็นผู้ตัดสินใจ บ่อยครั้งที่สารต่างๆ สามารถแพร่กระจายในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อกำจัดอาการเชิงลบ
ปริมาตรขั้นต่ำคือการฉีดสามครั้ง หากเป็นกรณีขั้นสูง แนะนำให้ฉีดยาเต็มจำนวนไม่เกิน 20 ครั้ง เพื่อให้ได้ผลเร็วขึ้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขาดวิตามิน) แพทย์แนะนำให้ฉีดวิตามินบี (B1 B6 B12) ซึ่งจะทำให้ร่างกายดูดซึมได้เกือบจะในทันที
วิตามินบี 1 และวิตามินบี 6 - ฉีด 1 มล. เข้าไปในส่วนบนของก้นหรือฉีดใต้ผิวหนังเข้าไปในบริเวณกล้ามเนื้อแขน (ในส่วนบนของแขน) เปลี่ยน. ในทางปฏิบัติ การเขียนเลขคู่และเลขคี่จะง่ายกว่า เช่น แจกจ่ายยาตามวัน Vit B12 บริหารในส่วนผสมที่เรียกว่า Boyko ในเวลากลางคืน: Vit B12 - 1 มล. (500 แกมมา) + Analgin 50% - 2 มล. + Novocain 0.25% - 5 มล. + Analgin 50% - 2 มล. ดีสำหรับโรคกระดูกพรุนและโรคข้อ
จำเป็นต้องตรวจสอบว่าคุณแพ้วิตามินบีหรือโนโวเคนหรือไม่
นอกจากนี้ยา Milgamma ซึ่งรวมเอาความซับซ้อนของวิตามินที่ระบุไว้ข้างต้น 2 มล. ฉีดเข้ากล้ามวันเว้นวันหรือทุกวัน หลักสูตร - ฉีด 10 ครั้ง
โดยวิธีการ: ฉันจะให้สูตรแก่คุณ ฉันเองใช้มันมาเป็นเวลานาน ฉันเติมวิตามินทั้งหมด (B1, B6, B12) 5 มล. (5 หลอด) ลงในแชมพูที่ฉันใช้ มันมีกลิ่นคล้ายยานิดหน่อย แต่นั่นไม่ใช่ปัญหา! ผมหนาขึ้น ยืดหยุ่นและเป็นเงางามมากขึ้น ติดตั้งแล้ว! สูตรโบราณจากช่างทำผม
ผู้สร้างคำถามเลือกคำตอบนี้ดีที่สุด
สำหรับ วิตามินบี 1ฉันจะไม่พูด แต่ฉันรู้จัก B6, B12 วิตามิน B6และ B12ในช่วงเวลาหนึ่ง แทงอาจจะ. และไม่ใช่แค่เป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี่คือสิ่งที่แพทย์ทำ โดยสั่งยาเพิ่มประสิทธิภาพทั้งสองชนิดนี้ในเวลาเดียวกัน เป็นเพียงว่าหนึ่งในนั้นฉีดตัวเองทุกวันและอีกอันวันเว้นวันเนื่องจากเขาเจ็บปวดเล็กน้อยและร่างกายรับรู้แย่ลง B6 จะถูกฉีดวันเว้นวัน B12 - ทุกวัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง ปรากฎว่าฉีดหนึ่งครั้งในหนึ่งวัน และฉีดสองครั้งในวันที่สอง
ฉีดวิตามิน B6, B12จำเป็นทางกล้ามเนื้อ ฉันทำตามขั้นตอนนี้เป็นการส่วนตัว ฉันถูกฉีดเป็นเวลาทั้งสัปดาห์ (หรืออีกสิบถึงสิบสองวัน) เนื่องจากจำเป็นต้องฉีด B6 อย่างน้อยหกครั้ง เป็นการฉีดที่เจ็บปวดมากและใช้เวลานานในการละลาย
แต่หลังจากเสร็จสิ้นการรักษา ฉันรู้สึกดีมาก ตรง มีปีกงอกขึ้นมาด้านหลัง อาการเจ็บปวดหายไปบนพื้น (ในความคิดของฉันมีการโจมตีของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง) แท้จริงแล้วในสถานที่เหล่านั้นนั้น ฉีดวิตามินบี 6รอยฟกช้ำขนาดใหญ่ยังคงอยู่ แต่ต่อมาก็ตกลงสู่พื้น การนั่งก็เจ็บปวดเล็กน้อย แต่โดยรวมแล้วการรักษาก็จบลงได้สำเร็จ ฉันไม่ได้มีผลเสียหรือภาวะแทรกซ้อนจากการฉีดยาเหล่านี้
- บทบาทของวิตามินบี 12 ในร่างกาย
- วิธีฉีดวิตามินที่ถูกต้อง
- ความเข้ากันได้ของวิตามินบีกับองค์ประกอบอื่น ๆ
วิธีการฉีดวิตามิน B1, B6 และ B12? ปัญหานี้ถือว่ามีความเกี่ยวข้องในปัจจุบันเนื่องจากสถานการณ์สิ่งแวดล้อมรอบตัวผู้คนยังไม่ดีที่สุด ด้วยเหตุนี้ร่างกายมนุษย์จึงควรได้รับการสนับสนุนด้วยวิตามิน บางส่วนเมื่อรับประทานในรูปแบบเม็ดยาจะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ยาก ดังนั้นจึงสามารถรับประกันการนำส่งไปยังร่างกายได้ด้วยการฉีดยา นี้ เหตุผลหลักตามที่คุณควรมีความเข้าใจถึงความถูกต้องของการฉีดและความเป็นไปได้ที่จะรวมเข้ากับยาอื่น ๆ
วิตามินมีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกายของทุกคน ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงวิตามินบีสามชนิด ได้แก่ ไทอามีน (B1), ไพริดอกซิ (B6) และไซยาโนโคบาลามิน (B12) วิตามินกลุ่มนี้ใช้ในการรักษาโรคของระบบประสาท นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการแบ่งเซลล์ กระบวนการเผาผลาญ และการผลิตเซลล์เม็ดเลือดและฮีโมโกลบิน
วิตามิน B1 และ B6 มีไว้เพื่ออะไร?
