Vai es varu barot rīsus 8 mēnešu vecumā? Receptes maltīšu pagatavošanai mazajiem. Kādi produkti jāiekļauj bērnu ēdienkartē?
8 mēnešus veca bērna uzturā joprojām ietilpst 5 barošanas reizes un ilga nakts. Viņa uzturā parādās jauni ēdieni, un ir jāapmierina pieaugušās mazuļa vajadzības. Parunāsim par 8 mēnešus veca bērna uzturu, tā īpatnībām un aptuveno ēdienkarti.
8 mēnešus veca mazuļa uztura iezīmes
Viņš jau zina, kā sēdēt, un ar prieku izmanto savu jauno prasmi. Varat to izmantot savā labā: iegādājieties jautrus galdus bērniem no Abitant un pārvērtiet barošanu par aizraujošu rituālu. Ļaujiet bērnam izrādīt neatkarību – protams, nevajadzētu gaidīt, ka viņš labi prot lietot galda piederumus, taču kaut kur taču ir jāsāk, vai ne?
Ēdienkartē jauni produkti 8 mēnešus vecam mazulim
8 mēnešus veca mazuļa ēdienkartē parādās jauni produkti:
- Zivis kotlešu veidā vai biezenī vārītu masu. Ja ir izvēle jūras zivis labāk dot priekšroku upei, labākais variants pollaks kļūs par tā uztura saturu.
- Maize ir iekļauta nevis kā jauns ēdiens, bet gan kā ērts un garšīgs zobens. Viņiem ir ērti skrāpēt smaganas un aizņemt muti - tas viegli aizvieto knupīti.
Šie produkti labi iederas jau apgūto produktu sarakstā - lēnām, bet noteikti bērna uzturs arvien vairāk līdzinās pieauguša cilvēka uzturam, lai gan to pagatavošanas principi, protams, ir atšķirīgi.
Ēdienu gatavošanas principi 8 mēnešus vecam mazulim
![](/assets/kukimageshys.jpg)
Diēta 8 mēnešus vecam mazulim: aptuvenā ēdienkarte
Aptuvenais jaudas režīms 8- mēnesi vecs mazulis izskatās gandrīz tāpat kā pirms mēneša, izņemot varbūt to, ka gaļas biezenis 1-2 reizes nedēļā to aizstāj ar zivīm, un porcijas nedaudz palielinās.
- Pirmā barošana notiek agri no rīta. 6 no rīta bērnam jāsaņemas mātes piens vai maisījums, kas viņam to aizstāj. Porcijas lielums svārstās no 180 līdz 200 gramiem.
- Otrā barošana notiek pulksten 10:00. Mazulim jāpiedāvā piena putra (180 grami), kam pievienots sviests, puse olas dzeltenuma un 40 grami augļu biezeņa.
- Trešā barošana ir apjomīgākā - bērna pusdienas ir 14:00. Šoreiz bērnam jāsaņem 180 grami dārzeņu biezeņa, pievienojot 5 gramus gaļas vai zivju masas, 40 gramus augļu biezeņa un 40 ml augļu sulas.
- Ceturtā barošana notiek pulksten 18:00. Bērnam varat piedāvāt 40 gramus biezpiena, 2-3 cepumus un 40 ml augļu sulas. Zīdaiņi bauda mātes pienu.
- Piekto barošanu ir ērti veikt tieši pirms gulētiešanas - pēc vannošanās un visiem sagatavošanās rituāliem piedāvājiet mazulim mātes pienu, aizstājēju maisījumu vai mazuļa kefīru 180-200 gramu apjomā.
Piedāvātās izvēlnes variācija ir redzama arī attēlā - neskatoties uz nelielām atšķirībām, šādas izvēlnes var arī pielietot. Galvenais atcerēties, ka bērniem ar pārtikas alerģijām ēdienkarte tiek sastādīta atsevišķi – par jaunu pārtikas produktu ieviešanu uzturā noteikti konsultējieties ar savu pediatru.
Mazulis, kurš vēl nesen bija kaprīzs un parādīja, ka vēlas gulēt tikai divas stundas pēc pamošanās, ir nobriedis un gatavs būt aktīvam un dzīvespriecīgam veselas trīs stundas. Mamma saprot, ka nevar glābt dienas kārtību, kas sabrūk viņas acu priekšā. 8 mēnešus vecs mazulis pamostas 30-40 minūtes pēc gulētiešanas, un vakara miega tradīcija kļūst vienkārši nereāla. Tā ir absolūti normāla aina: bērns ir audzis gan fiziski, gan emocionāli.
