Wat u moet weten over uw eerste zwangerschap. Wat u moet weten over vroege zwangerschap: symptomen, tests, tests Wat een zwangere vrouw moet weten
Je moet tijdens de zwangerschap langskomen, welke onderzoeken de aanstaande moeder moet doen en we geven ook handige tips over de verzorging van de baby.
Maar vandaag willen we je deze geweldige 9 maanden in een heel ander licht laten zien - nu heb je een unieke kans om aandacht te schenken aan jezelf, je geliefde.
Laten we samen leren genieten van het leven, van jezelf en je lichaam houden, want juist nu is het niet alleen nodig, maar ook nuttig en zelfs noodzakelijk!
Fris je garderobe op
Elke vrouw houdt van winkelen! Om de een of andere reden ontzeggen we onszelf soms nieuwe kleding, maar zwangerschap is het gelukkigste moment waarop het geen bevlieging kan worden genoemd.
Er ontwikkelt zich een baby in je, je buik groeit mee en je totale gewicht groeit mee. Het is ten strengste verboden om broeken, rokken en blouses te dragen die verpletterend zijn. Het is de moeite waard om schoenen met hakken op te geven, en als een interessante situatie in het herfst-winterseizoen valt, is je favoriete klassieke jas misschien niet aan je vastgemaakt.
Een groot verzoek, je moet jezelf niet in een hoek drijven en tijdens de zwangerschap onderbreken met moederjurken, vriendinnenjassen en enorme T-shirts van je man. Zwangerschap is een tijd om er mooi en vrouwelijk uit te zien, en niet als een verbrande vrouw die niets heeft om aan te trekken.
Je zou blij moeten zijn met de reflectie in de spiegel, je goede humeur zal worden overgedragen aan de baby, voor wie positief erg belangrijk is. Ga daarom naar gespecialiseerde winkels voor moeders om de juiste mooie kledingkast te kiezen!
Training
Zorgt ons voorstel voor een wrange glimlach? Was je van plan om 9 maanden op de bank door te brengen? Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om spieren te trainen en het lichaam in goede conditie te houden, en het zal best moeilijk zijn om extra kilo's kwijt te raken na de bevalling.
Regel een rustige fotosessie
Zwangerschap is een tijd om vast te leggen! Het maakt niet uit hoeveel extra kilo's je bent aangekomen en hoe groot je buik is. Op dit moment ben je ongelooflijk mooi en vrouwelijk, en een speciaal mysterie heeft zich in je ogen gevestigd ...
En als je aan het eerste, tweede en derde punt van ons artikel hebt voldaan - je garderobe hebt bijgewerkt, bent gaan sporten, voor jezelf hebt gezorgd en met zorg bent verwend, dan zie je er geweldig uit.
Fotograaf Elena Fil vertelt:: “Persoonlijk vind ik het geweldig om vrouwen in positie te fotograferen, ze zijn altijd geweldig. Ja, zo'n opname is iets moeilijker en verantwoordelijker, omdat de aanstaande moeder niet moe mag worden, je moet nadenken over handige locaties zodat ze niet valt, niet verkouden wordt. Maar alle moeilijkheden worden meer dan beloond door het feit dat een zwangere vrouw nooit gevraagd hoeft te worden "emoties te tonen" - ze heeft ze allemaal. Dit is een geweldig moment, dat ik helaas nog niet zelf heb meegemaakt, maar als professional zal ik zeggen dat het een must is om een fotosessie te doen tijdens de zwangerschap!”
Nu is het aan de kleine: een goede fotograaf vinden, en we raden je ook aan om aandacht te besteden aan de stylist en visagist. In de handen van professionals herken je jezelf gewoon niet, en foto's van je "zwangere" fotoshoot zullen je huis en avatars voor een lange tijd versieren :-).
En over het algemeen moet je de camera tijdens de zwangerschap niet negeren, bijvoorbeeld door je buikje vast te leggen op de 1e van elke maand aan het einde van de termijn, word je de eigenaar van een uniek fotofeit over hoe de baby groeide en zich ontwikkelde. Geloof me, het is erg interessant!
Ga op reis
Laten we je een geheim vertellen, na de geboorte van een kind in de komende zes maanden of een jaar, is het onwaarschijnlijk dat je een familie-uitstapje organiseert. Daarom, als je je goed voelt, moet je 9 maanden niet thuis zitten onder het motto "wat er ook gebeurt!".
Overspannen niet, wees niet nerveus, kies een plek waar je je kalm en zelfverzekerd voelt en - ga je gang, voor nieuwe ervaringen. Geloof me, het maakt niet uit waar je precies heen gaat - om de Karpaten te bewonderen of de geschiedenis van Europese straten te bestuderen. Het belangrijkste is dat je je daar goed en interessant voelt in het gezelschap van familieleden en geliefden.
Onze moeder - Gretta vertelt: “Zoals alle zwangere vrouwen ben ik een herverzekeraar, en toen mijn man voorstelde om naar Kamenetz-Podolsky te gaan voor het ballonfestival, schrok ik een beetje. Wat als ik me slecht voel, wat als er iets met het kind gebeurt - deze schadelijke gedachten begonnen in mijn hoofd te zwermen. Dankzij mijn man heeft hij me overgehaald om het te proberen, we gingen drie dagen met de auto en hadden gewoon een geweldige tijd! Een mooie gezellige stad, een helder emotioneel festival, heerlijk eten - ik vond alles leuk! Er was een zee van emoties, daarom, meisjes, ik raad je aan om tijdens de zwangerschap te reizen. Hoewel dit een beetje eng en zeer verantwoordelijk is, is het heel reëel en helemaal niet schadelijk voor de gezondheid. Persoonlijk was mijn masker erg rustig in de buik!
Verhindert uw gezondheidstoestand u om ergens heen te gaan, zelfs voor 3-4 dagen? Er is een uitgang! Een picknick op het platteland met vrienden is een geweldige allround vakantieoptie. Het belangrijkste is om te raden met het weer, en je bent verzekerd van een portie uitstekend humeur voor minstens een week!
Organiseer een romantische date met je man
Misschien heeft uw man na de geboorte van een kind niet genoeg aandacht van zijn geliefde vrouw. Daarom is zwangerschap de beste tijd om je partner nogmaals te vertellen hoeveel je van hem houdt en te laten zien hoeveel je zijn steun waardeert.
Regel weekenden "slechts voor twee", laat alle moeilijkheden, verdrietige gedachten en zorgen aan de deur en geniet van elkaars gezelschap, dit is erg belangrijk voor beide partners.
Diner bij kaarslicht, een romantische wandeling, een boeket bloemen en handgemaakte chocolade speciaal voor jou op bestelling gemaakt - verwen elkaar met je liefde, want een zwangere vrouw heeft het gevoel nodig dat ze er goed uitziet, begeerlijk en interessant is als lucht.
Maak contact met andere aanstaande moeders
Zwangerschap is geen reden om de communicatie te beperken, maar het gebabbel van je niet-zwangere vriendinnen over hun nieuwe kennissen en uitnodigingen voor nachtdisco's interesseren je misschien niet meer. Geloof me - dit is normaal, je gaat gewoon een andere levensfase in en je moet gesprekspartners zoeken onder degenen die, zoals ze zeggen, in hetzelfde schuitje met jou zitten.
Profiel voor aanstaande moeders is wat je nodig hebt, want daar kun je de problemen die je aangaan ten volle bespreken zonder bang te zijn verkeerd begrepen te worden. Is het mogelijk om persoonlijke ontmoetingen van leden van het forum te organiseren of zijn jij en je vriendin toevallig bijna tegelijkertijd zwanger geraakt? Gefeliciteerd, je bent een zeldzaam gelukkig persoon. Zoek anders gelijkgestemden in cursussen voor aanstaande moeders, cursussen yoga en aquarobics.
En toch, wees niet bang, wees niet verlegen, ga een gesprek aan, stel vragen, geloof me, je twijfels en angsten zijn niet uniek, de meeste aanstaande moeders hebben dezelfde gedachten.
Bouw een relatie op met je moeder
Je moeder ervaart jouw aandoening ook, omdat jij haar kind bent. Natuurlijk probeert ze zoveel mogelijk voor je te zorgen, en misschien gaat ze soms te ver. Maar geloof me, ze wil het beste... En ze doet haar best.
Zij is het die altijd graag luistert naar je regelmatige klachten over ochtendmisselijkheid, naar je toe komt met zelfgemaakte, verse, met liefde bereide producten, helpt het appartement schoon te maken als je helemaal geen kracht hebt, je vergezelt naar de dokter als je man druk.
Praat met je moeder over het opvoeden van een ongeboren kind, want ze gaat binnenkort aan de slag, en als ze bereid is jou en de baby te verzekeren en bepaalde zorgen op zich te nemen, zal dit je leven enorm vergemakkelijken en je relatie met de gemeenschappelijke zorg versterken.
Bedenk een naam voor de baby
Misschien is de gedachte aan de baby het leukste wat er is tijdens de zwangerschap. Wij vrouwen houden er immers zo van om te dromen en verschillende scènes uit ons toekomstige leven samen met de baby voor te stellen. Een van de verplichte items tijdens de zwangerschap is de taak om een naam voor hem te bedenken!
