Spēles ar nestandarta aprīkojumu fiziskajai audzināšanai un veselības darbam ar bērniem. Nestandarta dari pats aprīkojums pirmsskolas vecuma bērnu veselības saglabāšanai
Konditorejas izstrādājums “Kinder Surprise” mūs priecē kopš 1972. gada. Šīs konfektes izgudrotājs bija Šveices dizainers Henrijs Rots. Mūsdienās tūkstošiem cilvēku uz Zemes kļūst par amatniecības izgudrotājiem, kas izgatavoti no Kinder plastmasas olām. Ar Kinders esam sagatavojuši 10 noderīgas dzīves hackus, ar kuriem var ne tikai izklaidēt savu mazuli, bet arī sakārtot savu dzīvi.
1. Minions
- Pirmā lieta, kas nāk prātā, skatoties uz konteineru no Kinder, ir “Tas ir minions!” Patiešām, minioni no Kinder ir amatniecības TOP līderi. Kā to izdarīt? Būs nepieciešams neliels jauninājums: acis ar brillēm un zilu kombinezonu. Acu un kombinezonu izgatavošanai derēs jebkurš pieejamais materiāls - pogas, plastilīns, audums, marķieri. Nedaudz iztēles un laika, un jūsu mazulim būs jauns draugs- smieklīgs minions. Vai arī ne viens!
2. Ceļojumu izmēra burkas
- Izbraucot no mājām uz pāris dienām, ir neērti paņemt līdzi visas pilna izmēra burkas un pudeles. Ko darīt, ja pie rokas nav īpašu ceļojuma izmēra konteineru? Biezās tekstūras (krēmus) un tabletes/vitamīnus var pārlikt Kinder traukos. Šķidrumu pārvadāšanai kosmētika(losjoni un toniki) life hack nav piemērots.
3. Piknikam
- Sāls, pipari un dažiem cukurs ir neaizstājami piknikā. Paņem līdzi beztaras produkti, diemžēl, neērti. Lai nenēsātu sālstrauku, piparu trauciņu un cukurtrauku, ielejiet vienu, otru un trešo plastmasas Kinderi. Konteineri aizzīmogoti!
4. Mazo priekšmetu uzglabāšana
- Kinder kastes noderēs ne tikai uz ceļa, bet arī mājās. Un, ja esi pastāvīgā stresa stāvoklī, kur glabāt visus sīkumus (krelles, pogas, piespraudes, zivju āķi, ģitāras stīgas utt.) - atpūtieties! Ēdiet šokolādes olu un pielāgojiet trauku!
5. Ķiploku krelles
- Mūsu vecmāmiņas zināja, ka ķiploki ir labākais līdzeklis pret saaukstēšanos. Mūsdienu māmiņas šim nolūkam ir izdomājušas dzīvības hack - ķiploku krelles, kas pasargās mazuli no ARVI neatkarīgi no tā, kur viņš atrodas. Kā to izdarīt? Caurduriet Kinder konteineru ar īlenu, ielieciet traukā ķiploku gabaliņus un uzkariniet “kulonu” uz atlasa lentes. Dekorē pēc savas gaumes!
6. Spilvens
- Jūs varat izgatavot gandrīz visu savām mājām ar savām rokām. Adatu spilvens nav izņēmums. Aicinām izgatavot vienkāršu, bet ļoti ērtu adatu gultu no Kinder. Līmējiet adatu spilventiņu vienā “olas” pusē un ievietojiet uzpirksteni otrā. Visi!
7. Austiņu maciņš
- Neatkarīgi no tā, cik uzmanīgi jūs pagriežat austiņas, jūs tās noteikti izņemsit no kabatas sapinušās. Un, ja sarullētas austiņas katru reizi ievietos Kinder olā, “Gordija mezgla” problēma tiks atrisināta uz visiem laikiem.
8. Viedtālruņa statīvs
- No divām identiskām Kinder olas pusēm varat izveidot statīvu savam viedtālrunim. Lai to izdarītu, plastmasas traukos izgrieziet caurumus un fiksējiet tajos tālruni.
9. Kinder ar pārsteigumu
- Saderināšanās gredzens vai prezervatīvs – jūsu pusotra puse šokolādes olā var atrast visu, ko vien vēlaties! Jums būs smagi jāstrādā, bet efekts ir tā vērts. Uzmanīgi noņemiet iesaiņojumu, ar asu nazi sagrieziet olu, ielieciet rotaļlietu traukā un ar karstu nazi pielodējiet šokolādes pusītes. Pārsteiguma olu ietin iesaiņojumā. Dodiet un izbaudiet radīto efektu!