Bērna ķermeņa pārstrukturēšana 8 mēnešu vecumā noved pie miega traucējumiem, kas nekavējoties izjauc iedibināto dienas režīmu.Tabula ar aptuvenu dienas režīmu
Trīs reizes dienā snauda, ko mātes tik bieži lietoja pirms mēneša, kļūst nevajadzīgs. Vidējais dienas režīms bērnam 8 mēnešu vecumā ideālā gadījumā izskatās šādi:
6:00 | Pamosties un brokastis. |
6:15-8:00 | Laiks pastaigai svaigā gaisā. |
8.30-10.00 | Ir pienācis laiks gulēt - mazulis tiek ielikts gultā. |
10:00 | Pusdienas. |
10:15–14:00 | Mazuļa higiēna, masāža un vingrošana, pastaiga. |
14:00 | Vakariņas. |
14:15-16:00 | Laiks klusajam laikam. |
16:00–19:30 | Laiks aktīvām spēlēm. 18:00 mazulis tiek pabarots ar vakariņām, bet pulksten 19:00 viņš tiek mazgāts un sagatavots gulēt. |
19:30–22:00 | Bērns aizmieg nakts miegā, kam seko pamošanās uz pēdējo barošanu. |
22:00 | Beigu barošana un mierīgs miegs līdz rītam. |
Šī kārtība ir laba visos gadījumos, izņemot to, ka daudzi bērni, mostoties uz pēdējo barošanu, pilnībā pamostas un vēlas vēl pāris stundas pastaigāties. Vecākus šāda situācija nemaz neiepriecina, jo tētim no rītiem uz darbu jāceļas agri, un mamma ir pārliecināta, ka mazulis tomēr celsies ierastajos pulksten 6 no rīta.
Ikdienas režīma pielāgošana 8 mēnešus vecam bērnam var izskatīties šādi:
- Mazulim vajadzētu pamosties stundu vēlāk - pulksten 7:00;
- pirmais miegs - 10:00-12:00;
- Klusā stunda - 15:00-17:00;
- 8 mēnešus vecs bērns jāmazgā 21:00, lai pirms gulētiešanas naktī pēdējo reizi pabarotu 22:00.
Atpūta dienas laikā ir sadalīta 2 daļās. Bērns ievēros šo rutīnu līdz aptuveni pusotra gada vecumam.
Barošana pa stundām
Stingra mazuļa režīma ievērošana 8 mēnešos garantē vairumā gadījumu mazulim lielisku apetīti. Tas ir saistīts ar mazuļa lielo fizisko slodzi, pastaigām svaigā gaisā nomodā, fiziskiem vingrinājumiem no rīta, kā arī lielo vēlmi rāpot un staigāt ar atbalstu.
Cik reizes dienā mazulim vajadzētu ēst? 8 un 9 mēnešus veciem bērniem, kas baroti ar pudelīti un ar krūti, barošanas režīms izskatās šādi:
- Pirmā barošana (brokastis)- pēc pamošanās. Bērnam patīk ēst maisījumus vai mātes pienu. Barošana var iemidzināt mazuli uz īsu brīdi, un jūs varat gulēt kopā līdz pulksten 7:00.
- Pusdienas– 10:00. Papildinošu pārtikas produktu ieviešana ļauj dot jaunu pārtiku zīdaiņiem un mākslīgiem zīdaiņiem. Putra ir lieliska iespēja no rīta, savukārt desertā palutini savu mazo ar tēju un mazuļu cepumiem. Šī konkrētā barošana ir labi piemērota jaunu ēdienu ieviešanai, jo līdz mazuļa gulētiešanai vēl ir nedaudz laika. Runājot par 8. mēnesi, pieminēsim, ka šis ir izcils laiks gaļas un dzeltenuma pamēģināšanai, taču nevajag tos dot mazulim vienā dienā, pat pēc veiksmīgas iepazīšanas.
- Vakariņas- pulksten 14:00. Ir pienācis laiks pabarot mazuli ar dārzeņu biezeni vai zupu ar dārzeņu buljonu. Desertā varat piedāvāt sulu.
- Pēcpusdienas uzkodas– 18:00. Barošanai jābūt vieglai: bērnu biezpienam un augļu biezenim.
- Galīgā barošana- pirms gulētiešanas. 8. dzīves mēnesī mazuļi ēd mākslīgo maisījumu vai mātes pienu, daži ar prieku našķojas ar putru.
![](/assets/pyliconzuseeb3.jpg)
Atteikšanās ēst vai gulēt
Veselā stāvoklī ir stingri jāievēro režīms bērnam 8 mēnešu vecumā. Gadās, ka, ja nav redzamu veselības problēmu, mazulis nevēlas ēst vai iet gulēt parastajā laikā. Jums ir jāpārliecinās, ka nav citu iemeslu, kas radītu mazuļa diskomfortu.
Līdz 8 mēnešiem bērna motoriskā aktivitāte palielinās, mazulis stāv uz kājām un mēģina spert pirmos soļus. Šādi enerģijas zudumi būtu jākompensē ar racionāli pārdomātu uzturu 8 mēnešus vecam bērnam.
Līdz gadam ēdienreizes paliek piecas reizes dienā. Daudzi mazuļi var “neiekļauties” šajā sistēmā un viņiem ir nepieciešama papildu nakts barošana, tas viss ir atkarīgs no cilvēka, taču nevajadzētu ierobežot mazuļa piekļuvi mātes pienam.
Piens tiek atstāts arī pirmajai rīta barošanai un vakara barošanai. Līdz šim brīdim 8 mēnešus veca mazuļa diēta diezgan daudzveidīgs. Tas ietver gandrīz visus produktus, kas nepieciešami bērniem līdz viena gada vecumam: dārzeņi, augļi, graudaugi, piens un biezpiens, augu eļļas.
