Як прибрати розтяжки після пологів на животі за допомогою кремів та процедур
Як прибрати розтяжки після пологів на животі швидко, безболісно та з мінімальними витратами? Чи можливо позбутися їх повністю? Позитивний результат вимагатиме величезного бажання та терпіння.
Після пологів хочеться якнайшвидше повернутися у форму. Схуднути при дієті, обов'язкової для грудного вигодовування, безсонних ночах і турботах для молодої матері не складно. Але коли йдуть кілограми, проблеми зі шкірою часто лишаються.
Чи можна виносити та народити дитину, і при цьому не отримати розтяжки на животі та стегнах? Чи можна забрати розтяжки після пологів без операції? Чи працюють креми, обгортання та домашні засоби чи це обман для легковірних жінок? Розтяжки є, без перебільшення, практично у всіх, але як упоратися з цією проблемою знають одиниці.
Розтяжками (стріями) називають дефект, що нагадує тріщини на шкірі. Спочатку вони бувають темними, бордовими, як свіжі шрами, а потім набувають відтінку трохи світліше природного кольору тіла. Після засмаги вони стають помітнішими, оскільки ультрафіолет на них не діє, і контраст зі смаглявою шкірою збільшується.
Розтяжки після пологів як на фото з'являються через стрімкий набір ваги: шкіра не встигає рости, розтягується та утворює мережу розривів. Потім їх заповнює сполучна тканина, як у випадку зі шрамами, відбувається рубцювання. Поверхня тіла там залишається трохи нерівною і відрізняється за кольором. Зони ризику – живіт, стегна, сідниці та груди.
Причини виникнення
Неестетичний вигляд розтяжок приносить багато прикрощів жінці, особливо влітку
На животі з'явилися розтяжки після пологів. Чому це сталося? Існує три природні причини, і жодна з них не свідчить про те, що жінка запустила себе, або будь-яким чином винна в появі розривів на шкірі.
Це нормальне явище, одна з багатьох змін, викликаних вагітністю та пологами.
- Під час вагітності змінюється гормональне тло організму, зокрема, підвищується секреція кортизолу. Під впливом цього гормону, зокрема, відбувається розм'якшення сполучних тканин лобкових кісток, що уможливлює народження немовляти. Зворотною стороною медалі є те, що підвищення рівня кортизолу, а також естрогену та прогестерону призводить до зниження вироблення колагену та еластину. Тим самим гормони негативно впливають на еластичність та міцність шкіри, що й полегшує появу розтяжок.
- На певному етапі вагітності живіт починає швидко зростати і шкіра просто не встигає генерувати нові клітини так швидко. Верхні шари епідермісу розтягуються настільки, наскільки це можливо, досягнувши природної межі, розриваються. Розтяжки на грудях після пологів, як і на животі, свідчать про те, що ці частини тіла швидко змінювалися, зростали.
- Третю причину також неможливо усунути, як і перші дві – це спадкова схильність. Якщо розтяжки були у матері та бабусь вагітної жінки, напевно, вони будуть і у неї.. Це не привід засмучуватися та опускати руки: знаючи про перспективи завдяки досвіду попередніх поколінь, слід заздалегідь вжити заходів та зайнятися профілактикою розтяжок якомога раніше.
Як прибрати стрії
Чи пройдуть розтяжки після пологів? Самі собою стрії не зникають і зменшуються з роками. Нехірургічні способи лікування тією чи іншою мірою зменшують зовнішні прояви цього дефекту, і за тривалої терапії можуть значно поліпшити становище. Але повністю видалити розтяжки можна лише шляхом операції.Що ж стосується профілактичних заходів, то вони набагато ефективніші за лікування і позитивно впливають на тонус шкіри.
Якщо розтяжки вже з'явилися, боротьба з ними буде найрезультативнішою на ранній стадії, коли розриви ще свіжі, фіолетові або бордові. Після того, як стрії побіліють, видалити їх без сліду можна буде лише лазером.
Чи можна позбутися розтяжок після пологів? Безумовно так. Однак доведеться запастись терпінням: миттєві результати дає лише операція. А виробники, які пишуть на косметичних засобах, що ті дадуть відчутний ефект через 1-2 місяці, безсоромно дурять покупців.
