Криза в сім'ї: етапи по роках і як з нею впоратися. Сімейний психолог
Такий інститут, як сім'я, вивчається споконвіку і досі існує безліч нюансів, які ніяк не можуть бути до кінця досліджені. Визначити, що таке сім'я, досить складно, адже цих понять існує безліч. Найпоширенішим можна вважати такий варіант, як спілка двох людей, яких поєднує бажання бути разом. А апріорі сім'я може вважатися повноцінною лише тоді, коли у ній з'являється дитина. У чому причина кризи сучасної сім'ї?
В чому суть?
Визначення - це лише пара пропозицій, які здаються максимально простими і зрозумілими. Насправді все набагато складніше, насиченіше та інтенсивніше. На одному союзі, побудованому на взаємному коханні, далеко не поїдеш. Процес формування сім'ї та міцних довірчих відносин займає не тиждень-два, він іде все життя. Грубо кажучи, доки жива сім'я, в ній до останнього йдуть один за одним етапи формування сімейних стосунків.
Кожному з етапів притаманна певна криза, оскільки часом партнери стикаються з нерозумінням процесів, що відбуваються всередині осередку суспільства. Щоб визначити, чи сімейна криза застала вашу пару, потрібно розібратися, за яким сценарієм можуть формуватися внутрішньосімейні зв'язки. Якщо партнери знатимуть, що відбувається в сім'ї, вони зможуть якісніше та плідніше реагувати на кризу та труднощі.
Конфліктні ситуації вирішуються набагато простіше, коли партнери уявляють, на якому етапі розвитку знаходяться їхні стосунки. Сторонам буде набагато легше зрозуміти процеси, що відбуваються в житті сім'ї, і спробувати обернути весь негатив на позитивний бік.
Що таке життєвий цикл сім'ї?
Простіше кажучи - це історія життя сім'ї, її розвиток, регулярність сімейних подій, що відбуваються, власна динаміка і так далі. Причини кризи сім'ї криються у цих же циклах. Будується цей життєвий цикл із сімейних подій, які можна визначити, як найбільш значущі для пари та їхніх дітей. Ці процеси мають максимальний вплив зміну структури сім'ї. Сімейний цикл - це і є сукупність подій, які відбуваються протягом усього життя та утворюють етапи життєвого циклу сім'ї.
Стадії сім'ї з Е.Дюваль
Життєвий цикл сім'ї складається з восьми стадій, які базуються на основі двох функцій сім'ї – виховної та репродуктивної. Ці стадії залежать від таких факторів, як наявність або відсутність у сім'ї дітей, а також їх віку. Отже, криза в сім'ї за роками може бути такою:
- Період формування сім'ї, на цьому етапі дітей ще немає (0-5 років).
- Період дітонародження, коли вік первістка не старше трьох років.
- Наступний період – це коли діти стають дошкільнятами, вік першої дитини – не старше 6 років.
- Сім'я з дітьми шкільного віку, первісток не більше 13 років.
- Період, коли діти стають підлітками. Цей період передбачає, що вік старшої дитини від 13 до 21 року.
- Сім'я, яка «випускає» дітей зі свого гнізда у доросле життя.
- Наступний період - чоловік та дружина переходять у стадію зрілого віку.
- Завершальна стадія - сім'я, що старіє.
Ці етапи вважатимуться основними, але достеменно єдино правильними. Не кожну сімейну пару можна розглядати саме через цей класифікатор. Все ж таки абсолютно кожна сім'я індивідуальна і існує безліч сімейних груп, відносини в яких не можна віднести до жодної з відомих нам класифікацій.
У будь-якому разі, якою б не була сім'я, які б специфічні особливості не мала, на певному етапі життєвого циклу вона стикається з труднощами та кризами, типовими для поточного етапу. Всі ми знаємо, що обізнаний, отже, озброєний. Знання цих етапів криз допоможе впоратися з ними набагато швидше та простіше. Якщо ситуація надто складна, то не зайвим буде звернутися до сімейного психолога. У Москві це не складе жодних труднощів.