10. Un desertā – olu kultenis!
- Pārvērtiet šokolādes pusītes no Kinder olām deserta olu kultenī. Viss, kas Jums nepieciešams, ir jogurts un fizāļa ogas. Jūs varat dekorēt deserta olu kulteni ar sausiem pumpuriem un kokosriekstu skaidiņām. Estētisks un gastronomisks baudījums!
Meistarklase pirmsskolas pedagogiem. Nestandarta aprīkojuma ražošana pirmsskolas vecuma bērnu veselības stimulēšanai un uzturēšanai.
Darba autors: Khripunova Tatjana Jurjevna, fiziskās audzināšanas instruktors, MBDOU "Bērnu attīstības centrs - bērnudārzs Nr. 172".Materiāla apraksts: Meistarklase ir vērsta uz mācību priekšmetu veselības saglabāšanu, uzturēšanu un bagātināšanu pedagoģiskais process V bērnudārzs(bērni, skolotāji, vecāki). Materiāls noderēs fiziskās audzināšanas instruktoriem, vecākajiem skolotājiem un vecākiem.
Mērķis: Popularizēt netradicionālās darba formas, veicot koriģējošo vingrošanu ar bērniem.
Uzdevumi:
1. Sistematizēt izglītojošo darbu „Fiziskās audzināšanas” un „Veselības” jomās.
2. Pastiprināsim visu speciālistu mijiedarbību pirmsskolas izglītības iestādē.
3. Paaugstināt pedagogu profesionālo kompetenci, psiholoģiskās un pedagoģiskās zināšanas veselības saglabāšanas jomā.
4.Attīstīt radošais potenciāls skolotāji, iniciatīva, aktivitāte, atbildība.
Meistarklases plāns.
1. Fiziskā apmācība “step aerobika”.
2. Pedagoģiskās pieredzes prezentācija nestandarta aprīkojuma izmantošanā bērnu veselības stimulēšanai un saglabāšanai. Kinder Surprises nestandarta aprīkojuma demonstrēšana.
3. Nestandarta inventāra “Jolly Pencil” izgatavošana koriģējošajai vingrošanai dinamisko paužu laikā.
4. Praktiskā nodarbība ar sagatavoto rokasgrāmatu “Jautrais zīmulis”.
1. Fiziskā apmācība “Step aerobika”
Visas savas meistarklases pie skolotājiem sāku ar fizisko iesildīšanos. Tās varētu būt: stafetes, iesildīšanās kustībā ar vingrojumiem rokām un kājām, vingrojumu komplekti uz fitboliem, āra spēles, stepa aerobika.
Mūsu pirmsskolā nav pakāpienu platformu, tāpēc izmantoju parastos mīkstos pufas. Vispirms lēnā tempā apguvām skaitīšanas vingrinājumus, pēc tam apvienojām apgūto materiālu ar muzikālais pavadījums. Stepaerobikas pamatsoļi ir pavisam vienkārši, galvenais tos izpildīt pareizi un mūzikas ritmā.
Step aerobikas soļu apraksts.
1.Pamata solis, būtībā mēs vienkārši uzkāpjam uz platformas un nokāpjam no tās, vienu kāju kāpjam tieši uz pakāpiena platformas, otru kāju tieši uz pakāpiena platformas, pirmo kāju nokāpjam no pakāpiena platformas, otro kāju nokāpjam no pakāpiena platformas.
2.Pieskarieties uz augšu, pirmais solis jāsper uz pakāpiena platformas, pārnest svaru uz šo kāju, pieskarties platformai blakus pirmajai kājai ar otro kāju, atdot otro kāju uz grīdas, pirmo kāju novietot uz grīdas blakus otrais.
3.V-Step, solis pēdas atsevišķi, kājas kopā, solis labā pēda uz platformas labo galu, solis ar kreiso kāju uz platformas kreiso galu, solis ar labo kāju no pakāpiena platformas, solis ar kreiso kāju no pakāpiena platformas.
4.Ceļi uz augšu, soli ar vienu kāju līdz pakāpiena platformas stūrim (ar labo kāju kāpjam uz kreiso stūri un otrādi), pārnesim svaru uz šo kāju, paceliet otro kāju uz augšu, saliektu pie ceļa, atgrieziet otro kāju uz grīdas, novietojiet pirmo kāju uz grīdas blakus otrajai.
