Ciąża po 35 roku życia: co musisz wiedzieć
Nowy trend może mieć wiele przyczyn, ale fakty są jasne: wiele kobiet odkłada ciążę do trzydziestki i więcej. Jeśli martwisz się o zajście w ciążę po 35 roku życia, powinnaś wiedzieć, że Twoje szanse na poczęcie i urodzenie zdrowego dziecka maleją po 30 roku życia. Ale to nie znaczy, że nie możesz mieć zdrowego dziecka.
Przede wszystkim, jeśli masz ponad 35 lat i nigdy nie byłaś w ciąży, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zwiększyć swoje szanse na urodzenie dziecka.
Zwiększenie szans na zajście w ciążę
Możesz zwiększyć swoje szanse na poczęcie na kilka sposobów.
Mężczyźni powinni:
- Unikaj ciasnej bielizny i noś luźne bokserki.
- Unikaj gorących kąpieli i saun.
Mężczyźni i kobiety powinni:
- Zmniejsz poziom aktywności, jeśli obaj są normalnie aktywni w sporcie.
- Uprawiaj seks maksymalnie co 36 godzin.
- Nie używaj lubrykantu podczas seksu.
- Monitoruj owulację i zaplanuj seks w tym czasie.
Kobiety w każdym wieku, które chcą zajść w ciążę, powinny zacząć przyjmować codziennie 400 mikrogramów kwasu foliowego, najlepiej przed poczęciem. Kwas foliowy to witamina z grupy B, która pomaga zapobiegać wadom wrodzonym mózgu i rdzenia kręgowego (tzw. wadom cewy nerwowej) u płodu. Chociaż tego typu wady wrodzone są najczęstsze, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko swojego dziecka, natychmiast rozpoczynając przyjmowanie kwasu foliowego.
Następnym krokiem jest skonsultowanie się z ginekologiem w celu omówienia Twojego zdrowia i historii medycznej. Jeśli masz ciągłe problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca, będziesz musiał je kontrolować. Po ciąży zarówno Ty, jak i Twoje dziecko będziecie musieli być ściśle monitorowani, aby zapobiec komplikacjom lub wcześnie je wyleczyć, jeśli się pojawią.
Jeśli bezskutecznie próbowałaś zajść w ciążę przez rok lub dłużej, powinnaś skontaktować się ze specjalistą w celu uzyskania pomocy.
Cechy późnej ciąży
Po zajściu w ciążę należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, aby zwiększyć szanse dziecka na urodzenie zdrowego dziecka. Kobiety w ciąży powyżej 35 roku życia często nie doceniają znaczenia dobrej opieki prenatalnej. Jednak nawet jeśli zastosujesz się do zaleceń lekarza, nadal nie będziesz w stanie kontrolować wszystkiego, co dzieje się podczas ciąży.
Ciąża po 35 roku życia niesie ze sobą pewne ryzyko. Na przykład kobiety w tym wieku częściej mają dzieci z zespołem Downa. Są również bardziej podatne na komplikacje, takie jak stan przedrzucawkowy, stan, w którym ciśnienie krwi kobiety gwałtownie wzrasta w trzecim trymestrze ciąży. Ten stan może spowodować przedwczesny poród lub niską wagę urodzeniową dziecka, a także odciąć dopływ krwi dziecka i spowodować, że będzie ono otrzymywać niewystarczające ilości składników odżywczych.
Problemem jest również cukrzyca ciążowa. W tym stanie z reguły zdrowe kobiety rozwijają wysoki poziom cukru we krwi. Kobiety z cukrzycą ciążową często rodzą bardzo duże dzieci, co utrudnia poród.
Dodatkowe testy
W czasie ciąży lekarz może zalecić dodatkowe badania, aby zobaczyć, jak rozwija się Twoje dziecko. Amniopunkcja jest zwykle wykonywana u kobiet, które będą rodzić w wieku powyżej 35 lat. W tym badaniu lekarz pobiera próbkę płynu owodniowego, który następnie bada w celu sprawdzenia, czy występują problemy z chromosomami, takie jak zespół Downa, i sprawdza na inne schorzenia, takie jak szczeliny kręgosłupa i inne wady cewy nerwowej.
Teraz, gdy rozumiesz zagrożenia i wyzwania, z którymi możesz się zmierzyć, ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie podczas ciąży.