Astotais mēnesis ir nozīmīgs gaļas ieviešanai. Tie sākas ar hipoalerģiskākajiem gaļas veidiem, kas ir tītara, jēra un truša gaļa. Vislabāk bērnam piedāvāt gaļu kā daļu no jau pazīstamiem dārzeņu biezeņiem. Pierodot, gaļas porcija palielinās un pamazām sasniedz pilnu porciju.
Vēl viens mēneša produkts ir vistas ola. Bērnam tiek piedāvāts graudiņš no dzeltenuma un ar normālu gremošanu porcija palielinās līdz 1 dzeltenumam. Tie sākas ar dzeltenumu, jo baltums visbiežāk izraisa alerģiju. Varat izmēģināt paipalu olas dzeltenumu.
To vajadzētu dot ne biežāk kā divas reizes nedēļā, vienlaikus organizējot ēdienreizes, lai ola vienlaikus nesaskartos ar gaļu. Tas ir nepieciešams, lai nepārslogotu bērnu ar olbaltumvielām un neizraisītu alerģisku reakciju.
Veselīgs uzturs 8 mēnešus vecam mazulim ietver ēdienus, kas pagatavoti bez sāls, cukura un citu garšvielu pievienošanas. Biezena konsistence joprojām ir viendabīga, jo parādījušies zobi vēl nav pietiekami pilnīgai košļāšanai.
Publicēšanas datums: trešdiena, 11/03/2010 - 15:40
Patika? Pastāstiet saviem draugiem - noklikšķiniet uz zemāk esošajām pogām:
Šajā periodā vislabāk ir barot bērnu piecas reizes dienā. Mazuļa uzturā kā trešo papildbarību jāiekļauj vismaz trešdaļa mātes piena: es ieteiktu piena putras, vistas buljons, sulas, kefīrs, augļu un gaļas biezeņi. Vienmēr mēģiniet dažādot bērna ēdienkarti.
Bērna diētai 8 mēnešu vecumā vajadzētu izskatīties šādi:
6.00 - barošana ar krūti(vai pielāgots maisījums) - 200ml;
10.00 - piena putra - 170ml;
- olas dzeltenums - 1/4;
- augļu sula - 50 ml;
14.00 - gaļas zupa - 20ml;
- dārzeņu biezenis - 170ml;
- gaļas biezenis - 50g;
- maize, krekeri vai cepumi - 5g;
- augļu sula - 20 ml;
18.00 - kefīrs - 100ml;
- biezpiens - 50 g;
- augļu biezenis - 70g;
- cepumi - 5g;
22.00 - zīdīšana (vai pielāgots maisījums) - 200 ml.
Iesniegt komentāru
Ikdienas režīms un barošanas režīms 8 mēnešus vecam mazulim
Atkarībā no individuālajām vajadzībām varat veikt dažas izmaiņas savā ikdienas rutīnā. fizioloģiskās īpašības bērniem. Piemēram, 8 mēnešus vecam bērnam vecuma dēļ pienākas divas snaudas dienas laikā, bet viņš var aizmigt trešo reizi. Tas liek domāt, ka viņš ir noguris vai jūtas slikti.
Ja tas notiek vairākas reizes, tas nozīmē, ka bērns vēl nav nobriedis jaunajai ikdienas rutīnai un kādu laiku ir jāpatur tajā pašā rutīnā.
Barošanas laiks ir vissvarīgākais periods ikdienas rutīnā, un to nav nepieciešams mainīt. Ja bērns slikti ēd un atsakās no ēdiena, tad nevajag viņu piespiest. Pārtrauciet barošanu un skaidri pagaidiet līdz nākamajai barošanai.
Atcerieties, ka izsalkums ir labākā garšviela. Ja izlaižat ēdienreizi, tad 90% gadījumu nākamajā barošanas reizē bērns ēdīs ar prieku.
Barošanas režīms bērniem no 8 mēnešiem
Ar ko barot bērnu 8 mēnešu vecumā
Režīms bērna barošana 8 mēnešu vecumā sastāv no piecām ēdienreizēm dienā. Šajā vecumā mākslīgā un dabiskā barošana maz atšķiras viena no otras. Ikdienas barošanai paredzēto trauku sastāvs ir vienāds. Atšķiras tikai rīta un vakara barošana.
Bet ar ko barot 8 mēnešus vecu mazuli? No rīta un vakarā, kā noskaidrojām, mazuli vai nu baro ar krūti, vai gatavo maisījumu, pienu, kas jāvāra, vai kefīru. Otrajā ēdienreizē pagatavo putru ar biezpienu un dod sulu. Trešā ēdienreize ir biezeņa zupa buljonā (dārzeņu vai gaļas) ar krekeriem, dārzeņu porciju, sasmalcinātu gaļu un rīvētu ābolu. Ceturtajai barošanai atkal augu poras, kā arī puse olas dzeltenuma un karote augu eļļas.
Pirms ēšanas bērnam ir jānomazgā rokas un tas noder ne tikai no higiēnas viedokļa. Ūdens ir ļoti spēcīgs nervu galu kairinātājs. Un, ja katru reizi pirms ēšanas mazgājat mazuļa rokas, tad drīz tas kļūs par nosacītu refleksu, kas stimulēs viņā gremošanas sulas veidošanos, un tas palīdzēs palielināt viņa apetīti.
