शरीर पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के उपाय
जहां कहीं ये नहीं दिखते, ये निशान-कूल्हों, पेट, छाती और नितंबों पर... खबर के दो टुकड़े हैं, हमेशा की तरह, शुरुआत करते हैं बुरे से। खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) की प्रवृत्ति वंशानुगत हो सकती है, ऐसे में इनसे बचना आसान नहीं होगा, खासकर गर्भावस्था के दौरान। और फिर भी, तब भी इलाज संभव है, और यह एक प्लस है!
हम तुरंत ध्यान दें कि खिंचाव के निशान एक कॉस्मेटिक दोष है जो मनोवैज्ञानिक परेशानी के अलावा शायद ही कभी समस्याओं का कारण बनता है। खिंचाव के निशान चोट नहीं करते हैं और खुजली नहीं करते हैं, लेकिन साथ ही वे किसी भी महिला के लिए बहुत परेशान होते हैं।
एकमात्र मामला जब सावधान रहना वांछनीय है: यदि खिंचाव के निशान वजन में तेज वृद्धि और चेहरे और छाती पर अवांछित बालों की वृद्धि के साथ होते हैं। एक हार्मोनल विफलता का संकेत हो सकता है और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने के लिए पर्याप्त कारण के रूप में काम करना चाहिए।
शरीर पर खिंचाव के निशान क्यों दिखाई देते हैं?
खिंचाव के निशान की रोकथाम और रोकथाम
ठीक है, अगर आपके पास खिंचाव के निशान नहीं हैं, तो आप भाग्य में हैं! लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह विषय आपसे संबंधित नहीं है। चूंकि खिंचाव के निशान की समय पर रोकथाम ही भविष्य में उनकी घटना को रोक सकती है। हम खिंचाव के निशान को रोकने के उपायों का एक व्यापक कार्यक्रम पेश करते हैं।
खिंचाव के निशान को रोकने के लिए पोषण
खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए लपेटें और स्क्रब
यदि आप गर्भवती नहीं हैं, त्वचा रोगों से पीड़ित नहीं हैं और आपको गुर्दे और हृदय की कोई समस्या नहीं है, तो खिंचाव के निशान को रोकने का यह प्रभावी तरीका सिर्फ आपके लिए है।
क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने के दौरान, सक्रिय पदार्थ समस्या क्षेत्रों की त्वचा में बेहतर अवशोषित होते हैं, इसे चिकना और पोषण करते हैं। घर पर लपेटने के लिए आमतौर पर बादाम का तेल या लैवेंडर का तेल लिया जाता है। पेशेवर विशेष मिट्टी और मिट्टी का उपयोग करते हैं जो त्वचा को नवीनीकृत करते हैं, इसे लाभकारी खनिजों और ट्रेस तत्वों से संतृप्त करते हैं।
मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है। यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आप जितनी देर तक कवर के नीचे लेटेंगे, तेल से लिपटे रहेंगे और फिल्म में लिपटे रहेंगे, उतना ही अच्छा होगा। त्वचा में विपरीत विनाशकारी प्रक्रियाओं को शुरू न करने के लिए आधा घंटा पर्याप्त है।
लपेटने से पहले या उनमें से स्वतंत्र रूप से, डर्मिस की ऊपरी परत को हटाने और स्क्रब के साथ त्वचा के उत्थान को प्रोत्साहित करने की सिफारिश की जाती है। शहद और कॉफी स्क्रब में सबसे लोकप्रिय है। शायद तैयारी और उपयोग में आसानी के कारण: कॉफी के मैदान को केवल त्वचा पर लगाया जाता है और हल्की लालिमा तक मालिश की जाती है। कैफीन धीरे-धीरे केशिकाओं को प्रभावित करता है, उनकी दीवारों को कम करता है, जिसके बाद त्वचा बेहतर तरीके से फैलती है। यदि आप अन्य तरीकों की उपेक्षा नहीं करते हैं, तो खिंचाव के निशान को रोकने के लिए सप्ताह में एक या दो उपचार पर्याप्त होंगे।
गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान की रोकथाम
सबसे पहले, गर्भवती माताओं को अपनी अलमारी बदलने और एक पट्टी खरीदने की जरूरत है। हम बात कर रहे हैं, यह सही है: यह सहायक (यदि मैं ऐसा कह सकता हूं) पेट को समय से पहले कम होने से रोकेगा, और इसलिए खिंचाव के निशान से बचाएगा। छाती पर खिंचाव के निशान की रोकथाम एक उपयुक्त ब्रा के रूप में काम करेगी। हमने यह भी लिखा है कि वैज्ञानिकों ने गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम के लाभों को सिद्ध किया है, और यह भी एक अच्छा रोकथाम कारक है। और निश्चित रूप से, खिंचाव के निशान के लिए उपाय - कोलेजन और इलास्टिन, विटामिन, तेल और अर्क के साथ विभिन्न क्रीम और जैल - लोचदार और सुंदर त्वचा का रास्ता, जिसे गर्भावस्था के पहले महीनों से और बच्चे के जन्म के बाद उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। पैसे बचाने के लिए आप नियमित जैतून के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्लिनिक में खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं
जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, स्ट्राई की उपस्थिति काफी हद तक मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और उनके लिए इसकी वंशानुगत प्रवृत्ति पर निर्भर करती है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, अक्सर ये निशान अभी भी दिखाई देते हैं। दवा बचाव के लिए आती है। महिलाओं को खत्म करने के कई नैदानिक तरीके हैं।
माइक्रोडर्माब्रेशन या माइक्रोरेसर्फेसिंग।उन लोगों के लिए उपयुक्त जिन्होंने समय पर खिंचाव के निशान देखे और लोक तरीकों से चमत्कार की उम्मीद न करने का फैसला किया। सच है, उन्हें धैर्य रखना होगा। सबसे पहले, प्रक्रिया सुखद नहीं है: त्वचा की कई बहुत पतली परतें हटा दी जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप समस्या क्षेत्रों का रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है, और खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। दूसरे, यह एक बार में स्ट्राई से छुटकारा पाने के लिए काम नहीं करेगा: कम से कम 5 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी, जो खिंचाव के निशान की संख्या और गहराई पर निर्भर करेगा।
लेजर सुधार।खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में यह भारी तोपखाना है। प्रक्रिया, हालांकि सस्ती नहीं है, लेकिन प्रभावी है। इसके अलावा, यह संज्ञाहरण के तहत किया जाता है, जिसका अर्थ है कि आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा। आपको बस कुछ पैसे बचाने हैं: अपनी त्वचा को दो महीने के लिए मॉइस्चराइज़र से तैयार करें और सनबर्न से बचें।
छीलना।यह वह छीलने नहीं है जिसके साथ हर कोई केराटिनाइज्ड त्वचा से छुटकारा पाने का आदी है। यह एसिड का उपयोग करके एक गहरी छीलने है, जिसके बाद दोष पूरी तरह से गायब नहीं होता है, लेकिन 10 प्रक्रियाओं के बाद सफलतापूर्वक मुखौटा (तुलना) किया जाता है। साप्ताहिक अंतराल पर छीलने की सिफारिश की जाती है। Minuses में से, यह काफी दर्दनाक है और संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है। लाभों में से - कोलेजन उत्पादन में सुधार करता है और नए खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है।
