Kā es apmeklēju anonīmo alkoholiķu grupu. Anonīmo alkoholiķu klubs – vai palīdzība ir efektīva? AA grupu turpinājums
Nav bijušie alkoholiķi, tāpat kā narkomāni. Es esmu alkoholiķis. Esmu prātīgs 4 gadus, 2 mēnešus un 5 dienas. Un šī atzīšanās man ir vajadzīga trīs iemeslu dēļ:
- Man tas ir jāizrunā, lai tiktu galā ar vainu.
- Mums ir jāpasaka tiem, kas tagad dzer, ka ir iespējams izkļūt no šīm šausmām.
- Tas ir pats svarīgākais: mums ir jāpaziņo tiem, kas ir skopi par alkoholiķiem, ka alkoholisms ir slimība tāpat kā vēzis. Un no tā necieš ne vājprātīgi cilvēki. Bet viņi vienmēr ir gatavi apžēlot vēža slimniekus, bet ne alkoholiķus.
Kā es sapratu, ka esmu alkoholiķis
Man tas notika kā filmā. Kādu dienu, braucot mājās no darba, aiz ieraduma es iegāju pārtikas veikalā un iedevu pārdevējai rēķinu ar nolūku teikt “mazs konjaks”. Bet, kamēr viņa atvēra muti, viņa klusībā paņēma naudu un pasniedza man pudeli. Man! Es, intelektuālis, ar diviem augstākā izglītība, divu bērnu māte, pārdevēja izsniedza “čeku”, kā jau īsts alkoholiķis, kurš regulāri nāk pie viņas pēc paģirām! Es biju šokā... Un konjaku izdzēru uzreiz, aiz veikala stūra. Otro pudeli nopirku netālu no savas metro stacijas – tirgū, kur gandrīz nekad neeju. Es nebūtu izturējis otru kaunu tajā vakarā.
Es apsēdos mājās un sāku atcerēties. Man vienmēr bija iespēja kļūt par alkoholiķi – mans tētis bija alus alkoholiķis. Tad dzēra mans pirmais vīrs - radošs cilvēks, mūziķis (es pie tā turējos), un piedzima vecākā meita- pēc pusotra gada viņi uzzināja, ka viņai ir nopietna ģenētiska slimība, šķiršanās. Romāns ar svešu vīru... Saspringts darbs... Slims bērns... Kādu rītu man palika tik slikti, ka vienkārši nevarēju piecelties. Meklējot savu telefonu, zem gultas ar kāju aptaustīju pudeli, ko vakar nebiju izdzērusi. Nedomājot iedzēru malku, gandrīz vēmu... Bet pēc piecām minūtēm jutos labi. Šis brīdis bija beigu sākums.
Atklājot paģiras, pa ceļam uz darbu sāku “piedzerties”. Sākumā tiešām bija labi: no rīta 50 g konjaka, pusdienās vīns un, ja pienāca laiks vakaram, viņa atkal devās ārā pēc konjaka. Man likās, ka neviens to nepamanīja. Bet es vienmēr baidījos, ka viņi to “saostos”. Rezultātā, neskatoties uz visu savu sabiedriskumu, viņa sāka runāt mazāk un no tālienes ar cilvēkiem, visu laiku turēja mutē košļājamo gumiju un klusi pamāja, pat ja viņai bija ko teikt.
Esmu zaudējis daudz svara. Es gribēju ēst tikai no rīta, pēc pirmās glāzes, un pusdienās, būdams jau diezgan saguris, ielēju sevī nedaudz zupas. Vakariņās - konjaks bez uzkodām.
Reiz kolēģa dzimšanas dienā pēc smagas dzeršanas viens no darbiniekiem “izšāva” ar četrrindi: “Es šeit satiku Tatjanu, prātīgu, nedzērušu. Prātīgs - nav piedzēries, tas nozīmē, ka nav ***. Mani iemeta drudzī, izlikos, ka tas ir smieklīgi, ka šī ir nejauša atskaņas izvēle... Un tajā brīdī sapratu, ka ir naivi uzskatīt, ka neviens neko nepamana.
Kā mani iekodēja
Palielinājās izdzertā alkohola deva, manas nesaturēšanas pazīmes sāka atspoguļoties manā sejā: biju ļoti uzpampusi, īpaši bija manāmi maisiņi zem acīm, parādījās vaigi, sāka slīdēt lūpu kaktiņi, “griežot. caur” nasolabiālo kroku. Bet es vairs nesvārstījos no alkohola devas, un ķermeņa aizsargreakcija, piemēram, vemšana, pazuda.
Manas miglainās smadzenes neļāva man saprast, ka es izskatos, atklāti sakot, tik un tā, un pat tad, ja es turēju muti ciet, mani kolēģi pamanīja, ka esmu “atkal piedzēries”. Tieši to viens no maniem padotajiem par mani rakstīja citam ICQ. Es to redzēju garāmejot.
Pēc tam es gribēju kādam atvērties. Piezvanīju tuvam draugam. Un viņa ieteica izsaukt... narkologu. Šis man bija vēl viens šoks. Man vienmēr šķita, ka stāsts ar narkologa izsaukšanu ir par dzērājiem, kuri... Nu saproti, pilnīgi... Tātad, esmu “pilnīgi”? Paldies Dievam, padoms nebija abstrakts: manam draugam bija draugs, kurš bija narkomāns. Viņš izrādījās dzīvespriecīgs cilvēks ar viņu bija mierīgi un nepazemojoši.
Vārdu “kodēt” es zināju jau ilgu laiku, bet viņš teica, ka šim nolūkam ir jābūt “tīram”, tas ir, pirms kodēšanas 3–10 dienas nedzeriet alkoholu. Tad man tas likās neticami. No rīta jau biju ielējis pāris pudeles māteres tinktūras, gaidot palīdzību, jo citādi nosaltu, dauzītu un salūztu.
"Pirmkārt, pacients ir jānomazgā," tā teica mans "Dr. Hauss". Viņš man uzlika IV. Tās nozīme ir detoksikācija. Iepriekš jūs dzērāt, jo nevarējāt nedzert: jutāties fiziski slikti, domājāt, ka nomirsiet bez alkohola. Un tagad jūs nejūtaties slikti, jūs nemirsit, kas nozīmē, ka varat atmest.
Mans narkologs veltīgi izdarīja vienu lietu: viņš man teica, ka daudzi cilvēki to izmanto kā glābēju - regulāri. Tas man radīja priekšstatu, ka ir iespējams turpināt dzert, vienlaikus spējot "izskalot". Un es sāku spēlēt spēli “izsauc narkologu”. Par laimi, viņa nopelnīja labu naudu un varēja to atļauties. Mēs ar doktoru Hausu sadraudzējāmies – viņš nāca pie manis gandrīz katru nedēļu.
Jums ir nepieciešams piezvanīt uzticamam ārstam vai no ļoti pienācīgas klīnikas (viņš arī maksās pienācīgu summu - no 9000 rubļu). Vēlams, lai visu šo laiku, kad dzīvoklī atrodas narkologs, mājās būtu kāds no taviem mīļajiem: mamma, draudzene, vīrs (ja paveicas). Ļaujiet viņiem pagatavot buljonu jums — mazgāšanas beigās jūs būsiet patiešām izsalcis.
