Piękny spacer po zdrowie. Piękny chód: jak nauczyć się chodzić z wdziękiem i lekkością Piękny pewny chód
Na kogo zwracasz uwagę na ulicy, osobę, która garbi się i pochyla podczas spaceru, czy ludzi chodzących pięknie i pewnie. Najprawdopodobniej wybierzesz drugą opcję. Nieznajomego spotyka nie tylko ubranie, ale także umiejętność zachowania. Jest to chód, który może wyraźnie zadeklarować się w nieznanym towarzystwie. Ale jak naprawić sytuację i czy jest za późno, aby ponownie nauczyć się chodzić. Nie spóźniony i dobry dla zdrowia. Wygięte plecy, zgięte nogi i opadające ramiona wpływają na kręgosłup. Powstała osteochondroza i inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Zacznij się zmieniać już dziś. Jak nauczyć się pięknego spaceru?
Korzyści z pięknego spaceru
Krzywy i wymuszony chód nie zdobi kobiety. Idąc w ten sposób po ulicy, nie oczekuj tłumu fanów i podziwiających spojrzeń mężczyzn. Tak jak skóra na szyi i ramionach zdradza wiek kobiety, tak jej chód zdradza status dziewczyny. Po szybkim kroku łatwo rozpoznać zapracowaną gospodynię domową, po stanowczym kroku - kobietę biznesu, a po drgających krokach - naiwną dziewczynę. Nie otwieraj kart od razu, intryguj innych pięknym spacerem. Tej kwestii poświęca się wystarczająco dużo uwagi. Pamiętajcie słynny film Eldara Ryazanowa „Office Romance” i głównego bohatera. Absurdalny kostium, brak makijażu i rzeczowy spacer zrobiły z niej starą kobietę. Nie starzej się zbyt szybko.
Jakie są inne korzyści z pięknego spaceru?
zmiany wizualne. Pracując nad postawą, kobieta uczy się prostowania pleców. Rezultatem jest wyższy, smuklejszy i smuklejszy wygląd.
. Piękny chód nadaje kobiecie lekki krok, luksusowy wygląd i plastyczność pantery. Trudno przegapić taką dziewczynę. Mimo zapewnień, że podniesiona głowa nadaje paniom dumnego spojrzenia, mężczyźni długo spoglądają na taką dziewczynę.
Zdrowe ciało. Jest prosty kręgosłup. Regularne ćwiczenia poprawiają samopoczucie. Znikają bóle głowy, zawroty głowy, dyskomfort.
Piękny chód jest niemożliwy bez ujędrnionego brzucha i pośladków. Ćwicząc krok, kobieta staje przed koniecznością wzmocnienia mięśni. Wpływa to nie tylko na sylwetkę, ale także daje zdrowie narządom wewnętrznym.
Jak nauczyć się pięknego spaceru w domu?
Orientalne piękności mają szczupłą sylwetkę i wyróżniają się wdzięcznymi ruchami. Nie chodzi tylko o dobrą dziedziczność i mobilność dziewcząt. Orientalny zwyczaj zakłada noszenie na głowie tacy z owocami lub dzbanka z wodą. Piękności trenując od najmłodszych lat przyzwyczajają się do prostowania głów, dzięki czemu powstają płynne ruchy.
Jak nauczyć się pięknego spaceru w domu? Podążaj za przykładem orientalnych kobiet i balerinek. Aby przyzwyczaić się do trzymania głowy prosto, połóż na niej ciężką książkę. Następnie przejdź się po pokoju, starając się go nie upuścić. Jeśli to działa, napraw wynik. Wykonuj ćwiczenia podczas gotowania, prania, sprzątania, prasowania. Z książką trudno odrobić pracę domową, więc korzystaj z nowoczesnej metody. Napełnij małą torebkę piaskiem. Taka poduszka ma miękką strukturę, dzięki czemu z łatwością ułoży się na głowie, przybierze pożądany kształt. Kontynuuj ćwiczenia, aż liczba upadków książki lub worka spadnie do zera. Po wykonaniu jednego ćwiczenia zauważysz, że obóz się wyprostował, jest pewność chodu.