5.Solis sitiens, soli ar vienu kāju līdz pakāpiena platformas stūrim (ar labo kāju kāpjam uz kreiso stūri un otrādi), pārnes svaru uz šo kāju ar otro kāju, ar otru kāju sper gaisā, atgriez pirmo kāju pie grīdas, novietojiet to uz grīdas blakus otrajai
6.Step čokurošanās, soli ar vienu kāju uz pakāpiena platformas stūra (ar labo kāju mēs kāpjam uz kreiso stūri un otrādi), pārnesim svaru uz šo kāju, veiciet pārklāšanos ar otro kāju, atgrieziet otro kāju uz grīdas , novietojiet pirmo kāju uz grīdas blakus otrajai.
2. Pedagoģiskās pieredzes prezentācija nestandarta aprīkojuma izmantošanā bērnu veselības stimulēšanai un saglabāšanai. No Kinder pārsteigumiem izgatavotā nestandarta aprīkojuma demonstrēšana.
Priekšā ir vasaras periods, šis ir laiks, kad skolotājs iedzīvina visas savas gada laikā uzkrātās idejas. Tāpēc vēlos, lai savos plānos iekļautu fiziskās audzināšanas un rotaļu laukumu papildināšanu ar pašu gatavotām rokasgrāmatām. Vienkārši sakot, nestandarta aprīkojums, kas izgatavots no atkritumiem.
Nestandarta aprīkojums rosina bērnos interesi, vēlmi kustēties, rada prieku un pozitīvas emocijas. Materiāli šāda aprīkojuma ražošanai ir daudzveidīgi un lēti, no vairākām nevajadzīgām lietām varat izmantot visu, kas, iespējams, atrodams jebkurā mājā. Šos it kā nederīgos priekšmetus var pārvērst par jautrām rotaļlietām un palīglīdzekļiem dažādu vingrojumu un koriģējošās vingrošanas veikšanai. Nestandarta aprīkojums palīdz pilnvērtīgai bērnu fiziskajai attīstībai un atrisina šādas problēmas:
- nodrošina augstu motorisko aktivitāti, uzlabojot bērnu kustības un fiziskās īpašības;
- attīsta radošo iztēli, vēlmi darboties un patstāvību;
- palielina interesi par kustību procesu, izmantojot nestandarta aprīkojumu;
- rada un nostiprina pozitīvu psihosomatisku stāvokli;
Nestandarta palīglīdzekļu izmantošana ienes fizisko vingrinājumu dažādību un novitātes efektu, ļaujot plašāk izmantot pazīstamos vingrinājumus. Tas apvieno fizisko audzināšanu ar spēli, kas rada apstākļus bērna vispilnīgākajai pašizpausmei fiziskajā aktivitātē. Spilgtas krāsas palīglīdzekļu izmantošana palielina bērnu interesi par aktivitātēm un piešķir viņiem nepieciešamo emocionālo krāsojumu.
Veidojot rokasgrāmatas, jums jāievēro norādījumi:
1. palīglīdzeklim jābūt estētiskam;
2. nav bīstams;
3. pēc iespējas izturīgāks;
4. Viegli dezinficējams.
Šodien vēlos jums parādīt nestandarta aprīkojumu no Kinder Surprise kapsulām un parādīt, kā ar šo aprīkojumu var manipulēt.
"Shuttlecock"
Materiāli:
Lietots
"Gredzeni - stūres"
Materiāli: Kinder Surprise kapsulas, parastā gumija.
Tiek lietoti: āra spēlēs, vispārīgos attīstošos vingrinājumos, kā simulators pareizas stājas veidošanai.
Treneris "Izveicīgākais"
Pirmā iespēja ir vecākiem bērniem
Materiāls
Lietots lai attīstītu veiklību.
Otrā iespēja ir paredzēta jaunākiem bērniem.
Materiāls: stīpas, adīšanas diegi, Kinder pārsteiguma kapsulas.
Lietots attīstīt veiklību.
"Ķermeņa masētājs"
Materiāls:
Lietots muguras masāžai.
"Auvju gredzeni"
Materiāls: Kinder pārsteiguma kapsulas, krāsaina aukla.
Lietots vispārējiem attīstošiem vingrinājumiem, piemēram, pagriezieniem.