Боротьба самотужки
Кошти для боротьби та профілактики у випадку з розтяжками збігаються. Тому нижченаведена інформація буде корисною як жінкам на ранніх термінах вагітності, чиє тіло тільки почало змінюватися, так і тим, хто нещодавно народив і виявив не естетичні сліди на своїй шкірі.
Чим раніше будуть вжиті заходи, тим помітнішого результату можна досягти, але навіть пізно в даному випадку краще, ніж ніколи. Чимало матері цікавляться які протизаплідні препарати краще при годуванні груддю? Такі засоби від небажаної вагітності здатні серйозно впливати на гормональне тло. Відповіді на такі запитання ми засмучуємо у статті за посиланням.
Білизна для попередження розтяжок шкіри
Спеціальна білизна, а також пояс при вагітності допоможуть уникнути або мінімізувати розтягування шкіриПриблизно з третього місяця вагітність стає все більш помітною зовні: в першу чергу росте живіт, разом з ним округляються стегна і збільшуються груди. В цей час бажано почати носити спеціальну білизну.
Жінки в положенні часто скаржаться на дискомфорт, пов'язаний з носінням бюстгальтера, адже груди не тільки збільшуються, а й стають більш чутливими. Однак їй обов'язково необхідна підтримка та фіксація, щоб запобігти розтяжкам або хоча б звести їх до мінімуму.
Хорошим допомагає у запобіганні розтяжкам бандаж для вагітних – він підтримує живіт та знижує навантаження на шкіру. Він стане в нагоді також спочатку після пологів, коли організм відчуває стрес, і поява стрій найбільш ймовірно.
Спорт
Помірні фізичні навантаження, погоджені з лікарем, потрібні після пологів. Зокрема, легка гімнастика допомагає зберегти шкіру в тонусі та покращити кровообіг, а це обов'язкові умови для попередження розтяжок. Потроху повертатися до спорту можна вже через 2-3 місяці після пологів.
Масаж
Щоденний масаж допомагає у боротьбі з розтяжками: він повертає шкірі пружність та прискорює регенерацію за рахунок активізації кровообігу. Для процедури можна використовувати крем від розтяжок після пологів або оливкову олію.
Особливу увагу потрібно приділити зонам, де вже є розтяжки – животу, грубі, стегнам. Техніка масажу проста: чергування інтенсивних рухів, що погладжують, і слабкого пощипування. Всі рухи потрібно робити у напрямку до серця.
У ролі легкого масажу виступає розтирання жорстким махровим рушником. Добре зарекомендували себе спеціальні щітки, рукавиці та всілякі масажери.
Контрастний душ
Контрастний душ як один із методів боротьби з післяпологовими розтяжкамиКонтрастний душ надзвичайно корисний для шкіри, він зміцнює стінки судин і бореться не тільки з розтяжками, а й з варикозом, від якого страждають багато молодих матерів.
При вагітності його можна приймати лише з дозволу лікаряза умови, що немає ризику для плоду. Після пологів водні процедури абсолютно безпечні.
Алгоритм чергування такий: спочатку тепла вода (комфортна, не гаряча), потім короткий час дуже гаряча, потім – холодна. Повторювати кілька разів.
Починати завжди слід із гарячої води, а завершувати процедуру – холодною. Тривалість перебування під струменем гарячої води має бути у 2-3 рази довше, ніж під холодною.
Раціон та вітаміни
Для відновлення пружності шкіри, вироблення колагену та еластину корисна білкова дієта. Бажано наповнити раціон фруктами та овочами, при грудному вигодовуванні це слід робити з обережністю, але нехтувати рослинною їжею не варто. Чи можна їсти такі продукти як пити каву або алкоголь ви можете зі статей за посиланнями.
Серед вітамінних комплексів слід віддати перевагу тим, які містять вітамін Е – він як жоден інший необхідний боротьби з розтяжками. Практично будь-який засіб від розтяжок після пологів, препарати для внутрішнього або зовнішнього застосування, обов'язково містить вітамін Е.
