Kryzys w rodzinie: etapy na przestrzeni lat i jak sobie z nim radzić. Psycholog rodzinny
Taka instytucja jak rodzina była badana od niepamiętnych czasów i wciąż istnieje wiele niuansów, których nie można w pełni zbadać. Trudno jest zdefiniować, czym jest rodzina, ponieważ takich pojęć jest niezliczona ilość. Najczęstszą można uznać za taką opcję, jak związek dwojga ludzi, których łączy pragnienie bycia razem. A a priori rodzinę można uznać za kompletną tylko wtedy, gdy pojawia się w niej dziecko. Jaka jest przyczyna kryzysu współczesnej rodziny?
O co chodzi?
Definicja to tylko kilka zdań, które wydają się być tak proste i jasne, jak to tylko możliwe. W rzeczywistości wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane, bogatsze i intensywniejsze. Jeden związek zbudowany na wzajemnej miłości nie zajdzie daleko. Proces tworzenia rodziny i silnych relacji opartych na zaufaniu nie trwa tydzień lub dwa, trwa przez całe życie. Z grubsza mówiąc, póki rodzina żyje, etapy tworzenia relacji rodzinnych będą przebiegały w niej jeden po drugim, aż do ostatniego.
W każdym z etapów tkwi pewien kryzys, ponieważ czasami partnerzy borykają się z brakiem zrozumienia procesów zachodzących w komórce społeczeństwa. Aby ustalić, czy twoją parę dotknął kryzys rodzinny, musisz dowiedzieć się, jaki scenariusz może stworzyć więzi wewnątrzrodzinne. Jeśli partnerzy będą wiedzieć, co dzieje się w rodzinie, będą mogli skuteczniej i skuteczniej reagować na kryzysy i trudności.
Sytuacje konfliktowe są rozwiązywane znacznie łatwiej, gdy partnerzy wyobrażają sobie, na jakim etapie rozwoju jest ich związek. Stronom znacznie łatwiej będzie zrozumieć procesy zachodzące w życiu rodziny i spróbować skierować wszystkie negatywne strony w pozytywnym kierunku.
Jaki jest cykl życia rodziny?
Mówiąc najprościej, jest to historia życia rodziny, jej rozwoju, regularności toczących się wydarzeń rodzinnych, jej własnej dynamiki i tak dalej. Przyczyny kryzysu rodziny tkwią w tych samych cyklach. Ten cykl życia zbudowany jest z wydarzeń rodzinnych, które można określić jako najważniejsze dla pary i ich dzieci. Procesy te mają maksymalny wpływ na zmianę struktury rodziny. Cykl rodzinny to zbiór wydarzeń, które zachodzą przez całe życie i tworzą etapy cyklu życia rodziny.
Etapy rodzinne według E. Duval
Cykl życia rodziny składa się z ośmiu etapów, które opierają się na dwóch funkcjach rodziny – wychowawczej i reprodukcyjnej. Etapy te zależą od takich czynników, jak obecność lub nieobecność dzieci w rodzinie, a także ich wiek. Tak więc kryzys w rodzinie na przestrzeni lat może wyglądać następująco:
- Okres zakładania rodziny, na tym etapie nie ma jeszcze dzieci (0-5 lat).
- Okres rodzenia, w którym pierwsze dziecko ma nie więcej niż trzy lata.
- Kolejny okres to okres, w którym dzieci stają się przedszkolakami, wiek pierwszego dziecka nie przekracza 6 lat.
- Rodzina z dziećmi w wieku szkolnym, pierwsze dziecko ma nie więcej niż 13 lat.
- Okres, w którym dzieci stają się nastolatkami. Ten czas zakłada, że wiek najstarszego dziecka wynosi od 13 do 21 lat.
- Rodzina, która „wypuszcza” dzieci z gniazda w dorosłość.
- Kolejny okres - mąż i żona przechodzą w etap dorosłości.
- Ostatnim etapem jest starzejąca się rodzina.
Te etapy można uznać za podstawowe, ale z pewnością nie jedyne prawidłowe. Nie każda para małżeńska może być uwzględniona w tym klasyfikatorze. Jednak absolutnie każda rodzina jest indywidualna i istnieje wiele grup rodzinnych, w których relacji nie można przypisać żadnej ze znanych nam klasyfikacji.
W każdym razie, bez względu na to, czym jest rodzina, bez względu na to, jakie ma szczególne cechy, na pewnym etapie cyklu życiowego napotyka na trudności i kryzysy typowe dla obecnego etapu. Wszyscy wiemy, że bycie świadomym oznacza bycie uzbrojonym. Znajomość tych etapów kryzysów pomoże ci radzić sobie z nimi znacznie szybciej i łatwiej. Jeśli sytuacja jest zbyt skomplikowana, kontakt z psychologiem rodzinnym nie będzie zbyteczny. W Moskwie nie będzie to trudne.
