Welke vruchten kan een zogende moeder: verboden, toegestaan in 1, 2, 3 maanden GV
Fruit is een waardevol onderdeel van een gezond menselijk dieet. Maar het is de zogende moeder de moeite waard om onvoorzichtig te eten, en de kruimels beginnen onmiddellijk met diathese of koliek. Welk fruit mag je eten als je borstvoeding geeft? Wat is beter om volledig te elimineren? Wanneer eindigt de "gevaarlijke" periode voor de baby? Moeders moeten dit allemaal weten voordat ze gaan bevallen.
Toegestaan fruit
De vruchten van bomen en planten zijn een van de meest noodzakelijke componenten van het dieet tijdens de lactatie. Maar gedachteloos te veel eten met fruit na de bevalling is het niet waard, omdat het lichaam van het kind nog steeds te gevoelig is voor mogelijke allergenen. We mogen de individuele kenmerken van elke persoon niet vergeten, omdat er altijd uitzonderingen zijn, en voedsel dat voor de een acceptabel is, kan voor de ander onveilig zijn.
In de eerste maand
bij borstvoeding , mama kan. Ze kunnen al in het kraamkliniek worden geconsumeerd, maar het belangrijkste is om de maatregel in acht te nemen en aandacht te besteden aan de reactie van het kind (in het begin mogen porties niet meer dan een kwart van het product per dag bedragen). Banaan verbetert de stemming, normaliseert de slaap, stimuleert het spijsverteringskanaal en verzadigt het lichaam ook met kalium.
De belangrijkste hypoallergene vrucht voor een zogende moeder. Het belangrijkste is dat ze groen of geel zijn. Appels bevatten een hele lijst van nuttige sporenelementen. Ze kalmeren het zenuwstelsel, verlichten vermoeidheid, zijn onmisbaar voor een goede voeding, verhogen de weerstand tegen omgevingsinvloeden en reinigen het lichaam van schadelijke stoffen. Voor het eten worden appels geschild en vervolgens vers of gebakken gegeten.
Niet gevaarlijk voor het welzijn van het kind en de peer. Omdat deze vrucht een ontlastingverdunnend effect heeft, is het beter om het te gebruiken na goedkeuring van een arts. Met constipatie bij een pasgeborene of zijn moeder, wordt dit product gewoon onvervangbaar. moet worden gebakken en zonder schil. Ze bevatten de belangrijkste nuttige stoffen. Draag bij aan de normalisatie van het maagdarmkanaal, verbeter de stemming, stabiliseer de toestand van de bloedsomloop en normaliseer de bloeddruk.
Tijdens het seizoen is het toegestaan om fruit te eten dat in deze regio wordt gebracht of groeit: kersen, vijgen. De belangrijkste voorwaarden voor hun ontvangst zijn het gebruik in het seizoen en de matiging van porties.
In de tweede maand
Wat kan een zogende moeder eten van fruit vanaf de tweede maand van borstvoeding? Bij afwezigheid van een negatieve reactie bij de baby en familieleden, worden perziken, nectarines of abrikozen in de dagelijkse voeding van de vrouw geïntroduceerd. De eerste twee vruchten zijn natuurlijke antidepressiva. Ze zijn rijk aan magnesium, kalmeren de zenuwen en zijn betrokken bij de vorming van jonge hersencellen.
Abrikozen verhogen de immuniteit vanwege het gehalte aan bètacaroteen in hen. Voor gebruik moeten ze worden afgepeld.
Om gedroogde vruchten te consumeren.
In de derde maand
Volgens artsen reageert de baby vanaf de 3e maand van borstvoeding praktisch niet op het dieet van de moeder met HS . Maar dit betekent helemaal niet dat je al je eerder favoriete fruit moet bespringen. Het loont nog steeds om voorzichtig en gematigd te zijn. En exotisch fruit kun je tijdens de GW beter nog twee maanden uitstellen.