Ćwiczenia na piękną postawę
Często mówi się o ludziach, że chodzą tak, jakby byli bici kołkiem. Zgarbione plecy lub zbyt równe, spięte wyglądają tak samo. Weganie rozwija się. Przyczyniają się do tego dziewczęce kompleksy dotyczące piersi (zbyt dużych lub małych). Istnieje chęć zamknięcia klatki piersiowej. Rezultatem jest nawyk garbienia się. Jeśli zwróć uwagę na ten fakt i wyjaśnij dziecku konsekwencje.
Te ćwiczenia na piękną postawę pomogą, jeśli nie ma chorób kręgosłupa. Wygięte w łuk, pochylone plecy są okazją do konsultacji z lekarzem i poddania się masażom leczniczym. W innych przypadkach wykonaj następujący kompleks:
Zajmij pozycję wyjściową siedząc na krześle. Weź ładunek o wadze do 5 kg: hantle lub worki z piaskiem. Zegnij ręce w stawie łokciowym i rozsuń je. Następnie podnieś ręce do góry, wykonując 15 ruchów w jednym podejściu. Powtórz ramię podnosi 3 razy. Ćwiczenie jest niezbędne, aby stworzyć muskularny gorset. Regularne ćwiczenia prowadzą do wzmocnienia pleców i ramion.
Ćwiczenia w samolocie pomagają poprawić postawę. Aby to zrobić, usiądź na twardej powierzchni z twarzą w dół. Następnie podnieś głowę z podłogi i ramion, rozkładając kończyny na boki. Napraw „lot” na 2-3 minuty. Jeśli ćwiczenie nie wydaje się trudne, połącz nogi z występem.
Zajmij pozycję wyjściową, jak w drugim ćwiczeniu. Oprzyj dłonie o podłogę, jak przy pompkach, ale nie rozkładaj łokci na boki. Następnie podnieś ciało do góry, regulując wzrost rękami. W punkcie końcowym ramiona powinny być całkowicie proste, bez zgięć w łokciach. Podczas ćwiczenia plecy wyginają się w łuk, kręgosłup jest rozciągnięty.
Rozciąganie. Zadaniem jest rozciągnięcie kręgosłupa i rozładowanie po długim siedzeniu, całym dniu na nogach. Jeśli tego nie zrobisz, rano mimowolnie się pochylisz. Zawieś się na poziomym drążku, odchyl się do tyłu, podnosząc ręce do góry i łącząc palce w zamku.
Po wykonaniu ćwiczeń stań przed lustrem. Spójrz na obraz, a następnie wyprostuj plecy, wyprostuj ramiona i powoli wciągnij się w brzuch. Uważnie obserwuj obraz w lustrze. Zauważ, jak zmienia się twoje odbicie. Zapamiętaj ten stan i kontynuuj pracę nad swoją postawą.
Kiedy mówisz komuś: „wyprostuj plecy”, zauważasz, że przyjęta postawa jest daleka od ideału. Jedno ramię jest wyższe od drugiego, plecy wygięte, miednica uniesiona, stopy odwrócone. Osoba zajmuje taką pozycję niespecjalnie, naprawdę wierzy, że stoi dokładnie. Aby nauczyć się prawidłowo stać, podejdź do płaskiej powierzchni i dotknij swojego ciała. Zablokuj w 5 punktach. Dotknij powierzchni piętami, pośladkami, łydkami, łopatkami i tyłem głowy. Teraz płynnie odsuń się od ściany i staraj się utrzymać uzyskaną pozycję. Jak tylko się zgubisz, ponownie podejdź do płaskiej powierzchni.
Ćwiczenie pięknego kroku
Na chód składa się wiele elementów: pozycja głowy, plecy, podciągnięty brzuch, ujędrnione pośladki. Nawet po pracy nad swoim ciałem możesz wszystko zepsuć częstym lub szerokim krokiem. Albo będziesz chodzić jak wujek Styopa, wykonując szerokie ruchy, albo mieląc, kopiując. Jeśli zauważysz takie niedociągnięcia, spróbuj zrobić krok szerzej lub złagodzić ruchy.
Jak wypracować piękny krok?