Jakie mogą być problemy?
Według psychologów najczęstszą opcją jest to, że członkowie rodziny nie mogą płynnie i stopniowo przechodzić z jednego etapu relacji rodzinnych do drugiego. Może to wynikać z tego, że jeden etap nakłada się na inny. Należą do nich rozwód, ponowne małżeństwo, posiadanie dzieci z poprzedniego małżeństwa i tym podobne.
W rzeczywistości okazuje się, że rodzina wydaje się żyć w dwóch etapach jednocześnie i nie może wyjść z tego stanu przejściowego. Można podać przykład: w rodzinie z dwójką dzieci (jedno z nich jest małym dzieckiem, drugie nastolatkiem) powstają sytuacje problemowe charakterystyczne dla obu faz rozwoju relacji rodzinnych. Stąd pojawiają się nowe trudności, obawy w realizacji nie tylko funkcji rodzicielskich, ale i małżeńskich.
Tutaj możemy stwierdzić, że etapy rozwoju relacji rodzinnych są determinowane przez ogół relacji, jakie rozwijają się między członkami tej rodziny. Przecież tylko formalnie rodzina istnieje od momentu zarejestrowania małżeństwa do rozwiązania związku. Na poziomie psychologicznym wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane. Kryzys może nastąpić w tym okresie życia, kiedy rozwiązanie problemów charakterystycznych dla jednego okresu staje się niemożliwe, a to pociąga za sobą konieczność przejścia do nowego etapu. Jednocześnie nowy etap niesie ze sobą nowe funkcje i zadania, ale nierozwiązane problemy przeszłości też nie znikną.
Zazwyczaj takie etapy wymagają rewizji całego systemu relacji rodzinnych. W tym okresie role i obowiązki w rodzinie mogą zostać rozdzielone. Ale nie dzieje się to w ciągu kilku godzin lub dni. Dlatego w takich momentach rodzina staje w obliczu absolutnie logicznego kryzysu w relacjach, który towarzyszy jej w okresie bolesnego przejścia z jednego etapu do drugiego.
Jakie są etapy życia rodzinnego?
Każda rodzina w ciągu swojego życia przechodzi przez pewne etapy, w takim czy innym stopniu charakterystycznym dla wszystkich. Z tymi etapami wiążą się wszelkiego rodzaju kryzysy, więc przyjrzyjmy się każdej sytuacji bardziej szczegółowo. Okresy kryzysu w rodzinie mogą wyglądać następująco.
Okres zalotów i pojawienie się związków
Na tym etapie osoby pracują nad zdobyciem doświadczenia w komunikowaniu się z płcią przeciwną, wyborze przyszłego małżonka, uczeniu się z nimi interakcji emocjonalnej i biznesowej. Dla niektórych ten okres ciągnie się dość długo, ktoś próbuje przedwcześnie ożenić się. Na takie zachowanie mogą mieć wpływ zupełnie inne czynniki, od relacji rodzinnych po finansową stronę problemu.
Małżeństwo i początkowy etap związku
Ten kryzys w rodzinie po urodzeniu dziecka pojawia się niemal natychmiast. Po ślubie nowożeńcy muszą sami sobie uświadomić, co zmieniło się w ich pozycji i statusie społecznym, wypracować pewne zasady i podstawy, określić granice rodzinne. Na przykład, który ze znajomych obojga małżonków nie powinien być „wpuszczony” do rodziny? Jak często mogą odwiedzać znajomi? Jak małżonkowie będą żyć i odpoczywać bez siebie? Należy również omówić granice ingerencji w relacje rodziców obu stron i tak dalej.
Na tym etapie pojawiają się problemy zarówno społeczne, jak i emocjonalne, seksualne i inne. Ten cykl życiowy może charakteryzować się zmianą uczuć małżonków wobec siebie. Młoda rodzina dopiero zaczyna zdobywać doświadczenie we wspólnym życiu, rozdzielane są role, obowiązki i wiele innych. Również na tym etapie zwykle dochodzi do dyskusji o sprawach zawodowych i decyzji o narodzinach pierwszego dziecka.
Szczególnie dotkliwy jest problem kryzysu rodzinnego we współczesnym społeczeństwie, w którym relacje rodzinne ulegają deprecjacji.
Mała rodzina z małymi dziećmi
Jeśli na poprzednim etapie podzieliliśmy się rolami, które odnoszą się do codziennych tematów, to nadchodzi czas na rozwiązanie kwestii związanych z ojcostwem i macierzyństwem.