U kunt beginnen met het introduceren van pruimen in uw dieet. Het irriteert de darmwanden en draagt bij aan de snelle lediging ervan, daarom moet, net als bij een peer, uiterste voorzichtigheid worden betracht, kijkend naar de reactie van het kind vanaf de minimale hoeveelheid van het product. Van de gunstige eigenschappen van deze vrucht kan men een toename van de immuniteit, een verbetering van de werking van de bloedsomloop, versterking van botten en elasticiteit van de huid noemen.
Watermeloen en meloen stimuleren de melkproductie, verhogen de immuniteit, helpen bij de aanmaak van hemoglobine en versnellen de stofwisseling. Helaas is het bijna onmogelijk om ze in de schappen te vinden zonder onzuiverheden van chemicaliën. De uitzonderingen zijn watermeloenen en meloenen die in de zuidelijke regio's van het land worden geteeld. Ze mogen ook niet worden gebruikt door vrouwen die problemen hebben met de urinewegen en het spijsverteringsstelsel.
Vanaf de derde maand van borstvoeding moeten moeders bessen in hun dieet opnemen. Ze maken vruchtendranken, compotes of eten vers. U kunt kruisbessen, veenbessen, zwarte en witte aalbessen, kersen proberen.
Vanaf de vierde maand
In dit stadium van borstvoeding kunt u een zogende moeder en dadelpruimen eten. Het heeft een positief effect op het functioneren van alle lichaamssystemen en draagt ook bij aan de aanmaak van hemoglobine.
Granaatappel is een beetje een verboden vrucht, omdat het vaak diathese veroorzaakt bij een kind, het is beter om het te introduceren tijdens een relatief veilige periode van borstvoeding. Het moet niet volledig worden uitgesloten, het is betrokken bij het proces van hematopoëse en versterkt de immuniteit van de moeder.
verboden vruchten
Welke vruchten zijn niet toegestaan tijdens de lactatie? De eerste regel van voeding bij borstvoeding zegt: niets rood en oranje. Tot de vierde maand van natuurlijke voeding moet je citrusvruchten vergeten. Ze zijn nuttig, maar vitamine C veroorzaakt vaak huiduitslag of diarree bij een baby.
Voor de meeste baby's zijn druiven gevaarlijk. Het is allergeen en veroorzaakt de vorming van gassen in de buik van de baby. Het is beter om met hem te wachten tot 4 maanden borstvoeding. En in het geval van dysbacteriose bij een baby, moet u wachten tot de darmmicroflora weer normaal is.
Voorzichtig gebruiken
Bijna alle bessen kunnen allergieën veroorzaken. Daarom is het beter om voor het eten een reactietest uit te voeren. Hun nadeel is ook de chemische behandeling in het laagseizoen.
Exotisch fruit kan niet worden geconsumeerd op GV. De enige uitzonderingen zijn bananen, die al gemeengoed zijn geworden voor onze voeding. Anderen kunnen een sterke allergische reactie veroorzaken bij moeder en kind.
Effect op borstvoeding
Om de lichaamssystemen tijdens de borstvoeding te verrijken met verbruiksmaterialen (sporenelementen), dienen dagelijks 4 porties fruit van elk 50 gram te worden geconsumeerd. Ze verbeteren de lactatie, maar alleen als ze geen chemicaliën bevatten. Deze factor kan direct in de winkel worden gecontroleerd, met een nitraatmeter bij de hand. Het apparaat vermindert het risico dat schadelijke elementen het lichaam van de baby binnendringen.
nitromeer
Vers fruit is niet alleen nodig voor het kind, maar ook voor zijn moeder. Het lichaam van een zogende vrouw produceert immers regelmatig melk, gebruikmakend van interne reserves. Zodat ze niet opraken en moeder zich goed voelt, heeft ze voedsel van plantaardige oorsprong nodig.
Impact op de baby
Bij frequente allergieën bij een baby die borstvoeding krijgt, moet u fruit niet volledig uitsluiten van het dieet van de moeder. Je moet proberen het product te vinden waarop de baby geen negatieve reactie zal hebben, en je daar voorlopig toe beperken. Na een tijdje kun je proberen je favoriete fruit weer te eten.