Atkāpties
Es ticēju, ka varu kontrolēt procesu. Dzeriet reti, bet precīzi – tikai tad, kad priekšā nedēļas nogale. Un tikai pēc sagatavošanas - noliekot malā tabletes un vispirms izdzerot enterosgelu. Ja es aizmirsu par tabletēm, man vajadzēja izkļūt no briesmīgā stāvokļa ar tādiem kokteiļiem kā džins un toniks. Un, lai neviens neredzētu manu pietūkumu, es sāku dzert diurētiskos līdzekļus savvaļas daudzumos.
Ap šo posmu es pazaudēju darbu un radiem atzinos problēmā - es, protams, biju piedzēries, lai viņi to nožēlotu. Pēc tam es izdomāju citu spēli: dzert, nevienam nemanot. Un papildu stress.
Par laimi, es to atradu diezgan ātri jauns darbs, citādi stāsta beigas būtu bijušas pavisam citādas. Jaunais bija mierīgāks. Reti pusotru dienu ilgas uzdzeršanās, nemitīga spriedze, melošana kolēģiem (“ak, man ir asinsspiediens!”), katru dienu ceļā no darba šausmīga dilemma: pirkt vai nepirkt vīnu...
Un tad mana draudzene nomira, atstājot savu pusotru gadu veco meitu, manu krustmeitu, bāreņu. Neviens, izņemot mani, nevarēju paņemt bērnu - Olgai nebija radinieku.
Vispirms bija jānoformē dokumenti aizbildnībai, tad attapos ar Mazs bērns. Es sāku dzert retāk - reizi pusotra līdz divos mēnešos. Kopumā nav zināms, kurš no mums kuru izglāba: viņa izglāba mani vai es viņu.
Kaut kā trīs mēnešus izturēju bez alkohola. Un šajā gaišajā periodā es satiku savu sapņu vīrieti. Bet, tiklīdz iemesls tika atrasts (un ak, to ir tik daudz), es atkal ķēros pie konjaka palīdzības. Galvenais, lai no rīta mājā nebūtu alkohola. Tad radās iespēja, ka, vienu dienu slimojot, es slikts garastāvoklis un nervu stāvoklis, bet es tomēr iešu uz darbu.
Jā, es pat apprecējos! Es joprojām nesaprotu, kā man tas izdevās. Laikam dabūju ar savu humora izjūtu un patiesi izcilo attapību: vairākus gadus dzīvojot kopā ar šo vīrieti, man izdevās mierīgi iedzert, viņam nemanot! Slikti no rīta? Spiediens! Es devos gulēt agri - biju noguris. Es atceros “smieklīgu” atgadījumu mūsu sākumā dzīve kopā: Parādīju savam mīļotajam žurnālu, kurā kādreiz strādāju - un vienā no lapām bija konjaka reklāma. Pie mums sēdēja mūsu jaunākā meita. Ieraugot attēlā redzamo konjaku, viņa, nedomājot, norādīja uz to ar pirkstu un maigi teica: “Mammu...” Es gandrīz nomiru uz vietas, bet, par laimi, topošā vīra uzmanību kaut kas novērsa...
Tas nevarēja turpināties ilgi. Es kārtējo reizi nolēmu atmest – un visu izstāstīju vīram. Es zvērēju, ka visu kontrolēšu un padošos. ES nevarēju. Sanāca līdz tam, ka viņš pats man izsauca narkologu... Šķita, ka zemāk vairs nav kur tikt.
Anonīmo alkoholiķu grupa
Brī Vandekampa atpūšas... “Es esmu Tanya, man ir 39, man ir problēmas ar alkoholu...”, nebija viegli to pateikt, pareizāk sakot, pievilkties un doties uz AA grupu. . Es pārliecināju sevi tikai astoņus mēnešus pēc ārstēšanas uzsākšanas.
Jā, tabletes ir ļoti labas, bet jebkuram “bijušajam alkoholiķim” ir vajadzīgs “kruķis”, lai nesāktu atkal krist bezdibenī. Dažiem tā ir joga, citiem tā ir ceļotāja atklāšana sevī, bet citiem tā ir skaistuma emuāra vadīšana. Bet visuzticamākā lieta joprojām ir grupas. Jums ir jādodas uz turieni.
Kontingents tur, atklāti sakot, ir ļoti dažāds – no drošības ievestiem oligarhiem līdz tiem, kuri vēl vakar nakšņoja zem žoga. Tikšanās vieta nav no ērtākajām: mūsu grupa satikās rūpnīcas aktu zālē, un vasarā, kad devos atvaļinājumā jūrmalā, es devos uz grupu kūrortpilsētas templī. Sākumā tu piespied sevi iziet cauri spēkam, bet trešajā vai piektajā reizē tevi sāk velk: tu jūti, ka vārās, ka gribi dzert vai tev ir sapņi par pudeles noslēpšanu... un tu ej. Jūs izrunājat, un tas ir vieglāk.
Zemāk ir mans stāsts par manu pirmo vietējās anonīmo alkoholiķu (AA) grupas apmeklējumu. Kāpēc es to publicēju? Viss ir ļoti vienkārši. Iespējams, kādam no tiem, kas vēl nav izlēmuši spert šo soli, visu šo izlasījuši un aptuveni iztēlojušies, kā viss notiek, būs vieglāk sakopot drosmi un tomēr apmeklēt grupu. Šis ieraksts tika uzrakstīts “karsti uz papēžiem”, t.i. pirms nedēļas, tāpēc es to vienkārši dublēšu šeit:
"Kā solīju, šodien apmeklēju vietējo AA grupu, apsolīju uzrakstīt ziņojumu, bet es to rakstu pati.
Ierados mūsu dārgajā narkotiku dispanserā, principā pēdējā brīdī gaidīju no sevis kaut kādas nervozitātes, bet tādas nebija. Acīmredzot man nekas nav briesmīgāks par dzīvesveidu, kuru es vadu. Un, nē, ir zobārsti ag.gif Bet šī ir atsevišķa saruna.
Tātad ambulance šajā laikā jau bija slēgta. Pat eksaminācijas telpa, kur mani atveda drosmīgā ceļu policija, arī nez kāpēc ir slēgta. Tikai nelaimīgā tante, iedzīvotāja palīgs un apsargs (acīmredzot no visādiem vardarbīgiem dzērājiem un narkotikām). Jautāju tantei, kur te ir tavi anonīmie dzērāji? Viņa ļoti pārsteigta paskatījās uz mani un teica, ka vispār pa gaiteni konferenču telpā, bet, kamēr tur neviena nav, pagaidiet, viņi tagad nāks augšā.
Šodien bijām tikai seši vai septiņi, arī es. Ienācu, sasveicinājos ar visiem, viņi jautāja, vai es šeit esmu pirmo reizi, un es atbildēju apstiprinoši. Cilvēki ir dažādi. Jaunākais dalībnieks izskatās 25-27 gadus vecs, vecākais, iespējams, ir 65 gadus vecs. Vidējais vecums ir 35-40 gadi.