บทบาทของไทอามีนในการทำงานของร่างกายมนุษย์ค่อนข้างสูง คุณสมบัติหลักบางประการคือ:
- การผลิตโปรตีนและไขมัน
- การทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ
- เสถียรภาพของการทำงานของหัวใจ
- กิจกรรมสะท้อนกลับที่มีเงื่อนไขเพิ่มขึ้น
วิตามินบี 1 เป็นส่วนหนึ่งของสารประกอบอินทรีย์ที่ไม่ใช่โปรตีน ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างแข็งขันในการผลิตองค์ประกอบขนาดเล็กที่สำคัญ ในเวลาเดียวกันไม่มีการทดแทนในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตเนื่องจากทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการกำจัดกลุ่มคาร์บอกซิล B1 มีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหาร ในขณะเดียวกันก็เพิ่มการทำงานของกระเพาะอาหารและส่งเสริมการย่อยอาหารอย่างรวดเร็ว เนื่องจากวิตามินบีทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น นอกจากนี้วิตามินบี 1 ยังส่งผลต่อปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไขซึ่งการเพิ่มขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับการบริโภค
กิจกรรมสำคัญของระบบประสาท หัวใจ และ ระบบย่อยอาหารขึ้นอยู่กับการมีวิตามินบี 6 อยู่ในร่างกายโดยสมบูรณ์ เนื่องจากการขาดวิตามินและโรคอื่น ๆ แพทย์จึงสั่งจ่ายวิตามินบี 6 ในรูปแบบหลอด อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานวิตามินได้ในช่วงไตรมาสแรกหรือเมื่อขาบวม นอกจากนี้วิตามินบี 6 ยังช่วยให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการที่เหมาะสมอีกด้วย ควรสังเกตว่าไพริดอกซิถือเป็นวิตามินเพื่อความงามเนื่องจากมีหน้าที่รับผิดชอบในระดับฮอร์โมน การสร้างเซลล์ใหม่และการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังมีการกำหนดเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเส้นผมและผิวหนัง
ปัจจุบันมีวิตามินเชิงซ้อนจำนวนมากซึ่งมีการระบุถึงการใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา ตัวอย่างเช่นสำหรับดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือดแพทย์จะสั่งการรักษาอย่างเต็มรูปแบบด้วยวิตามินบี 1, บี 6 และบี 12 ในกรณีนี้แพทย์จะต้องประเมินความเข้ากันได้กับองค์ประกอบมาโครและองค์ประกอบย่อยอื่น ๆ
กลับไปที่เนื้อหา
บทบาทของวิตามินบี 12 ในร่างกาย
สารที่มีปฏิกิริยาอย่างใกล้ชิดกับกรดอยู่ในตำแหน่งเริ่มต้นในกระบวนการเผาผลาญ ในเวลาเดียวกัน B12 มีหน้าที่ในการผลิตโคลีนซึ่งจำเป็นต่อกิจกรรมทางสรีรวิทยาของระบบประสาทยิ่งไปกว่านั้น ยังส่งผลดีต่อตับและนำธาตุเหล็กสำรองเข้าสู่ร่างกายอีกด้วย
นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าการขาดไซยาโนโคบาลามินจะไม่รวมกระบวนการทางธรรมชาติของการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ นอกจาก บทบาทหลักวิตามินบี 12 เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ทางชีวภาพของกรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิกและกรดไรโบนิวคลีอิก โดยที่วิตามินบี 12 มีส่วนร่วมกับส่วนประกอบอื่นๆ
วิตามินบี 12 มีอยู่ในแท็บเล็ตและในรูปแบบสารละลายสำหรับการฉีด สารละลายวิตามินตั้งอยู่ในหลอดบรรจุมีสีชมพูอ่อน รูปแบบของยานี้ใช้เข้ากล้าม, ทางหลอดเลือดดำ, ใต้ผิวหนังและในเอว
การฉีดวิตามินบี 12 ถูกกำหนดไว้สำหรับการวินิจฉัยเช่น: โรคโลหิตจาง, polyneuritis, ไมเกรน, เจ็บป่วยจากรังสีฯลฯ
บี 12 ถือเป็นสารสำคัญสำหรับผู้หญิงที่กำลังอุ้มลูก เนื่องจากมีวิตามินนี้ การแบ่งเซลล์จึงเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้สภาพของแม่และลูกแย่ลงได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการวิตามินบี 12 เพิ่มขึ้นอย่างมาก การขาดวิตามินบี 12 เกิดขึ้นจากการเจ็บป่วยในอดีตหรือเนื่องจากโภชนาการที่ไม่ดีเท่านั้น ในสถานการณ์เช่นนี้แพทย์จะกำหนดให้ผู้ป่วยฉีดวิตามินบี 12
กลับไปที่เนื้อหา
วิธีฉีดวิตามินที่ถูกต้อง
ในขั้นแรกก่อนที่จะฉีดวิตามินบี คุณควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ไม่จำเป็นต้องสรุปโดยสมัครใจว่าคุณป่วยและสั่งการรักษา
การฉีดเข้ากล้ามเนื้อทำได้ไม่ยากนัก
โดยพื้นฐานแล้ววิตามินจะอยู่ในกล้ามเนื้อตะโพก
แต่หากดำเนินการโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ก็สามารถฉีดที่ต้นขาด้านบนได้ ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ จำเป็นต้องมีองค์ประกอบต่อไปนี้:
- หลอดบรรจุวิตามิน
- เข็มฉีดยาที่ใช้แล้วทิ้งสำหรับการฉีดเข้ากล้าม
- เช็ดแอลกอฮอล์
- สำลี
ก่อนเริ่มขั้นตอนคุณต้องล้างมือให้สะอาด จากนั้นคุณจะต้องเปิดหลอดบรรจุด้วยสารวิตามินแล้วใช้เข็มฉีดยา หลังจากถอดฝาครอบออกแล้ว ควรฉีดออกซิเจนปริมาณเล็กน้อยเข้าไปในกระบอกฉีดยา จากนั้นจึงดึงสารละลายเข้าไป หลังจากเทหลอดบรรจุยาออกแล้ว คุณจะต้องชี้กระบอกฉีดยาขึ้นด้วยเข็มแล้วใช้เล็บแตะเบาๆ ทำเช่นนี้เพื่อให้อากาศในกระบอกฉีดรวมตัวและเคลื่อนไปที่ส่วนบน จากนั้นคุณควรกดลูกสูบอย่างช้าๆ อากาศจึงออกมา ทันทีที่เห็นหยดสารละลายบนขอบเข็ม คุณสามารถเริ่มขั้นตอนได้
บริเวณที่ฉีดจะถูกเช็ดด้วยสำลีที่แช่แอลกอฮอล์ไว้ก่อนหน้านี้ ด้วยมือซ้ายควรยืดชั้นผิวหนังบริเวณที่จะฉีดออกเล็กน้อย และ มือขวาเข็มถูกสอดเข้าไป ควรฉีดสารด้วยความเร็วต่ำ โดยค่อยๆ ออกแรงกดบนลูกสูบ จากนั้นนำเข็มออกและเช็ดบริเวณที่ฉีดด้วยสารละลายแอลกอฮอล์ เมื่อเข้าใจวิธีการฉีดวิตามินบีแล้ว คุณสามารถทำหัตถการที่บ้านได้โดยไม่ต้องไปโรงพยาบาล อย่างไรก็ตามก่อนหน้านี้คุณต้องปรึกษาแพทย์และชี้แจงข้อห้ามที่เป็นไปได้
ในทางการแพทย์เป็นเวลานานที่พวกเขาไม่ได้ให้ความสนใจมากนักกับผลของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีประโยชน์เช่นนี้ อย่างไรก็ตาม ปรากฏในภายหลังว่าการขาดสารอาหารทำให้เกิดโรคมากกว่า 100 โรค ไม่เพียงแต่การเผาผลาญในร่างกายเท่านั้น การดูดซึมโปรตีน แต่แม้กระทั่งอารมณ์ยังขึ้นอยู่กับสารประกอบนี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์เซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข
วิตามิน B6 - คำแนะนำสำหรับการใช้งาน
ไพริดอกซิคืออะไร? นี่คือชื่อทางเภสัชกรรมของยาที่ประกอบด้วยผลึกที่ละลายน้ำได้ วิตามินของกลุ่ม B6 มีการปรับเปลี่ยนสามประการ:
- ไพริดอกซิไฮโดรคลอไรด์;
- ไพริด็อกซัล;
- ไพริดอกซามีน
ยานี้ผลิตในรูปแบบเม็ดและของเหลว สารละลายในหลอดบรรจุมีไว้สำหรับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำ กล้ามเนื้อ และใต้ผิวหนัง วิธีการบริหารยาจะถูกเลือกตามวัตถุประสงค์ของการใช้ยา เพื่อป้องกันภาวะวิตามินต่ำและปรับปรุงสภาพของเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ ผลิตภัณฑ์ยานี้จึงรับประทานในรูปแบบเม็ด การใช้งานของพวกเขายังได้รับการฝึกฝนเมื่อจำเป็นต้องรวมยา B6 และ B1 ในรูปของเหลว สารที่เกี่ยวข้องเหล่านี้เข้ากันไม่ได้ จึงควรฉีดเข้าไป วันที่แตกต่างกัน.
