Mga recipe at katangian ng tsaa ng luya. Ginger tea - alamin kung paano ito i-brew ng tama. Pagpapanumbalik ng digestive tract
Ang ugat ng luya ay maaaring tawaging isang kamalig ng mga sustansya, dahil nagtatago ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina at elemento na maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Ang pangunahing lihim sa paggamit ng mahalagang produktong ito ay ang paghahanda nito nang tama upang hindi mawala ang kahit na kaunting kapaki-pakinabang na butil. Kadalasan, ang tsaa ng luya ay ginagamit upang maimpluwensyahan ang katawan, kung paano magluto, mga recipe ng pagluluto, mga kagiliw-giliw na trick - lahat ng ito ay dinadala sa iyong pansin.
Ginger tea, mga benepisyo at pinsala
Ang mga taong gumon sa kahanga-hangang mabangong inumin na ito ay madalas na interesado sa kung ano ang nilalaman ng luya na tsaa, ang mga benepisyo at pinsala ng likidong ito. Siyempre, maaari kang makakuha ng higit na benepisyo mula dito kaysa sa maraming mga inuming nakabatay sa halaman, ngunit para dito kailangan mong malaman nang eksakto kung paano ito gagawin.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng aromatic tea:
- isang malaking halaga ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na elemento;
- epekto sa immune system;
- nasusunog ang labis na taba;
- epekto sa mga nagpapaalab na proseso sa katawan;
- pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo;
- pagpapababa ng kolesterol;
- pagnipis ng dugo.
Maaari mong ilista ang mga pakinabang sa loob ng mahabang panahon, ngunit ang listahang ito ay sapat na upang malaman kung ano ang mga benepisyo na itinatago ng hindi magandang tingnan na ugat sa sarili nito. Ang pangunahing bagay na hindi dapat kalimutan ay kung ito ay tsaa na may luya na napili para sa paggamot, kailangan mong malaman kung paano magluto ng inumin, dahil ito ay direktang nauugnay sa kung magkano ang lahat ng mga magagandang sangkap ay maaaring mapanatili.
Sa kabila ng mahabang listahan ng mga pakinabang, mayroong ilang mga contraindications, sa pagkakaroon ng kung saan ang inumin ay dapat na iwanan. Hindi ka dapat uminom ng tsaa kung mayroon kang mga bato sa pantog o mga problema sa pag-ihi. Sa insomnia, mas mainam din na tanggihan ang pag-inom ng masarap na inumin.
Paano gumawa ng tsaa ng luya
Maaari kang magsulat ng isang disertasyon kung paano gumawa ng tsaa ng luya, napakaraming mga recipe para sa inumin na ito. Ang tanging tuntunin na dapat tandaan ay ang pagkulo ay maaaring mabawasan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng likido, kaya mas mahusay na gumamit ng termos para sa pagluluto.
Paano gumawa ng tsaa na may luya, kung paano magluto ng inumin? Gupitin ang kinakailangang halaga ng peeled at hugasan na ugat sa mga hiwa o manipis na hiwa (upang makakuha ng mas masaganang lasa, maaari mong kuskusin ito sa isang kudkuran na may maliliit na butas), ipadala ang mga lutong hilaw na materyales sa isang termos. Ibuhos ang durog na ugat ng tubig na kumukulo, isara kaagad ang lalagyan.
Matarik na tsaa para sa isang oras. Kung nais mong makakuha ng puro puspos na inumin, maaari mong pahabain ang oras ng pagbubuhos. Salain ang natapos na tsaa, magdagdag ng asukal (mas mabuti ang isang maliit na halaga) o pulot dito sa panlasa. Huwag abusuhin ang mga matamis, hindi lamang nila mababawasan ang masarap na lasa, ngunit bahagyang mag-alis ng ilan sa mga kapaki-pakinabang na katangian.
Recipe ng tsaa na may luya at lemon
Ang lemon ay nagbibigay ng isang espesyal na lasa sa inumin, na mayroon ding maraming mga pakinabang at maaaring makaapekto sa immune system, makakatulong sa paggamot sa mga sipon at kahit na makatulong na mawalan ng timbang. Upang gumawa ng tsaa na may luya at limon, hindi mo kailangang pumili ng isang recipe sa loob ng mahabang panahon - kadalasang inihanda ito ayon sa parehong prinsipyo.
Paghahanda ng isang malusog at masarap na lunas:
- Balatan ang ugat, banlawan nang lubusan sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
- Gupitin ang ugat sa manipis na hiwa, ipadala sa isang mangkok kung saan ang isang mabango at malusog na likido ay ihahanda.
- Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga hiwa (kung ang likido ay hindi inihanda sa isang termos, pagkatapos ay maaari mong pakuluan ito ng ilang minuto);
- Iwanan ang inumin upang humawa, kalahating oras ay sapat na para dito.
- Salain, magdagdag ng ilang tinadtad na hiwa ng lemon sa isang mainit na sabaw (maaari mo lamang pisilin ang juice).
Maaaring idagdag ang asukal o pulot sa naturang decoction, bagaman kailangan mong subaybayan ang kanilang halaga. Ang tsaa ay magiging mas masarap nang walang karagdagang mga sangkap, ngunit hindi lahat ay mahilig sa maasim na inumin, kaya ang mga matamis ay kailangang-kailangan.
Ginger tea para sa pagbaba ng timbang recipe
Mayroon bang anumang mga tampok kung plano mong gumamit ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang, mayroon bang mga tampok ang recipe? Walang kumplikado dito, at kakailanganin ng kaunting oras at pagsisikap upang maghanda ng inumin.
Ang isang tool na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang ay madaling ihanda:
- Gupitin ang hugasan na ugat sa medium-sized na hiwa, ipadala sa isang kasirola.
- Ibuhos ang mga hilaw na materyales ng gulay na may malamig na tubig.
- Buksan ang apoy, hintayin ang pigsa.
- Magpatuloy sa pagluluto sa mababang pigsa hanggang sa isang-kapat ng isang oras.
- Pagkatapos ng maikling pagbubuhos (mga kalahating oras), salain ang likido.
- Maaari kang magdagdag ng pulot o isang maliit na halaga ng kanela upang mapabuti ang lasa.
Paano uminom ng nakapagpapagaling na likido na maaaring magsunog ng labis na taba? Pinapayagan na uminom ng hanggang isang litro ng inumin kada araw. Hindi sila dapat abusuhin - ito ay maaaring humantong sa mga side effect, kung saan ang pinakakaraniwan ay ang madalas na pag-ihi.
Siyempre, hindi ka dapat ganap na umasa sa katotohanan na magagawa mong mawalan ng timbang lamang sa tulong ng isang simple, kahit na napakasarap na likido - kakailanganin mong bahagyang baguhin ang iyong diyeta, isuko ang hindi malusog na pagkain. Ang mga simpleng ehersisyo o maikling pagtakbo ay magiging kapaki-pakinabang.
Ginger tea, recipe na may bawang - isang maanghang na inumin para sa pagbaba ng pounds
Ang isang hindi pangkaraniwang inumin, ang isa sa mga bahagi nito ay bawang, ay tiyak na makakatulong sa pagbaba ng timbang. Hindi ka dapat mag-alala tungkol sa lasa - ito ay medyo kaaya-aya at nakakatuwang, kaya maaari kang uminom ng tsaa na may sipon, tiyak na makakatulong ito sa pagbawi.
Recipe ng tsaa ng luya:
- Kumuha ng mga hilaw na materyales ng gulay (ugat at mga clove ng bawang) sa pantay na bahagi.
- Gilingin ang mga sangkap ng inumin, ipadala sa isang termos.
- Ibuhos ang mga hilaw na materyales na may tubig na kumukulo.
- Mag-iwan ng hanggang dalawang oras.
- Salain ang likido gamit ang gauze.
Uminom ng likido nang katamtaman - 300-400 ml lamang ang pinapayagan bawat araw. Ang halagang ito ay hindi dapat lumampas - ang bawang, na isa sa mga bahagi, ay maaaring makairita sa mauhog lamad.