Народні засоби
Важливо зрозуміти, що розтяжки з'являються майже у всіх це нормальне явище. Не варто впадати у паніку. Приймайте своє тіло таким, яким воно є. Це не означає, що не треба боротися з проблемою, але будьте готові, що сліди від стрій все одно залишаться.
Під час, коли косметичні компанії навперебій пропонують продукти, що обіцяють найфантастичніші результати, багато жінок скептично ставляться до народних засобів.
У профілактиці та видаленні розтяжок домашні засоби можуть дуже стати в нагоді: вони відносно бюджетні, тоді як креми і обгортання від відомих марок обійдуться в чималу суму. Основа ж у всіх косметичних засобів проти стрій одна - олії з високим вмістом вітаміну Е.
Прибрати розтяжки після пологів у домашніх умовах складно, краще постаратися запобігти їх появі, а для цього підійдуть народні рецепти на основі косметичних олій.
Креми та лосьйони домашнього приготування
Приготовлені самостійно склади виграють за рахунок натуральності та свіжості інгредієнтів. Зберігати їх слід у холодильнику. Ось кілька популярних рецептів.
- Змішати по півсклянки оливкової олії та соку алое (можна змолоти листя в блендері, тільки срізати колючки). Додати 10 крапель вітаміну Е та 5 крапель вітаміну А (продаються в аптеці). Використовувати для щоденного масажу. Помітних результатів можна чекати приблизно за 3 місяці.
- Півсклянки олії какао змішати з 2 чайними ложками тертого бджолиного воску і додати 10 крапель рідкого вітаміну Е. Тільки покращать властивості лосьйону 2 ложки олії абрикосових кісточок або зародків пшениці. Склад розігріти доки віск не розтане. Втирати один раз на день.
Обгортання
Обгортання плівкою з косметичною глиною можна робити на всіх проблемних місцях
Дуже ефективні та корисні для шкіри процедури з ефірними оліями та косметичною глиною.. Вони не тільки борються з розтяжками, але і спалюють підшкірний жир і підвищують тонус шкіри.
Глину потрібно розвести в теплій воді до отримання сметаноподібної маси, збагатити склад кількома крапельками улюбленої ефірної олії. Нанести на проблемні ділянки та обернути харчовою плівкою. Тримати близько 1 години, змити теплою водою, можна провести пілінг. Повторювати не частіше 2 разів на тиждень.
Для обгортань підходить і чиста олія, наприклад, рицинова. Процедура проста: нанести на розтяжки, обгорнути плівкою, покласти зверху грілку, тримати півгодини.
Пілінги
Домашні пілінги готують з найпростіших продуктів: меду (відмінна гояча дія, якщо на шкірі немає ранок і виразок), цукру, великої солі, меленої кави, вівсяного борошна. До цих абразивних частинок додають трохи будь-якої рослинної олії. Втирати доки шкіра не почервоніє. Максимальну користь від пілінгу можна отримати після душу, коли шкіра розпарена. Повторювати 2-3 рази на тиждень.
Натуральні олії проти розтяжок
Олію від розтяжок після пологів можна використовувати як самостійний засіб – просто втирати його масажними рухами після душу. Хороші результати дає оливкова, рицинова, мигдальна олія, для більшого ефекту можна збагатити їх додатково вітаміном Е, купленим в аптеці.
Олія Ши містить безліч вітамінів у формі, що дозволяє легко вбиратися через шкіру. Олія зародків пшениці прискорює регенерацію клітин.
Косметичні засоби
Крем або мазь від розтяжок після пологів обов'язково містять потужний зволожуючий комплекс, стимулюють оновлення шкіри, вироблення колагену, містять ретиноїди, екстракти поживних олій та вітамін Е.
Салонні процедури
Розтяжки у всіх виявляються по-своєму: тут відіграє роль і спадковість, і спосіб життя, і нюанси вагітності. Немає універсальних рецептів: комусь допоможе масло какао або паростків пшениці.
Тих, кому не так пощастило з еластичністю шкіри, врятує за бажання мезотерапія чи хімічний пілінг. Після консультації та огляду можна сказати конкретно, скільки знадобиться сеансів і що краще спробувати в даному випадку. Але вихід завжди є, головне бажання!