สำหรับการรักษาโรคที่ซับซ้อนการใช้วิตามินบี 6 โดยการฉีดจะมีประสิทธิภาพมากกว่า ปริมาณจะขึ้นอยู่กับประเภทของโรค ตามกฎแล้วจะมีการฉีดยา 20-25 ครั้งต่อหลักสูตร การรักษาสามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปไม่กี่เดือนเท่านั้น ไม่ควรละเมิดแนวทางปฏิบัติในการบริหารวิตามินบี 6 - คำแนะนำในการใช้เตือน: ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดความเสี่ยงของผลข้างเคียงจะเพิ่มขึ้น อาการแพ้.
วิตามิน B6 - ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งาน
หน้าที่ของสารนี้มีความหลากหลาย ไพริดอกซิที่มากเกินไปก็เป็นอันตรายพอๆ กับการขาดแคลน มีข้อห้ามบางประการสำหรับการใช้งาน: ภูมิไวเกิน, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคหลอดเลือดหัวใจ ใช้วิตามินไพริดอกซิ:
- สำหรับภาวะ hypo- และ avitaminosis;
- สำหรับการรักษาโรคต่างๆ
- เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน
หากขาดวิตามินบี 6 ข้อบ่งชี้ในการใช้ไพริดอกซิคือ:
- เพิ่มความตื่นเต้นง่ายประสาท;
- การรับสัมผัสเชื้อ โรคติดเชื้อ;
- พิษในระหว่างตั้งครรภ์
- การลดน้ำหนักในทารกแรกเกิดที่คลอดก่อนกำหนด
- สภาพผิว, ผม, เล็บไม่ดี;
- การลดน้ำหนักช้า
- ความเจ็บป่วยทางทะเลและทางอากาศ ฯลฯ
ยานี้เป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาโรคที่ซับซ้อนหลายชนิด นี้:
- โรคโลหิตจาง;
- หลอดเลือด;
- หัวใจล้มเหลว;
- โรคเบาหวาน;
- โรคผิวหนัง, การติดเชื้อ herpetic, โรคสะเก็ดเงิน;
- ลำไส้อักเสบ;
- โรคตับอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ;
- โรคประสาทอักเสบ, โรคประสาทอักเสบ, โรคประสาท, โรคพาร์กินสัน;
- วัณโรค;
- ความเครียดระยะยาว, ซึมเศร้า;
- พิษสุราเรื้อรัง.
วิตามินบี 6 ในหลอด
วิตามินบี 6 เม็ด
ยานี้มีส่วนประกอบของ pyridoxine hydrochloride ในขนาด 2, 5 และ 10 มก. นอกจากนี้ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ยังขายในปริมาณมาตรฐานของสารนี้ซึ่งสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน ตามคำแนะนำควรกลืนวิตามินบี 6 ทั้งหมดหลังมื้ออาหารด้วยน้ำ ฉันควรใช้เวลาเท่าไหร่? สำหรับภาวะวิตามินต่ำ ปริมาณที่แนะนำต่อวันที่ร่างกายต้องการคือ 3-5 มก. สำหรับผู้ใหญ่ แต่ 2 มก. ก็เพียงพอสำหรับเด็ก เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค กำหนด 20-30 มก.
ราคา วิตามินบี 6
คุณสามารถซื้อยาได้ในราคาไม่แพงในร้านค้าออนไลน์ (ร้านขายยา) โดยเลือกและสั่งซื้อจากแคตตาล็อก ราคาโดยประมาณของวิตามินบี 6 ในการเตรียมที่ซับซ้อนมีดังนี้:
- Angiovit (B6 + B12 + กรดโฟลิก) ราคา – 220-240 รูเบิล;
- Pentovit (B6 + B1, 3, 12 + กรดโฟลิก) ราคา – 130-150 รูเบิล;
- B-complex แบบหลายแท็บ (B6 + B1, 2, 3, 5, 12 + กรดโฟลิก) ราคา – 300-360 รูเบิล;
- Magne B6 Forte, พรีเมี่ยม (B6 + แมกนีเซียม), ราคา – 660-810 รูเบิล;
- Magnelis B6 (B6 + แมกนีเซียม) ราคา – 280-420 รูเบิล
- Milgamma compositum (B6 + B1) ราคา – 560-1140 รูเบิล
- Neuromultivitis (B6 + B1, 12) ราคา – 240-630 รูเบิล
วิธีการเลือกวิตามินบี 6
หากยานี้จำเป็นต่อการรักษา คุณควรซื้อยาที่แพทย์สั่ง เช่น Elevit Pronatal หรือ Magnesium B6 สำหรับสตรีมีครรภ์ สำหรับการใช้งานเชิงป้องกันควรเลือก:
- การเตรียมการที่ซับซ้อนซึ่งไม่เพียง แต่มีวิตามินบี 6 เท่านั้น แต่ยังรวมถึงมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กด้วย (Complivit, ตัวอักษร ฯลฯ );
- ยารักษาโรค ปริมาณส่วนผสมไม่ต่ำกว่า 50% และไม่สูงกว่า 100% ของปริมาณที่แนะนำ
- ผลิตภัณฑ์ที่ต้นทุนในร้านขายยาไม่สูงเกินไป - ยามีส่วนประกอบใกล้เคียงกันดังนั้นคุณจึงไม่ควรจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับแบรนด์
วิตามินบี 6 – มีอาหารอะไรบ้าง?