Hindi kinakailangang pagbutihin ang lasa ng inumin, ngunit ito ay nagiging mas pino kung magdagdag ka ng kaunting cinnamon powder. Ang tanging bagay na dapat tandaan ay ibuhos ang kanela sa isang mainit, ngunit hindi malamig na likido. Kung hindi, ang lasa ng pampalasa ay makabuluhang mababawasan.
Paano gumawa ng green tea na may luya
Marami ang nakarinig tungkol sa berdeng tsaa, ang pangunahing bahagi nito ay isang mabangong ugat, ngunit kung paano ihanda ang kahanga-hanga at mabangong inumin na ito? Ang paggawa ng serbesa nito ay walang anumang mga espesyal na lihim, ngunit ang lahat ng mga rekomendasyon para sa pagluluto ay dapat na mahigpit na sundin - makakatulong ito na ipakita ang isang masarap na palumpon ng mga aroma.
Paano gumawa ng green tea na may luya? Ang pinakakaraniwang recipe ay nangangailangan ng:
- Uminom ng berdeng tsaa (siguraduhing kumuha ng mataas na kalidad na hilaw na materyales).
- Magdagdag ng malabong ugat.
- Maglagay ng maraming clove.
- Brew vegetable raw materials na may tubig na kumukulo.
- Isara ang lalagyan (inirerekumenda na kumuha ng termos para dito) nang mahigpit.
- Ibuhos ang likido sa loob ng kalahating oras.
Salain ang nagresultang mabangong likido, maaari mong idagdag ang iyong paboritong pulot. Ang isang maliit na lansihin - inirerekumenda na idagdag ang produkto ng pukyutan lamang sa isang mainit na inumin - sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, makabuluhang nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian at aroma nito.
Ang ganitong tsaa ay perpektong nakakatulong upang linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap, mga lason. Maaari kang uminom lamang ng 400-600 ML ng likido bawat araw, ngunit ito ay sapat na upang maging mas mahusay ang pakiramdam. Ang mga araw ng pagbabawas ay maaaring isagawa buwan-buwan, isa o dalawang araw lamang.
Ang luya, na may oriental burning lasa, ay nakakuha ng espesyal na tiwala mula sa mga culinary specialist. Ang aromatic seasoning ay nagbibigay ng mga pagkaing may karagdagang piquancy. At ang mga inumin na inihanda kasama ang pagdaragdag ng mga rhizome ay tumutulong upang magpainit sa matinding frosts at mag-refresh sa mainit na araw. Ang tsaa ng luya ay nagpapawi ng uhaw, nakakagamot ng mga sakit at kahit na nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang. Ngunit bago ka magluto ng inumin at punan ang kusina ng isang maanghang na aroma, mahalagang malaman kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng tsaa ng luya.
Ang tsaa ng luya, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, ay may malakas na epekto sa katawan ng tao. Pinapabuti nito ang paggana ng respiratory, circulatory, digestive, cardiovascular, immune, excretory at nervous system. Ngunit napapailalim sa wastong paggamit. Kung ang mga contraindications ay hindi isinasaalang-alang o ang inumin ay inabuso, kung gayon maaari itong makapinsala sa lahat ng mga sistemang ito. Samakatuwid, ang pag-inom ng tsaa ng luya ay hindi dapat basta-basta.
Ginger tea: ang mga benepisyo at pinsala ng isang maanghang na inumin
Ang mga siyentipiko, na pinag-aralan ang kemikal na komposisyon ng luya, ay natagpuan ang higit sa 400 mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan sa halamang gamot. Ang ganitong pantry ng mga bitamina at mineral ay nagbibigay-daan sa isang kumplikadong epekto sa isang tao at nagbibigay ng paggamot para sa maraming mga pathologies. Ang mga manggagamot at mga herbalista ay naniniwala na ang ilang mga kemikal na paghahanda, halimbawa, para sa mga sipon, ay maaaring ganap na mapalitan ng mga materyales sa halaman. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga benepisyo at pinsala ng ginger tea ay patuloy na pinag-aaralan ng mga siyentipiko at partikular na interes sa mga pasyente.
Ano ang Aasahan: Ang 10 Point Effect
Ang maanghang na inumin, na kapansin-pansin sa tiyak na lasa ng mga taong sumubok nito sa unang pagkakataon, ay nararapat na ituring na "hari ng herbal na gamot". Ito ay paborableng nakakaapekto sa paggana ng buong organismo at nakakaapekto sa halos lahat ng mga sistema. Ang maanghang na nasusunog na tsaa ay may mga sumusunod na katangian.
Ang mga taong, dahil sa mga nakuhang sakit, ay napipilitang patuloy na gumamit ng mga gamot, ay dapat na tiyak na kumunsulta sa isang doktor bago simulan ang ginger therapy. Ang inumin ay nakapagpapahusay sa epekto ng mga gamot na nagpapanipis ng dugo, nagpapababa ng asukal, nagpapasigla sa puso, at nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang pagwawalang-bahala sa medikal na payo ay maaaring magresulta sa isang hindi kanais-nais na labis na dosis, ang mga kahihinatnan nito ay nakalulungkot.
Kapag naging mapanganib ang lunas
Nagbabala ang mga doktor na ang inumin ay hindi lamang isang makapangyarihang gamot, ngunit maaari ding maging isang tunay na peste para sa katawan. Ang mga partido ng tsaa ng luya ay may mga sumusunod na kontraindikasyon.
- Mga pathologies ng gastrointestinal tract. Sa pamamaga ng ulser, kabag na may mataas na kaasiman, paglala ng pancreatitis, ang mga inumin ay hindi dapat gamitin.
- Dumudugo. Ang luya ay nagpapanipis ng dugo, kaya maaari nitong mapataas ang anumang pagdurugo (hemorrhoidal, nasal).
- cirrhosis, hepatitis. Ang aktibong epekto ng herbal na lunas ay kontraindikado sa mga pasyente na may sakit sa atay.
- Cholelithiasis. Ang luya ay nakapagbibigay ng paggalaw ng mga bato. Ang bato ay maaaring makapasok sa duct at maging isang okasyon para sa agarang interbensyon sa operasyon.
- Hyperthermia. Ang inumin ay maaaring humantong sa pagtaas ng temperatura.
- Mga patolohiya ng cardiovascular. Sa matinding hypertension o hypotension, stroke, atake sa puso, ang paggamit ng luya ay dapat na iwanan.
Bawal gumamit ng ginger tea sa ikalawa at ikatlong trimester ng pagbubuntis. Ang nasabing pagbabawal ay idinidikta ng kakayahan ng inumin na lubos na mabawasan ang presyon, na madalas na "tumalon" ng umaasam na ina sa panahong ito. At ang luya ay tiyak na kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan na may banta ng pagkakuha.
7 mga recipe para sa paggamot at pagbaba ng timbang
Ang ginger tea ay isang magandang okasyon upang tipunin ang buong pamilya sa isang mesa. Ang maanghang na aroma ng inumin ay magbibigay ng isang espesyal na kaginhawahan at mapayapang kapaligiran. Ang ganitong simpleng tuntunin ay mapapabuti ang kalusugan ng lahat ng sambahayan. Ang tsaa ng luya ay kapaki-pakinabang din para sa mga bata, ngunit mula dalawa hanggang tatlong taon lamang. Sa isang mas maagang edad, hindi inirerekomenda na labis na karga ang sistema ng pagtunaw na may maanghang na pampalasa.
klasikong inumin
Mga kakaiba. Paano gumawa ng tsaa ng luya? Upang magluto ng mabango at maanghang na inumin, aabutin lamang ng 20 minuto at handa na ang isang lunas na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit at nagpapanumbalik ng lakas. Ang tsaa na ito ay maaaring inumin sa unang tanda ng sipon o pagkatapos ng matinding pisikal at moral na labis na trabaho.
Mga sangkap:
- ugat ng luya (tinadtad) - dalawang kutsara;
- tubig - 1 l;
- pulot - opsyonal.
Proseso ng pagluluto
- Ang ugat ay hugasan.