3. Nestandarta inventāra “Jolly Pencil” izgatavošana koriģējošajai vingrošanai dinamisko paužu laikā.
Materiāls: zīmulis, Kinder Surprise kapsula, šķēres, zaļš un dzeltens gofrēts papīrs (15-4 cm), pašlīmējošā papīra lūžņi baltā, zilā un sarkanā krāsā.Ražošanas process:
1. Izmantojiet šķēres, lai izveidotu caurumu Kinder Surprise augšpusē un apakšā.
2. No vienas puses izgrieziet gofrēto papīru un salokiet to putošanā.
3. Ievietojiet putotāju no gofrēts papīrs vienā no Kinder Surprise caurumiem.
4. Izgrieziet acis un muti no pašlīmējošā papīra un pielīmējiet tās uz Kinder Surprise kapsulas.
5. Ievietojiet zīmuļa neaso galu Kinder Surprise kapsulas brīvajā atverē.
6. Parādiet gatavo produktu “Jautrais zīmulis”
4. Praktiskā nodarbība ar sagatavoto rokasgrāmatu “Smieklīgais zīmulis”.
Koriģējošās vingrošanas vingrinājumi acīm, izmantojot nestandarta aprīkojumu “Jautrais zīmulis”.1 vingrinājums
I.p. - paņemiet priekšmetu ar labo roku aiz zīmuļa apakšas un novietojiet to acu līmenī 45 cm attālumā. Lēnām pārvietojiet rokasgrāmatu pa labi, pa kreisi un sekojiet tai ar acīm, nepagriežot galvu.
2. vingrinājums
I.p. - tas pats. Lēnā tempā pārvietojiet palīglīdzekli uz augšu un uz leju un sekojiet tam ar acīm, nepagriežot galvu.
3. vingrinājums
I.p. - tas pats. Lēnām pārvietojiet instrumentu pa apli un sekojiet tam ar acīm, nepagriežot galvu.
4. vingrinājums
I.p. - tas pats. Skatieties rokasgrāmatā 3 sekundes un pēc tam virziet savu skatienu uz jebkuru vietu aiz tās. Turiet savu skatienu tur 3 sekundes un atgriezieties rokasgrāmatā. Dariet to vairākas reizes.
Pirkstu vingrošana, izmantojot nestandarta aprīkojumu “Jolly Pencil”
Ritinu zīmuli rokās un virinu to starp pirkstiem.
Es noteikti mācīšu katru pirkstu būt paklausīgam.
1 vingrinājums
Rokās ripinām zīmuli un sasildām plaukstas.
Turiet palīglīdzekli starp plaukstām un ritiniet to starp savienotajām plaukstām.
2. vingrinājums
Es veikli griežu zīmuli skolā man vajag veiklību.
Pagrieziet vadotni starp pirkstiem.
3. vingrinājums
Paņemiet rokasgrāmatu aiz apakšas ar labo un kreiso roku, īkšķi un rādītājpirkstu. Palaidiet pirkstus gar zīmuli no viena gala līdz otram.
4. vingrinājums
Es turēšu zīmuli un nākšu apciemot tavu mazo pirkstiņu.
Pārsūtiet rokasgrāmatu uz katru pirkstu pēc kārtas no labās rokas uz kreiso.
Saspiediet rokasgrāmatu ar labās rokas īkšķi un nododiet to kreisās rokas īkšķim utt.
Lai radošums dod talanta augļus,
Es novēlu jums to atklāt,
Lai jūsu dvēsele ir bagāta ar iztēli!
Laime un veiksme. Visu to labāko!
Praktiskā daļa
Šodien vēlos jums parādīt nestandarta aprīkojumu no Kinder Surprise kapsulām un parādīt, kā ar šo aprīkojumu var manipulēt.
"Shuttlecock"
Materiāli: Kinder pārsteiguma kapsula, krāsainas lentes, svēršanas materiāls (skrūve, uzgrieznis).
Lietots: metot tālumā, metot stīpā, metot pa pāriem, metot un tverot ar abām rokām.
"Gredzeni - stūres"
Materiāli: Kinder Surprise kapsulas, parastā gumija.
Tiek izmantoti:āra spēlēs, vispārattīstošajos vingrinājumos, kā simulators pareizas stājas veidošanai.
Treneris "Izveicīgākais"
Materiāls: plastmasas pudele, adīšanas diegi, Kinder pārsteiguma kapsulas.
Lietots lai attīstītu veiklību.
"Ķermeņa masētājs"
Materiāls: Kinder pārsteiguma kapsulas, parastā gumija, lecamauklas rokturi.
Lietotsķermeņa masāžai
"Auvju gredzeni"
Materiāls: Kinder pārsteiguma kapsulas, krāsaina aukla.
Lietots vispārējiem attīstošiem vingrinājumiem, piemēram, pagriezieniem.