Tas, kas notika tālāk, mani nedaudz šokēja. Raidījuma vadītājs (kurš tika izvēlēts no pieredzējušo dalībnieku vidus) vispirms aicināja visus iepazīstināt ar sevi. Turklāt šis “Mans vārds ir Mihails, un es esmu alkoholiķis” amerikāniskā manierē bija zināmā mērā saniknojošs, bet nu labi. Tātad aplī visi it kā iepazīstināja ar sevi. Tad arī sākās divpadsmit soļu nolasīšana riņķī (vispirms nolasīja 1-2 soļus, tad nākamais vēl pāris un tā līdz visi bija nolasījuši). Tad - tāpat, lasot divpadsmit tradīcijas. Šajā brīdī es sāku just kārdinājumu piecelties un doties prom. Bet tomēr nolēmu vienu reizi nosēdēt pastaigu (pat ja tā bija pirmā un pēdējā) līdz galam. Tad (ak, dievi) vadītājs nolasīja AA hartu. Bet ar to birokrātija beidzās.
Kad visi bija runājuši, tika nolemts sēdi slēgt. Kārtējo reizi viņi nolasīja tādiem gadījumiem ierastu tekstu, kur raidījuma vadītājs pie vārdiem "mums jābūt ATVĒRTIEM viens otram" mirklī paskatījās uz mani, liekot intonācijas uzsvaru uz vārdu "ATKLĀTS". Es noteikti to novērtēju.
Beigās, kā ierasts, bija kolektīva lūgšana, visi piecēlās kājās un sadevās rokās, veidojot apli. Pirms tam bija frāze: “Laipni lūdzam tos, kas vēlas lūgties kopā ar mums”, un es, protams, nepiecēlos. Bet viena vieta šajā ringā, atstāta īpaši man, un vairāki jautājošu acu pāri man neatstāja izvēles, bija jāpaceļ dibens un jāiet aplī. Ļoti ērti, ka šīs lūgšanas teksts ir uzrakstīts uz plakāta pie sienas tādiem iesācējiem kā es. Vismaz man te nevajadzēja sarkt.
Vismierīgākā daļa bija tējas dzeršana pirms visu aizbraukšanas un kopīga iziešana ārā ar pavadošo dūmu pauzi. Tur jau iekļuvu sarunā ar vienu nelaimē nonākušo kolēģi, kurš, šķiet, bija par mani divdesmit gadus vecāks. Šeit tas kļuva interesanti. Žēl, ka nepietika laika. Vīrietis izdzēra ļoti augstu amatu, kotedžu uz rubļa, daudz naudas un daudz ko citu. Un tas ir pēc 11 gadu atturības. Lika aizdomāties. Padomā kārtīgi.
Kopsavilkums. Kopumā, ja piever acis uz dažām niansēm un rituāliem, es uzskatu, ka šādas tikšanās ir noderīgas. Tie palīdz jums pastāvīgi atgādināt par to, kas jūs patiesībā esat, nevis atslābināties un saglabāt motivāciju. Es nevaru teikt, ka esmu ļoti entuziasts vai tiešā veidā iedvesmots tikt skaidrībā līdz tulznām, vai ka esmu dziļi iemīlējies A.A. Nē. Es arī nevaru teikt, ka visi sapulcē klātesošie man bija dziļi līdzjūtīgi, ka es jutu, ka mani saprot un ka es saprotu. Arī nē. Bet es droši vien mēģināšu atkal doties uz nākamo tikšanos nākamnedēļ. Redzēsim, kas notiks."
Alkoholisms ir viena no visbriesmīgākajām un izplatītākajām slimībām uz zemes. Nepietiek vienkārši iekodēt slimu cilvēku, jo tieksmes pēc alkoholiskajiem dzērieniem likvidēšana negarantē viņa pilnīgu izārstēšanu. Zaļā čūska saindē ne tikai fizisko apvalku, tā ietekmē arī psihi, liek cilvēkam degradēties, dzīvot izdomātā pasaulē, kurā nav ierasto prieku un problēmu, nav vietas ģimenei un draugiem.
Anonīmo alkoholiķu kopiena tika izveidota ar mērķi atgriezt cilvēkus, kuri pārmērīgi lietojuši alkoholu, normālā dzīvē un palīdzēt viņiem pielāgoties sabiedrībā.
Anonīmie alkoholiķi ir vienas grupas locekļi, kurus vieno kopīga problēma.
Viņi bez vilcināšanās var runāt par savām nepatikšanām saviem brāļiem, kuri tos sapratīs un nekādā veidā netiesās.
Grupu darba mehānisms
Galvenais AA sanāksmju rīkošanas mērķis ir uzturēt prātīgu dzīvesveidu (nelietot alkoholu), kā arī palīdzēt citiem atrisināt šo problēmu. Regulāra sanāksmju apmeklēšana palīdz saglabāt prātu pat tiem grupas dalībniekiem, kuriem ir slinkums strādāt 12 soļu programmā. Sazinoties sanāksmēs, dalībnieki dalās savā pieredzē, spēkā, runā par to, kas viņi bija, kas ar viņiem notika un kā viņi dzīvo tagad.
AA pašpalīdzības grupu dzinējspēki ir dziļa interese par vēlmi saglabāt prātu, palīdzot jaunpienācējiem, izmantojot viņu pašu atveseļošanās pieredzi gan kā indivīdam, gan kā grupai kopumā, garīgo izaugsmi neatkarīgi no reliģijas un pilnīgu konfidencialitāti. .
Grupas izmanto programmu 12 soļi.
Pati 12 soļu programma ir pilnībā aprakstīta grāmatā “ Anonīmie alkoholiķi"- 1938.-1939.gadā sarakstījuši grupas dalībnieki citiem dalībniekiem un reproducēti tradicionāli zilā vākā. Tajā ir arī aicinājumi pašiem atkarīgajiem, viņu tuviniekiem un kolēģiem ar noderīga informācija par to, kā palīdzēt atjaunot, padomi un atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem.
Finansējums
Finansējums grupām ir balstīts uz dalībnieku brīvprātīgiem ziedojumiem telpu apmaksai, nepieciešamās literatūras iegādei, kā arī tējas, kafijas, deserta un citu nepieciešamo izdevumu iegādei. Šī decentralizētā shēma nodrošina grupām lielāku autonomiju un neatkarību un veicina grupas mehānisma ilgtspējību visā valstī.
12 soļi
12 soļi - garīgās pārorientēšanās programma alkohola atkarīgajiem. Mērķis ir atzīt savu atkarību, vērsties pie "augstākā spēka" pēc atveseļošanās, labot atkarības rezultātā citiem nodarīto kaitējumu un sniegt dziedināšanas zināšanas citiem atkarīgajiem. Lielā mērā paļaujas uz “augstāka spēka” vai Dieva pieņemšanu, ko var saprast dažādi, bet tas ir būtisks atveseļošanās līdzeklis.
Izmanto AA grupās. Parasti, lai efektīvi strādātu cauri programmas posmiem, ir nepieciešams pieredzējis dalībnieks (sponsors, mentors), kurš var izskaidrot katra soļa principus.
Pamatojoties uz programmu, tika izveidots tā sauktais Minesotas ārstēšanas modelis, kurā līdzvērtīga dalībnieka vietā piedalās profesionāls psihoterapeits.
Anonīmo alkoholiķu 12 soļi:
- Atzinām, ka esam bezspēcīgi pār alkoholu, atzinām, ka esam zaudējuši kontroli pār sevi.
- Uzskatīja, ka tikai spēks, kas ir lielāks par mums pašiem, var atgriezt mūs pie veselā saprāta.
- Mēs pieņēmām lēmumu uzticēt savu gribu un savu dzīvi Dieva gādībā, kā mēs Viņu sapratām.