- Ang alisan ng balat ay pinutol nang manipis hangga't maaari.
- Ang peeled tuber ay hadhad sa isang kudkuran.
- Ang maanghang na gruel ay ibinuhos ng tubig na kumukulo.
- Ang pagsasara ng tsarera na may takip, ang tsaa ay na-infuse nang mga 20 minuto.
- Ang inumin ay sinala sa pamamagitan ng gasa.
- Ang pulot ay idinagdag sa matamis na tsaa.
Green tea na may lasa ng luya
Mga kakaiba. Isa sa mga pinakamalusog na inumin para sa mga tao ay green tea. Pinapabuti nito ang paggana ng utak, binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga malignant na tumor, at tumutulong na mawalan ng timbang. Kadalasan, ang berdeng tsaa na may luya, para sa malakas na mga katangian ng pagsusunog ng taba, ay inirerekomenda para sa mga kumuha ng kurso sa paglaban sa labis na timbang.
Mga sangkap:
- berdeng tsaa (malaking dahon) - dalawang kutsarita;
- tubig - 500 ML;
- luya - 60 g;
Proseso ng pagluluto
- Ang sariwang tuber ay gadgad.
- Ang green tea ay inilalagay sa isang termos at ang mga tinadtad na pampalasa ay idinagdag.
- Ang timpla ay ibinuhos ng mainit na tubig at ang termos ay tinapon.
- Inirerekomenda na igiit ang inumin sa loob ng kalahating oras.
- Pagkatapos ang likido ay dapat na mai-filter.
- Ang pag-iwan ng luya sa tsaa para sa isang mas mahabang panahon ay hindi katumbas ng halaga, dahil ang inumin ay makakakuha ng isang binibigkas na nasusunog na lasa.
Itim na tsaa na may lasa ng luya
Mga kakaiba. Kapaki-pakinabang na kumbinasyon ng itim na tsaa na may luya. Ang komposisyon na ito ay nagpapahintulot sa iyo na i-activate ang metabolismo, pagbutihin ang pag-andar ng atay, pagbutihin ang produksyon ng mga digestive enzymes. Ito ay nagtataguyod ng pagsunog ng taba. Ang inumin na pinagsasama ang lasa ng itim na tsaa at ang aroma ng luya ay maaaring pasiglahin ang katawan na hindi mas masahol pa kaysa sa kape.
Mga sangkap:
- maluwag na dahon ng tsaa, walang mga additives - dalawang kutsarita;
- gadgad na luya - dalawang kutsarita;
- cardamom - isang pakurot;
- tubig - 1 l;
- cloves - dalawang piraso;
- lemon - tatlo hanggang apat na hiwa;
- pulot - dalawang kutsarita.
Proseso ng pagluluto
- Ang isang palayok ng tubig ay inilalagay sa apoy.
- Kapag kumulo ang likido, ipinapasok dito ang tinadtad na luya. Ang pampalasa ay dapat pakuluan ng dalawang minuto.
- Pagkatapos ay idagdag ang natitirang mga pampalasa sa kawali.
- Pakuluan ng limang minuto sa mahinang apoy.
- Ang tsaa ay sinala. Pagkatapos ang mga hiwa ng lemon ay idinagdag dito at ipinakilala ang pulot.
Ginger milk tea
Mga kakaiba. Habang ginalugad ang iba't ibang mga recipe para sa paggawa ng tsaa ng luya, dapat mong subukan ang inumin na may gatas. Ang tool na ito ay nagbibigay ng pagpapalakas ng mga tisyu ng buto, pinipigilan ang pagbuo ng osteoporosis, pinoprotektahan laban sa hitsura ng mga karies. At ang casein, na bahagi ng gatas, ay nagpapahusay sa pagsunog ng taba.
Mga sangkap:
- gatas (mababa lamang ang taba) - 1 l;
- tsaa (anumang) - tatlong kutsarita;
- luya (tuyo o sariwa) - 20 g;
- pulot - para sa tamis.
Proseso ng pagluluto
- Ang gatas ay inilalagay sa kalan at dinala sa pigsa.
- Ang tsaa ay idinagdag sa likidong handa nang pakuluan, malumanay na hinahalo ang pinaghalong.
- Sunod na ilagay ang gadgad na luya.
- Ang kawali ay tinanggal mula sa apoy at iniwan upang mag-infuse para sa mga 15-20 minuto.
- Ang inumin ay dapat na hinalo pana-panahon.
- Pagkatapos ang tsaa ay sinala at ang pulot ay idinagdag sa panlasa.
Ang nasabing gatas-luya na tsaa ay maaaring ibigay sa isang bata para sa pag-iwas sa mga sakit na viral at sipon.
May dalandan at kanela
Mga kakaiba. Inirerekomenda ng mga Nutritionist para sa mataas na kalidad na pagbaba ng timbang na isama ang isang orange sa diyeta. Ang orange na bahagi ay magagawang alisin ang mga libreng radical, linisin ang katawan ng mga produkto ng pagkabulok sa antas ng cellular. Ang citrus ay nakakatulong na pabagalin ang pagtanda at epektibong nakakatugon sa gutom. Ang luya at orange sa kumbinasyon ng berdeng tsaa ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang labis na pounds, at sa taglamig pinoprotektahan nila laban sa mga sipon at pagbutihin ang iyong kalooban.
Mga sangkap:
- luya tuber - humigit-kumulang 1.5 cm;
- orange - isang sitrus;
- berdeng tsaa - isang kutsarita;
- star anise - isang asterisk;
- tubig - 450 ML.
- kanela - isang third ng isang kutsarita.
Proseso ng pagluluto
- Ang binalatan na luya ay pinutol sa maliliit na piraso.
- Ang mga dalandan ay mahusay na hugasan. Gupitin ang citrus kasama ang zest sa maliliit na hiwa.
- Ang mga inihandang hilaw na materyales ay inilalagay sa isang tsarera. Ibuhos sa green tea.
- Ang mga sangkap na ito ay ibinuhos ng mainit na tubig.
- Ang isang star anise ay itinapon sa likido at idinagdag ang kanela.
- Ang tsarera ay sarado at nakabalot sa isang mainit na tuwalya.
- I-infuse ang inumin nang mga 40 minuto.
Variant na may bawang
Mga kakaiba. Kung ang berdeng tsaa para sa pagbaba ng timbang na may luya ay pupunan ng bawang, kung gayon ang epektibong pagtatapon ng nakakainis na labis na pounds ay natiyak. Ito ang inuming ginamit ni Angelina Jolie pagkatapos manganak, na pinagmamasdan ang kanyang bahagyang matambok na pigura sa salamin. At ang mahuhusay na aktres ay nagawang ibalik ang perpektong hugis. Paano gawin ang tsaang ito na may luya at bawang sa bahay?
Mga sangkap:
- luya - 50 g;
- bawang - apat na cloves;
- berdeng tsaa - dalawang kutsarita;
- tubig - 1 l.
Proseso ng pagluluto
- Mas mainam na magluto ng inumin sa isang termos.
- Ang ugat ay pinutol sa manipis na mga petals at inilagay sa isang termos.
- Ang mga clove ng bawang ay ipinapasa sa isang pindutin. Ang gruel ay idinagdag sa isang termos.
- Ibuhos ang green tea sa pinaghalong luya-bawang. Ibuhos sa mainit na tubig.
- I-infuse ang inumin nang humigit-kumulang isa hanggang dalawang oras. Pagkatapos ay siguraduhing i-filter.
Lemon-luya paminta inumin
Mga kakaiba. Ang inumin na ito ay inirerekomenda bilang isang mabisang pag-iwas at paggamot ng mga sipon. Maaari itong magamit upang mapupuksa ang migraines, alisin ang nervous strain. Ang tsaa ay nagpapanumbalik ng lakas at may tonic effect. Upang maisaaktibo ang immune system upang labanan ang impeksyon, kinakailangan na mahigpit na obserbahan ang mga proporsyon sa panahon ng paghahanda ng inumin.