Які можуть бути проблеми?
Найпоширеніший варіант, на думку психологів, у тому, що члени сім'ї що неспроможні плавно і поступово перерости з однієї стадії сімейних взаємин у іншу. Це може бути з тим, що один етап перекриває інший. Сюди можна віднести розлучення, повторне весілля, наявність дітей від попереднього шлюбу тощо.
Насправді виходить, що сім'я ніби живе у двох стадіях одночасно і не може вийти з цього перехідного стану. Можна навести такий приклад: у сім'ї, що має двох дітей (одна з них маленька дитина, а другий підліток), виникають проблемні ситуації, які характерні для обох фаз розвитку сімейних відносин. Звідси виникають нові проблеми, страхи у реалізації як батьківських, а й подружніх функцій.
Тут можна дійти невтішного висновку, що етапи розвитку сімейних відносин визначаються за сукупністю відносин, складаються між членами цієї сім'ї. Адже тільки формально сім'я існує з реєстрації шлюбу до розірвання союзу. На психологічному рівні все набагато складніше. Криза може статися в той період життя, коли вирішення проблем, характерних для одного періоду, стає неможливим, а це спричиняє необхідність переходу на новий етап. При цьому нова стадія несе за собою нові функції та завдання, але невирішені проблеми минулого також нікуди не подінуться.
Зазвичай такі етапи вимагають перегляду системи сімейних відносин. У цей час можуть заново перерозподілятися ролі та обов'язки у ній. Але і це відбувається не за лічені години чи дні. Саме тому в такі моменти сім'я і стикається з абсолютно логічною кризою у відносинах, яка супроводжує їх у період хворобливого переходу з одного етапу на інший.
Які бувають етапи життя сім'ї?
Кожна сім'я у своєму житті проживає певні етапи, у тому мірою характерні всім. З цими етапами і зв'язні різні кризи, тому розберемося в кожній ситуації конкретніше. Періоди кризи в сім'ї можуть бути такими.
Період залицяння та зародження відносин
На даному етапі індивіди працюють над набуттям досвіду спілкування з протилежною статтю, займаються вибором майбутнього чоловіка чи дружини, навчаються емоційної та ділової взаємодії з ними. У когось цей період затягується на досить довгий термін, хтось намагається одружитися передчасно. На таку поведінку можуть впливати різні чинники, починаючи з сімейних взаємин, закінчуючи фінансовою стороною питання.
Укладання шлюбу та початковий етап відносин
Ця криза в сім'ї після народження дитини настає практично відразу. Після укладення шлюбу, новоспечене подружжя має усвідомити самі, що змінилося в їхньому становищі та соціальному статусі, виробити певні правила та підвалини, виявити межі сім'ї. Наприклад, кого зі знайомого подружжя не слід «допускати» в сім'ю? Як часто друзі можуть відвідувати гостей? Як подружжя вестиме побут і відпочивати одне без одного? Обговорити слід і межі втручання у відносини батьків обох сторін тощо.
На цьому етапі виникають як соціальні, і емоційні, сексуальні та інші проблеми. Цей життєвий цикл може характеризуватись зміною у почуттях подружжя по відношенню один до одного. Молода сім'я лише починає отримувати досвід ведення загального побуту, розподіляються ролі, обов'язки та багато іншого. Також на даному етапі зазвичай відбуваються обговорення кар'єрних питань та рішення щодо народження первістка.
Особливо гостро постає питання кризи сім'ї у суспільстві, де сімейні стосунки знецінюються.
Маленька сім'я з маленькими дітьми
Якщо на попередній стадії ми розділяли ролі, які стосуються побутових тем, то тут настає час із вирішенням питань, пов'язаних із батьківством та материнством.
