Як правильно одягати післяпологовий бандаж
Після пологів сьогодні все більше жінок використовують спеціальні ортопедичні вироби, щоб полегшити перші тижні, а потім швидше повернутися до колишніх форм. Як правильно одягати бандаж після пологів? Які його моделі можна знайти у продажу, і чи може лікар заборонити носіння аксесуарів? Відповімо на всі ці питання, а заразом дізнаємося, скільки часу можна ходити в бандажі.
Як одягати бандаж після пологів
Якщо жінка використовувала бандаж під час вагітності, то вона, напевно, знає, як правильно надягати післяпологовий бандаж. Для тих, хто вирішив вдатися до його допомоги вперше, пропонуємо познайомитися з основними правилами:
- одягати бандаж слід лежачи(особливо спочатку), при цьому необхідно почекати деякий час, щоб внутрішні органи зайняли оптимальне положення;
- надалі при значному прогресі (відсутності загрози ускладнень, швидкому загоєнні швів і якщо немає болів унизу живота та в попереку), пояс можна застібати і стоячи;
- важливо правильно відрегулювати силу натягу, щоб бандаж не стягував надмірно внутрішні органи і не порушував кровообіг, тому ще лежачи перевірте, наскільки щільно затягнутий бандаж (між ним і вашою шкірою має проходити долоня);
- перед тим як надягати бандаж, максимально розслабтеся і кілька разів глибоко зітхніть і видихніть.
Гінекологи не можуть дійти єдиної думки про те, чи потрібен взагалі бандаж після пологів. Як показує практика, він стає незамінним при післяпологових ускладненнях, наприклад, при загрозі опущення матки, або після кесаревого розтину. Хоча в останньому випадку існує низка протипоказань, носіння бандажу допомагає післяопераційним швам швидше зарубцюватися, больові відчуття знижуються, покращується кровопостачання, а м'язи швидше знаходять тонус.
Хочете знати, як правильно надіти бандаж після кесарева? Теж лежачи, тільки застібати його потрібно акуратніше, плавно рухаючись від низу стегон до пупка. І відповідальніше підійдіть до питання сили стягування. Надмірна старанність і бажання якнайшвидше набути форми Венери може закінчитися трагічно - розійдуться шви.
Які бувають бандажі
Російський ринок пропонує великий вибір моделей для жінок, що народили.
Еластичний пояс
У перші тижні після пологів вважається однією з найпопулярніших моделей. Пояс шириною від 15 до 30 см шиється з повітропроникних та екологічно безпечних тканин.
- дозволяє швидко підтягнути черевні м'язи та шкіру живота;
- ефективно підтримує хребет за наявності напівжорстких кісточок на спинці;
- легко коригується по фігурі за допомогою застібки-липучки та додаткових бічних фіксаторів;
- легко одягати та знімати як відразу після пологів, так і надалі;
- висока гігієнічність, тому що одягається на бавовняну білизну;
- доступна вартість;
- великий модельний ряд.
«Мінуси»:
- кісточки видно під облягаючим одягом, та й сам пояс теж;
- при активних рухах часто сповзає на спину;
- не коригує недоліки фігури.
Бандаж-труси
Друга за популярністю модель, яка є спідньою білизною із завищеною талією і щільними вставками в області живота, хорошим прикладом є бандаж від фірми Блісс. Іноді бандаж-грація доповнюється додатковими застібками попереду, на ластівці або з боків.
- добре коригує параметри талії, стегон, сідниць, живота;
- елегантно виглядає і непомітний під одягом будь-якого фасону;
- величезний асортимент;
- Великий ціновий розкид: від бюджетних варіантів до виробів преміум-класу;
- не сповзає, якщо правильно підібраний.
«Мінуси»:
- низький рівень гігієнічності, оскільки носиться на голому тілі;
- складно надягати у перші тижні після пологів;
- якщо внизу не передбачено спеціальних застібок, то незручний при відвідуванні туалету або під час огляду у гінеколога;
- якщо розмір підібрано неправильно, то скоригувати модель не вдасться.
Крім цього у продажу зустрічаються й інші варіанти коригуючої білизни: корсети та напівкорсети, бермуди та легінси.
Універсальний бандаж
Особливий пояс, який починає носити ще під час вагітності. Після пологів його просто перевертають іншою стороною, і він знову готовий надавати посильну допомогу у відновленні жіночого організму.
- економія коштів: не доводиться купувати два бандажі;
- ефективно справляється з покладеними завданнями: висока спинка підтягує живіт, а низька надає підтримку хребту, розвантажуючи поперек;
- високий рівень гігієнічності;
- трохи більша вартість, ніж у стандартного післяпологового бандажу, але все ж таки універсальна модель обійдеться дешевше, ніж покупка двох виробів.
«Мінуси»:
- може виявитися незручним після пологів, хоча під час вагітності підходив ідеально;
- при інтенсивній експлуатації часто швидко зношується - багато покупців зазначають, що у них бандаж «не дожив» до післяпологового періоду;
- іноді з'їжджає та деформується.
Як і скільки носити бандаж
Не варто захоплюватися носінням бандажу. Постійна допомога організму може призвести до того, що ваші м'язи та хребет не захочуть працювати самостійно. Повертатися до ортопедичного аксесуару можна протягом усього дня, але носити – не більше 3-4 годин, роблячи щонайменше годинні перерви.
Надалі можна використовувати бандаж під час фізичних навантажень - роботи по дому, при тривалих прогулянках, шопінгу, поїздках. У цьому випадку він виконуватиме профілактичну та естетичну функцію – знижуватиме навантаження на хребет і коригуватиме контури тіла, злегка зменшуючи талію, стегна та роблячи живіт більш плоским.
Бандаж після кесаревого розтину слід знімати кожні 3 години. Під час 15-20-хвилинної перерви необхідно оцінювати стан швів, і за найменшої підозри на погіршення від ортопедичного виробу негайно потрібно відмовитися. Використовувати його можна лише після повторної консультації у лікаря.
Протипоказання
Але навіть якщо жінка налаштована позитивно і хоче носити післяпологовий бандаж, лікар може накласти заборонупо деяким причинам:
- запалення швів;
- метеоризм (надмірне скупчення газів у кишечнику);
- регулярні болючі відчуття внизу живота;
- поздовжні шви після кесаревого розтину;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- ниркова або серцево-судинна недостатність, що супроводжуються набряклістю;
- дерматит та інші шкірні захворювання з осередками запалення на місцях прилягання корсету до тіла.
Індивідуальна непереносимість матеріалів, у тому числі зшитий бандаж, - стандартне протипоказання всім типів ортопедичних виробів.
Вибирати післяпологовий бандаж необхідно лише за рекомендацією гінеколога. Спочатку краще використовувати пояс, а потім перейти на трусики. Важливо підібрати правильний розмір і дотримуватися всіх порад щодо носіння виробу. Тільки в цьому випадку вдасться отримати позитивні результати від бандажу після пологів.