Mga sangkap
- ugat (sa grated form) - tatlong tablespoons;
- tubig - 2 l;
- pulot - limang kutsara;
- lemon juice - mula sa isang sitrus;
- itim na paminta (pinong giniling) - isang kurot.
Proseso ng pagluluto
- Ang tubig ay dinadala sa isang pigsa.
- Ang gadgad na luya ay idinagdag sa bumubulusok na likido.
- Pagkatapos ng dalawa o tatlong minuto, ang kawali ay tinanggal mula sa kalan at ang inumin ay pinahihintulutang lumamig nang bahagya.
- Ang juice ay pinipiga sa citrus at idinagdag sa ginger tea.
- Magtapon ng isang kurot ng paminta.
- Huling idinagdag ang pulot. Ang produkto ay idinagdag sa sandaling bumaba ang temperatura ng inumin sa halos 40°C.
Tandaan hindi lamang kung paano gumawa ng tsaa na may luya, kundi pati na rin kung paano gamitin ito ng tama. Kung ang layunin ng pag-inom ng tsaa ay pagbaba ng timbang, pagkatapos ay kumuha ng isang taba-burning na lunas 20-30 minuto bago kumain. Kung ang kaasiman ng tiyan ay nadagdagan, at ang digestive tract ay pana-panahong nagpapaalala sa sarili nito, pagkatapos ay ang inumin ay natupok sa panahon ng pagkain. Sa pagitan ng mga tea party, ang isang pause ng apat na oras ay sinusunod upang hindi makapukaw ng matalim na pag-akyat sa presyon. At ang huling dapat tandaan ay ang pagsunod sa panukala. Ang pag-inom ng higit sa dalawang litro ng tsaa ng luya bawat araw ay isang direktang landas sa masakit na mga sintomas ng labis na dosis.
Ang luya ay kilala sa sangkatauhan nang higit sa 5 libong taon. Noong sinaunang panahon, tinawag itong "gintong mandirigma", "samurai sword". Utang niya ang mga pangalang ito sa kanyang mga nakapagpapagaling na katangian, na buong-buong ipinagkaloob sa kanya ng kalikasan. Ang mga inumin ay inihanda mula sa rhizome, na ginagamit bilang pampalasa, idinagdag sa mga gamot. Ang mga benepisyo at pinsala ng ginger tea ay nakasalalay sa mga paraan ng paghahanda nito at mga panahon ng paggamit.
Ang kemikal na komposisyon ng tsaa ng luya
Pinag-uusapan nila ang kemikal na komposisyon ng tsaa, na nagpapahiwatig, una sa lahat, ang pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, pati na rin ang antas ng kanilang epekto sa kalusugan ng tao.
Ang puting ugat ay isa pang pangalan para sa luya. Upang maghanda ng tsaa batay dito, ginagamit ang mga sariwa o pinatuyong rhizome. Sila ay mayaman:
- mahahalagang amino acid;
- B bitamina;
- ascorbic acid;
- retinol.
Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng hibla ng gulay, almirol at mga elemento ng micro at macro na kinakailangan para sa katawan. Ang luya ay may kakaibang lasa dahil sa pagkakaroon ng mahahalagang langis.
Ang nutritional value ng isang sariwang produkto ay tinatantya sa 80 kcal bawat 100 g ng produkto. Ang mga benepisyo at pinsala ng luya na tsaa para sa katawan ay direktang nakasalalay sa mga pamamaraan ng paghahanda nito. Ang mga sariwang hilaw na materyales para sa tsaa ay mabibili sa mga pamilihan ng prutas at gulay. Ang mga benepisyo ng ginger root tea ay mas mataas kung mas sariwa ang produkto.
Mga benepisyo ng tsaa ng luya
Ang mga mananaliksik ng impluwensya ng mga natatanging sangkap sa katawan ng tao ay nakikilala ang isang bilang ng mga positibong katangian ng tsaa:
- ito ay may posibilidad na pasiglahin ang mga proseso ng pagproseso ng mga sustansya;
- pinapagana ang aktibidad ng mga panlaban ng katawan;
- pinatataas ang kaligtasan sa sakit;
- ay isang gamot na pampalakas.
Ang mga sangkap sa komposisyon ay maaaring magkaroon ng analgesic, anti-inflammatory, diaphoretic, bactericidal, antioxidant effect.
Ang tsaa ng luya ay may mga kapaki-pakinabang na katangian ng pagpapagaling, ang mga mixture na may pagdaragdag ng lemon o pulot ay lalong mahalaga.
Para sa babae
Ang mga benepisyo ng inuming luya para sa mga kababaihan ay sa pag-iwas at paggamot ng iba't ibang mga sakit ng babae.
- Ginagamit ito bilang isang paraan para sa pag-iwas sa mga sakit na oncological: ang pagkilos ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng nilalaman ng mga antioxidant na sangkap, mahahalagang amino acid sa inumin.
- Sa paggamot ng mga sakit na ginekologiko, ang inuming luya ay kapaki-pakinabang bilang isang antibacterial agent na maaaring gawing normal ang paggana ng genitourinary system.
- Para sa pananakit sa mga kritikal na araw, ang brewed luya ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang natural na pain reliever at relaxing agent.
- Ang tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng katawan: nag-aambag ito sa normalisasyon ng cycle ng panregla, may posibilidad na i-activate ang reproductive system.
Para sa lalaki
Ang mga benepisyo ng ugat ng luya para sa paggawa ng tsaa na may kaugnayan sa mga lalaki ay may mga espesyal na katangian. Nakakatulong ito upang mapabuti ang potency ng lalaki dahil sa nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na mahahalagang langis. Bilang karagdagan, ang tsaa ay may kakayahang bawasan ang mga epekto ng isang hangover.
Ang ginger tea para sa mga lalaki ay may mataas na rate ng benepisyo kapag inihanda na may berde o itim na dahon ng tsaa, kasama ang mga karagdagang sangkap. Mayroong mga pagpipilian sa pagluluto na may paminta, cloves, pagdaragdag ng cognac.
Posible bang magkaroon ng tsaa ng luya para sa mga buntis at nagpapasuso
Maraming nasabi tungkol sa mga benepisyo o pinsala ng black ginger tea sa panahon ng pagbubuntis. Mayroon itong mga natatanging katangian na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan sa kawalan ng mga reaksiyong alerdyi o malubhang contraindications:
- pinapawi ang pamamaga bilang isang diuretiko;
- pinatataas ang antas ng kaligtasan sa sakit;
- tumutulong upang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang pagpapakita ng toxicosis;
- nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, pinapawi ang mga sintomas ng pamumulaklak;
- pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, may nakakarelaks na epekto.
Ang paghahanda ng tsaa batay sa puting ugat para sa mga babaeng nagpapasuso ay may sariling mga katangian. Hindi inirerekumenda na magdagdag ng pulot dito, upang hindi mapukaw ang pag-unlad ng mga reaksiyong alerdyi sa ina o sanggol, dahil maaari itong makapinsala sa pareho.
Ang paggamit ng tsaa ay may kakayahang maimpluwensyahan ang pagtaas ng paggagatas ng isang batang ina. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng komposisyon ay nag-aambag sa isang pagtaas sa nutritional value ng dibdib.
Ang mga benepisyo ng ginger tea sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso ay tinatalakay lamang kung ang mga sariwang hilaw na materyales ay ginagamit para sa paghahanda at ito ay inihanda batay sa mahinang itim na tsaa.
Babala! Ang mga inumin na nagpapataas ng mga proseso ng thermogenesis ay hindi inirerekomenda sa maaga o huli na pagbubuntis.
Sa anong edad maaaring bigyan ang mga bata ng ginger tea
Nakaugalian na gumamit ng inumin na may luya bilang isang natural na lunas para sa paggamot ng mga sipon, kaya ang mga ina ay madalas na nagtataka kung kailan posible na simulan ang pagbibigay ng tsaa sa mga bata, kung ito ay makakagawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.