- Viņi dziļi un bezbailīgi novērtēja savu dzīvi no morāles viedokļa.
- Atpazīts Dieva, sevis un kāda cita cilvēka priekšā patiesa daba mūsu maldi.
- Mēs esam pilnībā sagatavojušies tam, ka Dievs mūs atbrīvos no visiem šiem rakstura trūkumiem.
- Mēs pazemīgi lūdzām Viņu novērst mūsu trūkumus.
- Mēs sastādījām sarakstu ar visiem tiem cilvēkiem, kuriem bijām nodarījuši pāri, un bijām piepildīti ar vēlmi viņiem visiem atlīdzināt nodarīto kaitējumu.
- Tiešā veidā atlīdzināja šiem cilvēkiem nodarīto kaitējumu, kur vien iespējams, izņemot gadījumus, kad tas varētu kaitēt viņiem vai kādam citam.
- Viņi turpināja ieskatīties sevī un, kad kļūdījās, nekavējoties to atzina.
- Mēs centāmies caur lūgšanu un meditāciju padziļināt savu apzināto saikni ar Dievu, kā mēs Viņu sapratām, lūdzot tikai zināšanas par Viņa gribu attiecībā uz mums un spēku, lai to paveiktu.
- Šo soļu rezultātā piedzīvojuši garīgu pamošanos, mēs centāmies nest šo vēsti alkoholiķiem un pielietot šos principus visās mūsu lietās.
12 tradīcijas
Sabiedrībā ir 12 tradīcijas - tie ir noteikti principi, kas veido pamatu grupas darbībai, saglabājot tās attīstību un draudzīgu komunikāciju starp tās dalībniekiem. 12 tradīcijas nav likumi un noteikumi, bet tikai vēlmes, kas apkopotas, balstoties uz Anonīmo Alkoholiķu iepriekšējo pieredzi.
12 anonīmo alkoholiķu tradīcijas:
- Mūsu kopīgajai labklājībai jābūt pirmajā vietā; personīgā atveseļošanās ir atkarīga no A.A.
- Mūsu grupas lietās ir tikai viena augstākā autoritāte – mīlošs Dievs, kuru mēs uztveram tādā formā, kādā Viņš var parādīties mūsu grupas apziņā. Mūsu vadītāji ir tikai uzticami izpildītāji, viņi nedod pavēles.
- Vienīgā prasība, lai kļūtu par AA biedru, ir vēlme pārtraukt dzeršanu.
- Katrai grupai jābūt pilnīgi neatkarīgai, izņemot jautājumus, kas skar citas grupas vai A.A.
- Katrai grupai ir tikai viens galvenais mērķis – nest mūsu idejas tiem alkoholiķiem, kuri joprojām cieš.
- A.A grupai nekad nevajadzētu atbalstīt, finansēt vai aizdot A.A. nosaukumu jebkurai saistītai organizācijai vai ārējam uzņēmumam, lai problēmas par naudu, īpašumu un prestižu nenovirzītu mūsu uzmanību no mūsu galvenā mērķa.
- Katrai AA grupai jābūt pilnībā pašpaļāvīgai, atsakoties no palīdzības no ārpuses.
- Anonīmo alkoholiķu organizācijai vienmēr ir jāpaliek neprofesionālai organizācijai, taču mūsu dienesti var nodarbināt darbiniekus ar noteiktu kvalifikāciju.
- AA kopienai nekad nevajadzētu būt stingrai pārvaldības sistēmai; tomēr mēs varam izveidot dienestus vai komitejas, kas pakļautas tieši tiem, kurus tie apkalpo.
- Anonīmajiem alkoholiķiem nav nekāda viedokļa par jautājumiem, kas ir ārpus tā darbības jomas; tāpēc A.A vārdu nevajadzētu ieraut nevienā publiskajā diskusijā.
- Mūsu politika attiecībās ar sabiedrību balstās uz mūsu ideju pievilcību, nevis propagandu; mums vienmēr jāsaglabā anonimitāte visos mūsu kontaktos ar presi, radio un kino.
- Anonimitāte ir visu mūsu tradīciju garīgais pamats, kas pastāvīgi atgādina, ka svarīgi ir principi, nevis personības.
Solis uz priekšu Anonīmo Alkoholiķu darbībā bija Pirmās palīdzības biroja organizēšana 1940. gadā. Visi tie, kuriem bija nepieciešama palīdzība, ieradās Sv. Tomasa slimnīcā kopā ar saviem mentoriem no Anonīmo Alkoholiķu. Tieši viņš palīdzēja pārvarēt problēmas ģimenē, darbā un sabiedrībā. Detoksikācijas programmas pamatā bija pacienta apzināta vēlme sev palīdzēt. Mentora klātbūtnē viņam tika uzdots jautājums: "Vai esat gatavs atbrīvoties no alkohola?" Ja persona atbildēja nē, viņš tika atbrīvots un aicināja ierasties vēlreiz, kad viņš pārdomās. Tiem, kas patiešām nolēma nogriezties no nepareizā ceļa, terapeitiskais kurss bija īss, bet intensīvs. Tas ilga 5 dienas. Šajā periodā pacientam tika doti dažādas grūtības pakāpes uzdevumi, kas viņam bija jāizpilda.
Sieviešu alkoholisms
Līdz 1941. gada beigām anonīmo alkoholiķu kopējais biedru skaits bija pieaudzis no 2000 līdz 8000. Tā kļuva pasaules slavena, pateicoties pozitīvai kritikai un publikācijām laikraksts The Sestdienas vakara pasts. 1946. gadā biedrība paplašināja savu ietekmes sfēru uz pasaules sabiedrību un tajā pašā gadā parādījās desmitiem līdzīgu organizāciju Īrijā, Meksikā un Dienvidamerika. Un 1948. gadā Japānā tika atvērta anonīmo alkoholiķu grupa.
1955. gads kļūst par nozīmīgu kopienas gadu. Toreiz tika izstrādāta tā simbolika. Tas bija aplis ar trīsstūri centrā. Pirmais ģeometriskais elements simbolizēja Anonīmo Alkoholiķu kustību visā pasaulē, bet otrā malas simbolizēja vienotību, kalpošanu un atveseļošanos. Tajā pašā gadā tika izdota otrā grāmata un Lielbritānijā tika izveidoti Anonīmo Alkoholiķu dienesti. Ar to ģeogrāfiskā paplašināšanās nebeidzas. 1975. gadā Polijā un daudzās citās valstīs tika organizēta grupa, kas palīdzēja pacientiem ar alkoholismu. Austrumeiropā. 1991. gadā tika nolemts atteikties no anonīmo alkoholiķu kopienas simbolikas, lai zīmi nevarētu izmantot komerciāliem mērķiem.
Mūsdienās visā pasaulē ir aptuveni 100 000 anonīmo alkoholiķu grupu, un kopējais dalībnieku skaits pārsniedz divus miljonus. ASV un Kanādā vien ir aptuveni 4000 šādu kopienu, un katru gadu to dalībnieku skaits pieaug eksponenciāli. Visi šie cilvēki cenšas atgriezties pie normāla dzīvesveida, atrast spēkus, lai pārvarētu alkohola un narkotiku atkarību, un sākt no jauna ar jaunu lapu.
