बच्चे के जन्म के बाद घुटने में दर्द हो तो क्या करें?
गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ के शरीर में आमूल-चूल परिवर्तन होते हैं जो उसकी भलाई को प्रभावित करते हैं। जब बच्चे के जन्म के बाद घुटने में दर्द होता है, तो बहुत सी महिलाएं इसे बच्चे के जन्म से नहीं जोड़ती हैं। जोड़ों में दर्द के कारण अलग हो सकते हैं: एक गतिहीन जीवन शैली से लेकर कैल्शियम की कमी तक।
गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के समय, गर्भवती माँ के कमजोर शरीर को भारी भार झेलना पड़ता है। सामान्य काम बहाल करना एक लंबी प्रक्रिया है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद की अवधि न केवल माँ के लिए सुखद होती है, बल्कि दर्दनाक भी होती है। जन्म देने वाली महिला में सभी प्रणालियों और अंगों की पूर्ण पुनर्प्राप्ति में लगभग एक वर्ष का समय लगता है। घुटने पर भारी बोझ पड़ता है।
ज्यादातर मामलों में, दर्द रोग संबंधी परिवर्तनों का संकेत नहीं देता है। बेचैनी के मुख्य कारण:
1. भ्रूण का वजन लगातार बढ़ रहा है, इससे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, खासकर घुटनों पर तनाव बढ़ जाता है। बच्चे के जन्म के बाद, माँ का वजन तेजी से गिरता है, और यह बूंद केवल सभी स्नायुबंधन के तनाव को बढ़ाती है।
2. जोड़ों के सामान्य कामकाज के लिए कैल्शियम और अन्य आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी।
3. रिलैक्सिन हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि से हड्डी के ऊतकों में नरमी आती है, जिससे वे विशेष रूप से नाजुक और नकारात्मक कारकों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं।
4. गर्भ की अवधि के दौरान एक गतिहीन जीवन शैली।
5. बच्चे को दूध पिलाना और असहज स्थिति में सोना।
6. एपिड्यूरल एनेस्थीसिया का गलत इस्तेमाल।
7. प्रसव के दौरान अव्यवस्था और खरोंच।
यदि बच्चे के जन्म के बाद कई महीनों तक एक महिला के घुटनों में दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, कुछ मामलों में, गर्भावस्था की अवधि गठिया या आर्थ्रोसिस के विकास के लिए एक प्रेरणा बन जाती है। दर्द स्थिर हो सकता है या आ सकता है और अचानक आंदोलनों जैसे बैठने या झुकने से खराब हो सकता है। बच्चे के जन्म के दौरान सभी मांसपेशियों के गहन काम के कारण पैर में चोट लग सकती है, इस समय मांसपेशियों को सीमा तक बढ़ाया जाता है और हमले का कारण बन सकता है। स्तनपान के दौरान, द्रव जमा होता है, जिसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इस वजह से, बच्चे के जन्म के बाद जोड़ों में चोट लग सकती है। यदि निषेचन से पहले एक महिला को मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की कोई विकृति थी, तो यह असुविधा का अपराधी होगा।
प्रसव के बाद श्रम की कठिन प्रक्रिया की स्थिति में झुकने पर घुटनों में दर्द हो सकता है। दर्द कम होना चाहिए, और कुछ महीनों के बाद यह पूरी तरह से चला जाना चाहिए, घबराने की कोई बात नहीं है। यदि यह लंबे समय तक दर्द को दूर नहीं करता है, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो सटीक कारण निर्धारित कर सके और आवश्यक उपचार निर्धारित कर सके।
डॉक्टर के पास कब जाएं?