Zīdaiņiem, kuri tiek mākslīgi baroti, var rasties vitamīnu trūkums, īpaši ziemā un pavasarī. Tāpēc bērns, kurš ir uz mākslīgā barošana, nepieciešams dot dažādus vitamīnus saturošus pārtikas produktus. Šī ir sula upenes, mežrozīšu, medus un rauga (maizes vai alus) novārījums.
Tātad bērna barošanas režīms 8 mēnešu vecumā ir šāds (skatīt tabulu):
Zīdīšanas piens vai piena maisījums 200g, kefīrs 200g vai pilnpiens 200g, viens mīksts cepums
Mazulis katru dienu aug un nobriest, kas nozīmē, ka viņam ir nepieciešami jauni vitamīni un enerģijas avoti. Ja pirmos dzīves mēnešus bērns tiek barots tikai ar mātes pienu, pēc sešiem mēnešiem viņa diēta mainās. Tam sāk pievienot putras, dārzeņus, gaļu un citus. veselīgu pārtiku, būtiski priekš pilnīga attīstība.
Bērna uzturam 8 mēnešu vecumā vajadzētu saglabāties 5 reizes. Šajā vecumā nakts zīdīšana vai mākslīgā barošana noteikti ir izslēgta. Ja māte joprojām baro savu bērnu ar mātes pienu, viņai jāsamazina viena barošana un jāaizstāj ar papildu pārtiku. Tas tiek darīts, lai bērns turpinātu labi pieņemties svarā un saņemtu visus mikroelementus un vitamīnus, kas veicina organisma attīstību.
Bērnu uzturs iekšā 8 mēneši jāiekļauj raudzēti piena produkti. Tie atvieglo gremošanas procesu un lieliski uzsūcas. Aptuvenajai ēdienkartei bērnam 8 mēnešu vecumā vajadzētu izskatīties šādi:
- 6-00 – mātes piens/ piena maisījums.
- 10-00 – putra ar pienu – 160-180 g, augļu sulas – 60 ml, var dot pusi vistas dzeltenuma.
- 14-00 – dārzeņi vai augļi biezenis– 160-180 g, cepumi vai krekeri, diētiskais gaļas biezenis – 50 g, augļu sula – 30 ml.
- 18-00 – kefīrs vai jogurts– 100 ml, biezpiens 40-50 g, augļu vai dārzeņu biezenis – 60-80 g.
- 22-00 – mātes piens/ piena maisījums.
Ja mazulis cieš alerģijas un slikti panes govs piena proteīnu, visas putras gatavo bez piena vai izmanto speciālus šķīstošos bezpiena maisījumus. Rīta un nakts barošanai mazulis tiek barots ar pielāgotu maisījumu bez govs proteīna vai mātes piena.
Pieradiniet bērnu pie jauniem ēdieniem
Gadās, ka pēc pirmā jauna produkta izmēģināšanas bērns atsakās to ēst. Lai palīdzētu mazulim pielāgoties jaunai pārtikai, to var sajaukt ar jau pazīstamiem ēdieniem. Bērni atsakās no ēdiena, jo nav pieraduši pie jaunās garšas. Viņiem vēl nav pilnībā izveidota garšīga produkta koncepcija. Nevar pievienot pārtikai garšvielas vai citu piedevas. lai mazulis viņā iemīlas ātrāk. Pastāv liela iespējamība izraisīt stipras sāpes vēderā, un tālākai attīstībai gastrīts.
Bērna ēdienkartē 8 mēnešu vecumā nedrīkst būt marinādes, pastētes, desiņas vai cepti ēdieni. Šajā vecumā bērns var sākt pierast zivis.
Tas satur bērnam nepieciešamās aminoskābes, olbaltumvielas un minerālvielas. Zivis satur taukskābju, kas nepieciešami smadzeņu, sirds un asinsvadu sistēmas un visa organisma pilnvērtīgai attīstībai. To ir vieglāk sagremot nekā gaļu. Zivis ievada uzmanīgi, lai neizraisītu alerģiju. Bērna ēdienkartē zivju produkti jābūt klāt 1-2 reizes nedēļā. Papildbarošanai labāk izvēlēties okeāna balto zivju šķirnes.
Barošana ar krūti 8 mēnešu vecumā
Šajā vecumā, ja mazulis tiek barots ar krūti no dzimšanas, viņam joprojām ir nepieciešams mātes piens. Bērna uzturā 8 mēnešu vecumā jāietver barošana ar krūti no rīta un vakarā. Pediatri neaizliedz pievienot mātes pienu zīdaiņu graudaugiem un biezeņiem. Mātes piens satur īpašas antivielas, kas pasargā bērna organismu no slimībām. Zīdīšanu vēlams uzturēt līdz 10 mēnešiem.