Padomju Savienībā valdībai bija negatīva attieksme pret 12 soļu programmu. Saskaņā ar augstākajām pakāpēm viņa veicināja ticību Dievam un garīgo vienotību, kas bija ārkārtīgi pretrunā ar līdera kultu. Neskatoties uz slāņu atšķirībām, no pagājušā gadsimta 70. gadu beigām Krievijā sāka parādīties nelielas grupas, kas bija mūsdienu anonīmo alkoholiķu kopienas līdzība.
Anonīmie alkoholiķi sanāksmē
Mūsdienās ir daudz versiju par to, kā šī kustība parādījās mūsu valstī. Daudzi apgalvo, ka to uz Krieviju atvedis amerikāņu priesteris J. W. Canty. Šādas kopienas izveides priekšnoteikums bija Gorbačova 1985. gada pretalkohola kampaņa. Viņaprāt, tas nebija pietiekami efektīvs, un viņš nolēma vairāk palīdzēt krieviem pārvarēt alkoholismu modernas metodes. Laika posmā no 1986. līdz 1987. gadam tika organizētas pirmās Anonīmo Alkoholiķu tikšanās un atvērtas vairākas grupas Sanktpēterburgā un Maskavā ar nosaukumiem “Almaz” un “Maskavas iesācēji”.
Līdz 1994. gadam kustība ieguva masveida popularitāti, un kopējais grupu skaits Krievijā bija 58. Stimuls tālākai attīstībai tos veido arī ārzemju figūras. Viņu vidū ir tabakas uzņēmuma ģenerāldirektors un Anonīmo Alkoholiķu biedrs Lū Bentls. Pagājušā gadsimta astoņdesmitajos gados viesojies Krievijā, viņš bija šokēts par vietējo mentoru izturēšanos. Tāpēc kopā ar amerikāņu ārstu ar krievu saknēm Jevgeņiju Zubkovu viņš organizēja vairāku krievu alkoholiķu grupu, kurās bija slavenas rokzvaigznes, lidojumu uz Ameriku, kur viņiem bija iespēja iziet 12 soļu programmu dzimtenē. tās tapšanu un pastāstīt par to saviem tautiešiem. Iedvesmojoties no šīs idejas, Bentle un Zubkovs 1996. gadā atvēra jaunu Anonīmo Alkoholiķu biedrību - Cerību namu.
Anonīmo alkoholiķu kustība savas pastāvēšanas gados ir izplatījusies visā Krievijā. Mūsdienās ir vairāk nekā 300 grupu, no kurām aptuveni 30 atrodas Maskavā.
Tomēr atšķirībā no Rietumiem pat lielajās pilsētās tie nav tik populāri. Viens no galvenajiem iemesliem tam ir stereotipi un aizspriedumi, kas ir izveidojušies daudzu prātos. Galu galā kustības galvenā ideja ir atturība, kuras pamatā ir savstarpēja palīdzība, kurai ne katrs krievs ir gatavs. Daudzi joprojām uzskata, ka šādas kopienas ir bezjēdzīgs pasākums, Rietumvalstu ideoloģija un pat sekta, kurā cilvēki tiek nežēlīgi maldināti un spiesti dzīvot apstākļos, kas vairāk atgādina cietumu. Daudzu acīs krievi ir mazāk atvērta tauta un pilnīgi nelabprāt dalās savās problēmās ar svešiniekiem.
5 Noteikumi par pievienošanos AA grupai un uzvedību tajā
Saskaņā ar AA (Anonīmo Alkoholiķu) grupas noteikumiem, tai var pievienoties ikviens, neatkarīgi no vecuma, dzimuma un sociālā stāvokļa. Galvenais ieejas nosacījums ir pacienta skaidra vēlme atteikties no alkohola, kā arī citām vielām, kas iznīcina viņa apziņu. Domubiedru pulcēšanās un savstarpēja palīdzība ir grupas galvenais mērķis. Parasti tie ir mazi, katrs ar savām tradīcijām un vērtībām. Šāda veida pasākumus iedala divos veidos – slēgtajos un atklātajos. Pirmajā gadījumā tās var apmeklēt tikai sabiedrības locekļi, kas cieš no alkoholisma, bet otrajā – visi.
Bieži vien šādās tikšanās reizēs var redzēt tos, kuri jau sen ir tikuši vaļā no atkarības un labprāt dalās pieredzē ar tiem, kam tā nepieciešama. Šeit visvairāk var dzirdēt stāstus par to, kā cilvēks cīnījās ar savu slimību, un mācīties pats svarīgi punkti. Daži no šiem mentoriem pat atstāj savu tālruņa numuru kopienas locekļiem, lai, atrodoties uz sabrukuma robežas, pacients neskrietu uz veikalu pēc nākamās alkohola partijas, bet piezvanītu viņam.
Pievienojoties grupai, tās dalībniekiem nav skaidri jānorāda citiem dalībniekiem, kā rīkoties, kā arī nav jāveic naudas iemaksas, jāparaksta kādi dokumenti vai jāuzņemas mutiskas saistības. Šādas kopienas nekādā veidā nav saistītas ar komerciālu vai politiskās organizācijas, viņu galvenais mērķis ir apvienoties kopīga mērķa sasniegšanai. Tos nekontrolē valsts vai citas strukturālas struktūras. Anonīmie alkoholiķi sanāksmēs apspriež tikai un vienīgi jautājumus par atbrīvošanos no alkohola vai narkotiku atkarības, nepaužot savu viedokli par reliģiskajām, politiskajām un sociālajām kustībām. Kopienas locekļiem vienmēr jābūt gataviem palīdzēt loceklim, ja viņam tas ir nepieciešams.
Krievijas pareizticīgās baznīcas attieksme
2005. gadā Viņa Svētība Maskavas un visas Krievijas patriarhs Aleksijs II deva savu svētību pašpalīdzības grupu izveidei Maskavas baznīcās cilvēkiem, kuri cieš no alkoholisma un narkotiku atkarība. Oficiālā attieksme Krievijas Pareizticīgās baznīcas 12 soļu programma ir izklāstīta dokumentā “Krievu jēdziens Pareizticīgo baznīca par narkomānu rehabilitāciju”. Attiecībā uz 12 soļu programmu ir teikts, ka tā:
...nav baznīcas programma pareizticīgo izpratnē...pašpalīdzības grupu vai rehabilitācijas centru, kas strādā pēc 12 soļu programmas, darbība draudzēs un klosteros nav šķērslis baznīcas rehabilitācijas izveidei un ir veicināma .
Daži Krievijas pareizticīgo baznīcas locekļi nepieņem AA programmu. Galvenie pretinieku iebildumi: [avots nav norādīts 793 dienas] :
- Protestantu metodika, daudzējādā ziņā līdzīga sektantu organizāciju darbam (mentoringa prakse – “sponsorēšana”, grēksūdze grupā, kopīga lūgšana, kuras laikā cilvēki sadodas rokās), kā arī AA dokumentu un runu protestantiskais stils un valoda. ;
- daži AA pārstāvji uzskata, ka grupas ir jāapmeklē visu mūžu un citas metodes, kā atbrīvoties no atkarības, ir neefektīvas; pastāv bažas, ka AA atkarības vietā no alkohola veidojas atkarība no grupas;
- apelācija pie nenoteikta “augstākā spēka” vai “Dieva, kā mēs Viņu saprotam”, un neticīgie tiek aicināti uzskatīt pašu sabiedrību par tādu augstāku spēku.
