Вагітність після 35: що потрібно знати
Нова тенденція може мати безліч причин, але факти очевидні: багато жінок відкладають вагітність до 30 років і навіть довше. Якщо ви турбуєтеся про вагітність після 35, то повинні знати, що ваші шанси на зачаття та народження здорової дитини зменшуються після 30-річного віку. Але це не означає, що ви не можете народити здорового малюка.
Перш за все, якщо ви старше 35 років і ніколи не були вагітними, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб збільшити свої шанси на народження дитини.
Збільшення ваших шансів на вагітність
Ви можете покращити свої шанси на зачаття кількома способами.
Чоловіки повинні:
- Відмовитися від обтягуючої білизни і носити вільні боксери.
- Уникати гарячих ванн та сауни.
Чоловіки та жінки повинні:
- Зменшити рівень активності, якщо обидва зазвичай посилено займаються спортом.
- Займатися сексом максимум кожні 36 годин.
- Не використовувати мастило під час сексу.
- Стежити за овуляцією та планувати займатися сексом у цей час.
Жінки будь-якого віку, які хочуть завагітніти, повинні почати приймати 400 мікрограмів фолієвої кислоти щодня, бажано ще до зачаття. Фолієва кислота - це вітамін В, який допомагає запобігти вродженим дефектам головного і спинного мозку (так звані дефекти нервової трубки) у плода. У той час, як ці типи вроджених дефектів є найбільш поширеними, ви можете значно знизити ризик для вашої дитини, якщо відразу почнете приймати фолієву кислоту.
Наступний крок – проконсультуватися з гінекологом, щоб обговорити ваше здоров'я та історію хвороби. Якщо у вас є постійні проблеми зі здоров'ям, такі як високий кров'яний тиск або діабет, вам потрібно їх контролювати. Після вагітності як за вами, так і за дитиною необхідно буде уважно стежити, щоб запобігти розвитку ускладнень або усунути їх на ранній стадії, якщо вони виникають.
Якщо ви безуспішно намагалися завагітніти протягом одного року чи довше, то маєте звернутися до фахівця за допомогою.
Особливості пізньої вагітності
Після настання вагітності ви повинні слідувати порадам лікаря, щоб підвищити шанси дитини народитися здоровою. Важливість хорошого допологового догляду часто недооцінюється вагітними жінками віком від 35 років. Тим не менш, навіть якщо ви дотримуватиметеся вказівок свого лікаря, все одно не зможете контролювати все, що відбувається під час вагітності.
Вагітність після 35 років несе у собі певні ризики. Наприклад, жінки у віці мають більше шансів народити дітей із синдромом Дауна. Крім того, вони схильні до розвитку ускладнень, таких як прееклампсія — стан, при якому кров'яний тиск жінки різко зростає в третьому триместрі вагітності. Ця умова може спричинити передчасні пологи або низьку вагу дитини при народженні, а також порушити кровопостачання малюка та стати причиною того, що вона отримуватиме недостатню кількість поживних речовин.
Гестаційний діабет також викликає побоювання. При такому стані зазвичай у здорових жінок розвивається високий рівень цукру в крові. Жінки з гестаційним діабетом часто мають дуже великих немовлят, що робить пологи важчими.
Додаткові аналізи
Під час вагітності ваш лікар може рекомендувати додаткове тестування, щоб побачити, як розвивається дитина. Амніоцентез зазвичай призначається жінкам, які народжуватимуть у віці старше 35. Для цього тесту лікар бере зразок амніотичної рідини, яку потім досліджують, щоб побачити, чи є проблеми хромосом, такі як синдром Дауна, та перевіряють інші умови, такі як тріщини хребта та інші дефекти нервової трубки.
Тепер, коли ви розумієте ризики та проблеми, з якими можете зіткнутися, дуже важливо дбати про своє здоров'я, поки ви виношуєте дитину.