100 से एक व्यक्ति खुश क्यों होता है? इंसान खुश क्यों रहता है? वे छोटी-छोटी बातों पर ध्यान नहीं देते
कुछ लोग जीवन में सहजता से आगे बढ़ते हुए प्रतीत होते हैं, निरंतर खुशी से भरे रहते हैं जो सबसे तनावपूर्ण क्षणों में भी उनका साथ नहीं छोड़ते, रुककर फूलों को सूंघने में सक्षम होते हैं और हमेशा गिलास को आधा भरा हुआ देखते हैं। हो सकता है कि उनके पास खुश होने की कोई खास वजह भी न हो, लेकिन किसी तरह वे निराश नहीं होते। यह सब आपके अपने जीवन को देखने के तरीके और सचेत प्रयास के बारे में है। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों कुछ लोग हमेशा अच्छा महसूस करते हैं।
उनकी उचित उम्मीदें हैं
जीवन में निराशा का कारण अक्सर यह होता है कि लोग बहुत अधिक अपेक्षा करते हैं। कुछ लोग नहीं जानते कि किसी स्थिति का आकलन कैसे करें या अपनी क्षमताओं को कैसे मापें। एक खुश व्यक्ति अपने सभी मामलों को समझदारी से देखता है। वह सर्वोत्तम की आशा करता है, लेकिन कठिनाइयों के लिए भी तैयार रहता है, ताकि कठिनाइयाँ उसे भयभीत न करें।
वे बने-बनाए मानकों के अनुसार नहीं जीते
पिछले मामले की तरह, स्थिति भी वैसी ही है - लोग अवास्तविक लक्ष्यों का पीछा करते हैं जिनका अंत उपलब्धि में नहीं, बल्कि पूर्ण निराशा में होता है। हमेशा समस्याओं में फँसना आसान नहीं है, लेकिन कभी-कभी ऐसा भी हो सकता है कि योजना पहले ही ग़लत थी।
वे किसी भी चीज़ को हल्के में नहीं लेते
खुशी संतुष्टि की भावना से जुड़ी है। जीवन में हर छोटी चीज़ के लिए कृतज्ञता उसका समर्थन करने में मदद करती है। जो लोग रोजमर्रा के पलों की सराहना करना बंद कर देते हैं उन्हें खुशी महसूस नहीं होती।
वे भौतिकवादी नहीं हैं
क्या पैसा खुशी का आधार है यह विवादास्पद हो सकता है। लेकिन एक मायने में वे कभी भी पर्याप्त नहीं होते, इसलिए उन्हें सबसे महत्वपूर्ण शर्त मानना मूर्खता है। हमेशा कोई न कोई अधिक सफल होता है, तो क्या इस पर ध्यान देना उचित है?
वे छोटी-छोटी बातों पर ध्यान नहीं देते
एक प्रसन्न व्यक्ति किसी ऐसी समस्या के बारे में चिंता नहीं करता जिसका निकट भविष्य में कोई महत्व नहीं होगा। वह छोटी-छोटी बातों के कारण नकारात्मक विचारों को दिन खराब नहीं करने देता। जीवन इसे इस तरह बर्बाद करने के लिए बहुत छोटा है।
वे स्वार्थी हैं
भाग्यशाली लोग स्वतंत्र होते हैं, अपनी परवाह करते हैं और समझते हैं कि उनकी ज़रूरतें दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण क्यों हैं। ऐसे लोग खुद को खुश करना और अपने जीवन के लिए महत्वपूर्ण लक्ष्य निर्धारित करना जानते हैं, हमेशा अपने लिए समय निकालते हैं और दूसरों पर भरोसा नहीं करते हैं।
वे विवरण में आनन्दित होते हैं
सुखी लोगवे जानते हैं कि उनके चारों ओर मौजूद हर चीज में सुंदरता कैसे ढूंढी जाए, वे हमेशा सुंदरता और शांति की खोज कर सकते हैं, वे सार्थक छोटी चीजें भी नहीं छोड़ते हैं और उनका आनंद लेते हैं।