ขอแนะนำให้ไพริดอกซิเข้าสู่ร่างกายมากขึ้นพร้อมกับอาหาร ชาวรัสเซียจำนวนมากขาดวิตามินบี 6 อาหารอะไรบ้างที่มีไพริดอกซิ? ปริมาณสูงสุด- รายการมีขนาดเล็ก อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 มีดังนี้:
- ถั่ว – สน, วอลนัท, เฮเซลนัท;
- ตับของสัตว์เลี้ยง
- ถั่วงอกธัญพืช
- ถั่ว;
- ผักโขม;
- มันฝรั่ง;
- กะหล่ำปลี;
- มะเขือเทศ;
- ทะเล buckthorn;
- มะรุม;
- พริกหวาน
- ทับทิม
วิดีโอ: วิตามินบี 6 คืออะไร
ส่วนผสมที่ใช้งาน: ไทอามีนไฮโดรคลอไรด์ (วิตามินบี 1), ไพริดอกซิไฮโดรคลอไรด์ (วิตามินบี 6), ไซยาโนโคบาลามิน (วิตามินบี 12);
สารละลาย 1 มิลลิลิตรประกอบด้วยไทอามีนไฮโดรคลอไรด์ 50 มก., ไพริดอกซินไฮโดรคลอไรด์ 50 มก., ไซยาโนโคบาลามิน 500 ไมโครกรัม;สารเพิ่มปริมาณ:ลิโดเคนไฮโดรคลอไรด์, เบนซิลแอลกอฮอล์, โซเดียมโพลีฟอสเฟต, โพแทสเซียมเฟอร์ริไซยาไนด์, โซเดียมไฮดรอกไซด์, น้ำสำหรับฉีด คุณสมบัติทางกายภาพและเคมีขั้นพื้นฐาน:ของเหลวสีแดงใส
คุณสมบัติทางเภสัชวิทยา:
เภสัชพลศาสตร์
วิตามินบีมีผลต่อระบบประสาทและมีผลดีต่อโรคอักเสบและความเสื่อมของเส้นประสาทและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก นอกเหนือจากการมีส่วนร่วมในการควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในเซลล์แล้ว ไทอามีน (วิตามินบี 1), ไพริดอกซิ (วิตามินบี 6) และไซยาโนโคบาลามิน (วิตามินบี 12) ยังควบคุมการนำไฟฟ้า แรงกระตุ้นเส้นประสาทเป็นปัจจัยร่วมของเอนไซม์หลายชนิดที่ทำหน้าที่ในเซลล์ของเนื้อเยื่อประสาท มีส่วนร่วมในการดีคาร์บอกซิเลชัน ดี- และทรานส์อะมิเนชันของกรดอะมิโน และในการสังเคราะห์สารสื่อประสาท (โดปามีน นอร์เอพิเนฟริน อะดรีนาลีน ฮิสตามีน กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก) ยาเสพติดช่วยกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อประสาทช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและในปริมาณมากจะมีฤทธิ์ระงับปวด
เภสัชจลนศาสตร์. หลังจากฉีดเข้ากล้าม ไทอามีน (B1) จะเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว 15 นาที หลังจากให้ยาขนาด 50 มก. ความเข้มข้นของไทอามีนในเลือดคือ 484 ng/ml มีการกระจายไม่สม่ำเสมอในเนื้อเยื่อ: เนื้อหาในเม็ดเลือดขาวคือ 15%, ในเม็ดเลือดแดง - 75%, ในพลาสมา - 10% ผ่านอุปสรรคเลือดสมองและรกที่พบในนมแม่
- สารหลักของไทอามีนคือกรดไทอามิโนคาร์บอกซิลิก ไพรามีน และสารเมตาโบไลต์บางชนิดที่ไม่รู้จัก ในบรรดาวิตามินทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในร่างกายในปริมาณที่น้อยที่สุด ปริมาณในผู้ใหญ่คือประมาณ 30 มก.: 80% อยู่ในรูปของไทอามีนไพโรฟอสเฟต, 10% เป็นไทอามีนไตรฟอสเฟต, 10% เป็นไทอามีนโมโนฟอสเฟต มันถูกขับออกทางปัสสาวะ ครึ่งชีวิตคือ 3 เฟส โดยทั่วไปคือ 2 วัน
ไพริดอกซิ (B6) หลังจากการฉีดเข้ากล้าม จะถูกรวมไว้ในกระแสเลือดของระบบอย่างรวดเร็ว ซึ่งกระจายไปทั่วร่างกาย และหลังจากฟอสโฟรีเลชั่น จะรวมอยู่ในการเผาผลาญ ผ่านรกและพบได้ในน้ำนมแม่ ฝากไว้ในตับและออกซิไดซ์เป็นกรด 4-ไพริดอกซิกซึ่งถูกขับออกทางปัสสาวะภายใน 2-5 ชั่วโมงหลังการให้ยา ร่างกายผู้ใหญ่ประกอบด้วยไพริดอกซิ 40-150 มก. อัตราการกำจัดรายวันประมาณ 1.7-3.6 มก. โดยมีอัตราการทดแทน 2.3-2.4% Cyanocobalamin (B12) หลังจากการบริหารกล้ามเนื้อจะสร้างโปรตีนคอมเพล็กซ์ในการขนส่งซึ่งจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วโดยตับไขกระดูก
และหน่วยงานอื่น ๆ มันเข้าสู่น้ำดีมีส่วนร่วมในการไหลเวียนของลำไส้และแทรกซึมเข้าไปในอุปสรรคของรก
ลักษณะทางเภสัชกรรม
การรักษาโรคของระบบประสาทที่มีต้นกำเนิดต่างๆ: โรคประสาทอักเสบ, polyneuropathy (เบาหวาน, แอลกอฮอล์), กลุ่มอาการ radicular, โรคประสาทอักเสบ retrobulbar, แผล herpetic (งูสวัด), อัมพฤกษ์ของเส้นประสาทใบหน้า, ระบบ โรคทางระบบประสาทเกิดจากการขาดวิตามินบี 1, บี 6 และบี 12 ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
วิธีใช้และปริมาณ:
ตัวยาจะถูกฉีดลึกเข้าไปในกล้ามเนื้ออย่างช้าๆ ในกรณีที่รุนแรงของโรคและอาการปวดเฉียบพลันเพื่อเพิ่มระดับวิตามินในเลือดอย่างรวดเร็วให้กำหนด 2 มล. 1 ครั้งต่อวัน หลังจากที่อาการกำเริบบรรเทาลงและอยู่ในรูปแบบที่ไม่รุนแรงให้กำหนด 2 มล. สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ระยะเวลาการรักษาเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน
คุณสมบัติของการใช้งาน:
ความสามารถในการมีอิทธิพลต่ออัตราการเกิดปฏิกิริยาเมื่อขับขี่ยานพาหนะหรือทำงานร่วมกับกลไกอื่น ๆ
ไม่มีคำเตือนสำหรับผู้ขับขี่รถยนต์
ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ความปลอดภัยของการใช้วิตามินบีคอมเพล็กซ์ในปริมาณสูงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรยังไม่ได้รับการพิสูจน์ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์หรือเด็ก ไม่แนะนำให้สั่งยาในระหว่างตั้งครรภ์ หากจำเป็นต้องใช้ระหว่างให้นมบุตร ควรหยุดให้นมบุตร
เด็ก. ความปลอดภัยของยาในเด็กยังไม่ได้รับการพิสูจน์ เนื่องจากสารละลายมีเบนซิลแอลกอฮอล์ จึงไม่ควรใช้ยานี้กับเด็ก
ไพริดอกซิเข้ากันไม่ได้กับยาที่มี levodopa เนื่องจากการใช้งานพร้อมกันจะเพิ่ม decarboxylation ของ levodopa บริเวณรอบข้างและลดฤทธิ์ต้านพาร์กินสัน
ความไม่เข้ากัน ไทอามีนสลายตัวอย่างสมบูรณ์ในสารละลายที่มีค่า pH มากกว่า 3 หรือในสารละลายที่มีซัลไฟต์ เข้ากันไม่ได้กับสารออกซิไดซ์และรีดิวซ์, ปรอทคลอไรด์, ไอโอไดด์, คาร์บอเนต, อะซิเตต, กรดแทนนิก, ซิเตรตแอมโมเนียมเหล็ก, โซเดียมฟีโนบาร์บาร์บิทัล, ไรโบฟลาวิน, เบนซิลเพนิซิลลิน, เดกซ์โทรส ทองแดงเร่งการสลายไทอามีน
ไซยาโนโคบาลามินเข้ากันไม่ได้กับเกลือของโลหะหนัก วิตามินอื่นๆ จะถูกปิดใช้งานเมื่อมีผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของวิตามินบี ข้อห้าม:.