मेसोथेरेपी।इंजेक्शन अस्थायी रूप से शरीर पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। लेकिन पहले से ही 5-10 प्रक्रियाओं के बाद आप खिंचाव के निशान के बारे में भूल जाएंगे और आप सुरक्षित रूप से समुद्र के किनारे छुट्टी पर जा सकते हैं। और यहां तक कि लौटने का समय भी है, क्योंकि तीन महीने के बाद ही प्रभाव कम होना शुरू हो जाता है।
घर पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं
यह बिना कहे चला जाता है कि खिंचाव के निशान के लिए घरेलू उपचार नैदानिक के रूप में प्रभावी नहीं हैं। और फिर भी, शरीर पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति के पहले लक्षणों पर, क्लिनिक में भागना आवश्यक नहीं है। शुरुआत के लिए, आप इनमें से कम से कम एक उपाय घर पर आजमा सकते हैं।
मुसब्बर।पुनर्योजी - पारंपरिक चिकित्सा के साथ उपचार की कई सूचियों में इस पौधे के पहले होने का तर्क। इसे स्वयं उगाना आवश्यक नहीं है: मुसब्बर का रस किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। और अगर आप जैतून का तेल और विटामिन ए और ई के कुछ कैप्सूल भी लेते हैं, तो आपको खिंचाव के निशान से निपटने के लिए एक अच्छा उपाय मिलता है। आधा गिलास एलो जूस और उतनी ही मात्रा में तेल के मिश्रण में विटामिन ए की पांच बूंदें और विटामिन ई की दस बूंदें मिलाएं, फिर अच्छी तरह मिलाएं। उपकरण को दिन में दो बार त्वचा में रगड़ा जाता है, इसका उपयोग खिंचाव के निशान को रोकने के लिए भी किया जा सकता है।
आवश्यक तेल।खिंचाव के निशान से निपटने के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग की व्याख्या करना आसान है: वे त्वचा को पोषण देते हैं, इसे चिकना करने में मदद करते हैं। गेहूं के बीज का तेल, बादाम और लैवेंडर का तेल, चमेली का अर्क, संतरा और जोजोबा का तेल स्ट्रेच मार्क्स के लिए प्रभावी उपाय माने जाते हैं।
रगड़ने के बाद, यह प्रतीक्षा करने योग्य है: तेल खराब अवशोषित होते हैं, और 15 मिनट के बाद इसके अवशेषों को सूखे कपड़े से हटाया जा सकता है। उस समय के सभी आवश्यक ट्रेस तत्व पहले से ही खिंचाव के निशान पर कार्य करना शुरू कर देंगे।
यदि त्वचा के बड़े क्षेत्र खिंचाव के निशान से ढके हुए हैं, तो स्नान के दौरान तेलों का उपयोग किया जा सकता है। उत्पाद को अच्छी तरह से मिलाने के लिए, तेल की 5-6 बूंदों को मुट्ठी भर समुद्री नमक के साथ मिलाया जाता है और उसके बाद ही पानी में मिलाया जाता है। इस तरह के स्नान को सप्ताह में 2-3 बार एक घंटे के एक चौथाई से अधिक नहीं लेना चाहिए। और निश्चित रूप से, गर्भवती महिलाओं और एलर्जी पीड़ितों को डॉक्टर के साथ ऐसी प्रक्रियाओं पर चर्चा करने की सलाह दी जाती है।
कपिंग सेल्फ मसाज।खिंचाव के निशान से लड़ने की प्रक्रिया में वैक्यूम मालिश, जिसे महिलाओं ने "सोचा", इतना बुरा उपाय नहीं है। तथ्य यह है कि मालिश स्वयं कोशिका पुनर्जनन के लिए अच्छा है, और यदि आप एक उपयुक्त माध्यम (इस मामले में, वायुहीन) जोड़ते हैं, तो प्रभाव बढ़ जाता है। आपको बस एक सिलिकॉन जार, तेल (हमने पहले ही एक सूची तैयार कर ली है) या खिंचाव के निशान के खिलाफ एक विशेष कॉस्मेटिक जेल की जरूरत है। एजेंट को त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है और हल्की लालिमा तक मालिश की जाती है, खिंचाव के निशान के लिए मालिश तकनीक के नियमों को ध्यान में रखते हुए।