Hoe shiitake-paddenstoelen koken met eenvoudige en originele recepten? Shiitake-champignonsoep Noedelsoep met shiitake-champignons
Ze bevatten essentiële voedingsstoffen voor het lichaam, vitamine B2 (riboflavine), en kunnen een ideaal dieet zijn voor mensen met diabetes. Als je hebt nagedacht over hoe je kunt resetten overgewicht, dan hoef je alleen maar gerechten mee te eten shiitake paddestoelen. Ze bevatten helemaal geen vet of cholesterol. Vaatziekten zoals atherosclerose kunnen worden voorkomen of behandeld met behulp van paddenstoelen. Als u paddenstoelen eet met asperges of zoete aardappelen, die niet minder gunstig zijn voor het lichaam, kunt u uw bloeddruk reguleren. IN gezond eten voor vrouwen 3-4 keer per maand inclusief gerechten met shiitake paddestoelen, ze voorkomen borstkanker bij vrouwen. Champignons zijn ook de enige groente die vitamine D bevat. Veel calcium, wat nodig is voor gezonde botten, tanden en schedel. Paddestoelen bevatten ijzer. IJzer handhaaft een gezond hemoglobinegehalte en voorkomt zo bloedarmoede. Mensen die regelmatig shiitake-paddenstoelen consumeren, ervaren een snellere genezing van zweren en wonden.
Ingrediënten:
- Shiitake-paddenstoelen - 300 gram;
- aardappelen - 2 grote;
- ui - 1 klein;
- boekweit - 0,5 kopjes;
- zonnebloemolie - 3-4 el. lepels;
- kruiden naar keuze;
- dille;
- zout naar smaak.
Voorbereiding.
Shiitake-paddenstoelen koken.
Wassen shiitake paddestoelen en in plakjes snijden. Giet zonnebloem- of olijfolie in een verwarmde koekenpan. Plaats de shiitake-paddenstoelen en bak ze op laag vuur gedurende 5-10 minuten, af en toe roeren. Als de champignons alle olie hebben opgenomen, voeg dan meer toe. Snijd de ui fijn en voeg toe aan de champignons. Kook de champignons nog 5 minuten. De champignons zijn klaar.
Voorbereiding boekweit.
Spoel de boekweit af en vul hem met koud, niet gekookt water. Het waterniveau boven de boekweit moet 8 cm zijn. Als het water kookt, zet je het vuur laag en kook je tot het water volledig is verdampt. Boekweit is klaar.
Voorbereiding soep.
Aardappelen moeten worden gewassen, geschild en in plakjes worden gesneden. Doe 2 liter water in een pan en breng aan de kook. Doe de aardappelen in de pan; als het water in de pan kookt, zet dan het vuur lager en kook de aardappelen gedurende 15 minuten. Voeg shiitake-paddenstoelen toe en kook nog eens 15 minuten. Als de aardappelen en champignons klaar zijn, voeg je fijngehakte dille en boekweit toe. De soep is binnen 3-5 minuten klaar.
Dagelijkse behoefte
energiewaarde(kcal) 44,7 Energiewaarde (%) 1,8 Eiwitten (g) 4 Eiwitten (%) 4,7 Vetten (g) 1,9 Vetten (%) 1,9 Koolhydraten (g) 2,9 Koolhydraten (%) 0,8 Voedingsvezels(g) 0,3 Voedingsvezels (%) 1 Voedingspunten1 Berekening voor rauwe voeding
Parelgortsoep met groenten en gedroogde shiitake-paddenstoelen (dubbel voordeel, zeggen ze...). recept met foto, wij vertellen je hoe je moet koken!
Vrienden, ik wil jullie herinneren aan een heel smakelijke
en gezonde soep...
Champignons en granen moeten een nacht in water worden geweekt.
De volgende dag hebben we ze geplaatst
in een pan met 1,5 liter. gezouten water.
Kook gedurende 25-30 minuten en schep het schuim eraf.
Voeg vervolgens fijngesneden aardappelen toe
(je kunt ook zonder...) en kook nog 5 minuten.
Ondertussen in de koekenpan
bak groenten in gesmolten boter.
We doen ze, laurierblaadjes en peper in de soep,
Breng op smaak en laat nog een paar minuten koken, klaar!
Voeg zure room en dille toe aan de kom soep.