เพิ่มความไวของแต่ละบุคคลต่อส่วนประกอบของยารูปแบบที่ไม่มีการชดเชยที่รุนแรงและเฉียบพลัน ระยะเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
วัยเด็กใช้ยาเกินขนาด: อาการ:, .
อาการข้างเคียงเพิ่มขึ้น - เด่นชัดเหงื่อออกเพิ่มขึ้น
การรักษา:
เก็บให้พ้นมือเด็ก, ป้องกันจากแสง, ที่อุณหภูมิไม่เกิน 15 ºС.
อายุการเก็บรักษา - 2 ปี
นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบศัตรูอีกตัวหนึ่งของหัวใจ - โฮโมซิสเทอีน แต่โชคดีที่พวกเขาสามารถประดิษฐ์อาวุธเพื่อต่อสู้กับมันได้ อาวุธนี้คือวิตามินบี
วิตามินบีได้กลายเป็นจุดสนใจของผู้ที่สนใจโรคหัวใจเมื่อเร็ว ๆ นี้ นี่เป็นเพราะการค้นพบใหม่เกี่ยวกับกรดอะมิโนที่เป็นอันตรายในเลือดที่เรียกว่าโฮโมซิสเทอีน หากการเผาผลาญของสารนี้หยุดชะงัก มันจะทำปฏิกิริยากับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เช่น LDL และทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดแดง นอกจากนี้โฮโมซิสเทอีนยังทำให้เลือดเหนียวและเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอีกด้วย เป็นเวลาสามสิบปีแล้วที่แพทย์เพิกเฉยต่อทฤษฎีที่ว่าการขาดวิตามินบีอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองได้ ขณะนี้มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือว่าวิตามิน 3 ชนิดจากกลุ่มนี้สามารถรักษาหลอดเลือดแดงได้ เอนไซม์สามชนิดที่ขาดไม่ได้ในการต่อสู้กับโฮโมซิสเทอีนซึ่งผลิตจากวิตามิน B6, B12 และกรดโฟลิก (อย่างหลังถือว่าสำคัญที่สุด) ด้วยเหตุนี้การขาดวิตามินที่จำเป็นเหล่านี้จึงทำให้โฮโมซิสเทอีนสะสมในเลือด ทำลายหลอดเลือดแดง และทำให้หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และเสียชีวิตได้
วิทยาศาสตร์พูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?
ดร. กิลเบิร์ต เอส. โอเมนน์ มหาวิทยาลัยมิชิแกน
การวิจัยใหม่เกิดขึ้นอย่างช้าๆ แต่แน่นอนซึ่งแสดงให้เห็นว่าวิตามินบีไม่เพียงแต่ลดระดับโฮโมซิสเทอีนในเลือดเท่านั้น แต่ยังต่อสู้กับสภาวะที่เป็นอันตรายถึงหัวใจอื่น ๆ อีกด้วย
โฮโมซิสเทอีนมีอันตรายแค่ไหน? ผู้เชี่ยวชาญรายงานว่า ระดับที่เพิ่มขึ้นระดับโฮโมซิสเทอีนสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดได้มากถึงห้าเท่าและอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจถึงหกเท่า เมียร์ สแตมป์เฟอร์ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ประมาณการว่า อย่างน้อย 150,000 ของอาการหัวใจวายทั้งหมดต่อปีเกี่ยวข้องกับระดับโฮโมซิสเทอีนที่สูง การศึกษาในนอร์เวย์เป็นเวลา 5 ปีกับผู้ป่วยประมาณ 900 รายพบว่าผู้ที่มีระดับโฮโมซิสเทอีนสูงมีอัตราการเสียชีวิตสูงกว่าผู้ที่มีระดับโฮโมซิสเทอีนต่ำถึงหกเท่า แม้ว่าจะไม่เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อหลอดเลือดแดง แต่ระดับโฮโมซิสเทอีนที่สูงขึ้น ดังที่แสดงโดยการวิเคราะห์ ก็ทำให้เกิดอาการหัวใจวายได้
แต่ปัญหานี้สามารถเอาชนะได้ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมวิตามินบี 3 ชนิดที่ปลอดภัยและราคาไม่แพง: กรดโฟลิก, B6 และ B12 การลดระดับโฮโมซิสเทอีนอาจส่งผลเช่นเดียวกันในการป้องกันโรคหัวใจ เช่นเดียวกับการลดระดับคอเลสเตอรอลจาก 275 เหลือ 189 มก./ดล. ดร. กิลเบิร์ต เอส. โอเมนน์ จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนกล่าว
วิตามินบีต่อสู้กับโฮโมซิสเทอีน
การรับประทานกรดโฟลิกเพียง 400 ไมโครกรัมต่อวันจะทำให้ระดับโฮโมซิสเทอีนอยู่ในช่วงปกติในคนส่วนใหญ่ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากการทดลองใหม่ที่ดำเนินการโดย M. Rene Malinov ที่ Oregon มหาวิทยาลัยการแพทย์- นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า 400 ไมโครกรัมมีประสิทธิภาพไม่ต่ำกว่า 1,000 หรือ 2,000 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันสรุปเมื่อเร็วๆ นี้ว่ากรดโฟลิกที่ไม่เพียงพอในอาหารเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจถึง 56,000 รายต่อปี
การศึกษาใหม่ที่เกี่ยวข้องกับชายและหญิงจากเก้าขวบ ประเทศในยุโรปยังยืนยันการมีอยู่ของการเชื่อมโยงระหว่างวิตามินบีและโฮโมซิสเทอีน การศึกษาเปรียบเทียบสุขภาพของผู้ที่เป็นโรคหัวใจ 750 คน กับสุขภาพของผู้ที่เป็นโรคหัวใจ 800 คน วัดระดับโฮโมซิสเทอีนเช่นเดียวกับโฟเลต B6 และ B12 ตามที่คาดไว้ ระดับโฮโมซิสเทอีนในเลือดจะสูงขึ้นในผู้ป่วยโรคหัวใจ ในขณะที่ระดับกรดโฟลิกและบี 6 มีแนวโน้มลดลง ในความเป็นจริง ภาวะขาดวิตามินบี 6 ทางคลินิกพบได้ในผู้ป่วยโรคหัวใจถึง 35%
การศึกษานี้ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินบี 6 สำหรับคุณและฉัน ยิ่งมีวิตามินบี 6 ในเลือดมากเท่าไร โอกาสเป็นโรคหัวใจก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น ใช่ วิตามินบี 6 ช่วยลดระดับโฮโมซิสเทอีน แต่นั่นไม่ใช่คำอธิบายเดียว Killian Robinson ผู้นำการศึกษากล่าว แม้จะมีระดับโฮโมซิสเทอีนปกติ แต่การขาดวิตามินบี 6 ทำนายว่าหลอดเลือดในหัวใจ สมอง และขาอุดตัน ดังนั้นโดยไม่คำนึงถึงระดับโฮโมซิสเทอีน การขาดวิตามินบี 6 ในเลือดจึงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทรงพลังมากสำหรับโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ตามที่ดร. โรบินสันกล่าว
เขากล่าวว่าวิตามินดูเหมือนจะปกป้องหลอดเลือดแดงด้วยวิธีอื่น บางทีอาจป้องกันลิ่มเลือดและส่งผลต่อคอเลสเตอรอล สัตว์ที่ได้รับวิตามินบี 6 ไม่เพียงพอจะทำให้เกิดโรคหัวใจ ดร. โรบินสันกล่าวว่าการขาดวิตามินบี 6 ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 20% ทำให้พวกเขาตกเป็นเป้าหมายของโรคหัวใจ
