Kā pareizi valkāt pēcdzemdību pārsēju
Mūsdienās arvien vairāk sieviešu pēc dzemdībām izmanto īpašus ortopēdiskos izstrādājumus, lai atvieglotu pirmās nedēļas, un pēc tam ātri atgriežas iepriekšējās formās. Kā uzlikt pārsēju pēc dzemdībām? Kādus tā modeļus var atrast pārdošanā, un vai ārsts var aizliegt valkāt šo piederumu? Mēs atbildēsim uz visiem šiem jautājumiem, un tajā pašā laikā mēs uzzināsim, cik daudz laika jūs varat staigāt pārsējs.
Kā uzlikt pārsēju pēc dzemdībām
Ja sieviete grūtniecības laikā izmantoja pārsēju, tad viņa droši vien zina, kā pareizi uzvilkt pēcdzemdību pārsēju. Tiem, kas pirmo reizi nolemj ķerties pie viņa palīdzības, iesakām iepazīties ar pamatnoteikumiem:
- pārsējs jāuzliek guļus stāvoklī(īpaši pirmo reizi), kamēr ir jāgaida zināms laiks, lai iekšējie orgāni ieņemtu optimālo stāvokli;
- nākotnē ar ievērojamu progresu (nav komplikāciju draudu, ātra šuvju sadzīšana un, ja nav sāpju vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā), jostu var piesprādzēt stāvot;
- svarīgi pareizi noregulēt spriegojuma spēku, lai pārsējs pārlieku nesavilktu iekšējos orgānus un netraucētu asinsriti, tāpēc guļus stāvoklī pārbaudiet, cik cieši pārsējs ir pievilkts (starp to un ādu jāiziet plaukstai );
- pirms pārsēja uzlikšanas, pēc iespējas vairāk atslābinieties un dažas reizes dziļi ieelpojiet un izelpojiet.
Ginekologi nevar vienoties par to, vai ir nepieciešams pārsējs pēc dzemdībām. Kā liecina prakse, tas kļūst neaizstājams pēcdzemdību komplikācijām, piemēram, ar dzemdes prolapss draudiem vai pēc ķeizargrieziena. Lai gan pēdējā gadījumā ir vairākas kontrindikācijas, pārsēja nēsāšana palīdz pēcoperācijas šuvēm ātrāk sadzīt, mazinās sāpes, uzlabojas asinsrite, un muskuļi kļūst tonusāki.
Vai vēlaties uzzināt, kā pareizi uzlikt pārsēju pēc ķeizargrieziena? Arī guļus, tikai jums tas ir jāpiestiprina rūpīgāk, vienmērīgi virzoties no augšstilbu apakšas līdz nabai. Un atbildīgāk pieiet jautājumam par kontrakcijas spēku. Pārmērīga degsme un vēlme ātri iegūt Venēras formas var beigties traģiski – vīles atvērsies.
Kas ir pārsēji
Krievijas tirgus piedāvā lielu modeļu izvēli sievietēm, kuras ir dzemdējušas.
Elastīga jostasvieta
Pirmajās nedēļās pēc dzemdībām tas tiek uzskatīts par vienu no populārākajiem modeļiem. Josta ar platumu no 15 līdz 30 cm ir šūta no elpojošiem un videi draudzīgiem audumiem.
- ļauj ātri savilkt vēdera muskuļus un vēdera ādu;
- efektīvi atbalsta mugurkaulu puscieto kaulu klātbūtnē uz muguras;
- viegli pielāgojams figūrai ar Velcro un papildu sānu skavām;
- viegli uzvilkt un novilkt gan uzreiz pēc dzemdībām, gan arī turpmāk;
- augsta higiēna, jo to valkā virs kokvilnas lina;
- pieņemamas izmaksas;
- liels diapazons.
"Mīnusi":
- zem cieši pieguļoša apģērba ir redzami kauli, kā arī pati josta;
- ar aktīvām kustībām bieži slīd uz muguras;
- nelabo figūras trūkumus.
Pārsēju biksītes
Otrs populārākais modelis, kas ir apakšveļa ar augstu vidukli un stingriem ieliktņiem vēderā, labs piemērs ir Bliss bandāža. Dažreiz pārsējs-žēlastība tiek papildināta ar papildu stiprinājumiem priekšā, uz rievas vai sāniem.