Maaaring hindi gusto ng isang maliit na bata ang lasa dahil sa "talamak" na epekto na ginagawa nito sa mga unang minuto ng pagkuha nito, kaya dapat itong ipakilala sa diyeta nang may matinding pag-iingat, sa isang mainit na anyo, sa maliliit na bahagi.
Ginger tea para sa pagbaba ng timbang
Ang mga benepisyo ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang ay hindi maikakaila. Para sa pandiyeta na nutrisyon, mayroon itong isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian:
- nag-aambag sa normalisasyon ng mga proseso ng panunaw dahil sa nilalaman ng dietary fiber;
- pinapagana ang proseso ng thermogenesis na kinakailangan para sa pagbaba ng timbang;
- pinapagana ang aktibidad ng hematopoietic system.
Kapag naghahanda ng tsaa na may luya, ang impluwensya ng mga karagdagang sangkap ay isinasaalang-alang: ang pagdaragdag ng lemon o pulot ay nagdaragdag ng mga benepisyo.
Mga recipe para sa paggawa ng tsaa ng luya
Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paggawa ng luya na tsaa. Ang isang paunang kinakailangan ay ang paggamit ng mga sariwang hilaw na materyales, pati na rin ang pagpili ng uri ng tsaa, depende sa mga indibidwal na kagustuhan.
Green tea na may luya
Ang pagpipiliang ito ay ginagamit upang mapabuti ang metabolismo, pati na rin ang isang tool na tumutulong sa pagbaba ng timbang.
Ang isang maliit na ugat ay pinutol sa maraming bahagi, ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo, pakuluan ng 5-10 minuto. Ang green tea ay hiwalay na tinimpla. Ang mga likido ay halo-halong sa pantay na sukat.
Tea na may lemon at luya
Ang lemon-ginger tea ay itinuturing na pinakakaraniwang opsyon. Ang pinakamataas na benepisyo ay nakakamit sa pamamagitan ng paggawa ng green tea na may luya at pagdaragdag ng lemon. Para sa kanya kunin ang:
- limon - 1 pc.;
- luya - 100 g;
- tubig - 1 l.
Ang rhizome ay hadhad sa isang kudkuran, ang lemon ay pinutol sa kalahati: ang juice ay pinipiga sa 1 bahagi, ang isa ay pinutol. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong, ibinuhos na may kumukulong inumin, infused para sa 30-40 minuto. Ang mga benepisyo ng tsaa na may luya at lemon ay nasa pag-alis ng mga sintomas ng sipon, antibacterial at anti-inflammatory effect.
Tea na may luya at pulot
Ang inuming luya na may pulot ay nadagdagan din ng mga benepisyo kapag idinagdag ang lemon.
Upang maghanda ng isang klasikong recipe na walang sitrus, ang rhizome ay giniling sa isang gilingan ng karne, na ibinuhos ng tubig na kumukulo. Mag-iwan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 25 minuto, pagkatapos ay salain, palamig, magdagdag ng pulot sa panlasa.
Babala! Ang honey ay hindi idinagdag sa isang mainit na likido: sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, nagsisimula itong magbago, pagkatapos ay mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
Ginger tea na may kanela
Ang mga benepisyo ng pagkuha ng ginger-cinnamon tea ay pinahusay ng mga katangian. Ang ganitong tsaa ay nagdaragdag ng mga panlaban ng katawan, nakakatulong na gawing normal ang mga proseso ng pagtunaw, at may kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura ng balat, ang kondisyon ng buhok at mga kuko.
Para sa 1 st. tsaa kumuha ng 1 tsp. pulbos ng kanela. Ito ay ibinuhos ng mainit o mainit na likido, na inilalagay sa loob ng 20 minuto, lasing bago kumain.
Ginger tea na may bawang
Sa kabila ng tiyak na lasa, ang tsaa na may ugat ng luya at bawang ay may mga benepisyo bilang isang paraan na maaaring magpababa ng timbang.
Ang tsaa ay may ilang mga benepisyo sa kalusugan:
- pinapagana ang mga proseso ng metabolic;
- tumutulong upang mapabilis ang pagkasira ng mga taba;
- nagtataguyod ng mas mahusay na pagsunog ng calorie sa ilalim ng kondisyon ng pisikal na aktibidad sa katawan;
- nililinis ang katawan ng dumi at lason.
Ang sariwang ugat at bawang ay kinuha sa isang ratio na 2: 1. Ang parehong mga sangkap ay lubusan na durog, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo. Ang inumin ay na-infuse sa loob ng 3-4 na oras. Ang halo ay sinala, magsimulang kumuha ng 20 - 30 minuto bago kumain, 70 - 100 ML.
Ang pagtaas sa mga benepisyo ng tsaa para sa pagbaba ng timbang ay nakamit sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga pagkaing may mataas na calorie mula sa diyeta.
Ang pinsala mula sa pag-inom ng likidong batay sa bawang at puting ugat ay maaaring mangyari sa mga taong dumaranas ng malubhang dermatological na sakit o sakit na sinamahan ng mataas na antas ng acid sa tiyan.
Tea na may luya at mint
Sa luya, maaari itong madagdagan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang natural na sangkap na antioxidant - mint. Ang inumin na ito ay hindi lamang may mga benepisyo, ngunit mayroon ding kakaibang lasa.
Para sa pagluluto kumuha:
- ugat - 100 g;
- berdeng brew - 1 tbsp. l.;
- tubig na kumukulo - 1 l;
- isang hiwa ng orange;
- mint.
Ang ugat ay durog, pinakuluan sa tubig sa loob ng 10 minuto. Ang mga tuyong dahon ng tsaa ay ibinubuhos na may likido, dahon ng mint, orange zest o pulp ay idinagdag. Ipilit ang 30 min.
Ginger tea na may sea buckthorn
Ang mga benepisyo ng pag-inom ng itim na tsaa batay sa puting ugat at sea buckthorn ay nakasalalay sa pagiging natatangi ng lunas. Ang sea buckthorn ay isang kampeon na berry sa nilalaman ng bitamina C. Ang pinaghalong mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa batay sa luya at sea buckthorn ay ginagawang lubhang kapaki-pakinabang ang inumin:
- upang mapawi ang mga sintomas ng sipon;
- pagpapalakas ng musculoskeletal system;
- pataasin ang immune forces ng katawan.
Uminom na may luya at orange
Upang ihanda ang malusog na pinaghalong ito, ginagamit ang isang klasikong recipe ng tsaa, pagkatapos ay idinagdag ang mga hiwa ng orange, sariwang kinatas na juice sa panlasa.
Ang orange-luya na likido ay nakakatulong upang palakasin ang skeletal system, ay may bahagyang nakakarelaks, analgesic na epekto.
Tea na may luya at gatas
Para sa pagluluto kumuha:
- dahon ng itim na tsaa - 2 tbsp. l.;
- ugat - 100 g;
- gatas - 350 ML.
Ang mga dahon ng tsaa at gatas ay pinakuluan, ang ugat ay ibinuhos. Magdagdag ng pampatamis sa panlasa. Kinuha upang mapawi ang ubo pulikat, pamamaga ng larynx.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng black ginger tea na nakabatay sa gatas ay nakakatulong na palakasin ang immune forces kung sakaling wala itong contraindications dahil sa mga kondisyon ng kalusugan.
Paano uminom ng tsaa ng luya
Ang mga benepisyo ng tsaa ng luya ay nakasalalay sa kung anong aksyon ang pinagbabatayan ng inihandang timpla, kung anong mga karagdagang sangkap ang naroroon dito: isang halo ng pulot, lemon o iba pang mga herbal na sangkap. Mahusay na paraan upang gamitin ito:
- Upang mapawi ang mga sintomas ng sipon, para sa mga layuning panggamot, ang inumin ay kinukuha kung kinakailangan.
- Isinasaalang-alang nila ang mga katangian ng tonic at huwag kumuha ng tsaa bago ang oras ng pagtulog, upang hindi makapinsala sa katawan kung may mga problema sa pagtulog.
- Kapag nawalan ng timbang, ang pinakamataas na benepisyo ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pag-inom ng luya na tsaa na may limon at pulot bago kumain.