वे जानते हैं कि कैसे अनुकूलन करना है
ऐसे लोग परिवर्तन से डरते नहीं हैं, क्योंकि वे परिस्थितियों को अपने अनुकूल बनाने के लिए काम करने में सक्षम होते हैं, चाहे वे कितनी भी बुरी क्यों न हों। भाग्यशाली लोग चुनौतियों का सामना करते हैं, कभी हार नहीं मानते और बदलाव को सुधार के अवसर के रूप में देखते हैं।
वे प्रयोग कर रहे हैं
भाग्यशाली लोग भोजन के सरलतम अर्थ में भी नई चीजें आज़माने के लिए तैयार रहते हैं; ऐसे लोग हमेशा एक अपरिचित पकवान खाने के लिए तैयार रहते हैं। वे अनुभवों को नहीं छोड़ते और एक ही चीज़ को दो बार नहीं खरीदते।
उन्हें कोई जल्दी नहीं है
आपको हर समय दौड़ने की ज़रूरत नहीं है. अपना खुद का शेड्यूल विकसित करें जो आपको खुश करे और आपको लचीलापन प्रदान करे। खुश लोग यही करते हैं।
वे अलग-अलग बिंदुओं से देखते हैं
आपको दुनिया को एकतरफ़ा नहीं देखना चाहिए। प्रत्येक हानि एक नया अवसर है; यदि आप गिरते हैं, तो इसका मतलब है कि इससे बुरा कुछ नहीं हो सकता। आगे - केवल ऊपर।
वे सीखने के लिए तैयार हैं
उनकी निरंतर खोज नई जानकारीउन्हें हमेशा प्रेरित रहने और जीवन में रुचि न खोने में मदद करता है। खुश लोग हर अवसर की सराहना करते हैं और सीखना कभी बंद नहीं करते।
उनके पास एक योजना है
खुश लोग बिना किसी उद्देश्य के समय बर्बाद नहीं करते। यदि कुछ अपेक्षा के अनुरूप नहीं होता है, तो वे जानते हैं कि क्या करना है ताकि क्षण बर्बाद न हो।
वे दूसरों का सम्मान करते हैं
खुश लोग सम्मान दिखाने में सक्षम होते हैं और स्वयं इसके पात्र होते हैं, सिर्फ इसलिए कि वे सकारात्मक दृष्टिकोण प्रसारित करते हैं और बदले में इसे प्राप्त करते हैं।
हर मौका उनके अनुकूल होता है
उनकी आंखें तलाशने लायक नए रास्ते के लिए हमेशा खुली रहती हैं। भाग्यशाली लोग नए अवसर को पहचानने में सक्षम होते हैं और बिना किसी डर के सफलता प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग करते हैं।
वे हमेशा सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करते हैं
निरंतर आत्म-विकास ही सफलता की कुंजी है। खुश लोग जो कुछ भी करते हैं, उसे यथासंभव अच्छे से करने का प्रयास करते हैं।
उन्हें कुछ भी नहीं डराता
खुश रहने वाले लोग छोटी-छोटी बातों पर नाराज नहीं होते और चीजों को जटिल नहीं बनाते। ऐसे लोग हमेशा असफलताओं और विफलताओं पर हंसते हैं।
वे वर्तमान में जीते हैं
खुश लोग कल का इंतजार नहीं करते और कल जो हुआ उससे पीड़ित नहीं होते। हर दिन उनके लिए नए अवसर लेकर आता है और एक खाली पन्ना खोलता है। भाग्यशाली लोग इस क्षण में जीते हैं, और इससे उन्हें हर मिनट का अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिलती है।
वे सहमत है
आशावादी लोग "नहीं" की तुलना में "हाँ" अधिक बार कहते हैं। खुश लोग सहजता से डरते नहीं हैं और नए अवसरों से इनकार नहीं करते हैं, बल्कि अपने आराम क्षेत्र से परे जाते हैं।
वे सचेत होकर कार्य करते हैं