Usuń dywany z podłogi i weź kredę. Wysuń stopę do przodu i narysuj linię tak, jakbyś przygotowywał wyrzutnię podczas biegu. Następnie zmierz rozmiar stopy, dodaj do otrzymanej liczby 3-5 cm, od pierwszej linii policz uzyskaną odległość, narysuj drugą linię. Podnieś drugą nogę z podłogi i ustaw ją tak, aby pięta opierała się o linię.
Kontynuuj rysowanie linii. Narysuj linie w całym pokoju. Kiedy się cofniesz, zobaczysz, że wzór się sprawdził. Podążając za nim, nauczysz się pięknie chodzić. Zapomnij o rozdrabnianiu lub szerokim chodzie.
Duże stopnie są nadal usuwane przy obcisłych sukienkach lub spódnicach. Szerokość ubrania nie pozwoli Ci zbyt daleko postawić stopy. Aby nauczyć się chodzić jak modelka, dziewczyny związują nogi liną i w tej formie chodzą po wybiegu. Nie używaj modelu chodu w życiu codziennym. „Ósemki” na wybiegu wyglądają odpowiednio i pięknie, w życiu codziennym dziwnie i wulgarnie. Jedną z rzeczy, których można się nauczyć od modeli, jest płynny ruch rąk. Zwróć uwagę, jak są luźno opuszczone i poruszają się nieznacznie w rytm chodu.
Nosząc rosnące buty, kobieta spodziewa się, że jej wygląd się zmieni. Ciało zostanie napięte, nogi wydłużą się, a sylwetka będzie szczuplejsza. I tak się dzieje. Niemożność chodzenia na obcasach lub szybkie zmęczenie nóg mogą zepsuć obraz. Jeśli rzadko nosisz buty na wzrost, powinieneś przygotować się na taki dzień wcześniej.
Jak nauczyć się pięknego chodu na obcasach?
Chodź na palcach. Wykonuj prace domowe boso, chodząc po pokoju na palcach. Zrób promenadę wzdłuż narysowanej linijki, opracowując stopnie. Najważniejsze, żeby nie przesadzać. Po raz pierwszy poświęć 5-10 minut na chodzenie na palcach. Następnie zwiększ czas do 30-45 minut. dzień lub do dyskomfortu w nogach.
Naucz się prawidłowo stawiać stopę. Błędem jest całkowicie stawać z nim na asfalcie lub podłodze. Krok zaczyna się od położenia stopy na pięcie, następnie stopa delikatnie obniża się do palca. Zwróć uwagę na to, jak kobiety chodzą w szpilkach, wydaje się, że noszą szczudła. Nie chodzi o niewłaściwe buty, ale o niewłaściwe ustawienie stóp.
Rozłóż skarpetki. Narysuj linię na podłodze lub przejdź wzdłuż krawężnika. Upewnij się, że twoja pięta i palec są w przybliżeniu na tym samym poziomie. Możesz rozłożyć skarpetki trochę na boki, ale nie do wewnątrz, w przeciwnym razie utworzy się stopa końsko-szpotawa.
Jak widać, piękny chód to cała nauka, która wiąże się z umiejętnością kontrolowania własnego ciała. Każdy szczegół ma znaczenie. Wykonując ćwiczenia w celu ukształtowania prawidłowego chodu, wygrywasz tylko. Okazuje się piękne ciało, stonowane formy i zdrowa postawa.
17 marca 2014, 14:46Styl chodzenia wiele mówi o człowieku. Obserwując, jak ludzie chodzą, możesz założyć, jaki jest ich charakter i skłonności. Zmieniając styl chodzenia, osoba może zwiększyć poczucie własnej wartości i zacząć czuć się bardziej zrelaksowana. Znając podstawowe rodzaje chodu, możesz z góry przewidzieć zachowanie nowego znajomego i jego sposób zachowania jeszcze przed komunikacją z nim.
