Masama ba sa iyong kalusugan ang matulog sa iyong tiyan?
Ang ilang mga tao ay may mga pagdududa tungkol sa kung ito ay magandang matulog sa kanilang tiyan. . At ang mga hinala ay makatwiran, ito ay isang napaka-mapanganib na posisyon para sa pagtulog. Gaano kahirap ang matulog sa iyong tiyan? Ang pose na ito ay nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa sa katawan, at ayon sa ilang mga paniniwala, ito ay itinuturing na "pose ng patay na tao" sa lahat.
Mga dahilan kung bakit hindi ka dapat matulog sa iyong tiyan
Mula sa isang medikal na pananaw, ang pananatili sa ganoong posisyon sa loob ng mahabang panahon ay hindi lamang nakakapinsala, ngunit mapanganib, dahil nakakapinsala ito sa buong katawan:- May mga problema sa mga sekswal na batayan na nauugnay sa katotohanan na sa panahon ng pagtulog ang reproductive system at maselang bahagi ng katawan ay nakakakuha ng maraming stress.
- Ang mga wrinkles ay nabuo, dahil ang mukha ay nasa unan sa loob ng mahabang panahon. Ang matagal na pagpisil sa balat ay nakakabawas sa pagkalastiko nito at nagiging matamlay.
- Sakit sa ibabang bahagi ng likod dahil hindi nakakatanggap ng sapat na karga ang likod.
- Ang dibdib ay na-compress, na maaaring humantong sa hindi sapat na paggana ng baga at kakulangan ng malusog na pahinga.
- Ang mga sakit sa gulugod ay lumalala dahil sa ang katunayan na ang ulo ay nakabukas sa gilid. Ito ay humahantong sa compression ng carotid artery, na lalong mapanganib para sa mga matatanda.
- Ang gastritis o isang ulser sa tiyan ay nabubuo, dahil maraming tao ang madalas na kumakain sa gabi, at sa posisyon na "nakaharap sa ibaba", ang pagkain ay hindi maaaring matunaw ng maayos.
Posible bang matulog sa tiyan pagkatapos ng panganganak at caesarean section?
Ang mga batang babae ay madalas na interesado sa kung posible bang matulog sa tiyan pagkatapos ng cesarean? Ang mga doktor ay may parehong opinyon tulad ng pagkatapos ng panganganak: kailangan mo ring matulog sa posisyon na ito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay magpapahintulot sa iyo na palakasin ang mga kalamnan ng lukab ng tiyan sa panahon ng pagtulog, pati na rin pasiglahin ang mga pag-urong ng matris.Pagkatapos ng panganganak, ang pagtulog sa iyong tiyan ay kinakailangan upang tono ang matris. Kung sa parehong oras ang kakulangan sa ginhawa ay nadama sa lugar ng dibdib, ito ay nagkakahalaga ng pagsisinungaling sa iyong tagiliran. Ang pagtulog sa iyong tiyan pagkatapos ng seksyon ng caesarean ay inirerekomenda upang mabawasan ang sakit at palakasin ang mga kalamnan ng tiyan.
Kapansin-pansin na ang panahon hanggang sa makatulog ka sa iyong tiyan pagkatapos ng panganganak ay nag-iiba mula sa ilang araw hanggang isang buwan. Kasabay nito, upang mabawasan ang presyon sa mga daloy ng gatas, ito ay nagkakahalaga ng pagtulog nang walang bra. Masama bang matulog nang mas matagal sa tiyan? Ang posisyon na ito ay maaaring humantong sa mga kahihinatnan sa itaas, kaya hindi mo ito dapat abusuhin.
Maaari bang matulog ang mga buntis at nagpapasuso sa kanilang tiyan?
Alam ng lahat na nakakapinsala para sa mga buntis na matulog sa kanilang tiyan, dahil may presyon sa matris, at lumalala ang sirkulasyon ng dugo, na negatibong nakakaapekto sa fetus. At kung pag-uusapan natin kung gaano katagal ka makatulog sa iyong tiyan, kung gayon ito ay isang maximum na 12 linggo pagkatapos ng pagbubuntis.Kung pagkatapos manganak ang isang babae ay magpapasuso sa kanyang sanggol, posible bang matulog siya sa kanyang tiyan? Ang posisyon na ito ay hindi kanais-nais, dahil ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso na nauugnay sa mga stagnant na proseso na dulot ng isang malaking pagkarga sa dibdib ay tumataas. Gayundin, mayroong isang kahabaan ng dibdib, na nag-aalis ng dating kagandahan at pagkalastiko nito.
