Zwangerschap na 35: wat u moet weten
De nieuwe trend kan vele oorzaken hebben, maar de feiten zijn duidelijk: veel vrouwen stellen de zwangerschap uit tot hun 30e en daarna. Als u zich zorgen maakt om zwanger te worden na uw 35e, moet u weten dat uw kansen om zwanger te worden en een gezonde baby te krijgen na de leeftijd van 30 afnemen. Maar dat betekent niet dat je geen gezonde baby kunt krijgen.
Allereerst, als je ouder bent dan 35 en nog nooit zwanger bent geweest, zijn er een paar dingen die je kunt doen om je kansen op een baby te vergroten.
Uw kansen op zwangerschap vergroten
U kunt uw kansen om zwanger te worden op verschillende manieren vergroten.
Mannen moeten:
- Vermijd strak ondergoed en draag loszittende boxers.
- Vermijd hete baden en sauna's.
Mannen en vrouwen moeten:
- Verlaag het activiteitenniveau als beide normaal gesproken actief zijn in de sport.
- Heb maximaal elke 36 uur seks.
- Gebruik geen glijmiddel tijdens seks.
- Houd de eisprong in de gaten en plan om op dit moment seks te hebben.
Vrouwen van elke leeftijd die zwanger willen worden, moeten elke dag 400 microgram foliumzuur gaan slikken, bij voorkeur vóór de conceptie. Foliumzuur is een B-vitamine die geboorteafwijkingen van de hersenen en het ruggenmerg (de zogenaamde neurale buisdefecten) bij de foetus helpt voorkomen. Hoewel dit soort geboorteafwijkingen de meest voorkomende zijn, kunt u het risico van uw baby aanzienlijk verminderen door meteen met foliumzuur te beginnen.
De volgende stap is om een gynaecoloog te raadplegen om uw gezondheid en medische geschiedenis te bespreken. Als u aanhoudende gezondheidsproblemen heeft, zoals hoge bloeddruk of diabetes, moet u deze onder controle houden. Na de zwangerschap moeten zowel u als uw baby nauwlettend worden gecontroleerd om complicaties te voorkomen of vroegtijdig te behandelen als ze zich voordoen.
Als u al een jaar of langer tevergeefs probeert zwanger te worden, moet u contact opnemen met een specialist voor hulp.
Kenmerken van late zwangerschap
Zodra u zwanger wordt, dient u het advies van uw arts op te volgen om de kansen van uw baby op een gezonde baby te vergroten. Het belang van goede prenatale zorg wordt vaak onderschat door zwangere vrouwen boven de 35 jaar. Maar zelfs als u de instructies van uw arts opvolgt, heeft u nog steeds niet alles onder controle wat er tijdens uw zwangerschap gebeurt.
Zwangerschap na 35 brengt bepaalde risico's met zich mee. Vrouwen op deze leeftijd hebben bijvoorbeeld meer kans om kinderen met het syndroom van Down te krijgen. Ze hebben ook meer kans op complicaties zoals pre-eclampsie, een aandoening waarbij de bloeddruk van een vrouw sterk stijgt tijdens het derde trimester van de zwangerschap. Deze aandoening kan vroegtijdige bevalling of een baby met een laag geboortegewicht veroorzaken, en de bloedtoevoer van de baby afsnijden en ervoor zorgen dat hij onvoldoende hoeveelheden voedingsstoffen binnenkrijgt.
Zwangerschapsdiabetes is ook een punt van zorg. In deze toestand ontwikkelen gezonde vrouwen in de regel hoge bloedsuikerspiegels. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes krijgen vaak hele grote baby's, wat de bevalling moeilijker maakt.
Aanvullende tests
Tijdens de zwangerschap kan uw arts aanvullende tests aanbevelen om te zien hoe uw baby zich ontwikkelt. Vruchtwaterpunctie wordt meestal gegeven aan vrouwen die ouder zijn dan 35 jaar. Voor deze test neemt de arts een monster van het vruchtwater, dat vervolgens wordt onderzocht om te zien of er chromosoomproblemen zijn, zoals het syndroom van Down, en controleert voor andere aandoeningen, zoals spinale fissuren en andere neurale buisdefecten.
Nu u de risico's en uitdagingen begrijpt waarmee u te maken kunt krijgen, is het belangrijk om voor uw gezondheid te zorgen terwijl u zwanger bent.