Nepietiek piena. Ko darīt, lai iegūtu vairāk piena? Uz areolas ap sprauslu atrodas mazi bumbuļi - Montgomery dziedzeri, kas izdala īpašu smērvielu, kas, pirmkārt, neitralizē lielāko daļu mikrobu uz sprauslām, otrkārt, mīkstina un aizsargā.
Galvenais ir tas, ka jums ir svarīgi pareizi novērtēt, vai jums patiešām ir maz piena. Un, ja esat par to pārliecināts, tad jums jāzina, kas jādara, lai iegūtu vairāk piena. Tātad, sāksim…
Pirmais solis. Uzziniet, vai bērnam ir pietiekami daudz piena.
- Kā pārbaudīt?
- Svēršana. Svara pieaugums, kas mazāks par 500 g mēnesī, mazāks par 120 g nedēļā, liecina, ka jums patiešām ir maz piena
- Mitru autiņu tests. Urinēšanas gadījumu skaits, kas mazāks par 8 dienā, ir kritisks. Tiek skaitīti tikai labi samitrināti autiņi.
Gadījumi, kad bērnam nepietiek mātes piens, nenotiek ļoti bieži. Daudz biežāk māmiņām liekas, ka viņas vai kāds (vīramāte, ārsts, kaimiņš uz ielas u.c.) ir teicis, ka viņām ir maz piena. Dažkārt sievietes, kuras varētu zīdīt bez problēmām, zaudē pienu vienkārši tāpēc, ka viņām nav pietiekamu zināšanu par zīdīšanu.
Un ne kā risinājums visām problēmām, jo “tas ir tik labi un ideāli”. Bērni aug no zīdīšanas, un tas tiešām nav tā, kā viņu vecākajam bērnam, jo grūtāk būs padoties. Cilvēks ir vienīgais zīdītājs, kas liks savam bērnam piecelties, pirms tas ir gatavs to darīt. Krūšu augšana ir saistīta ar vairākām problēmām, piemēram: nobriešanu nervu sistēma, kortizola līmeņa paškontrole smadzenēs.
Nevajag mazulim aiziet, viņš izaugs no zīdīšanas. Rietumu civilizācijās tas parasti notiek no 3 līdz 4 gadiem. Bet, piemēram, Mongolijā viņš barojas ar astoņus gadus veca bērna krūtīm, un neviens īpaši nebrīnās. Un tas var notikt, kad mammai tas ir apnicis.
JA BĒRNS MĒNEŠA LAIKĀ IR PIEŅĒMUSI 500 GRAMUS VAI VAIRĀK UN URINĒŠANĀS SKAITS IR VAIRĀK NEKĀ 8 REIZES DIENĀ, TAD JŪSU GADĪJUMĀ NEVAR, KA IR MAZ PIENA. TOMĒR, JŪS VARAT APSVĒRTĪT TĀLĀK DARBĪBU UN AR BĒRNU SAVĀ DZĪVĒ KO MAINĪT.
Otrais solis. Nepietiek piena
- Ja esat pārliecināts, ka bērnam patiešām nav pietiekami daudz piena, pirms rīkoties, atbildiet uz šādiem jautājumiem:
- Vai barojat mazuli pēc pieprasījuma un cik reizes dienā?
- Vai mazulis ēd naktī? Kur viņš guļ?
- Vai jūs izmantojat sprauslas un pudeli? Vai jūs sniedzat ūdeni?
- Varbūt jau esi sācis papildināt ar formulu? Kādā daudzumā un cik reizes dienā barojat maisījumu?
- Uzraugiet savu stāvokli bērna barošanas laikā. Bieži gadās, ka sieviete barošanas laikā kļūst ļoti saspringta neērtas pozas dēļ vai bailēs, ka krūtī atkal ir maz piena un mazulis atkal nebūs apmierināts.
- Vai tu dzer pietiekami daudz šķidruma?
- Ievērojiet, kurā diennakts laikā jūsu piena ražošana ir minimāla.
- Kāda ir emocionālā situācija jūsu ģimenē? Vai jums apkārt ir cilvēki, kuri neatbalsta zīdīšanas ideju?
Trešais solis. Ir maz piena, mēs palielinām laktāciju.
