स्तनपान कराने वाली मां या ऐसे खाद्य पदार्थों के मेनू पर प्रतिबंध जो बच्चे में पेट का दर्द पैदा कर सकते हैं
बच्चे को स्तनपान कराना शिशु के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण और बेहद फायदेमंद चीज है, लेकिन मां के लिए काफी मुश्किल है। ताकि स्तनपान से बच्चे में पेट का दर्द न हो, माँ को एक निश्चित आहार का पालन करना चाहिए, जिसके कारण होने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाए। प्रत्येक बच्चा किसी विशेष उत्पाद पर व्यक्तिगत रूप से प्रतिक्रिया कर सकता है, इसलिए विभिन्न माताओं के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची भिन्न हो सकती है। हालांकि, उन उत्पादों की एक सामान्य सूची भी है जिन्हें स्तनपान के दौरान माताओं द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, जिससे शिशुओं में गैस बनने में वृद्धि होती है।
उन खाद्य पदार्थों की सूची जो शिशुओं में पेट का दर्द पैदा करते हैं
ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें खाने पर तीव्र गैस बनने लगती है। कभी-कभी वे वयस्कों में पेट फूलना पैदा कर सकते हैं, शिशुओं का उल्लेख नहीं करने के लिए। नवजात शिशुओं में, जठरांत्र संबंधी मार्ग पूरी तरह से नहीं बनता है, और जीवन के पहले तीन महीनों (तीसरे सप्ताह से शुरू) में यह भोजन के पाचन के अनुकूल हो जाता है। इसलिए, माँ द्वारा खाए जाने वाले कई खाद्य पदार्थ बच्चे में पेट का दर्द पैदा कर सकते हैं।
एक नर्सिंग मां जो कुछ भी खाती है वह सब कुछ स्तन के दूध में चला जाता है। इस कारण से, आपको निम्नलिखित उत्पादों से सावधान रहने की आवश्यकता है:
- गाय का दूध;
- कलि रोटी;
- फलियां;
- ताजी सब्जियां और फल।
शिशुओं में पेट का दर्द पैदा करने वाले डेयरी उत्पादों को खट्टा-दूध उत्पादों से बदला जा सकता है। ब्राउन ब्रेड की जगह आपको होल ग्रेन ब्रेड को तरजीह देनी चाहिए। फलियां - प्रोटीन का एक स्रोत - मछली, पनीर, मांस द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, और शाकाहारी मटर और बीन्स के बजाय टोफू खरीद सकते हैं। सब्जियों और फलों को डबल बॉयलर में पकाकर, उबालकर या पकाकर खाना चाहिए और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स लेकर विटामिन की आपूर्ति की पूर्ति की जा सकती है।
जिन शिशुओं की माताएं स्तनपान नहीं करा सकतीं, उन्हें भी पेट का दर्द होने का खतरा होता है। कोलिक के कई कारण होते हैं। लेकिन मुद्दे के गैस्ट्रोनॉमिक पक्ष के बारे में बात करते हुए, यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो कृत्रिम बच्चे में पेट का दर्द पैदा करते हैं। इस मामले में, यह उसकी मां के पोषण से संबंधित नहीं है, बल्कि दूध के फार्मूले की संरचना पर निर्भर करता है।
अधिकांश सूत्र फ़ार्मुलों में एक घटक के रूप में ताड़ का तेल होता है। इसकी संरचना बनाने वाले एसिड को पचाना मुश्किल होता है और पेट का दर्द होता है। बच्चे को दर्द से बचाने के लिए, आप मिश्रण को दूसरे में बदलने की कोशिश कर सकते हैं जिसमें ताड़ का तेल न हो।
छोटे बच्चों को खाना खिलाना एक जटिल और जिम्मेदार काम है। यह उन शिशुओं पर लागू होता है जो स्तनपान और बोतल से दूध पीने वाले दोनों हैं। भोजन के चुनाव के लिए एक सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण बच्चे को पेट के दर्द से बचाने में मदद करेगा, और इसलिए, उसे और उसके माता-पिता दोनों को एक आरामदायक नींद प्रदान करेगा।