सबसे महत्वपूर्ण शर्तख़ुशी सचेतन रूप से जीने में है। आनंदित लोग अपनी भावनाओं को समझते हैं। अगर किसी चीज़ ने उन्हें दुखी किया है, तो वे उसे ठीक करने का प्रयास करते हैं। हम सभी को समय-समय पर मूड में बदलाव का अनुभव होता है, लेकिन केवल भाग्यशाली लोग ही इससे आसानी से निपट पाते हैं। वास्तव में, यह इतना मुश्किल नहीं है - मुख्य बात यह है कि खुद से प्यार करें और खुद को सुनने में सक्षम हों, दुख और उसके कारणों को तुरंत पहचानें।
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प्यार एक पेचीदा चीज़ है. क्यों कुछ लोग प्रशंसकों की भीड़ से घिरे रहते हैं, जबकि अन्य अपनी शामें अकेले बिताते हैं? यह पता चला है कि यह केवल उपस्थिति और आध्यात्मिक गुणों के बारे में नहीं है। हम उन आदतों से विमुख हो जाते हैं जो किसी व्यक्ति को इतना अप्रिय बना देती हैं कि हम उसे जानना भी नहीं चाहते।
वेबसाइटउसे रोमांटिक कहानियाँ पसंद हैं और वह सच्चा प्यार पाने के बारे में लगभग सब कुछ जानता है। आज हम उन मुख्य कारणों के बारे में बात करेंगे जिनकी वजह से आप विपरीत लिंग के साथ गंभीर संबंध नहीं बना पाते हैं।
1. निरक्षरता
यदि आप अभी भी अपने प्यार से नहीं मिले हैं, तो शायद वर्तनी नियमों की समीक्षा करने का समय आ गया है। डेटिंग साइट मैच पर एक सर्वेक्षण के अनुसार, 96% महिलाएं कभी भी अनपढ़ पुरुषों के साथ डेटिंग जारी नहीं रखेंगी। वैसे, पुरुष गलतियों के प्रति अधिक सहनशील होते हैं। साथ ही, अधिकांश उत्तरदाता इसके बजाय शब्दों की सही वर्तनी पर ध्यान देना पसंद करेंगे अधिक वज़नया संभावित साझेदार का असुरक्षित व्यवहार।
2. नींद की कमी
किसी डेट या महत्वपूर्ण मीटिंग से पहले, आपको रात की अच्छी नींद लेनी होगी। और सब इसलिए क्योंकि रात की नींद हराम करने के बाद एक व्यक्ति कम आकर्षक दिखता है। और यह केवल दिखावे के बारे में नहीं है: लोग अवचेतन रूप से किसी ऐसे व्यक्ति से दूर भागते हैं जो पूरी तरह से स्वस्थ नहीं दिखता है। इसके अलावा नींद की कमी हमें चिड़चिड़ा बना देती है। वैज्ञानिकों का कहना है: लोगों को डराने के लिए कुछ रातों की नींद हराम करना काफी है। हालाँकि इसका विपरीत भी सच है: जैसे ही आप आराम करेंगे, दूसरे आपको भरोसेमंद व्यक्ति मानने लगेंगे।
3. तनाव
तनावपूर्ण स्थिति में, शरीर एक संपूर्ण रासायनिक "फ़ैक्टरी" लॉन्च करता है: हार्मोन कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन और प्रोलैक्टिन (महिलाओं में) रक्त में जारी होते हैं। उच्च स्तरकोर्टिसोल संभावित साझेदारों को डराता है। किसी व्यक्ति को नापसंद करने के लिए आपको मिलने की भी जरूरत नहीं है: फोटो से तनाव हार्मोन की अधिकता का अंदाजा आसानी से लगाया जा सकता है।
4. शौक की कमी
विपरीत लिंग के सदस्यों को खुश करने के लिए, आपको बेदाग सुंदर होना ज़रूरी नहीं है। एक ऑनलाइन डेटिंग साइट पर किए गए अध्ययन से पता चला है कि रचनात्मक लोग खूबसूरत लोगों से कम लोकप्रिय नहीं हैं। इन सभी का क्या अर्थ है?