Dapoksetīns iedarbojas uz smadzeņu garozu, kas veicina dabisku seksuālo uzbudinājumu un palēnina seksuālo izdalīšanos. Saskaņā ar klīniskajiem pētījumiem zāles novērš priekšlaicīgu ejakulāciju visiem pieaugušajiem pacientiem. Tāpēc jums nav šaubu par sugas zāļu efektivitāti! Aktīvā viela sāk darboties pusstundu pēc ievadīšanas un paliek efektīva 2 stundas.
Vienu tableti var lietot vienu reizi dienā. Ieteicams lietot zāles ar tīru ūdeni. Dapoksetīna lietošanas laikā to nedrīkst lietot liels skaits dzērieni ar kofeīnu, tas izraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos un asinsspiediena paaugstināšanos.
Veiktie testi neatklāja nopietnas blakusparādības, lietojot zāles, tāpēc varat droši iegādāties dapoksetīnu mūsu aptiekā un baudīt bagātīgu seksuālo dzīvi. Tomēr, ja tiek pārsniegta deva, var rasties galvassāpes, slikta dūša, kas izraisa vemšanu, sāpes vēdera dobumā un paātrināta sirdsdarbība. Šajā gadījumā jums jāsazinās ar ārstējošo speciālistu.
Zemāk ir norādītas galvenās kontrindikācijas, kuru gadījumā jums vajadzētu atturēties no Dapoxetine lietošanas: 1. Individuāla laktozes vai citu zāļu sastāvdaļu nepanesamība. 2. Smagas aknu patoloģijas (ciroze). 3. Sirds ritma traucējumi, sirds mazspēja.
Stimulantu nedrīkst kombinēt ar šādām zālēm:
1. Antidepresanti.
2. Psihostimulanti, kas paredzēti šizofrēnijas un citu psihisku traucējumu ārstēšanai.
3. Medikamenti, kas paredzēti migrēnas ārstēšanai.
4. Litiju saturošas zāles.
5. Preparāti, kuru pamatā ir asinszāle.
6. Spēcīgi pretsāpju līdzekļi (Tramadol).
Ja ārsts Jums ir izrakstījis kādu no iepriekšminētajām zālēm, Jums jāpabeidz ārstēšanas kurss, un tikai pēc divām nedēļām Jūs varēsiet lietot Dapoxetine, nebaidoties par savu veselību. Pēc šī stimulanta lietošanas jums vienu nedēļu jāizvairās no šādu medikamentu lietošanas:
1. Līdzekļi sēnīšu patoloģiju ārstēšanai.
2. Zāles, kas paredzētas HIV infekcijas ārstēšanai (ritonavīrs).
3. Antidepresanti.
Ja vienlaikus lietojat kādas spēcīgas zāles, pirms Dapoxetine iegādes noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Vēl viens noderīgs ieteikums: Pirms tabletes lietošanas izmēriet arteriālais spiediens un pārliecinieties, ka tas ir normāli. Vai pastāv atšķirība starp ģenērisko dapoksetīnu un oriģinālajām zālēm? Daži cilvēki joprojām ir pārliecināti, ka ģenēriskās zāles ir viltojums, kas nav pelnījis uzmanību. Tomēr tā nav. Ražotāji izstrādā vispārīgu dapoksetīnu, pamatojoties uz oriģinālo zāļu sastāvu, var atšķirties tikai tablešu krāsa un iepakojuma dizains. Tāpēc ģenēriskā zāļu efektivitāte nav sliktāka par oriģinālā Dapoxetine efektivitāti, un tā izmaksas ir daudz zemākas.
Stimulējošā līdzekļa derīguma termiņš ir trīs gadi, un to ieteicams uzglabāt vēsā un tumša vieta, kas nav pieejams bērniem. Nelietojiet zāles pēc šī perioda, pretējā gadījumā būs apšaubāma tā efektivitāte. Tādējādi vispārīgais Dapoxetine nodrošinās jums dzīvīgu seksuālo dzīvi un ilgstošu dzimumaktu, kas var pilnībā apmierināt jūsu partneri! Jūs varat iegādāties šīs zāles mūsu aptiekā par pieņemamu cenu Lai pasūtītu, zvaniet mums pa tālruni un precīzi norādiet, cik tablešu vēlaties iegādāties. Mēs nodrošinām ātru piegādi ar kurjeru vai pa pastu, laiks ir atkarīgs no jūsu atrašanās vietas.
Jevgeņija Buļičeva
Trenažieru izmantošana paaugstina muskuļu tonusu, uzlabo asinsriti, aktivizē redoksu procesus muskuļos, locītavās un audos.