- Hindi inirerekomenda na inumin ito bago matulog dahil sa mataas na diuretic na epekto nito.
Pinsala ng tsaa ng luya at contraindications
Ang mataas na kahusayan sa paggamot ng ilang mga sakit ay maaaring magdulot ng pinsala kung ang katawan ay madaling kapitan ng maraming sakit.
- Sa mga gastroenterological na sakit na may mataas na gastric acidity, ang mga aksyon ng puting ugat ay maaaring magdulot ng pinsala sa anyo ng pangangati o pamamaga ng mga dingding ng tiyan.
- Ang tsaa ay kontraindikado sa pagkakaroon ng pagdurugo dahil sa kakayahang mapataas ang daloy ng dugo. Ang kakayahang ito ay maaaring makapinsala sa anyo ng pagtaas ng pagdurugo ng anumang kalikasan.
- Dahil sa proseso ng thermogenesis, ang pinsala ay maaari ding gawin sa mga taong napapailalim sa regular na mataas na presyon ng dugo.
Paano pumili ng tsaa ng luya
Ang pagpili ng mga hilaw na materyales para sa paggawa ng tsaa ay ginawa ayon sa mga panlabas na palatandaan:
- ang ugat ay hindi dapat masira, may mga bulok na lugar, banyagang amoy;
- ang mga hiwa ay dapat na pantay at pare-pareho.
Ang isang nasirang lumang produkto na nakaimbak na lumalabag sa mga kinakailangang kinakailangan ay maaaring makapinsala kapag natupok.
Para sa pagpili ng hinang, isaalang-alang ang petsa ng pag-expire at imbakan.
Konklusyon
Ang mga benepisyo at pinsala ng ginger tea ay nakasalalay sa mga paraan ng paghahanda at ang inaasahan ng mga resulta mula sa paggamit nito. Kamakailan lamang, ang mga inumin batay sa puting ugat ay naging laganap: inaalok ang mga ito sa mga bahay ng kape at restawran, na inihanda gamit ang mga preservative para sa pangmatagalang imbakan. Ang diskarte na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagtaas sa antas ng kamalayan sa mga katangian ng pagpapagaling, isang pagtaas sa pagkakataong pangalagaan ang kalusugan ng isang tao at ubusin ang mga natural na malusog na inumin.
Ang luya ay ang pinaka-hinahangad na halaman sa Silangan, bukod dito, sa Tsina ito ay tinatawag na "kaloob ng kalikasan" at "gamot ng sansinukob." Ang ugat ay ginagamit sa maraming tradisyonal na mga recipe ng gamot, na ginagamit sa pagluluto at pharmacology. Kung 20 taon na ang nakalilipas ay napakahirap makuha ito sa ating bansa, ngayon ay magagamit na ito sa lahat - madali itong bilhin pareho sa mga supermarket at sa merkado.
Ang luya ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina, macro- at microelements, bilang karagdagan, ito ay mayaman sa mahahalagang langis at phytoncides. Ito ang huling dalawang grupo ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ginagawang lalong mahalaga, dahil sinisira nila ang mga pathogenic virus at microbes.
Komposisyon ng luya
Ang kemikal na komposisyon ng ugat ay natatangi. Kaya ang 100 g ng durog na ugat ay naglalaman ng (mg):
- Mga sustansya:
- protina -9.2;
- taba -5.9;
- carbohydrates -70.9;
- hibla - 5.9.
- Mineral:
- magnesiyo at posporus
- calcium at sodium
- bakal at sink
- potasa at aluminyo.
- Mga bitamina:
- bitamina C,
- B bitamina,
- retinol.
Ang ugat ay naglalaman ng oleic, linoleic at nicotinic acid, germanium, choline, dietary fiber.
Ang mahahalagang langis ng luya ay lalo na pinahahalagahan para sa nilalaman nito ng camphene, borneol, citral at cineole, na may mga katangian ng antimicrobial.
Mga kapaki-pakinabang na tampok
Ang kakaibang komposisyon ng kemikal ay ginagawang tunay na "herbal healer" ang luya. Ito ay malawakang ginagamit kapwa sa katutubong at opisyal na gamot bilang isang panggamot at prophylactic agent. Ang ugat ay may mga sumusunod na katangian:
- analgesic,
- pang-alis ng pamamaga,
- antispasmodic,
- carminative,
- pampatamis,
- kapana-panabik,
- gamot na pampalakas,
- bactericidal,
- paglunas,
- choleretic,
- antibacterial.
Ang pagkain na may lasa ng luya ay mas madaling matunaw, dahil sa ang katunayan na ang ugat ay nagpapasigla sa panunaw at ang paggawa ng gastric juice, nagpapabuti ng pagtatago ng o ukol sa sikmura. Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang gawing normal ang dumi, inaalis ang utot at neutralisahin ang mga lason ng hayop na nakakapinsala sa katawan.
Kung, sa mga unang palatandaan ng sipon, sinimulan mong gamitin ang ugat, kung gayon ang sakit ay lilipas nang mas mabilis at mas madali, bukod dito, inirerekomenda ng maraming doktor na isama ito sa iyong diyeta para sa mga pasyente na may bronchial hika at iba't ibang mga alerdyi. Sa China at Japan, ang ugat ay itinuturing na isang simbolo ng mahabang buhay, dahil ito ay nakikipaglaban sa mga pagsisikap ng katawan, nag-aalis ng mga lason at lason. Sa patuloy na paggamit nito, mayroon itong antitumor effect.
Contraindications at pinsala
Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na punto, ang luya ay maaari ding makapinsala sa katawan ng tao. Kaya't ang ugat ay mahigpit na ipinagbabawal para sa mga pasyente na may mga sumusunod na diagnosis:
- cholelithiasis,
- hepatitis,
- cirrhosis,
- ulser sa tiyan,
- angina,
- ischemia ng puso,
- anumang patolohiya ng mga bato.
Bilang karagdagan, ang ugat ay dapat gamitin nang maingat sa panahon ng talamak na yugto ng trangkaso, na sinamahan ng isang mataas na temperatura, dahil ito ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at nag-aambag sa pagtaas ng temperatura nang higit pa.
Mas mainam din na huwag ibigay ito sa mga batang wala pang 2 taong gulang, dahil maaari itong makapinsala sa mucosa ng bituka. Sa panahon ng pagbubuntis, ang ugat ay pinapayagan hanggang 30 linggo, dahil maaari itong pukawin ang napaaga na kapanganakan.
Mga Recipe ng Healthy Ginger Tea
Mayroong maraming mga recipe para sa isang malusog at mabangong inumin, ang isa ay may lamang upang pagsamahin ang luya sa isa pang halaman at ang mga katangian ay nagbabago, ang katawan ay tumatanggap ng mas kapaki-pakinabang na mga sangkap.
Ginger tea para sa pagbaba ng timbang
Dahil sa ang katunayan na ang luya ay nagpapabilis ng metabolismo, ito ay kailangang-kailangan para sa mga taong napakataba. Upang makamit ang tagumpay sa pagbaba ng timbang, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:
- kumain ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw nang hindi lalampas sa kalahating oras bago kumain;
- uminom ng hindi lalampas sa 3 oras bago ang oras ng pagtulog,
- ang isang araw ay dapat uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tsaa,
- para sa paggawa ng serbesa, pumili ng sariwang ugat at pilitin bago gamitin.
Hindi mahirap maghanda ng gayong inumin:
Kumuha ng 1.5 tsp. makinis na gadgad na luya, ibuhos ang isang baso ng malamig na tubig, dalhin sa isang pigsa at kumulo para sa 8-10 minuto. Maaari kang magdagdag ng berde o itim na tsaa kung gusto mo.
Ginger tea upang palakasin ang kaligtasan sa sakit
Ang luya ay isang natatanging immunostimulant na tumutulong upang unti-unting mapataas ang mga panlaban ng katawan. Hindi mo kailangang maghintay para sa isang instant na resulta, ngunit pagkatapos ng ilang sandali ay madarama ng isang tao ang epekto ng tsaa - tataas ang lakas, tataas ang kahusayan, at bababa ang dalas ng sipon, kaya pinakamahusay na simulan ang pag-inom ng tsaa na ito sa ang tag-araw, bago ang panahon ng trangkaso.