Rodzaje chodów
Styl chodzenia jest odzwierciedleniem charakteru i pewności siebie człowieka. Może być:
Niezależnie od początkowego rodzaju chodzenia, osoba powinna dążyć do wypracowania pewnego chodu. Daje znać innym, że dana osoba już się odbyła. Jest pewny siebie i zna swoją wartość. Więcej drzwi otwiera się dla osób o pewnym chodzeniu. Są bardziej skłonni do zatrudnienia. Pewne chodzenie wpływa również na nastrój. Osoby z tym stylem są mniej podatne na depresję.
Rozwijanie pewnego chodu
Można rozwinąć pewny chód. Aby to zrobić, musisz przestudiować system zaleceń. Podążając za nimi, osoba wkrótce zauważy, że wraz z chodem jego samoocena zacznie rosnąć. Będzie mu łatwiej komunikować się z innymi. Aby rozwinąć pewny chód, musisz:
Wykonywanie ćwiczeń pozwoli Ci wypracować smukłą postawę i pewny krok.
Wybór butów zapewniających pewny chód
Decydując się na wypracowanie pewnego chodu, kobiety i mężczyźni powinni zapomnieć o obuwiu sportowym. Dziewczynom nie wolno nosić wysokich obcasów. Aby zacząć ćwiczyć chód, powinieneś kupić buty, które mają średniej wielkości obcas.
Rozpoczynając lekcję, zarówno kobiety, jak i mężczyźni powinni pamiętać o dobrym nastroju. Smutne myśli należy odpędzić, zastępując je przyjemnymi wspomnieniami. Zaczynając chodzić pewnym krokiem, kobieta uchwyci pełne podziwu spojrzenia mężczyzn.
Pewne chodzenie i zdrowie
Po opracowaniu pewnego chodu osoba wkrótce zacznie zauważać, że ogólny stan zdrowia znacznie się poprawi. Właściwe ułożenie stopy i kontrola wyprostowania pleców podczas chodzenia wzmocni układ kostny i poprawi kondycję mięśni. Wkrótce osoba zauważy, że utrzymuje prawidłową postawę bez napięcia i przypomina o tym.
Aby przyspieszyć wzmocnienie pleców, mężczyźni mogą wykonywać ćwiczenia fizyczne na odpowiedniej grupie mięśniowej. Kobiety, które obawiają się, że obciążenie może nadać ich sylwetce męskich cech, mogą zacząć chodzić po pokoju z książką na głowie. Powinieneś zacząć od 1 pozycji, a następnie zwiększyć ich liczbę. Kiedy ćwiczenie zakończy się pomyślnie, powinieneś zacząć przysiady z książką. Aby wzmocnić plecy i postawę, należy wykonać od 5 do 10 podejść. Ćwiczenie uważa się za opanowane, gdy podczas wędrówki z książką na głowie kobieta poczuje się lekko, a podczas przysiadów głośność nie spadnie.
Powody zmiany chodu
W życiu człowieka jego chód może się zmienić. Najczęściej przyczyny metamorfozy kryją się w rozwiniętych chorobach. Lista obejmuje:
Przyczyna zmiany chodu kobiety może być ukryta w ciągłym chodzeniu na obcasach. Jeśli nie zostaną podjęte żadne działania, metamorfozy mogą prowadzić do:
- artroza;
- ostrogi piętowe;
- wystająca kość.
Jeśli dana osoba zauważy zmiany w chodzie lub poczuje ból podczas rozpoczynania chodzenia, powinna natychmiast skontaktować się ze specjalistą.
Definicja chorób za pomocą chodu
Styl chodzenia nie zawsze odzwierciedla stan emocjonalny osoby i jej poziom samooceny. Czasami przyczyny stylu chodzenia leżą w istniejących chorobach. Jeśli osoba:
Zanim zaczniesz chodzić pewnym krokiem, należy wyeliminować istniejące choroby. Mogą powodować ból podczas chodzenia i powodować dyskomfort. Po zidentyfikowaniu objawów choroby zarówno mężczyźni, jak i kobiety powinni natychmiast skontaktować się ze specjalistą. Lekarz zaleci właściwe leczenie i powie, jak szybko wzmocnić plecy i postawę, które są niezbędne do wypracowania pewnego chodu.