Masāžas var izmantot vispārattīstošo vingrinājumu veikšanas procesā, vingrošanas laikā pēc miega, trenažierus - fizkultūras pasākumos un bērnu brīvajās aktivitātēs gan grupā, gan pastaigā.
"Čūska".
Vecās kaklasaites pildītas ar vati vai polsterējuma poliesteru, acis uzšūtas no pogām.
Lietošana: priekš dažādi veidi staigāšana, skriešana, lēkšana.
Mērķis: attīstīt veiklību, kustību koordināciju, līdzsvaru.
"Staigātāji"
2 mazu plastmasas spainīšu sānos tiek izurbti caurumi, un bērna izstieptas rokas līmenī tiek ievietota lente vai virve.
Lietošana: bērni stāv ar kājām uz apgrieztiem spainīšiem, ar rokām turot lentītes un staigā pa tām kā uz ķekatām.
Mērķis: veiklības, izturības, līdzsvara attīstība.
![](https://i2.wp.com/maam.ru/upload/blogs/ffb813faf1f7d3b6ca96a96fd2d1fc12.jpg.jpg)
Masāžas paklājiņi "Kaleidoskops".
Piestiprināms pie auduma iekšējā virsma uz augšu plastmasas vāciņi no plastmasas pudeles un izmantoja dažādu krāsu marķierus.
Lietošana: pēdu masāža.
![](https://i1.wp.com/maam.ru/upload/blogs/c34ac0f714aa3e974e576f14e9e64171.jpg.jpg)
![](https://i1.wp.com/maam.ru/upload/blogs/88b06890d295f9d1e1f879921eef1ca8.jpg.jpg)
"Gaisa futbols" vai "dubultbols".
Futbola laukums ir izgatavots no seklas kastes (piemēram, konfekšu kastes). Kinder Surprise pusītes darbojas kā vārti. Futbola bumba ir krelle vai zirnis.
Lietošana: spēlē divi spēlētāji, pūšot pa "bumbiņu" pa tievu cauruli, tādējādi cenšoties gūt vārtus pret pretinieku.
![](https://i1.wp.com/maam.ru/upload/blogs/c87a73f80dea8c471b418e499917c408.jpg.jpg)
"Vieglas spalvas."
Kastītē ir dažāda izmēra spalvas.
Lietošana: pūst pa spalvu, lai tā pēc iespējas ilgāk paliktu gaisā.
Mērķis: attīstīt pareizas elpošanas prasmes.
![](https://i2.wp.com/maam.ru/upload/blogs/103ab8b5f31c09edfaf67fdbe9e306b2.jpg.jpg)
"Brīziņš pudelē."
Caurumi ir izgatavoti plastmasas pudelē. Iekšpusē ielej konfeti, smalki sagrieztu putupolistirolu, foliju un papīru. Spraudņa caurumā tiek ievietota elpošanas caurule.
Lietošana: elpošanas vingrinājums - pūš korķī ievietotā caurulē.
Mērķis: elpošanas sistēmas attīstība.
![](https://i2.wp.com/maam.ru/upload/blogs/ca28fd645bda6be7ada316545f816abc.jpg.jpg)
— Veiklie pirksti.
Kastītēs ir jūras oļi, mazi čiekuri vai pupiņas.
Lietošana: Savāciet izlijušu materiālu uz grīdas ar kāju pirkstiem, cik ātri vien iespējams.
Mērķis: plakano pēdu profilakse.
![](https://i1.wp.com/maam.ru/upload/blogs/90307c4244a460281b058d46be3bd58b.jpg.jpg)
Masieris "Pudele".
Plastmasas pudele ir cieši piepildīta ar bumbiņām, kas izrullētas no konfekšu papīriem.
Lietošana: piesitot mugurai, pleciem.
Mērķis: muguras un augšējo plecu jostas masāža.
![](https://i2.wp.com/maam.ru/upload/blogs/4c5b6103fe7add001a2a497e769b859c.jpg.jpg)
"Krāsu mozaīka".
1. iespēja. Kastītē ir daudzkrāsainas pogas.
Lietošana: ar kājām savāc uz grīdas izkaisītās pogas, no pogām izklāj rakstu, figūru, ornamentu.
Variants 2. Lietoti flomāstera pildspalvas, zīmuļi, dažādu krāsu un garumu kociņi.
Lietošana: Izmantojiet nūjas, lai ar kāju pirkstiem izveidotu vēlamo rakstu.