- Ja esat atbildējis uz visiem jautājumiem, turpiniet rīkoties.
- Iespējams, ka jūs nedomājat par barošanu pēc pieprasījuma un jūs mēģināt barot pa stundām, kas, iespējams, izraisīja zīdīšanas krīzi. Sāciet barot tik bieži, cik mazulis lūdz. Iespējams, ka mazulis slikti pieņemas svarā, ir vājš, gausi zīst, daudz guļ un tāpēc viņš reti prasa krūtis. Šajā gadījumā jums pašam būs jāorganizē zīdīšana, cik bieži vien iespējams. Jūsu gadījumā mazulis ir jāaizver ik pēc 2 stundām dienas laikā un ik pēc 3 stundām naktī. Pieteikumi var būt daudz biežāki.
- Ja mazulis nepamostas nakts barošanai, ir nepieciešams viņu pamodināt ik pēc trim stundām. Ļoti bieži šī problēma atrisinās pati, kad. Spēcīgā mātes ķermeņa un mātes piena smarža liek mazulim pamosties un pašam lūgt krūti.
- Uz nākamo mēnesi atsakieties no knupjiem un pudelītēm ar sprauslām. Nedodiet mazulim ūdeni, sūcot pienu; Ja to darāt, dariet to ar karoti, šļirci bez adatas vai īpašām ierīcēm (piemēram, mīkstu karotes krūzi vai SNS barošanas sistēmu).
- Ja jūs uzturat ar mākslīgo maisījumu, barojiet pēc iespējas mazāk. Ļaujiet kopējam daudzumam dienā vispirms palikt nemainīgam, bet sadaliet to mazās devās. Tādā veidā jūs un jūsu radinieki būsiet pārliecināti, ka bērns nepaliks izsalcis, un tajā pašā laikā mazulis nepārēdīsies vienā barošanas reizē, kas nozīmē, ka viņš lūgs ēst biežāk. Pakāpeniski samaziniet maisījuma daudzumu.
- Noteikti parūpējies par sevi, lai barošanas laikā justos pēc iespējas ērtāk. Iemācieties barot dažādās pozīcijās, vienlaikus pārliecinoties, ka jūsu ķermenis ir atslābināts. Nedomājiet, ka tikai bērnam jābūt ērti, un jūs kaut kā tiksit galā. Baro guļus stāvoklī. Izmantojiet spilvenus (parastus vai īpašus barošanai).
- Jums vajadzētu ēst trīs siltas maltītes dienā. Iekļaujiet putras, graudu piedevas, cieto kviešu makaronus, gaļu, mājputnus un savvaļas mājputnus, zivis, olas, sviests, augu eļļas(saulespuķes, olīvas, sezams, linsēklas, kamelīna), sautēti, vārīti un cepti dārzeņi. Piena produktus, raudzētos piena produktus, neapstrādātus dārzeņus un augļus var lietot tikai mēnesi pēc dzimšanas, un tas jādara pakāpeniski.
Katru reizi, kad barojat bērnu ar krūti, dzeriet pati. Lai tuvumā vienmēr būtu tase silta dzēriena. Tas var būt kompots, želeja, tēja ar pienu vai bez tā, zāļu tējas, Kuriļu tēja, mežrozīšu uzlējums u.c. - Parasti minimāla piena ražošana notiek vakara stundās, lai gan var būt individuālas atšķirības. Šim laikam sagatavojieties iepriekš. Ēd karstu šķidru pārtiku. Paņemiet karstu vannu vai dušu. Apgulieties un nedaudz atpūtieties. Ja iespējams, šajā laikā nosūtiet savu vīru vai citu pieaugušo pastaigāties ar mazuli, lai jūs varētu nedaudz atpūsties.
- Ja tavā ģimenē ir cilvēki, kas ir pret to, ka tu cīnies par barošana ar krūti, mēģiniet samazināt saziņu ar viņiem vai vismaz sarunas par šo tēmu. Atrodiet domubiedrus, atcerieties savus draugus un paziņas, kuri baroja bērnu ar krūti, sazinieties ar viņiem. Ja jūsu pilsētā ir zīdīšanas klubi, dodieties uz vismaz dažām sanāksmēm vai runājiet ar vadītājiem pa tālruni. Atrodiet līdzīgu grupu internetā. Atsūti man ziņu e-pastā.