Aby rozwinąć pewny chód, zarówno mężczyźni, jak i kobiety muszą monitorować swoje zdrowie. Tylko zdrowa osoba jest w stanie sprawić wrażenie miejsca. Aby chodzić pewnie, trzeba czuć się optymistycznie, zachować postawę, mieć dobry nastrój, leczyć współistniejące choroby, uprawiać sport i nie tracić serca. Postępując zgodnie z zaleceniami, osoba będzie mogła nauczyć się pięknie chodzić i zwiększyć swoją samoocenę.
Luksusowy strój i odpowiedni makijaż niewątpliwie przykuwają uwagę kobiety. Ale naprawdę piękna i pełna wdzięku staje się tylko dzięki swojemu chodowi. Piękny spacer nie jest wrodzoną umiejętnością. Jeśli znasz podstawowe techniki i ćwiczenia, możesz szybko nauczyć się gracji i płynności ruchów.
Redaktorzy strony opowiadają, jak nauczyć się pięknie chodzić i dlaczego jest to ważne dla zdrowia.
Jak piękny spacer wpływa na zdrowie organizmu
Przede wszystkim warto zrozumieć, że piękny chód to fizjologicznie prawidłowe chodzenie i postawa. Proste plecy, właściwe ułożenie stopy i odpowiedni rozmiar kroku mogą mieć duży wpływ na chód i zdrowie kręgosłupa.
Aby uzyskać piękny chód, musisz ułożyć go równomiernie, tak aby palce i pięta tworzyły linię prostą. Dzięki temu obciążenie kręgosłupa, bioder i kolan rozkłada się równomiernie. Dzięki temu można uniknąć przemieszczenia krążków kręgowych. Ponadto mięśnie znajdują się w prawidłowej fizjologicznie pozycji.
Proste plecy to klucz do zdrowia kręgosłupa w odcinku szyjnym i piersiowym. Przy prawidłowym chodzie szanse na wystąpienie osteochondrozy i uszczypnięcia tętnicy kręgowej, która jest odpowiedzialna za dopływ krwi do mózgu, są znacznie mniejsze.
Jak nauczyć się chodzić poprawnie i pięknie?
Istnieje kilka ćwiczeń i zasad, które pomogą osiągnąć pełen wdzięku chód:
Podnieś ramiona, cofnij je i opuść. To właśnie ta pozycja ramion wyprostuje plecy.
Narysuj linię prostą. Ustaw stopy tak, aby pięta i palce były dokładnie w jednej linii.
Zmierz długość kroku. Fizjologicznie prawidłowe jest, gdy odległość między palcem a piętą drugiej nogi nie przekracza długości stopy.
Aby rozwinąć prawidłową postawę, połóż książkę poziomo na czubku głowy i spróbuj iść prosto. Książka nie może spaść. Ta technika została wykorzystana przez Audrey Hepburn. Im szybciej i pewniej chodzisz, a książka nie upada, tym łatwiej będzie ci stale utrzymywać postawę bez dodatkowego przedmiotu na głowie.
Stań przy ścianie. Dotknij tyłem głowy, odwróconymi ramionami, pośladkami i piętami do ściany. Ta pozycja to idealna postawa na każdy dzień.
Główne błędy, które psują chód
Często ludzie się śpieszą i robią krok szerzej. Stopnie nie pasują do wysokości i wygląda brzydko. W ten sam sposób, w jaki drobiazgowy chód psuje całe wrażenie dziewczyny.
Pochylone ramiona i spojrzenie na podłogę nie są najlepszymi cechami, jakie ma wiele osób. Chcesz odwrócić się z zachwytem i podziwiać taką dziewczynę? Jeśli ktoś się odwróci, to żałuje i współczuje.
Nieprawidłowa pozycja stóp. Rozłożone skarpetki przywołują wspomnienia słynnego komika Charliego Chaplina. Wewnątrz skarpetki - o końskiej stopie i niezgrabnym misiu. Bardzo ważne jest, aby nogi stały prawidłowo.
Niektóre kobiety od razu stają na całej stopie. Od tego momentu chód staje się ciężki i ma nadwagę. O takich ludziach mówią: „To idzie jak wbijanie pali nogami”. Musisz chodzić, przetaczając się od pięty do palców, wtedy chód nabiera lekkości i swobody.
