Snel zwanger worden: 7 effectieve tips
Zwangerschap is voor de meeste vrouwen een langverwachte en vreugdevolle gebeurtenis. Maar vaak moet het heel lang wachten, wat voor veel verdriet zorgt. Gynaecologen hebben enkele bruikbare tips ontwikkeld voor vrouwen die het moment van zwangerschap dichterbij willen brengen.
Het slagen voor een medisch onderzoek
Voordat u aan de conceptie begint, moet u een verplicht medisch onderzoek ondergaan. Een vrouw die zwanger wil worden, moet haar arts vragen hoe ze prenatale vitamines, die foliumzuur bevatten, op de juiste manier kan innemen. Ze helpen het risico op neurale buisdefecten bij de verwekte foetus te verminderen. Voordat u probeert zwanger te worden, moet u een kuur met dergelijke vitamines drinken. Als de aanstaande moeder gezondheidsproblemen heeft, moet ze constant onder toezicht staan van de behandelend arts, zelfs vóór het begin van de zwangerschap.
Controle over de menstruatiecyclus
Constante monitoring van de menstruatiecyclus is een van de belangrijke aspecten van zwangerschap. Elk van de vrouwen moet de gunstige dagen voor conceptie nauwkeurig kunnen bepalen. Ovulatie wordt beschouwd als de meest optimale periode voor zwangerschap. Op zulke dagen is de kans op bevruchting het grootst. U kunt het begin van de eisprong bepalen door constant een menstruatiekalender bij te houden. Daarnaast zijn er in de medische omgeving speciale apparaten waarmee je het moment van de eisprong nauwkeurig kunt bepalen. Volgens de kalender kunt u de meest geschikte dagen voor conceptie als volgt berekenen. Als startpunt wordt de eerste dag van de menstruatie gekozen. Het testen op ovulatie begint op de negende dag van de menstruatiecyclus en gaat precies door totdat het een positief resultaat geeft. Als een vrouw een menstruatiecyclus van 28 dagen heeft, dan ovuleren ze meestal op de 14e dag van de menstruatiecyclus. Een 100% garantie voor de juistheid van de berekeningen kan echter niet worden gegeven, aangezien ook hier de individuele kenmerken van het vrouwenlichaam van belang zijn.
Ik moet zeggen dat het gebruik van voorbehoedsmiddelen voor en tijdens de seks ook een belangrijke rol speelt bij het reguleren van het geboortecijfer. Veel vrouwen besteden een aanzienlijk deel van hun leven aan het voorkomen van ongewenste zwangerschappen. Ze gebruiken enorm veel speciale pillen en andere anticonceptiva, dus wat is er te verbazen als je niet meteen zwanger kunt worden nadat je ze hebt opgegeven. Over het algemeen zal het in dit geval buitengewoon moeilijk zijn om de exacte periode van oorsprong van de eisprong te bepalen. De menstruatiecyclus moet constant worden gecontroleerd en dan kunnen alle berekeningen veel sneller worden gedaan.
Verspil geen tijd aan het zoeken naar goede poses
Er is ook zo'n mythe dat, zeggen ze, als je de juiste houding aanneemt tijdens seks, je snel een conceptie kunt bereiken. Sterker nog, het is niet wetenschappelijk bewezen dat de missionaire positie bij seks optimaal is voor de conceptie, en de positie waarin de vrouw bovenop zit, draagt niet bij aan zwangerschap. Als we deze verklaring vanuit een puur theoretisch oogpunt bekijken, moeten we de zogenaamde wet van de zwaartekracht niet buiten beschouwing laten, volgens welke de stroom van sperma in bepaalde posities vertraagt of juist versnelt.
Rust na de seks - te zijn!