Eerst bedenk je met het hele gezin wat je gaat noemen en combineer je enthousiast opties met een patroniem en achternaam. Wanneer het geslacht van de ongeboren baby niet langer een geheim is, kunnen er echte gevechten rond zijn naam ontstaan :-)! Er zijn te veel opties en niemand wil toegeven? Vertrouw op de "hand van het lot": schrijf alle opties op stukjes papier, doe ze in een ondoorzichtige container, meng en trek één blad eruit. De naam die erop staat wordt met trots gedragen door je favoriete kleintje!
We hopen dat we je ervan hebben overtuigd dat zwangerschap niet alleen dokters en kwalen zijn, maar ook veel unieke kansen en uitzonderlijke emoties die je zullen helpen om anders naar de wereld te kijken!
De eerste gewenste zwangerschap is voor elke vrouw een spannende tijd. De zorg voor de gezondheid van het ongeboren kind begint vanaf het moment van planning en conceptie. Van hoe het lichaam van de aanstaande moeder klaar is om de baby te dragen, haar toestand hangt direct af van haar toestand gedurende alle 9 maanden. Wat moet elk zwanger meisje weten zodat de bevalling succesvol is en de baby gezond ter wereld komt?
Zwangerschapsplanning en vooronderzoek
Vroeger was de eerste geboorte van een vrouw op 20-jarige leeftijd. Tegenwoordig vindt het leven plaats in totaal verschillende normen (geboorte kan op 35 zijn, en op 45, en zelfs op 55 - het hangt af van de gezondheid van het paar). Om met succes zwanger te worden, een gezond kind te verduren en te baren, raden artsen aan een vooronderzoek te ondergaan, waardoor u mogelijke problemen van tevoren kunt identificeren en ze zelfs vóór het begin van de zwangerschap kunt uitsluiten.
De belangrijkste tekenen van zwangerschap
Duidelijke symptomen van zwangerschap verschijnen pas na 6-7 weken. De periode wordt bepaald vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie. U kunt een bevruchting vermoeden met de volgende eerste lichaamssignalen:
- vertraging van de menstruatie met meer dan 1,5-2 weken;
- borstvergroting, soms vergezeld van pijnlijke gevoelens;
- frequente drang om te plassen;
- zwakte en slaperigheid, duizeligheid - vaak in de vroege stadia.
In de eerste weken begint het lichaam zich voor te bereiden op het krijgen van een kind, zwangerschap kan gepaard gaan met pijn in de onderrug of onderbuik. Deze symptomen moeten aan de behandelend arts worden gemeld om de ontwikkeling van ziekten uit te sluiten.
Observatie bij de gynaecoloog en registratie
Zodra een vrouw zich realiseert dat ze in een positie verkeert, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en u aanmelden voor zwangerschap. Bij twijfel is het de specialist die deze tijdens het onderzoek helpt wegnemen. De beste tijd om zwangerschap te bepalen is van 6 tot 12 weken. Bij de inschrijving maakt een verloskundige-gynaecoloog een speciale kaart aan, waarop de resultaten van onderzoeken, onderzoeken en ingrepen worden ingevuld. Wat belangrijk en noodzakelijk is voor een toekomstige moeder om te weten, is dat om een uitkering te krijgen, zich tot 7 weken moet inschrijven.
Gevaren in de vroege stadia
De zwangerschap is begonnen, maar wat je vanaf de eerste dagen moet weten en doen, is voor veel jonge moeders niet duidelijk. Wanneer er al een nieuw organisme is verschenen en zich begint te ontwikkelen, is het uiterlijk nog steeds niet waarneembaar. Ook bij een vrouw treden fysiologische en hormonale veranderingen op.
Het is het eerste trimester dat het gevaarlijkst is, de kans op een miskraam is erg hoog in vergelijking met de andere twee trimesters. Het is erg belangrijk om eventuele stress te minimaliseren, een gezonde levensstijl te leiden en de dagelijkse routine onder controle te houden.
Welke tests en onderzoeken moeten tijdens de zwangerschap worden gedaan?
Gedurende 40 weken observeert de verloskundige-gynaecoloog de gezondheid en algemene toestand van de vrouw. Zodra de zwangerschap is bevestigd, schrijft de specialist tests en onderzoeken voor om mogelijke risico's en bedreigingen voor de ontwikkeling van de foetus te identificeren. Sommige procedures worden elk trimester herhaald en er moet om de twee tot drie weken een algemene urinetest worden uitgevoerd voordat u naar een arts gaat.
In het eerste trimester benoemen:
- algemene en biochemische bloedtest, stollingstest, bloedgroep en Rh-factor van mama en papa;
- in de periode van 7 tot 10 weken wordt de eerste screeningsecho voorgeschreven.
In het tweede trimester moet de aanstaande moeder ondergaan:
- algemene en biochemische bloedtest;
- een bloedglucosetest om latente diabetes op te sporen;
- onderzoek van de vaginale flora op de aanwezigheid van pathogene microflora en infecties;
- geplande screening echografie.
Vanwege het feit dat de geboortedatum nadert, is het noodzakelijk om de gereedheid van het lichaam voor dit complexe proces te bepalen. In het derde trimester krijgt een zwangere vrouw tests en onderzoeken voorgeschreven die bijna hetzelfde zijn als in het eerste:
- algemene en biochemische bloedonderzoeken, stollingstesten;
- tests om hiv, hepatitis, syfilis en andere infecties op te sporen die veranderingen in de ontwikkeling van het kind kunnen veroorzaken;
- onderzoeken van een therapeut, oogarts, KNO, tandarts, ECG;
- onderzoek van de vaginale flora op de aanwezigheid van pathogene microflora en infecties;
- laatste screening echo;
- CTG (studie van het foetale hart).
Als een vrouw een gezonde levensstijl leidt, voeding controleert, sport en geen slechte gewoonten heeft, zullen veranderingen in haar leven tijdens de zwangerschap minimaal zijn.
Natuurlijk zal het zorgen voor het ongeboren kind iets nieuws toevoegen aan de routine, maar dit zal je leven niet radicaal veranderen. Degenen die last hebben van slechte gewoonten zullen ze moeten opgeven voor het welzijn van hun baby.
Uitsluiting van slechte gewoonten
Aanstaande moeders die roken en de voorkeur geven aan avondrust, zullen slechte gewoonten en soortgelijk amusement moeten opgeven. Nicotine heeft een grote invloed op de ontwikkeling van de foetus en zijn zenuwstelsel. Volgens statistieken is roken tijdens de zwangerschap verantwoordelijk voor het grootste deel van miskramen, vroeggeboorten en intra-uteriene sterfgevallen.
Het drinken van alcohol is ook zeer schadelijk voor het baren van een kind. Een kleine dosis ethylalcohol kan een fatale rol spelen, waardoor een afwijking in de vorming van het foetale zenuwstelsel of lichamelijke misvormingen ontstaat.
Goed dieet
Een goede voeding met voldoende mineralen, sporenelementen en vitamines is een belangrijke taak voor iedere zwangere vrouw. Als dit de eerste zwangerschap van een vrouw is, zijn er veel vragen en twijfels over wat je wel en niet mag eten en welke voeding je moet weigeren. Een paar algemene aanbevelingen van experts:
- Vanwege het feit dat een vrouw in 9 maanden aankomt van 9 tot 13 kg, is het noodzakelijk om de dagelijkse norm van de energetische waarde van producten te controleren. Het is niet meer dan 2700 kcal in de vroege stadia en niet meer dan 3000 kcal in de latere stadia. Overschrijding van de norm kan leiden tot overgewicht, wat de ontwikkeling van het kind negatief zal beïnvloeden.
- Volgens de aanbevelingen van voedingsdeskundigen moet je 5-6 keer per dag in kleine porties eten.
- Het dieet moet zuivelproducten bevatten, die veel eiwitten bevatten die nodig zijn voor de ontwikkeling van een nieuw organisme.
- Koolhydraten zijn ook nodig voor het behoud van vitaliteit en energie, maar het is erg belangrijk om ze niet uit gebakken goederen te halen, maar uit granen die rijk zijn aan micronutriënten, zoals havermout en boekweit.
- Vetten zijn een noodzakelijke component voor groei en ontwikkeling. Het wordt aanbevolen om de consumptie van vet vlees, vet en dierlijke vetten in het algemeen te verminderen en ze te vervangen door plantaardige.
- Groenten en fruit zouden elke dag op de tafel van een zwanger meisje moeten liggen. Ze zijn rijk aan vitamines en vezels, normaliseren het metabolisme, wat zo belangrijk is bij het dragen van een kind.
- Artsen raden aan om tijdens de zwangerschap koolzuurhoudende dranken uit het dieet te weren en matig water te drinken, omdat het in het lichaam kan blijven hangen en zwelling kan veroorzaken. U kunt er vers bereide sappen, vruchtendranken, compotes, gezuiverd of mineraalwater drinken.
Persoonlijke hygiëne en comfortabele kleding
De reinheid van uw lichaam moet met speciale aandacht worden behandeld. Het is noodzakelijk om regelmatig en grondig te wassen om te voorkomen dat pathogene microben binnendringen (zie ook:). Voor aanstaande moeders zijn er ook bepaalde aanbevelingen met betrekking tot hygiëne, die niet kunnen worden verwaarloosd en zelfs gevaarlijk:
- baden zijn gecontra-indiceerd in het derde trimester, het nemen van dergelijke waterprocedures kan vroeggeboorte veroorzaken;
- hetzelfde risico brengt een bezoek aan sauna's en baden met zich mee vanwege de hoge temperatuur;
- tanden moeten worden genezen en de toestand van het glazuur moet tijdens de zwangerschap worden gecontroleerd.