Jak nie zrujnować spaceru w szpilkach
Często dziewczyny wyglądają śmiesznie i śmiesznie na obcasach: ich nogi albo wcale się nie zginają, albo są stale zgięte w kolanach. Tak dzieje się z tymi, którzy rzadko noszą szpilki.
Jeśli rzadko nosisz buty na obcasie, ale chcesz wyglądać w nich wdzięcznie i olśniewająco, wybierz odpowiedni model buta. Na szczęście teraz nie ma jednej mody na buty, można nosić szpilki, trapezowe szpilki czy kolumny i wyglądać stylowo. W przypadku rzadkich wyjść lepiej wybrać stabilną piętę o wysokości do 7 cm.
Po pierwsze, na takiej wysokości wygodnie jest chodzić nawet dla tych, którzy nie są przyzwyczajeni do pięt. Po drugie, mięśnie i ścięgna nóg zostaną minimalnie zdeformowane i ściśnięte. Dzięki temu Twoje stopy nie będą puchnąć i boleć.
Twój chód na pewno się zmieni, jeśli będziesz przestrzegać zasad i wykonywać ćwiczenia. Zwracaj także uwagę na błędy podczas chodzenia i staraj się ich pozbyć. Wkrótce twój chód stanie się lekki i pełen wdzięku, będą się odwracać z podziwem i podziwiać.
Najbardziej atrakcyjną cechą kobiety jest jej urok. Na urok składa się wiele detali. Chodzenie jest również ważne. Jak nauczyć się pięknego spaceru, czy są na to jakieś ćwiczenia, sztuczki lub tajemnice? Przeczytaj artykuł, wszystko jest tutaj.
Główne problemy
Wiele dziewczyn nawet nie zdaje sobie sprawy, jak dziwnie lub śmiesznie wyglądają z zewnątrz. Sama natura obdarza kobietę wdziękiem i pięknem.
Niestety, takie dary muszą być regularnie rozwijane, w przeciwnym razie ruchy stają się gwałtowne, nerwowe, a chód poważnie się zmienia.
Te panie, które regularnie tańczą lub pracują w branży modelek, wiedzą, jak poprawnie się zaprezentować. Wystarczy, że przejdą ulicą, by zebrać pełne podziwu spojrzenia wszystkich mężczyzn.
Niestety większość kobiet pracuje siedząc w biurze, a po ciężkim dniu biegają między sklepami i pracami domowymi. Zapominają o własnej atrakcyjności, dążąc do wykonania jak największej liczby zadań.
Aby zidentyfikować problem, zdecydowanie musisz połączyć krewnych. Może to być krewny, mąż lub uczciwy przyjaciel.
Z zewnątrz będą w stanie wyjaśnić główny problem w chodzie. Kobieta może także obserwować siebie za pomocą szklanych gablot lub instalując w domu pełnowymiarowe lustro.
Prosta gimnastyka może poprawić sytuację, nawet jeśli chód jest bardzo daleki od ideału. Najpierw musisz rozwinąć podstawową pozycję.
Najłatwiej jest stanąć przy ścianie, docisnąć do niej łopatki, pośladki, golenie i pięty. Ramiona powinny być opuszczone i wyrównane. W tej pozycji musisz nauczyć się poruszać. Na początku będzie to zbyt niewygodne, ale stopniowo ciało przyzwyczai się do gładkiej i pięknej postawy.
Książka na twojej głowie może pomóc pozbyć się podskakiwania podczas chodzenia i pochylania się. To proste ćwiczenie dla dzieci naprawdę pomaga zapamiętać prawidłową pozycję ciała i nauczyć się płynnego poruszania się w przestrzeni. Najpierw musisz spróbować na prostych odcinkach, a następnie zawrócić i zmienić prędkość.
Aby wspierać postawę, ważne jest, aby rozwijać plecy. Mogą w tym pomóc ryby do ćwiczeń dla dzieci, leżące na brzuchu, unoszące się ręce i nogi. Drugą czynnością będzie zwijanie butelki na plecach, leżąc twarzą do góry.
Jeśli jest czas na profesjonalne zajęcia, lepiej zwrócić uwagę na taniec, pływanie i jogę.