Mērķis: plakano pēdu profilakse.
![](https://i2.wp.com/maam.ru/upload/blogs/93e1b0725577d54f21dc4dc1db45afc5.jpg.jpg)
"Rokassprādzes."
Dažādu krāsu rokassprādzes ir izgatavotas no krellēm un veciem flomāsteriem.
Lietošana: 1) bērnu ātrai sadalīšanai apakšgrupās pēc aproču krāsas,
2) vingrinājumiem ar krustenisko koordināciju (aproces nēsā, piemēram, uz labās rokas un kreisās kājas).
![](https://i2.wp.com/maam.ru/upload/blogs/4bf352bf0b8fc6e4be817ebc6fd23239.jpg.jpg)
Masieris "Rieksti".
Sastāv no “Kinder meglepő” kapsulām, kas cieši savērtas uz makšķerauklas, ar diviem rokturiem (lietotas flomasteri) sānos.
Lietošana: Ērta kakla, galvas, augšējo plecu jostas, muguras, krūškurvja, kāju masāžai.
![](https://i2.wp.com/maam.ru/upload/blogs/e184c7591400b49fb865bf94bc4767d6.jpg.jpg)
Masieris "Rullītis".
Tas ir izgatavots no daudzkrāsainiem plastmasas korķiem un gredzeniem, kas ņemti no plastmasas pudeles kakliņa un pagriezti ar muguriņām uz āru. Korķus salīmē kopā un tiem uzliek dzelkšņus. Rokturis ir piestiprināts tā, lai veltnis būtu kustīgs.
Lietošana: muguriņas uz rullīša ir paredzētas kakla, muguras un kāju masāžai.
![](https://i0.wp.com/maam.ru/upload/blogs/8af65af5c92c64c5b962cb86aab7056b.jpg.jpg)
Trenažieris "Bilboke".
Izgatavots no plastmasas pudeles augšdaļas. Pudelei ar vāciņu piestiprināta makšķeraukla (1-3gab.) no 20 līdz 40 cm garumā, galā Kinder Surprise kapsula vai pudeles vāciņš.
Izmantot: lai sasniegtu mērķi.
Mērķis: Veiklības, uzmanības, acu, reakcijas ātruma, spēju regulēt un koordinēt kustības attīstība, paškontroles iemaņu veidošana.
![](https://i0.wp.com/maam.ru/upload/blogs/0c98d4ef5ec6943e7d2eff5826b392c7.jpg.jpg)
Simulators “Iekāp stīpā”.
Pie gredzena piešūta bize (apmēram 2 m) ar Kinder Surprise bumbiņu vai kapsulu.
Lietošana:
Variants 1. Turiet gredzenu ar vienu vai divām rokām. Pēc iespējas ātrāk ievietojiet vadu gredzenā, katru reizi iemetot kapsulu gredzena vidū.
Variants 2. Pie durvju ailes apmēram 1,5 m attālumā no zemes ir piestiprināts plastmasas gredzens. Iesitiet bumbu gredzenā. Spēlētāji var būt divi, tie atrodas dažādās riņķa pusēs. Šajā gadījumā uzdevums kļūst sarežģītāks: spēlētājiem ir ne tikai jāmet, bet arī jānoķer bumba.
Mērķis: Attīstīt veiklību, precizitāti, kustību koordināciju.
![](https://i2.wp.com/maam.ru/upload/blogs/b0fa81e11edfae2790e936db96738f76.jpg.jpg)
"Raketes."
Izgatavots no plastmasas pudeļu pusēm.
Lietošana: galda tenisa spēlēšanai.
Mērķis: veiklības, acu, kustību koordinācijas attīstīšana.
![](https://i2.wp.com/maam.ru/upload/blogs/2f10ddb38e902441ae9ca34fc6b8aa3b.jpg.jpg)
"Lipīga bumba"
Virtuves dūraiņi, Velcro, mīksta vai tenisa bumba ar Velcro pielīmēšanu sānos.
Lietošana: Katrs spēlētājs uz rokas nēsā dūraiņu, kura vidū ir uzšūts Velcro. Spēle pa pāriem - bumbiņas mešana viens otram un ķeršana ar dūraiņu.
Mērķis: Attīstīt kustību koordināciju, aci, veiklību, spēju spēlēt komandā.
![](https://i0.wp.com/maam.ru/upload/blogs/fef306dfbee7a3a8819ed979d69f40c1.jpg.jpg)
"Čipsi."
