Hoe te eten als de darmen ziek zijn. Kenmerken van voeding (dieet) bij ontstekingen van de dunne en dikke darm: Medisch blog van een ambulancearts
In gevallen waar de darmen pijn doen, is voeding een zeer belangrijk aspect. De maag en darmen zijn nauw verbonden met onze voeding. Voeding speelt een grote rol als het gaat om de gezondheid van het maag-darmkanaal. Wat de darm binnenkomt, beïnvloedt zijn microflora, waardoor de toestand verbetert of verslechtert.
Als de darmen pijn doen - dieet zal helpen en goede voeding. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd menu te kiezen om alle fysiologische processen te ondersteunen, schadelijke voedingsmiddelen uit te sluiten en die gerechten en bereidingen toe te voegen die een gunstig effect hebben op de toestand van de darmmicroflora. En het is dit soort voeding dat goed en nuttig is voor degenen die darmpijn hebben en voor degenen die er geen problemen mee hebben.
Dus dit is wat u moet weten voordat u gaat compileren: handig menu voor pijn in de darmen:
- het lichaam heeft voedingsstoffen nodig die het uit voedsel haalt - eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, enzymen (enzymen die voedsel helpen verteren) en vezels;
- de meest schadelijke producten zijn die met een minimum nuttige stoffen, maar er zijn schadelijke chemische elementen(conserveringsmiddelen, sterk bewerkte oliën zoals palmolie, additieven, enz.). De lijst met dergelijke producten bevat bijvoorbeeld producten met een lange houdbaarheid, instantsoepen of noedels, frisdrank, veel kindersnoepjes, frites, ingeblikt voedsel, worst. Het is natuurlijk belangrijk voor je gezondheid om deze voedingsmiddelen uit je dieet te weren, zeker als je pijn in de darmen voelt. Therapeutische voeding elimineert deze voedingsmiddelen ook, in plaats daarvan blijven er alleen gezonde over, dat wil zeggen rijk aan voedingsstoffen;
- meer over schadelijk voedsel - dit zijn die gerechten die moeilijk verteerbaar zijn, de darmwanden kunnen irriteren en de darmmicroflora nadelig kunnen beïnvloeden, bijvoorbeeld deeg en vlees, gebakken, melig, erg vet, erg pittig, alcohol, antibiotica, sommige medicijnen ;
- enzymen (stoffen die helpen bij het verteren van voedsel en verantwoordelijk zijn voor alle processen in het lichaam en weefselregeneratie) worden aangetroffen in producten die geen warmtebehandeling hebben ondergaan - rauwe groenten, fruit, kruiden, gekiemde granen;
- voorbereiding voor de gezondheid van darmmicroflora - Daigo, dat vecht tegen schadelijke darmmicroflora en helpt het aantal nuttige te vergroten. Talrijke studies, ervaring van gastro-enterologen en andere artsen, evenals ervaring gewone mensen die Daigo-cursussen gebruiken, spreekt over de onschatbare voordelen van deze drank, en een soortgelijk effect kan niet worden bereikt zonder Daigo;
- vezels - onverteerbare deeltjes die voornamelijk aanwezig zijn in groenten en granen, die vergelijkbaar zijn met een "bezem" en bijdragen aan de stoelgang.
Soms liggen de moeilijkheden van mensen met darmpijn niet in het feit dat je niet weet hoe je goed moet eten, maar in het feit dat je hiervoor soms je favoriete voedsel moet opgeven of je levensstijl aanzienlijk moet veranderen. Maar ook hier zal Daigo helpen. Het is gebleken dat het verlangen van een persoon naar bepaalde voedingsmiddelen verband houdt met het type microflora dat in de darm heerst - schadelijk of heilzaam. Het komt door het overgewicht pathogene bacteriën kan hunkeren naar junkfood. Maar wanneer de toestand van de microflora weer normaal wordt, dragen nuttige bacteriën in de juiste hoeveelheid bij aan een goede spijsvertering, verwijdering van gifstoffen, regelmatige lediging - dan begint een persoon gemakkelijk een gezonder dieet te kiezen, inclusief verse salades, fruit, ontbijtgranen, mager vlees en vis en andere dieetmaaltijden. Het is niet langer nodig om voedsel zwaar op smaak te brengen met zout, kruiden, mayonaise of ketchup, en zwaar voedsel trekt niet meer aan, omdat een persoon een smaak heeft en geen zwaarte in maag en darmen wil voelen. Daigo is dus precies het product dat je in je menu wilt opnemen als je darmen pijn doen, of gewoon ter preventie.