Sekrety atrakcyjnego spaceru
Aby spacery były piękne i przydatne, bardzo ważne jest nauczenie się prawidłowego stawiania stopy. Powinien delikatnie opaść na piętę, a następnie przewrócić się na palce. Ten ruch powinien być łatwy i naturalny. Nie powinien być rozdarty, ale raczej gładko gładki.
Podczas kroku ważne jest, aby stopa znajdowała się przed ciałem. Nie uderzaj huśtawką w stopę. Dopiero po podparciu przedniej nogi można przenieść ciężar.
Dziewczyny muszą chodzić w tej samej linii. Nie przekraczaj kroków. Możesz ćwiczyć w domu, rysując pasek, lub możesz użyć kłody na placu zabaw.
Tylko w dobrych butach można chodzić poprawnie i pięknie. Nigdy nie oszczędzaj na butach. Dziewczyna może chodzić na szpilkach lub na płaskiej podeszwie, ale te modele, które nosi cały czas, muszą mieć odpowiednią blokadę.
Bez zbytniego nacisku na stopę, z lekkim wzniesieniem z platformą lub piętą na pięcie oraz z odpowiednio grubą podeszwą, która zapewnia niezawodną przyczepność na każdej nawierzchni.
Aby chód był pełen gracji, ważne jest, aby uważać na swoje ręce, nie powinny znajdować się w kieszeniach, ale też nie należy nimi machać, ręce poruszają się w rytm, spokojnie iz małą amplitudą. Głowa musi być lekko podniesiona.
Każda kobieta zdecydowanie powinna czuć się jak królowa. Jej zadaniem jest nauczyć się prawidłowego zachowywania, w tym nauczyć się pięknie chodzić, aby wszyscy wokół niej widzieli w niej prawdziwą wysoko urodzoną damę.
- Dlaczego kobiety tak dużo mówią o chodzeniu?
- Dlaczego cieszy się tak dużym zainteresowaniem?
- I dlaczego chód dla tak bawiącej się kobiety? wielkie znaczenie w jej życiu w przeciwieństwie do mężczyzn?
ZAPROJEKTOWANE W GENACH
Ponieważ ty i ja jesteśmy inteligentnymi kobietami, rozumiemy, że w naszym życiu wszystko kręci się wokół jednej. SEKS.
A nawet jeśli w ogóle nie jest omawiane, to nadal jest dorozumiane lub podświadomie na nas wpływa.
I tak całe nasze życie związane jest z relacjami z mężczyznami. Czy sie zgadzasz?
Tak więc, jeśli chodzi o chód, chodzi o to, że mężczyźni oceniają kobietę przede wszystkim na podstawie ogólnego wizerunku. Jej sylwetką, wyglądem, postawą i oczywiście chodem. Podświadomie, zgodnie z tymi danymi, czytają o zdolności kobiety do kontynuowania wyścigu.
Jak powiedziałem, związek opiera się na komponencie seksualnym. A kobieta im atrakcyjniejsza dla mężczyzny, tym piękniejsza, młodsza, bardziej kobieca, szczuplejsza i zdrowsza wygląda. Czemu? Prawidłowo. Aby potomstwo było zdrowe i żywotne ...
A dokładnie chód z daleka zdradza stan wewnętrzny kobiety.
Jeśli kobieta porusza się zgarbiona, na ociężałych nogach, z pochyloną głową i tępym wzrokiem, nawet w wieku 25 lat jej wizerunek będzie przypominał starą kobietę. Co jest nieatrakcyjne dla mężczyzn.
A taka kobieta raczej nie poczuje się jak królowa. Najprawdopodobniej jej samoocena zmierza do zera. A szanse na przyciągnięcie uwagi mężczyzny są odpowiednie.
I odwrotnie, jeśli kobieta chodzi z dumnie podniesioną głową, prostymi plecami, pięknym chodem, poruszając się nie napięta, ale nie pobłażliwie, taka kobieta nie pozostawi żadnego mężczyzny obojętnym. Co samo w sobie jest miłe.