วิตามินบีป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
มากกว่า น้ำหนักมากขึ้นทฤษฎีเกี่ยวกับคุณสมบัติเฉพาะของวิตามินบี 6 มาจากการศึกษาที่มหาวิทยาลัยมินนิโซตา และนำโดย นพ. Aaron Folsom การศึกษาชายและหญิงวัยกลางคนจำนวน 759 คน พบว่าวิตามินบี 6 เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของโรคหัวใจที่อาจเกิดขึ้นได้ นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์ตัวอย่างเลือดจากตัวอย่างในปี 1987 แล้วติดตามตัวอย่างเหล่านี้เป็นเวลาแปดปี ในช่วงเวลานี้ ผู้ที่มีระดับวิตามินบี 6 ในเลือดสูงสุดมีโอกาสเป็นเหยื่อของโรคหัวใจน้อยกว่าสองในสามน้อยกว่าผู้ที่มีระดับวิตามินนี้ต่ำที่สุด
การศึกษาใหม่ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดในระยะเวลา 14 ปี กับพยาบาล 80,000 คน พบว่าผู้หญิงที่รับประทานวิตามินบี 6 และกรดโฟลิกในปริมาณสูงสุด มีโอกาสเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าผู้หญิงที่รับประทานวิตามินบี 6 ในปริมาณน้อยที่สุดถึงหนึ่งในสาม นักวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดสรุปว่า เพื่อให้ได้การปกป้องสูงสุด ผู้หญิงจำเป็นต้องบริโภคกรดโฟลิกอย่างน้อย 400 ไมโครกรัม และวิตามินบี 6 อย่างน้อย 3 มก. ต่อวัน (ทั้งในอาหารและในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) ในการศึกษานี้ ปริมาณสูงสุดคือกรดโฟลิก 696 ไมโครกรัม และวิตามินบี 6 4.8 มก. ต่อวัน และปริมาณน้อยที่สุดคือกรดโฟลิก 158 ไมโครกรัม และวิตามินบี 6 1.1 มก. ต่อวัน
ผลลัพธ์เหล่านี้สนับสนุนการค้นพบจากนักวิจัยคนอื่นๆ: ผู้ที่เป็นโรคหัวใจมีระดับกรดโฟลิกและวิตามินบี 6 ต่ำกว่า และการรับประทานวิตามินบี 3 ชนิดจะช่วยลดระดับโฮโมซิสเทอีนในเลือด
วิตามินบีช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด
กรดโฟลิกและวิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 ในปริมาณที่น้อยกว่าจะช่วยลดระดับโฮโมซิสเทอีน การศึกษาที่ก้าวล้ำโดยแพทย์โรคหัวใจชาวแคนาดา J. David Spence, MD ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของอังกฤษ Lancet แสดงให้เห็นเป็นครั้งแรกว่าการลดระดับโฮโมซิสเทอีนด้วยวิตามินบีมีประโยชน์สำคัญต่อหลอดเลือดแดง นักวิทยาศาสตร์และเพื่อนร่วมงานทำการวัดการค่อยๆ ปิดและการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงคาโรติดของชายและหญิง 38 คน โดยมีอายุเฉลี่ย 58 ปีก่อนและหลังรับประทานวิตามินบีเป็นเวลาสี่ปีครึ่ง ปริมาณรายวันคือกรดโฟลิก 2.5 มก., 250 mcg B12 และ 25 มก. B6
เมื่อผู้เข้าร่วมไม่ได้รับวิตามิน พื้นที่ที่มีคราบจุลินทรีย์จะเพิ่มขึ้นประมาณ 50% หลังจากทานวิตามิน ขนาดลดลง 10% กล่าวอีกนัยหนึ่ง วิตามินช่วยล้างหลอดเลือดและรักษาภาวะหลอดเลือดแข็งตัว
วิตามินบีต่อสู้กับโรคหลอดเลือดสมอง
วิตามินบีสามารถช่วยคุณได้ตั้งแต่ครั้งแรกหรือครั้งที่สอง และไม่ใช่แค่ผลกระทบต่อโฮโมซิสเทอีนเท่านั้น ในการศึกษาล่าสุดของผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง 50 ราย ครึ่งหนึ่งของผู้เข้ารับการทดลองได้รับวิตามินบี (กรดโฟลิก 5 มก. วิตามินบี 6 100 มก. และบี 12 1 มก.) เป็นเวลาสามเดือน ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งไม่ได้รับ ในตอนท้ายของการศึกษากลุ่มแรกมีระดับ homocysteine และ thrombomodulin ลดลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นสารที่ไหลเวียนในเลือดและบ่งบอกถึงความเสียหายต่อเยื่อบุชั้นในของหลอดเลือด (เรียกว่าเยื่อบุเซลล์บุผนังหลอดเลือด) ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในกลุ่มที่ไม่ทานวิตามิน การลดลงของระดับ thrombomodulin หลังจากการรักษาด้วยวิตามินบีที่ลดระดับโฮโมซิสเทอีนในขนาดสูง แสดงให้เห็นว่าความเสียหายต่อเยื่อบุของหลอดเลือดแดงลดลง นายแพทย์ Richard F. Macko ผู้นำการศึกษา รองศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาและผู้สูงอายุจากมหาวิทยาลัยแมริแลนด์กล่าว “เราไม่สามารถปฏิเสธความเป็นไปได้ที่วิตามินบีจะออกฤทธิ์ต่อเซลล์ในลักษณะอื่นนอกเหนือจากการลดระดับโฮโมซิสเทอีน” ดร. มาโกะกล่าว
การศึกษาครั้งนี้เป็นระยะสั้นเกินไปที่จะแสดงให้เห็นถึงโอกาสที่จะเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบซ้ำลดลง แต่ตัวชี้วัดการปรับปรุงทั้งหมดแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน ดร.มาโกะกล่าวว่า: ผลลัพธ์ของเราสนับสนุนงานวิจัยที่กำลังดำเนินการร่วมกันในศูนย์หลายแห่งเกี่ยวกับการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองด้วยวิตามินบี
ในทางกลับกัน นักวิจัยจาก Tufts University พบว่าชายและหญิงสูงอายุที่มีระดับโฮโมซิสเทอีนสูงและระดับโฟเลตต่ำมีแนวโน้มเป็นสองเท่า หลอดเลือดแดงคาโรติดซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง
ปริมาณวิตามินบีไม่เพียงพอ
น่าเสียดายที่คนอเมริกันได้รับกรดโฟลิกไม่เพียงพอ เลยต้องกินยาเพิ่ม- วิธีการรักษาที่ดีที่สุดป้องกันตัวเอง ตัวอย่างเช่น ชาวอเมริกันเพียง 1 ใน 10 เท่านั้นที่ใช้กรดโฟลิกเพียงพอที่จะต่อสู้กับระดับโฮโมซิสเทอีนที่สูง ข้อมูลเหล่านี้ได้รับโดยนักวิทยาศาสตร์ของ Harvard จากการศึกษาของ Tufts หากบุคคลได้รับกรดโฟลิกน้อยกว่า 350 ไมโครกรัมต่อวัน พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีระดับโฮโมซิสเทอีนในเลือดสูง การศึกษาหนึ่งในผู้สูงอายุพบว่าผู้ที่ไม่ได้รับกรดโฟลิกเพียงพอ (200 ไมโครกรัมต่อวัน) มีแนวโน้มที่จะเป็นอันตรายถึงหกเท่า ระดับสูงโฮโมซิสเทอีน มากกว่าผู้ที่ร่างกายได้รับกรดโฟลิกมากกว่า (400 ไมโครกรัมต่อวัน)
วิตามินบีคืออะไรและมีกลไกการออกฤทธิ์อย่างไร?
