Hoe een slappe buik te verwijderen en de huid strakker te maken?
Hoe een slappe buik te verwijderen en de huid strakker te maken?
Met de leeftijd hebben veel vrouwen verschillende problemen met hun uiterlijk. De meest voorkomende is een slappe huid van de buik. De reden hiervoor kan niet alleen de leeftijdsindicator zijn, maar ook de postpartumconditie of overgewicht. De meeste eerlijke seks stelt de vraag: "Hoe verwijder je een slappe buik correct en snel?".
Methoden voor het omgaan met slappe huid van de buik. Goede voeding
De maag is een nogal problematisch gebied voor meisjes, dus het moet worden beïnvloed door een heel arsenaal aan middelen. Allereerst moet je, als je tegen een dikke buik vecht, goed beginnen te eten. Om af te vallen, moet u lege calorieën volledig uit uw dieet verwijderen. Ze zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals zoetwaren, vet vlees, kazen, frisdrank, fast food. Ze vertragen niet alleen de strijd tegen een slappe maag, maar verstoren ook de normale werking van het spijsverteringsstelsel. Voor een platte, mooie buik zijn vezelrijke voeding erg belangrijk. De vezels verstoppen de maag en creëren een vol gevoel, waardoor de eetlust afstompt. Diversifieer uw dieet met fruit, groenten en peulvruchten. Drink zoveel mogelijk water en groene thee (uiteraard geen toegevoegde suikers).
Hoe een slappe buik te verwijderen met oefeningen.
Lichaamsbeweging speelt een belangrijke rol bij de vorming van spiermassa en spiermassa. De meest voorkomende oefeningen zijn de ring twist en de press. Het is de moeite waard om met gewone wendingen aan de pers te werken: ga op de grond liggen, buig je benen, druk je onderrug op de grond en til je bovenlichaam op, alsof je in de wervelkolom draait. Je kunt ook werken aan de schuine buikspieren. Om dit te doen, voert u dezelfde stappen uit, alleen bij het tillen, leun naar links en vervolgens naar rechts. Een hoepel of hoelahoep zal het resultaat fixeren, draai het ongeveer een uur om je middel in verschillende richtingen.
Hoe een slappe huid te verwijderen met cosmetische ingrepen.
Verzorging en onderhoud van het probleemgebied is een belangrijke factor. Een verscheidenheid aan zorgprocedures zal u helpen de methode te kiezen die geschikt is voor uw lichaam. Het gewenste resultaat kan worden bereikt met massages of lichaamspakkingen. Sla voor het inpakken een speciaal mengsel op. Het kan worden gekocht
b in een cosmeticawinkel, apotheek of kook het zelf. Dergelijke mengsels op basis van peper, kaneel, algen, honing, klei en andere vetverbrandende ingrediënten zijn goed. De componenten dringen door in de bovenste laag van de huid en stimuleren de bloedcirculatie en lymfestroom daarin, en sommige werken door irritatie. Ook kunnen dergelijke mengsels een waseffect hebben. Nadat je deze massa op het lichaam hebt aangebracht, moet je jezelf in huishoudfolie wikkelen en een tijdje rondlopen zodat het mengsel werkt. Doe dan een lichte massage met je handen of een speciale borstel. Hiervoor kunt u een speciale massageolie, crème of gel aanschaffen. Maak geen ruwe bewegingen: dit kan je huid nog meer oprekken. Nu, na het lezen van deze tips, weet je hoe je van een slappe buik afkomt. Als u de procedures constant uitvoert, en niet af en toe, zal het gewenste resultaat niet lang op zich laten wachten.