Deze kennis zal u helpen om goed te eten en een betrouwbaar dieet te kiezen voor de behandeling van het maagdarmkanaal als uw darmen pijn doen of voedsel gedurende lange tijd verteren. Welnu, u kunt Daigo zelfs tijdens de zwangerschap en na de bevalling innemen - het is niet gecontra-indiceerd voor moeders en baby's die borstvoeding geven, het heeft geen contra-indicaties en bijwerkingen.
Met ontsteking van het slijmvlies dunne en dikke darm, schending van de spijsvertering en absorptie van voedsel, de patiënt lijdt aan pijn in de buik, mopperen, zwelling, vermoeidheid. lijdt vooral dunne darm, het begint pijn te doen rond de navel, wanneer de dikke darm in de pathologie wordt getrokken, manifesteert de pijn zich duidelijker, neemt toe bij het verzamelen van gassen. De stoel is in de regel onstabiel - soms diarree, soms constipatie. De algemene toestand verandert niet met milde en matige ernst van de ziekte, met een ernstige mate verliezen de patiënten gewicht.
Volgens de revalidatiearts van de 3e Central District Clinical Polyclinic van Minsk Nadezhda Lavrentieva, chronische darmziekte heeft veel redenen::
- dysenterie,
- worminfectie,
- virale ziekten,
- chronische infecties ( tuberculose, pijnlijke tanden, zweren in de amandelen),
- voedingsonnauwkeurigheden misbruik van ruw, moeilijk verteerbaar voedsel, pittige, gerookte gerechten, overtreding van het dieet),
- ziekten van het spijsverteringsstelsel,
- allergie,
- erfelijkheid,
- misbruik van bepaalde medicijnen, enz.
Een goede dieettherapie draagt in dit geval bij aan het herstel van veranderde darmfuncties, verminderde stofwisseling. Voeding moet zo evenwichtig en gevarieerd mogelijk zijn.
Volledige proteïne helpt om snel gestoorde functies van de darmen, lever, pancreas, in het algemeen, metabolisme te herstellen.
Aantal stuks vet met enterocolitis - 100-120 g per dag, maar zodat het geen verlichting veroorzaakt, moet het aan alle maaltijden worden gedistribueerd. Het wordt niet aanbevolen om vet in vrije vorm te gebruiken - het is beter om het toe te voegen aan kant-en-klare maaltijden. Op het moment van exacerbatie van de ziekte, darmklachten, worden vetten in het dieet gedurende 4-5 dagen teruggebracht tot 60-70 g.
Bij chronische enterocolitis meestal slecht opneembare vitamines en minerale zouten ( calcium, fosfor, kalium, ijzer enz.), wat kan leiden tot veranderingen in het zenuwstelsel en het spierstelsel, tandcariës, veranderingen in de botten. Daarom moeten vitamines en mineralen extra worden geconsumeerd. Calcium goed opgenomen als de voeding voldoende eiwitten, vetten en fosfor bevat. Elke dag, minstens één keer per dag, moet je ongezouten kwark en kaas eten. Voorraad aanvullen klier en de preventie van bloedarmoede, je moet vlees, eieren, korrelige kaviaar, lever, hematogeen eten (het wordt zelfs toegevoegd aan granen, koekjes), van plantaardige producten - tarwebloem van 2 gradaties, havermout, kweepeer, appels, kornoelje. Afkooksels, gelei, compotes, jam, jam worden bereid uit fruit. Appels en peren kunnen in de oven gebakken worden. Wanneer vervagen onaangename symptomen appels kunnen rauw worden gegeten.
- eigeel,
- lever,
- taal,
- een hart,
- longen,
- brein.
Bouillon wordt het best gekookt op een afkooksel van granen of groenten.
UITGESLOTEN :
- vet vlees (varken, lam),
- vogel (eend, gans),
- vissen (steur, stersteur, beluga),
- vis- en vleesconserven,
- hard gekookt ei,
- varkensvet,
- peulvruchten,
- gerstekorrels,
- radijs, knoflook, ui, peper,
- paddestoelen,
- gerookt,
- vette en pikante sauzen, mosterd, mierikswortel,
- het druivensap,
- voedingsmiddelen die rijk zijn aan organische zuren - zure bessen en fruit ( citroen, veenbessen, kruisbessen, zwarte en rode aalbessen, rode kersen, zure appels).
Tijdens een exacerbatie(behalve het hoofddieetmenu):
- beperk zout tot 5-8 g;
- water - 1,5 l;
- vitamine A, C,;
- voedselinname om de 2-3 uur in vloeibare en halfvloeibare vorm;
- zelfs als de toestand verbetert, worden zes maaltijden per dag aanbevolen;
- het gebruik van alcohol is ten strengste verboden.