Het lichaam verandert van vorm en het is belangrijk om de juiste kleding te kiezen. Het moet comfortabel en vrij zijn, de maag niet aanspannen. Je moet hoge dunne hakken weigeren en kiezen voor brede, stabiele en lage hakken.
Regelmatige lichaamsbeweging en voldoende rust
Regelmatige eenvoudige lichamelijke activiteit moet worden opgenomen in het regime van elke zwangere vrouw. Het is voldoende om meerdere keren per week 15-20 minuten te sporten. Dergelijke kleine trainingen helpen niet alleen om in vorm te blijven, maar ook om de slaap en eetlust te verbeteren, de pers te versterken en de spieren van het perineum te strekken.
Goede rust moet ten minste 8 uur slaap omvatten. Artsen raden aan om voor het slapengaan korte wandelingen in de frisse lucht te maken.
Bevalling en voorbereiding daarop
Het is raadzaam om drie weken voor de geplande datum te beginnen met de voorbereiding op de geboorte van een baby. Het is noodzakelijk om alle documenten en dingen voor te bereiden, zodat u op elk moment gewoon de afgewerkte tas kunt nemen en naar het ziekenhuis kunt gaan. Wat een toekomstige moeder moet weten over documenten:
- allereerst zal in de kraamkliniek aan de bevallende vrouw haar paspoort worden gevraagd;
- u moet ook een medische polis meenemen;
- een kaart voor zwangere vrouwen is nodig, deze bevat alle resultaten van onderzoeken en observaties, op basis waarvan artsen nadelige ontwikkelingen kunnen voorkomen en complicaties van de bevalling kunnen uitsluiten.
Van de spullen die je bij je hebt, moet je de meest noodzakelijke dingen meenemen voor jezelf en je ongeboren kind. De gemiddelde tijd dat een bevallen vrouw in het ziekenhuis doorbrengt is 3-5 dagen. Voor deze periode heb je nodig:
- hygiëneproducten (tandpasta en borstel, zeep, shampoo, kam, handdoek, make-uptasje, pads, toiletpapier, vochtige doekjes);
- kleding (shirt, badjas, pantoffels, handdoek, beha voor moeders die borstvoeding geven);
- kinderkleding (ongeveer 5 sets kleding voor een kind, het is beter om een overall mee te nemen);
- babyaccessoires (luiers, wegwerpdoekjes, vochtige doekjes).
In de vroege stadia van de zwangerschap merken aanstaande moeders nog geen significante veranderingen in hun toestand. Het feit dat er een echt wonder in de buik zit, doet alleen maar denken aan ochtendmisselijkheid. In dit stadium beginnen vrouwen al liefdevol de nog onopvallende buik te strelen, met de baby te praten, een naam voor hem te bedenken en te raden welke kleur hemdjes ze voor hun familieleden moeten bestellen voor de verjaardag van de baby.
Ondanks het schijnbare gemak van de aandoening, is het nu belangrijk om uw gezondheid zo zorgvuldig mogelijk te behandelen en te begrijpen dat elke actie de toestand van de baby kan beïnvloeden.
Belangrijk: meer dan 15 procent van alle zwangerschappen eindigt in een miskraam.
Vaak gebeurt dit op een moment dat een vrouw niet eens vermoedt dat ze een kind draagt. Om zo'n ramp niet het hoofd te bieden, moet u zich wapenen met alle mogelijke informatie over de factoren die een bedreiging kunnen vormen voor de ongeboren baby. Dit geldt voor veel alledaagse problemen die mama gewend is om puur automatisch op te lossen, zonder na te denken over de mogelijke gevolgen. Maar het leven dat zich in haar buik vormt, zou een vrouw ertoe moeten aanzetten haar opvattingen over onderdelen van het dagelijkse schema als eten, sporten en veel gewone dingen te heroverwegen.
Allereerst moet de aanstaande moeder nadenken over wat ze eet, aangezien de kwaliteit en kwantiteit van voedingsstoffen die de ontwikkeling van de baby beïnvloeden hiervan afhangen. Qua voeding zijn alle tips simpel en duidelijk, want voedingsmiddelen die gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen mogen onder geen enkele omstandigheid op het menu. We hebben het over gerechten die geen waarde voor het leven vertegenwoordigen.
Aanstaande moeders moeten voedsel vermijden dat een allergische reactie kan veroorzaken en een miskraam of abnormale ontwikkeling van de foetus kan veroorzaken.
Product/drank | Negatieve gevolgen voor het kind |
---|---|
Alcoholische dranken | Ze hebben een toxisch effect op de normale ontwikkeling van de baby. |
Zeevruchten, honing, rood fruit en groenten, exotisch fruit, chocolade, delicatessenproducten met een hoge concentratie aan kunstmatige kleurstoffen | Dit zijn allergene voedingsmiddelen die een bijzondere bedreiging vormen voor de baby. |
Meel en zoetwaren | Ze dragen bij aan de set extra kilo's, wat het lichaam extra belast en ertoe kan leiden dat een kind vier of vijf kilogram "voedt", wat niet als de norm wordt beschouwd. |
Ingeblikt voedsel en gerookt vlees | met botulisme. De bewaarde omgeving bevordert de reproductie van bacteriën, die de drager zijn van de ziekte. |
Watermeloen meloen. Alle soorten paddenstoelen. | Deze producten kunnen de oorzaak zijn van bedwelming in het lichaam van de aanstaande moeder. |
Kwas | Het veroorzaakt een opgeblazen gevoel en kan worden omgezet in alcohol, onder voorbehoud van verdere fermentatie in het maagdarmkanaal. |
Zwarte thee en koffie | Cafeïne verhoogt de bloeddruk aanzienlijk en leidt tot verhoogde spierspanning, wat dreigt met hypertonie van de baarmoeder, wat gevaarlijk is voor zwangerschap. |
Producten met conserveermiddelen en kunstmatige kleurstoffen | De normale werking van de lever, nieren, bloedvaten schenden. |
zoute gerechten | Een hoog zoutgehalte leidt tot oedeem en hoge bloeddruk, wat op zijn beurt pre-eclampsie veroorzaakt. |
Papaja | Vergiftigt het lichaam als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. |
ananas | Ze verwijderen vocht uit het lichaam, stimuleren samentrekkingen van de baarmoeder. |
Druif | Leidt tot gewichtstoename pinda. |
Koolzuurhoudende dranken | Veroorzaken fermentatie naar de darmen, wat leidt tot samentrekking van de baarmoeder. |
Alcohol en roken
Alcoholische dranken zijn niet de beste keuze voor een persoon, maar ze zijn ten strengste verboden voor zwangere moeders. Feit is dat alcohol niet alleen een verwoestend effect heeft op de fysieke, maar ook op de intellectuele ontwikkeling van de ongeboren baby. Het drinken van alcohol kan leiden tot aanzienlijke problemen met het zenuwstelsel en allerlei misvormingen van de baby.
Roken veroorzaakt zoveel negatieve effecten dat, wetende over hen, geen enkele aanstaande moeder ook maar een meter dichter bij een sigaret komt. Naast ondergewicht en groei van het kind verstoort tabak de normale ontwikkeling van het longsysteem van de kruimels, wat uiteindelijk leidt tot astma. Door nicotine kan een baby geboren worden met onderontwikkelde organen. Dit wil niet zeggen hoeveel roken de kans op wiegendood vergroot.
vluchten
Naast eten heeft de aanstaande moeder natuurlijk nog andere dingen te doen tijdens de zwangerschap, waarover alle mythes de wereld uit moeten. Er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat vliegreizen in het begin van de zwangerschap een bedreiging vormen voor de gezondheid van de kruimels, maar dit is een misvatting. Het vliegtuig kan echt gevaarlijk zijn voor de aanstaande moeder, maar alleen in de laatste maanden, wanneer er een risico op vroeggeboorte bestaat. Tot de zesentwintigste week kun je veilig elke reis maken.
De geneugten van vrouwen
Sommige artsen adviseren vrouwen die een kind dragen niet om naar een kapsalon te gaan. In de eerste maanden is dit verbod niet zo categorisch, omdat het enige gevaar voor zwangerschap in dit stadium ammoniak is. Als je je haar verft met natuurlijke kleurstoffen, dan kun je nog een tijdje bezoeker blijven van je favoriete schoonheidssalon.
Om het binnendringen van schadelijke chemicaliën in het lichaam van de moeder en de kleine te voorkomen, wordt het gebruik van haarlak en andere sprays die een nadelige invloed hebben op de longen tijdens de bevalling niet aanbevolen.
Gebruik van mobiele telefoon
Waterprocedures
Experts adviseren om uiterst voorzichtig te zijn bij het baden in de vroege stadia, omdat zelfs een kleine aandoening de moeder van de procedures zou moeten stoppen. In de meeste gevallen kunnen zelfs lichte tekenen van onwel zijn een aanwijzing zijn voor een urineweginfectie, waarbij baden ten strengste verboden is.