Народження дитини – це нові умови життєдіяльності сім'ї. З'являються набагато інтенсивніші фізичні та психологічні навантаження, які також слід узгоджувати. На даному етапі молоде подружжя починає здійснювати свою батьківську функцію. Практично в кожній сім'ї, формування батьківської позиції - це переломний етап, який спричиняє кризу для обох батьків.
Новими ролями можуть похвалитися не лише новоспечені мати та батько, їхні батьки вже стають бабусями та дідусями. Найчастіша проблема, характерна для даного періоду - це питання самореалізації матері, тому що зазвичай у цей момент її діяльність обмежується виключно сім'єю та дитиною. Внаслідок цього виникає почуття незадоволеності, може з'явитися заздрість до більш вільного та активного життя чоловіка.
Криза у відносинах може тільки зростати і розвиватися, шлюб почне руйнуватися в міру того, як у дружини зростатимуть вимоги щодо догляду за дитиною, а чоловік, у свою чергу, вирішить, що діти - це перешкода його кар'єрі.
Сім'я середнього віку з дітьми-школярами, що підростають.
Як не дивно, але й період, коли дитина починає ходити до школи, нерідко супроводжується настанням кризи у сімейних стосунках. Серйозний конфлікт між батьками провокує той факт, що «підсумок» їхньої виховної діяльності стає надбанням громадськості. На даному етапі батьки вперше припускають думки про те, що дитина колись виросте і залишить сімейне гніздечко, а їм доведеться залишитися вдвох. Криза середнього віку в сім'ї - один із найскладніших етапів.
Зріла родина
Коли будинок залишають вже дорослі діти, у подружжя починається етап, який вважається кризою середнього віку. Діти їдуть вчитися, обзаводяться особистими стосунками і дедалі рідше з'являються вдома. Тут і приходить усвідомлення того, що саме вони грали першорядну роль у житті подружжя. Можливо, саме через них батьки підтримували один з одним хороші стосунки. Їх об'єднувала любов і турбота про рідних дітей, а тепер загальний цей спільний інтерес дедалі рідше з'являється у стінах батьківського вогнища.
У цей час подружжя може виявити, що їм просто більше нема про що говорити один з одним, інших точок дотику просто не залишилося. Тепер з'являється час для обговорення старих розбіжностей, загострюються проблеми, які не вирішувалися або були тимчасово відкладені через народження та виховання дітей. Особливо туго доводиться сім'ї, у якій є лише один з батьків. Для нього відхід дітей із сім'ї може стати сигналом до початку самотньої старості.
Криза середнього віку за статистикою характеризується великою кількістю розлучень. У цей період подружжя починає відчувати, що втрачає кохання, з'являється почуття розчарування, а задоволеність шлюбом скочується до нуля. Тут починається виток зрад, постійних конфліктів, подружжя починає переглядати та оцінювати підсумки свого життя, намагається ставити нові життєві цілі, шукає можливості для особистісного зростання.
Старіюча сім'я
Характеризується найчастіше пенсійним віком, коли подружжя працює або неповний робочий день, або не працює зовсім. Цей етап характеризується новим витком у відносинах, відновлюються почуття друг до друга, сімейні функції набувають нового вигляду.
Завершальна фаза сімейного циклу
Цей етап характеризується нерівномірними процесами старіння чоловіка та дружини, а також втратою їхніх колишніх можливостей. У цей період повністю припиняється професійна діяльність, що може стати великим стресом для подружжя. Як показує практика, жінкам набагато простіше адаптуватись до нового статусу. Вони також зберігають свій статус господині будинку. А якщо роль чоловіка була обмежена роллю годувальника, то припинення трудової діяльності може бути появою відчуття незатребуваності в сім'ї.
У цей час велике значення грають діти. Саме від них залежить емоційна підтримка та догляд за літніми батьками. Якщо батьки стикаються з тяжкими захворюваннями, то їм часто доводиться змінити місце роботи і таке інше. Ще одна проблема, яку важко переживають подружжя в цей період життя - це вдовство та формування нової рольової моделі поведінки.