Eet voor je gezondheid!
Eet smakelijk!
“Shiitake” klinkt vreemd, het duurt lang om te koken, maar toch het meest gezonde paddestoel het is het waard in de wereld
Zangeres Tatyana Zykina deelt wekelijks haar interessante vegetarische recepten met de site.
Om 's nachts een heerlijke, rijke soep te bereiden heet water Week droge shiitake (Chinese boompaddestoelen). Snijd elke champignon in 4-6 stukken, anders lijken te grote stukken in de soep simpelweg gigantisch. Laat ze ongeveer 45-60 minuten koken. Het is bijna onmogelijk om ze te gaar te maken, maar het zou zonde zijn om zo’n heerlijke soep niet gaar te maken en te verpesten.
De shiitakes zelf in de soep zijn buitengewoon lekker - vlezig en zacht, maar ze hebben een ongewone geur, die ik het liefst laat uitkomen met het onvergelijkbare aroma van gewone Russische gedroogde paddenstoelen. Week een flinke handvol en ergens halverwege het koken van de shiitake voeg ik mijn eekhoorntjesbrood en espenboleten en het geurige water eronder toe aan de soep (maar ik gooi het water onder de shiitake weg, aangezien ik er niets bijzonders in zie). Het).
Het belangrijkste dat ik heb geleerd van het werken met shiitakes is dat ze dol zijn op kruidnagel. Zorg ervoor dat je 1-3 stukjes in de soep gooit, afhankelijk van de grootte van de pan. Ik kook altijd veel soep, omdat het altijd het eerste, tweede en meestal het hoofdgerecht op mijn tafel is - groentesoep. Ik heb drie kruidnagels nodig voor mijn pan. Nou, zoals gewoonlijk gaan daar ook laurierblaadjes en piment naar toe.
Voeg vervolgens aardappelblokjes en een handjevol ontbijtgranen toe aan de champignonbouillon. Ik gebruik bulgur (tarwe) of heel havermout(het duurt langer om te koken, het is beter om het vóór de aardappelen te plaatsen). Je kunt zowel eenvoudige gerolde haver als parelgort proberen - het belangrijkste is om de kooktijd van de ontbijtgranen te berekenen, zodat de aardappelen niet te gaar worden. Met bulgur wordt de soep helder, met havermout of gerst - dikker en enigszins zetmeelrijk, maar nog steeds erg smakelijk.
Ik kook de jongen zoals gewoonlijk: uien, knolselderij en wortels. Ik snij het liever met de hand dan dat ik het rasp. In een koekenpan met zout en kerrie is het volledig klaar en voeg ik als laatste de gebakken groenten aan de soep toe. Ik zet het vuur onmiddellijk uit. Ik ben van mening dat wortels niet in water moeten worden gekookt. Het is beter om het in zijn eigen sap te laten braden en te koken, en de soep er ongeveer 20 minuten mee te laten trekken zonder te verwarmen.
Shiitake-champignonsoep moet met kruiden worden geserveerd.
De meeste huisvrouwen, die niet weten hoe ze shiitake-paddenstoelen moeten koken, vallen af gezonde gerechten. Deze houtachtige paddenstoelen hebben een rijke smaak, een volledig assortiment vitamines van onschatbare waarde en het vermogen om elke hittebehandeling te weerstaan. Ze worden gebakken, gekookt, gebakken en maken daardoor voedzame soepen, jus en snacks die het thuismenu diversifiëren.
Hoe shiitake koken?
Shiitake-gerechten zijn geweldig qua variëteit. Veel gerechten zijn vegetarisch: shiitakes hebben een uitgesproken vleessmaak en zijn door hun hoge eiwitgehalte zeer voedzaam, daarom worden ze vaak gebruikt als vleesvervanger.
- Het vruchtvlees van champignons wordt gebruikt voor de bereiding van salades, soepen, bijgerechten en sauzen, en het extract ervan wordt toegevoegd aan drankjes en desserts.
- Het koken van shiitake begint met het bereiden van de champignons. Gedroogde champignons moeten worden geweekt, bevroren champignons moeten worden ontdooid en verse champignons moeten worden gewassen en gedroogd met een servet.
- Gebakken shiitake-paddenstoelen behouden hun sappigheid en aangename smaak als je ze niet langer dan 5-7 minuten in een koekenpan kookt.