Als een vrouw zich onwel voelt tijdens de procedures, moet ze niet proberen om alleen uit de badkamer te komen. Als u zich niet kunt vasthouden, kunt u vallen en onherstelbare schade toebrengen aan het kind. U dient een bad te nemen met helpers, zodat indien nodig familieleden kunnen helpen om in of uit de badkamer te komen. Het is belangrijk om de juiste watertemperatuur te kiezen - het mag niet koud zijn, maar niet heet.
Tijdens de zwangerschap hoeft u niet te gebruiken:
- kaneel;
- ceder;
- cipres;
- basilicum;
- citroengras;
- jeneverbes.
Deze aroma's zijn manieren om een zwangere vrouw sterk te stimuleren en de tonus van de baarmoeder te verhogen. In sommige gevallen verbieden artsen ook kamille-, rozenhout- en sandelhoutoliën.
Wat toekomstige moeders echt nodig hebben, zijn kruidenbaden met calendula, munt en kamille, die in welke vorm dan ook worden toegevoegd. Sommige vrouwen stoppen het kruid in een stoffen zak die ze aan de rand van het bad binden. In water beginnen kruiden hun heilzame eigenschappen te verspreiden.
Wat te dragen tijdens de vroege zwangerschap?
Aanstaande moeders wordt afgeraden om strakke kleding aan te schaffen die beweging belemmert. De kledingkast van de aanstaande moeder moet vrij en zeer comfortabel zijn. Je kunt niet op hoge hakken lopen, omdat ze het zwaartepunt verschuiven en de belasting van de wervelkolom vergroten. Koop in geen geval synthetisch ondergoed, u moet het slipje "string" tijdelijk verlaten. U moet ondergoed van katoen kiezen en speciale lijfjes dragen.
Cosmetica
In de vroege stadia moet de aanstaande moeder heel voorzichtig zijn bij het kiezen van cosmetica. Voor de ontwikkeling van de baby, stoffen zoals:
- vitamine A;
- benzoylperoxide;
- hydrocortison.
Het is het beste om fondsen te kopen die in speciale series zijn geproduceerd, speciaal voor vrouwen die een kind dragen. Fabrikanten maken ze van speciale componenten die geen bedreiging vormen voor de gezondheid van moeder en baby.
medicijnen
In geen geval mag u zelfmedicatie gebruiken, en vooral niet in gevallen waarin een vrouw klaar is om de wereld nog een kleine man te geven. Er zijn een aantal medicijnen die gevaarlijk zijn voor de aanstaande moeder:
- progestageen;
- Kinine;
- retinoïden;
- trimethadine;
- aminopterine.
Ook raden artsen injecties in de vroege stadia niet aan.
Er is één delicate kwestie die een vrouw in een "interessante" positie niet zou moeten doen. Het is een kattenbakwissel. Als je iemand moet vragen om deze procedure uit te voeren, wees dan niet verlegen. Dit is geen lege gril. Het is een feit dat bij het verwisselen van kattenbakvulling het risico bestaat op toxoplasmose. Deze ziekte leidt tot langzame groei en mentale ontwikkeling van de baby. Bovendien heeft de ziekte een verwoestend effect op het gezichtsvermogen.
Lichamelijke oefeningen
Tijdens de zwangerschap moet u uw lichamelijke activiteit onder controle houden, maar u hoeft zich niet volledig te beperken in sporten. Experts adviseren zelfs om training te geven bij het schoonmaken van het appartement of het koken. Het is erg belangrijk om de ademhaling te controleren, om de in- en uitademing correct af te wisselen om de stofwisseling en de bloedtoevoer naar de spieren te verbeteren.
Wees gezond Nog geen stembeoordelingen!
Het spijt ons dat de informatie niet nuttig voor u was!
We zullen proberen te verbeteren!
Vertel ons hoe we deze informatie kunnen verbeteren?
Kan haar geverfd worden? Is een warm bad slecht? Hier vindt u antwoorden op enkele van de meest gestelde vragen.
Vallen tijdens de zwangerschap - moet ik naar de dokter?
Het is gemakkelijk om bang te worden als je valt tijdens de zwangerschap, maar je lichaam is ontworpen om je ongeboren baby te beschermen. De verwonding moet ernstig genoeg zijn om het kind te schaden. De wanden van de baarmoeder zijn sterke sterke spieren die de veiligheid van de baby garanderen. Het vruchtwater werkt als een kussen. Bovendien wordt in de vroege stadia van de zwangerschap de baarmoeder geblokkeerd door het bekkenbeen, dat ook als extra bescherming dient. Zelfs als je bent gevallen, maak je geen zorgen, je kind heeft waarschijnlijk geen probleem gehad.
Na 24 weken kan een directe klap op de buik complicaties veroorzaken, dus u moet een arts raadplegen.
Raadpleeg een arts als u zich zorgen maakt over de toestand van uw kind na een val. U moet onmiddellijk contact met ons opnemen als:
- Als gevolg van de val verscheen pijn, bloeding of een ernstig gekneusde buik.
- Het water begon zich terug te trekken.
- Er is hevige pijn of spanning in de buik, baarmoeder en bekkengebied.
- De gevechten begonnen.
- Foetale beweging wordt niet gevoeld.
In de meeste gevallen maakt het kind het goed. Maar om hier zeker van te zijn, kan de arts enkele onderzoeken voorschrijven.
Griepprik tijdens de zwangerschap - is het het waard?
Ja, de griepprik is veilig tijdens de zwangerschap. Vaccinaties worden aanbevolen voor alle zwangere vrouwen tijdens het griepseizoen - meestal van november tot maart - tenzij u allergisch bent voor eiwit of complicaties heeft gehad door eerdere vaccinaties.
Zwangerschap legt extra druk op het hart en de longen. Het kan ook het immuunsysteem aantasten. Dit verhoogt niet alleen het risico op het krijgen van griep, maar ook op het krijgen van ernstige complicaties, zoals longontsteking. Vaccinatie kan deze problemen voorkomen.
Als u een griepprik krijgt, vraag dan om de griepprik, niet om het spuitvaccin. Voor vaccinatie wordt een geïnactiveerd virus gebruikt, dat in elk stadium van de zwangerschap veilig is voor zowel de moeder als de foetus. Voor spray is het vaccin gemaakt van een levend virus en het is beter om het niet te gebruiken tijdens de zwangerschap. Zowel het vaccin als het sprayvaccin kunnen vóór de zwangerschap worden gebruikt, maar u moet na de spray een paar weken wachten om zwanger te worden.
Vaccins voor andere soorten griep verschillen, maar worden over het algemeen als acceptabel beschouwd voor zwangere vrouwen. Het risico op complicaties door de Mexicaanse griep is groter tijdens de zwangerschap en een moeder kan zelfs een kind beschermen dat niet kan worden gevaccineerd. Als u twijfelt over een vaccin, vraag dan alle informatie die u kunt krijgen en neem contact op met uw arts.
Zijn andere vaccinaties veilig tijdens de zwangerschap?
Als u gaat reizen of er een risico op infectie bestaat, kan de arts andere vaccinaties aanbevelen: tegen hepatitis A en B, meningitis en enkele andere.
Tijdens de zwangerschap mag u niet worden ingeënt met een levend griepvaccin, maar ook niet tegen mazelen, bof, rubella, waterpokken en tegen het papillomavirus.
Verkoudheid tijdens de zwangerschap: hoe behandel je het op de juiste manier?
Als je verkouden bent, voel je je slecht. Bovendien krijgen zwangere vrouwen bij verkoudheid alleen oedeemremedies, hoestsiropen en antihistaminica. Niets van dit alles zal een verkoudheid genezen, dus hier zijn een paar tips om je te helpen je beter te voelen terwijl je lichaam het virus bestrijdt:
- Drink meer vloeistoffen. Water, sap, thee, bouillon - dat is wat je nodig hebt. Ze compenseren het vochtverlies bij een loopneus en hoge koorts.
- Gun jezelf rust. De drukte overbelast het lichaam.
- Houd de temperatuur en vochtigheid in de kamer in de gaten. De kamer moet warm zijn, maar niet heet. Als de lucht droog is, gebruik dan een luchtbevochtiger om een loopneus en hoest te verlichten. Maar zorg ervoor dat uw luchtbevochtiger schoon is om te voorkomen dat er bacteriën en schimmels in groeien.
- Verzacht je keel. Gorgel meerdere keren per dag met warm zout water of drink warm water met citroen en honing om een zere keel te verzachten en een hoest te verlichten.
- Gebruik zoute neusdruppels. Dergelijke druppels worden zonder recept verkocht, ze zijn effectief, veilig en irriteren het slijmvlies niet.
- Gebruik voor pijn en hitte veilige producten. Gebruik antipyretica en pijnstillers die als veilig worden erkend tijdens de zwangerschap.
Als de symptomen ernstiger zijn en alle voorgestelde maatregelen niet helpen, raadpleeg dan een arts.
Kunnen acnecrèmes worden gebruikt tijdens de zwangerschap?
Zwangerschapsacne is geen specifieke vorm van acne. Het is gewoon dat veel acne verergert tijdens de zwangerschap. In de meeste gevallen is de oorzaak een verhoogde talgproductie als gevolg van hormonale veranderingen. De beste manier om met acne om te gaan tijdens de zwangerschap is om:
- Twee keer per dag wassen. Gebruik een milde reiniger en lauw water.