- tiek ieteikts “nest AA sirdī”, kā tas tiek darīts reliģijās. Pareizticība piedāvā nest Kristu sirdī.
AA vēsture
Anonīmie alkoholiķi (AA) sākotnēji tika dibināti Amerikas Savienotajās Valstīs. 1935. gadā Roberts Smits un Viljams Vilsons, kuri iepriekš bija cietuši no alkohola atkarības, nolēma izveidot organizāciju to cilvēku rehabilitācijai, kuriem bija aizraušanās ar alkoholu. Projekta galvenā ideja bija mainīt pacienta dzīvesveidu, mainīt viņa dzīves prioritātes, nožēlot grēkus un mainīt viņa domāšanas veidu. Daudzi cilvēki, apzinoties savu problēmu, paši netiek galā, taču nesteidzas vērsties pie speciālistiem, kaunoties par savu atkarību. Ārzemēs anonīmo alkoholiķu kopienas ātri izplatījās un kļuva populāras Padomju Savienībā ilgu laiku bija negatīva attieksme pret šādām organizācijām. Divdesmitā gadsimta 70. gados pirmās biedrības sāka parādīties Krievijā, tās kļuva plašāk izplatītas 90. gados.
Anonīmo alkoholiķu kopienas šobrīd pastāv vairāk nekā 200 pasaules valstīs, regulāri darbojas aptuveni 100 tūkstoši grupu, kuras gandrīz katru dienu tiek papildinātas ar jauniem dalībniekiem. Šādas organizācijas ir vienkārši nepieciešamas sabiedrības fiziskai un morālai pilnveidošanai un cilvēku vadīšanai uz patiesā ceļa. Tā nav sekta, kopiena nekad nepieprasīs dalības maksu vai noteiktu reliģiju. Grupas dalībnieki sanāk kopā un pārrunā savas problēmas, atbalsta viens otru, pietiek tikai izrunāt, lai dvēsele justos labāk.
Alkohola atkarības ārstēšanas programmas būtība
Anonīmo alkoholiķu asociācijas izmanto 12 soļu programmu pacientu ārstēšanā. Uz sapulcēm var ierasties tikai cilvēki, kuri ir sapratuši savu problēmu. Lielākā daļa dzērāju visos iespējamos veidos noliedz savu atkarību no alkoholiskajiem dzērieniem. Savu neadekvāto stāvokli viņi pamato ar ballīti ar draugiem, kuru nevarēja neapmeklēt, korporatīvo pasākumu, no kura nevarēja atteikties. Rezultātā vairs nav vajadzīgi dzeršanas iemesli un dzeršanas pavadoņi alkoholiķim ir labi ar pudeli.
Anonīmie alkoholiķi māca dzīvot prātīgi. Grupas dalībniekiem ir jāpārdomā sava dzīve un jāatsakās no pagātnes ieradumiem. Anonīmo alkoholiķu sabiedrībā šeit valda vienlīdzība, nevienam nav tiesību nevienam uzspiest savu viedokli, ņemt vadības grožus savās rokās vai izmantot hipnozes vai suģestijas metodes. Grupā cilvēki sarunājas kā vienlīdzīgi un palīdz viens otram atgriezties pilnvērtīgā dzīvē.
Anonīmie alkoholiķi savā rehabilitācijas metodē izmanto šādas darbības:
- AA ir jāatzīst slimības fakts un jānožēlo pieļautās kļūdas.
- Anonīmie alkoholiķi paļaujas uz “augstāku spēku”, kam ir uzticēta atveseļošanās. Šajā gadījumā reliģija nav svarīga, galvenais, lai cilvēks kaut kam ticētu, iedvesmotu sevi, ka viņam izdosies, un augstāki spēki palīdzēs pārvarēt slimību.
- Sabiedrības locekļiem jātiecas pēc personības izaugsmes un savu vēlmju īstenošanas.
- Rehabilitācijas laikā Anonīmie Alkoholiķi apzinās savas kļūdas un apņemas atlīdzināt citiem nodarīto kaitējumu.
- Pēc atveseļošanās grupas dalībnieki nodod sabiedrības idejas un principus citiem cilvēkiem, jaunajiem programmas dalībniekiem.
Kad jums vajadzētu meklēt palīdzību?
Krievijā iedzīvotāju alkoholisma problēma ir aktuālāka nekā jebkur citur pasaulē, tāpēc anonīmo alkoholiķu biedrības ir populāras. Ja cilvēks sāk saprast, ka viņš pats nespēj tikt galā ar problēmu un nevēlas ļaut visam ritēt savu gaitu, tad šeit ir jāapmeklē AA grupa. Ir jāsaprot, ka Anonīmo Alkoholiķu biedrība var tikai atbalstīt morāli, uzlabot pacienta morāli, palīdzēt cīnīties par savu nākotni un nepadoties. Bet neaizmirstiet par savu fizisko stāvokli, jo alkoholiskie dzērieni skar aknas un smadzenes.
Vispirms ieteicams sazināties ar profesionālu narkologu, lai viņš varētu noteikt alkoholisma pakāpi un, ja nepieciešams, nozīmēt ārstēšanu. Krievijā dzērājiem ir grūti atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem un nonākt normālā prātīgā dzīvē. Alkoholisms ir sarežģīta miesas un dvēseles slimība. Ķermeni jāļauj ārstēt profesionāļiem, bet anonīmie alkoholiķi parūpēsies par dzīves morālo pusi.
Cīnīties ar kārdinājumiem nav viegli, tāpēc pacientam ir nepieciešams tuvinieku atbalsts un sapratne. Bet pat tuvākie cilvēki nevar pilnībā izprast visas viņa problēmas. Tāpēc arī pastāv Anonīmo Alkoholiķu biedrība: tās biedri palīdz viens otram nepadoties un nenoiet pusceļā. Nelaimē nonākušie draugi klausīsies kāda jauna sabiedrības locekļa stāstu un pastāstīs par savu cīņu ar zaļo čūsku. Pārmetumiem un pazemojumiem nav vietas, visi ir vienlīdzīgi, izgājuši vienādas pārbaudes, tāpēc pacienti jūtas brīvi un viegli.
Rehabilitācijas kursa pabeigšanas sekas
Gandrīz katrā Krievijas pilsētā var atrast AA grupu grafiku, piemēram, “Vesvalo”. Pēc rehabilitācijas nav negatīvu seku, jo sabiedrībā netiek izmantotas hipnotiskas metodes, ieteikumi, medikamentiem vai kodēšana. Ārstēšana šeit tiek veikta, izmantojot konfidenciālu sarunu starp pacientu un līdzīgi atkarīgiem cilvēkiem. Šis ir sava veida teetotaleru klubiņš, kuri neļauj viens otram atraisīties un atgriezties iepriekšējā dzīvē.
Tagad anonīmajiem alkoholiķiem Krievijā ir daudz vieglāk tikt galā ar savu slimību kopienu adreses. Psihologi un garīdznieki dažkārt strādā grupās, bet nelaimē nonākušie draugi ļoti palīdz atmest kādu sliktu ieradumu. AA jau ir palīdzējis vairāk nekā 4 miljoniem cilvēku visā pasaulē atgriezties pie prātīga dzīvesveida. Jāprecizē, ka pacienti ie ilgstoša dzeršanas kārta vai akūtā alkohola atkarības stadijā runāšana vien nepalīdzēs.
