कोमारोव्स्की के अनुसार दूध पिलाने के नियम
हाल के वर्षों में कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक आहार भविष्य और निपुण युवा माताओं के बीच एक लोकप्रिय विषय बन गया है। कई माता-पिता इस डॉक्टर की सलाह सुनते हैं, यहां तक कि कई बच्चों के साथ अनुभवी माता और पिता भी। येवगेनी कोमारोव्स्की का करिश्मा और बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में बाल रोग के बारे में उनका अपना दृष्टिकोण माता-पिता में उनकी सिफारिशों में विश्वास पैदा करता है।
एक बच्चे के आहार में नए उत्पादों की उपस्थिति युवा माता-पिता और एक बच्चे के जीवन में एक रोमांचक चरण है। लेकिन कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत बच्चे को देखने वाले बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों से भिन्न हो सकती है। किस विशेषज्ञ को सुनना है यह माता-पिता पर निर्भर है।
अधिकांश युवा माताओं को "पूरक खाद्य पदार्थ" और "पूरक खाद्य पदार्थ" की परिभाषाओं के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखता है, लेकिन वास्तव में ये दो पूरी तरह से अलग शब्द हैं।
"पूरक आहार" की अवधारणा तब लागू होती है जब बच्चा पर्याप्त नहीं होता है, और उसकी कमी की भरपाई या तो पहले से या पालतू जानवरों के दूध से की जाती है (जो अत्यधिक अवांछनीय है)। ऐसे में उनका कहना है कि बच्चे को मिला-जुला दूध पिलाया जाता है।
पूरक आहार का अर्थ है कि बच्चे को उसके सामान्य आहार - माँ के दूध या फार्मूला के अलावा भोजन मिलता है। पूरक खाद्य पदार्थों का उद्देश्य बच्चे के शरीर को "वयस्क" भोजन के अनुकूल बनाना और अभ्यस्त करना है।
कब प्रवेश करना है?
बाल रोग में बच्चे के विकास का पहला वर्ष सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है और इस स्तर पर पोषण का बहुत महत्व है। कोमारोव्स्की के अनुसार परिचय की तालिका के अनुसार, पहले पूरक खाद्य पदार्थ देना महत्वपूर्ण है, इससे पहले कि बच्चा 6 महीने का हो। इस मामले में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे को क्या बुनियादी पोषण मिलता है - माँ का दूध या एक अनुकूलित मिश्रण।
डॉ. कोमारोव्स्की का मानना है कि यदि 6 महीने तक बच्चे का विकास सामान्य सीमा के भीतर होता है, तो उसे स्तन के दूध और फार्मूले को छोड़कर किसी भी अतिरिक्त खाद्य उत्पाद की आवश्यकता नहीं होती है।
इस अवधि के बाद और बाद में पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना अवांछनीय है। जब बच्चे के आहार में नए खाद्य उत्पादों को शामिल किया जाता है, तो बच्चे को वे पोषक तत्व प्राप्त होते हैं जो उसके शरीर की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक होते हैं। इसके अलावा, ठोस भोजन के रूप में पहले पूरक खाद्य पदार्थों की देरी से शुरूआत के साथ, चबाने और ठीक मोटर कौशल जैसे कौशल बनने शुरू नहीं होते हैं।
छह महीने के बच्चे चबाकर पहले दांतों के लिए अपने मसूड़े तैयार करते हैं, और भोजन के साथ खेलते समय, बच्चा ठीक मोटर कौशल विकसित करता है। इसके अलावा, 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों में नीरस पोषण से स्टंटिंग हो सकती है।
कोमारोव्स्की तालिका के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों का समय पर परिचय बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करता है, उसे मनो-भावनात्मक और शारीरिक दिशा में सही ढंग से विकसित करने की अनुमति देता है।
जल्दी खिलाने के फायदे और नुकसान
युवा माताएं अक्सर दूसरों से सुनती हैं कि वे आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह से पहले शुरू कर सकती हैं। बच्चा जितना बड़ा होगा, उतनी ही अधिक बार जर्दी, दलिया और अन्य उत्पादों के साथ पूरक खाद्य पदार्थों पर घरेलू सलाह सुनाई देगी।
तेल, एमएल
अपना बनाओ या खरीदो?