- Dagelijks shamponeren. Zorg ervoor dat het haar niet op het gezicht valt.
- Cosmetica zonder vet. Kies op waterbasis en niet-comedogeen.
- Probeer je gezicht niet met je handen aan te raken. Vet en zweet van de huid, die op het gezicht komen, veroorzaken extra irritatie.
- Elk geneesmiddel dat op de huid wordt aangebracht of oraal wordt ingenomen, komt in de bloedbaan terecht, dus u moet voorzichtig zijn tijdens de zwangerschap - zelfs met vrij verkrijgbare medicijnen.
- Er is geen consensus over de veiligheid van veel middelen, dus het is beter om elke keer een arts te raadplegen.
Sommige medicijnen tegen acne moeten worden vermeden omdat ze geboorteafwijkingen kunnen veroorzaken. Allereerst is het Accutane, Differin en enkele anderen. Raadpleeg zeker uw arts!
Allergie tijdens de zwangerschap: hoe te behandelen?
Probeer allereerst te achterhalen wat de allergische reactie veroorzaakt en vermijd indien mogelijk contact ermee. Veel van de gebruikelijke medicijnen tegen allergieën - waaronder antihistaminica en decongestiva - worden niet aanbevolen tijdens de zwangerschap. Als je een verstopte neus, een loopneus of andere allergiesymptomen hebt, kun je beter de volgende methoden gebruiken:
- Spoel je neus. Los een kwart theelepel zout op in een glas warm water. Giet de oplossing in een speciale fles of in een grote rubberen bol. Buig over de gootsteen, kantel je hoofd opzij. Steek de punt in het neusgat dat er bovenop zit, sluit de andere met je vinger. Klik op de peer. De oplossing zal door de neusholtes in de mond stromen. Spuug en snuit je neus. Herhaal dit voor het andere neusgat. Wassen kan meerdere keren per dag.
- Adem stoom in van een warme douche of luchtbevochtiger. De luchtbevochtiger moet schoon zijn zodat er geen bacteriën zijn.
- Masseer het voorhoofd en bij de neus met je vingers. Het kan een verstopte neus verlichten.
Lactose-intolerantie tijdens de zwangerschap - hoe kom je aan voldoende calcium?
Voor veel vrouwen verbetert het vermogen om lactose te verteren tijdens de zwangerschap, vooral naarmate het vordert. Dus zelfs als u lactose-intolerant bent, kunt u zonder nadelige gevolgen melk en zuivelproducten consumeren als u zwanger wordt.
Voor vrouwen ouder dan 19 jaar, inclusief zwangere vrouwen, is de aanbevolen dagelijkse dosis calcium 1000 mg, voor zwangere vrouwen jonger dan 19 jaar - 1300 mg. Deze aanbevelingen zijn moeilijk te volgen als u geen melk drinkt en geen andere zuivelproducten eet - de beste bron van calcium.
Als je nog steeds lactose-intolerant bent of niet van melk en zuivelproducten houdt, probeer dan het volgende:
- De meeste mensen die lactose-intolerant zijn, kunnen zonder vervelende gevolgen een kopje melk bij de maaltijd drinken. Als dit je veel lijkt, drink dan twee keer per dag een half kopje.
- Eet lactosearme voedingsmiddelen, waaronder melk, kaas en yoghurt.
- Yoghurt en gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kaas worden beter verdragen dan gewone melk. In yoghurt wordt de lactose al gedeeltelijk verteerd door de bacterieculturen van de yoghurt.
- Probeer lactase-enzymtabletten om lactose te helpen verteren.
- Kies uit andere calciumrijke voedingsmiddelen: sardines, zalm met bot, tofu, broccoli, spinazie en sappen en andere met calcium verrijkte voedingsmiddelen.
Is het mogelijk om haar te verven en lichter te maken tijdens de zwangerschap?
Wanneer u haarverf gebruikt, kan een kleine hoeveelheid ervan in de huid doordringen. Verf kan een zich ontwikkelende baby echter niet schaden.
Er zijn verschillende onderzoeken naar de effecten van haarkleuring voor en tijdens de zwangerschap. Een verband tussen haarkleuring tijdens de zwangerschap en bepaalde vormen van kanker bij kinderen is gesuggereerd, maar is niet bevestigd. De meeste onderzoekers achten het verband tussen haarkleuring tijdens de zwangerschap en het ontstaan van hersentumoren bij kinderen ongeloofwaardig.
Als je besluit je haar te verven tijdens de zwangerschap, doe dat dan volgens alle regels. Laat iemand anders de verf aanbrengen en help je dan je haar grondig te wassen. Als u bang bent om uw haar te verven tijdens de zwangerschap, doe dit dan niet en raadpleeg uw arts.
Hoe veilig zijn warme baden en sauna's tijdens de zwangerschap?
Een bad zal u helpen ontspannen en spierspanning verlichten zonder uw gezondheid te schaden. Maar een te heet bad is gevaarlijk, en sauna's moeten ook worden vermeden. 10 minuten of langer in een warm bad zal uw lichaamstemperatuur verhogen en een aandoening veroorzaken die oververhitting wordt genoemd. Sommige onderzoeken hebben een verhoogd risico op een miskraam en neurale buisdefecten gevonden als vrouwen tijdens de eerste 4-6 weken van de zwangerschap aan hoge temperaturen werden blootgesteld. Blootstelling aan hitte op elk moment tijdens de zwangerschap veroorzaakt oververhitting en verlaagt de bloeddruk, waardoor de zuurstoftoevoer naar de foetus afneemt en u duizelig kunt worden.
Als je toch een warm bad wilt nemen, neem dan de volgende voorzorgsmaatregelen:
- Ga niet langer dan 10 minuten in bad zitten.
- Ga niet dicht bij de warmwateruitlaat zitten.
- Stap uit het bad zodra u begint te zweten of op zijn minst enig ongemak voelt.
Röntgenfoto tijdens de zwangerschap - hoe veilig is het?
Vreemd genoeg worden röntgenfoto's tijdens de zwangerschap niet als gevaarlijk beschouwd. In veel gevallen weegt het voordeel op tegen het waargenomen risico. Een abdominale röntgenfoto tijdens de zwangerschap stelt de foetus bloot aan straling. Als de straling veranderingen veroorzaakt in de snelgroeiende cellen van de foetus, kan het kind iets meer kans hebben op geboorteafwijkingen of later ziekten zoals leukemie ontwikkelen. Er wordt echter aangenomen dat röntgenonderzoek tijdens de zwangerschap een zeer klein gevaar vormt voor de zich ontwikkelende foetus. De meeste röntgenfoto's - handen, voeten, hoofd, tanden, borst - stellen de voortplantingsorganen en de foetus niet bloot aan straling. Een loden schort en kraag kunnen worden gedragen om verstrooide straling te blokkeren.
Als u een röntgenfoto moet maken, vertel uw arts dan dat u zwanger bent. Een echografie kan worden gedaan in plaats van een röntgenfoto. Als uw kind een röntgenfoto nodig heeft, bewaar deze dan niet op dit moment als u zwanger bent. Laat iemand je vervangen.
Als u röntgenfoto's heeft gehad voordat u erachter kwam dat u zwanger was, hoeft u zich geen zorgen te maken. Bedenk dat het gevaar verwaarloosbaar is. Het is onwaarschijnlijk dat u voldoende straling heeft gekregen om problemen te krijgen. Als u echter met bestraling bent behandeld, zoals voor kanker, kan het risico aanzienlijk zijn. Mogelijke gevolgen moeten met uw arts worden besproken.
Zijn mobiele telefoons, computers, magnetrons gevaarlijk?
Deze apparaten gebruiken een vorm van elektromagnetische energie die radiofrequentie-energie wordt genoemd en die bestaat uit elektrische en magnetische golven die door de ruimte bewegen. Straling van dergelijke apparaten is van een ander soort en veel zwakker dan röntgenstralen.
Sommige onderzoekers en milieuactivisten zijn echter van mening dat als u gedurende lange tijd aan dergelijke straling wordt blootgesteld, bijvoorbeeld als u heel lang op een mobiele telefoon praat zonder headset, u een gevaarlijk niveau van blootstelling aan radiofrequentie kunt krijgen. Er is informatie over een verband tussen constante mobiele telefoongesprekken en bepaalde soorten tumoren.
hersenen, maar daar is geen betrouwbaar bewijs voor.
Er zijn ook speculaties geweest over de impact van frequente mobiele telefoongesprekken tijdens de zwangerschap op hersenontwikkelingsstoornissen en vervolgens gedragsafwijkingen bij het kind. Ook is er onderzoek gedaan naar het verband tussen wonen in de buurt van een telefoonmast en zwangerschapsproblemen. Maar voor deze veronderstellingen is geen bewijs gevonden. Op dit moment is er geen reden tot ongerustheid. Als je hier nog steeds last van hebt, gebruik dan minder vaak je mobiele telefoon of gebruik een handsfree headset.
Zijn luchthavenscanners gevaarlijk voor zwangere vrouwen?