- पुरुषों को गोरा रंग बिल्कुल भी पसंद नहीं होता। आदर्श लड़की को खेल खेलना चाहिए, नृत्य करना आना चाहिए, कला और यात्रा में रुचि होनी चाहिए।
- महिलाएं एक यात्रा प्रेमी का सपना देखती हैं जो फिटनेस का शौकीन हो, अच्छा खाना बनाता हो और थिएटर में नहीं सोता हो।
5. ग़लत गंध
शरीर की गंध एक भूमिका निभा सकती है मुख्य भूमिकाजीवन साथी चुनने में. और हम अभी इत्र के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। किसी व्यक्ति के सूंघने का तरीका काफी हद तक जिम्मेदार जीनों के एक समूह द्वारा निर्धारित होता है प्रतिरक्षा तंत्र. बेशक, पहली बार मिलते समय, लोगों के एक-दूसरे को सूँघने की संभावना नहीं होती है, लेकिन अवचेतन रूप से हम उन लोगों को चुनते हैं जिनमें "स्वास्थ्य की गंध" होती है। वे इसमें विशेष रूप से सफल रहे। जब "जीन की गंध" की बात आती है, तो वे सही डीएनए कोड वाले साथी की पहचान कर सकते हैं, जो भविष्य में स्वस्थ संतान सुनिश्चित करेगा।
6. दांतों की समस्या
स्वस्थ दांत और अच्छी मौखिक स्वच्छता यह निर्धारित करेगी कि आज आपके पास डेट है या नहीं। इंटरनेट उपयोगकर्ता इस बात पर एकमत हैं: खामियाँ और टूटे हुए दाँत आपको किसी व्यक्ति से दूर कर देंगे, भले ही वह सामान्य तौर पर काफी अच्छा लगता हो।
7. ख़राब टेबल मैनर्स
रात के खाने में खराब व्यवहार दूसरी डेट पर आपका मौका बर्बाद कर सकता है। इंग्लैंड के निवासियों ने सर्वसम्मति से चबाने को सबसे घृणित आदत के रूप में मान्यता दी। किसी दूसरे की थाली में खाना चखना और फोन पर चैट करना भी ब्लैक लिस्टेड कर दिया गया. लेकिन इतना ही नहीं: यदि आप फास्ट फूड रेस्तरां चुनते हैं या पहली डेट के लिए लहसुन वाले व्यंजन ऑर्डर करते हैं, तो प्रलोभन का मिशन विफल हो जाएगा।
8. गॉथिक पीलापन
त्वचा का रंग भी आकर्षण को प्रभावित करता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि रंग में पीला रंग व्यक्ति को अधिक आकर्षक बनाता है। और सब इसलिए क्योंकि मेलेनिन और कैरोटीनॉयड, त्वचा को रंगने के अलावा, प्रतिरक्षा के लिए भी जिम्मेदार हैं। लोग अनजाने में स्वयं की तलाश करते हैं स्वस्थ साथी, इसलिए पीली त्वचा उन्हें दूर कर देती है। इसके विपरीत हल्का टैन चेहरे को आकर्षक बनाता है।
अच्छी खबर यह है कि विपरीत लिंग के बीच लोकप्रिय होने के लिए, आपको समुद्र तट पर घंटों लेटने या सेल्फ-टेनर का उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है। सब्जियाँ और फल खाना, विशेषकर वे जिनमें शामिल हों एक बड़ी संख्या कीकैरोटीनॉयड (गाजर, टमाटर, खुबानी, आम) इस तथ्य की ओर ले जाता है कि आप लोगों को अधिक आकर्षक लगने लगते हैं।
9. आत्मविश्वास
महिलाएं आत्मविश्वासी पुरुषों को पसंद करती हैं। एक क्रूर और उदास पुरुष उस व्यक्ति की तुलना में अधिक आकर्षक होता है जो सभी 32 दांतों के साथ मुस्कुराता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य भी है मज़ाकिया आदमीमहिलाओं को यह पसंद नहीं है.
