Barošanas noteikumi saskaņā ar Komarovski
Papildu ēdieni pēc Komarovska teiktā pēdējos gados ir kļuvuši par populāru tēmu topošo un pieredzējušo jauno māmiņu vidū. Daudzi vecāki klausās šī ārsta ieteikumos, pat pieredzējušas mātes un tēvi ar vairākiem bērniem. Jevgeņija Komarovska harizma un viņa kā pediatrijas speciālista skatījums uz pediatriju iedveš vecākiem pārliecību par viņa ieteikumiem.
Jaunu produktu parādīšanās mazuļa uzturā ir aizraujošs posms jauno vecāku un mazuļa dzīvē. Bet papildinošu pārtikas produktu ieviešana saskaņā ar Komarovski var atšķirties no pediatra ieteikumiem, kas novēro bērnu. Kuru speciālistu klausīties, ir vecāku ziņā.
Lielākā daļa jauno māmiņu nesaskata būtisku atšķirību starp "papildinošu pārtikas produktu" un "papildu pārtikas produktu" definīcijām, taču patiesībā tie ir divi pilnīgi atšķirīgi vārdi.
Jēdziens "papildu barošana" ir piemērojams, ja bērnam nepietiek, un viņa trūkums tiek kompensēts vai nu iepriekš, vai ar mājdzīvnieku pienu (kas ir ļoti nevēlami). Šajā gadījumā viņi saka, ka mazulis ir jaukts.
Papildbarība nozīmē, ka mazulis saņem barību papildus savam ierastajam uzturam – mātes pienu vai maisījumu. Papildu pārtikas mērķis ir pielāgot un pieradināt mazuļa organismu pie "pieaugušo" pārtikas.
Kad jāievada?
Pirmais bērna attīstības gads pediatrijā tiek uzskatīts par vissvarīgāko, un uzturam šajā posmā ir liela nozīme. Saskaņā ar ievadu tabulu pēc Komarovska teiktā, ir svarīgi dot pirmos papildu ēdienus ne agrāk kā bērnam ir 6 mēneši. Šajā gadījumā ir pilnīgi vienalga, kādu pamata uzturu mazulis saņem - mātes pienu vai pielāgotu maisījumu.
Dr.Komarovskis uzskata, ka, ja līdz 6 mēnešiem bērna attīstība ir normas robežās, tad viņam nav nepieciešami nekādi papildu pārtikas produkti, izņemot mātes pienu un maisījumus.
Nav vēlams ieviest pirmos papildu pārtikas produktus un vēlāk par šo periodu. Bērna uzturā ieviešot jaunus pārtikas produktus, bērns saņem barības vielas, kas nepieciešamas viņa organisma augšanai un attīstībai. Arī ar novēlotu pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanu cietas pārtikas veidā nesāk veidoties tādas prasmes kā košļājamā un smalkā motorika.
Sešus mēnešus veci bērni košļājot gatavo smaganas pirmajiem zobiņiem, un, spēlējoties ar ēdienu, bērns attīsta smalko motoriku. Turklāt monotons uzturs zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem, var izraisīt augšanu.
Savlaicīga papildinošu pārtikas produktu ieviešana saskaņā ar Komarovska tabulu stiprina bērna veselību, ļauj viņam pareizi attīstīties psihoemocionālajā un fiziskajā virzienā.
Agrīnas barošanas priekšrocības un trūkumi
Jaunās māmiņas bieži dzird no citiem, ka var sākt agrāk, nekā iesaka mūsdienu pediatrija. Jo vecāks būs mazulis, jo biežāk skanēs pašmāju padomi par papildinošiem ēdieniem ar dzeltenumu, putrām un citiem ēdieniem.
eļļa, ml
Uztaisi pats vai pērc?
Lai pagatavotu papildinošus ēdienus pašai vai iegādātos gatavus ēdienus specializētās nodaļās, jaunai mātei ir jāizlemj pašai. Nevaru pateikt, kas ir labāks, noteikti. Gan rūpnīcas, gan mājās gatavotai bērnu pārtikai ir savas priekšrocības un trūkumi.
Rūpnīcas produktu priekšrocības:
- ietaupot laiku mammai;
- iespēja ņemt līdzi ceļojumā vai pastaigā;
- ērta produkta konsistence;
- pārtikas bagātināšana ar papildu vitamīnu un minerālvielu kompleksiem;
- daudzkomponentu izstrādājumi, ko ne vienmēr var sasniegt mājās.
Rūpnīcas bērnu pārtikas mīnusi:
- augstas finansiālās izmaksas;
- gatavās pārtikas atvērtas burkas derīguma termiņš nepārsniedz 24 stundas ledusskapī, kas ir ārkārtīgi neizdevīgi pašā papildinošu pārtikas produktu ieviešanas sākumā;
- atvērto putras iepakojumu varat uzglabāt ne ilgāk kā 2 nedēļas;
- dārzeņu biezeņu garša ir ievērojami zemāka par mājās gatavotiem ēdieniem.
Mājas ēdiena priekšrocības:
- finanšu ietaupījumi;
- garša parasti ir labāka nekā iegādātajiem produktiem;
- Trauka konsistenci un garšu varat pielāgot pēc saviem ieskatiem.
Mājas gatavošanas mīnusi:
- daudz laika tiek veltīts trauku iegādei un ikdienas gatavošanai, īpaši drupačām;
- nespēja sagatavot produktu ārpus mājas.
Ieviešot zīdaiņa ēdienkartē papildinošus pārtikas produktus un jaunus pārtikas produktus, vienmēr jāievēro pediatra un/vai ārsta Komarovska, kurš novēro bērnu, ieteiktie noteikumi, lai neapdraudētu bērnu veselību.
Jebkuri eksperimenti ar papildinošiem ēdieniem, pēc Komarovska domām, jāatliek līdz mazuļa 6-7 mēnešu vecumam. Jo vecāks ir mazulis, jo mazāku risku viņam rada ēdieni ar neparastu ēdienu.
Jāatceras, ka pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešana saskaņā ar Komarovska tabulu nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no zīdīšanas. Protams, jauni ēdieni ir nepieciešami mazuļa attīstībai un augšanai, kurš jau ir sasniedzis 6 mēnešus. Bet mātes piens ir tieši tas produkts, kas bērnam līdz pat gadam ir nepieciešams visvairāk. Parasti līdz 1 gada vecumam bērns beidzot pāriet uz “pamata” diētu, bet viena zīdīšana jāatstāj vismaz 12 mēnešus.
Noderīgs video par papildinošu pārtikas produktu ieviešanu saskaņā ar Komarovski