Deze scanners zijn van twee soorten. Men gebruikt niet-ioniserende elektromagnetische straling (millimetergolven), vergelijkbaar met die voor radiosignalen. Dit type straling, dat al honderd jaar wordt gebruikt, heeft geen invloed op de gezondheidstoestand. Een ander type scanner maakt gebruik van "gereflecteerde" ioniserende straling, waardoor een persoon wordt blootgesteld aan zeer zwakke röntgenstralen. De straling van de scanner is zo zwak dat röntgenstralen het lichaam niet binnendringen.
Geen van beide soorten scanners is gevaarlijk voor de foetus. Het risico voor een vrouw, zelfs bij herhaalde transilluminatie, is verwaarloosbaar.
Zijn schoonmaakmiddelen gevaarlijk?
Regelmatig gebruik van gewone huishoudelijke schoonmaakmiddelen is niet schadelijk voor de zich ontwikkelende foetus. Het is beter om geen kachelreinigers te gebruiken: hun dampen zijn niet nuttig. Ook, of je nu zwanger bent of niet, meng geen zuiveringszout en bleekmiddel, omdat dit giftige dampen veroorzaakt. Probeer bij het werken met reinigingsmiddelen de dampen niet in te ademen. Draag beschermende handschoenen zodat stoffen niet in contact komen met de huid. Gebruik indien mogelijk ook azijn en bakpoeder, die geen bijtende giftige componenten bevatten.
Kunnen insectenwerende middelen worden gebruikt tijdens de zwangerschap?
Insectenwerende actieve ingrediënten zijn veilig als de gebruiksaanwijzing wordt gevolgd. Ze beschermen effectief tegen gevaren zoals de West-Nijl of de ziekte van Lyme. Het is duidelijk dat het gevaar van dergelijke ziekten onmetelijk groter is dan de mogelijkheid dat een minimale hoeveelheid van een stof via de huid in de bloedbaan terechtkomt. Voor uw gemoedsrust kunt u op veilig spelen en minder uitgaan waar het nodig is om insectenwerende middelen te gebruiken, vooral in de eerste.
Zijn verfdampen schadelijk?
Probeer niet om te gaan met olieverven, evenals die op basis van lood en kwik. Dit is meestal oude verf die je er misschien af zou kunnen schrapen. Werk niet met oplosmiddelen. Zelfs als u een klein oppervlak schildert, moet u voorzichtig zijn. Werk in een goed geventileerde ruimte, draag beschermende kleding en handschoenen. Eet of drink niet waar u schildert. Wees ook voorzichtig als u een ladder gebruikt. De vorm van het lichaam is veranderd en dit kan het evenwichtsgevoel verstoren
Waarom is kattenbakvulling gevaarlijk tijdens de zwangerschap?
Vraag een ander gezinslid om met de kattenbakvulling om te gaan om infectie tijdens de zwangerschap te voorkomen. Als u dit toch moet doen, draag dan rubberen handschoenen en was daarna grondig uw handen. Draag ook handschoenen in de tuin.
Klopt het dat tanden verslechteren tijdens de zwangerschap?
Tijdens de zwangerschap is de conditie van het gebit niet het allereerste probleem, maar wel heel belangrijk. Er is een enorme hoeveelheid valse informatie en vooroordelen over dit onderwerp, maar er wordt praktisch geen nuttig advies gegeven. Veelvoorkomende gebitsproblemen tijdens de zwangerschap zijn onder meer:
- Vernietiging van tanden. Een verhoogde zuurgraad in de mond verhoogt het risico op tandbederf. Braken kan het probleem verder verergeren, omdat de tanden worden blootgesteld aan zuur uit de maag.
- Losraken van tanden. Verhoogde niveaus van progesteron en oestrogeen beïnvloeden de botten en ligamenten die de tanden ondersteunen, en ze kunnen losraken.
- Tandvlees ziekte. Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen gingivitis veroorzaken, een ontsteking van het tandvlees. In ernstige gevallen kan onbehandelde ontsteking leiden tot vroeggeboorte en een laag geboortegewicht.
Dus hoe houd je je tanden en tandvlees gezond tijdens de zwangerschap? Gebruik de gemakkelijkste manier. Poets je tanden regelmatig en grondig. Gebruik spoelingen die fluoride bevatten. Als u zich 's ochtends misselijk voelt na het overgeven, spoel dan uw mond met een oplossing van zuiveringszout 1 theelepel in een glas water.
Kan ik waterparken en attracties bezoeken tijdens de zwangerschap?
Hierover bestaat geen consensus. Daarom is het beter om eerst een arts te raadplegen. Studies tonen aan dat een plotselinge stop - zoals een aanrijding met een auto - letsel kan veroorzaken, wat tijdens de zwangerschap placenta-abruptie kan veroorzaken - een ernstige complicatie van zwangerschap. Een dergelijke blessure kan ook op de attractie worden ontvangen.
Veel pretparken hebben zwangerschapsbeperkingen. Ontdek dit punt voordat je daarheen gaat.
Nog een opmerking: misschien is het tijdens de zwangerschap beter om gewoon bij het zwembad te zitten en niet van de glijbanen te vliegen?
De test toonde twee strepen - duidelijk, helder, overtuigend. Ze bevestigen dat er een wonder is gebeurd en nu krijg je een kind. Dit nieuws veroorzaakt een staat van euforie, die echter snel wordt vervangen door angst: wat nu te doen? Hoe gedraag ik me in een nieuwe status, moet ik naar de dokter, wanneer en waar moet ik me inschrijven voor zwangerschap, welke onderzoeken en onderzoeken moet ik ondergaan? Moet ik documenten verzamelen voor zwangerschapsverlof, hoe lang moet ik werken, wat is een geboorteakte, wanneer en hoe kies ik een kraamkliniek, of een contract afsluiten? Over het algemeen heeft u een duidelijke handleiding nodig voor verdere acties, om zo te zeggen, stapsgewijze instructies voor zwangerschap. Het is deze instructie die we hebben besloten onder uw aandacht te brengen.
Bezoek aan de gynaecoloog en de eerste echo.
U moet onmiddellijk naar het kantoor van de dokter gaan zodra u het begin van de zwangerschap verneemt. De eerste afspraak met een gynaecoloog omvat een uitwendig onderzoek, onderzoek op een gynaecologische stoel, echografie en een bloedonderzoek op hCG.
Volgens de resultaten van dit uitdrukkelijke onderzoek zal de arts in staat zijn om het feit van het begin van de zwangerschap nauwkeurig te bevestigen (of te weerleggen, omdat de tests soms "fout" zijn), de term bepalen en de ectopische lokalisatie van het embryo uitsluiten . Daarnaast krijgt u bij de eerste afspraak informatie over verdere medische maatregelen: bezoeken aan andere artsen - dit kan nodig zijn bij aanwezigheid van chronische ziekten - aanvullende onderzoeken, de datum van het volgende bezoek aan de gynaecoloog en echografie.
Wij corrigeren de levensstijl
Nu is het noodzakelijk om de dagelijkse routine, het werkschema en de fysieke activiteit te herzien. De eerste weken van de zwangerschap zijn een kritieke periode in de ontwikkeling van de foetus: elke overbelasting, stress en ziekte van de aanstaande moeder tijdens deze periode kan de gezondheid van de baby en het verloop van de zwangerschap nadelig beïnvloeden. Nachtwandelingen, clubs en luidruchtige feesten zullen moeten worden uitgesteld tot betere tijden. In de eerste weken van de zwangerschap moet u proberen minder op drukke plaatsen te zijn om het risico op infectie en letsel te voorkomen. Probeer voldoende te rusten, te slapen en in de frisse lucht te wandelen.
Het is noodzakelijk om overwerk, zakenreizen onmiddellijk te weigeren; verschuif indien mogelijk de begin- en eindtijd van de werkdag om drukte in het vervoer tijdens de spits te vermijden. Je hebt alle recht op al deze prettige veranderingen in het werkrooster conform de arbeidswetgeving.
In de eerste weken is het de moeite waard om tijdelijk te stoppen met sporten; later, in het normale verloop van de zwangerschap, zal het mogelijk zijn om weer te gaan sporten - uiteraard aangepast aan de "interessante situatie".
Het is handig voor een pas gemaakte aanstaande moeder om te lopen en te zwemmen; maar fietsen, hardlopen, schaatsen en skiën moeten worden gestaakt zodra zwangerschap bekend wordt. Probeer geen plotselinge bewegingen te maken en geen gewichten op te tillen: het maximale aanbevolen gewicht is 3 kg, gelijkmatig verdeeld over beide handen.
Je moet ook je voeding aanpassen: het is belangrijk dat een zwangere vrouw goed eet. Het is noodzakelijk om ingeblikt voedsel, synthetische dranken en producten met kunstmatige voedseladditieven te verlaten, geen misbruik te maken van pittig, vet en gefrituurd voedsel.
Wij nemen vitamines
Vanaf de eerste dagen van de zwangerschap wordt aanstaande moeders aanbevolen om foliumzuur te nemen - vitamine B9. Deze vitamine zorgt voor de noodzakelijke groei en ontwikkeling van de baby in de vroege stadia, is het belangrijkste middel om niet-ontwikkelende zwangerschap en de vorming van misvormingen van het zenuwstelsel en het hart van de foetus te voorkomen. Daarnaast zorgt foliumzuur voor een betere opname van ijzer, wat nodig is voor de vorming van hemoglobine. De aanbevolen dagelijkse dosis vitamine B9-tabletten is 800 mcg.
