Corn sticks - mga benepisyo at pinsala sa kalusugan
Ang mga corn stick ay isang paboritong pagkain para sa mga bata, ngunit ang mga matatanda ay hindi rin iniisip na kainin ang mga ito. Ang mga modernong kumpanya ng pagmamanupaktura ay gumagawa ng mga produkto para sa bawat panlasa. Sa pagbebenta ay makakahanap ka ng mga corn stick na may condensed milk, baked milk, nuts at kahit bacon. Itinaas nito ang tanong kung anong benepisyo o pinsala ang maaaring idulot ng isang treat. Isaalang-alang natin ang pangunahing pamantayan nang mas detalyado.
Teknolohiya para sa paggawa ng corn sticks
- Ang batayan ng produksyon ay harina ng mais. Gayunpaman, sa panahon ng proseso ng paggamot sa init, ang pangunahing sangkap ay nawawalan ng maraming kapaki-pakinabang na katangian, na nawasak lamang ng mataas na temperatura. Ang harina mismo ay kapaki-pakinabang, ngunit sa mga stick ay gumaganap ito ng pangalawang papel.
- Upang bigyan ang paggamot ng isang tiyak na lasa, idinagdag ang pulbos na asukal. Sa isang pang-industriya na sukat, ang mga stick ng mais ay inihanda kasama ang pagdaragdag ng iba't ibang mga lasa, mga enhancer ng lasa (bacon, hipon, keso, atbp.). Upang gawing mas kapaki-pakinabang ang delicacy, ang mga stick ay ibinibigay sa mga bitamina complex.
- Tulad ng para sa direktang teknolohiya ng pagluluto, ito ay medyo matrabaho. Upang makakuha ng isang dessert, ang mga hilaw na materyales ay dumaan sa ilang mga yugto, na ang bawat isa ay may sariling papel. Ang batayan ay ang buong butil ng mais, na pagkatapos ay tuyo at dinidikdik sa alikabok.
- Kapag natapos na ang paggiling, ang harina ay sinala. Dahil dito, ang mga malalaking particle na sumisira sa pagkakapare-pareho ay hindi nakapasok sa hilaw na materyal. Ang resulta ay cornmeal na walang mga impurities (pure).
- Sa susunod na yugto ng produksyon, ang harina ay pinagsama sa mga lasa at lasa, at ang mga sweetener ay idinagdag kung kinakailangan.
- Ang prosesong ito ay nakasalalay din sa pag-aalis ng kahalumigmigan na lumilitaw sa harina. Para dito, ginagamit ang mga espesyal na kagamitan na nagiging harina sa isang plastic mass.
- Kapag handa na ang lahat, nananatili itong bumubuo ng mga stick ng mais. Ang mga ito ay inilalagay sa isang extruder, na gumagawa ng isang tiyak na rehimen ng temperatura kapag pinainit. Ang halo ay dumadaan sa mga kagamitan, mga bula, nakakakuha ng mga bula sa lukab at tumataas sa dami.
- Sa labasan, pinutol ng mga kutsilyo ang tapos na produkto upang bigyan ang mga stick ng nais na laki. Sa huling yugto, ang pagproseso ng langis ng gulay at ang pagdaragdag ng mga pampalasa at pampatamis ay isinasagawa.
Ang mga benepisyo ng corn sticks
- Sa kabila ng katotohanan na ang paggamot ay minamahal ng marami, ang mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng produkto ay may pantay na kapangyarihan. Mahalagang maunawaan na ang lahat ng magagandang bagay ay dapat nasa katamtaman. Samakatuwid, hindi mo dapat ubusin ang mga stick ng mais sa malalaking volume.
- Walang nakatakdang halaga na tatanggapin. Ang lahat ay nakasalalay sa mga kagustuhan ng tao at mga katangian ng organismo. Ang mga eksperto na nagtatrabaho sa larangan ng wastong nutrisyon sa loob ng maraming taon ay nagpapahintulot sa pagkonsumo ng humigit-kumulang 1 pakete ng mga stick bawat araw. Maaaring dagdagan ng mga matatanda ang volume sa 1.5-2 pack bawat araw.
- Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng paggamot ay dahil sa mataas na nilalaman ng carbohydrates. Mabilis silang pumapasok sa daluyan ng dugo at kumalat sa buong katawan. Ang isang delicacy ay dapat kainin na may talamak na pagkapagod, pagkawala ng lakas, kawalang-interes, masamang kalooban at depresyon.
- Ang mga corn sticks ay mabilis na nakakabusog sa gutom, dahil sila ay namamaga kapag sila ay pumasok sa tiyan. Kung ang gana sa pagkain ay naramdaman, kumain ng ilang piraso. Ang isang masustansyang produkto ay magbibigay ng enerhiya, ngunit hindi para sa mahabang panahon. Pinapabuti din ng mga stick ang aktibidad ng pag-iisip at memorya.