Bērna uzturs 8 mēnešu vecumā ir atkarīgs no daudziem faktoriem: vai mazulis tiek barots ar krūti vai pudelīti, kādā vecumā tika ieviesti papildinošie ēdieni un vai bērnam ir tendence uz alerģiskām reakcijām. Dažiem zīdaiņiem 8 mēnešu vecumā jau ir diezgan daudzveidīga ēdienkarte, tostarp graudaugi, augļi, dārzeņi, gaļa, olu dzeltenumi, piena produkti un pat ceptas preces; Citi šajā vecumā papildus mātes pienam ir pazīstami tikai ar 2-3 jauniem produktiem.
Jebkura saprātīga māte, izlemjot jautājumu “Ar ko barot bērnu 8 mēnešu vecumā?”, protams, pārbauda pediatra ieteikumus un visa veida papildu barošanas tabulas. Grafika izveidošana jaunu pārtikas produktu ieviešanai mazuļa uzturā parasti nav ļoti sarežģīta. Bet, lai saprastu, kā šos produktus pagatavot garšīgus un daudzveidīgus, izveidojiet ēdienkarti katrai dienai, uzstādiet diētu - tas ir nedaudz vairāk sarežģīti uzdevumi, kas no jaunās māmiņas prasa nopietnu domāšanu un radošumu.
Preces mazulim 8 mēnešu vecumā (ievadīšanas secībā):
- putra (auzu pārslas, griķi, rīsi, kukurūza utt.);
- govs piens (tikai putras pagatavošanai);
- dārzeņi (ziedkāposti un brokoļi, cukini, ķirbis, kartupeļi, burkāni, sīpoli);
- dārzeņi un sviests;
- augļi un ogas (āboli, bumbieri, banāni, aprikozes, persiki, žāvētas plūmes, ķirši, upenes un sarkanās jāņogas, mellenes, avenes);
- gaļa (teļa gaļa, liellopu gaļa, truši, vistas gaļa, ar piesardzību - cūkgaļa, liellopu aknas);
- olas dzeltenums (2-3 reizes nedēļā);
- biezpiens;
- kefīrs un citi raudzēti piena dzērieni;
- zivis.
Diēta 8 mēnešu vecumā
8 mēnešus vecs mazulis jābaro 5-6 reizes dienā ar apmēram 4 stundu intervālu. Šeit ir aptuvens ikdienas uzturs mazulim 8 mēnešu vecumā:
- 6:00 – mātes piens vai maisījums;
- 10:00 – putra (170-190 g), augļu sula vai biezenis (50-70 ml);
- 14:00 – dārzeņu biezenis (170-190 g), ar vai bez gaļas biezeņa piedevas (ap 50 g), krekeri no plkst. baltmaize vai stūre; Tajā pašā barošanā jūs varat dot bērnam olas dzeltenumu (1/2 vistas vai veselas paipalas);
- 18:00 – biezpiens (50-70 g, ja jau ieviests), kefīrs (līdz 200 ml, ja jau ieviests), 1 cepums; vai olas dzeltenums (1/vista vai vesela paipala, ja nedod pusdienās), piedevu ar mātes pienu vai maisījumu;
- 22.00 – mātes piens vai maisījums.
Daži mazuļi dod priekšroku mosties un ēst pulksten 1:00-2:00 un iztikt bez 6 stundu barošanas, savukārt dažiem joprojām ir nepieciešama gan nakts, gan agra rīta barošana.
Trauki mazulim 8 mēn
Brokastīs mannas putra ar mellenēm
- 2 ēd.k. mannas putraimi;
- 0,5 ēd.k. piens;
- 0,5 ēd.k. ūdens;
- 1 ēd.k. Sahāra;
- 1 ēd.k. svaigas vai saldētas mellenes.
Tērauda pannā ar biezām sienām ielej pienu un ūdeni, pievieno cukuru, tievā strūkliņā, nepārtraukti maisot, pievieno mannu. Turpinot maisīt, uzvāra putru, samazina siltumu un vāra vēl 5 minūtes. Ļaujiet putrai atdzist, tikmēr sagatavojiet ogas: blanšējiet tās verdošā ūdenī dažas sekundes. Ar rievkaroti izņem ogas no ūdens, liek kopā ar putru blenderī un sablendē līdz gludai un gaisīgai masai. Šo putru var pagatavot ar jebkurām ogām un augļiem.
Pusdienās liellopu gaļas biezenis ar dārzeņiem
- 70 g liellopa filejas;
- neliels ķirbja gabals;
- 1 vidējs kartupelis;
- ¼ maza sīpola;
- 1 tējk nerafinēta olīveļļa.
Dārzeņus nomizo, nomazgā, liek katliņā un tajā liek gaļu, kas ir iepriekš pagatavota 2-2,5 stundas (ērti pagatavot iepriekšējā vakarā). Piepildiet ar ūdeni un vāriet uz vāka, līdz dārzeņi ir gatavi. Jūs varat pievienot dažus sāls kristālus. Pēc tam noteciniet lieko ūdeni (šķidruma daudzums atkarīgs no mazuļa vēlmēm) un samaļ blenderī līdz biezenim. Ļaujiet nedaudz atdzist un pievienojiet olīveļļu.
Vakariņās biezpiens ar bumbieri
- 1 konferences bumbieris;
- 80-100 g biezpiena.
Bumbieri nomazgā, nomizo, sagriež nelielos gabaliņos un kopā ar biezpienu (mājas vai īpašu bērniem) sasmalcina blenderī.