Nog een "vitamine van de eerste dagen van de zwangerschap" - E; het is noodzakelijk dat het lichaam van de aanstaande moeder het belangrijkste zwangerschapshormoon synthetiseert - progesteron, dat zorgt voor een normale tonus en bloedtoevoer naar de baarmoeder.
Tweede echografie
De tweede echo wordt uitgevoerd gedurende een periode van 8-12 weken. Het doel van de studie: om de verlenging te bevestigen - het succesvolle verloop en de ontwikkeling van de zwangerschap, om de overeenstemming van de grootte en ontwikkeling van de foetus met de verwachte zwangerschapsduur te bepalen, om de vorming van misvormingen uit te sluiten. Volgens de resultaten van de tweede echografie wordt de aanstaande moeder aanbevolen om regelmatig naar de gynaecoloog te gaan om het verloop van de zwangerschap te controleren.
Zwangerschapsverslag
Het is raadzaam om niet later dan 12 weken te beginnen met systematische medische monitoring van de ontwikkeling van de zwangerschap; het is beter om vroeg te registreren - gelijktijdig met het tweede echografisch onderzoek.
Vroegtijdige aanmelding voor zwangerschap en het starten van reguliere medische begeleiding kan de kans op exacerbaties van chronische ziekten en zwangerschapscomplicaties aanzienlijk verkleinen. Vrouwen die uiterlijk 12 weken zijn ingeschreven, krijgen bij zwangerschapsverlof een eenmalige toeslag ter hoogte van de helft van het minimumloon. Bij inschrijving op de prenatale kliniek dient de aanstaande moeder een paspoort, een verplichte ziektekostenverzekering en de resultaten van medische onderzoeken van het afgelopen jaar, inclusief de vaststelling van de eerste echo en testgegevens, te overleggen. In de toekomst wordt de aanstaande moeder aanbevolen om tijdens de zwangerschap minstens 12 keer naar de dokter te gaan. Voor perioden tot 28 weken is het de moeite waard om minstens 1 keer per maand naar de dokter te gaan, van 28 tot 37 weken - minstens 2 keer per maand en vanaf 38 weken - elke 7-10 dagen. Als er speciale indicaties zijn, bijvoorbeeld als aanvullende onderzoeken nodig zijn op basis van de resultaten van tests of gezondheidsredenen, kan de arts ongeplande bezoeken aanbevelen op een van de genoemde data.
Wij overhandigen analyses
Een verwijzing voor het benodigde laboratoriumonderzoek wordt door de arts verstrekt bij het eerste bezoek, d.w.z. bij aanmelding voor zwangerschap. De standaardreeks onderzoeken die in week 12 zijn uitgevoerd, omvat:
- klinische (algemene) bloedtest;
- algemene urineanalyse;
- bloed samenstelling;
- coagulogram - een bloedtest voor stolling;
- bepaling van de groep en Rh-affiliatie van bloed;
- bloedonderzoek voor HIV, hepatitis B en C, syfilis;
- een onderzoek naar de aanwezigheid van fakkelinfecties: rubella, toxoplasmose, coxsackie, herpes, cytomegalovirus, papillomavirus, chlamydia, ureum- en mycoplasmose, gardnerellose. Deze ziekten zijn verborgen en kunnen de ontwikkeling van de foetus pathologisch beïnvloeden;
- uitstrijkje van flora uit de vagina;
- naar goeddunken van de arts kan een screeningsonderzoek voor aangeboren ziekten - een bloedtest voor alfa-fetoproteïne en hCG worden aanbevolen.
Ondanks de angstaanjagende omvang van de lijst, kunnen alle tests in één keer worden uitgevoerd - hiervoor moet u de dagen van bloedafname en de nodige voorbereidingen weten. Zo moet een biochemisch bloedonderzoek op een lege maag worden afgenomen en mag u aan de vooravond van een RW (syfilis)-onderzoek niet veel snoepen: het niet naleven van deze regels kan leiden tot onjuiste testresultaten. Bij aanwezigheid van chronische ziekten of zoals voorgeschreven door andere artsen, zoals een huisarts of endocrinoloog, kan de lijst worden uitgebreid. In de toekomst zullen veel tests opnieuw moeten worden gedaan: bijvoorbeeld urineonderzoek - bij elk bezoek aan de gynaecoloog; volledig bloedbeeld - minstens twee keer per trimester; analyse voor HIV, syfilis en hepatitis - eenmaal in het tweede en derde trimester; een uitstrijkje voor flora - minstens één keer per trimester. Herhaalde onderzoeken naar dezelfde infecties zijn noodzakelijk, aangezien de aanstaande moeder in theorie ziek kan worden tijdens de zwangerschap.
Verwante specialisten
Aangrenzend in de verloskunde worden artsen van andere specialismen genoemd, waarvan het onderzoek de gynaecoloog helpt bij het kiezen van de juiste tactieken voor het beheersen van zwangerschap. Om het verloop van de zwangerschap te volgen, zijn onderzoeken door een huisarts, endocrinoloog, oogarts, tandarts en KNO het meest relevant, maar als er gezondheidsproblemen zijn, kan overleg met andere artsen nodig zijn, bijvoorbeeld een nefroloog - een specialist in nieren ziekte, een neuroloog, een fleboloog - een specialist in aderziekten - of een cardioloog. Het omzeilen van verwante specialisten dient niet later dan 12 weken te beginnen en te zijn voltooid bij 16 weken zwangerschap. Als onderdeel van het onderzoek moet de therapeut een elektrocardiogram maken. Indien nodig kunnen artsen de aanstaande moeder opnieuw uitnodigen voor een afspraak in het tweede en derde trimester van de zwangerschap of aanvullende diagnostische tests voorschrijven.
screeningsonderzoek
Bij 16-18 weken zwangerschap wordt de aanstaande moeder aanbevolen om de zogenaamde "drievoudige test" te ondergaan, waarmee een risicogroep voor de vorming van foetale misvormingen kan worden geïdentificeerd. Hiervoor wordt het veneuze bloed van een zwangere vrouw onderzocht op de hoeveelheid alfa-fetoproteïne, humaan choriongonadotrofine en oestriol. Een verandering in de hoeveelheid van deze stoffen die door de weefsels van de foetus en de placenta worden geproduceerd, kan wijzen op de aanwezigheid van een ernstige afwijking in de ontwikkeling van de foetus, zoals het syndroom van Down. Als de testresultaten positief zijn, wordt de aanstaande moeder gestuurd voor genetische counseling.
derde echografie
Het volgende echografisch onderzoek wordt aanbevolen voor een periode van 18-20 weken; tegen die tijd is de vorming van de placenta voltooid, evenals het leggen van de belangrijkste organen en systemen van de foetus. Echografie op dit moment stelt u in staat om de mate van ontwikkeling van de cardiovasculaire, zenuw- en urinewegen van de foetus te beoordelen, de overeenstemming van de ontwikkeling en de grootte van de baby met de zwangerschapsduur, de placenta-aanhechting en het niveau van de bloedstroom in zijn vaten, evalueer de structuur van de placenta en de navelstreng. De derde echo is opgenomen in de aanbevolen scope van screeningsonderzoeken voor het opsporen van genetische afwijkingen en foetale misvormingen.
Lichaamsbeweging
Na de 20e week van de zwangerschap, wanneer de belangrijkste "kritieke" perioden al voorbij zijn, is het de moeite waard om met de arts te bespreken of sporten op dit moment is toegestaan. Bedenk dat actieve aanstaande moeders die vóór de zwangerschap gingen sporten, de correctie van de gebruikelijke lichamelijke activiteit bij het eerste bezoek aan de gynaecoloog moeten bespreken. Als de zwangerschap zonder complicaties verloopt, is gedoseerde lichaamsbeweging niet alleen toegestaan, maar ook sterk aanbevolen: een goede spierspanning en elasticiteit van het ligamenteuze apparaat maken het gemakkelijker om gewichtstoename tijdens de zwangerschap en het ongemak van weeën te doorstaan. Het is beter om de voorkeur te geven aan rekoefeningen, zoals yoga voor zwangere vrouwen, Pilates en body flex. Zwangere vrouwen kunnen gaan zwemmen, speciale aqua-aerobics voor aanstaande moeders en zelfs buikdansen. Een noodzakelijke voorwaarde is de volledige uitsluiting van plotselinge bewegingen, de belasting van de pers en het heffen van gewichten; al deze oefeningen kunnen het beste worden uitgevoerd onder toezicht van een trainer die bekwaam is in het selecteren van ladingen voor zwangere vrouwen. Bij gebrek aan speciale aanbevelingen van een arts, kunt u 2-3 keer per week tot de geboorte 40-60 minuten aan "toegestane" sporten deelnemen.
Wisselkaart
Dit document kan worden beschouwd als een "zwangerschapspaspoort": het bevat alle noodzakelijke medische informatie over de gezondheid van de toekomstige moeder, de kenmerken van deze en eerdere zwangerschappen, de resultaten van tests en onderzoeken, de ontvangen medicijnen en de conclusies van specialisten.