Shiitake, waarvan de voordelen en nadelen al lang zijn bestudeerd, wordt in Japan beschouwd als het ‘levenselixer’. Paddestoelen hebben antitumorale en antivirale eigenschappen en verlagen het cholesterolgehalte. Daarnaast bevatten ze veel chitine, wat de spijsvertering bemoeilijkt, waardoor overmatige consumptie allergieën of vergiftiging kan veroorzaken.
- Shiitake helpt het immuunsysteem te versterken. Ze bevatten stoffen die de weerstand van het lichaam tegen infectieziekten verhogen.
- Het wordt verkregen uit shiitake geneesmiddel- eritadenine, dat de bloedsuikerspiegel verlaagt en de bloeddruk normaliseert.
Recepten met gedroogde shiitake-paddenstoelen zijn geurig. Dit komt door het feit dat gedroogde exemplaren een meer geconcentreerd aroma en smaak hebben dan verse. Voor het koken worden ze 30 minuten tot 2 uur in heet water geweekt: hoe langer het weken, hoe sappiger de champignons. Ze worden vaak gebakken met champignonbouillon als jus.
Ingrediënten:
- inktvisringen - 250 g;
- gedroogde shiitake - 80 g;
- groene erwten - 125 g;
- teentje knoflook - 3 stuks;
- olie - 80 ml;
- water - 250 ml;
- zout - 10 g;
- maïszetmeel - 20 g.
Voorbereiding
- Voordat je gaat koken gedroogde paddenstoelen shiitakes, laat ze 30 minuten in heet water weken.
- Daarna uitknijpen en snijden.
- Zeef de bouillon en combineer met zetmeel.
- Bak de inktvis, knoflook en champignons gedurende 3 minuten.
- Voeg erwten toe. Giet na 2 minuten de bouillon erbij en laat een beetje sudderen.
Shiitake-paddenstoelen, waarvan de recepten gevarieerd zijn, omvatten het gebruik van niet alleen gedroogde, maar ook verse champignons. Ze worden gebakken, gebakken, gegrild of gekookt. In dit geval worden alleen doppen gebruikt, die, ongeacht het type verwerking, altijd zacht en sappig zijn. De poten hebben een taaie textuur en verpesten de textuur van het gerecht.
Ingrediënten:
- champignons - 10 stuks;
- aubergine - 1 stuk;
- mozzarellaballetjes - 150 g;
- olie - 60 ml;
- basilicum - 40 g.
Voorbereiding
- Voordat u shiitake-paddenstoelen gaat koken, spoelt u ze af met water, verwijdert u de stengels en kookt u ze gedurende 3 minuten.
- Snijd de aubergine doormidden en bak 10 minuten.
- Meng het vruchtvlees met mozzarellablokjes en basilicum.
- Vul de champignonhoedjes met het mengsel en bak ze gedurende 15 minuten op 180 graden.
Spaghetti met shiitake-paddenstoelen zorgt voor een uitgebalanceerde combinatie van eiwitten en koolhydraten en is een snel en langdurig verzadigend gerecht. Zo ziet een Japanse lunch eruit, waarbij gebruik wordt gemaakt van de veel minder populaire udon-noedels in ons land. Het past goed bij gefrituurde shiitake, kruiden en groenten, traditioneel uit de Japanse keuken.
Ingrediënten:
- verse shiitake - 480 g;
- udon - 140 g;
- wortels - 1 stuk;
- Chinese kool - 120 g;
- uien - 2 stuks;
- olie - 40 ml;
- geraspte gember - 10 g;
- sojasaus - 20 ml;
- mirinsaus - 75 ml.
Voorbereiding
- Kook de noedels gedurende 7 minuten.
- Fruit de ui, gember en knoflook gedurende 2 minuten.
- Voeg de kool en wortels toe en laat 5 minuten sudderen.
- Voeg champignons, noedels en beide sauzen toe en laat 3 minuten sudderen.
Shiitake is er één van beste gerechten om het lichaam te herstellen. Het bevordert de spijsvertering en bevat alle essentiële aminozuren. Traditioneel wordt het gemaakt van misopasta, een product dat wordt verkregen door sojabonen, gerst en rijst met schimmels te fermenteren. De soep is snel bereid. Het belangrijkste is om het niet te koken na het toevoegen van de pasta.