Ceturtais solis. Laktācijas palielināšana ar laktogonisko līdzekļu palīdzību.
Lai palielinātu laktāciju, lietojiet laktogēnus līdzekļus: anīsa sēklas, fenheļa sēklas, nātres, homeopātisko līdzekli laktatozānu, apilaku.
Ir vērts paskatīties uzmanīgāk, jo dažkārt var izrādīties, ka ne jau zīdīšana rada sliktu stāvokli, piemēram, palīdzības trūkums, nogurums, pārmērīgs stress uz galvas, nepārvarama atbildība par otro. Zīdīšana ir reāla Labākais veids apmierināt daudzas vajadzības: tuvība, drošība, uzturs un veselība. Kad mēs atstāsim bērnu, pirms viņš izaugs, mums būs jāturpina apmierināt šīs vajadzības, bet mums to nebūs vienkāršs veids barošana ar krūti.
Stāvēt no krūtīm ir ļoti viegli. Vēlāk izrādās, ka mūsu problēmas joprojām nav atrisinātas un sūtījums ir daudz sarežģītāks. Un, ja mamma piedzīvo šo īpašo vajadzību ar diezgan lielu bērnu, kazas pienam ir līdzīgs sastāvs. Kā arī var uztaisīt augu pienu, tas neprasa lielu darbu, daži no mums ir ļoti uzslavējuši.
Ļoti bieži sievietes, gaidot dzīves laimīgāko brīdi - mazuļa piedzimšanu, pārcietušas visas grūtniecības un dzemdību grūtības, saskaras ar citu problēmu - piena trūkumu. Parasti to pavada panika un izsitumu pāreja uz papildu barošanu ar mākslīgiem maisījumiem. Bet šāds lēmums ir pareizs tikai atsevišķos gadījumos, gandrīz visas sievietes var uzturēt laktāciju tik ilgi, cik tas ir nepieciešams mazulim. Galvenā problēma nav sievietes ķermenis, un jaunās sievietes neziņā par to, ko darīt, ja barojošai mātei ir maz piena.
No manas pieredzes darbā ar mammām ir skaidrs, ka katrs šo jēdzienu saprot atšķirīgi. Pasaulē, kurā vidēji 39% bērnu tiek baroti ar krūti, "laktācijas terors" ir diezgan smieklīgs termins. Tomēr ir taisnība, ka pēc piedzimšanas sieviete, bieži apmulsusi, pamet sevi. Medicīnas personālam ir maz zināšanu par zīdīšanu, un viņi arī nodod tālāk mītus un stereotipus, kas var likt sievietēm justies šausmām. Viņš vēlas, viņš nenāk ārā, jo nav veidņu un nav vai ir maz palīdzības.
Un atgriezīsimies pie atbalsta tēmas. Katrs no viņiem, ja varētu, būtu vairāk vai mazāk mainījis viņas dzimšanu. Un katram no viņiem pēc piedzimšanas bija tiesības neizdoties zīdīšanas laikā. Atdalīšana no mazuļa, medicīniskā personāla atbalsta trūkums, maza palīdzība, daudzi stereotipi un spiediens ievadīt modificētu pienu. Tikai šo sieviešu pašaizliedzība plus mīļoto atbalsts lika viņām veiksmīgi barot vairākus garus gadus. Maz tiek runāts par to, kā darba pieredze ietekmē zīdīšanu.
Saskaņā ar PVO datiem patiesa hipogalaktija (sievietes ķermeņa nespēja ražot pietiekami daudz piena) tiek atklāta tikai 3% sieviešu. Citiem problēma ir īslaicīga un viegli novēršama.
Kādas pazīmes visbiežāk tiek sajauktas ar laktācijas trūkumu?