"Exchange" bestaat uit drie delen; de eerste wordt ingevuld door de arts op het consult, de tweede door de verloskundige-gynaecoloog die de baby ter wereld heeft gebracht, de derde door de neonatoloog die de baby na de geboorte in de kraamkliniek heeft geobserveerd. Met behulp van dit belangrijke document wordt continuïteit in de overdracht van informatie over de gezondheid van moeder en baby tussen de prenatale kliniek, de kraamkliniek en de kinderkliniek gerealiseerd. Volgens besluit nr. 30 van 10 februari 2003 wordt de wisselkaart uiterlijk in de 23e week van de zwangerschap door de behandelend arts van de prenatale kliniek aan de aanstaande moeder afgegeven. Vanaf het moment van ontvangst moet het "zwangerschapspaspoort" altijd in de portemonnee van de aanstaande moeder zitten, samen met een algemeen paspoort en een verplichte medische verzekering: ze kunnen nodig zijn in geval van onvoorziene spoedopname.
Cursussen voor toekomstige ouders
De keuze van de cursussen moet worden beslist tegen de 25e week van de zwangerschap: de meest complete en interessante cycli van lezingen worden gemiddeld berekend voor twee maanden bezoeken in de modus van 1-2 lessen per week. U kunt eerder cursussen gaan volgen: de meeste onderwerpen zullen zelfs in de eerste weken van de zwangerschap informatief en relevant zijn, en veel lessen bevatten naast hoorcolleges ook nuttige fysieke oefeningen. Er zijn cursussen nodig voor de juiste psychologische stemming voor de bevalling, het verwerven van vaardigheden voor zelfverdovingsweeën, waaronder houdingen, massage, ontspannings- en ademhalingstechnieken, en de zorg voor een pasgeborene.
Een standaard collegereeks omvat meestal onderwerpen over de kenmerken van zwangerschap, bevalling en kraamtijd, ontwikkeling van de foetus, de belangrijkste aspecten van medische zorg voor een zwangere vrouw, een bevallende vrouw, een kraamvrouw en een pasgeborene in het kraamkliniek, borstvoeding, bijvoeding, de ontwikkeling van een kind in het eerste levensjaar, een overzicht van kraamklinieken in jouw stad. In de meeste cursussen worden, naast lezingen, praktische lessen gegeven - verloskundige gymnastiek en bevallingstraining, waar ze de techniek van anesthesie uitwerken. Lessen voor aanstaande ouders kun je het beste met een partner volgen. Dergelijke cursussen zijn te vinden in de prenatale kliniek of het kraamkliniek; Er zijn ook onafhankelijke commerciële clubs voor toekomstige ouders. Let bij het kiezen van cursussen op de kwalificaties van docenten (meestal worden de colleges gegeven door medisch specialisten en psychologen), turncoaches, het gemak van de locatie van de cursussen en het tijdstip van de lessen, de mogelijkheid om colleges bij te wonen met je man en kies individuele onderwerpen die u interesseren.
Zwangerschapsverlof
Een verklaring van invaliditeit voor zwangerschap en bevalling wordt afgegeven door een verloskundige-gynaecoloog die het verloop van de zwangerschap bewaakt gedurende de volgende periodes:
bij een normale zwangerschap - vanaf de 30e week gedurende 140 kalenderdagen (70 dagen voor de bevalling en 70 dagen na de bevalling);
bij meerlingzwangerschap - van 28 weken tot 180 kalenderdagen;
bij een gecompliceerde bevalling wordt het kraamverlof verhoogd met 16 kalenderdagen en is de totale duur van het besluit 156 (70 + 16 + 70) kalenderdagen.
geboortecertificaat
Bij zwangerschapsverlof bij 30 weken zwangerschap kan de aanstaande moeder nog een belangrijk document ontvangen. Dit is een geboorteakte bedoeld als bijbetaling voor de diensten van artsen in de prenatale kliniek, de kraamkliniek en de kinderkliniek uit de federale begroting. Het geboorteakteproject is gestart op 1 januari 2006; het doel is om de kwaliteit van de medische zorg voor aanstaande moeders en baby's in openbare medische instellingen te verbeteren.
Het certificaat bestaat uit drie coupons: de eerste gaat om de diensten van een prenatale kliniek te betalen, de tweede - een kraamkliniek en de derde - medische zorg in een kinderkliniek. In het consult wordt de verklaring uitgereikt bij 30 weken, mits aanmelding uiterlijk 12 weken en bezoeken aan één arts van de prenatale kliniek minimaal 12 keer tijdens de zwangerschap; door akkoord te gaan met het afnemen van de verklaring, laat de aanstaande moeder zien tevreden te zijn met de ontvangen medische zorg. Bij onregelmatige observatie, laattijdige inschrijving, medische zorg op commerciële basis, of bij ontevredenheid met de zwangere vrouw over het niveau van de medische dienstverlening, wordt er geen geboorteakte afgegeven op het consult. In dat geval krijgt de aanstaande moeder al in de kraamkliniek een geboorteakte. Benadrukt moet worden dat een geboorteakte geen verplicht document is voor geplande of spoedopname in een kraamkliniek, ongeacht welk kraamkliniek wordt gekozen en onder welke verzekeringsvoorwaarden - onder de verplichte ziektekostenverzekering of op betaalde basis - de aanstaande moeder zal worden bediend.
vierde echografie
De laatste aanbevolen echo tijdens een normale zwangerschap is na 32 weken. Tegen die tijd is de foetus al gevormd, neemt hij een stabiele positie in de baarmoeder in en kan de arts, op basis van de resultaten van het onderzoek, de fysieke ontwikkeling, locatie, presentatie, geschatte grootte tegen het einde van de zwangerschap evalueren, de hoeveelheid van water, de toestand van de placenta, de bloedstroom in de bloedvaten van de placenta, de navelstreng en de baarmoederslagaders. Met deze gegevens kunt u een voorstel voor de bevalling opstellen, de mate van risico's en de noodzaak van aanvullende medische opleiding bepalen.
Cardiotocografie
Dit onderzoek wordt aanbevolen om uit te voeren na de 32-34e week van de zwangerschap. Met de methode kunt u het welzijn van de foetus beoordelen in termen van frequentie en variabiliteit, d.w.z. veranderingen in zijn hartslag. Om dit te doen, wordt binnen 20-40 minuten de hartslag van de baby gemeten met behulp van een ultrasone sensor en vastgelegd op een papieren band in de vorm van een grafiek. Bovendien toont de CTG-grafiek momenten van babybewegingen en een toename van de baarmoedertonus. Door veranderingen in de pols, de frequentie van foetale bewegingen en toename van de myometriale tonus, is het mogelijk om het risico op het ontwikkelen van foetale hypoxie en voortijdig begin van de bevalling te beoordelen.
Een kraamkliniek kiezen
Dit belangrijke proces moet uiterlijk in de 34-36e week van de zwangerschap worden gestart. Bij de keuze dient men rekening te houden met criteria als de afgelegen ligging van de kraamkliniek, de data van preventieve behandelingen (“wasbeurten”), de technische uitrusting van de kraamkliniek, het comfortniveau van de verlosafdelingen, indien nodig, de aanwezigheid van een speciale medische specialisatie, het kunnen kiezen van een arts en individueel arbeidsbeheer, de aanwezigheid van een partner tijdens de bevalling, het gezamenlijk verblijf van moeder en baby op de kraamafdeling.
Kennismaking met de kwekerij
Na eerder de keuze voor het kraamkliniek te hebben gemaakt, is het na de 36e week de moeite waard om er persoonlijk naar toe te gaan en "rond te kijken". Het is beter om vooraf de route-opties naar het kraamkliniek te bestuderen, te zien waar de ingang van de opnameafdeling zich bevindt, vertrouwd te raken met de toelatingsregels voor opname tot prenatale ziekenhuisopname en bevalling, het tijdstip van bezoeken te achterhalen, gesprekken met artsen en programma's ontvangen. Bij het plannen van een individuele bevalling met 36 weken kunt u kennis maken met de arts en een contract voor de bevalling afsluiten.
Dingen en documenten in het ziekenhuis
Dit moet uiterlijk in de 38e week van de zwangerschap gebeuren om overal rekening mee te houden, dubbel te checken en geen gedoe op het allerlaatste moment. Een lijst met toegelaten zaken voor opname op de prenatale, arbeids- en postnatale afdeling kan worden opgevraagd bij de infobalie van de kraamkliniek of bij de verzekeringsagent bij het afsluiten van een bevallingscontract. De eisen aan kleding en persoonlijke bezittingen die je mee kunt nemen kunnen in verschillende kraamklinieken heel verschillend zijn, wees dus niet te lui om vooraf de regels in de gekozen kraamkliniek te achterhalen. Het is beter om dingen voor elk compartiment apart te verzamelen en ze in plastic zakken te verpakken. Van de documenten voor ziekenhuisopname heeft u een paspoort, een verplichte ziektekostenverzekering, een wisselkaart, een geboorteakte en eventueel een bevallingscontract nodig; het is beter om vooraf fotokopieën van deze documenten te maken voor de opnameafdeling van de kraamkliniek. Een pakket met spullen en documenten voor de bevalling kun je meteen meenemen, maar tassen met spullen voor de kraamafdeling kunnen pas na de geboorte van de baby naar het ziekenhuis worden gebracht, dus het is beter om ze van tevoren te ondertekenen en instructies te geven voor familieleden.