กรดโฟลิก:กรดโฟลิก (หรือโฟเลต) ซึ่งเป็นวิตามินบีทั่วไปพบได้ในปริมาณสูงในถั่วแห้ง น้ำส้ม ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและบรอกโคลี ธัญพืชเสริม อะโวคาโด ตับ และถั่วลิสง ชาวอเมริกันเกือบเก้าในสิบคนได้รับวิตามินนี้น้อยเกินไปในอาหารของพวกเขา แต่แม้ว่าคุณจะทานอาหารที่มีโฟเลตสูงมากก็ตาม อย่าวางใจว่าอาหารเหล่านี้จะช่วยคุณจัดการโฮโมซิสเทอีนได้ จากการศึกษาครั้งหนึ่ง อาหารที่มีกรดโฟลิกสูงไม่ได้ทำให้ระดับโฮโมซิสเทอีนเป็นปกติในอาสาสมัครส่วนใหญ่
ความน่าจะเป็นที่คุณมีระดับโฮโมซิสเทอีนสูงคืออะไร?
ต่อไปนี้คือผู้ที่มีระดับโฮโมซิสเทอีนสูงและอาจต้องการวิตามินบีเพิ่มเติม:
- ผู้ที่บริโภคกรดโฟลิกจากอาหารและอาหารเสริมเพียงเล็กน้อย
- ผู้ชื่นชอบอาหารที่มีโปรตีนสูงซึ่งพบได้ทั่วไปในสหรัฐอเมริกา โดยเฉพาะสัตว์ นพ. Kilmer S. McCulley จาก ศูนย์การแพทย์ทหารผ่านศึกในพรอวิเดนซ์ผู้สร้างทฤษฎีโฮโม - ซิสเทอีนอธิบายว่า: ร่างกายผลิตโฮโมซิสเทอีนจากโปรตีน อาหารจากพืชที่อุดมด้วยโปรตีนไม่เป็นอันตรายเพราะมักจะมีวิตามินบีเพียงพอที่จะรักษาระดับโฮโมซิสเทอีนให้เป็นปกติ
- สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่จะช่วยลดระดับกรดโฟลิกและทำให้ระดับโฮโมซิสเทอีนเพิ่มขึ้น ผู้สูบบุหรี่ต้องการวิตามินนี้ 600 ไมโครกรัมต่อวัน
- คนที่ดื่มกาแฟมาก การวิจัยใหม่ของนอร์เวย์ชี้ให้เห็นว่ากาแฟอาจเพิ่มระดับโทโมซิสเทอีน ผู้ที่ดื่มมากกว่าเก้าแก้วต่อวันมีระดับโฮโมซิสเทอีนที่สูงกว่าผู้ที่ดื่มน้อยกว่าหนึ่งแก้วต่อวันถึง 20% ผลวิจัยชี้ว่าการดื่มกาแฟมากกว่าห้าแก้วต่อวันสามารถเพิ่มระดับโฮโมซิสเทอีนได้ ผู้ที่สูบบุหรี่และดื่มกาแฟมากๆ พร้อมกันจะมีระดับโฮโมซิสเทอีนสูงเป็นพิเศษ
ในบรรดาวิตามินบีทั้งหมด กรดโฟลิกดูเหมือนจะเป็นยาแก้พิษที่มีศักยภาพมากที่สุดต่อโฮโมซิสเทอีน นี่เป็นองค์ประกอบสำคัญของกระบวนการเปลี่ยนโฮโมซิสเทอีนให้เป็นสารที่ไม่เป็นอันตราย หากมีกรดโฟลิกไม่เพียงพอ การเปลี่ยนแปลงจะไม่เกิดขึ้นและระดับโฮโมซิสเทอีนยังคงอยู่ในระดับสูง นอกจากนี้การรับประทานกรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันความพิการแต่กำเนิดของท่อประสาทได้ นี่คือเหตุผลที่รัฐบาลกำหนดให้ผลิตภัณฑ์แป้ง เช่น ขนมปัง แป้งและพาสต้า รวมถึงธัญพืช ต้องเสริมด้วยกรดโฟลิกตั้งแต่แรก
วิตามินบี 6:วิตามินบี 6 หรือที่เรียกว่า pyridoxine, pyridoxal หรือ pyridoxamine พบได้ในปริมาณเล็กน้อยในผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดที่มาจากพืชและสัตว์ เป็นองค์ประกอบสำคัญของเอนไซม์มากกว่าร้อยชนิดที่ส่งผลต่อการเผาผลาญกรดอะมิโน และโฮโมซิสเทอีนก็เป็นหนึ่งในกรดอะมิโนเหล่านี้
เอนไซม์หนึ่งตัวต้องการวิตามินบี 6 เพื่อสลายโฮโมซิสเทอีน การวิจัยยืนยันอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าหากมีวิตามินบี 6 ในเลือดไม่เพียงพอโฮโมซิสเทอีนสามารถสะสมในเลือดซึ่งทำลายหลอดเลือดแดงและทำให้หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง มีหลักฐานว่า B6 ยังช่วยชะลอการเกิดลิ่มเลือดที่เป็นอันตรายอีกด้วย
วิตามินบี 12:วิตามินนี้เรียกอีกอย่างว่าโคบาลามิน หน้าที่หลักประการหนึ่งคือการมีส่วนร่วมในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยเปลี่ยนโฮโมซิสเทอีนให้เป็นกรดอะมิโนอีกชนิดที่เรียกว่าเมไทโอนีน ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าทำไมวิตามินนี้จึงลดระดับโฮโมซิสเทอีนในการทดลอง
กรดโฟลิก: ข้อเท็จจริงที่น่าตกใจ
- ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยที่มีอายุเกิน 20 ปี จะต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดโฟเลต โดยผู้หญิงได้รับกรดโฟลิกโดยเฉลี่ยเพียง 226 ไมโครกรัมต่อวัน และผู้ชายรับประทาน 283 ไมโครกรัม ซึ่งน้อยเกินไปที่จะลดระดับโฮโมซิสเทอีน (หรือป้องกันมะเร็งปากมดลูกหรือความพิการแต่กำเนิด)
- ยิ่งคุณมีกรดโฟลิกในเลือดน้อยลง หลอดเลือดแดงของคุณก็จะยิ่งแคบลงและอุดตันมากขึ้นตามการวิจัยของมหาวิทยาลัยทัฟส์
- ผู้สูบบุหรี่ต้องการกรดโฟลิกเพิ่มขึ้นสามเท่า (อย่างน้อย 600 ไมโครกรัมต่อวัน) เพื่อให้ได้รับวิตามินในเลือดเท่าเดิม
กรดโฟลิก
คุณควรรับประทานกรดโฟลิกมากแค่ไหน?เนื่องจากเป็นวิตามินที่ต่อสู้กับโฮโมซิสเทอีนที่สำคัญที่สุดในบรรดาวิตามินบีทั้งหมด จึงไม่ควรละเลย ดร. มาลินอฟและผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ แนะนำให้รับประทานกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมต่อวันเพื่อปกป้องหลอดเลือดแดงของคุณ ผู้สูบบุหรี่ต้องการ 600 ไมโครกรัม มีคนจำนวนไม่มากที่ต้องการปริมาณมากถึง 1,000-5,000 ไมโครกรัมต่อวันด้วยเหตุผลทางพันธุกรรม แต่ปริมาณนี้ควรได้รับภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