Narodziny dziecka to nowy warunek życia rodziny. Występuje znacznie bardziej intensywny stres fizyczny i psychiczny, który również należy skoordynować. Na tym etapie młodzi małżonkowie zaczynają pełnić funkcję rodzicielską. W prawie każdej rodzinie kształtowanie się pozycji rodzicielskiej jest punktem zwrotnym, który pociąga za sobą kryzys dla obojga rodziców.
Nie tylko świeżo upieczeni matka i ojciec mogą pochwalić się nowymi rolami, ich rodzice już stają się dziadkami. Najczęstszym problemem charakterystycznym dla tego okresu jest kwestia samorealizacji matki, gdyż zazwyczaj w tym momencie jej aktywność ogranicza się wyłącznie do rodziny i dziecka. W wyniku tego pojawia się uczucie niezadowolenia, może pojawić się zazdrość o swobodniejsze i bardziej aktywne życie współmałżonka.
Kryzys w związku może tylko narastać i rozwijać się, małżeństwo zacznie się rozpadać w miarę wzrostu wymagań żony dotyczących opieki nad dzieckiem, a mąż z kolei uzna, że dzieci są przeszkodą w jego karierze.
Rodzina w średnim wieku z dorastającymi dziećmi w wieku szkolnym
Co dziwne, ale okresowi, w którym dziecko zaczyna chodzić do szkoły, często towarzyszy kryzys w relacjach rodzinnych. Poważny konflikt między rodzicami prowokuje fakt, że „wynik” ich działań edukacyjnych staje się publiczny. Na tym etapie rodzice po raz pierwszy przyznają się do myśli, że dziecko kiedyś dorośnie i opuści rodzinne gniazdo i będzie musiało zostać same. Kryzys wieku średniego w rodzinie jest jednym z najtrudniejszych etapów.
dojrzała rodzina
Kiedy dorosłe dzieci opuszczają dom, małżonkowie rozpoczynają etap, który jest uważany za kryzys wieku średniego. Dzieci wyjeżdżają na studia, nawiązują relacje osobiste i coraz rzadziej pojawiają się w domu. Tu przychodzi świadomość, że to oni odegrali główną rolę w życiu małżonków. Być może to dzięki nim rodzice utrzymywali ze sobą dobre relacje. Połączyła ich miłość i troska o własne dzieci, a teraz to wspólne zainteresowanie coraz rzadziej pojawia się w murach rodzicielskiego ogniska.
W danym okresie małżonkowie mogą uznać, że po prostu nie mają ze sobą nic więcej do rozmowy, po prostu nie ma już innych punktów kontaktu. Teraz jest czas na omówienie starych nieporozumień, a problemy, które nie zostały rozwiązane lub zostały tymczasowo odłożone z powodu narodzin i wychowania dzieci, nasilają się. Jest to szczególnie trudne dla rodzin z jednym rodzicem. Dla niego odejście dzieci z rodziny może być sygnałem do rozpoczęcia samotnej starości.
Kryzys wieku średniego statystycznie charakteryzuje się dużą liczbą rozwodów. W tym okresie małżonkowie zaczynają odczuwać, że tracą miłość, pojawia się uczucie rozczarowania, a satysfakcja z małżeństwa spada do zera. Tu zaczyna się runda zdrad, ciągłych konfliktów, małżonkowie zaczynają przeglądać i oceniać wyniki swojego życia, próbować wyznaczać nowe cele życiowe, szukać możliwości rozwoju osobistego.
starzejąca się rodzina
Charakteryzuje go najczęściej wiek emerytalny, kiedy małżonkowie pracują w niepełnym wymiarze godzin lub w ogóle nie pracują. Ten etap charakteryzuje się nowym zwrotem w związkach, odnowienie wzajemnych uczuć, nowy wygląd funkcji rodzinnych.
Ostatnia faza cyklu rodzinnego
Ten etap charakteryzuje się nierównomiernym starzeniem się męża i żony, a także utratą dotychczasowych możliwości. W tym okresie aktywność zawodowa zostaje całkowicie zatrzymana, co może być dużym stresem dla obojga małżonków. Jak pokazuje praktyka, kobietom znacznie łatwiej jest przystosować się do nowego statusu. Nadal zachowują status pani domu. A jeśli rola męża ograniczała się do roli żywiciela rodziny, to zakończenie aktywności zawodowej może służyć wytworzeniu poczucia braku popytu w rodzinie.
W tym okresie dzieci mają ogromne znaczenie. To od nich zależy wsparcie emocjonalne i opieka starszych rodziców. Jeśli rodzice zmagają się z poważnymi chorobami, często muszą zmieniać pracę i tak dalej. Innym problemem, z jakim borykają się małżonkowie w tym okresie życia, jest wdowieństwo i kształtowanie się nowego wzorca zachowania.