Otrais variants (ja bērns guļ un ar blenderi nevar trokšņot): nomizoto bumbieri smalki sarīvē uz plastmasas rīves. Sajauc ar biezpienu.
Jūs varat pievienot nedaudz cukura.
Mazuļa ēdienkarte 8 mēnešu vecumā
Sešus mēnešus vecs bērns vairs nevar apmierināt savas vajadzības tikai ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, tāpēc mazulis ir jāiepazīstina ar papildinošiem ēdieniem. lai viņa ķermenis būtu nodrošināts ar visām nepieciešamajām sastāvdaļām. Ir galvenie papildinošie ēdieni un papildu pārtikas produkti. Par galvenajiem ēdieniem tiek uzskatīti tie, kas pilnībā spēj novērst vienu barošanu ar mātes pienu vai pielāgotu maisījumu - tās ir putras un dārzeņu biezeņi shki. Pārējie produkti un ēdieni tiek uzskatīti par papildus - tie ir augļu biezeņi, sulas, biezpiens, jogurts, kefīrs, olas, liesa gaļa.
Tikai ārsts var pateikt, kad un kā ieviest pieaugušo ēdienu, jo katrs bērns ir īpašs un var būt savas atšķirības, kas jāņem vērā. Ir arī vispārpieņemti noteikumi par papildbarību bērniem. Pirmkārt, jāpārliecinās, vai mazulis ir pilnīgi vesels un tikai tad jāpiedāvā jauns ēdiens no neliela daudzuma, nedaudz palielinot porcijas. Ieviesiet jaunus ēdienus pa vienam, pirms barojat ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, dariet to pirms pusdienlaika, lai varētu novērot mazuļa reakciju, un nogaidiet 7-14 dienas, līdz bērns pielāgosies šim ēdienam, pirms ieviešat jaunu.
Tradicionāli ir dot dārzeņu biezeni kā pirmo papildu ēdienu, jums jāizvēlas maigi dārzeņi, piemēram, cukini un kartupeļi. burkāni vai ziedkāposti. Pēc divām nedēļām var ieviest putru, kas nesatur lipekli – ar rīsiem, griķiem, kukurūzu. Vispirms labāk ir izmēģināt graudaugus, kas nesatur piena produktus. 7 mēnešu vecumā jau var izmēģināt gaļu, raudzēto piena sieru un dzeltenumu. Varat arī palielināt graudaugu, dārzeņu un augļu daudzveidību. Jums tikai jāatceras galvenais noteikums - viens ēdiens ik pēc 7 dienām. Izmantojiet gaļu liesas teļa vai liellopa gaļas veidā un pievienojiet dārzeņu biezenim. Biezpiens jāņem no bērnu virtuvēm, lai izvairītos no zarnu infekcijām.
Kad bērnam paliek 8 mēneši, viņam piedāvā zivis bez kauliem, piemēram, zandartu. Putras, dārzeņi un augļi kļūst daudzveidīgāki.
Šeit ir aptuvenā nedēļas ēdienkarte 8 mēnešus vecam mazulim:
No rīta plkst.6.00 un vakarā plkst.22.00 jāpiedāvā galvenais ēdiens - mātes piens vai pielāgots maisījums. Nākamais sarakstā:
- 10,00-40 g biezpiena. 100-150 ml piena 60 g ābolu mērces.
- 14.00-150 g kartupeļu biezeņa, ¼ olas dzeltenuma, 30 g teļa gaļas biezeņa, 40 ml burkānu sulas
- 18.00 170 g griķu biezputra ar pienu, 20 ml burkānu sula
- 10.00-40 g putra bez piena, 100-150 ml jogurta (dabīgā), 60 g persiku biezeņa
- 14.00-150 g zupas, pievienojot kartupeļus, burkānus, zaļumus, rīsus un 1 tējk. augu eļļa, 30g vistas biezeņa, 40 ml ābolu sulas
- 18.00 - 170 g piena mannas putra ar ķirbi, 20 ml ābolu sulas
- 10,00-40 g dārzeņu biezeņa, 100-150 ml kefīra, 60 g plūmju un cidoniju biezeņa
- 14.00-150 g ziedkāpostu biezeņa, ¼ olas dzeltenuma, 30 g tītara biezeņa, 40 ml upeņu sulas
- 18.00 170 g piena auzu pārslu. 20 ml burkānu sulas
- 10,00-40 g biezpiena, 100-150 ml kompota, 60 g aprikožu biezeņa
- 14.00-150 g cukini zupas. kartupeļi, brokoļi un rīsi un 1 tējk. sviests. 30 g zandarta biezeņa, 40 ml ābolu sulas
- 18.00 170 g piena kukurūzas putra. 20 ml persiku sulas
- 10.00-40 g bezpiena putras, 100-150 ml mazuļu tējas, 60 g ķirbju un ābolu biezeni
- 14.00-150 g kartupeļu-burkānu biezeņa, ¼ olas dzeltenuma, 30 g biezeni gaļas blakusproduktu (nieres, aknas, mēle), 40 ml plūmju sulas
- 18.00 170 g piena rīsu putra ar ķirbi. 20 ml ābolu sulas
- 10,00-40 g dārzeņu biezeņa, 100-150 ml jogurta, 60 g banānu biezeņa
- 14.00-150 g kartupeļu, ķirbju un griķu zupa. 30 g trušu biezeņa, 40 ml ābolu-burkānu sulas
- 18.00 170 g kviešu piena putra ar 20 g persiku biezeni
- 10,00-40 g biezpiena, 100-150 ml piena, 60 g ābolu biezeņa
- 14.00-150 g ziedkāpostu biezeņa, ¼ olas dzeltenuma, 30 g teļa gaļas biezeņa, 40 ml upeņu sulas
- 18.00 170 g griķu biezputra ar pienu. 20 ml burkānu sulas
Uzturs 8 mēnešus vecam mazulim
Bērna uzturam jābūt cieši saistītam ar viņa attīstību. No 8 mēnešu vecuma bērni pierod košļāt un norīt pārtiku ar dažādu garšu un tekstūru. Daudzi cilvēki bieži ar to iesmērējas un ēd tikai gabaliņu. Šajā vecumā mazulis attīsta prasmes, kas padara ēšanas procesu interesantāku:
- viņš sāk pacelt priekšmetus ar īkšķi un rādītājpirkstu;
- viņu sāk piesaistīt mazi priekšmeti, piemēram, ēdiena gabaliņi.