กรดโฟลิกมีความปลอดภัยแค่ไหน? ปริมาณกรดโฟลิก 5,000 ถึง 10,000 ไมโครกรัมต่อวันไม่ก่อให้เกิด ผลข้างเคียง- ปริมาณที่สูงมากอาจปกปิดอาการของการขาดวิตามินบี 12 และโรคโลหิตจางชนิดร้ายได้ หากไม่ได้ใช้การตรวจวินิจฉัยที่เหมาะสม หากคุณมีเหตุผลที่ต้องกังวลเกี่ยวกับโรคนี้ ให้เข้ารับการทดสอบก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานกรดโฟลิกมากกว่า 1,000 ไมโครกรัมต่อวัน
ข้อควรระวัง: หากคุณเป็นโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะพยายามลดระดับโฮโมซิสเทอีนด้วยวิตามินบีในปริมาณสูง
การได้รับกรดโฟลิกจากอาหารเป็นเรื่องยากเนื่องจากวิตามินถูกดูดซึมได้ไม่ดี การศึกษาใหม่ในไอร์แลนด์พบว่าการบริโภคกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมในอาหารไม่ได้เพิ่มระดับวิตามินในเซลล์เม็ดเลือดแดงอย่างมีนัยสำคัญ การเตรียมวิตามินเท่านั้นที่มีผล การศึกษาขนาดใหญ่ชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่ไม่รับประทานยามีระดับโฮโมซิสเทอีนสูงกว่าผู้ที่รับประทานวิตามินรวมและวิตามินบีเป็นประจำถึง 10-15% ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่จะกินอาหารที่มีกรดโฟลิกสูง ในขณะเดียวกันก็รับประทานกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่มักพบในการเตรียมวิตามินรวมและแร่ธาตุ การวิเคราะห์ครั้งหนึ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าธัญพืชเสริมอย่างมีนัยสำคัญ (ที่มีกรดโฟลิก 499-655 ไมโครกรัม) ช่วยลดระดับโฮโมซิสเทอีนเพียงพอที่จะปกป้องหลอดเลือด ธัญพืชที่มีปริมาณกรดโฟลิกต่ำ (127 ไมโครกรัม) ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก
นอกจากนี้กรดโฟลิกยังช่วยป้องกันความพิการแต่กำเนิดอีกด้วย เนื่องจากรัฐบาลออกคำสั่งให้เสริมแป้งและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชด้วยกรดโฟลิก นักวิจัยจึงพบว่าระดับกรดโฟลิกในเลือดของชาวอเมริกันเพิ่มขึ้น
วิตามินบี 6
คุณควรรับประทานวิตามินบี 6 ในปริมาณเท่าใด?วิตามินรวมแบบเม็ดทั่วไปประกอบด้วยวิตามิน 3 มก. ซึ่งเพียงพอที่จะกำจัดการขาดและเพิ่มภูมิคุ้มกัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับประทานวิตามินบี 6 10-50 มก. ต่อวันมีประสิทธิภาพในการลดระดับโฮโมซิสเทอีนมากกว่า
วิตามินบี 6 ปลอดภัยแค่ไหน?สิ่งที่ดีที่สุดคือไม่ควรเกินขนาด 50 มก. ของ B6 ต่อวัน คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานวิตามินนี้มากกว่า 200 มก. ต่อวัน การรับประทานยาในปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาทได้ 500-1,000 มก. อาจทำให้เกิดพิษต่อระบบประสาทได้
ยาหรืออาหาร?แม้ว่าการกินอาหารที่มีวิตามินบี 6 เป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ยากที่จะได้รับปริมาณที่จำเป็นเพื่อต่อสู้กับโฮโมซิสเทอีนจากอาหารของคุณ ตามการสำรวจล่าสุดที่จัดทำโดยกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยบริโภควิตามินนี้เพียง 1.79 มก. ต่อวัน
วิตามินบี 12
คุณควรรับประทานวิตามินบี 12 ในปริมาณเท่าใด?ในการศึกษาโดย Dr. David Spence ที่แสดงให้เห็นว่าวิตามินบีลดระดับโฮโมซิสเทอีนได้อย่างไร ผู้เข้าร่วมได้รับวิตามินบี 12 250 ไมโครกรัม เนื่องจากความสามารถของคนจำนวนมากในการดูดซึมวิตามินนี้จากอาหารจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญบางคนจึงแนะนำให้รับประทานในปริมาณที่มากพอสมควร เพื่อป้องกันโรคหัวใจ ควรได้รับ 250-500 ไมโครกรัมก็เพียงพอแล้ว
วิตามินบี 12 ปลอดภัยแค่ไหน?มันไม่เป็นอันตรายในทางปฏิบัติ ในการศึกษา 1,000-5,000 ไมโครกรัมต่อวันไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใดๆ แม้ว่าความเป็นพิษของสารนี้จะต่ำมาก แต่คุณไม่ควรบริโภคเกิน 1,000 ไมโครกรัม เว้นแต่แพทย์จะแนะนำให้คุณทำเช่นนั้น ยาหรืออาหาร? แม้ว่าผู้ที่ทานมังสวิรัติจะเหนือกว่าประชากรส่วนที่เหลือในแง่ของการบริโภคอาหาร แต่พวกเขาอาจขาดสารอาหารเพียงชนิดเดียว นั่นก็คือ วิตามินบี 12 เนื่องจากพบได้ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์เท่านั้น โชคดีที่ธัญพืชเสริมเกือบทั้งหมดมีวิตามินบี 12 ซึ่งทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับผู้หมิ่นประมาท อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติหรือไม่ก็ตาม หากไม่มียาเพิ่มเติม ก็ยากที่จะได้รับยาในปริมาณเดียวกับที่นักวิทยาศาสตร์ใช้เพื่อลดระดับโฮโมซิสเทอีน
- ราชวงศ์แห่งยุโรป แผนการอันทะเยอทะยานของประเทศเล็กๆ
- การอนุมัติรายการปัจจัยการผลิตและงานที่เป็นอันตรายและ (หรือ) ที่เป็นอันตรายในระหว่างการปฏิบัติงานซึ่งมีการตรวจสุขภาพเบื้องต้นและเป็นระยะ (การตรวจ) - Rossiyskaya Gazeta
- พลเรือเอก Senyavin Dmitry Nikolaevich: ชีวประวัติ, การรบทางเรือ, รางวัล, หน่วยความจำ ชีวประวัติของพลเรือเอก Senyavin
- ความหมายของ Rybnikov Pavel Nikolaevich ในสารานุกรมชีวประวัติโดยย่อ