Lietošana: tiek piedāvāti dažādu krāsu čipsi atbilstoši bērnu skaitam. Dalībnieki pēc vēlēšanās var izvēlēties vienu no tiem. Treniņu vietu (vai ekipējumu) norāda tas pats čips. Bērni patstāvīgi atrod savu šāviņu vai komandas atrašanās vietu. Mikroshēmu aizmugurē var būt rakstīti skaitļi, kas norāda komandas spēlētāju sērijas numuru.
Mērķis: palīdzēt bērniem ātri sadalīties komandās, noteikt uzdevumu izpildes secību vai vietu, palielināt fiziskās audzināšanas un atpūtas aktivitāšu motorisko blīvumu, veicināt intereses un nepieciešamības veidošanos pēc fiziskām aktivitātēm.
![](https://i0.wp.com/maam.ru/upload/blogs/e4fc73885188a882647dd9d18648d9ca.jpg.jpg)
Spēle "Rising Balls".
5m gara aukla, kas izvilkta caur riņķi, kas piestiprināts pie griestiem. Vienā auklas galā ir piestiprināta plastmasas bumbiņa, bet otrā ir piestiprināta kociņa auklas uztīšanai.
Lietošana: Bērns aptin auklu ap nūju, bumbiņa paceļas līdz griestiem. Kurš ir ātrāks?
Mērķis: attīstīt veiklību, smalkās motorikas rokas
![](https://i0.wp.com/maam.ru/upload/blogs/b9d4029139197ae4bb46756c85e75613.jpg.jpg)
"Tauriņi".
Izgatavots no gofrēta papīra un kartona. Piestiprināts pie auklas ar gredzenu.
1. iespēja
Mērķis. Mācīt pareizu elpošanu.
Paņemiet tauriņu aiz gredzena un paceliet to līdz jūsu sejas līmenim vai nostipriniet visus tauriņus uz vienas garas auklas horizontālā stāvoklī. Ieelpojiet caur degunu un ilgstoši izelpojiet caur muti tauriņa virzienā. (Atkārtojiet 3-4 reizes.)
2. iespēja
Mērķis. Iemācīties ātri reaģēt uz signālu; praktizējiet kustību vieglumu un gludumu; attīstīt telpisko orientāciju.
Bērni tur tauriņus pie riņķa un mūzikas pavadībā pārvietojas pa zāli. Pie signāla "Taureņi, pie ziediem!" bērni stāda tauriņus uz āra ziediem. Uzdevumu var nedaudz sarežģīt, iestatot to uz noteiktu tauriņu vai ziedu krāsu.
![](https://i1.wp.com/maam.ru/upload/blogs/4cf7383cd2f36ee223a18c7e7e53bf21.jpg.jpg)
"Lentes".
Daudzkrāsainas lentes tiek grieztas un apstrādātas no neilona auduma.
Lietošana:
1) āra sadales iekārtām,
![](https://i0.wp.com/maam.ru/upload/blogs/0a0ef965fdd14de9a0b8fa718906f8e2.jpg.jpg)
"Pleznas".
Plastmasas restīte (virtuves izlietnei) ir piestiprināta ar platu gumijas joslu.
Lietošana: Slīdēšana, lēkšana sporta spēļu laikā, stafetes.
Mērķis: attīstīt veiklību, kustību koordināciju.
![](https://i1.wp.com/maam.ru/upload/blogs/7837c8bf798932f21afb248925920dc1.jpg.jpg)
"Sultāni".
Uz kociņa ir piestiprināts daudzkrāsains Jaungada lietus, kas sagriezts sloksnēs.
Lietošana:
1) āra sadales iekārtām vai ritmiskajai vingrošanai,
2) attīstīt pareizas elpošanas prasmes.
![](https://i1.wp.com/maam.ru/upload/blogs/c88637adfebcde6f4f263bb47eba0437.jpg.jpg)
"Vējdzirnavas".
Tie ir izgatavoti no bieza krāsaina papīra un ir piestiprināti pie kociņiem, lai tie varētu brīvi griezties.
Mērķis: pareizas elpošanas iemaņu attīstīšana.
![](https://i1.wp.com/maam.ru/upload/blogs/d39c240b67e7a3a60221024faa0b277c.jpg.jpg)
"Ziemassvētku eglīte."
Izgatavots no plastmasas pudelēm Zaļā krāsa, kas sagriezti un savērti uz gara kociņa.
Lietošana: kā ceļveži, dekorēšanai utt.
![](https://i1.wp.com/maam.ru/upload/blogs/97b7de15c7042302408697988c9f0667.jpg.jpg)