- labi pielāgo vidukļa, gurnu, sēžamvietas, vēdera parametrus;
- izskatās eleganti un neredzami zem jebkura stila drēbēm;
- milzīgs sortiments;
- plašs cenu diapazons: no budžeta iespējām līdz augstākās kvalitātes produktiem;
- Neslīd, ja ir pareizi uzstādīts.
"Mīnusi":
- zems higiēnas līmenis, jo tas tiek nēsāts uz kaila ķermeņa;
- grūti uzvilkt pirmajās nedēļās pēc dzemdībām;
- ja zemāk nav paredzēti speciāli stiprinājumi, tad tas ir neērti, apmeklējot tualeti vai ginekologa apskates laikā;
- ja izmērs ir izvēlēts nepareizi, tad modelis netiks labots.
Turklāt pārdošanā ir arī citas koriģējošās apakšveļas iespējas: korsetes un puskorsetes, bermudas un legingi.
Universāls pārsējs
Īpaša josta, ko sāk nēsāt grūtniecības laikā. Pēc dzemdībām viņš vienkārši tiek apgāzts uz otru pusi, un viņš atkal ir gatavs sniegt visu iespējamo palīdzību sievietes ķermeņa atjaunošanā.
- izmaksu ietaupījums: nav nepieciešams iegādāties divus pārsējus;
- efektīvi tiek galā ar uzticētajiem uzdevumiem: augsta mugura savelk kuņģi, bet muguras lejasdaļa sniedz atbalstu mugurkaulam, atslogojot muguras lejasdaļu;
- augsts higiēnas līmenis;
- nedaudz dārgāks par standarta pēcdzemdību pārsēju, bet tomēr universāls modelis maksās mazāk nekā pērkot divus produktus.
"Mīnusi":
- var būt neērti pēc dzemdībām, lai gan tas bija ideāls grūtniecības laikā;
- intensīvi lietojot, tas bieži ātri nolietojas - daudzi klienti atzīmē, ka viņu pārsējs "nedzīvoja" līdz pēcdzemdību periodam;
- dažreiz izkustas un deformējas.
Kā un cik daudz valkāt pārsēju
Neaizraujieties, valkājot pārsēju. Pastāvīga palīdzība ķermenim var novest pie tā, ka jūsu muskuļi un mugurkauls nevēlas strādāt paši. Jūs varat atgriezties pie ortopēdiskā piederuma visas dienas garumā, bet valkāt - ne vairāk kā 3-4 stundas, veicot vismaz vienas stundas pārtraukumus.
Nākotnē jūs varat izmantot pārsēju fiziskas slodzes laikā - mājas darbos, garās pastaigās, iepirkšanās, ceļojumu laikā. Šajā gadījumā tas pildīs profilaktisko un estētisko funkciju – samazināt slodzi uz mugurkaulu un koriģēt ķermeņa aprises, nedaudz samazinot vidukli, gurnus un padarot vēderu plakanāku.
Pārsējs pēc ķeizargrieziena ir jānoņem ik pēc 3 stundām. 15-20 minūšu pārtraukumā nepieciešams novērtēt šuvju stāvokli, un pie mazākajām aizdomām par bojāšanos nekavējoties jāatsakās no ortopēdiskā līdzekļa palīdzības. To var lietot tikai pēc atkārtotas konsultācijas ar ārstu.
Kontrindikācijas
Bet pat tad, ja sieviete ir pozitīva un vēlas valkāt pēcdzemdību pārsēju, ārsts var pasūtīt vairāku iemeslu dēļ:
- šuvju iekaisums;
- meteorisms (pārmērīga gāzu uzkrāšanās zarnās);
- regulāras sāpes vēdera lejasdaļā;
- gareniskās šuves pēc ķeizargrieziena;
- kuņģa-zarnu trakta slimības;
- nieru vai sirds un asinsvadu mazspēja, ko papildina pietūkums;
- dermatīts un citas ādas slimības ar iekaisuma perēkļiem vietās, kur korsete pieguļ ķermenim.
Individuāla neiecietība pret materiāliem, no kuriem tiek šūts pārsējs, ir standarta kontrindikācija visu veidu ortopēdiskajiem izstrādājumiem.
Pēcdzemdību pārsēju nepieciešams izvēlēties tikai pēc ginekologa ieteikuma. Sākumā labāk ir izmantot jostu un pēc tam pāriet uz biksītēm. Ir svarīgi izvēlēties pareizo izmēru un ievērot visus produkta valkāšanas ieteikumus. Tikai šajā gadījumā būs iespējams iegūt pozitīvus rezultātus no pārsēja pēc dzemdībām.