Borstvoedingsappels: groen, rood, gebakken
Hoe nuttig zijn appels bij het geven van borstvoeding, en is het mogelijk voor een zogende moeder om rode appels te hebben, of heeft het de voorkeur boven groene en in het algemeen gebakken? Het onderwerp van dit artikel is "Appels tijdens het geven van borstvoeding." Iedereen weet dat een zogende moeder zich in de eerste maanden van borstvoeding moet onthouden van bepaalde voedingsmiddelen die zowel de smaak van melk als het maag-darmkanaal van de baby negatief kunnen beïnvloeden, wat kan leiden tot koliek en een opgeblazen gevoel, en soms tot allergieën in de vorm
appels tijdens het geven van borstvoeding
Overweeg alle opties:
- Gebakken appels met HS
In feite zijn borstvoedingsappels een bijna perfect product voor zowel moeder als baby, op voorwaarde dat ze correct worden gekozen. Geïmporteerd fruit moet worden vermeden, waarvan het oppervlak altijd wordt behandeld met chemicaliën voor een aangename glans en houdbaarheid. Laten we natuurlijk beginnen met groene appels tijdens de lactatie.
Is het mogelijk voor een zogende moeder groene appels
Groene appels tijdens borstvoeding kunnen praktisch in de eerste uren en dagen na de bevalling zijn. Bijna elke moeder krijgt tijdens de bevalling micro-rupturen, toiletten zijn vaak niet de meest ideale in kraamklinieken, vandaar de angst voor pijn en vaak constipatie. Groene appels tijdens borstvoeding zullen dit probleem subtiel oplossen, en tegelijkertijd het probleem van ochtendzwakte. , een paar groene appels je verzadigt het lichaam met vitamines, want iedereen weet het, en het is duidelijk dat door je melk de kleine de vitamines krijgt die je hebt gegeten. Op de vraag of het mogelijk is om groene appels te eten tijdens de lactatie, hangt alles er ook van af of de zuurgraad van de maag bij een zogende moeder is verhoogd. Sommige mensen hebben een reactie in de vorm van verhoogde gasvorming, in welk geval verschillende groenten en fruit niet tegelijk moeten worden gemengd. Ik weet uit eigen ervaring dat er soms alleen bij het zien van het product oskom en kippenvel is - zuurheid, en soms wil je gewoon een knapperige zoetzure appel eten. Luister allereerst naar je lichaam!
Is het mogelijk voor een zogende moeder om een rode appel te hebben?
Velen met borstvoeding zijn bang voor rode appels, en dit is deels terecht. Appels tijdens de borstvoeding, ongeacht hun kleur, moeten zeker in mama's dieet zitten. Als dit in de eerste dagen alleen groene en gele vruchten zijn, kun je in de tweede maand ook rode appels introduceren, nadat je ze hebt schoongemaakt van de "allergene" schil. Het hele punt zit erin, of liever in het pigment dat het kleur geeft (aardbeien, citrusvruchten). Daarnaast is de rode appel losser (wat goed is voor het maagdarmkanaal bij constipatie), maar ook zoeter, wat in veel gevallen kan leiden tot onnodige fermentatie van producten in de darmen van de baby.
Maar eerlijk gezegd ken ik persoonlijk moeders die, zonder zich af te vragen of het mogelijk is voor een zogende moeder om rode appels te hebben, als alles vanaf de eerste dag geweldig is. Het gaat meer om een genetische aanleg voor allergieën, die in kruimels kan voorkomen als de moeder het overdrijft, zelfs met een toegestaan product. Natuurlijk worden gebakken appels als ideaal beschouwd met GV.
Gebakken appels met HS
Zeker, zelfs in de kraamkliniek werd u verteld dat gebakken appels bijna volledig door het lichaam worden opgenomen, wat bijdraagt aan de afwezigheid van constipatie, en duidelijk nuttiger zijn voor HB dan rode of zelfs groene. De vezels in gebakken appels versnellen stofwisselingsprocessen, stabiliseren op natuurlijke wijze en zacht de bloeddruk, en het heeft ook een ontstekingsremmend effect. Het gaat zeker niet in één keer. Zo'n heerlijk gebakken appeldessert is in slechts 3-5 minuten in de magnetron bereid, of in 10 minuten in de oven. Om dit te doen, maken we een ronde uitsparing in het midden van de appel, maar we bereiken de bodem niet. In het resulterende gat kun je een theelepel suiker toevoegen, maar idealiter pijnboompitten, honing en rozijnen. Het aroma zal in de hele woning aanwezig zijn!!!
Ook hebben we de vraag beantwoord of gebakken appels gebakken appels kunnen zijn voor een zogende moeder en om je te overtuigen raad ik je tot slot aan om het volgende te lezen.
Voordelen van appels tijdens het geven van borstvoeding
De belangrijkste punten van "nut" liggen in hun samenstelling:
- Ze bevatten pectines - stoffen die de opname van vetten en suikers vertragen, hierdoor neemt het aantal verbruikte calorieën af. Genetici beschouwen pectine als een 100% natuurlijk medicijn voor het lichaam tegen de meeste ziekten, omdat het vergiften, zware metalen en andere "charmes" uit het lichaam verwijdert.
- Een overvloed aan kalium en calcium, waarvan de voordelen voor het hart en die alleen kunnen worden gelezen in de voeding van moeders die borstvoeding geven.
- Ze bevatten vitamine E. Het elixer van de jeugd en de bron van de schoonheid van ons haar.
- Ik denk dat iedereen de voordelen van vitamine C kent, het wordt gebruikt in shockdoses voor ziekten.
- Vitaminen B1, B2, wanneer ze een tekort hebben in het lichaam, leiden tot prikkelbaarheid, hoofdpijn zonder duidelijke reden en geheugenverlies.
- Fosfor voor botten en vitamine P door kwetsbaarheid van haarvaten, weliswaar licht, maar ook aanwezig
- Verzadigd met licht verteerbaar ijzer, wat nodig is voor hematopoëse, omdat velen tijdens borstvoeding een laag hemoglobine hebben, wat immuniteit betekent. .
- Appels zijn bijna niet-allergeen en daarom begint het voeren van kleintjes ermee.
- Ze veroorzaken geen indigestie bij de moeder, en dus bij de baby
- Gebakken appels tijdens de lactatie kunnen en moeten door absoluut iedereen worden gegeten.