Waarom is het zo belangrijk om fruit te introduceren bij het voeden van een pasgeborene? Stoffen die in de bloedbaan terechtkomen, komen in de melk en vervolgens in de maag van de baby. Als gevolg van deze blootstelling begint het spijsverteringsstelsel van de baby zich voor te bereiden op toekomstige aanvullende voedingsmiddelen.
De reactie op elk product kan als volgt worden gedefinieerd:
- eet een kleine portie;
- onthoud u van alle ongewone voeding in de volgende 2-3;
- als er een negatieve reactie is, moet u het fruit nog een maand vergeten.
Dat is de reden waarom veel borstvoedingsconsulenten de moeder aanbevelen een voedingsdagboek bij te houden, waarin ze constant al het gegeten voedsel moet invoeren.
Fruit tijdens borstvoeding in de eerste levensmaand moet volledig worden uitgesloten, met het optreden van diathese, koliek en winderigheid bij een pasgeborene door het eten van een kleine dosis appel of banaan. In dit geval zul je even moeten wachten. Als u een korte pauze neemt, kunt u tijdens de borstvoeding in de tweede maand van de voeding fruit introduceren.
Fruit met HB: tafel
Hieronder vindt u een samenvattende tabel met gegevens over welke vruchten kunnen worden gegeven aan een zogende moeder van een pasgeborene , welke zijn onveilig. Alleen de meest elementaire vruchten worden aangegeven, die in bijna elke winkel worden verkocht.
Toegestaan | Voorzichtig | ||
---|---|---|---|
Naam | Invloed hebben | Naam | Invloed hebben |
Banaan | Het verbetert de stemming, normaliseert de bloeddruk en verzadigt perfect. | Citrus | Veroorzaak allergieën, darmklachten. |
Appel | Hypoallergeen. Verhoogt het hemoglobinegehalte in het bloed. | Druif | Stimuleert de borstvoeding, maar veroorzaakt gasvorming bij de baby. |
Peer | De schil van de vrucht veroorzaakt koliek. Zonder dit is de vrucht een hele lijst van nuttige vitamines en mineralen. | Rozijn | Vanwege het mogelijke optreden van winderigheid, is het beter om dit product in de eerste 2 maanden van voeding niet in de voeding op te nemen. |
Dadelpruim | Verhoogt hemoglobine. Aanbevolen voor ontlastingsstoornis. | Aardbei | Het veroorzaakt ernstige allergieën tijdens chemische behandeling of een teveel aan pigment in de samenstelling. |
Pruim | Irriteert de darmwand en veroorzaakt peristaltiek. Reinigt het lichaam van gifstoffen. | Framboos | Het gevaar is niet verse bessen, maar gekocht in een winkel. Ze veroorzaken allergieën. |
Granaatappel | Helpt bij diarree en in de strijd tegen verkoudheid. Maar voor het voeden is het beter voor moeder om het sap van deze foetus verdund te drinken. | Exotisch fruit | In de omstandigheden van hun eigen groei vormen ze geen bedreiging voor het kind. |
Perziken, abrikozen, nectarines | Verwijder zwelling van de ledematen en verzadig het met vitamines. Ze moeten worden geconsumeerd zonder de schil. | braambes | Net als frambozen mogen alleen verse bessen worden geconsumeerd. Ze veroorzaken allergieën. |
Gedroogd fruit | Het is de moeite waard om alleen producten te gebruiken die op natuurlijke wijze zijn gedroogd. Anders veroorzaken ze allergieën. | aardbeien | Een zeer nuttige bes die ernstige allergieën kan veroorzaken. |
watermeloen en meloen | Verhoogt de hoeveelheid moedermelk | Duindoorn | Deze bes is een echte opslagplaats van vitamines, maar veroorzaakt vaak jeuk en huiduitslag bij een kind. |
Welk fruit kan worden gegeten tijdens het geven van borstvoeding, bepaalt elke vrouw voor zichzelf. Het belangrijkste in deze kwestie is om een keuze te maken voor fruit met de minste allergeniciteit en die de moeder zelf lekker vindt. De geleidelijke introductie van verschillende soorten fruit zal de baby helpen beschermen tegen mogelijke onaangename gevolgen na het eten van het product.