Co więcej, ten wizerunek sprawia, że jest nie tylko młodsza na zewnątrz i bardziej atrakcyjna, ponieważ wizualnie jej piersi się powiększają, mięśnie są napięte, a biodra zaokrąglone dzięki płynnym ruchom. Ale pomaga też stać się wewnętrznie bardziej pewnym siebie i spokojniejszym, a przez to zdrowszym!
Co sprawia, że spacer kobiety jest seksowny?
Oczywiście szpilki! Pozwalają wyglądać nie tylko na wyższych i szczuplejszych, ale także poruszają się schludniej, wolniej i z większą gracją. Dzieje się tak oczywiście pod warunkiem, że wie, jak prawidłowo chodzić na obcasach.
PODSTAWOWE ZASADY
po pierwsze, buty na obcasach muszą być wysokiej jakości. Oznacza to, że klocek powinien być wygodny dla Twojej stopy.
Po drugie, postaw stopy tak, jakbyś szedł po narysowanej linii prostej. W tym przypadku pięty układamy w linii prostej, a skarpetki lekko rozstawiamy. W żadnym wypadku nie w środku, w przeciwnym razie twój chód będzie stopą końsko-szpotawą.
Po trzecie, musisz najpierw postawić stopę na pięcie, a następnie na palcu. Nie do końca w tym samym czasie.
Czwarty, długość kroku powinna być w przybliżeniu równa długości bosej stopy. W takim przypadku twój chód nie będzie się miewał ani skakał.
Piąty, noga, na którą przenosisz środek ciężkości, powinna być prosta, a nie zgięta w kolanie.
I oczywiście, aby kobieta mogła pięknie chodzić, postawa musi być idealna. Ramiona proste i nie napięte. Głowa jest lekko uniesiona, wzroku nie należy kierować na stopy.
CZY MOŻESZ PIĘKNIE CHODZIĆ?
Pokażę ci, jak to zrobić dobrze. Ale najpierw odpowiedz na pytanie, czy uważasz, że pięknie chodzisz?
Mogę od razu założyć, że większość czytelników nie zna odpowiedzi na to proste pytanie. Ponieważ podczas chodzenia nie widzimy siebie z boku.
I nawet jeśli widzisz swoje odbicie w lustrze lub wystawie sklepowej, to w tych momentach podświadomie podciągasz się i widzisz siebie inaczej niż zwykle widzą Cię inni.
Dlatego często kobiety nawet nie zdają sobie sprawy, że nie chodzą prawidłowo. I najpewniejsza wskazówka w tym - lubisz buty na obcasach? Jeśli nie, to nie wiesz, jak w nim chodzić.
Zobacz, jakie błędy popełniają kobiety, chodząc w szpilkach. i jak prawidłowo chodzić, aby chód był piękny, a chodzenie było łatwe:
Pamiętaj, chodzenie to nie tylko sposób na poruszanie się.
Chód kobiety jest sposobem wyrażania siebie i wskaźnikiem jej stanu wewnętrznego.
Jednak odwrotna formuła działa również w tym równaniu. Stan wewnętrzny kobiety można poprawić, w tym piękny spacer, piękny makijaż i piękne ubrania…
Możesz dowiedzieć się o tym i wiele więcej w Master Class.
Piękno uratuje świat! I to nie są puste słowa, nie wyświechtany wyraz. To sakramentalne zdanie oparte na mądrości wieków! Zawiera znacznie więcej niż się wydaje od pierwszego wejrzenia.
A ja chętnie podzielę się z Wami co najmniej 3 najważniejszymi sekretami urody, o których 90% kobiet nawet nie wie. Kliknij na zdjęcie i do zobaczenia na Master Class:
Proszę pisać w komentarzach:
- Myślisz, że pięknie chodzisz? Jak to zdefiniowałeś?
- Lubisz buty na obcasach? Czemu?
- Zapamiętaj spacer dowolnej swojej dziewczyny lub dobrego przyjaciela. Lubisz ją bardziej z obcasami czy bez? Dlaczego myślisz?
Jeśli masz jakieś pytania, zapytaj, a omówimy je w przyszłych postach. Aby otrzymywać regularne aktualizacje, zapisz się na listę mailingową na dole tej strony.