Для тих, хто не готовий чекати, є способи як позбутися розтяжок після пологів швидше і з більш помітним результатом. Це салонні процедури.
Хімічний пілінг
Пілінг із фруктовими кислотами – дуже ефективна процедура. Її мета - видалити верхній шар шкіри з дефектами, щоб дати можливість тканинам, що швидко регенерують, заповнити це місце новими чистими і цілими покривами без пошкоджень.
Мезотерапія
Мезотерапія передбачає ін'єкції активних поживних речовин, таких як колаген, ферменти та амінокислоти в нижній шар епідермісу, щоб стимулювати зростання нових клітин. Метод дуже дієвий, але найкращі результати показує при свіжих бордових стріях - їх вдасться заростити майже повністю. Ефект виявлятиметься поступово, в середньому помітні зміни виявляться після 10 сеансів.
Озонотерапія
Озонотерапія вважається дуже ефективною процедурою у боротьбі з дефектами шкіри, клініки, які їх проводять, часто пропонують солідні знижки на процедури і навіть проводять промо акції з безкоштовними сеансами.
Нагадує мезотерапію щодо того, що також передбачає ін'єкції. Тільки в цьому випадку під шкіру вводять озон – це стимулює вироблення колагену та еластину у клітинах шкіри природним шляхом.
Мікродермабразія
Процедура є шліфування верхнього шару шкіри. Вона допомагає видалити пошкоджений покрив та звільнити простір для зростання оновленої шкіри.
Лазерна корекція
Прибрати розтяжки після пологів лазером - єдиний спосіб позбутися їх швидко і без слідів. Лазерне шліфування розтяжок дозволяє за кілька сеансів значно зменшити навіть стриї, що встигли побіліти, свіжі прибирає швидше. Суть процедури в тому, що промінь випаровує верхній шар шкіри разом із розтяжками. На місці пошкоджених ділянок виростає нова здорова та гладка шкіра.
До лазерної корекції можна звертатися лише через кілька місяців після пологів.. Після процедури відбувається загоєння протягом 2 тижнів.
З відгуків мам
Ольга, 26 років, м. Санкт-Петербург
Мені дуже допомогла підтримка чоловіка. Він зазвичай посміювався, коли я ходила по дому в масці, мазала волосся олією і так далі.
Але з початком вагітності, коли я описала йому всі перспективи розтяжок, зрозумів, наскільки це для мене серйозно. Чоловік навіть допомагав мені робити масаж з оливковою олією, поєднували приємне з корисним.
Ксенія, 31 рік, м. Москва
У мене були сильні розтяжки - здавалося, що шкіра буквально потріскалася. Я була готова до такого: у мами після вагітності залишилися білі смуги внизу живота.
Всі 9 місяців я втирала олії, креми та мазі. Думаю, вони також трохи допомогли. Але через рік після пологів я вирішила зробити шліфування лазером. Ось ця процедура дала приголомшливий результат! Просто диво. Але витратитись довелося порядно, зате я знову можу ходити в окремому купальнику.
Висновок
Чи можна позбутися розтяжок після пологів? – Найскладніше у цій справі – тривалість процесу загоєння. Розтяжки є досить глибоким ушкодженням епідермісу, тому видалити їх протягом місяця неможливо.
Профілактика передбачає ті ж заходи, що і лікування, але, безсумнівно, вона ефективніша, оскільки заростити розриви шкіри набагато складніше, ніж запобігти їх появі.
Існує безліч народних рецептів, всі вони засновані на поживних оліях, які насичують шкіру необхідним для регенерації вітаміном Е. Крім впливу на розтяжки, процедури з маслами, обгортаннями і пілінгом покращують загальний стан шкіри, підвищують тонус, повідомляють пружність і розгладжують.
Косметичні заходи, які пропонують салони краси, мають глибшу дію і з високою ймовірністю видаляють розтяжки без сліду. Але скористатися такими засобами можна лише через час після пологів.
В ідеалі найправильніше поєднати домашні та салонні процедури, щоб впливати на проблему всебічно. На видалення розтяжок знадобиться чимало часу, до цього слід підготуватися: запастися терпінням і не впадати у відчай, якщо якийсь із методів не дасть відчутних результатів.