Ingrediënten:
- ui - 1 stuk;
- olie - 40 ml;
- verse shiitake - 240 g;
- garnalen - 200 g;
- misopasta - 40 g;
- gedroogde nori - 3 cm;
- water - 700 ml;
- teentje knoflook - 1 stuk;
- geraspte gember - 20 g.
Voorbereiding
- Fruit de ui, knoflook, gember en shiitake gedurende 3 minuten.
- Kook garnalen en norireepjes gedurende 5 minuten.
- Voeg de champignons toe en laat een paar minuten koken.
- Los de misopasta op in 100 ml bouillon.
- Giet het in de soep en haal het van het vuur.
Koreaanse Shiitake - recept
Lichtgewicht pittig tussendoortje, die liefhebbers van ‘verfijnde’ gerechten zeker zullen waarderen. Het kookprincipe bestaat uit het marineren van champignons met wortelen, komkommers en kruiden in een zoetzure saus gedurende ongeveer 4 uur. Voor het gerecht kun je zowel verse als gedroogde shiitakes gebruiken, die je het beste kunt koken om het proces te versnellen.
Ingrediënten:
- shiitake - 200 g;
- water - 500 ml;
- komkommer - 1 stuk;
- wortels - 2 stuks;
- ui - 1 stuk;
- teentje knoflook - 4 stuks;
- olie - 100 ml;
- azijn - 80 ml;
- suiker - 40 g;
- zout - 10 g;
- bosje koriander - 1 st.
Voorbereiding
- Kook de champignons gedurende 10 minuten.
- Snijd alle groenten dun.
- Meng ze met koriander en champignons, breng op smaak, giet hete olie en marineer gedurende 4 uur.
Funchoza met shiitake - recept
Shiitake is een van de populaire combinaties. Glasnoedels gemaakt van mungbonenzetmeel zijn neutraal van smaak, wat betekent dat de boterachtige, vlezige shiitake de milde “buurman” perfect aanvult, waardoor deze expressiever wordt. Beide componenten zijn mals, zacht en voedzaam, waardoor het gerecht licht en bevredigend is.
Ingrediënten:
- funchose - 250 g;
- gedroogde shiitake - 70 g;
- bouillon - 650 ml;
- kipfilet - 200 g;
- ui - 1 stuk;
- groene uienveren - 3 stuks;
- teentje knoflook - 4 stuks;
- vissaus - 20 ml;
- olie - 40 ml.
Voorbereiding
- Kook noedels volgens instructies.
- Week de shiitake gedurende 30 minuten in water.
- Bak de filetstukken 5 minuten en breng ze over.
- Voeg ui en knoflook toe en bak lichtjes.
- Voeg bouillon, saus, noedels en champignons toe en laat sudderen tot de vloeistof is opgenomen.
- Roer de kip en groene uien erdoor.
Gefrituurde shiitakes zijn makkelijk, snel en gezond. In de regel worden ze gebakken met behulp van de roerbaktechniek, waardoor de champignons alle stoffen behouden en een knapperige textuur krijgen. Vaak zijn uien een begeleidend onderdeel. Om de champignons niet te gaar te maken en hun aroma en smaak beter te behouden, wordt het apart gestoofd en vervolgens gecombineerd met champignons.
Ingrediënten:
- shiitake - 300 g;
- ui - 1 stuk;
- teentje knoflook - 4 stuks;
- chili - 1/4 stuks;
- olie - 40 ml;
- tamarinde - 20 ml;
- rijstwijn - 40 ml;
- verse spinazie - 80 g;
- water - 120 ml.
Voorbereiding
- Klop wijn, tamarinde, maizena en water.
- Bak de shiitake gedurende 3 minuten en doe deze op een bord.
- Voeg ui, knoflook en chili toe aan de pan.
- Voeg na 2 minuten spinazie, shiitake en saus toe.
- Laat 2 minuten sudderen tot de saus dikker wordt.
Shiitake kent tientallen bereidingsmogelijkheden. Daartoe behoren onder meer warme gerechten, die naast champignons ook vleescomponenten bevatten, en lichte, verfrissende salades een snelle oplossing" Shiitake past goed bij groenten die bekend zijn op onze breedtegraden: tomaten, avocado, sla, zoals je kunt zien door dit recept te bereiden.