Криза сім'ї. Психологія
Але які б види криз не існували, треба адекватно розуміти, що жодні конфліктні ситуації не з'являються з повітря, просто тому, що настав певний період. Негатив накопичується поступово, так само поступово, як і починалися ваші відносини. Психологи виробляють наступні етапи, які характеризують наростаючу конфліктну ситуацію у відносинах:
- Дратівливість на порожньому місці та постійні неврози. Спочатку на даний фактор ми не звертаємо жодної уваги, багато хто списує на вплив якихось зовнішніх подій. Але це не зовсім правильно, не варто недооцінювати цей факт у справах сімейних.
- Нерідкою можна вважати таку ситуацію, коли чоловік починає думати про те, що його життя тепер нудне і нецікаве, а прагнення раніше поставлених цілей знижується. Дружина починає концентрувати на цьому свою увагу і показує своєму чоловікові на його зміни. Тут починаються розчарування у партнері, жінка починає замислюватися про те, що проживає своє життя не з тим, з ким потрібно, а це вже спричиняє хвилю конфліктів.
- Не можна не зважати на такий фактор, як дріб'язковість. Дружина в подібній ситуації починає вимагати від свого чоловіка якнайбільше грошей, а він, у свою чергу, ігнорує ці вимоги. Тут і чоловік може припустити таку думку, що мешкає життя не з тією жінкою. Єдиний вихід у цій ситуації - це розібратися, чому так відбувається, чому інтерес чоловіка пропадає і як змінити ситуацію.
- Найнебезпечніша стадія характеризується повною відсутністю контролю над самим собою з боку чоловіка. У такі моменти він може навіть ударити свою жінку, тут уже у відносинах починається повний плутанина. Дружина живе у постійному страху та стресі, замикається у собі, втрачає впевненість. Один із найнеприємніших наслідків такої ситуації - спроба вирішити проблему алкоголем. Якщо чоловік дозволив собі підняти руку на жінку і все частіше не може контролювати свої емоції, то вихід один - тільки розлучитися.
Зазвичай так відбувається тільки в тому випадку, якщо проблеми накопичуються одна за одною, тому не соромтеся і не бійтеся говорити один з одним.
Як бути у подібній ситуації?
Отже, криза стоїть у вас на порозі, що робити, щоб вона пройшла максимально швидко та безболісно?
- Для початку пам'ятайте, що ви не повинні боятися висловлювання власних почуттів, висловлюйте емоції і говоріть уголос про те, що вас турбує. Найчастіше вирішити проблему можна відкритим діалогом, а не тихими образами. Тільки під час розмови пам'ятайте, що не варто істерити, дорікати чоловікові за всі біди, звалювати провину на нього і так далі. Не використовуйте у своїй промові такі слова, як «через тебе», «ти винен» і таке інше. Правильніше буде сказати, що вам дуже важко, вам здається, що ви більше не кохані, але в жодному разі це не повинно бути звинувачувальною промовою. Не кричіть, що ваш чоловік навмисне приходить пізно додому, не звинувачуйте його в тому, що від нього неможливо дочекатися будь-якої допомоги, а найголовніше забудьте про фразу «Ти мене не любиш!».
- Обговорюйте з чоловіком усі питання та розбіжності, які у вас виникають у процесі побудови відносин. Ваше завдання полягає в тому, щоб знайти компроміс у ситуації, що склалася. Наприклад, якщо вам важко все встигати, то складіть список справ та обговоріть із обранцем, хто і чим займатиметься, щоб не виникало розбіжностей.
- Не намагайтеся маніпулювати чоловіком чи шантажувати його, згадуйте все добре, що було між вами. Краще звернутися до сімейного психолога. У Москві їх, наприклад, величезна кількість.
З кризою стикаються багато сімейних пар, і більшість досить успішно вийшли з неї. Пам'ятайте, що ви теж з усім упораєтесь.