Is het mogelijk voor een zogende moeder om granaatappel te gebruiken?
Het is al lang bekend dat het voedsel dat een zogende moeder eet, gedeeltelijk overgaat in de moedermelk. Daarom moet een vrouw speciale aandacht besteden aan wat ze eet. Volgens studies kunnen rode groenten en fruit allergische reacties veroorzaken bij de baby. Granaatappel kan bijvoorbeeld moedermelk verzadigen met een grote hoeveelheid vitamines en sporenelementen, maar is het goed voor een kind? Kan een moeder die borstvoeding geeft granaatappel eten? Deze en andere belangrijke vragen zullen niet onbeantwoord blijven.
Granaatappel verzadigt het lichaam van een zogende moeder met vitamines en sporenelementen, maar kan bij een kind allergieën veroorzaken.
Granaatappel is een gezonde vrucht en komt veel voor tijdens het koude seizoen. Het is de moeite waard om het voor alle mensen te gebruiken om de immuniteit te verhogen tijdens de periode van verkoudheid. Maar is het mogelijk voor een zogende moeder om granaatappels te hebben? Er is een mening dat het sap van de vrucht hemoglobine verhoogt en dat de infusie op de schillen diarree geneest.
Wat betreft het lage hemoglobinegehalte, kan men hier argumenteren. Granaatappelsap bevat wel een kleine hoeveelheid ijzer, maar niet veel. In de lijst met ijzerhoudende producten staat het op de 8e plaats. Moeders die borstvoeding geven, moeten er rekening mee houden dat ijzer beter door het lichaam wordt opgenomen uit voedsel van dierlijke oorsprong. Om het hemoglobinegehalte te verhogen, is het daarom nuttiger om wat rundvlees of halva en zeevruchten te eten in plaats van granaatappel.
De vrucht bevat ook:
- Sporenelementen, zoals kalium en ijzer, hebben een gunstige invloed op de werking van hart en bloedvaten. Calcium is betrokken bij de vernieuwing van botweefsel. Deze stoffen zullen het lichaam van zowel de moeder als haar kind verrijken.
- Vitamine C in granaatappel helpt de immuniteit van een vrouw die borstvoeding geeft te versterken. Het is tijdens deze periode dat het erg belangrijk is om niet verkouden te worden en de baby niet te besmetten.
- Vezel, die aanwezig is in fruit, zal moeder redden van maagproblemen, het lichaam van verwerkte producten reinigen.
Sporenelementen, vitamine C en vezels in de granaatappelvrucht zijn goed voor het lichaam van een zogende moeder en een pasgeboren baby.
Ongetwijfeld is de vrucht rijk aan vitamines, sporenelementen, vezels, maar of granaatappel borstvoeding kan krijgen is niet helemaal duidelijk. Als de moeder tijdens de zwangerschap granaatappel at, dan is het kind al een beetje bekend met de smaak ervan.. En als de vruchten afwezig waren in het dieet van een vrouw, dan moeten ze met grote zorg worden geïntroduceerd en de toestand van het kind voortdurend in de gaten houden. Vooral als de moeder in de eerste maand van het leven van een baby kennis maakt met een nieuw product.
Niet altijd is deze vrucht nuttig te noemen voor een moeder met hv, soms kan het zelfs schadelijk zijn.
Negatieve gevolgen
Experts raden af om granaatappels of granaatappelsap voor een zogende moeder vaak en in grote hoeveelheden te gebruiken, omdat dit het lichaam kan schaden.
- Als een vrouw een verhoogde zuurgraad van de maag heeft, kan granaatappelsap zweren veroorzaken door de aanwezigheid van fruitzuren.
- De tannines die in de vruchten zitten, helpen echt bij het spijsverteringskanaal, maar alleen bij aandoeningen. Als een moeder last heeft van constipatie na de bevalling of een pasgeborene, dan kan dit de situatie alleen maar verergeren. In dit geval kunt u granaatappel in kleine hoeveelheden eten.
- Het hoge zuurgehalte in vers geperst sap heeft een negatief effect op het tandglazuur, vernietigt het en verhoogt de gevoeligheid voor warm of koud. In aanwezigheid van dergelijke problemen wordt het aanbevolen om granaatappelsap met een rietje aan een zogende moeder te drinken, waarbij contact met de tanden wordt vermeden.
Overmatige consumptie van granaatappelpitten kan schade toebrengen aan moeder en baby.
Gebruik niet vaak verpakte dranken. Het bevat geen nuttige vitamines en mineralen, omdat de meeste tijdens de warmtebehandeling werden vernietigd. Het is beter om vers fruit op de markt te kopen en zelf een drankje te maken.
We kwamen erachter of granaatappelsap en granen zijn toegestaan voor een zogende moeder, nu is het de moeite waard om uit te zoeken welk fruit je moet kopen.
Hoe te kiezen
Let bij het kiezen van een granaatappel op de schil en de plaats waar de bloem stond, de zogenaamde "kroon".