महिलाओं का अत्यधिक आत्मविश्वास उनके साथ क्रूर मजाक कर सकता है। पुरुष अभिमान को शीतलता की अभिव्यक्ति मानते हैं और उन लड़कियों से मिलने की जल्दी में नहीं होते जिनके चेहरे पर उच्च आत्मसम्मान लिखा होता है। और एक विस्तृत मुस्कान निश्चित रूप से प्रशंसकों को आकर्षित करेगी।
10. वीरोचित रूप
चेहरे पर छोटे-छोटे दाग-धब्बे न सिर्फ पुरुषों को खराब करते हैं, बल्कि उन्हें असली मर्दाना भी बनाते हैं - ऐसा महिलाएं सोचती हैं। हालाँकि, वे मुख्य रूप से अल्पकालिक रिश्तों के लिए आकर्षक हैं - एक मजबूत गठबंधन बनाने के लिए पूरी तरह से अलग गुणों की आवश्यकता होती है। लेकिन निशान निश्चित रूप से आपको उस लड़की का ध्यान आकर्षित करने में मदद करेंगे जिसे आप पसंद करते हैं, मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें;
हर व्यक्ति, युवा और वृद्ध, खुश रहना चाहता है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसे इसका एहसास है या नहीं। लेकिन फिर जीवन में ख़ुशी क्यों नहीं है, जैसा कि कई लोग सोचते हैं। एक व्यक्ति को प्यार करने और प्यार पाने से, आनंद लेने और जीवन का आनंद लेने से क्या रोकता है?
आज, साइट पर वेबसाइट, आप मुख्य (मुख्य) कारणों के बारे में जानेंगे कि क्यों बहुत से लोग जीवन में खुश नहीं हैं, क्या वास्तव में उन्हें खुश महसूस करने से रोकता है और जीवन में अपनी खुशी कैसे पाएं: रिश्तों में, प्यार में, परिवार में, काम पर...
बहुत से लोगों को जीवन में सुख नहीं मिलता - क्यों?
संक्षेप में सुख क्या है:- सुख ही प्रेम है। और खुश रहने का मतलब है प्यार करना और प्यार पाना, ज़रूरत महसूस करना और ज़रूरत महसूस करना, जीवन का आनंद लेना और इसके हर पल का आनंद लेना..., खुद से, दूसरों से और दूसरों से प्यार करना दुनिया, एक व्यक्ति को और क्या चाहिए?!
बहुत से लोग संचय करके, धन जुटाकर, अमीर बनकर, दूसरों को कम आंककर और "भटककर" खुश रहने का प्रयास करते हैं... वे लालच, लालच, अपमान, घमंड, ईर्ष्या, ईर्ष्या, आक्रोश, बदला, शाडेनफ्रूड और अस्वस्थ प्रतिस्पर्धा की भावना से शासित होते हैं। , चालाकी, धोखे, ताकत और शक्ति के उपयोग के साथ प्रतिद्वंद्विता।
लेकिन उन लोगों को देखो जिन्होंने धन, पैसा, शक्ति, प्रसिद्धि हासिल की है - क्या वे खुश हो गए हैं? हर कोई जानता है कि अमीर भी रोते हैं और बीमार पड़ते हैं, और वे भी नश्वर हैं।
बेशक, कोई भी सभ्यता के लाभों को रद्द या कम नहीं करता है: सभ्य आवास, उच्च गुणवत्ता वाला परिवहन, विभिन्न गैजेट्स के रूप में उच्च तकनीक, आरामदायक जीवन और अपने क्षेत्र में सुरक्षित जीवन - यह सब उच्च गुणवत्ता के लिए आवश्यक है, आरामदायक जीवन, लेकिन ख़ुशी के लिए नहीं।
और हर कोई समझता है कि एक ही समय में स्वस्थ, समृद्ध, सफल और खुश रहना वांछनीय है। लेकिन क्या हकीकत में ये सब एक साथ संभव है?