बहुत बार बच्चे के जन्म के बाद हल्का महसूस होने के बजाय घुटनों में दर्द होता है। इस तरह के हमले न केवल गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, बल्कि 4-5 महीने के बाद भी शुरू हो सकते हैं। मामले में जब थोड़ी देर के बाद तेज दर्द हुआ, तो आपको गठिया के लिए परीक्षण करना चाहिए, क्योंकि यह आदर्श नहीं है। सबसे पहले, कारण निर्धारित किया जाता है, इसके लिए वे एक चिकित्सक के पास जाते हैं जो परीक्षण के लिए भेजेगा। चिकित्सक चिकित्सा की संकीर्ण शाखाओं के विशेषज्ञों को संदर्भित करेगा:
- न्यूरोलॉजिस्ट।
- ट्रॉमेटोलॉजिस्ट।
- रुमेटोलॉजिस्ट।
- शल्य चिकित्सक।
जब बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के पैर में चोट लगती है, तो इसका कारण महिला के शरीर में ट्रेस तत्वों की कमी है, यह आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए पर्याप्त होगा। कैल्शियम की कमी के लक्षण न केवल घुटने के जोड़ों में परेशानी है, बल्कि बालों का झड़ना, दांतों की समस्या भी है। आप बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के कैल्शियम की गोलियों का इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे सिर्फ मां और बच्चे को ही फायदा होगा। लंबे समय तक कैल्शियम की कमी की अवधि के दौरान ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होता है। कभी-कभी असुविधा का अपराधी गर्भावस्था के दौरान बढ़ा हुआ वजन होता है। अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए एक नर्सिंग मां के लिए उपलब्ध बख्शते तरीकों का सहारा लेना आवश्यक है।
यदि बच्चे के जन्म से पहले एक महिला को जोड़ों के रोगों की संभावना थी, और प्रसव के दौरान स्पाइनल एनेस्थीसिया का उपयोग किया गया था, तो आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। गंभीर विकृति प्रकट हो सकती है, जैसे तंत्रिका क्षति, और एक उन्नत मामले में, अंगों का पक्षाघात। गर्भावस्था के बाद सूजन के कारण भी दर्द होता है। आमतौर पर अपराधी जननांग प्रणाली में समस्याएं होती हैं जिससे शरीर से द्रव को निकालना मुश्किल हो जाता है। यह भी चिकित्सा सहायता लेने का एक कारण है। जब बेचैनी तीव्र, दैनिक और मजबूत हो जाती है, तो उन्हें एक टीम बुलानी चाहिए जो महिला को जोड़ों के एक्स-रे के लिए अस्पताल ले जाएगी। कारण की असामयिक पहचान और उपचार में देरी के साथ, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अपरिवर्तनीय विकार संभव हैं।
दर्द दूर करने के लिए क्या करें?
गर्भावस्था के लगभग 4 महीने से रोग की रोकथाम का ध्यान रखना चाहिए। एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है, हर दिन हल्के शारीरिक व्यायाम करने के लिए आलसी न हों, विटामिन परिसरों का उपयोग करें।
1. पूरे दिन, मुख्य बात - बच्चे को अपनी बाहों में खिलाने और ले जाने की प्रक्रिया में, सही मुद्रा के बारे में मत भूलना।
2. तेज स्क्वैट्स को कम करना, मुड़ना, वजन न उठाना आवश्यक है। इन क्रियाओं से कमजोर जोड़ों में दरारें बन सकती हैं।
3. हल्के शारीरिक व्यायाम करना न भूलें, जिन्हें बच्चे के जन्म के 2 सप्ताह बाद से ही शुरू किया जा सकता है। वे शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, बल्कि केवल जोड़ों को मजबूत करने में मदद करेंगे।
4. शाम को गर्म पैरों से नहाने से थकान दूर होगी और बेचैनी दूर होगी
5. गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद कैल्शियम का सेवन हमले के जोखिम को कम करने में मदद करेगा।
यदि घुटनों में दर्द दूर नहीं होता है, लेकिन केवल तेज होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जोड़ों में गर्भावस्था के बाद दर्द मोटर सिस्टम के रोगों के विकास को इंगित करता है, जो प्रारंभिक अवस्था में छुटकारा पाने में आसान होते हैं। स्तनपान के दौरान संभव उपचार को लागू करना आवश्यक है।