- Neem het fruit in je hand. Als de vrucht er lichter uitziet dan hij eruitziet, heeft hij een groot aantal holtes en weinig uitgegoten korrels.
- De schil van de vrucht mag geen glanzende glans hebben en glad zijn. Als dergelijke kenmerken aanwezig zijn, is de vrucht groen geplukt. De aanwezigheid van donkere vlekken op het oppervlak kan wijzen op het naderende verval van de granaatappel. Controleer op andere schade.
- Als de schil uitstulpingen heeft vergelijkbaar met fruitgranen, dit duidt op een product van goede kwaliteit.
- Let op de kleur van de granaatappel. Het hangt grotendeels af van de soort en kan zowel geel als donkerrood zijn. De gele variëteiten zijn erg zoet en hebben een dunne schil.
- De "kroon" van een rijpe granaatappel is altijd gesloten. Maar als je daar de overblijfselen van een bloeiwijze ziet, moeten ze droog, donkerbruin zijn.
Bedenk dat alleen een rijpe en verse granaatappel een grote hoeveelheid vitamines en mineralen bevat.
Alleen een volwassen en verse foetus zal moeder en kind maximaal voordeel opleveren.
Hoe u een kwaliteitsvol en rijp fruit kiest, weet u nu. Het is ook de moeite waard om te beslissen hoe u granaatappel en granaatappelsap op de juiste manier eet tijdens het geven van borstvoeding, om niet te schaden.
Receptiefuncties
Allereerst is het gebruik mogelijk, maar in beperkte hoeveelheden. Granen en vruchtensap verhogen immers de immuniteit, verzadigen het lichaam met vitamines en aminozuren, wat belangrijk is bij borstvoeding.
Als u granaatappelzaden gebruikt, moet u deze regels volgen:
- Leeftijd . Een baby van 1-2 maanden oud kan slecht reageren op een nieuw exotisch product in het dieet van de moeder. Granaatappel in kruimels kan darmkrampjes, constipatie of zelfs allergieën veroorzaken. Daarom is het beter om het gebruik van fruit uit te stellen tot de baby 3-5 maanden bereikt.
- Hoeveelheid . Je kunt granaatappel eten, maar in beperkte hoeveelheden. De maximaal toegestane hoeveelheid is niet meer dan 50 gram. Snijd het fruit in 4 delen en eet er één per dag. Zo verrijk je het lichaam met vitamines en schaad je je kind niet.
- Haast je niet. De eerste portie granaatappel mag niet meer dan 10 zaden bevatten. Het is beter om ze 's ochtends te proberen, zodat de negatieve effecten' s avonds verschijnen. Als er gedurende de dag geen veranderingen bij het kind worden waargenomen, voeg dan nog 10 granen toe, enzovoort totdat u de dagelijkse dosis hebt bereikt. Ga door met het voeden van uw baby zoals gewoonlijk.
- Reactie van mama. Let bij het gebruik van granaatappel op uw toestand. Als er bijwerkingen optreden, sluit het product dan uit van het dieet.
Als het glazuur na het eten van granaatappelzaden scherp begon te reageren, wordt aanbevolen om over te schakelen op vruchtensap. Het is beter om de drank met een rietje te drinken om contact van de tanden met zuren te vermijden.
Je moet granaatappel beginnen te gebruiken met een kleine portie en deze geleidelijk verhogen.
Kan granaatappelsap worden gegeven aan een vrouw die borstvoeding geeft? Ja, maar drink het, gezien het advies:
- Alleen vers. Het wordt aanbevolen om sap te gebruiken dat onafhankelijk is bereid. Het ingeblikte product bevat minder nuttige vitamines en bevat suiker, waardoor het calorierijk is.
- Volume . Granaatappelsap kan niet meer dan 30 ml per dag aan een zogende moeder worden gegeven. Het is de moeite waard om een drankje te introduceren, zoals andere nieuwe producten, geleidelijk beginnend met één slok. Kijk of de baby bijwerkingen heeft en u kunt het volume dagelijks verder verhogen.
- water gebruiken. Bij het drinken van granaatappelsap is het aan te raden dit voor de helft te verdunnen met water. De smaak zal dus niet zo verzadigd zijn en zuren zullen de maag en het tandglazuur niet zo irriteren.
- Koken. Het wordt niet aanbevolen om metalen sapcentrifuges te gebruiken, het is beter om plastic persen te nemen om oxidatie te voorkomen.
Overzicht
Granaatappel is een toegestane vrucht in het dieet van een zogende moeder, maar het moet met de nodige voorzichtigheid worden geïntroduceerd, waarbij voortdurend de reactie van het kind wordt gecontroleerd. Granaatappelsap en zaden zijn buitengewoon heilzaam vanwege het hoge gehalte aan vitamine C, aminozuren en vezels. Maar u moet geen grote hoeveelheden fruit eten, om uw lichaam en de gezondheid van de kruimels niet te schaden.