व्यवहार में, विभिन्न कारणों से, यह हर किसी के लिए मामला नहीं हो सकता है। लेकिन इंसान खुश जरूर हो सकता है, चाहे वो किसी भी तरह का हो सामाजिक स्थिति, आपकी जेब में पैसा, स्वास्थ्य, शक्ति और शक्ति।
और केवल उन्हीं लोगों को जीवन में कोई खुशी नहीं मिलती जिनकी जीवन प्राथमिकताएं और मूल्य गलत हैं।
वास्तव में एक व्यक्ति को खुश होने से क्या रोकता है?
केवल तीन मुख्य कारण हैं जो किसी व्यक्ति को खुश होने से रोकते हैं - आमतौर पर वे अचेतन, अदृश्य और अमूर्त भी होते हैं: - यह स्वयं के लिए प्यार नहीं है, किसी के पड़ोसी के लिए प्यार नहीं है, और सामान्य रूप से दुनिया और जीवन के लिए प्यार नहीं है।
एक व्यक्ति, अधिकांश भाग के लिए, अवचेतन (अचेतन) द्वारा नियंत्रित होता है, और यह तर्कहीन है, इसलिए लोग अक्सर कारण (चेतना) के स्तर पर समझ नहीं पाते हैं कि जीवन में उनके साथ क्या हो रहा है और वे खुश क्यों नहीं हैं .
मानस की गहराई में, अचेतन में, बचपन से ही, स्वयं के बारे में, अन्य लोगों और संपूर्ण विश्व के बारे में विभिन्न दृष्टिकोण, विश्वास और दृढ़ विश्वास बाहर से रखे गए हैं। ये मान्यताएँ अनजाने में लोगों की सोच, भावना और व्यवहार को नियंत्रित करती हैं... वास्तव में, ये व्यक्ति के पूरे जीवन, भाग्य को नियंत्रित करती हैं।
और यदि, उदाहरण के लिए, एक युवक, कार में घूमना पसंद करने वाली लड़की का ध्यान आकर्षित करने के लिए, कुपोषित हो जाएगा, खुद को उसकी ज़रूरतों से वंचित कर देगा और कार के लिए बचत करेगा, जिससे खुद को नुकसान होगा, तो यह है पहले से ही उसके आत्म-प्रेम की कमी का एक संकेतक है, जिसका अर्थ है कि वह एक प्राथमिकता से खुश नहीं होगा, यहां तक कि इस लड़की के साथ भी, यहां तक कि उसके बिना भी।
इसके अलावा, यदि वह खुद से प्यार नहीं करता है, तो वह किसी अन्य व्यक्ति से प्यार नहीं कर सकता है, भले ही वह उसके प्रति आकर्षित हो और उसके लिए खुद को बलिदान करने के लिए तैयार हो। यह प्यार नहीं है, जैसा कि कई "प्रेमी" सोचते हैं - यह एक विक्षिप्त आकर्षण है जो विक्षिप्त लगाव (अनिवार्य रूप से लत) में बदल जाता है।
और अगर यह लड़की कार की वजह से उससे मिलती है, तो उसके लिए यह कैसा प्यार है?! वे। यदि वे करीब आते हैं, तो उनमें से कोई भी खुश नहीं होगा, क्योंकि... न तो कोई खुद से और न ही एक-दूसरे से प्यार करता है।
गहरे विश्वासों पर आधारित ये तीन अन्योन्याश्रित घटक व्यक्ति को खुश रहने से रोकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अमीर है या नहीं।
ऐसा क्या करें कि खुश रहने में कोई बाधा न आए?
जीवन में वास्तव में खुशियाँ हैं, और यह हर किसी के लिए पर्याप्त है। और इसे समझने के लिए और खुद को खुश रहने से न रोकने के लिए, आपको बस अपनी सोच बदलने की जरूरत है, यानी। अपने प्रति आपका दृष्टिकोण (अर्थात स्वयं से प्रेम करना पहली बात है), अपने आस-पास के लोगों और सामान्य रूप से दुनिया के प्रति।
सही प्राथमिकताएँ, जीवन दिशानिर्देश और मूल्य निर्धारित करें, और जीवन के हर पल से प्यार करना सीखें।
क्या आप अपने निजी जीवन से नाखुश हैं?फिर आप
ऐसा कोई सार्वभौमिक तरीका खोजना असंभव है जो हर व्यक्ति को खुश कर दे। कुछ लोग अच्छी रकम से खुश होते हैं, जबकि अन्य लोग यात्रा से प्रेरित होते हैं। सामान्य तौर पर, ऐसी स्थिति की कोई सटीक परिभाषा नहीं है और प्रत्येक व्यक्ति के लिए इसका अपना विशिष्ट चरित्र होता है।
एक खुश इंसान होने का क्या मतलब है?
ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि खुशी की भावना अल्पकालिक होती है और कुछ जीवन स्थितियों से जुड़ी होती है। इन घटनाओं की किसी भी तरह से भविष्यवाणी करना असंभव है; ये क्षणभंगुर घटनाएं हैं जो अविश्वसनीय संवेदनाएं और भावनाएं देती हैं; उदाहरण के लिए, कई लोगों को खुशी महसूस होती है जब वे किसी बच्चे को गले लगाते हैं, पक्षियों को गाते हुए सुनते हैं, कोई मार्मिक फिल्म देखते हैं, आदि। इस एहसास की तुलना अक्सर उस लहर से की जाती है जो अचानक आती है और फिर वापस चली जाती है। बहुत से लोग, जब यह सोचते हैं कि कोई व्यक्ति खुश क्यों है, तो बताते हैं कि ऐसी भावना तब होती है जब जीवन पूर्ण और दिलचस्प होता है। सरल शब्दों मेंएक व्यक्ति को खुशी तब महसूस होती है जब उसके पास पसंदीदा नौकरी हो, अच्छा स्वास्थ्य हो, एक सुखी परिवारऔर इसी तरह।
एक व्यक्ति को क्या ख़ुशी मिलती है:
हर किसी के जीवन में, विभिन्न बाधाएँ उत्पन्न होती हैं जो उन्हें खुशी और ख़ुशी महसूस करने से रोकती हैं, आइए उनमें से कुछ पर नज़र डालें:
- दूसरों से अनुमोदन. बहुत से लोग दूसरे लोगों की राय पूछे बिना एक भी कदम नहीं उठा सकते। सिद्धांत रूप में, प्रत्येक व्यक्ति को अपने विचारों के अनुसार जीना चाहिए। आपको सलाह सुनने की ज़रूरत है, लेकिन क्या करना है यह केवल अपने दिमाग से तय करें।
- गुस्सा और नकारात्मकता. किसी व्यक्ति के जीवन में कई शिकायतें अनुचित अपेक्षाओं से उत्पन्न होती हैं। अपने आस-पास की स्थितियों को अधिक आसानी से देखना सीखें और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें।
- आदर्श बनने की चाह. बहुत से लोग दूसरों के जीवन की नकल करने की कोशिश करते हैं, अपनी खुशी को दोहराने की कोशिश करते हैं। अपने जीवन और कार्यों का आनंद लेना सीखने लायक है।
- अतीत. कई लोगों के लिए, खुशी की राह में मुख्य बाधा पिछली घटनाएँ हैं जो उन्हें विकसित होने और आगे बढ़ने से रोकती हैं। इसे ख़त्म करने और फिर से शुरू करने का प्रयास करें।
ख़ुशी के बारे में कुछ और तथ्य.