Sommige "geletterden" adviseren voor de snelle conceptie na de seks om een beetje te gaan liggen met je benen omhoog. Natuurlijk is rust na stormachtige liefde noodzakelijk, maar je moet je benen niet optillen - deze actie zal niet helpen om de gewenste zwangerschap te bereiken. Als je gewoon 10-15 minuten stil blijft liggen na het vrijen met een partner, dan is de kans groot dat sperma in de baarmoederhals kan komen. Maar voer geen acrobatische stunts uit. Ze zullen niet helpen om de positie van het bekken te veranderen, ze zullen alleen veel kracht vergen.
Overdrijf het niet!
Regelmatige geslachtsgemeenschap tijdens de eisprong verhoogt niet altijd de kans op bevruchting van een vrouw. Het feit is dat bij frequente ejaculaties de kwaliteit van mannelijk sperma aanzienlijk wordt verminderd. Als je elke dag seks hebt tijdens de eisprong, dan verdubbelt de kans op een langverwachte zwangerschap. Sperma kan zijn activiteit 72 uur behouden. Als u echter vaker geslachtsgemeenschap wilt hebben, is het raadzaam dat uw partner na meerdere seksuele contacten sperma in het ziekenhuis doneert voor analyse, wat de kwaliteit en het niveau van zijn activiteit zal helpen bepalen.
Wat de reproductieve eigenschappen van mannelijk sperma betreft, zijn veel deskundigen het erover eens dat deze grotendeels afhangen van het feit of de man strakke kleding of strak ondergoed draagt, of hij vaak naar de sauna gaat, hoe ver de mobiele telefoon verwijderd is (straling waarvan de reproductieve functie negatief kan worden beïnvloed). ) sperma) van de geslachtsdelen.
Stress moet worden verlicht
Het is al lang bekend dat alle ziekten afkomstig zijn van de zenuwen. Ovulatie lijdt ook enorm onder constante stressvolle situaties die worden veroorzaakt door onsuccesvolle pogingen om een baby te verwekken. Bij mannen veroorzaakt stress de ontwikkeling van seksuele disfunctie, evenals angst voor mogelijke mislukkingen. Voordat u probeert een baby te verwekken, moet u ontspannen en stress kwijtraken. Dit mag natuurlijk alleen met gezonde methoden.
Een gezonde levensstijl is een van de manieren om zwanger te worden
Als je regelmatig beweegt, heeft dat ongetwijfeld een gunstig effect op je gezondheid. Overmatige lichaamsbeweging kan echter nog steeds een negatieve invloed hebben op de eisprong. In de meeste gevallen is de fysieke activiteitsdrempel voor elke persoon individueel, maar de meeste deskundigen zijn van mening dat met dagelijkse trainingen die 45-50 minuten duren, het ovulatieproces aanzienlijk kan verslechteren. Dit betekent niet dat de oefeningen volledig moeten worden gestopt. Het is alleen nodig om hun intensiteit enigszins te verminderen.
1. Als je een fervent voorstander bent van zware lasten van het fysieke vlak, dan kan deze stand van zaken de tweede helft van de menstruatiecyclus negatief beïnvloeden.
2. De beste optie voor een gezonde levensstijl is een half uur aerobics, waarbij wandelen het meest effectief blijft. Een goede voeding en een goed gestructureerde voeding zijn ook van niet gering belang bij het oplossen van de problemen bij het verwekken van een kind.
3. Afscheid van slechte gewoonten (bijvoorbeeld roken). Nicotine heeft veel negatieve invloedsfactoren, waaronder een nadelige invloed op de reproductieve eigenschappen van het lichaam. Sigaretten hebben een slecht effect op zowel de hoeveelheid oestrogeen als de kenmerken van de eisprong.
Er is een groot percentage vrouwen (85%) dat binnen een jaar na het proberen zwanger kan worden. Als het gedurende dit jaar niet mogelijk is om zwanger te worden, moet u overwegen een gynaecoloog te bezoeken. Vrouwen ouder dan 35 worden ook geadviseerd om hun arts regelmatig te raadplegen na zes maanden van mislukte pogingen om zwanger te worden.