Kryzys rodzinny. Psychologia
Ale bez względu na to, jakie rodzaje kryzysów istnieją, należy odpowiednio zrozumieć, że żadne sytuacje konfliktowe nie pojawiają się znikąd, po prostu dlatego, że nadszedł pewien okres. Negatywność kumuluje się stopniowo, tak stopniowo, jak zaczął się twój związek. Psychologowie identyfikują następujące etapy, które charakteryzują narastającą sytuację konfliktową w związkach:
- Drażliwość od podstaw i ciągłe nerwice. Początkowo nie zwracamy uwagi na ten czynnik, wielu przypisuje go wpływowi niektórych wydarzeń zewnętrznych. Ale to nie do końca prawda, nie lekceważ tego faktu w sprawach rodzinnych.
- Nierzadko rozważa się taką sytuację, gdy małżonek zaczyna myśleć, że jego życie jest teraz nudne i nieciekawe, a pragnienie wcześniej wyznaczonych celów jest zmniejszone. Żona zaczyna skupiać na tym uwagę i zwracać uwagę mężowi o jego zmianach. Tutaj zaczynają się rozczarowania partnera, kobieta zaczyna myśleć o tym, że żyje z niewłaściwą osobą, a to już pociąga za sobą falę konfliktów.
- Nie można nie zwracać uwagi na taki czynnik, jak małostkowość. Żona w takiej sytuacji zaczyna żądać od męża jak najwięcej pieniędzy, a on z kolei ignoruje te wymagania. Tutaj mężczyzna może przyznać się do takiego pomysłu, że żyje z niewłaściwą damą. Jedynym wyjściem w tej sytuacji jest ustalenie, dlaczego tak się dzieje, dlaczego zainteresowanie współmałżonka znika i jak zmienić obecną sytuację.
- Najbardziej niebezpieczny etap charakteryzuje się całkowitym brakiem samokontroli ze strony męża. W takich momentach może nawet uderzyć swoją kobietę, tu w związku zaczyna się kompletny bałagan. Żona żyje w ciągłym strachu i stresie, zamyka się w sobie, traci pewność siebie. Jednym z najbardziej nieprzyjemnych skutków takiej sytuacji jest próba rozwiązania problemu alkoholem. Jeśli mężczyzna pozwolił sobie podnieść rękę na kobietę i coraz częściej nie może zapanować nad emocjami, to wyjście jest tylko jedno – wystarczy odejść.
Zwykle dzieje się tak tylko wtedy, gdy problemy narastają jeden po drugim, więc nie wstydź się ani nie bój się ze sobą rozmawiać.
Jak znaleźć się w podobnej sytuacji?
Kryzys jest na wyciągnięcie ręki, co zrobić, aby minął tak szybko i bezboleśnie, jak to tylko możliwe?
- Na początek pamiętaj, że nie powinieneś bać się wyrażać swoich uczuć, wyrażać emocji i głośno mówić o tym, co Cię niepokoi. Często problem można rozwiązać poprzez otwarty dialog, a nie ciche żale. Tylko podczas rozmowy pamiętaj, że nie powinnaś histerować, obwiniać męża za wszystkie kłopoty, zrzucać winę na niego i tak dalej. Nie używaj w swojej mowie słów takich jak „z twojego powodu”, „jesteś winien” i tak dalej. Bardziej poprawne byłoby stwierdzenie, że jest to dla ciebie bardzo trudne, wydaje ci się, że nie jesteś już kochany, ale w żadnym wypadku nie powinno to być przemówienie oskarżycielskie. Nie krzycz, że twój mąż celowo spóźnia się do domu, nie obwiniaj go za to, że nie można uzyskać od niego żadnej pomocy, a co najważniejsze, zapomnij o zdaniu „Nie kochasz mnie!”.
- Omów ze współmałżonkiem wszystkie pytania i nieporozumienia, które masz w trakcie budowania relacji. Twoim zadaniem jest znalezienie kompromisu w obecnej sytuacji. Na przykład, jeśli trudno Ci nadążyć za wszystkim, sporządź listę rzeczy do zrobienia i omów z wybranym, kto co zrobi, aby nie było żadnych sporów.
- Nie próbuj manipulować mężem ani go szantażować, pamiętaj o wszystkich dobrych rzeczach, które wydarzyły się między wami. Lepiej zwrócić się do psychologa rodzinnego. Na przykład w Moskwie jest ich ogromna liczba.
Wiele par zmaga się z kryzysem, a większości z nich udało się z niego wyjść. Pamiętaj, że Ty też poradzisz sobie ze wszystkim.