पूरक खाद्य पदार्थ स्वयं तैयार करने या विशेष विभागों में तैयार भोजन खरीदने के लिए, एक युवा मां को स्वयं निर्णय लेना चाहिए। निश्चित रूप से यह नहीं कह सकता कि कौन सा बेहतर है। फैक्ट्री और घर के बने बेबी फ़ूड दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं।
कारखाने के उत्पादों के लाभ:
- माँ के लिए समय की बचत;
- यात्रा पर या टहलने के लिए अपने साथ ले जाने की क्षमता;
- उत्पाद की आरामदायक स्थिरता;
- अतिरिक्त विटामिन और खनिज परिसरों के साथ भोजन का संवर्धन;
- पॉलीकंपोनेंट उत्पाद, जिन्हें हमेशा घर पर हासिल नहीं किया जा सकता है।
कारखाने के बच्चे के भोजन के विपक्ष:
- उच्च वित्तीय लागत;
- तैयार भोजन के खुले जार का शेल्फ जीवन रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे से अधिक नहीं होता है, जो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की शुरुआत में बेहद लाभहीन है;
- आप दलिया के खुले पैकेज को 2 सप्ताह से अधिक नहीं स्टोर कर सकते हैं;
- सब्जी प्यूरी का स्वाद घर के बने व्यंजनों से गंभीर रूप से हीन है।
घर के खाने के फायदे:
- वित्तीय बचत;
- स्वाद आमतौर पर खरीदे गए उत्पादों की तुलना में बेहतर होता है;
- आप अपने विवेक से पकवान की स्थिरता और स्वाद को समायोजित कर सकते हैं।
घर में खाना पकाने के विपक्ष:
- विशेष रूप से टुकड़ों के लिए व्यंजन की खरीद और दैनिक खाना पकाने पर बहुत समय व्यतीत होता है;
- घर के बाहर उत्पाद तैयार करने में असमर्थता।
शिशु के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों और नए खाद्य पदार्थों को शामिल करते समय, आपको हमेशा बाल रोग विशेषज्ञ और / या डॉ। कोमारोव्स्की द्वारा अनुशंसित नियमों का पालन करना चाहिए, जो बच्चे का निरीक्षण कर रहे हैं, ताकि बच्चों के स्वास्थ्य को खतरे में न डालें।
कोमारोव्स्की के अनुसार, पूरक खाद्य पदार्थों के साथ किसी भी प्रयोग को तब तक के लिए टाल दिया जाना चाहिए जब तक कि बच्चा 6-7 महीने का न हो जाए। बच्चा जितना बड़ा होगा, उसके लिए असामान्य खाद्य पदार्थों वाले कम जोखिम वाले व्यंजन होंगे।
यह याद रखना चाहिए कि कोमारोव्स्की तालिका के अनुसार पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का मतलब यह नहीं है कि आपको स्तनपान छोड़ने की आवश्यकता है। बेशक, बच्चे के विकास और विकास के लिए नए खाद्य पदार्थ आवश्यक हैं, जो पहले ही 6 महीने का हो चुका है। लेकिन मां का दूध ही वह उत्पाद है जिसकी एक साल तक के बच्चे को सबसे ज्यादा जरूरत होती है। आमतौर पर, 1 वर्ष की आयु तक, बच्चा अंततः "मूल" आहार में बदल जाता है, लेकिन एक स्तनपान को कम से कम 12 महीने के लिए छोड़ देना चाहिए।
कोमारोव्स्की के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में उपयोगी वीडियो