Parasti mātes, kas baro bērnu ar krūti, izdara savus, visbiežāk, kļūdainos secinājumus par laktācijas trūkumu, pamatojoties uz šādām pazīmēm:
Un tas ir cieši saistīts. Ir publiska interneta vietne, kurā ikviens ārsts neatkarīgi no specialitātes var reklamēt savu biroju, lai kļūtu par "bērnu uztura speciālistu". Esiet ķirurgs, pediatrs vai zobārsts. Vietnē nav modificētā piena ražotāja rakstīto lielo burtu. Un šie ārsti ir labi apmācīti. No katras avīzes vecākiem ar jebkuru TV, bieži vien pašā labakais laiks skatoties, ieberam acīs un ausīs vairāk vai mazāk smalkas reklāmas, ka tās grauj mūsu ticību dabai un nodrošina, ka laboratorijā viņi labāk zina, ka dara labākos brīnumus.
- slikta atlikušā piena izdalīšanās no krūts pēc barošanas. Bet tā var būt arī fizioloģiska parādība, kurā krūtis vienkārši nepareizi reaģē uz sūknēšanu (vadu spazmas veidā), bet neliedz mazulim izsūkt pienu pietiekamā daudzumā;
- mīkstas krūtis. Šeit jāsaprot, ka jau 1,5 mēnešus pēc bērna piedzimšanas mātes krūtis var kļūt pilnas tikai tiešās barošanas sākumā (visbiežāk tas ir ķermeņa “ieradums”, kas veidojas, ievērojot mazuļa diētu);
- mazs krūšu izmērs;
- neapmierinoši kontrolsvēršanas rezultāti (tiek veikta pirms un pēc bērna barošanas). Neaizmirstiet, ka dažādos laikos mazulis izsūc dažādu piena daudzumu;
- nemiers, bieža bērna raudāšana pēc barošanas (problēma var būt paslēpta darbā gremošanas sistēma, kas tikko tiek konfigurēta);
- nepieciešamība pēc daudzām barošanas reizēm (ik pēc 40 minūtēm, pusotras stundas);
- ilgs katras barošanas ilgums.
Kā jūs varat precīzi noteikt, ka problēma ir nepietiekama laktācija?
Jūs varat pārliecināties, ka mātei, kas baro bērnu ar krūti, nepietiek piena, vienā no trim veidiem.
Kā tad šeit ir ar "barošanas šausmām"? Mēs, zīdītājas, biežāk sūdzamies, ka jūtas šausmīgi no vienmēr klātesošajām pudelītēm, sprauslām un spiediena, ko jau vajadzētu atlikt šā vai tā dēļ. Un viņa nākotne viņu patiešām nomāc. Un modificētā piena ražotāji ar mums manipulē patiešām meistarīgi! Šķiet, ka nav ko piebilst. Atbalstām, izdalām, slaukam – labāko dabas brīnumu. Tomēr, ja lasīsit uzmanīgāk, būs daudz padomu, kurus jūs maldināsit.
Piemēram, nekonsekvents apgalvojums "Mātei jāiemācās atšķirt bērna bada un sāta pazīmes, lai viņa varētu tos pabarot tikai tad, kad viņš ir izsalcis." Un, ja viņš vēlas būt lādē, jo viņam ir bail vai garlaicīgi, tad aizliegt? Vai arī: "Pienam ir jāapmierina nepieciešamība apūdeņot bērnu pirmajos 6 dzīves mēnešos, un tas nav jāapaugļo." Bet, ja viņam ir 6,5 vai 8, tas vairs nav apmierinošs, vai ne?
- Iknedēļas kontroles svēršana.
Tas ir objektīvāks variants nekā svēršanās pirms un pēc barošanas. Vienā reizē bērns var apēst no 15 gramiem līdz 100 gramiem mātes piena, tāpēc rezultāts nevar būt objektīvs, taču, ja mazulis nedēļas laikā ir pieņēmies vismaz par 150 gramiem savā svarā, tad tas jau liecina par pietiekamu uzturu.
Vai galvenais ir "Mātes piens ir labāks mazulim pirmajos 6 dzīves mēnešos." Piens pārvēršas ūdenī un vajag dabūt brīnumu no laboratorijas? Tās ir nianses, kas liek mums šaubīties par dabu un saviem instinktiem. Mums jāsaprot, ka modificētā piena ražotāji nerūpējas par atbalstu sievietēm zīdīšanas laikā. Viņiem katru veiksmīga mamma- māte, kura to nedarīs. Šim nolūkam populāri vecāku ceļveži. Tas nemaz nepalīdz zīdīšanai.