Zelfs als u op dieet bent, mag u uw favoriete gerechten niet vergeten; ze kunnen worden bereid met caloriearme ingrediënten die geschikt zijn voor gewichtsverlies. Iedereen moet warm eten eten; goed werk hangt ervan af. spijsverteringssysteem. Als je jezelf wilt verwennen met iets exclusiefs, kook dan soep met shiitake - een voortreffelijke delicatesse die niet zo moeilijk te bereiden is. Het is zowel gezond als smakelijk.
Eerst op dieet
Elk dieet omvat het eten van voedsel met minimale calorieën en vet. Voorgerechten zijn erg goed voor de maag; ze zijn noodzakelijk voor een goede spijsvertering. Ze kunnen tijdens een dieet worden geconsumeerd, maar je hoeft alleen maar caloriearme ingrediënten te gebruiken om ze te bereiden.
Je moet olie vermijden, er geen wortels en uien in bakken, gebruik mager vlees, bijvoorbeeld kip zonder vel of mager kalfsvlees. Het is beter om geen aardappelen te nemen, ze bevatten veel koolhydraten en zetmeel. Dergelijke soepen zijn geschikt voor een eiwitdieet; ze kunnen worden gegeten voor de lunch en zelfs voor het avondeten, het belangrijkste is dat ze niet met brood worden gegeten.
Interessant! Als je echt behoefte hebt aan iets bij de soep, geef dan de voorkeur aan volkorenbrood zonder zout en eet dit in de eerste helft van de dag.
Misosoep met shiitake is traditioneel Japans gerecht, en ondanks de complexe naam is het vrij eenvoudig te bereiden, het kost slechts een half uur van je tijd. Shiitake-paddenstoelen bevatten veel vitamine D, dus dit gerecht is erg gezond.
Er worden tofu, vlees, groenten en soms gember aan toegevoegd, wat de stofwisseling versnelt, waardoor de soep gewichtsverlies bevordert. De soep kan zowel in een vegetarische versie bereid worden als met toevoeging van kip of ander vlees. Alle ingrediënten worden verkocht in gespecialiseerde winkels.
Vegetarisch met gedroogde paddenstoelen
Zelfs vegetariërs kunnen deze soep eten; eiwitten komen hier uit groenten en paddenstoelen.
Je zal nodig hebben:
- 25 g gember;
- 1 wortel;
- 3 eetl. miso;
- 1 liter water uit het filter;
- 50 g gedroogde shiitake;
- 230 g tofu of een romige smeltkaas;
- 1 vel nori;
- 90 g broccoli.
Hoe koken:
- Kook het water. Zet het vuur uit, voeg de gedroogde shiitakes toe en laat 20 minuten koken tot de champignons zacht worden.
- Verwijder na de aangegeven tijd de champignons en snijd alleen de hoeden af. Snij ze fijn en zet ze opzij. De benen liggen in de prullenbak.
- Maal verse en geschilde gember fijn, snijd nori, voeg alles toe aan de bouillon en voeg tofu toe. Breng de bouillon aan de kook en kook gedurende 3 minuten.
- Was de wortels en broccoli goed, schil en snijd de eerste in reepjes, en scheid de tweede in bloeiwijzen.
- Voeg broccoli en wortels, evenals champignons, toe aan de soep. Bedek de pan met een deksel en kook gedurende een minuut. De broccoli moet van kleur veranderen.
- Giet een glas bouillon in een bord, voeg daar miso toe en roer goed. Nu moet deze massa in de pan worden gegoten. Meng het mengsel grondig totdat het homogeen wordt.
Met garnalen
Het caloriegehalte van dit gerecht is slechts 50 kcal per 100 g, dus het kan zelfs 's nachts worden geconsumeerd.
Je zal nodig hebben:
Hoe koken:
- Als de champignons droog zijn, laat ze dan een uur in kokend water weken; als ze vers zijn, kunnen ze meteen worden gebruikt. Doe het water en de dashi in een pan en kook. Als de bouillon klaar is, voeg je de shiitake toe. Kook gedurende 3 minuten na het koken en zet het vuur uit.
- Snijd de kaas en pel de garnalen, voeg deze toe aan de bouillon en voeg licht gemalen funchose toe.