Šādiem cilvēkiem vispirms ir jāapmeklē narkologs, jāiziet ārstniecības kurss un pēc tam sociāli un psiholoģiski jāreabilitējas anonīmo alkoholiķu sabiedrībā.
AA grupu turpinājums
Papildus pašām AA kopienām visā pasaulē tiek veidotas arī grupas alkoholiķu radiniekiem. Šīs kopienas sauc par Al-Anon. Šādu grupu darbība ir vērsta uz stabilizēšanos garīgais stāvoklis pacienta radinieki. Galu galā alkoholiķa tuvākie bieži piedzīvo tādas emocijas kā kauns, diskomforts, emocionāls stress, iekšējas garīgas sāpes, dusmas utt. Nodarbības šādās kopienās palīdz alkoholiķu radiniekiem sasniegt šādus rezultātus:
Iemācieties samazināt savu atbildības līmeni par to, ko dara alkoholiķis;
- kliedētu izolētības sajūtu no veselīgas sociālās kopienas;
- Atbrīvojieties no aizkaitinājuma, dusmām un bezcerības sajūtu režīma un savas dzīves rutīnas izjaukšanas dēļ alkoholiķa vainas dēļ;
- Saņem vienkāršu cilvēcisku morālu atbalstu no tiem pašiem citu atkarīgo radiniekiem;
- Turklāt nodarbībās šādās grupās alkoholiķa radinieki mācās atbrīvoties no piesardzības pret alkoholiķi, kurš nolēmis atgūties no atkarības AA.
Svarīgi: Alateen kopienas tiek veidotas visā pasaulē, īpaši bērniem un pusaudžiem, kuru vecāki ir alkoholiķi. Šeit darbs ar bērniem un pusaudžiem tiek veikts atbilstoši pusaudžu psiholoģijas īpatnībām.
Interesanti: balstoties uz AA pieredzi, visā pasaulē veiksmīgi tiek veidotas arī dažādas orientācijas grupas, piemēram, Anonīmie Emocionālie, Anonīmie Nikotīna un Anonīmie Spēlmaņi, Anonīmie Narkotiku un Pārēdāji u.c.
Ir vērts atzīmēt, ka neviena kopiena nekādā veidā nav saistīta ar politiku vai reliģiju. Šīs kopienas neiesaistās polemikā un neaizstāv nekādas reliģiskas/politiskas intereses. AA pārstāvji un biedri nevienu neatbalsta un neviena intereses neaizstāv.
AA kopienas galvenais princips ir apvienot visus alkoholiķus, kuriem nepieciešama palīdzība, vienā grupā un nodrošināt viņiem iespēju dalīties savā pieredzē un pieredzē, cīnoties ar atkarību.
AA kopienas galvenais princips ir apvienot visus alkoholiķus, kuriem nepieciešama palīdzība, vienā grupā un nodrošināt viņiem iespēju dalīties savā pieredzē un pieredzē, cīnoties ar atkarību. Grupā alkoholiķi dalās ar fragmentiem no savas dzīves pirms alkoholisma, slimības laikā un pēc atturēšanās. Alkoholiķi ar lielu atturības pieredzi ar savu piemēru pozitīvi ietekmē jaunpienācējus. Tiek atzīmēts, ka galvenā doma, uz kuru sabiedrība ved alkoholiķi, ir viņa slimības atzīšana. Tādējādi slimi cilvēki, apzinoties savu problēmu, var kontrolēt remisijas ilgumu, pat veidot ģimenes ilgstošas abstinences gados. Visbiežāk šādās organizācijās par brīvprātīgajiem strādā bijušie alkoholiķi. Lielākā daļa AA biedrību strādā saskaņā ar sen izveidoto projektu “12 AA soļi”.
Programma ir sagatavota drukātā veidā brošūras veidā, kas ievietota zilā vākā. Programmā ir aicinājumi gan pašiem alkoholiķiem, gan viņu radiem un draugiem. Publikācijā ir ietvertas atbildes uz lielāko daļu FAQ alkoholiķi, padomi un ieteikumi alkoholiķu tuviniekiem/kolēģiem, lai pārvarētu grūto periodu slima cilvēka dzīvē. Tādējādi visi AA biedri sāk savu dziedināšanu saskaņā ar noteiktās rokasgrāmatas 12 soļiem. Tajā pašā laikā grupas vadītājs/mentors palīdz interpretēt un izprast katru soli. Ir svarīgi saprast, ka ikviens sabiedrības loceklis var interpretēt šos soļus pats, atkarībā no tā, ko viņš darīja dzēruma periodos un atkarībā no tā, kā viņš redz augstāku spēku, kas ir gatavs palīdzēt viņam atbrīvoties no atkarības.
Svarīgi: katrā Anonīmo Alkoholiķu centrā ir arī 12 svarīgi principi, pēc kuriem kopiena paliek organiska un harmoniska sabiedrība ar vienotu un labestīgu atmosfēru organizācijas iekšienē.
Anonīmie alkoholiķi ir cilvēku grupa visā pasaulē, kurus vieno viens mērķis – atbrīvoties no alkoholisma. Sabiedrībā visi cilvēki ir pilnīgi atšķirīgi, ir gan vīrieši, gan sievietes, ir nabagi un bagāti, ir cilvēki ar dažādu reliģiju un sociālo stāvokli. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, taču mērķis palīdz viņiem kopīgi risināt problēmu.
AA grupas ir gandrīz katrā mūsu valsts pilsētā. Šeit viņi sniedz palīdzību jebkurai personai, kurai tā ir nepieciešama. Galvenais, lai būtu vēlme atbrīvoties no alkohola atkarības un darīt visu, kas palīdz atgriezties pilnvērtīgā dzīvē.
AA programma
Anonīmo alkoholiķu kopiena strādā pēc 12 soļu programmas, kas daudziem jau sen zināma.
Šī programma no citām atšķiras ar savu efektivitāti un pakāpeniskumu, kas dod iespēju cilvēkam atjaunot savu morālo un garīgo līmeni sev ērtākajā ātrumā.
Garīgā pamošanās palīdz cilvēkam saprast, ka slimība viņam ir atnesusi daudz nelaimju un, lai no tās atbrīvotos, nepārtraukti jāpēta sevi un apkārtējo pasauli.
Ar secīgu posmu palīdzību cilvēks ne tikai atpazīst savu slimību, bet arī apzinās, ka tikai Spēks, kas ir spēcīgāks par cilvēku pašu, var palīdzēt atkarīgajam atbrīvoties no alkoholisma.
Kas var kļūt par Anonīmo Alkoholiķu biedru?
Ikviens cilvēks, kurš meklē palīdzību, lai atbrīvotos no alkoholisma, var kļūt par AA kopienas biedru. Lai to izdarītu, jāsāk apmeklēt sanāksmes. Kopienai nav stingra apmeklējumu grafika vai saraksta, kas norādītu, vai persona apmeklēja sapulci vai nē. Tas viss ir atkarīgs no cilvēka spējām un vēlmes apmeklēt sapulces. Bet pieredzējuši cilvēki iesaka neizlaist grupas, jo tādējādi ir daudz vieglāk cīnīties ar atkarību.