Protams, labs avots ir arī sertificēti laktācijas konsultanti. Ir ārkārtīgi svarīgi nodrošināt, lai jūsu konsultants būtu sertificēts. Diemžēl cilvēki, kas, piemēram, ir brīvdienās, nav kvalificēti, lai viņus varētu saukt par laktācijas konsultantiem, un šis termins tiek lietots.
- Ikdienas urinēšanas skaitīšana.
Jaundzimušajam līdz sešām nedēļām vajadzētu slapināt autiņbiksītes vismaz 10 reizes dienā un “lielā mērā” staigāt 3 reizes. Pievērsiet uzmanību urīna krāsai – tas parasti ir gaiši dzeltens vai bezkrāsains.
- Bērna stāvokļa uzraudzība.
Bažas rada tas, ka mazulis ir letarģisks, slikti zīst, urīns ir tumšs, nedēļas svars ir mazāks par 130 gramiem, krūtis mantkārīgi ķeras un spēcīgi sūc pienu, bet nerij (ārēji to var redzēt plaši atvērta mute). Par uztura trūkumu var runāt, ja jaundzimušais pirmajā mēnesī guļ vairāk nekā četras stundas un viņam ir paaugstināta ķermeņa temperatūra.
Lai dalītos pārdomās par zīdīšanas nozīmi mazulim un māmiņai, jautājām autorei pēdējā grāmata par zīdīšanu, Kazimeris Vitkauskas, kurš strādā par pediatru Pluņģē. Mātes piens ir pilnvērtīga barība, kas satur visas sastāvdaļas, kas nepieciešamas mazulim, lai viņš augtu vesels un normāli attīstītos. Tas vienmēr ir svaigs, silts un tīrs, pārsteidzoši viegli sagremojams un absorbējams. Ar pienu bērna ķermenis nāk no mātes asinīm, ne tikai no dažādām vielām, kas aizsargā pret infekcijām un daudzām citām slimībām, bet arī no dzīvām šūnām, kas spēj uztvert un iznīcināt baktērijas.
Iemesli, kas var izraisīt laktācijas samazināšanos
Faktiski ir daudz iemeslu, kāpēc barojošai mātei ir maz piena. Ļoti bieži tie ir saistīti ar nogurumu, pašas mātes sliktu uzturu, nepietiekamu atpūtu un paaugstinātu nervozitāti (sākumā jaunā māte ir nepamatoti noraizējusies un nervoza par jebkādu, pat nekaitīgu iemeslu).
Tāpēc mātes piens ir ne tikai pārtika, bet arī zāles. Kā mazulis un māte jūtas zīdīšanas laikā? Pateicoties mātes fiziskajai un emocionālajai tuvībai, bērns jūtas droši, kas ir svarīgi viņa personības attīstībai un harmoniskām mātes un bērna attiecībām. Barošana ar krūti aizsargā mātes veselību no brīža, kad jaundzimušais atrodas uz krūts. Kad krūšu implanta māte implantē, dzemde refleksīvi ievelkas, kas palīdz izspiest placentu un apturēt asiņošanu.
Mēģinājumi stingri ievērot barošanas grafiku saskaņā ar pulksteni izjauc krūšu stimulēšanas procesu. Mūsdienās ārsti neiesaka to darīt: jaundzimušajam ir jādod krūtis, kad viņš to lūdz. Turklāt pirmajā mēnesī tam vajadzētu būt 12 reizes dienā.
Īslaicīga jaundzimušā barošana un papildināšana ar ūdeni arī novedīs pie laktācijas samazināšanās, jo mazulis vienkārši neizvilks no krūts visu, kas viņam ir jābūt pareizai barošanai. Visi mēģinājumi uzkrāt pienu nākamajai barošanai būs neveiksmīgi, jo organisms piena kanālos atlikušo pienu uztver kā pārpalikumu un nākamajās porcijās sāk ražot mazāk.