Ang mga sanggol at mas matatandang bata ba ay pinapayagang matulog sa kanilang mga tiyan?
Ang mga bagong ina ay nagtataka kung posible para sa isang sanggol na matulog sa kanyang tiyan. Sinasabi ng mga Pediatrician na ang gayong panaginip ay ipinagbabawal para sa mga sanggol, bagaman nagdudulot ito ng ilang mga kapaki-pakinabang na kahihinatnan:- Ang mga batang natutulog sa kanilang tiyan ay nagsisimulang hawakan ang kanilang mga ulo nang mas maaga kaysa sa kanilang mga kapantay;
- Ang pose na ito ay nagpapaunlad ng mga kalamnan ng likod;
- Ang presyon sa tiyan ay binabawasan ang sakit ng colic;
- Ito ay isang natural na pag-iwas sa hip dysplasia.
Ito ay ipinagbabawal dahil ito ay malapit na nauugnay sa SIDS (sudden infant mortality syndrome), kapag ang mga bata ay namatay sa kanilang pagtulog dahil sa kakulangan ng oxygen o dahil sila ay huminga ng kung ano ang kanilang dumighay. Dahil sa ganoong mataas na panganib, ang tanong kung ang isang sanggol ay maaaring matulog sa kanyang tiyan ay dapat bigyan ng kategoryang negatibong sagot.
Ang isang mas matandang bata ay maaaring matulog sa kanyang tiyan kung ang mga sumusunod na kadahilanan ay isinasaalang-alang:
- Ang bata ay walang mga problema sa kalusugan;
- Ang kutson ay matigas at pantay;
- Ang sanggol ay walang unan;
- Ang silid ay malamig, ang kahalumigmigan ng hangin ay higit sa average;
- Sinusubaybayan ng mga magulang ang pagtulog ng sanggol.
Bakit masama ang matulog ng nakadapa ayon sa Islam?
Ang Islam ay may napaka kakaibang hindi nakasulat na batas - ipinapayong matulog sa kanang bahagi upang maging mas malapit kay Allah, na natutulog din sa ganitong posisyon. Kung masakit ang mas mababang likod, at mas maginhawang matulog sa kaliwang bahagi o sa likod, dapat mong piliin ang posisyon na ito. Ang tanging paghihigpit ay hindi ka makatulog sa iyong tiyan. Bakit may ganitong saloobin sa ganitong pose sa Islam?Ito ay konektado sa mga sumusunod na salita ng Propeta: "Ang ganitong pagsisinungaling ay naghihikayat sa poot ng Makapangyarihan." Sa ilang mga mapagkukunan, sinabi ng Propeta na ang postura ng mga taong mapaglihim ay bumaling sa diyablo. Ang saloobing ito sa tiyan ayon sa Islam ay may background ng impiyerno at paraiso. Kung tutuusin, “ang taong natutulog na nakatalikod ay ibinaling sa langit, at ang taong nakahiga sa kaniyang tiyan ay kumalat sa lupa, ang kaniyang tingin ay nakatutok sa nagniningas na impiyerno.”
Paano hindi matutunan ang pagtulog sa iyong tiyan?
Kung gusto mong malaman kung paano i-unlearn ang pagtulog sa iyong tiyan , sundin ang mga tip na ito:- Maghanap ng ibang posisyon sa pagtulog na komportable para sa iyo. Subukan mo lang humiga ng ganito. Paggising sa gabi sa iyong tiyan, bumalik sa "bagong" posisyon muli.
- Kung napansin mong hindi ka makatulog nang nakadapa, ngunit nararamdaman mong masakit ang iyong likod, itali ang isang kadena ng malalakas na bolang plastik sa iyong tiyan. Kapag humiga ka nang "nakayuko", makakaramdam ka ng hindi kasiya-siyang presyon at magbago ang iyong posisyon.
- Gumawa ng mga maskara sa gabi, dahil pagkatapos ay hihilahin mo ang iyong sarili pabalik sa tuwing gusto mong gumulong sa iyong tiyan.