Anonīmo alkoholiķu klubs nav politiska vai reliģiska sekta, tāpēc pulciņus var apmeklēt cilvēki ar dažādu reliģiju, orientāciju un statusu. Sabiedrība pieņems jebkuru cilvēku un viņam palīdzēs, galvenais ir ievērot vienīgo nosacījumu: pilnībā pārtraukt alkohola lietošanu.
Protams, ceļš uz atveseļošanos nav tūlītējs, un var paiet vairāki mēneši, līdz cilvēks jūtas pilnībā atbrīvots no atkarības. Bet šo ceļu ir vērts iet cauri, jo katra cilvēka beigās gaida patiesi nenovērtējama balva - pilnvērtīgs un neatkarīgs laimīga dzīve, kurā alkoholam vairs nebūs vietas.
Sīkāku informāciju varat iegūt, zvanot uz mūsu palīdzības dienestu.
Pārtrauciet lietot alkoholu - Herkules uzdevums ko atkarīgais nespēj atrisināt pats. Alkoholisms nav slikts ieradums, bet nopietna slimība, cilvēks, kurš ir atkarīgs no alkohola, psiholoģiski nespēj ilgstoši uzturēties prātīgs. Anonīmo alkoholiķu biedrība var palīdzēt alkohola atkarības ārstēšanā.
Anonīmo alkoholiķu grupa
Narkomānija un alkoholisms ir līdzīgas slimības. Alkoholiķis daudz neatšķiras no narkomāna, atšķirība ir tikai mākslīgā psihostimulatora (alkohola vai narkotiku) izvēlē. Anonīmie alkoholiķi ir cilvēku kopiena, kas palīdz līdzcilvēkiem ierobežot alkohola lietošanu, vienlaikus saņemot no viņiem līdzīgu palīdzību. Sadraudzības biedri to neuzzina sociālais statuss, jūs varat saukt sevi izdomātā vārdā, nav nepieciešami apliecinoši dokumenti.
Šīs biedrības galvenais mērķis ir saliedēt un atbalstīt cilvēku ar alkoholisma problēmu, kurš iegūst tiesības bezbailīgi runāt par savu slimību un būt drošs, ka tiks uzklausīts, nevis tiesāts. Grupā visi saprot, cik grūti ir atturēties no alkohola, tāpēc jaunie draugi nekad nepiedāvās līdzcilvēkam atpūsties ar glāzi vai aizliegtas dziras glāzi. Atturība ir pamatprincips, ko ievēro anonīmo alkoholiķu grupa.
Anonīmo alkoholiķu klubs pirmo reizi parādījās 20. gadsimta 40. gados Amerikā. Krievijā šādas kopienas radās pusgadsimtu vēlāk - deviņdesmitajos gados. IN mūsdienu pasaule Ir vairāk nekā 100 000 šādu savstarpējās palīdzības kopienu.
Kā darbojas anonīmo alkoholiķu sanāksmes?
Programma paredz, ka katra grupa sastāv no trīsdesmit līdz piecdesmit narkomāniem. Vislabāk, ja Anonīmo Alkoholiķu biedrību vada kāds bijušais alkoholiķis, kurš jau ilgāku laiku atrodas remisijas stadijā. Vēl viens nosacījums – cilvēkam ir pieredze, ar kuru viņš ir gatavs atklāti dalīties. Īpašs mērķis tikšanās – pagātnes dzīves kļūdu izpratne, garīguma un jaunu mērķu apgūšana, atkarīgā pāraudzināšana un viņa centienu virzīšana jaunā, produktīvākā un noderīgākā virzienā.
Lai sasniegtu izvirzītos mērķus, jums jāievēro galvenie principi:
- pašapziņa;
- savstarpēja palīdzība;
- partnerība;
- ticība apkārtējiem.
Nodarbības notiek katru nedēļu, sapulcēs atkarīgie apspriež savas problēmas, dalās pieredzē, sniedz praktiski padomi. Daudz vērts ir atbalsts no draugiem, kuri paši cieš no vienas un tās pašas problēmas – tas palīdz ierobežot alkohola patēriņu daudz labāk nekā pat kvalificēta atkarību ārsta palīdzība.
Katrā sanāksmē tiek nolasītas galvenās aksiomas, pēc kurām dzīvo visi kopienas locekļi. Šos noteikumus parasti sauc par “12 soļiem”, lai gan tiem ir garīga sastāvdaļa, dalībniekiem netiek uzspiesta ticība. Tādi jēdzieni kā cerība un ticība ir jāpiemin, lai labotu atkarīgā personību un mainītu dzīvi. Grupa tiek pilnībā atbalstīta, taču nekas nebūs jāupurē. Katrs no dalībniekiem pats izlemj, vai ir nepieciešams ziedot kādu summu sabiedrībā pieejamiem izdevumiem: telpas īrēšanai, grāmatu, tējas un saldumu iegādei tējas ceremonijai.
12 anonīmu alkoholiķu soļi
Programmā, kas garantē atveseļošanos vai ilgstošu remisiju, ir uzskaitīti noteikti obligāti soļi, kas tika izstrādāti jau sen, kad ASV parādījās pirmās šādas kopienas. Kādi ir Anonīmo Alkoholiķu soļi, ko iziet katrs dalībnieks, mēģinot atbrīvoties no atkarības?
![](https://i0.wp.com/doctor-96.ru/netcat_files/userfiles/157671474.jpg)
Katrs dalībnieks, kurš vēršas pie sabiedrības pēc atbalsta, var iziet uzskaitītos 12 anonīmo alkoholiķu soļus. Teorētiskā prezentācijā ne katrs sarakstā iekļautais vienums ir līdz galam skaidrs, taču praksē viss kļūst daudz vienkāršāks un pieejams ikvienam.
12 anonīmo alkoholiķu tradīcijas
Papildus labi zināmajiem divpadsmit soļiem, ko katrs atkarīgais iziet, lai sasniegtu ilgstošu remisiju, kopienā ir 12 īpašas tradīcijas.
![](https://i0.wp.com/doctor-96.ru/netcat_files/userfiles/Ansgt2-1024x681.jpg)
Uzskaitītās tradīcijas un principi ir anonīmo palīdzības grupu neatņemama sastāvdaļa neatkarīgi no tā, kurā valstī vai pilsētā tās tiek īstenotas.
Anonīmie alkoholiķi: dalībnieku atsauksmes
Atkarīgie dažkārt sniedz visai pretrunīgas atsauksmes par alkoholisma ārstēšanu ar grupu palīdzību. Daži atkarīgie ir pieredzējuši programmas panākumus un slavē to. Anonīmie alkoholiķi, pēc šo cilvēku domām, palīdzēja viņiem atbrīvoties no alkohola atkarības, rast sirdsmieru un pārliecību par nākotni. Citi pacienti nevēlējās iet uz sanāksmēm ilgu laiku, citi - pēc kāda laika nolēma apmeklēt atturības pulciņus pie baznīcām.
Ikvienam ir tiesības izlemt, kā viņš pārvarēs savu atkarību. Visām metodēm ir pateicīgi pacienti, kuri ir atguvuši savu parasto dzīvi. Galvenais ir atpazīt savu slimību un sākt iet pa atveseļošanās ceļu. Ir svarīgi neapstāties savās tieksmēs un mēģinājumos pārvarēt tieksmi pēc alkohola.