- Doe de pasta in de pan en zet onmiddellijk het vuur uit. Laat alles nog een paar minuten onder het deksel staan en serveer de soep dan gekookt kwarteleitje, bestrooid met sesamzaadjes en groene uien.
Interessant! Misosoep met shiitake kun je 3 dagen in de koelkast bewaren, het gerecht is net zo lekker als direct na bereiding.
Met Kip
Deze optie is geschikt voor degenen die niet zonder vlees kunnen leven. Het recept is voedzamer, maar nog steeds een dieet.
Ingrediënten:
- 100 g shiitake;
- kipfilet;
- 50 g sojatarwe;
- 150 g dashibouillon;
- 70 g sojapasta;
- 40 g miso;
- 1 liter schoon water;
- 150 g daikon.
Hoe koken:
- Kook eerst de bouillon - spoel de borst af, pel de schil en doe hem in een pan met heet water, kook tot hij gaar is.
- Doe het afgewerkte gehakte vlees op een bord, breng de bouillon aan de kook, voeg de gehakte champignons toe, zet het vuur lager en kook nog een half uur.
- Schil de daikon, rasp hem in reepjes en doe hem in een pan met vlees. Voeg na 10 minuten de pasta en de sojatarwe toe.
- Kook de soep gedurende 15 minuten en laat dan nog eens 20 minuten afgedekt staan. Serveer met kruiden en sesamzaadjes.
Je kunt deze soep met alle soorten zeevruchten maken - gebruik krab, paling, mosselen of zalm voor een verscheidenheid aan smaken. Je kunt romige miso maken met magere melk met weinig calorieën. Je kunt alle algen gebruiken, zelfs zeewier
Shiitake-paddenstoelen zijn erg gezond, probeer ze vaker te eten. Ze bevatten veel vitamine B2 en zijn goed voor mensen met diabetes. Deze paddenstoelen zijn ideaal voor een dieet; ze bevatten geen vet of cholesterol. Als je ze eet met asperges of zoete aardappelen, kun je de druk regelen. Ze bevatten vitamine D, calcium, ijzer en vele andere nuttige stoffen.
Dashi is een geconcentreerde visbouillon in korrels, gemaakt van gedroogde en gerookte tonijn. Het vormt de basis voor vissoep. Soms wordt het dashi genoemd.
Serveer misosoep in kommen of grote kopjes, zoals ze dat in Japan doen. Thuis wordt dergelijke soep meestal eerst gedronken, de rest wordt met stokjes gegeten, maar als de ingrediënten te gaar zijn, wordt een brede keramische lepel gebruikt. Je kunt het kopen bij een Japanse levensmiddelenwinkel.
Ingrediënten voor de soep kunnen in elke gespecialiseerde Japanse winkel worden gekocht; deze keuken is nu erg populair, dus bijna elke grote supermarkt heeft veel thematische afdelingen.
Als je geen tofu-kaas hebt, kun je gewone roomkaas zonder smaak vervangen. Deze soep is heerlijk om met croutons te eten, maar in dit geval neemt het caloriegehalte toe.
conclusies
Misosoep met shiitake is heel gezond en smakelijk gerecht, ze kunnen uw dieetmenu diversifiëren. Als je iets exotisch wilt, kook dan dit gerecht, je zult zeker blij zijn. Alle ingrediënten zijn te vinden in elke grote supermarkt of Japanse speciaalzaak.
Deze soep wordt heel snel bereid, in slechts een half uur, het is beter om hem meteen te eten, maar hij kan een tijdje in de koelkast worden bewaard. Ze eten deze soep met stokjes en drinken al het vocht op, maar in ons land kun je het eten op de manier die voor jou het beste uitkomt. De soep kan vegetarisch worden gemaakt of met de toevoeging van vis, zeevruchten of kip.
Het wordt aanbevolen om 3-4 keer per maand shiitake-paddenstoelen te eten, dan ben je niet bang voor diabetes en bloeddruk. Om de soep lekkerder te maken, kun je na het koken gember toevoegen en het gerecht bestrooien met sesamzaadjes en groene uien.
Hoe kun je meer tijd aan jezelf en je gezin besteden, in plaats van urenlang te koken? Hoe maak je een gerecht mooi en smakelijk? Hoe kom je rond met een minimum aan keukenapparatuur? Miracle-mes 3in1 - handig en functionele assistent in de keuken. Probeer het met korting.