Upang makagawa ng inumin, kailangan mong lagyan ng rehas ang isang kutsarita ng ugat, ibuhos ang tubig na kumukulo at mag-iwan ng 15 minuto, pilitin, magdagdag ng lemon at pulot - handa na ang inumin.
Maaari ka ring maghanda ng pinaghalong bitamina:
- 300 gramo ng mga limon
- 400 gramo ng sariwang ugat,
- 250 gramo ng pulot.
Ang lemon at luya ay dapat na dumaan sa isang gilingan ng karne, pagkatapos ay ibuhos ang pulot at iwanan sa isang madilim na lugar sa loob ng 24 na oras. Pagkatapos ng timpla ay dapat ilagay sa refrigerator para sa 6 na araw. Dagdag pa, ang halo ay dapat na kainin bago kumain, 1 tbsp, at para sa mga bata, 1 tsp. Kurso - 1 buwan.
ginger tea para sa sipon
Upang maalis ang iyong sarili sa mga sakit sa panahon ng malamig na panahon, ang ugat ay dapat na brewed ayon sa sumusunod na recipe:
- 0.5 l ng tubig na kumukulo,
- 2 tbsp. l. gadgad na luya,
- 10 g grated lemon na may alisan ng balat
- 3 sining. l. honey,
- isang kurot ng itim na paminta.
Pakuluan ang tubig, itapon ang luya at pakuluan ng 10 minuto, pagkatapos ay ibuhos sa isang termos, idagdag ang natitirang mga sangkap maliban sa pulot at mag-iwan ng 20 minuto.
Ginger tea para sa mga kababaihan
Ang luya ay dapat naroroon sa diyeta ng bawat babae, dahil ito ay mahalaga para sa kalusugan ng kababaihan. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng luya ay nag-aambag hindi lamang sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat at buhok, ngunit makakatulong din sa pagpaplano ng pagbubuntis. Sa China, inirerekomenda ng mga gynecologist ang paggamit ng ugat sa panahon ng pagpaplano ng isang bata, dahil pinapa-normalize nito ang proseso ng pagkahinog ng itlog at pinapatatag ang cycle ng panregla.
Ang luya ay may kakayahang tumaas ang libido sa mga kababaihan at itinuturing na isang tunay na aphrodisiac dahil sa mga mahahalagang langis nito.
Inirerekomenda din ang ugat para sa mga buntis na kababaihan sa 1st at 2nd trimester upang mabawasan ang mga palatandaan ng toxicosis. Upang makinabang mula sa inumin, maaari mo itong i-brew pareho ayon sa klasikong recipe at kasama ang pagdaragdag ng lemon, lime, orange, chamomile, rosehip at hibiscus.
Ginger root tea para sa mga lalaki
Ang isa sa mga pangalan ng luya sa China ay "pagkalalaki", kaya ang ugat ay isang kailangang-kailangan na dietary supplement para sa mga lalaki. Ang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, ang luya ay nakakatulong upang madagdagan ang potency, bilang karagdagan, mayroon itong nakapagpapasigla na epekto, na nagbibigay ng kumpiyansa sa isang tao sa kanyang mga kakayahan. Salamat din sa tsaa:
- nagpapabuti ng reproductive function,
- ay ang pag-iwas sa kanser sa prostate,
- kinokontrol ang mga antas ng kolesterol
Upang makuha ang ninanais na epekto, dapat kang kumain ng hindi bababa sa 1.5 -2 litro ng tsaa bawat araw, ngunit hindi hihigit sa 50 gramo. hilaw na ugat bawat araw.
Bilang karagdagan sa klasikong recipe ng tsaa ng luya, maaari mong subukan ang isa pang recipe: kumuha ng 1 tsp. tuyong damo ng lemon balm, sage at lime blossom, ang parehong halaga ng gadgad na luya, ibuhos ang 1.5 tbsp. tubig na kumukulo at mag-iwan ng 60 minuto. Maaaring kainin ang parehong mainit at malamig.
Paano magluto ng tsaa ng luya
Ang pagpili ng paraan ng paggawa ng tsaa ay depende sa inaasahang resulta. Bakit ganon? Ang lahat ay nakasalalay sa konsentrasyon ng mga kemikal na ilalabas ng luya sa isang partikular na paraan ng paggawa ng serbesa.
Mga pangunahing patakaran sa paggawa ng serbesa:
- Ang pagpili ng mga hilaw na materyales. Ang luya ay maaaring tuyo, lupa, sariwa, ang huli ay may kagustuhan, mas bata ang ugat, mas mababa ang maanghang. Ang hilaw na materyal ay dapat na walang pinsala at mantsa.
- Bago ang paggawa ng serbesa, ihanda ang ugat. Dapat itong hugasan at maingat na lumakad sa ibabaw nito gamit ang isang matigas na washcloth para sa mga pinggan - hindi kinakailangan na linisin ito, dahil ang maximum na halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakapaloob sa ilalim ng alisan ng balat. Nililinis lamang kung matanda na ang ugat.
- Upang mapanatili ang pinakamataas na dami ng mga sustansya, dapat itong i-brewed sa salamin, ceramic, porselana o earthenware. Sa metal, hindi mo kaya.
Ang iba pang mga sangkap ay maaaring idagdag sa inumin, na mapapabuti lamang ang kalidad ng inumin. Kaya ang ugat ay napupunta nang maayos sa cardamom, mainit na paminta, mint, oregano, rosehip, bawang, lemon balm at pinatuyong prutas.
Masarap na mga recipe ng tsaa ng luya
Upang pag-iba-ibahin ang tsaa ng luya, maaari kang magdagdag ng ganap na kamangha-manghang mga additives dito, at ang bawat isa sa kanila ay mapapabuti lamang ang lasa ng tsaa.
Ginger tea na may bawang
Ang inumin na ito ay isang kahanga-hangang tool para sa pagbaba ng timbang - ang mga dagdag na pounds ay mawawala nang walang pagsisikap at pinsala sa katawan. Ang recipe ay simple:
- piraso ng ugat - 2 cm,
- 1 clove ng bawang.
Gilingin ang binalatan na luya at gupitin ang bawang sa mga hiwa at ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito, ipadala ito sa isang termos at mag-iwan ng 1.5 oras. Pagkatapos ng strain at ubusin sa buong araw, maaari kang magdagdag ng lemon o honey. Huwag matakot sa amoy ng bawang, halos hindi ito nararamdaman.
Ginger na may lemon
Ang recipe na ito ay ang pinakasikat sa mga luya na tsaa. Kinakailangan na kumuha ng 1 litro ng tubig, 2 tbsp. gadgad na luya, 1 lemon at 2 tbsp. l. honey. Ang pinakamadaling paraan ng pagluluto ay ang mga sumusunod:
- Ang luya ay hiniwa sa manipis na hiwa.
- Dahan-dahang alisan ng balat ang sarap mula sa lemon at pisilin ang katas.
- Ilagay ang ugat at zest sa isang mangkok, ibuhos ang tubig na kumukulo dito.
- Mag-infuse para sa 7-10 minuto, pagkatapos ay pilitin, magdagdag ng lemon juice at honey (pagkatapos ng paglamig).
- Handa na ang inumin.
Green tea na may luya
Maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong paboritong lasa ng green tea sa pamamagitan ng pagdaragdag ng luya. Ang ganitong tsaa ay kailangang-kailangan sa init ng tag-init, dahil ang inumin ay may mga nakakapreskong katangian.
Sa isang tsarera, ilagay ang 2 tsp. berdeng tsaa at hiniwang 15 gr. luya, ibuhos ang tubig na kumukulo at maghintay ng 10 minuto, pagkatapos ay magdagdag ng isang slice ng lemon at asukal o pulot sa panlasa.