Zīdīšanas periods ir daudz mazāk pakļauts pēcdzemdību depresijai, jo barošana ar krūti nomierina māti un bērna vajadzību uztvere dod viņam vairāk dzīvības. Zīdīšanas laikā kalcijs labāk uzsūcas, kā rezultātā samazinās kaulu lūzumi to trausluma dēļ ilgstošas zīdīšanas laikā vecākā vecumā. Starp citu, risks saslimt ar krūts vēzi ir mazāks tiem, kas baro bērnu ar krūti zīdaiņa vecumā. Vai tā ir taisnība, ka grūtniecības laikā sievietes nevar pasargāt sevi no grūtniecības?
Pēc tam, kad māmiņas sāk dot mazuļiem knupīšus vai, “žēlojot” mazuli, periodiski baro tos no pudelītes, mazuļi, apmierinājuši savu dabisko vajadzību zīst, mazāk velk krūtis, kas noved pie piena ražošanas samazināšanās. .
Mammas neērtā poza un spriedze barošanas laikā ietekmē arī laktācijas procesu.
Barošana ar krūti novērš grūtniecību un atkārtotu grūtniecību atviļņa hormonu dēļ: pēc mātes piedzimšanas organisms var atpūsties un atgūties. Kamēr nav mēnešreižu – lielāka vai mazāka asiņošana, izvairās arī no dzelzs, kas ir ļoti svarīgi ne tikai mātei, bet arī mazuļa asiņu ražošanai.
Vecākas māmiņas joprojām atceras absurdos bērna barošanas un kopšanas noteikumus. Sākumā viņš rakstīja stingrus noteikumus bērnu barošanai. Pēc viņu domām, māmiņām ar mazuļiem bija atļauts barot bērnu ar krūti tikai ik pēc 4 stundām, un naktī viņiem bija 6 stundu pārtraukums. Pat ja viņi vēlētos, viņi nevarēja ignorēt šos noteikumus, jo slimnīcā dzimušie jaundzimušie tika nošķirti no mātes aprūpēm un tikai noteiktās stundās tika ievesti ēdināšanai. Starp barošanas reizēm jaundzimušais nomierina knupīti un dzirdēja saldinātu ūdeni.
Hormonālie traucējumi sievietes ķermenī, stress, diurētisko līdzekļu lietošana, ilgstoša atdalīšana no jaundzimušā pēc dzemdībām - tas un daudz kas cits var būt par iemeslu, kāpēc barojošai mātei ir maz piena.
Ko darīt, lai uzlabotu laktāciju
Lai mātei, kas baro bērnu ar krūti, būtu vairāk piena, pirmais, kas jādara:
Visādi nedabiski ierobežojumi traucēja mazuļa zīdīšanai un pārtrauca piena ražošanu pie mātes krūts. Ražotāji priecājās, skaitot miljonu peļņu. Milzīga saslimstība un attīstības valstis- un mirstība. Pasaules organizācija Health arī lēš, ka uz Zemes katru gadu tiktu izglābts pusotrs miljons zīdaiņu dzīvību, ja tie tiktu baroti ar krūti vismaz sešus mēnešus.
Kāda bija situācija Lietuvā? Un lietuviešu ārsti, lai gan slavēja mātes pienu un mudināja barot bērnu ar krūti, starpkaru periodā sāka ieviest zinātnisku un progresīvu stingru diētu. IN Padomju laikišie noteikumi kļuva obligāti Veselības ministrijas ārstiem un obligātā "sabiedrības veselības izglītība".
- izveidot pilnvērtīgu, sabalansētu sieviešu uzturu;
- nodrošināt pietiekamu šķidruma daudzumu sievietes ķermenī;
- atvēli laiku savai atpūtai un mazāk par to uztraucies.
Nav nepieciešams pastāvīgi uztraukties, baidīties un domāt, ka mazulim kaut kā pietrūkst. Zinātnieki jau sen ir pamanījuši vienu lietu šajā sakarā interesants fakts: mazattīstītajās valstīs ir daudz mazāk problēmu ar laktāciju nekā Eiropā. Bet šeit šī tēma saņem lielu uzmanību no ārstiem un jaunajām māmiņām. Tas nozīmē, ka vienu no galvenajām lomām spēlē nevis dzīves līmenis un drošība, bet gan psiholoģiskā attieksme sievietes. Centieties mazuļa barošanu uztvert kā dabisku, māmiņai patīkamu, mazulim noderīgu un dabas regulētu procesu. Vienkārši izbaudiet bērna pielikšanu pie krūtīm.