- Dahil ang mga stick ay may medyo mataas na calorie na nilalaman (mga 300-350 kcal bawat 100 rubles), mas mahusay na ubusin ang mga ito sa umaga. Sasabihin nito sa iyong katawan na oras na para gumising. Mas mainam na pagsamahin ang mga treat na may maasim na berry at prutas, pati na rin ang gatas.
- Sa ilang mga kaso, ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa pagkain ng mais treats. Huwag ibigay ang produkto sa mga batang wala pang 2 taong gulang. Walang opisyal na tinukoy na edad para sa pagkonsumo ng mga stick, inirerekomenda ng mga nutrisyonista na sumunod ka pa rin sa mga numero na ibinigay.
- Kapag pumipili ng isang gamutin, mahalagang bigyang-pansin ang komposisyon ng produkto. Dapat itong maglaman ng kaunting preservatives, dyes at flavor enhancers hangga't maaari. Kung ang paggamot ay natatakpan lamang ng may pulbos na asukal, ito ay itinuturing na mas natural.
- Sa kasong ito, ang mga stick ay maaaring ibigay sa mga bata pagkatapos ng 2 taon bilang isang dessert. Iwasan ang mga pagkaing puno ng preservatives. Kung ikaw ay nasa posisyon o panahon ng paggagatas, ang pagkonsumo ng produkto ay dapat na mahigpit na limitado. Kung hindi man, mapanganib mong mabilis na makakuha ng dagdag na pounds.
- Samakatuwid, mahalagang subaybayan ang marka ng iyong sariling timbang. Huwag pabayaan ang mga rekomendasyon kung hindi mo nais na maging may-ari ng mga kahanga-hangang anyo. Habang nagpapasuso, ang mga stick ay maaaring makapinsala sa sanggol. Ang komposisyon sa gatas ay maaaring maging sanhi ng allergic reaction at utot sa isang sanggol.
- Kung magpasya kang mawalan ng hindi gustong pounds sa tulong ng isang espesyal na diyeta, ang pagkain ng mga stick, kahit na sa maliit na dami, ay maaaring masira ang iyong mga plano. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip nang mabuti bago kumain ng isang treat. Ang mga stick ay medyo mataas sa calories, huwag kalimutan ang tungkol dito.
- Kung nagdurusa ka sa mga problema na may kaugnayan sa gastrointestinal tract, ang mga corn treats ay mahigpit na kontraindikado. Kabilang sa mga naturang karamdaman ang ulcers, gastritis at pancreatitis. Ang maliit na pagkonsumo ng mga stick ay pinapayagan sa panahon ng pagpapatawad pagkatapos ng kasunduan sa dumadating na manggagamot.
Pinsala ng mga stick ng mais
- Mahalagang maunawaan na ang naturang partikular na produkto ay maaaring makapinsala sa katawan ng tao. Tandaan, ang corn treat ay isang high-carbohydrate na pagkain na may katumbas na mataas na halaga ng enerhiya.
- Samakatuwid ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang isang delicacy ay maaaring maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa katawan na may labis na katabaan, diyabetis, malalang sakit sa balat, gastrointestinal upset at allergy sa mga sangkap na bumubuo ng produkto.
- Kahit na sa kawalan ng mga kontraindikasyon at mahusay na kalusugan, ang pag-abuso sa mga chopstick ay maaaring maglaro ng isang malupit na biro sa iyo. Ang isang paggamot ay maaaring makabuluhang taasan ang mga antas ng glucose sa dugo, pukawin ang hindi pagkatunaw ng pagkain at pagtaas ng timbang.
- Sa kasalukuyan, ang modernong produksyon ng mais delicacy ay nangyayari sa paggamit ng mga di-likas na bahagi. Ang produkto ay naglalaman ng halos walang natural na mga additives. Mula dito dapat itong tapusin na ang paggamot ay hindi maaaring makinabang sa isang tao.
- Huwag maglagay ng mataas na pag-asa sa isang corn treat. Huwag asahan na kung kumain ka ng sticks sa isang limitadong halaga, magagawa mong malampasan ang anumang karamdaman. Tandaan, ang produkto ay nananatiling isang matamis na pagkain na mas angkop bilang isang dessert.
Ang mga corn stick ay higit na paborito at masarap na pagkain kaysa sa isang masustansyang pagkain. Sa panahon ng proseso ng paggamot sa init, ang harina ay nawawala ang mga katangian nito, ang mga artipisyal na lasa at mga enhancer ng lasa ay idinagdag sa komposisyon. Dahil sa mataas na calorie na nilalaman, ang delicacy ay hindi maaaring ubusin nang labis, dahil may panganib na makakuha ng dagdag na pounds. Upang mabawasan ang posibleng pinsala, kailangan mong kainin ang produkto sa umaga.