हममें से प्रत्येक ने खुशी की स्थिति का अनुभव किया है, लेकिन हर किसी ने यह समझने की कोशिश नहीं की है कि इस स्थिति में क्या खास है। लेकिन एक अंतर है, और बहुत महत्वपूर्ण है। सामान्य परिस्थितियों में, हमारा मस्तिष्क प्रति सेकंड दर्जनों और यहां तक कि सैकड़ों मानसिक ऑपरेशन करता है। ये सिर्फ विचार हो सकते हैं, या ये इच्छाओं के बारे में विचार हो सकते हैं, जो वास्तव में बहुसंख्यक हैं।
एक बार जब हमारी इच्छा पूरी हो जाती है, तो विचार कुछ देर के लिए गायब हो जाते हैं। यही सच्ची ख़ुशी की स्थिति है! जब आपका मन इच्छाओं से मुक्त होता है तो किसी उपलब्धि के प्रभाव में यह अल्पकालिक खालीपन हमारे पूरे अस्तित्व को असीम खुशी की अनुभूति से भर देता है।
यूं तो इच्छाएं अलग-अलग हो सकती हैं, उनके क्रियान्वयन के तरीके भी अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन खुशी का एहसास निश्चित रूप से सभी के लिए एक जैसा होता है। सच है, इसे विभिन्न तरीकों से भी व्यक्त किया जा सकता है। कोई व्यक्ति उत्साह की स्थिति में आ जाता है, यहाँ तक कि तरह-तरह की बेवकूफी भरी हरकतें भी करने लगता है, कोई चुपचाप मुस्कुरा सकता है, कोई बस स्तब्ध हो जाता है, लेकिन, निस्संदेह, खुशी वर्तमान इच्छाओं का अभाव है।
ये इच्छाएँ ही हैं जो इंसान को कहीं जाने और कुछ करने के लिए मजबूर करती हैं, और जब ऐसा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि सब कुछ पहले ही हो चुका है और कुछ भी सोचने की ज़रूरत नहीं है - क्या यह खुशी नहीं है? इसलिए, उस अवस्था को पहचानना मुश्किल नहीं है जब कोई व्यक्ति खुश होता है। इस भावना को जितनी बार संभव हो सके हमारे सामने प्रस्तुत करना कठिन है।
हर कोई कोज़मा प्रुतकोव की अभिव्यक्ति जानता है "यदि आप खुश रहना चाहते हैं, तो खुश रहें।"
लेकिन खुश रहने की चाहत ही काफी नहीं है. अधिकतर, प्रेरणा की कमी होती है - एक व्यक्ति नहीं जानता कि उसे खुश रहने की आवश्यकता क्यों है।
आपको खुश क्यों रहना चाहिए इसके 11 कारण
- खुश लोगों में अधिक ऊर्जा होती है। प्रसन्न व्यक्ति में बहुत अधिक ऊर्जा होती है और उसकी कार्यक्षमता कई गुना बढ़ जाती है।
- खुश लोग तेजी से सीखते हैं. एक खुश व्यक्ति नए ज्ञान के लिए खुला रहता है और सब कुछ बहुत तेजी से सीखता है।
- खुश लोग अधिक प्रेरित होते हैं। अच्छी प्रेरणा पहले से ही 80% सफलता है।
- खुश लोग अधिक रचनात्मक होते हैं। जब आप खुश होते हैं तो आपके मन में बहुत सारे नए विचार आते हैं।
- खुश लोग अधिक सोच-समझकर निर्णय लेते हैं। खुश लोग अच्छे निर्णय लेते हैं क्योंकि वे लगातार तनाव में नहीं रहते हैं, जिससे प्राथमिकताओं और परिप्रेक्ष्य को देखने की उनकी क्षमता कम हो जाती है।
- खुश लोग दूसरों के साथ बेहतर काम करते हैं। एक खुश व्यक्ति के सहकर्मियों के साथ बेहतर रिश्ते होते हैं और तदनुसार, उत्पादकता बढ़ती है।
- खुश लोग समस्याओं के बारे में शिकायत करने के बजाय उनका समाधान करते हैं। जब कोई समस्या आती है, तो एक खुश व्यक्ति अपने भाग्य और दुनिया की हर चीज के बारे में शिकायत किए बिना इसे आसानी से हल कर लेगा।
- खुश लोग अधिक आशावादी होते हैं। और एक आशावादी का मार्ग कहीं अधिक सफल और उत्पादक होता है।
- खुश रहने वाले लोग कम बीमार पड़ते हैं। और वे गोलियों पर बचत करते हैं।
- खुश लोग गलतियों के बारे में नहीं सोचते और इसलिए उन्हें कम करते हैं।
- एक खुश व्यक्ति विफलता के लिए खुद को प्रोग्राम नहीं करता है, और उसके साथ ऐसा बहुत कम होता है।