На що впливає перша година після пологів?
Пишемо про те, що цікаво та важливо для свідомих батьків (особливо мам). Природне батьківство, ЗОЖ, психологія, інтерв'ю із успішними мамами. Підписка на дайджест найцікавішого за тиждень – внизу статті.
Чому цей період часу такий важливий для малюка? І що треба знати, щоб зробити першу годину після народження ідеальною?
У деяких пологових будинках поширена практика розлучення дитини та матері відразу після пологів з метою зважування та вимірювання немовляти. Внаслідок цього дітей позбавляють дорогоцінного часу першого контакту з матір'ю. Всі ці медичні виміри ніяк не впливають на покращення самопочуття матері чи дитини, тому немає необхідності проводити їх у першу, критичну годину. Що дійсно важливо зробити протягом першої години, так це годувати дитину першими дорогоцінними крапельками молозива.
Якою має бути перша година після пологів?
Відразу після народження необхідно викласти дитину на живіт матері. Їх обох можна закрити ковдрою, щоби зберегти тепло. Тоді мамі буде комфортно, в її організмі сповільниться синтез адреналіну, який може завадити виробленню окситоцину та пролактину – гормонів, необхідних для налагодження грудного вигодовування та контакту між матір'ю та дитиною.
Потреби жінки, що тільки що народила, мінімальні: вона потребує тепла, тиші і спокійної обстановки. Важливо пам'ятати, що вона все ще перебуває у стані пологів: плацента та оболонки повинні вийти з її організму, а матка – зменшитись у розмірах.
Ось сім важливих причин, з яких мамі та дитині потрібна спокійна перша година після пологів:
1. Це момент початку грудного вигодовування.
Лікарі наполягають на прикладання дитини до грудей матері протягом першої години після пологів. Це необхідно для налагодження зв'язку між матір'ю та дитиною, а також полегшує народження плаценти. При цьому знижується ризик післяпологової кровотечі.
У більшості випадків дитині не потрібно допомагати в пошуку соска та грудей матері. Якщо пологи пройшли нормально, дітей кладуть на живіт матері. Вони інстинктивно повзуть до материнських грудей і знаходять сосок. Вперше це спостереження було зафіксовано шведськими вченими у 1980-х роках. Подальші дослідження виявили у немовлят вроджені інстинкти, типові всім новонароджених ссавців, допомагають їм у пошуку соска матері.
2. Це допомагає регулювати системи життєдіяльності дитини.
Діти, які провели на животі матері перші години після народження, здатні краще регулювати температуру тіла та дихання. Новонароджені не можуть, як дорослі, самостійно підтримувати температуру тіла, тому що у них ще немає необхідної кількості теплоізолюючої жирової тканини. Протягом дев'яти місяців вони перебували в утробі матері, де завжди була та сама температура. У разі розлуки з мамою тіло дитини починає швидко остигати, і для підтримки температури їй необхідно виробляти більше енергії та споживати більше кисню, внаслідок чого може настати гіпоглікемія.
Контакт «шкіра до шкіри» знижує ризик розвитку гіпоглікемії, тому що в цьому випадку новонароджений отримує глюкозу з внутрішніх резервів організму лише доти, доки він не почне смоктати груди.
3. Перерізування пуповини має відбуватися пізніше.
Поки пуповина ціла і продовжує пульсувати, в організм дитини через плаценту надходить кисень. Це необхідний етап адаптації до легеневого дихання, завдяки якому в дитячому організмі стає більше червоних кров'яних клітин та знижується ризик залізодефіцитної анемії. Навіть якщо пологи проходили за допомогою кесаревого розтину, перетискання пуповини можна відстрочити. Звичайно все залежить від конкретного випадку. Майбутнім мамам слід звернути на це увагу та поговорити з лікарем, який прийматиме пологи.
4. Це сприяє налагодженню зв'язку між матір'ю та дитиною.
Тривалий контакт «шкіра до шкіри» відразу після народження дозволяє матері та дитині краще впізнати один одного. В результаті у матері підвищується впевненість у тому, що вона здатна задовольнити потреби новонародженого. Під час вагітності в головному мозку жінки зростає кількість рецепторів окситоцину, гормону материнської прихильності, тому після пологів мати здатна чуйно реагувати на потреби дитини. Окситоцин виробляється у великих кількостях при грудному вигодовуванні та додаванні новонародженого до грудей матері. Чим раніше мама візьме новонародженого на руки, тим сильнішим буде в ній почуття материнської прихильності, і їй захочеться цілувати дитину, тримати її на руках, говорити з нею і таке інше.
5. Це сприяє налагодженню грудного вигодовування.
Ранній контакт «шкіра до шкіри» визначає успішний початок грудного вигодовування та його тривалість. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує виключно грудне вигодовування дітей протягом перших шести місяців після народження для оптимального зростання, розвитку та здоров'я.
6. Це захищає від негативних ефектів розлуки з матір'ю.
Діти від народження готові взаємодіяти із мамою. Новонароджена дитина, яка не вимагає екстреної терапії, буде дуже уважно і пильно вдивлятися в обличчя мами, запам'ятовувати її запах, звук її голосу. Поділ з матір'ю немовля сприймає як загрозу життю. Діти народжуються з первісними інстинктами ссавців: їм необхідно залишатися поряд з матір'ю в межах безпечного середовища, де тепло, спокійно та завжди їсти їжу.
Якщо дитину забрати у матері, вона голосно протестуватиме, привертаючи увагу, повідомляючи про загрозу. Якщо возз'єднання з матір'ю не відбувається, діти впадають у стан розпачу - по суті, здаються, починають поводитися тихіше. Частково це інстинкт виживання, щоб не залучати хижаків. Організм дитини уповільнює свою діяльність, щоб зберегти енергію та тепло.
7. Це природно зміцнює імунітет дитини.
Дослідження показали, що якщо діти не отримують необхідну мікрофлору від своєї матері (наприклад, при кесаревому перерізі, за відсутності контакту «шкіра до шкіри» або грудного вигодовування), то імунна система дитини не може повністю реалізувати свій потенціал та ризик захворювань у майбутньому зростає. Якщо мати і дитину дати спокій відразу після пологів, то дитина довше контактуватиме з мікрофлорою матері.
Як спланувати першу годину після пологів?
Недоторканність матері та дитини протягом першої години після пологів необхідна для успішного грудного вигодовування, благополуччя матері та розвитку новонародженого. Тому під час підготовки до пологів необхідно:
1. Вибрати лікаря та медустанову, де є всі необхідні умови для пологів з урахуванням вищеописаного.
2. Домовитися з медпресоналом про те, щоб усі необхідні процедури були проведені через певний час після пологів.
3. Створити оптимальні умови для пологів (тепло, тьмяне освітлення, атмосферу спокою та
підтримки матері), щоб ваш організм виробляв окситоцин у достатній кількості.
4. Переконатися, що лікар розуміє, наскільки важливо залишити пуповину недоторканою, доки вона не перестане пульсувати.