Een patiënt die aan verschillende ziekten lijdt, wordt medische voeding voorgeschreven, rekening houdend met de vereisten en beperkingen van alle diëten. Daarom is het noodzakelijk om de aanbevelingen van de arts op te volgen, rekening houdend met bijkomende ziekten en individuele kenmerken.
Goede voeding voor het prikkelbare darm syndroom
Het is belangrijk om voedingsmiddelen en gerechten die de processen van bederf en fermentatie in de darmen bevorderen, uit het dieet uit te sluiten. Voedsel moet ongemalen, gestoomd, gekookt of gebakken worden gekookt. Groenten en fruit kunnen zowel rauw als gekookt gegeten worden. Het wordt aanbevolen om 4-6 keer per dag te eten. 'S Nachts kunt u compotes, kefir, pruimen, vers fruit gebruiken.
Welke voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd?
- Meel producten. Het is toegestaan om tarwebrood te gebruiken van meel van de tweede graad, evenals doctoraal en Barvikhinsky-graan. En alles - alleen het bakken van gisteren. U kunt zich ongepolijste koekjes en droge koekjes veroorloven.
- Soepen. In het dieet kunt u gerechten opnemen op vetvrije, zwakke vis- en vleesbouillon, groentebouillon. Je zou voornamelijk moeten gebruiken groentesoepen(sjtsj, borsjt, bietensoep).
- Vlees en gevogelte. Je kunt mager vlees, kalkoen en kip betalen in gekookte of gebakken vorm, zowel in stukjes als in stukjes. Melkworsten zijn toegestaan.
- Vis. U kunt de tafel diversifiëren met gerechten van magere vis en zeevruchten.
- Melkproducten. Verschillende gefermenteerde melkdranken, verse kwark en gerechten die ervan worden bereid, zijn acceptabel. U kunt milde kaas, room gebruiken, zure room toevoegen aan gerechten.
- Eieren. Toegestaan om te koken stoom omeletten, en consumeer ook zachtgekookte eieren, maar niet meer dan 2 per dag.
- Granen. Je kunt kruimelige granen en stoofschotels koken met gierst, boekweit, gerst en tarwegries.
- Groenten. Ze kunnen rauw, gekookt (als bijgerecht) en in stoofschotels gegeten worden. Het dieet kan bieten, komkommers, tomaten, wortelen, sla, courgette, pompoen, bloemkool bevatten.
- Fruit en snoep. Rijpe, verse zoete bessen en vruchten zijn een heerlijke aanvulling op elke maaltijd. Ze kunnen in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Gedroogd fruit (gedroogde abrikozen, pruimen, vijgen, abrikozen) is toegestaan in geweekte vorm. Je kunt jezelf verwennen met jam, honing, marmelade, marshmallow en melkkaramel.
- De drankjes. Thee en koffie van vervangers, groente- en vruchtensappen, rozenbottelbouillon zijn toegestaan.
Wat is uitgesloten van het dieet?
- Boter en bladerdeeg, brood van meel van de hoogste kwaliteit.
- Vet vlees, eend, gans, gerookt vlees.
- Ui, radijs, knoflook, radijs, champignons, raap.
- gerookt en vettige vis, ingeblikt voedsel.
- Griesmeel, rijst, vermicelli, sago.
- Gebakken eieren en hardgekookte eieren.
- Peulvruchten.
- Pittig en vet voedsel.
- Bosbessen, kornoelje, kweepeer, gelei, producten met room, chocolade.
- Mosterd, mierikswortel, peper.
- Natuurlijke koffie, cacao, sterke thee.
Help het lichaam met het prikkelbare darm syndroom met Micrasim®
De organische oorzaak van het prikkelbare darm syndroom is niet vastgesteld. Stress wordt als de belangrijkste factor beschouwd. Veel patiënten merken op dat hun symptomen toenemen in tijden van emotionele stress of na het eten van bepaald voedsel. Om deze aandoening te verlichten, wordt aanbevolen om de lichamelijke activiteit te verhogen en goed te eten. Als onderdeel van complexe therapie kunt u gebruik maken van: enzym voorbereiding Micrasim®, wat bijdraagt aan de normalisering van de spijsvertering in de dunne darm en de volledige opname van vetten, eiwitten en koolhydraten. *
- Algemene urineanalyse: verzamelregels, indicatoren en interpretatie van resultaten
- Vossebesblad tijdens de zwangerschap: alle voor- en nadelen Vossebesblad tijdens de zwangerschap van blaasontsteking
- Bevroren zwangerschap: oorzaken, symptomen, behandeling en preventie
- Mening van artsen: onschadelijk en nutteloos