Tea na may luya at kanela
Ang cinnamon ay ang pinakamahusay na pampalasa upang ipares sa luya. At kung magdagdag ka ng lemon, makakakuha ka ng isang tunay na bomba ng bitamina.
Upang gumawa ng tsaa kailangan mo:
- 1 cinnamon stick
- hiwa ng lemon,
- 15 g luya
- 1 litro ng tubig.
Sa isang tsarera maglagay ng isang cinnamon stick (o 1.5 litro ng lupa), tinadtad na luya at limon, pagkatapos ang halo ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at i-infuse sa loob ng 12-15 minuto. Pagkatapos ng paglamig, maaari kang magdagdag ng pulot o asukal.
Luya na may pulot at paminta
Ang tsaa na ito ay may epekto sa pag-init at tumutulong upang mapabilis ang metabolismo.
Mga sangkap:
- 1200 ML ng tubig,
- 3 tbsp gadgad na luya,
- isang kurot ng martilyo ng paminta,
- 4 tbsp lemon o orange juice,
- asukal o pulot sa panlasa.
Pakuluan ang tubig, magdagdag ng luya at alisin mula sa init, magdagdag ng isang pakurot ng paminta at lemon juice. Kung ninanais, magdagdag ng asukal, at pagkatapos ng paglamig, pulot.
Ginger tea na may cardamom
Kung nagdagdag ka ng cardamom sa luya, kung gayon ang proseso ng paghahati ng mga taba at pag-convert sa mga ito sa enerhiya ay pinabilis. Upang maghanda ng isang mapaghimalang inumin kailangan mo:
- 5 cm ugat ng luya
- 6 na mga PC. hindi nabalatang buto ng berdeng cardamom
- 2 litro ng tubig at 7-9 tbsp. kutsara ng asukal.
Itapon ang hiniwang luya at buksan ang mga cardamom pod sa tubig na kumukulo, mag-iwan ng 20 minuto sa mahinang apoy. Sa dulo ng pagluluto, magdagdag ng asukal (kung magdagdag ka ng kayumanggi, ang lasa ay magiging mas puspos). Maaaring kainin ng mainit at malamig. Ang mga gourmet ay maaari ding magdagdag ng mga pasas at star anise sa tsaa.
Ang luya ay isang tunay na paghahanap upang manatiling malusog at bata sa loob ng maraming taon. Ito ay nagkakahalaga na subukan ito nang isang beses at ito ay magiging napakahirap na tanggihan na gamitin ito.
Mabangong tsaa: 3 mga recipe ng taglamig
Ang maluwag na tsaa ay palaging itinuturing na mas masarap kaysa sa mga katapat nitong tea bag. At ang mga handmade tea blend ay isang espesyal na bagay! Maaari silang maging isang magandang regalo para sa pamilya, kaibigan o kasamahan. Subukan ang 3 mga recipe para sa taglamig. Maghanda ng mga tsaa, ilagay ang mga ito sa mga bag ng regalo, lagdaan ang mga sangkap at huwag kalimutan ang tungkol sa magagandang mga laso para sa dekorasyon!
Katerina Kapustina
Ang ugat ng luya ay dapat kunin ng makinis, "nang walang mga wrinkles", dahil ipinapahiwatig nila na ang root crop ay matanda na. Mas mainam na pumili ng isang pinahabang luya, dahil naglalaman ito ng mas mataas na nilalaman ng mga bitamina.
Tulad ng bawat produkto, ang luya ay may mga kontraindiksyon: mas mainam na huwag kainin ito na may ulser sa tiyan at lalamunan, sa pagkakaroon ng buhangin, mga bato sa mga bato, sa kaso ng anumang pamamaga sa katawan, na sinamahan ng mataas na lagnat. Dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa indibidwal na payo bago gamitin ang luya para sa hypertension at mga karamdaman ng cardiovascular system.
Paboritong recipe ng tsaa ng luya
Mga sangkap:
-
sariwang luya ~ 4 cm
2-3 cardamom pods
1 st. kutsarang pulot
½ maliit na lemon
1 kutsarita ng plain green tea
Paano gumawa ng tsaa ng luya ayon sa iyong paboritong recipe:
- Brew tea gaya ng dati, mag-iwan ng 3-5 minuto, pilitin at ibuhos ang pagbubuhos sa isang maliit na kasirola o Turk.
- Magdagdag ng cardamom at ugat ng luya, na dati nang gadgad sa pamamagitan ng isang magaspang na kudkuran, sa inumin.
- Pakuluan ang tsaa sa mahinang apoy, pagkatapos ay panatilihin ito sa pinakamababang apoy sa loob ng mga 30 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng pulot, katas ng kalahating lemon, itapon ang pinisil na balat ng lemon para sa mas maraming lasa.
- Magluto ng isa pang 5 minuto, pagkatapos ay patayin ang apoy at i-infuse ang nagresultang inumin sa loob ng mga 30 minuto.
- Salain ang ginger tea at ibuhos sa mga tasa.
Klasikong recipe ng tsaa ng luya
Mga sangkap (para sa 1 litro ng tubig):
3–4 tbsp. kutsarang pinong gadgad na ugat ng luya
5–6 art. kutsara ng asukal o pulot
4 tbsp. kutsara ng anumang sariwang kinatas na citrus juice
isang maliit na giniling na itim na paminta
Paano gumawa ng tsaa ng luya ayon sa klasikong recipe:
- Ilagay ang luya at asukal (honey) sa pinakuluang tubig, ihalo nang maigi. Pagkatapos ng 5 minuto, pilitin ang pinaghalong, magdagdag ng citrus juice at paminta.
- Ang tsaa ng luya ay maaaring inumin kapwa mainit at pinalamig.Pinaplanong uminom ng malamig. Ang mga dahon ng mint ay maaaring idagdag sa malamig na tsaa.
Tea na may luya at kanela
Isang magandang paraan upang magsaya sa mahabang taglamig at mayelo na gabi.
Elationnationblog
Mga sangkap (bawat 1 litro):
binalatan ang ugat ng luya 3-4 cm ang haba
3-4 kutsarita ng loose leaf black tea
1 kutsarita (½ stick) kanela
3-4 cloves
Paano gumawa ng luya at cinnamon tea:
- Ibuhos ang kumukulong tubig sa lahat ng sangkap sa isang takure at pakuluan ng ilang minuto sa mahinang apoy.
- Alisin mula sa kalan at pagkatapos ng 15 minuto maaari mong ibuhos ang isang mabangong lunas para sa depresyon ng taglamig sa mga tasa.
- Ang tsaa na may luya at kanela ay handa na!
ginger tea para sa sipon
Ang parehong inumin ay magsisilbing isang mahusay na tool para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit.
Mga sangkap:
- 1 ugat ng luya
dahon ng currant
maluwag na dahon ng itim na tsaa
2-3 kutsarita ng pulot
Paano gumawa ng tsaa ng luya para sa sipon:
- Una, magtimpla ng itim na tsaa gaya ng dati at hayaang magtimpla, pagkatapos ay salain at ibuhos sa isang termos.
- Gupitin ang ugat ng luya sa manipis na hiwa at idagdag doon kasama ng mga dahon ng currant.
- Hayaang maluto ang inumin sa thermos sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay palamig ng kaunti ang tsaa, magdagdag ng ilang kutsara ng pulot at gamitin ito bilang isang lunas sa ubo at runny nose 4-5 beses sa isang araw. Ito ay magpapagaan ng paghinga, magpapaginhawa sa ubo, mapawi ang presyon sa dibdib.
- Ang tsaa ng luya para sa sipon ay handa na!
- Mga pamantayan at snip ng gas supply Anong uri ng gas pipeline para sa mga gusali ng tirahan
- Armed Forces of the Russian Federation: ang mga nangungupahan ng isang apartment building ay hindi karapat-dapat na gamitin ang guest parking sa courtyard ng bahay para sa permanenteng paradahan ng kanilang mga sasakyan
- Advanced na pagsasanay sa pabahay at mga serbisyong pangkomunidad Mga kurso sa pabahay at mga serbisyong pangkomunidad
- Ipakilala natin ang bata sa mga damit sa Ingles