35 के बाद गर्भावस्था: आपको क्या जानना चाहिए
नए चलन के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन तथ्य स्पष्ट हैं: कई महिलाएं गर्भावस्था को 30 वर्ष और उसके बाद तक स्थगित कर रही हैं। यदि आप 35 के बाद गर्भवती होने के बारे में चिंतित हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि 30 साल की उम्र के बाद आपके गर्भ धारण करने और स्वस्थ बच्चे होने की संभावना कम हो जाती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका स्वस्थ बच्चा नहीं हो सकता।
सबसे पहले, यदि आपकी उम्र 35 से अधिक है और आप कभी गर्भवती नहीं हुई हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप बच्चे होने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए कर सकती हैं।
गर्भावस्था की संभावना बढ़ाना
आप कई तरीकों से गर्भधारण की संभावनाओं को बेहतर बना सकती हैं।
पुरुषों को चाहिए:
- टाइट अंडरवियर से बचें और ढीले-ढाले बॉक्सर पहनें।
- गर्म स्नान और सौना से बचें।
पुरुषों और महिलाओं को चाहिए:
- यदि दोनों खेल में सामान्य रूप से सक्रिय हैं तो गतिविधि स्तर घटाएं।
- हर 36 घंटे में अधिकतम सेक्स करें।
- सेक्स के दौरान लुब्रिकेंट का इस्तेमाल न करें।
- ओव्यूलेशन की निगरानी करें और इस समय सेक्स करने की योजना बनाएं।
किसी भी उम्र की महिलाएं जो गर्भवती होना चाहती हैं, उन्हें गर्भधारण से पहले हर दिन 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड लेना शुरू कर देना चाहिए। फोलिक एसिड एक बी विटामिन है जो भ्रूण में मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी (जिसे न्यूरल ट्यूब दोष कहा जाता है) के जन्म दोषों को रोकने में मदद करता है। जबकि इस प्रकार के जन्म दोष सबसे आम हैं, आप तुरंत फोलिक एसिड शुरू करके अपने बच्चे के जोखिम को बहुत कम कर सकते हैं।
अगला कदम अपने स्वास्थ्य और चिकित्सा इतिहास पर चर्चा करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना है। यदि आपको उच्च रक्तचाप या मधुमेह जैसी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं चल रही हैं, तो आपको उन्हें नियंत्रण में रखने की आवश्यकता होगी। गर्भावस्था के बाद, जटिलताओं को रोकने में मदद करने के लिए या यदि वे होते हैं तो उनका जल्दी इलाज करने के लिए आप और आपके बच्चे दोनों पर बारीकी से नजर रखने की आवश्यकता होगी।
यदि आप एक वर्ष या उससे अधिक समय से गर्भवती होने का असफल प्रयास कर रही हैं, तो आपको मदद के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
देर से गर्भावस्था की विशेषताएं
एक बार जब आप गर्भवती हो जाती हैं, तो आपको अपने बच्चे के स्वस्थ बच्चे होने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना चाहिए। अच्छी प्रसवपूर्व देखभाल के महत्व को अक्सर 35 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं द्वारा कम करके आंका जाता है। हालाँकि, भले ही आप अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें, फिर भी आप अपनी गर्भावस्था के दौरान होने वाली हर चीज़ को नियंत्रित नहीं कर पाएंगी।
35 के बाद गर्भावस्था में कुछ जोखिम होते हैं। उदाहरण के लिए, इस उम्र में महिलाओं में डाउन सिंड्रोम वाले बच्चे होने की संभावना अधिक होती है। वे प्रीक्लेम्पसिया जैसी जटिलताओं को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान एक महिला का रक्तचाप तेजी से बढ़ता है। यह स्थिति समय से पहले प्रसव या जन्म के समय कम वजन के बच्चे का कारण बन सकती है, साथ ही बच्चे की रक्त आपूर्ति में कटौती कर सकती है और उसे अपर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त कर सकती है।
गर्भावधि मधुमेह भी एक चिंता का विषय है। इस स्थिति में, एक नियम के रूप में, स्वस्थ महिलाओं में उच्च रक्त शर्करा का स्तर विकसित होता है। गर्भावधि मधुमेह वाली महिलाओं में अक्सर बहुत बड़े बच्चे होते हैं, जिससे प्रसव अधिक कठिन हो जाता है।
अतिरिक्त परीक्षण
गर्भावस्था के दौरान, आपका डॉक्टर यह देखने के लिए अतिरिक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकता है कि आपका शिशु कैसे विकसित हो रहा है। एमनियोसेंटेसिस आमतौर पर उन महिलाओं को दिया जाता है जो 35 वर्ष से अधिक उम्र में जन्म देंगी। इस परीक्षण के लिए, डॉक्टर एमनियोटिक द्रव का एक नमूना लेते हैं, जिसकी जांच की जाती है कि क्या गुणसूत्र संबंधी समस्याएं हैं, जैसे डाउन सिंड्रोम, और जाँच करें। अन्य स्थितियों के लिए, जैसे कि स्पाइनल फिशर और अन्य। तंत्रिका ट्यूब दोष।
अब जब आप अपने सामने आने वाले जोखिमों और चुनौतियों को समझ चुकी हैं, तो गर्भवती होने के दौरान अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।