8 mēnešus veca bērna ēdienkarte tiek papildināta ar proteīna produktiem, piemēram, biezpienu, gaļu un zivīm. Biezpienam jābūt svaigam (vēlams mājās gatavotam) vai iegādātam piena virtuvē. Visi rūpnieciski ražotie bērnu biezpieni satur cukuru. kas ir kaitīgs bērnam, turklāt noārda raudzēto piena produktu uzturvērtības. Tāpēc jau pašā sākumā nevajadzētu bērnus pieradināt pie saldā biezpiena un kefīra. Ja mazulis atsakās ēst raudzētos piena produktus, tad labāk pagaidīt un pēc kāda laika mēģināt viņam to piedāvāt. Zīdaiņi bieži maina garšas izvēles. Gaļu ievada pakāpeniski, biezeņa veidā, sākot ar 1/2 tējkarotes. Ja bērnam patika gaļas garša un viņš nevienu nesaņēma alerģiskas reakcijas. tad nākamajā dienā porciju var palielināt līdz 1 tējkarotei. Tāpēc mēs to pakāpeniski palielinām līdz 50-70 gr. Bērna uzturā pamazām ieviešam arī zivis biezeņa veidā, izmantojot jūras zivis, kas ir bagātākas ar vitamīniem un uzturvielām un turklāt mazāk kaulainas. Pilnīgai papildu barošanai pietiek ar to, ka zivis uz mazuļa galda parādās 2 reizes nedēļā.
Ēdienkartes paraugs 8 mēnešus vecam mazulim
6.00 – mātes piens,
10.00 - piena putra - 180-200 gr.,
dzeltenums - puse,
augļu biezenis - 50 g.
No 10.00 līdz 14.00 varat dot mazulim augļu sulu (apmēram 40-50 ml). 14.00 - dārzeņu biezenis vai dārzeņu buljons ar dārzeņu biezeni - 180-200g.,
gaļas vai zivju biezenis 50-70g.,
maize - 5 g.
dārzeņu eļļa– 1/2 tējkarotes.
18.00 – mātes piens,
biezpiens - 40-50 gr.,
augļu biezenis - 50 g.
cepums.
No 18.00 līdz 22.00 bērnam pēc vēlēšanās var dot augļu sulu.
22.00 – kefīrs, mātes piens.
Šī ēdienkarte ir piemērota bērniem, kuri tiek baroti no 5-6 mēnešiem un kuriem nav alerģijas pret govs piena olbaltumvielām un laktozi.
Sākot no 8 mēnešiem, bērni daudz ko mēģina darīt, izmantojot principu “izdarīšu pats”. Ir pienācis laiks iemācīt mazulim dzert no krūzes, nevis pudeles. Ļaujiet bērnam aptīt rokas ap krūzi un palīdziet viņam to turēt. Tas ir labi, ja bērns izšļakstās uz sevi vai nosmērē visu galdu. Tā viņš iemācīsies dzert pats.
Vai jums patika raksts? Kopīgot:
Avoti: http://womanadvice.ru/primernoe-menyu-rebenka-8-mesyacev, http://detskie-recepty.ru/detskoe-pitanie/menyu-rebenka-v-8-mesyacev/, http://detskoe -menu.ru/nutrition-oneyear/pitanie8-9.html
Uzturs astotajā - devītajā bērna dzīves mēnesī
8 mēnešu vecumā mazulis joprojām tiek barots 5 reizes dienā (un, protams, bez nakts barošanas), bet tagad cita barošana ar mātes pienu tiek aizstāta ar papildbarību (jūs ieviešat tā saukto trešo papildbarību). ikdienas uzturs). Bērns ir ieguvis jaunu ēdienu garšu, un viņam patīk viņa ēdienkarte. Viņš ir labi paēdis un dzīvespriecīgs, un labi pieņemas svarā. Kādus ēdienus vislabāk izmantot kā trešo papildbarību?.. Uztura speciālisti iesaka raudzētos piena produktus; Šie produkti ir labi, jo ļoti atvieglo gremošanas procesu – tie ir viegli sagremojami un viegli uzsūcas. Šajā vecumā jūsu zīdaiņa ēdienkartei vajadzētu izskatīties apmēram šādi:
6.00 - zīdīšana;
10.00 - piena putra (graudaugi jāmaina) - 170 g, dzeltenums vistas olu(1/2), viena no augļu sulām - 50ml;
14.00 - gaļas buljonu- 20 ml, baltmaizes krekers, dārzeņu biezenis - 170 g, gaļas biezenis - 50 g, viena no augļu sulām - 20 ml.