Mātes, kuras ir zaudējušas iespējas apēst bērna biedējošo bērnu un viņa zīdīšanas pulksteni, ir nolēmušas, ka viņam ir pārāk maz piena, ja mazulis ir "pārāk agri", lai noskalotu. Bērnu klīnikas ir pārvērtušās par mākslīgo reklāmas aģentūrām bērnu pārtika, un pediatri ir piena virtuves saņēmēji.
Dažas mātes sūdzas, ka piens ātri sadalās. Jaundzimušais nav jāmāca. No dzimšanas, kad vien vēlies un cik gribi. Mātes uzdevums ir ražot pienu, un mazuļa uzdevums ir strādāt pie muskuļotā krūts ķermeņa. Tam ir muskuļu vilnis, kas virzās no augšas uz sakni, it kā laizītu mātes pienu no mutes.
Šādas uztura korekcijas palīdzēs palielināt laktāciju:
- siltās maltītes jālieto vismaz divas reizes dienā;
- Nepieciešams dzert daudz silta ūdens. Tēja ar pienu ļoti labi palīdz palielināt laktāciju, tā var būt arī mežrozīšu novārījums, žāvētu augļu kompots, zāļu tējas;
- Neskatoties uz daudziem ierobežojumiem, uzturam jābūt līdzsvarotam. Īpaši ieteicamas ir pilngraudu putras, saliktos ogļhidrātus saturoši proteīna produkti, augu eļļa;
- Pirmajā mēnesī nav vēlams lietot raudzētus piena produktus.
Ja problēma ir “tukšs” piens barojošai mātei, jums jāpievērš uzmanība laktogonisko līdzekļu klātbūtnei uzturā. Šis: valrieksti, fetas siers, treknas zivis, ingvers. Noder dažas graudu garšvielas: ķimenes, dilles, fenhelis.
Tuvāk krūtīm mazulis ir jāsaskrāpē plaši: lai viņa mutē iekristu ne tikai viss krūtsgals, bet arī apkārtējās vietas lielums. Vislabāk nav nomierināt jaundzimušā lūpu sprauslas. Ja esat pieradis zīst, jūsu mazulis var pārtraukt smēķēšanu.
Kvintācijas būtība ir atsūkšana, kas mātes pienā ir neefektīva, jo piena lāde ir mīksta. Turklāt pēc ilgstošas sūkšanas var rasties sāpīgas sprauslas plaisas, un sāpēm ir tendence kavēt piena plūsmas refleksu. Bērns paliks nesagremots, un nedzimušajā krūtīs var rasties smaganu sāpes vai pat iekaisums.
Papildus iepriekšminētajam neaizmirstiet, ka mazulis jābaro pēc pieprasījuma, bez pārtraukumiem trīs stundas. Nav nepieciešams ignorēt nakts barošanu, tās ir visnoderīgākās piena atdalīšanas procesā, jo... Tieši naktī tiek ražots vislielākais prolaktīna (hormona, kas atbild par šo procesu) daudzums. Un arī noteikti strādājiet iespējamie iemesli problēmas ar laktāciju, pēc iespējas novēršot tās.
Mātes piens ražo tik daudz mazuļu, cik nepieciešams. Kā lielākas krūtis tukšs, jo vairāk jauna piena viņi saņems citai pārtikai. Ja piens šajā laikā bija pārāk īss, mazulis, ilgstoši fotografējot, stimulēs piena dziedzeru darbu intensīvāk.
Mātes pienu nevar uzglabāt pārāk garas piena daļiņas, kas sāk uzsūkties atpakaļ asinsritē. Līdz ar to zīdaiņa piena gaidīšana beidzas. Bieža zīdīšana stimulē mātes piena ražošanu, reti nomāc zīdīšanu.
Pat ja pirmie mēģinājumi palielināt laktāciju nedeva vēlamo rezultātu, tas nav iemesls satraukumam. Esiet pacietīgi, ievērojiet uzskaitītos ieteikumus un viss noteikti izdosies!