18.00 - kefīrs - 100 ml, biezpiens - 50 g, viens no augļu biezeņiem - 70 g;
22.00 - zīdīšana. Tādu pašu ēdienkarti var sastādīt arī mazulim, kurš tiek barots ar pudelīti, bet mātes piena vietā pulksten 6.00 un 22.00 saņem mākslīgo maisījumu vai citu pielāgotu maisījumu.
Turpiniet barot bērnu ar krūti.
Ir skaidrs, ka, pievienojot papildu pārtiku, mazulis sāka ēst mazāk mātes piena. Un jūs, iespējams, pamanījāt, ka jūsu laktācija ir samazinājusies. Tomēr mēģiniet saglabāt barošanu ar krūti no rīta un vakarā. Tas ir svarīgi, jo kopā ar mātes pienu bērns saņem nepieciešamo antivielu daudzumu, kas padara mazuļa organismu mazāk uzņēmīgu pret slimībām. Neviens, pat vislabāk pielāgotais maisījums nevar aizstāt bērna mātes pienu šajā ziņā. Saglabājiet 2 zīdīšanas reizes līdz mazuļa desmit mēnešu vecumam.
Kā iemācīt bērnam jaunu ēdienu.
Vai esat ievērojuši, ka bērns, izmēģinājis jaunu produktu, dažkārt to uzreiz nepieņem. Lai palīdzētu bērnam ātrāk pierast pie šī produkta, mēģiniet to sajaukt ar jau pazīstamu ēdienu, iecienītāko ēdienu. Jūs varat sajaukt jaunu produktu, izmantojot šādu metodi: vispirms pievienojiet 1/10 no jaunā produkta, pēc tam katru dienu palieliniet šī produkta daudzumu. Nedomājiet, ka jūsu bērns atsakās no jauna ēdiena, jo viņam tas šķiet negaršīgs. Nē, ēdiens vienkārši nav pazīstams un pie tā vēl jāpierod. Dažas māmiņas, lai ātri pieradinātu bērnu pie jauna ēdiena, garšo ēdienu ar dažādām garšvielām: ķiplokiem, zaļumiem utt. lielos daudzumos sīpoli... Nedari tā. Izvairieties arī dot bērnam ēdienus ar mērci, kūpinātu gaļu, pastētēm un asām marinādēm.
Bērna uzturs astoņu līdz deviņu mēnešu vecumā.
8-9 mēnešu vecumā mātes pienam jūsu mazuļa uzturā vajadzētu būt ne vairāk kā trešdaļai no kopējā pārtikas daudzuma. Mēs jau daudz ko esam uzskaitījuši iepriekš dažādi produkti, taču tas nenozīmē, ka jums pašam nevajadzētu mēģināt kaut kā dažādot bērna ēdienkarti. Sagatavojiet dārzeņu biezeņus no visiem jums pieejamajiem dārzeņiem (atkarībā no sezonas). Dārzeņu biezeņos nepalaidiet garām iespēju pievienot garšaugus - dilles, pētersīļus, salātus (izvairieties no asiem garšaugiem un garšvielām); kad bērns izaugs - un sīpols. Dažas māmiņas piena putru gatavo tikai no auzu pārslām, griķiem, rīsiem un mannas. Bet, ja nedaudz pamēģināsi, var tvaicēt gardu miežu putru. Daudziem ir nepelnīti slikta attieksme pret pērļu miežiem. Apmēram 10 mēnešus bērnam var sākt gatavot zivju ēdienus (protams ar zemu tauku saturu) - heku, mencu. Ļoti uzmanīgi noņemiet zivīm kaulus. Zivis var dot gan tvaicētu kotlešu veidā, gan vārītas - biezenī. Piena putras ieteicams gatavot ar pilnpienu – neatšķaidīt ar ūdeni. Govs piens uzglabāt ledusskapī, pirms lietošanas uzvārīt. Ja bērnam dodat dzert vārītu pilnpienu, tad tam jābūt krūzē. Bet pienu krūzē vajadzētu ieliet tikai pamazām, lai bērns to neizšļakstītu sev virsū.
- Salāti ar etiķi un kāpostiem - garšas svētki uz jūsu galda!
- Žāvētas šitaki sēnes. Šitaki sēņu receptes. Šitaki sēņu lietošana: apcep, vāra, žāvē
- Tunča salāti: recepte un gatavošanas padomi, sastāvs un kaloriju saturs Kā pagatavot diētiskos salātus ar tunci
- Receptes dzērveņu želejas pagatavošanai no svaigām un saldētām ogām